Iga suhte põhikomponent on usaldus. Ilma usalduseta ei saa olla ausat armastust. Ja üks element, mis õõnestab suhtes kõike positiivset, on vale. Kui keegi sulle suhtes valetab, kaotad sa usalduse tema vastu. Suhtes valetamine põhjustab doominoefekti, kus kõik, mida sa kalliks pead, hakkab aeglaselt murenema.
Miks inimesed valetavad? Üks paljudest põhjustest on see, et nad kardavad silmitsi seista tagajärgedega, kui nad tunnistavad midagi valesti tehes. Nii mehed kui naised valetavad oma partneritele, kas hirmust neile mitte meeldida või omaenda väärteo varjamiseks. Kahjuks viib üks valge vale teiseni ja enne kui arugi saad, muutub valetamine harjumuseks.
Seega on suur küsimus: mida teha, kui keegi sulle suhtes valetab? Partneri valetamise fakti ignoreerimine võib iga valelooga, mida ta sulle jutustab, muutuda üha raskemaks. Armastatud inimese valetamine mitte ainult ei purusta sind, vaid võib ka usaldust õõnestada, jättes teie suhte kõikuma. Mida saad siis teha, et sellega toime tulla? Proovime aru saada. Aga kõigepealt pead õppima suhtes ebaaususe märke õigesti lugema.
Kuidas suhtes olles ära tunda, millal keegi sulle valetab?
Sisukord
Kui paljud inimesed suhetes valetavad? Kui oled endalt seda küsinud pärast seda, kui su partner on sulle valetanud, siis ehk leiad lohutust teadmises, et sa pole ainus, kes suhtes ebaausust kogeb. Massachusettsi ülikooli uuring näitas, et enamik inimesi valetab igapäevastes vestlustes. Psühholoog Robert S. Feldmani sõnul valetas umbes 60% inimestest 10-minutilise vestluse jooksul vähemalt korra ja keskmiselt kaks kuni kolm valet.
Nii mehed kui naised valetavad erinevatel põhjustel. Aga kui sulle valetab keegi, keda armastad, on see tõeliselt nõme ja valus. Kuigi valetav poiss- või tüdruksõber arvab, et saab oma vabandustega pääseda, on tegelikult mõned ilmsed vihjed, mis reedavad täielikult, kui keegi sulle suhtes valetab. Pööra tähelepanu järgmistele ebaaususe märkidele suhtes ja ole ettevaatlik:
1. Nad käituvad erinevalt
Kui keegi sulle suhtes valetab, paistab iga muutus tema käitumises silma. Seega, kui nad muutuvad äkki liiga hoolivaks ja mõistvaks või vastupidi, siis tea, et eemaloleva ja reserveeritud käitumise asemel on nende käitumises midagi enamat kui lihtsalt meeleolumuutused. Ühel hetkel võid tunda, et nad on suhtest lahkunud , järgmisel hetkel on nad juba parimas tujus.
Järjepidevus on hea suhte tunnus, seega kui näed käitumist, mis on vastuolus nende tegeliku olemuse või isiksusega, peaksid hoiatuskellad valjult ja selgelt helisema. See on üks ilmekamaid valetamise ja pettuse märke suhetes.
Seotud lugemine: Kuidas säilitada oma mõistust, kui teie partner on kompulsiivne valetaja
2. Kui nende repliigid tunduvad harjutatud
Kui teie partner jutustab loo, mis tundub stsenaariumi järgi ja kõlab erinevalt sellest, kuidas ta tavaliselt räägib, peaks teie antenn olema püsti. Näiteks kui nad jutustavad lihtsat sündmust mitu korda täpselt samamoodi nagu eelmistel kordadel, on see hoiatusmärk, et midagi on valesti. Harjutatud repliikide lausumine võib samuti olla märk petmisest.
Üks lihtne viis neid ootamatult tabada on esitada sama küsimus uuesti mõne päeva pärast. Kui vastus tundub ideaalselt harjutatud ja nad vastavad ilma ühegi pausi või löögi vahelejätmiseta nagu päheõpitud kõne, on see kahtlane. Miks? Sest tavaliselt muudaks inimene sama sündmuse jutustamisel oma tooni või jätaks mõne väikese detaili kahe silma vahele.
