Kas videomängud rikuvad teie suhte? Tehke need 7 sammu

Jaga armastust

Teie suhtes kerkivad kindlasti esile probleemid. Olgu selleks siis armukadedusprobleemid, mis tulenevad sellest, et teie partner rääkis seltskonnas oleva ühe inimesega veidi liiga kaua, või usaldusprobleemid millegi pärast, mis tundub reetmisena. Kuigi need probleemid – ehkki tõsised – on üsna levinud, on üks hiljutine probleem, mis ei tule kergesti esile, kuid on palju keerulisem lahendada: mängusõltuvus. Kui te mõtlete: "Kas videomängud rikuvad suhteid?", on tõenäoline, et olete üks väheseid paare, kes selle ebatavalise, kuid pakilise probleemiga maadleb. See võib praegu absurdselt kõlada, kuid see on kindlasti võimalik.

Aga kas mängusõltuvus on ikka probleem, kuna su partner tehniliselt ei tee midagi valesti? Asi pole selles, et nad petavad või on vägivaldsed, nad lihtsalt on tundide kaupa ekraani ees kinni. Kui aga mängimine hakkab suhtest tähtsam olema, hakkavad negatiivsed mõjud ilmnema.

Alustuseks võib teine partner tunda end hooletusse jäetuna ja selle tulemusel võib kannatada emotsionaalne side. Mõelge sellele, kui videomängusõltuvus hakkab dikteerima, kuidas teie partner kogu oma aega veedab, tunnete end ise kõrvalejäetuna, eks? Räägime sellest, kuidas videomängud rikuvad suhteid, ja paneme asjad perspektiivi üsna murettekitava looga meie lugejalt, kes kannatab selle all ja nimetab seda „videomänguabieluks“.

Videomängud rikuvad suhteid: mida see täpselt tähendab?

Sisukord

Kõigepealt selgitame välja, mida me täpselt mõtleme videomängude poolt suhteid „rikkuvate“ tegurite all. Kui teie partner mängib aeg-ajalt videomänge ja hoolitseb selle eest, et tema hobi teid negatiivselt ei mõjutaks (näiteks ei tühista teiega kohtinguid, et nad saaksid mängida), pole videomängude pärast lahutust vaja.

Sellistel juhtudel võib konstruktiivne vestlus nende hobist olla piisav, et teid mõlemaid ühisele lainele viia. See võib vajada mõlemapoolset empaatiat ja teil võib olla vaja arvestada tõsiasjaga, et teie partneril on õigus oma isiklikku aega veeta nii, nagu ta soovib. Rääkige see läbi ja proovige leida lahendus kuskil vahepeal.

Teisest küljest, kui nende päev hõlmab viis kuni kuus tundi ekraani ees istumist, kõigi partnerikohustuste vältimist ja teie ignoreerimist, võib teil olla tegemist videomängusõltuvusega. Negatiivsed tagajärjed võivad olla drastilised. Võite tunda... üksildane oma suhtes, emotsionaalne lähedus võib kahaneda ja kvaliteetaja puudumine võib viia pahameeleni ning see võib enamasti olla viimane nael kirstu.

Pole liialdus öelda, et kõige äärmuslikumatel juhtudel on videomängude pärast lahutus täiesti võimalik. Tegelikult on ühe väite kohaselt uuring Divorce Online'i andmetel peeti partnerite poolt mängimise naistest ettepoole seadmist „ebamõistlikuks käitumiseks“ ja lahutuse põhjuseks. 2018. aastal sai Divorce Online 200 lahutusavaldust, kus lahutuse üheks põhjuseks oli nimetatud sõltuvust Fortnite'ist ja teistest online-mängudest.

videomängude sõltuvus — Videomängusõltuvus võib teie suhet kahjustada

Olukordades, kus videomängusõltuvus on ilmne ja äärmiselt kahjulik, võib seda nimetada ka suhte petmiseks. Seda tuntakse kui "objektipettust" ja see hõlmab olukorda, kus üks partner pühendab ootamatult kogu oma aja uuele hobile. Selle tulemusena nad peaaegu ei räägi oma partneritega ega näita enam üles huvi nende vastu.

