„Ma tahan kedagi, kes oleks täiuslik kümneaastane, hea huumorimeelega ja kes peab tulema rahast.“ Kuigi see on enamiku mõttekäik, kui tihti kuulete kedagi ütlemas: „Kuidas olla suhtes parem partner?“ Ma vean kihla, et see pole igapäevane juhtum. Lõppude lõpuks ei ole me just eriti head, kui on vaja aktsepteerida tõsiasja, et ka meil endil võib midagi puudu olla.
Asi on selles: oma unistuste partneri leidmiseks pead sa olema ka tema unistuste partner. Sa ei saa oodata rahuldustpakkuvat suhet, kui sul endal puudub võime olla meeldiv elukaaslane. Aga pole vaja selle pärast juba und kaotada. Me käsitleme kõiki hämmastavaid omadusi, mida sa peaksid oma parima mina saamiseks ilmutama, et su praegune/tulevane partner ei saaks võimalust sinu puuduste või hooletuse üle suhtes kurta.
21 viisi, kuidas olla parem partner parema suhte nimel
Sisukord
„Ma tahan, et mu partner oleks pühendunud suhete osas samal lainel ja meil peaksid olema ühised eesmärgid.“ Enne kui sa oma kolm maagilist soovi ideaalse partneri peale ära täidad, on aeg reaalsuskontrolliks. Suhte rahulolu saladus peitub selles, et mitte projitseerida oma ebareaalseid soove ja ootusi ühele inimesele.
Terved suhted on kahesuunaline tänav. Sa annad ja sa saad. Head suhted põhinevad võrdsel partnerlusel. Ainult oma vajadustele keskendumine ei too sulle kunagi seda rahulolutunnet. Me ei palu sul leppida vähemaga. Aga kui sa oma partneris kõiki suurepäraseid iseloomuomadusi välja pigistad, siis veendu, et sa ehitad ennast selliseks, et sa oleksid selle suhte vääriline.
Niisiis, kuidas olla suhtes parem partner. Väikese enesevaatluse, hea ja tervisliku eneseanalüüsi ning Bonobology hämmastavate näpunäidete ja nippidega saad palju ära teha, et olla oma partneri jaoks parem inimene:
Seotud lugemine: 20 lihtsat viisi romantiliseks olemiseks
1. Tee oma partnerile komplimente
Jenil ja Jarvisel oli paar aastat kestnud pehme romantiline suhe. Nende suhte võlu hakkas tasapisi hääbuma, kui Jen tundis, et Jarvis ei tee talle enam piisavalt komplimente. Ta võis kulutada kleidile 200 dollarit ja Jen keskendus ainult uue rekordi saavutamisele mängus. Mitte "Vau" ega "Sa näed imeilus välja, kullake"! Pole üllatav, et see viis paraja pingeni.
Üks peamisi põhjuseid, miks paljud paarid lahku lähevad, on see, et nad ei näe teineteises head. Kui sa tõesti tahad oma partneri jaoks parem olla, siis ära kunagi lõpeta talle komplimentide tegemist. Lõppude lõpuks ei võta see sinult palju aega ega vaeva. Piisab vaid südamlikust kommentaarist tema uue soengu või selle kohta, kui vapustav ta selles mustas särgis välja näeb. See on kõik! Väike aplaus sinu poolt võib palju aidata, et su partner tunneks end armastatuna.
2. Vabanda, kui aeg kätte jõuab
„Armastus tähendab seda, et sa ei pea kunagi vabandust paluma,“ ütleb vanasõna. Meie aga ei ole sellega üldse nõus! Kas soovid teada, kuidas olla oma abikaasale parem partner? Hakka selle kallal töötama... kuidas vabandust paluda kelleltki, keda armastadEgo võib olla aeglane mürk isegi täiesti hea suhte jaoks. Mida varem sa mõistad, et oma vigade tunnistamine ja omaksvõtmine ei tee sind nõrgaks inimeseks, vaid võib olla suhtele kasulik, seda paremini oskad sa konflikte õigesti lahendada.
Jah, on tõsi, et me kipume lõpuks leidma viisi konfliktist edasi liikumiseks – vabandust paludes või mitte, sest just seda teevad küpsed inimesed. Aga sügaval sisimas jäävad negatiivsed emotsioonid meiega pikaks ajaks. Teaduslik. teadustöö näitab, et vabandustel on jõud edendada andestust ja parandada suhet pärast tüli.
