Por mucho que cambien las reglas del amor, hay ciertos principios que siguen siendo inexpugnables. El principal de ellos es la relación que se comparte con el sexo opuesto al casarse. ¿Hasta dónde se puede dedicar la amistad con los amigos antes de que se consideren amistades inapropiadas? Es una pregunta que ha atormentado a los matrimonios durante mucho tiempo.
Seamos prácticos. Hoy en día, sería poco realista esperar no conocer ni interactuar con personas del sexo opuesto. En el trabajo, en el club, en entornos sociales y, por supuesto, en internet, estás constantemente en contacto con personas de infinidad de mundos. No hay nada de malo en mantener amistades platónicas durante el matrimonio, siempre y cuando no traspasen ciertos límites que hagan sentir inseguro a tu pareja.
Ahí es precisamente donde las cosas se complican. Una relación platónica dentro del matrimonio puede rápidamente convertirse en una amistad inapropiada, creando un caos en la relación. Entonces, ¿cuál es ese momento? ¿Cuándo se deja de ser amigos y se empieza a algo más? ¿Cuándo se dice "no" y quién pone los límites? ¡Muchas preguntas! Estamos aquí para ayudarte a encontrar las respuestas con la coach de relaciones e intimidad Shivanya Yogmayaa (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC y TREC), quien se especializa en diferentes formas de terapia de pareja.
¿Qué se consideran amistades inapropiadas cuando se está casado?
Índice
El primer punto difícil es comprender qué es "inapropiado". En su nivel más básico, las relaciones que mantienes con alguien que amenaza tu relación principal —tu matrimonio— son amistades inapropiadas. Muchas relaciones extramatrimoniales comienzan inocentemente como amistades. La transición de una amistad inocente a una relación sexual suele ser tan rápida que ni siquiera te das cuenta de que has cruzado la línea, atrapado en un torbellino de emociones.
Estos problemas empiezan cuando uno de los miembros de la pareja olvida las normas de etiqueta de ser amigo de un hombre o una mujer casados (¡sí, existen normas de etiqueta!). Y ojo, las amistades inapropiadas durante el matrimonio no solo implican sexo. Incluso si no se les engaña física ni emocionalmente, pueden causar una ruptura profunda en la relación principal. Hay muchísimas maneras en que los amigos destruyen los matrimonios.
De hecho, las investigaciones sobre la amistad y el adulterio sugieren que las amistades entre hombres y mujeres dentro del matrimonio están mal vistas en la mayoría de las culturas, ya que se considera que tener un amigo o amiga del sexo opuesto puede propiciar la infidelidad. Debido a la falta de aprobación social, el papel de estas amistades permanece indefinido, lo que contribuye a que las amistades platónicas dentro del matrimonio se conviertan en una conexión romántica, emocional o sexual.
La única manera de proteger la tuya sin comprometer las amistades platónicas durante el matrimonio es no perder de vista tus prioridades. El rasgo distintivo de cualquier matrimonio es su exclusividad. La confianza, el cariño, la calidez y la intimidad que compartes con tu pareja deben ser superiores a las que compartirías con otras personas. Crear el mismo vínculo con otra persona significa poner en peligro tu conexión con tu cónyuge. Es entonces cuando las amistades entre hombres y mujeres durante el matrimonio pueden causar problemas en tu paraíso matrimonial y pueden considerarse inapropiadas.
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¿Cuáles son las reglas de las amistades entre personas de sexos opuestos?
Ahora que hemos definido qué son exactamente las amistades inapropiadas, el siguiente punto a considerar es qué es "apropiado". Shivanya dice: "Todo matrimonio monógamo tiene ciertos límites, y estos límites pueden servir como guía para diferenciar entre amistades apropiadas e inapropiadas dentro del matrimonio. Es importante que los límites saludables en una relación sean acordados mutuamente por ambos miembros de la pareja, teniendo en cuenta sus perspectivas individuales de la vida, su sistema de valores, sus experiencias, etc.
