Kio Estas Pardono En Rilatoj Kaj Kial Ĝi Gravas

"Erari estas home, pardoni estas die"... Ĉi tiu unu citaĵo diras al ni ĉion, kion ni bezonas scii pri la ago de pardono en rilatoj - ke ĝi estas necesa sed ankaŭ malfacile trovebla.

Ni ĉiuj devas aspiri forlasi rankorojn kaj negativecon kiel ĝeneralan vivmanieron, ĉar ekzistas scienca evidenteco ligante la kapablon pardoni kun bona sano kaj longviveco. Ĉi tiu virto estas, ĉefe, ne-negocebla kiam temas pri pardono en rilatoj - nu, almenaŭ, fortaj, stabilaj kaj daŭraj. Statistikligo la potenco de pardono en rilato al pli feliĉaj, pli kontentigaj romantikaj ligoj.

La kapablo pardoni iun, kiu havas vundi vin emocie, precipe se via partnero kaŭzis la doloron, ne venas facile.

Sed nenio ekzistas, kion oni ne povas kultivi per iom da persisto kaj eltenemo. Ni komencu ampleksi ĉi tiun virton per deĉifrado de demandoj kiel kio estas pardono kaj kial ĝi gravas, kaj plej grave, kiel oni pardonas unu la alian en rilato.

Kio Estas Pardono En Rilatoj Kaj Kial Ĝi Gravas?

Povi pardoni iun, kiu vundis vin emocie, kaj kultivi la potencon de pardono en rilato, vi unue devas kompreni, kion la procezo kompromitas.

Homoj ofte luktas kun la kapablo lasi iri la senton de esti ofenditaj, ĉar ili konfuzas pardonon kun akcepto de la ago.

En tiaj kazoj, la kapablo absolvi la alian personon de ties kulpo aperas kiel kompromiso sur ies moralo, principoj kaj eĉ memfido.

Sed oni ne povas ignori la gravecon de pardono en rilatoj. Agoj de pardono ankaŭ havas siajn spiritajn avantaĝojn, kiujn homoj ofte ne rimarkas. Se vi povas pardoni aliajn, vi ankaŭ povas pardoni vin mem. Kaj tio gravas por via propra paco.

Do, kompreni kio estas pardono kaj kial ĝi estas esenca en rilato povas ludi gravan rolon por helpi vin ampleksi ĉi tiun virton.

Jen kion signifas pardoni iun: Forigi el via menso ĉian negativecon devenantan de la doloro, kiun alia persono kaŭzis al vi, kaj seniĝi de la emocia bagaĝo de malagrabla okazaĵo aŭ tempoj en via vivo.

Kion pardono ne signifas? Ĝi ne signifas, ke vi toleras la konduton aŭ konsideras ĝin akceptebla. Ĝi ne estas permeso por la alia persono ripeti la dolorajn kondutajn ŝablonojn. Ĝi ne signifas, ke vi devas forviŝi la memoron el via menso. Tial oni diras, ke vi povas pardoni, sed vi eble ne forgesas la doloron.

Kial pardono estas esenca en rilatoj?

Nu, pro simpla kialo, ke neniu el ni naskiĝas perfekta. Sendepende de kia nekredebla homo estas via partnero aŭ kiel kongrua vi ambaŭ estas, ili (kaj vi) nepre eraros de tempo al tempo, kaj faros aŭ diros aferojn, kiuj vundos la alian personon aŭ eĉ cikatros lin/ŝin emocie.

Teni la doloron, koleron aŭ indignon kaŭzitajn de tiaj spertoj povas kaŭzi daŭran romantikan rilaton, kiu povas disigi la partnerojn laŭlonge de la tempo. Pardono estas, tial, bazŝtono por konstrui rilaton. daŭra romantika rilato kaj daŭrigu ĝin forta dum jaroj.

