Si bien es menos cómodo para una mujer alcanzar un orgasmo durante las relaciones sexuales que para un hombre llegar al clímax, aún es posible. La mujer puede aprender técnicas para asegurarse de que esté receptiva a tener un orgasmo, mientras que su hombre puede aprender cómo asegurarse de que su experiencia sea todo lo que ella espera.
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Recuerde estos consejos para tener la mayor probabilidad de lograr que una mujer tenga un orgasmo.
El orgasmo es una cosa de la mente.
Índice
El orgasmo está influenciado tanto por el cuerpo como por la mente en las mujeres (y en los hombres). En ocasiones, el cuerpo puede estar presente, pero la mente ausente. En otras palabras, es posible que no siempre se experimente la misma excitación que en otras ocasiones. Si se está preocupado o distraído por otros asuntos o si se tienen problemas de pareja, es posible que no se alcance el clímax ni se experimente un orgasmo con la misma rapidez, o incluso que no se experimente en absoluto. Esto puede ocurrir tanto en mujeres como en hombres.
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no eres solo tu
La incapacidad para alcanzar el orgasmo es común entre las mujeres. Probablemente se deba a la represión sexual femenina ancestral , impuesta por creencias religiosas y culturales. Puede provenir de un profundo rechazo a la propia sexualidad o de una educación moralista. En ocasiones, existe un problema orgánico (físico) que impide a la mujer alcanzar el orgasmo. Esto suele causar problemas durante la relación sexual, que puede resultar dolorosa o incluso difícil. Ciertos medicamentos y el consumo excesivo de alcohol pueden afectar el deseo sexual y, por lo tanto, dificultar el orgasmo. Algunas mujeres nunca han experimentado un orgasmo, pero con la orientación adecuada, la mayoría puede aprender a alcanzarlo.
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Igualdad de los sexos
Una mujer es tan capaz de experimentar un orgasmo como un hombre. Solo necesita su aceptación plena y verdadera de su sexualidad, amor y atracción por su pareja, un ambiente relajado, privacidad total y pasión desinhibida. En tales circunstancias, uno simplemente descubre la técnica para alcanzar el orgasmo.
Aprende a tener un orgasmo
El orgasmo es una elección, no una obligación. Al alcanzar el orgasmo, es probable que surjan problemas psicológicos como el control y el miedo. Sin embargo, ambos pueden superarse, y puedes descubrir y entrenarte para alcanzarlo. Los pasos para alcanzarlo incluyen: aprender a reconocer lo que te da placer genital y en general; aprender a sentirte libre y más cómodo al decirle e incluso mostrarle a tu pareja cómo darte placer; aprender a relajarte y fluir con las sensaciones de placer; sumergirte en el placer sin un objetivo definido e involucrarte mutuamente en el placer mutuo mediante juegos previos prolongados.
La realidad no es como las películas
Dada la importancia del coito penovaginal y cómo se representa en las películas, muchas parejas, tanto jóvenes como mayores, tienen expectativas poco realistas al respecto. Muchos jóvenes esperan que sea una experiencia salvaje y maravillosa que incluya una explosión de placer intenso. Muchas jóvenes se sienten comprensiblemente confundidas y perplejas cuando lo intentan varias veces y no lo encuentran tan placentero y fascinante como esperaban. Continúan haciéndolo porque creen que la experiencia esperada está a la vuelta de la esquina, si tan solo siguen intentándolo. Tienen estas expectativas poco realistas que nunca se cumplen. Se supone que todos los demás lo disfrutan, así que si ella no, eso debe indicar que algo anda mal con ella. ¡Esto no es cierto!
Amor y relajación
Muchas mujeres no experimentan orgasmos mediante la penetración, pero sí mediante caricias vulvares con el mismo placer que otras. A algunos hombres les cuesta aceptar que su pene no le dé placer a su pareja. El erotismo de una pareja no tiene por qué coincidir con el de la otra, ¡y la sexualidad no es solo la unión de un pene y una vagina!
Ella debe desempeñar un papel activo
Uno de los factores clave para que una mujer alcance el orgasmo es su participación activa en el acto sexual . Esta participación solo es posible cuando no tiene inhibiciones y está enamorada de su pareja. Además, necesita estar completamente relajada durante el acto. Esto solo ocurre cuando se siente totalmente cómoda con su sexualidad y no tiene prejuicios sobre el acto sexual. Muchas mujeres que normalmente no experimentan el orgasmo, lo experimentan cuando están relajadas, involucradas, participan activamente y mantienen relaciones sexuales en la posición en la que la mujer está arriba.
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La posición es importante
Para un hombre, es fácil penetrar y alcanzar el clímax con el mínimo esfuerzo, ya que su órgano (el glande del pene) puede estimularse en cualquier posición; pero esto no ocurre con la mujer. Para que ella quede satisfecha en el acto sexual, también necesita alcanzar el clímax; y esto solo es posible si su clítoris se estimula correctamente para lograr un orgasmo clitoriano o mediante un movimiento específico que le produzca un orgasmo vaginal.
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Además, en comparación con el hombre, la mujer tarda más en excitarse . Si la mujer está arriba y el hombre abajo, la mujer puede moverse de forma que su clítoris reciba el estímulo adecuado, y así podrá alcanzar el clímax por completo y experimentar el placer del orgasmo con su pareja o incluso antes que ella.
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Espera hasta que esté lista
El encuentro sexual ideal sería aquel con preliminares adecuados , y el hombre preferiblemente no debería penetrar a menos que la mujer indique que está completamente excitada. La posición de la mujer arriba garantiza la estimulación correcta. Esta posición, en la que el hombre es relativamente pasivo y la mujer activa, asegura que el hombre se mantenga lo suficientemente excitado como para conservar la erección hasta que la mujer esté lista para el clímax. Esto contrasta con la posición del hombre arriba, donde el hombre se acerca a la eyaculación con cada movimiento, pero la mujer aún puede estar lejos de alcanzar el clímax.
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Una vez que el hombre eyacula, pierde la erección y es incapaz de llevar a la mujer al clímax. Por lo tanto, la clave sería prolongar el orgasmo masculino hasta que la mujer esté cerca de alcanzarlo. Entonces pueden alcanzar el clímax juntos, o la mujer llega primero, seguida inmediatamente por el hombre. Debe haber algún tipo de señal entre la pareja para indicar la proximidad del clímax, de modo que se pueda sincronizar de manera que la mujer también pueda alcanzarlo. Una vez que la mujer alcanza el orgasmo (en algunos casos incluso orgasmos múltiples), el acto sexual puede continuar, ya que no hay nada como la pérdida de la erección en las mujeres, hasta que el hombre llega al clímax. Esto proporcionaría satisfacción sexual completa a ambos.
Prof. Dr. Rajan Bhonsle, MD
Profesor Honorario: Jefe del Departamento de Medicina Sexual, Hospital KEM, Facultad de Medicina Seth GS, Bombay
Diplomático, Junta Americana de Sexología, Colegio Americano de Sexólogos (proclamado como el MEJOR SEXÓLOGO de la India por INDIA TODAY, el Prof. Dr. Rajan Bhonsle ha escrito más de 1200 artículos en las principales publicaciones de la India, como India Today, Times of India, DNA, Hindustan Times, Asian Age, Mumbai Mirror, Mid-Day, The Afternoon, Femina, Cosmopolitan, Life Positive, New Woman, Savvy, Men's World, etc.)
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