Si bien no se puede generalizar el paradigma de los límites en la relación de pareja con los amigos, cada pareja puede establecer sus propias normas para asegurarse de que sus amistades no generen inseguridad ni celos en la relación, ni amenacen su futuro juntos de ninguna manera. Como se mencionó anteriormente, ser leal al matrimonio y a la pareja no significa rechazar al mundo ni al sexo opuesto.
Sin embargo, es importante respetar las normas de etiqueta para ser amigo de un hombre o una mujer casados, o de alguien del sexo opuesto estando casados, para no cruzar los límites mutuamente definidos. Es este límite sutil el que hay que tener en cuenta si se desea un matrimonio saludable. ¿Cómo se pueden evitar las trampas de las amistades inapropiadas? Siguiendo algunas reglas de las amistades platónicas en el matrimonio:
1. No te acerques demasiado para la comodidad de tu cónyuge.
Si bien no hay nada de malo en mantener amistades platónicas estando casado o incluso en cultivar nuevas, debes asegurarte de que tu intimidad con un amigo no irrite a tu cónyuge. Aunque tu cónyuge sea tu mejor amigo, necesitarás y querrás tener otros amigos en tu vida, y algunos de ellos pueden ser del sexo opuesto, y eso está perfectamente bien.
Sin embargo, si la cercanía con un amigo empieza a tensar la relación con tu pareja, es una señal de alerta que no debe ignorarse. No sería exagerado decir que es la primera señal de amistades inapropiadas durante el matrimonio. "Si uno de los miembros de la pareja considera inapropiada la amistad del otro, es fundamental una comunicación clara para evitar que dañe el vínculo de pareja", afirma Shivanya.
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2. No compartas demasiados secretos con ellos.
Todo matrimonio tiene sus secretos. Aunque haya rasgos en tu cónyuge que no toleres, no se los cuentes a tus amigos. Evita lavar la ropa sucia en público o compartir tus conversaciones privadas con tus amigos. Quizás te preguntes: "Si no hablo con mis amigos, ¿con quién hablaré?". Tienes toda la razón, pero no es necesario pasar tiempo a solas con amigos del sexo opuesto estando casados y revelar todos los secretos.
Son estas conversaciones íntimas y profundas las que pueden cambiar los sentimientos, haciendo que cruces la delgada línea que separa la amistad de la infidelidad emocional . Incluso algo aparentemente tan insignificante como enviar mensajes de texto inapropiados al sexo opuesto estando casado —por ejemplo, enviar mensajes a escondidas a un amigo mientras estás sentado junto a tu cónyuge o contarle con todo lujo de detalles lo que sucede en tu matrimonio sin el consentimiento de tu pareja— puede ser la primera señal de que una amistad tiene el potencial de amenazar tu matrimonio.
3. No les permitas entrar en tu círculo más íntimo.
Aunque lleguen a tener conversaciones íntimas, no pongas a tus amigos, especialmente a los del sexo opuesto, por encima de tu matrimonio o tu familia. Es fundamental establecer prioridades correctamente en un matrimonio . La razón es que, en última instancia, tendrás que luchar tus propias batallas y, por mucho apoyo emocional que te brinden tus amigos, no pueden dictar tu vida.
Si te preguntas cómo los amigos destruyen un matrimonio, intenta involucrarlos en tu vida cuando estés pasando por un mal momento. Sin darse cuenta, podrían tomar decisiones por ti que pueden ahondar la distancia entre tu pareja. En otras palabras, establece un límite firme y claro.
4. Presenta a tus amigos a tu cónyuge.
Si no quieres molestar a tu pareja y, aun así, mantener la amistad con alguien del sexo opuesto, lo mejor es no ocultárselos. Preséntaselos desde el principio y hazle saber claramente su posición en la vida.
“La transparencia y la apertura pueden ser la clave para que tu pareja se sienta vista, escuchada y comprendida en momentos en que tu amistad con alguien del sexo opuesto se convierte en la causa principal de la inseguridad en una relación y hace que tu pareja se sienta amenazada”, aconseja Shivanya.
Las amistades cercanas con personas del sexo opuesto pueden volverse problemáticas si impactan o sorprenden a tu pareja actual. Al presentárselas a tu pareja, eliminas cualquier sospecha. Debes tener la conciencia tranquila de no compartir amistades inapropiadas con nadie.