3. Kui nad on detailide osas ebamäärased
Liiga palju või liiga vähe detaile on mõlemad piisavad kahtluste tekitamiseks. Suhetes valetamise põhipsühholoogia on see, et valetaja, püüdes kõlada võimalikult tõepäraselt ja ehedalt, kipub olukorda üle selgitama, lisades loole liiga palju detaile.
Teinekord võivad nad edasiste küsimuste vältimiseks tahtlikult kõlada ebamääraselt ja vastamata. See võib olla klassikaline näide suhetes valetamisest varjamise teel. Näiteks Tara poiss-sõber, kes teda pettis, jutustas talle oma päeva sündmustest väga detailselt. Ta jättis hoolikalt välja selle osa, et ta tegi enamikku neist asjadest töökaaslasega, kellega ta magas.
Tarale piisas ühest juhuslikust keelevääratusest, et ta vale pealt tabada, ja luukered kukkusid kapist välja. Kui kahtlustad oma partnerit valetamises, pead vastuküsimustega nutikas olema, et teda tabada. Kui keegi sulle suhtes valetab, on mängus väike süütunne. Näiteks võib ta valetada, et petmise süütundega toime tulla , seega teeb ta kõik endast oleneva, et mitte tekitada mingeid kahtlusi.
4. Kehakeel
See on ehk kõige levinum märk, aga seda tuleb korrata. Kui keegi sulle suhtes valetab, muutub tema kehakeel. Ta niheleb veidi, mängib oma juustega, teeb käeliigutusi jne. Kui ta on täiesti omaette, siis ta väldib sulle silma vaatamist. Need on valetava abikaasa absoluutsed märgid.
Kui sul on vaja küsida tema asukoha kohta ja ta ei oska seda hästi selgitada, siis pane tähele tema hääletoonis toimunud muutust – see oleks pisut seosetu, madalama häälega ja detailideta. Kui ta pole ideaalselt valetamise kunsti omandanud, paljastavad hääl ja kehakeel tema tõelise mina. Detailidele tähelepanu pööramine on lihtsaim viis suhtes valetaja tabamiseks.
Seotud lugemine: Kuidas valetava abikaasaga toime tulla?
Kuidas reageerida, kui su SO sulle valetab
Alandamine, tagasilükkamine ja viha on vaid mõned ebaaususe mõjud suhtes. Tunned end suhtes petetud olevat, kui keegi sulle valetab. Veelgi hullem on see, kui keegi valetab sulle ja sina tead tõde või vähemalt osa sellest. Lugupidamatuse tunne suureneb, nagu ka usalduse rikkumine.
Sellistel aegadel on loomulik tunda kiusatust impulsiivselt reageerida. Võid kas tahta inimest teolt tabada või oodata õiget hetke, et välja pursata. Tegelikult on mõlemad lähenemisviisid valed. Enne kui otsustad valele vastu astuda, vaata asja laiemalt ja õpi, kuidas reageerida, kui keegi sulle valetab.
1. Hankige rohkem vastuseid
Vale võib sulle haiget teha, aga pea meeles, et valet ei räägita kunagi eraldiseisvana. Tavaliselt on sellel kontekst ja põhjus, olgu see kui tahes ebamõistlik. Seega, kui saad teada, et su partner on sulle valetanud, siis pärast esialgse šoki möödumist uuri ringi ja uuri, kas lool on veel midagi taga.
Saa vastused asjakohastele küsimustele – miks nad valetasid? Kui kaua nad on valetanud?
Kes veel nende valedega seotud oli? Kas nad valetasid ainult ühe asja kohta või on neid palju? Kõige tähtsam on see, milline oli nende valede olemus? Kas need on lihtsad, ehkki tüütud valged valed või midagi palju sügavamat, näiteks afäär, rahapettus või isegi rahaline truudusetus ? Vastused määravad, kuidas peate suhtes valetamisele ja pettusele reageerima.
2. Jälgige, kas nende valedel on muster
Mõned mehed ja naised on nii sunniviisilised valetajad, et pääsevad oma lugudega kartmatult. Kui keegi sulle suhtes valetab, püüa aru saada, kas ta valetab ainult sulle ja ainult teie suhte küsimustes või käitub ta ebaausalt ka teistega.
Kas nad ilmutavad selliseid harjumusi tööl või sõpradega suheldes? Kui jah, siis on nad ilmselt harjumuspärased valetajad. See on ilmselt käitumismuster, mis vajab korrigeerimist. Näiteks kui märkad, et su partner valetab sageli ka oma sõpradele, töökaaslastele ja vanematele, et vältida asju, mida ta teha ei taha? Oletame, et sõber kutsub su partneri endaga matkale, aga ta keeldub ettekäändel, et tal on juba sinuga plaanid, kuigi ta kavatseb ainult kauem magada.