Videomängud ja suhted on keeruline segu. Kuigi kogu mängimist koheldakse tavaliselt põlgusega, ei muutu see probleemiks enne, kui hobi hakkab teist partnerit negatiivselt mõjutama. Viimane näis olevat nii ka ühe meie lugeja puhul, kes saatis meile oma loo, jagades, kuidas tema abikaasa teda mängimise pärast sageli ignoreeris. Loe edasi, et teada saada, mida ta läbi elas.

Videomängude ja abieluprobleemide tõeline ülevaade

Melissa, lugeja Oklahomast, räägib oma „videomängude abielust“ ja pidevatest probleemidest, millega ta oma abikaasa sõltuvuse tõttu silmitsi seisab: Palju noorema mehega abiellumisel on palju eeliseid. Elu pole kunagi igav ja virtuaalmaailm on vaid hiireklõpsu kaugusel. Kahjuks tegi see minust „videomängude lese“.

Olen veetnud lugematuid öid temaga mängides ja mängides hilisõhtuni. Kui tegemist oli õuespordiga, siis ta väsis lõpuks ära või läks lihtsalt pimedaks. Aga minu suureks meelehärmiks ei lõpe online-mängud kunagi. Olen näinud, kuidas õhtusöögid jahtuvad, kohtinguõhtud hääbuvad ja plaanid unustusse vajuvad. Olen unustatud naisena ahastuses näägutanud, oodates „veel kümme minutit“, et järjekordne mäng lõppeks.

Seotud lugemine: 23 väikest asja, mis muudavad teie abielu iga päev tugevamaks

Esmalt oli mitme mängijaga WarCraft. Iga nädalavahetus oli mängumaraton, kus kogu meeskond mängis nii päeval kui öösel. Vähemalt oli meil alati parim internetiühendus. Siis tuli Counter-Strike, see verine tapmismäng. Peagi tundis meie väike tüdruk kõiki relvalaos olevaid relvi ja vaatas õudusega ekraani, kuidas pärast tapmist veri sellele pritsis. Relvad paugutasid hilisööni, kui mu ajuringed käivitusid ja minust sai vaenlane.

Asjad läksid DOTA-ga hullemaks. Nüüd oli tegemist täiesti uue liigaga. Online-mängud, mitu mängijat ja täiesti virtuaalne. Kõik varasemad takistused kadusid: aeg, ruum ja geograafia ei omanud enam tähtsust. Mõtlen, et pakuks veel... tugi meie suhetesPüüdsin visalt temaga mängudes liituda, kuna ma ei suutnud teda kuidagi välja lüüa. Ma ei saanud sellest kunagi aru.

DOTA oli tema jaoks tohutu sõltuvus. Mängust, rahvusvahelistest maailmameistrivõistlustest ja sellest, kui tohutu fenomen see on, on tehtud dokumentaalfilme (jah, ma pidin istuma ja vaatama, ta oli nii innukas, et ma tema rõõmuga jagaksin). Meil oli isegi tõsine vestlus sellest, kuidas ta töölt lahkus, et täiskohaga mängida ja suurt auhinnaraha võita. See idee oli arutlusel, kuna keskmine mängija on 17-aastane ja tal on tugevamad refleksid. Vaatamata regulaarsele lüüasaamisele ei lasknud mu abikaasa sellest hullumeelsest ideest kunagi lahti.

Ma ütlesin oma sõpradele: „Mu mees mängib terve päeva videomänge ja mina hakkan juba endast välja minema.“ Sain endale hirmuäratava naise maine. Ma kas karjusin tema ja ta sõprade peale avatud mikrofoni saatel või mossitasin külmalt. Kumbki ei aidanud. Mossitamine tähendas, et ta lihtsalt mängis rohkem. Karjumine pani nad kõik kõvemini naerma, kuni nad kõik ükshaaval abiellusid. Üks mees mängib nüüd oma last süles.

Kas ma mainisin spetsiaalseid mänguri sülearvuteid, uhket mänguhiirt ja täielikku keeldu internetis mängida mängu ajal? Mu abikaasa mängis pigem videomänge kui veetis minuga aega ja lisaks palus ta mul internetti mitte kasutada ning kulutas tema konsoolidele meeletult palju raha. Muidugi, emotsionaalne intiimsus kannatasin ja tundsin, et ma ei saa talle enam midagi öelda.