Rilatita Legado: 8 Homoj Kunhavigas Kio Ruinigis Ilian Geedzecon

Kiam vi devus pardoni vian partneron?

Ne eblas respondi ĉi tiun demandon per unu sola respondo, ĉar la dinamiko de neniuj du rilatoj estas iam ajn identa unu al la alia. Sed ni povas proponi al vi ĝeneralan regulon, laŭ kiu vi povas iri.

1. Pardono dependas de la toleremnivelo

Kiam vi devus pardonu vian partneron dependas de via toleremo rilate al iliaj agoj. Malfideleco, ekzemple, estas decida faktoro por vasta plimulto de homoj, do se tio estas via situacio, ampleksi pardonon en rilatoj eble ne funkcios. Aliflanke, io kiel forgesita naskiĝtago aŭ malagrabla kverelo povas esti pardonita.

2. Pardonu sed ne forgesu

Eĉ se la doloro kaŭzita de via partnero estas tiel konvinka, ke vi ne povas imagi vin repaciĝi kun ili denove, pardonu ilin ĉiuokaze. Tio liberigos vin de esti kaptito de resta kolero kaj indigno, kaj pavimos la vojon por via kresko kaj feliĉo.

3. Komprenu la vidpunktojn de la partnero

Kompreni la perspektivon de via partnero kaj enstampi la virton de pardono en vian rilaton, tamen, NE signifas toleri ian ajn misuzon. Se vi estas fizike, emocie aŭ sekse misuzita, eliru el tiu rilato kiel eble plej rapide kaj rapide. Tamen, se vi povas trovi en via koro la deziron pardoni tian personon, vi povas vere liberiĝi de jaroj da emocia ŝarĝo kaj traŭmato.

4. Kiom grava aŭ kiom bagatela la afero estas

Kiel rapide vi pardonas dependas de kiom bagatela aŭ kiom serioza la afero estas. Se via partnero forgesis vian datrevenon Eble vi maltrankviliĝos pri tio, sed se ili pardonpetas kaj repaciĝas, tiam vi devus tuj pardoni.

Sed se ili supozeble venus preni vin de la flughaveno kaj vi daŭre atendis kaj ilia poŝtelefono estis malŝaltita, tiam povus daŭri iom da tempo por ke vi prilaboru la doloron kaj pardonu.

Kiel Vi Pardonas Unu La Alian En Rilato?

Establinte, ke necesas du pardonantaj koroj por subteni amon kaj intimecon en rilato, ni traktu la plej gravan demandon "kiel vi..." pardoni partneron pro vundado de vi?

Ĉar pardoni iun, kiu vundis vin emocie, estas pli facile dirite ol farite. Malgraŭ niaj plej bonaj intencoj, multaj el ni trovas, ke ĝi devis liberigi nin de la ungegoj de malagrablaj memoroj kaj la pezo de rankoroj.

Sed oni ne povas preteratenti la gravecon de pardono en rilato, kaj simplaj agoj de pardono nur plifortigas vian rilaton. Simpla "Pardonu" havas multan potencon.

Rilatita Legado: Geedzeco kaj Amo - Nekongruaj?

Jen ok praktikaj konsiloj por helpi vin komenci en la ĝusta direkto.

1. Prilaboru la doloron

Depende de la severeco de la malobeo de via partnero, prenu la tempon necesan por prilabori ĉiujn sentojn de kolero kaj doloro, kiuj kaptas vian menson.

Agnosku kaj akceptu, ke vi estis vundita, kaj lasu vin senti ĉi tiujn emociojn en viaj ostoj antaŭ ol vi trovos elirejon.

2. Taksu la mensstaton de via partnero

Por ke pardono funkciu en rilatoj, devas esti sento de bedaŭro aŭ pento ĉe la alia flanko. Se via partnero ne estas vere pardonpeta pri iliaj agoj, la tuta celo de pardono fariĝas superflua.