Kui jah, siis võib valetamine teie partnerile lihtsalt loomuomane olla. Kui nad aga varjavad asju ainult teie eest, siis nõuab asi teistsugust ja võib-olla delikaatsemat lähenemist. Paarid räägivad teineteisele valgeid valesid, aga kui valetamisest saab osa suhtest, on see murettekitav.
Seotud lugemine: 15 küsimust, mida romantikapetturilt küsida, et teda tuvastada
3. Ära astu neile kohe vastu
Mida teha, kui keegi sulle suhtes valetab? Vastus sellele küsimusele peitub ka selles, kuidas seda probleemi mitte lahendada. Halvim asi, mida teha saad, kui avastad, et keegi on sulle suhtes valetanud, on panna kõik silindrid tööle ja koheselt temaga vastamisi minna. Anna aega ja paku talle pikka nööri. Ole kindlasti ettevaatlik, aga suurenda oma küsimuste arvu järk-järgult.
Seega, kui nad on ebaproportsionaalselt kaua „ tööl hiljaks jäänud”, siis selle asemel, et lihtsalt nende juttu aktsepteerida, küsi neilt töö kohta küsimusi. Tihti peavad nad ühe vale varjamiseks teise valetama. Las nad teevad seda. Nii saad neilt ka hiljem rääkimiseks sisukamaid lugusid.
4. Anna neile teada, et sa ei usu nende valesid
Kui oled kindel, et sulle valetatakse, ära teeskle süütut. Kuigi sa võisid tegeliku ülekuulamise edasi lükata, anna neile teada, et oled nende kavatsustest teadlik. See võib neid piinlikku olukorda panna või kaitsepositsioonile panna.
Siiski anna neile teada, et sa ei kavatse enam nende lugusid uskuda. Seda saad teha kas avatud küsimusi esitades või nende lugudes väikeseid auke otsides. Kuid reageerimata jättes või neid täielikult kritiseerimata võite anda neile enesekindlust valetamist jätkata ja teid petta.
Kui lased väikesed valed käest, võid jääda maadlema kahetsusega nagu „kogu mu abielu oli vale“ või „raiskasin aastaid võltssuhtele“, kui ebaausus paisub millekski suuremaks ja hakkab usaldust õõnestama.
Mida teha, kui keegi sulle suhtes valetab
Nüüd oled märganud suhtes ebaaususe märke, oled kinnitanud, et sulle valetatakse, ning oled reageerinud ettevaatlikult ja tõhusalt. Arusaam, et sulle valetab keegi, keda armastad, tekitab hulga küsimusi: mida teha, kui keegi sulle suhtes valetab? Kuidas sa nende valedega toime tuled? Kui kaua sa kavatsed vaikida?
Valetamine – olgu see siis liialdamise, faktide varjamise või tõe väänamise näol manipuleerimise eesmärgil – võib olla haavav. Sõltuvalt suhte sügavusest ja valede mõjust pead tegema valiku – kas jääd sellisesse suhtesse või annad sellele veel ühe võimaluse? Siin on mõned asjad, mida saad teha, kui keegi sulle suhtes valetab:
1. Esitage neile tõendeid
Kui valed ja petmine jõuavad vastuvõetamatu piirini, on aeg oma partneriga vastamisi minna. Enne seda veendu, et sul on kõik faktid paigas. Veendu, et sina juhid vestlust. Seega, selle asemel, et oodata sobivat hetke, loo see „me peame rääkima“ hetk.
Martha avastas, et tema poiss-sõber Jake oli oma endise naisega pidevalt ühenduses, kuigi mees oli talle kinnitanud, et tema eks on täiesti pildist väljas. „Ta valetas suhte alguses ja ma ei kavatsenud seda taluda. Seega, kui ma juhuslikult nende tekstivahetustele otsa sattusin, astusin talle kohe vastu ja ütlesin Jake'ile otsekoheselt, et ta peab minuga läbipaistev olema, kui tahab, et suhe jätkuks. Teda valetades süüdistada polnud kõige lihtsam, aga see tuli teha,“ ütleb ta.