Olen proovinud kodus mängimise täielikult keelata. Ja ma olen alati kahtlustav, kui ta kuulekalt mu plaanidele välja minna kaasa läheb. Kahjuks olen ta tabanud kell 3 öösel söögilaua taga mängimast. Online-mängud on lõputud ja ma arvan, et tahan oma mehest videomängude pärast lahku minna.

Seotud lugemine: 5 põhjust, miks paaridevaheline intiimsus hääbub ja kuidas seda ennetada

Videomängud rikuvad teie suhte? Mida teha

Olenemata sellest, kas sul on probleeme mängurist poiss-sõbraga või mängib su abikaasa terve päeva videomänge, võib sellega tegelemine tunduda raske ülesandena. Nüüd, kui oled näinud, kui tõsiseks see Melissa puhul minna võib, vaatame, mida saad teha, et sa ei peaks lõpuks ütlema: "Mu abikaasa pigem mängib videomänge kui veedab minuga aega!"

Lõppude lõpuks võib olla rusuv leppida partneriga, kes seab mängu sinust ettepoole. Kujuta ette: sul on olnud raske nädal, asjad ei läinud nii nagu sa tahtsid ja sa ootasid vaid partneriga koos lesimist ja unistuste puhkustest rääkimist, mida sa võiksid kunagi ette võtta. Aga kui reede õhtu kätte jõuab, leiad sa ainult oma abikaasa, kes on ekraani ees kleebitud ja oma videomängudesse nii süvenenud, et ta ei tea enam, mis tema ümber toimub.

Me saame aru, see on äärmiselt frustreeriv olukord. Tundub nagu oleksid oma partneri mõne tobeda mängu pärast kaotanud ja tema käitumine, kui sa teda püsti sunnid, ei saaks olla lapsikem. Selle tulemusena... konfliktide lahendamise tundub kauge unistusena. On tõsi, et videomängud rikuvad suhteid ja sinu oma võib muutuda üheks neist, kui sa midagi ette ei võta. Siin on, mida sa pead tegema:

1. Probleemi edastamine

Võib-olla oled juba vihjanud, kui väga sa vihkad, kui nad ekraanide ees zombideks muutuvad, aga veendu, et nad mõistavad olukorra tõsidust. Ärritamine ja karjumine: "Varsti ütled sa: "Mu naine jättis mu videomängude pärast maha" ja sa ei saa midagi teha, et seda peatada!", ei aita kedagi.

Vihastumisena proovige neile täpselt öelda, mis teid häirib, miks see teid häirib ja kui suureks te probleemi peate. Mängija võib pilkata mõtet, et tema mänguharjumused mõjutavad tema lapsevanemaks olemist või suhet, ja just siis peaksite talle rääkima juba tekitatud kahjust. On tõenäoline, et mängija ei ole teie põlguse tasemest täiesti teadlik, seega on kõige parem see vestlus võimalikult kiiresti läbi viia.

Selgitage neile, et teie suhe kannatab nende mängimise tagajärjel ja kui te jätkate sellise tempoga lahkuminekut, võivad asjad väga kiiresti allamäge minna. Kui neile öeldakse, kui halvasti asjad on, on võimalik, et nad hakkavad ise muutusi algatama.

2. Kasuta mina-lauseid ja jälgi oma tooni

Seega oled otsustanud oma partneriga videomängude teemal rääkida, suurepärane! Kuid mis veelgi olulisem, õige võitlus abielus/suhe. Asi on toonis ja avaldustes, mida sa selle vestluse ajal kasutad. On oluline, et sa ei kõlaks oma partneri suhtes vaenulikult, sest see teeb asja ainult hullemaks.

Selle asemel, et öelda „Sa lihtsalt mängid seda neetud mängu!“, proovi öelda: „Sa tead, et oled mulle väga tähtis, aga ma tunnen end nii hooletusse jäetuna, kui…“ Nii keskendud oma tunnetele, selle asemel et süüdistada teisi. On ilmselge, kuidas mängurist poiss-sõbra probleemid sind häirida võivad, aga proovi vestlust pidada ilma tüli õhutamata.