Bono nipp: Ole oma vabandustes siiras ja proovi kasutada mina-lauseid „sina“ asemel. Näiteks peaksid ütlema „Ma ei saanud aru, mida sa mõtlesid“, mitte „Sa ei öelnud mulle selgelt, mida sa tahtsid. Sellepärast ma eksisin“.
3. Jagage vastutust võrdselt
Me ei saa seda piisavalt rõhutada! Miski ei too suhteõnne nii palju kui partneri toetav käsi elu tõusude ja mõõnade ajal. Abielupaaridele ja koos elavatele inimestele on need... jagatud kohustused ulatuvad majapidamistöödest rahaasjadeni ja oma koduse elu eest hoolitsemiseni.
Isegi kui te alles käite kohtamas või olete pikaajalises suhtes, ei saa te unustada oma põhikohustusi tüdruksõbra/poiss-sõbrana, nagu arvete jagamine, järgmise kohtingu planeerimine, partneri vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemine jne. See on kindlasti üks viis vastata teie küsimusele: „Mis teeb suhtest hea partneri?“.
4. Vürtsita oma seksuaalelu
Me oleme nõus, et mõne aja pärast võib seks muutuda üksluiseks ja hakata tunduma pigem kohustusena. See on veelgi enam põhjus, miks magamistoas asju käima lükata, et anda oma partnerile teada, kui pühendunud sa temale oled. õppima näitab, et mittesensuaalsed puudutused, nagu kallistused, suudlused või käest kinni hoidmine, mõjutavad oluliselt suhte õnne ja rahulolu ning partnerite üldist heaolu.
Pealegi on raske oma partneri jaoks parem olla, kui sinu enda vajadused pole täielikult rahuldatud ja sa oled seksuaalselt pettunud. Võta initsiatiiv, investeeri seksimänguasjadesse, proovi rollimänge või osta seksikaid riideid... need kõik võivad kõlada klišeedena, aga need vanad nipid hoiavad romantilise suhte elus.
Seotud lugemine: 11 tutvumisnippi algajatele – järgige neid kindlasti!
5. Hoidke suhtluskanalid avatuna
Ükski suhe pole alati ideaalne. Esineb arusaamatusi, keerulisi aegu ja tühiseid nääklemisi. Kuid üks suhte hoidmise harjumusi, mis aitab paaridel raskest ajast üle saada, on oma murede jagamine ja probleemide arutamine.
Kui mitte midagi, siis aitab see, kui oma partnerile iga päev oma elu pisiasjadest avameelselt räägid. arendada emotsionaalset lähedustSeega, et oma suhet paremaks muuta ja olla sõbralik partner, pead omandama head suhtlemisoskused. Siin on mõned lihtsad harjutused sinu kasuks:
Kaks:
- Pane telefon (või muu segaja) kõrvale ja ole vestluses kohal.
- Harjuta avatud ja ausat suhtlemist ning aktiivset kuulamist, et parandada suhtlemist
- Kui oled vihane, rahune maha ja töötle oma tundeid enne partneriga kohtumist.
- Vähendage süüdistamist ja sarkastilisi kommentaare ning proovige leida lahendus, mis sobib teile mõlemale.
Don'ts
- Vaikne ravi
- Partnerist eemale hoidmine konfliktide vältimiseks
- Partneri peale hääle tõstmine või lugupidamatu keelekasutus
6. Õpi lugupidavalt eriarvamusel olema
Ja see toob meid järgmise teema juurde – lahkarvamuste lahendamine intiimsuhetes. Kuidas olla suhtes parem partner, mõtled sa? Noh, kõik taandub austamisele vastastikune austus ja sündsus konfliktiolukordades. Asjad ei ole teie ja teie partneri vahel alati ideaalsed. Võite isegi tülitseda kõige rumalamate põhjuste üle.
Siis muutubki oluliseks lugupidava lahkarvamuse põhimõte. Sa ei pea kõigele, mida su partner ütleb, jah ütlema. Kuid vaidluse negatiivse mõju vältimiseks saad oma seisukoha esitada ilma pilkamise, torkimise või vihastamiseta ning samal ajal näidata oma partnerile, et sa ei jäta tähelepanuta ega alaväärista tema tundeid selles küsimuses.
7. Lõpeta oma partnerile lapsevanemaks olemine
Meil on kahju teile seda tunnistada, aga me kõik kipume oma partnereid lapsikuks pidama. Pärast aastaid kestnud kooselu on kalduvus, eriti domineerivate partnerite seas, käituda nagu lapsevanem. Partneri jaoks võib olla üsna tüütu kuulda, kuidas te teda üleolevalt kohtlete, maha räägite või üritate tema elu üle kontrolli haarata.