See on delikaatne vestlus ja võib minna kummale poole, sest sisuliselt kavatsed sa nad nende valede pärast välja tuua. Seega oleks ehk hea mõte, kui sel hetkel oleks kohal tunnistaja, võib-olla lähedane sõber.
2. Ära kaota oma terviklikkust
See, et keegi, keda sa usaldasid ja kellele sa oma emotsioone pühendasid, pole sinuga just kõige ausameelne olnud, on kohutav. Aga püüa mitte lasta ebaaususe mõjul suhtes oma ausust rikkuda. Ära lase usaldusprobleemidel määrata seda, kuidas sa oma partneriga suhtled. Nad võivad olla madalale langenud, aga sina pead kõrgemale tõusma. Ära mängi neile kättemaksu ega alanda neid.
Selle asemel ole sina ise. Kui sa neile vastu astud, ole aus selle suhtes, kuidas nende teod sulle haiget on teinud. Selle asemel, et neid süüdistada (mis võib panna nad oma tegusid õigustama), räägi endast ja oma tunnetest. Lõppkokkuvõttes on see ainus asi, mis loeb. Sinu tasakaalukas ja rahulik reaktsioon partneri valedele ja pettusele võib neile palju sügavamat mõju avaldada kui ükskõik kui palju karjumist ja kisamist.
Seotud lugemine: Millised on kõige levinumad valed, mida naised meeste kohta usuvad?
3. Seadke kahtluse alla oma suhte eesmärgid
Treener Adrianil, suhtenõustajal ja saates „Love Advice TV“ kaastöölisel on lihtne soovitus – pange kirja oma suhte eesmärgid. „Kas proovite muuta kedagi, keda muuta ei saa? Või üritate võidelda suhte eest, mida ei saa päästa?“
See, et inimene petab või valetab, ei tähenda, et ta sind ei armasta. Tõenäoliselt tegi ta vigu ja pidi valetama. Aga siin tulevadki mängu sinu tunded. Kas oled valmis nende üleastumisi eirama, sest teie suhet määratleb palju enam? Kas tunned, et veedaksid ülejäänud elu nuputades, kuidas üle saada kellestki, kes sulle valetab? Kui see on viimane variant, siis tasuks tõsiselt kaaluda lahkuminekut.
4. Usalda oma sisetunnet
Väike vale siin või seal ei pruugi suhte katkestamist õigustada, aga väikesed sammud viivad suuremate pattudeni. Meie ütleme, et usalda oma sisetunnet. Kui sa oma partnerile tema valedega vastu astud, siis vaata, kas ta tõesti kahetseb ja häbeneb.
Ära kunagi trivialiseeri ega pisenda oma valu, sest see on õigustatud. Seega usalda oma sisetunnet, kas sa suudad kunagi uuesti suhtesse uskuda. Ära pea pidevalt pead murdmas küsimuste üle nagu: „ Kas tema petab või olen mina paranoiline ?“. Kui tunned, et sa ei suuda andestada ja unustada, siis ära kõhkle astumast drastilisi samme, näiteks proovilahutust või lahkuminekut, kuni tead, mida sa teha tahad.
Iga suhe põhineb aususel, aga vahel, kui see ohtu satub, mõjutavad ka mitmed teised paralleelsed tegurid. Kuigi enne järelduste tegemist on alati soovitatav tagajärgede üle järele mõelda, ära luba kellelgi – isegi mitte oma romantilisel partneril – sind valetades lugupidamatult kohelda. Kõik, mida sa pärast seda teed, peegeldab seda, kuidas sa ennast hindad.
KKK
Valed võivad suhte hävitada. Kui keegi suhtes valetab, murrab ta sisuliselt oma partnerile antud lubadusi. Pärast seda on usalduse loomine raske.
Otsus on täielikult sinu, kuna andestus sõltub suhte sügavusest, valede mõjust sinu ja su partneri elule ning teie suhte eesmärkidest.
Suhted võivad valede tõttu rikkuda, sest tihtipeale ei piirdu see ühe valega. Faktide varjamiseks peab inimene välja mõtlema rohkem vabandusi ja lugusid. Tulemuseks on see, et suhte alustala puruneb.
Kui valed on liiga suured ja on teie usalduse hävitanud, ei saa te neist üle. Parim oleks suhtes paus teha ja vaadata, mida te oma partneri vastu tunnete. Kui reetmine on liiga sügav , on kõige parem see murda.
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