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5. Evita situaciones que puedan causar atracción
Aunque lleves años casado/a, no hay garantía de que no encuentres a otra persona atractiva . Esta atracción es la primera señal de alerta de que podrían traspasarse los límites del matrimonio con los amigos, y una invitación a actuar con cautela. Claro, las tentaciones son comunes, pero la clave está en no ceder a ellas. Entonces, ¿qué haces cuando encuentras a tu nuevo compañero/a increíblemente atractivo/a? Simplemente huye en dirección contraria.
Inventa excusas para NO quedar con esa persona o para encontrarte con ella cuando esté sola. Evita escribirle mensajes al sexo opuesto si estás casada: tus hábitos en las redes sociales sientan las bases para una aventura. Sí, puede que requiera autocontrol, pero no te metas en una amistad "inocente", ni en línea ni en persona. Perdón por romper la burbuja, pero no será nada inocente si sigues sintiendo atracción por ella.
Cómo definir los límites matrimoniales con amigos
Las amistades inapropiadas durante el matrimonio pueden desencadenar una serie de inseguridades y problemas de confianza entre la pareja. Un estudio titulado " ¿Beneficio o carga? Atracción en la amistad entre personas del sexo opuesto" explica por qué sucede esto. Según los investigadores que participaron en este estudio, las amistades entre exparejas son un fenómeno relativamente reciente desde una perspectiva evolutiva. Tanto hombres como mujeres experimentan cierto grado de atracción romántica hacia amigos del sexo opuesto. Por eso, las amistades entre hombres y mujeres durante el matrimonio pueden ser percibidas como una amenaza por el cónyuge.
Dado que no se puede descartar una conexión romántica incluso en amistades platónicas cuando se está casado, definir los límites matrimoniales con amigos y asegurarse de que ni usted ni su pareja los sobrepasen es esencial para cultivar vínculos satisfactorios fuera del matrimonio sin dejar que afecten la calidad de su relación con su cónyuge.
Para garantizar que no termines, consciente o inconscientemente, entablando amistades inapropiadas, aquí hay algunas formas de definir límites saludables con tus amigos:
1. Detén los chismes de inmediato
Esto aplica tanto a amigos como a amigas. A veces, a tu círculo íntimo le encanta hurgar en chismes, sobre todo si sospechan que hay algún problema en tu círculo íntimo. Aunque le tengas cariño a un amigo, si indaga demasiado en tu vida privada, ponle freno. "Aprecio tu preocupación, pero si necesito un consejo, te lo pediré más tarde". Esta es una buena manera de asegurarte de que no sigan husmeando en tu vida privada.
De esta manera, no les niegas su ayuda ni preocupación, sino que les haces saber que estás lidiando con tu vida a tu manera. El protocolo para ser amigo de un hombre o una mujer casados o mantener una amistad con alguien del sexo opuesto estando casados puede ser tan simple como mantener una sana distancia y hacerles saber que ciertos aspectos de tu vida están fuera de su alcance.
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2. Hable con su cónyuge sobre sus amistades.
Asegúrate de que tu pareja se sienta cómoda con tus amigos, hombres y mujeres. No necesita ser muy cercana a todos, pero no tengas amistades íntimas secretas. Averigua qué la hace sentir relajada y qué la pone ansiosa respecto a tus amistades.
A veces, las parejas tienen ciertos instintos sobre ciertas personas (por ejemplo, ese colega demasiado amable que inexplicablemente la saca de quicio), así que no los descartes por completo. En cambio, intenta descubrir si su incomodidad tiene algún fundamento y responde a una llamada si quieres eliminar a esos amigos de tu vida.
"Es fundamental revisar y establecer con amigos los límites matrimoniales que se deben y no se deben hacer cuando surja la necesidad, para que una situación particular no domine la relación ni comience a afectar la calidad de la conexión con su cónyuge", dice Shivanya.