On vahe olemise ja toetav suhtes ja olla neile ema/isa. Sa peaksid õppima sellest piirist kinni pidama, olenemata sellest, kui lähedased te olete. Tervetes suhetes peaksid mõlemad partnerid võtma ohjad enda kätte ja hoidma käest kinni, et teineteist läbi elu heade ja halbade hetkede juhatada.
8. Tunnista nende kaebusi sinu kohta
Lubage mul jagada meie lugejate Kristeni ja Holly lugu. Kristen tundis, et Hollyl oli probleeme kõigega – oma elustiili, töö iseloomu ja perega. Ja Holly jutustuses ei tundnud ta end väärtustatuna, kuna Kristen vaevu pööras tema arvamusele tähelepanu. See viis pideva näägutamiseni, mis neid lahku ajas, ja nii otsustasid nad külastada suhtenõustajat.
Kui nad pikki tunde terapeudi kabinetis istusid ja üksteisele avanesid, sai Kristen lõpuks aru, et Holly näägutamine tulenes murest oma hoolimatu joomise ja hiliste ööde pärast tööl. Ja Holly taipas, et ta oleks pidanud oma lähenemises olema veidi kannatlikum ja lahkem. Kas saate aru, kuhu me sellega välja jõuame?
Tervislikke suhteid ei saa ehitada põhimõttele „mina tean paremini“. Kellelgi meist pole vigu. See, mis sulle tundub õige, võib kellelegi teisele solvav tunduda. Sa pead vaid olema avatud oma partneri öeldule, võtma seda kannatlikult ja analüütiliselt vastu, ilma agressiivselt reageerimata.
Seotud lugemine: 21 märki kahe inimese vahelisest keemiast
9. Tänulikkuse väljendamine teeb sinust parema partneri
„Aitäh“, „Ma tõesti hindan“ – nii lihtsad, kuid samas nii võimsad sõnad. Alates väikestest žestidest kuni suurte ohverdusteni – kui teie partner teid esikohale seab, ärge võtke neid enesestmõistetavana. Kui olete tänulik elu eest, mida te temaga jagate, ei pea ta mujalt kinnitust ja tunnustust otsima. Seega andke oma partnerile kindlasti teada, et olete tänulik kõige eest, mida ta teie heaks teeb, ja et toetate teda, kui vajadus peaks tekkima. Näiteks,
- Jäta neile väikesed armastuskirjad/kaardid – kotti, öökapile või külmkapi uksele
- Kokka oma kallimale
- Saada neile lilli
- Osta neile midagi ilusat ilma põhjuseta
- Pea meeles pisiasju näiteks nende lemmikmagustoit või millised toiduallergiad neil on
- Rääkige pere ja sõprade ees nende panusest teie ellu
- Tunne huvi nende huvide ja kirgede vastu
- Paku abikäe alati, kui saad
- Austa nende tundeid ja tundeid
10. Tunne oma partneri armastuskeelt
Usu või mitte, aga räägime sama juttu armastan keelt Või vähemalt kaastundlik olemine oma partneri armastuskeele suhtes võib suhte stabiilsusele tohutult kaasa aidata. Näiteks kui teie partner väljendab armastust kingituste tegemise kaudu ja teie jaoks on kõige olulisem kvaliteetaja veetmine.
Kui te ei pinguta, et kohaneda teineteise armastuse väljendamise ja vastuvõtmise viisiga, võite tunda pidevat rahulolematust oma suhtega. Seega, et mõista, kuidas olla suhtes parem partner, peate toetuma oma loomupärasele tajule ja avatud suhtlemisele, et mõista oma kallima armastuse keelt.
11. Planeeri kuupäevad
Kohtinguõhtud ei ole mõeldud ainult esimese armastusehoo nautimiseks. Need on olulised suhte igas etapis. Alates filmidest ja seiklusspordist kuni lühikese kodusviibimiseni ja uute restoranide avastamiseni linnas – on palju võimalusi oma kallimaga kvaliteetaega veeta. Ja kui oled pärast pikka nädalat liiga laisk, et välja minna, võid alati katsetada... Koduse kohtinguõhtu ideed.
12. Ära mängi äraarvamismänge
Ebaõiglased eeldused on suhte jaoks alati halvad uudised. Kujuta ette, et su partner hilineb töölt ja väldib su kõnesid. Loomulikult võib su mõte hakata ette kujutama halvimaid stsenaariume. Pool tundi hiljem astub ta sisse suure tellimusega sinu lemmikrestoranist ja sa taipad, et sa spekuleerisid nii paljude valede asjade üle, samal ajal kui tema lihtsalt üritas sulle midagi head teha.
Sellised arusaamatused pole partnerite vahel haruldased. Seega, et vastata oma küsimusele „Kuidas ma saaksin olla parem partner?“, pead õppima oma kahtlustest, muredest, vajadustest, soovidest ja arvamustest algusest peale selgelt rääkima. Ole võimalikult avatud ja aus, kui soovid kvaliteetset suhet, sest sa ei saa oodata, et su partner lihtsalt instinktiivselt teab, mida sa tunned, kogu aeg.
Seotud lugemine: 100+ "Ma pole kunagi varem" küsimust paaridele
13. Loo uusi sõprussuhteid
Öeldakse, et sa peaksid olema oma partneri parim sõber. Öeldakse, et sulle peaks meeldima koos aega veeta. Muidugi naudid. Aga see ei tähenda, et sul ei võiks olla teisi sõpru või õitsvat seltsielu. Obsessiiv-kaassõltuvas suhtes olemine ei ole armastuse ja pühendumuse tunnus. Andke teineteisele puhkust. Oma individuaalsete kirgede, ambitsioonide, sõprussuhete ja muu maailmade uurimine soodustab teie arengut inimesena, mis omakorda aitab teil oma partneriga sidet kasvatada.
14. Olge realistlikud ootused
Kui sa mõtled, kuidas olla suhtes parem partner, siis tea, et oma suhte ootused Kontrolli all hoidmine on pusle oluline osa. Ma mõtlen, kas te suudate ette kujutada koormat inimesel, keda peetakse targaks, naljakaks, nägusaks, enesekindlaks, lahkeks armastajaks, parimaks sõbraks, heaks kuulajaks ja voodis tulekeraks? Selliste suurte lootustega valmistate endale lihtsalt pettumuse.
Meil on kombeks alustada romantilisi suhteid säravate silmadega, mis on täiesti okei, aga tuleb leppida tõsiasjaga, et tuleb ette tõuse ja mõõnasid. Partner ei pruugi alati olla nii emotsionaalselt toetav, kui sa soovid, või lahendada kõiki sinu probleeme maagiliselt, sest vahel on tal palju tegemist. Hea partneri olemise kunst seisneb kallima kõrval seismises nii headel kui ka halbadel päevadel.
15. Hoolitse enda eest
Kas tead, mis teeb suhtest hea partneri? Eneseteadlikkus. Oma emotsioonide, individuaalsuse ja vajaduste teadvustamine ei tee sind isekaks. Vastupidi, see aitab sul suhtes mitte ära eksida ja partneri varjus elada. Enesearmastus seisneb aja pühendamises oma õnnele ja vaimsele rahule, mis peegeldub teie suhte korraldamises. Siin on mõned viisid oma keha ja hinge hellitamiseks:
- Võta endale veidi aega
- Toeta oma hobisid ja kirgi
- Hoidke oma sõpradega ühendust ja veetke aega koos
- Mine üksi kohtingutele/reisidele
- Too tagasi need osturalli/spaa-päevad oma õe-vennaga
- Seadke selged piirid ja ärge kartke öelda "ei"
- Ära muuda inimest, kes sa oled, selleks, et su partnerile meeldida
16. Rahaline sõltumatus on ülioluline
Raha võib suhetes sageli suureks tüliküsimuseks osutuda. Me ei väida, et probleeme ei teki, kui mõlemad partnerid on rahaliselt kindlustatud, aga vähemalt on risk, et... rahaga seotud stress minimeeritakse. Lisaks võib praegusel töökoha ebakindluse ja kasvava inflatsiooni ajal olla rahaliselt sõltumatu inimese olemasolu teie kõrval tohutuks toeks, mis aitab teil olla parem partner.
17. Ole kannatlik
Kannatlikkus on mitmete omaduste alus, mida vajad suurepäraseks partneriks olemiseks. See hõlmab kõike, mida me eespool mainisime – kuulamiskunsti, mõistmist, meeskonnatööna mõtlemist jne. Kannatlikkus tähendab ka valmisolekut oma probleemidega tegeleda ja mitte esimese probleemi ilmnemisel lahkuda. See omadus on kõige vajalikum, et olla parem partner olukorras, kus... kaugsuhe, millel on omad väljakutsed.
18. Ole avatud pausi pidamiseks
See võib kõlada drastilise soovitusena, kuid mõnikord, konflikti ajal, võib paus ja ümberkalibreerimine olla parim asi, mida paar oma suhte heaks teha saab. See paus võib kesta paar tundi, päeva, nädalat või kuud, olenevalt teie probleemide tõsidusest. Eraldi aja veetmine võib teie suhet aidata, andes teile ruumi eneseanalüüsiks ja perspektiivi leidmiseks. Konfliktide lahendamise strateegiad Alusta probleemide tunnistamisest ja ole valmis nendega tegelema. Teadlikult pausi tehes töötad sa tegelikult oma suhte kallal.
19. Toeta oma partneri unistusi
Kui olete kellegagi kokku saanud, saate meeskonnaks. Teie kallim pöördub teie poole moraalse toe ja julgustuse saamiseks, kui ta eluraskustega toime tuleb. Ja teadustöö näitab, et partneri hooliv ja tegutsemist soodustav toetus avaldab suurt mõju vastuvõtja isiklikule arengule, mis aitab parandada suhteid.
Kui sa sellest põhitõest õigesti aru saad, on vastus küsimusele, kuidas suhtes parem partner olla, tegelikult üsna lihtne – pakkudes oma partnerile nii vajalikku tuge, tunnustust ja emotsionaalset tugevust. Muidugi ei tähenda see, et pead oma püüdlustest loobuma. Aga sa saad oma partnerile teada anda, et sa usud tema unistustesse ja potentsiaali ning et ta saab alati sinu peale loota.
Seotud lugemine: 21 viisi, kuidas öelda kellelegi, et armastad teda, seda ütlemata
20. Ole lugupidav nende sõprade ja perekonna vastu
Sa ei pea olema täiuslik inimene. Kuid empaatia ja kaastundega võid olla üsna lähedal täiuslikule partnerile. Üks viis selleks on austada inimesi ja asju, kellest su partner hoolib. Sa ei pruugi oma partneri perekonda absoluutselt jumaldada, kuid sa võid kindlasti olla viisakas ja nende vastu hooliv.
Samuti pea meeles, et su partneri sõbrad on tema elus oluline osa. Ära püüa oma partnerit neist võõrutada. Sest kui sa seda teed, toob see esile ainult sinu ebakindluse ja sündsusetuse. Ja need omadused ei ole kindlasti kooskõlas sinu püüdlusega: „Kuidas ma saaksin olla parem partner?“.
21. Jää suhtesse pühendunuks
Sinu karjäär on oluline. Perekond on oluline. Maailm on oluline. Nii on ka sinu partner. Hea partner on pidevalt suhtesse kaasatud ja pühendunud, sest ta teab, et sideme tervis sõltub sellest, kui hästi sa juba olemasolevat sidet hoiad. Oma armastuse väljendamine läbi... väikesed romantilised žestid, partneri unistustele tingimusteta toetuse pakkumine ja rasketel aegadel tema kõrval seismine on vaid mõned viisid, kuidas saad oma partnerile näidata, kui palju ta sulle tähendab.
Peamised punktid
- Vastutuse jagamine ja oma tegude eest vastutuse võtmine teeb sinust parema partneri
- Väljenda tänulikkust ja komplimente oma partnerile sageli
- Suhtu erimeelsustesse lugupidavalt ja lõpeta asjade eeldamine; selge suhtlemine teeb sinust parema partneri.
- Ole oma partneriga kannatlik ja toeta tema unistusi ja püüdlusi
- Harjuta enesearmastust ja sea selged piirid, et säilitada oma individuaalsust
Hea suhte loomiseks pole imerohtu. See nõuab rasket tööd, pingutust ja ennekõike huumorimeelt. Kõik unistavad ideaalsest partnerist, aga küsimus on selles, mida sina neile vastu annad?
Seda artiklit on uuendatud aprillis 2023.
KKK
Arenda empaatiat ja kannatlikkust
Austa tema unistusi ja püüdlusi
Ära võõruta teda eemale asjadest ja inimestest, keda ta armastab
Seisa tema kõrval
Armasta ennast ja hoolitse enda eest
Peegelda positiivsust
Pööra talle koos olles jagamatut tähelepanu ja hoia telefonist eemale.
Ära mõista kohut ja anna talle ruumi kasvada ja areneda
Hoolitse oma emotsioonide eest
Õpi toetama oma partnerit tema teekonnal
Võta aega kohtinguteks samamoodi nagu suhte algusaegadel
Ole kannatlik ja õpi asju vaatama oma partneri vaatenurgast.
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