3. Mõista, et ka sina pead olema mõistlik

Selle asemel, et karjuda: „Ma tahan oma mehest videomängude pärast lahku minna!“, proovi kõigepealt vaadata, kas olukord on päästetav, kuigi see nõuab meeskonnatööd. Samuti ei saa sa lihtsalt oodata, et su partner loobuks videomängude mängimisest täielikult, sest see on põhimõtteliselt nagu paluda Lakersi fännil korvpalli vaatamine lõpetada.

Kuigi sulle on selge, et videomängud rikuvad suhteid, püüa olla veidi mõistlik selles, kuidas sa olukorrale lähened ja kuidas sa lahendusi otsid. Mida varem te mõlemad mõistate, et peate koostööd tegema, seda parem.

4. Ära tee oma partnerile kiviseina

Kui saab valusalt ilmseks, et videomängud ja suhted käivad harva käsikäes, võite kaotada kannatuse ja oma pingutustest loobuda. Te ... oma partneri kiviaed unustuse hõlma ja kõik, mida nad tegema hakkavad, on negatiivsete tunnete töötlemine (või nende eest põgenemine) – nagu arvasite – mängimise abil.

Partneri eemale peletamine tekitab teievahelises dünaamikas ainult suhtlusprobleeme. Me teame, et see „mängusuhe“ on viimane asi, mida sa tahtsid, aga mõista, et lahendus võtab veidi aega ja eemale peletamine ei aita kedagi.

Seotud lugemine: 18 õnnetuse abielu märki, mida pead teadma

5. Ole enesekindel

Oletame, et te mõlemad otsustasite, et mängur piirab oma ekraani ees veedetud aega ja et te püüate näidata üles huvi tema hobi vastu. Kui olete püüdnud leida lahendusi, mis teie arvates võivad toimida, on oluline olla nende suhtes enesekindel.

Videomängud rikuvad suhteid, aga ainult siis, kui paarid ei püüa probleemile lahendusi leida või isegi kui nad seda teevad, ei pruugi nad nende kõrval püsida. Ütle oma partnerile, et sa oled tähtsam kui tema mängud ja et sa ei ole ainus inimene, kes suhte eest võitleb.

6. Hakka nende teiseks mängijaks – sõna otseses mõttes!

Kui mängimine on teie partnerile enam-vähem hallatav hobi ja see pole tema elu üle võtnud, võite isegi kaaluda temaga liitumist. Kes teab, võib-olla avastate, et teil on ka selleks annet ja... Koos mängude mängimine võib olla suurepärane viis sideme loomiseks.

Vastavalt õppima76% paaridest, kes koos videomänge mängisid, ütlesid, et sellel oli nende dünaamikale positiivne mõju. Muidugi ei pruugi te oma partneri kõige keerulisemaid mänge proovida, kuid kindlasti on ka lõbusamaid mänge, näiteks „It takes two“ või „Animal Crossing: New Horizons“, mida võiksite proovida. Kes teab, võib-olla on teil ka oma mängusuhe.

7. Kui miski muu ei aita, võib suhtenõustamine olla vastumürk, mida vajad

Kui videomängud rikuvad suhteid, võib sageli tunduda, et olukorra parandamiseks pole midagi teha. Teie partneri sõltuvus võib temast võitu saada ja võib tunduda, et väljapääsu pole. Enne kui loobute, proovige kindlasti suhtenõustamist. Professionaalse terapeudi abiga saate aru oma suhte põhiprobleemidest ja välja selgitada, mida te mõlemad peate tegema, et taastada tervem suhe. Kui otsite abi, siis Bonobology... kogenud terapeutide paneel aitab sul mõista, kuidas selle sõltuvusega toime tulla ja mida sellega teha.

Loodetavasti ei jõua teie suhe tänu ülaltoodud punktidele kohta, kus te hüüate: „Mu naine jättis mu maha videomängude pärast!“. Muidugi võib see praegu tunduda võimatuna, aga kui te mõlemad mõistate, et olete koos, siis pole midagi, millest te üle ei saaks. Võib-olla saate mänguritelt eeskuju võtta ja rakendada nende „ära kunagi anna alla“ mentaliteeti. Kui irooniline!

Kuidas abielust rahulikult lahkuda – 9 asjatundlikku nõuannet abiks

9 probleemi, millega peaaegu iga paar esimesel abieluaastal silmitsi seisab

7-punktiline õnneliku abielu kontrollnimekiri, mida PEATE järgima

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.