3. Esté abierto a escuchar las reservas de su pareja.
Esto puede ser complicado. La amistad entre un hombre y una mujer casados puede adoptar muchas formas, así que si hay algún aspecto que te preocupe, debes abordarlo con sensibilidad. Quizás tu pareja siente que algunas de tus amistades perjudican tu estilo de vida y quiere que te alejes de ellas.
Shivanaya dice: “No debes hacer nada que haga que tu pareja se sienta descuidada o ignorada. En ningún caso se debe dar prioridad a un amigo sobre la pareja, o las cosas pueden empeorar muy rápidamente”. En lugar de acusarlos de ser celosos o desestimar sus preocupaciones como paranoia, escúchalos.
Si tu pareja dice algo como "Quiero mucho a tus amigos, pero hay algo en XYZ que me preocupa", evalúa si hay algún motivo legítimo para su preocupación. Básicamente, reconoce sus preocupaciones, incluso si crees que lo que considera amistades inapropiadas no son más que vínculos inocentes e inofensivos.
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4. No pongas en peligro tu matrimonio mientras apoyas a un amigo del sexo opuesto.
La compasión y la empatía están bien, pero hay que saber dónde poner un límite antes de dejar entrar a alguien del sexo opuesto en la vida. Involucrarse demasiado en los problemas y soluciones de un amigo del sexo opuesto puede ser perjudicial para el matrimonio. Límites matrimoniales con amigos.
En un matrimonio, las parejas deben respetar los límites del otro en lugar de intentar forzarlos con halagos, presiones o peleas. Si eso significa dar un paso atrás y distanciarse de un amigo con quien su pareja se siente incómoda, que así sea —dice Shivanya—.
5. Tener amigos en común
Establezcan algunas reglas sobre las amistades en su matrimonio y tres grupos de amigos: los suyos, los de su pareja y los que tengan en común. Hagan amigos en pareja con quienes puedan salir de vez en cuando y con quienes puedan tener citas dobles . Esto les ayudará a encontrar un equilibrio entre el espacio personal en la relación y las actividades compartidas que fortalezcan su vínculo.
Esto también reducirá tu dependencia de tus amigos del pasado, del trabajo o de tu círculo social. Un matrimonio sano es aquel en el que no necesitas buscar la plenitud fuera, así que, como dijimos antes, intenta cultivar una hermosa amistad dentro de tu matrimonio.
Consejos clave
- Estar casado no significa que tengas que renunciar a otras relaciones importantes en tu vida, incluidas las amistades.
- Sin embargo, las amistades inapropiadas cuando estás casado pueden afectar la calidad de tu relación con tu cónyuge.
- Cualquier amistad que haga que tu cónyuge se sienta inseguro, no escuchado, invisible o ignorado puede considerarse inapropiada.
- Establecer límites matrimoniales con amigos en consulta con su cónyuge es la mejor manera de sortear estos obstáculos.
El matrimonio es, sin duda, una tarea difícil, y quizás sea imposible mantener viva la llama de la pasión todo el tiempo. Pero esa es también la razón por la que necesitas proteger tu matrimonio de amistades inapropiadas que puedan surgir desde afuera y socavar la esencia de la única relación que necesitas proteger.
Preguntas Frecuentes
No permitas que tus amigos del sexo opuesto se acerquen demasiado a ti. No les reveles todo sobre tu matrimonio ni tu vida personal. Puedes apoyarlos hasta cierto punto, pero no a costa de poner en peligro tu matrimonio.
Sin duda, es saludable para las parejas tener amigos separados, pero asegúrese de que su cónyuge los conozca y no se sienta incómodo con ellos. No tenga amistades secretas que su cónyuge desapruebe.
Un poco de espacio en todo matrimonio es esencial, y las parejas deberían pasar tiempo lejos de sus cónyuges. Si bien tener amigos y pasar tiempo con ellos es esencial, esto no debería interferir con el tiempo que pasan juntos.
Los amigos pueden, consciente o inconscientemente, destruir un matrimonio si no respetan los límites ni las normas de la amistad con una persona casada. Si permites que alguien más llene el vacío causado por una pequeña ruptura en tu relación principal, sin duda puede empeorar la situación.
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