Kvankam vi ankoraŭ povas pardoni ilin, la ideo meti la pasintecon malantaŭen kaj plu fortigi vian rilaton ne povas realiĝi.

3. Parolu pri viaj sentojs

Post kiam vi prilaboris ĉion, kion vi sentis, parolu kun via partnero pri tio. Ne hezitu sciigi al ili, ke iliaj agoj lasis vin senkonscia. sentante sin perfidita aŭ vundita aŭ nesekura aŭ kolera.

Donu al ili spacon por prezenti sian version de la rakonto, kaj certigu ilin, ke vi pretas labori preter la problemo.

Rilatita Legado: 5 Manieroj Kiel Kulpigo-Ŝovado En Rilato Malutilas Ĝin

4. Demandu demandojn

Se vi havas iujn ajn kaŝitajn dubojn aŭ demandojn en via menso, menciu ilin kaj havu honesta diskuto kun via partnero.

Lasante nesolvitajn finojn povas daŭre ronĝi vian menson, malhelpante vian kapablon pardoni vian partneron, kiu vundis vin emocie.

5. Apogu vin sur subtensistemo

Se la problemo estas sufiĉe grava, ke vi ne povas trovi manieron pardoni kaj pluiri, apogi vin sur via subtensistemo por forto povas fari grandegan diferencon.

Ĉu temas pri amiko aŭ familio aŭ eĉ profesia vivtrejnisto aŭ konsilisto, ne hezitu turni vin por helpo kie ajn vi bezonas.

6. Komprenu ilian perspektivon

Homoj eraras, foje malgraŭ si mem. Metu vin en la ŝuojn de via partnero kaj provu kompreni, kio kaŭzis iliajn agojn. Vi eble ne konsentas kun ilia perspektivo je 100 procentoj, sed tio helpas en la procezo de pardono en rilato.

Scii, ke ne estis malica intenco kaj ke la kaŭzo de la doloro estis nur preterintenca eraro, povas ankaŭ mildigi la doloron kaj faciligi la liberigon de negativaj emocioj.

7. Agnosku vian rolon en la situacio

Tio ne signifas, ke vi absolvas vian partneron de ties malbonfaro kaj internaligas la kulpon pri tio, kio ajn fuŝiĝis. Sed kiel diras la proverbo - necesas du por tangodanci. Io, kion vi faris aŭ diris, eble funkciis kiel ellasilo por la agoj de via partnero, kaj domeno ekmoviĝis.

Agnosku kaj akceptu tiun eblecon, poste pardonu vin mem pro ĝi. Tio faciligos por vi pardoni iun, kiu vundis vin emocie.

Rilatita Legado: 30 Facilaj Manieroj Igi Vian Edzinon Sentiĝi Speciala

8. Lasu la pasintecon entombigi siajn mortintojn

Fine, lasu ajnan ĥaoson, kiun vi traktas, en la pasinteco, daŭrigu al freŝa komenco kaj laboru pri rekonstruante fidon.

Rastado de pasintaj problemoj en ĉiu argumento aŭ kverelo ne nur venkas la tutan celon de pardono en rilato, sed ankaŭ estas signo, ke vi ne vere pardonis vian partneron.

Ĉu rilato povas funkcii sen pardono? Ne vere. Vi devas lerni ne zorgi pri bagateloj kaj ankaŭ akcepti kelkajn gravajn malsukcesojn en via paŝado.

Cetere, vi devas pardoni ne nur pro via partnero aŭ via rilato, sed ankaŭ pro vi mem. Kiel Budho diris, "Tenado de kolero estas kiel trinki venenon kaj atendi, ke la alia persono mortos." Ĝi estas afabla ago.

FAQs

12 Manieroj Konstrui Intelektan Intimecon En Rilato

20 Manieroj Igi Vian Edzon Enamiĝi al Vi Denove

8 Signoj de Sekreta Narcisisma Aspirumado kaj Kiel Vi Devus Respondi

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi