21 põhireeglit suhte süvendamiseks

Suhtes kehtivate reeglite ja kohustuste mõistmine on paljudele inimestele keeruline. Kuna iga inimene on ainulaadne, võib olla üsna hirmutav järgida tervislikke suhtereegleid, mis toimiksid kõigile. Kui oled üks neist inimestest, kes soovib teada, milliseid reegleid suhe vajab, et teid lähendada ning teie sidet ja austust süvendada, siis on meil sulle mõned kõige tõhusamad suhtereeglid. Need näpunäited on äärmiselt olulised, kui soovid luua pere ja õppida, mis on suhte edukuse seisukohalt oluline.

Miks on suhtereeglid olulised?

Enne kui suhtereeglite juurde asume, mõelgem hetkeks, miks need nii olulised on. Nende reeglite olulisuse teadmine aitab meil suhteid paremini mõista ning luua teistega tugevamaid ja sügavamaid emotsionaalseid sidemeid . See on nagu tugeva ja terve suhte aluse rajamine. Siin on mõned peamised põhjused, miks nende põhireeglite omamine suhtes on oluline:

• Suhtereeglid aitavad partneritel oma suhtes selgust ja eesmärki säilitada
• Suhtes olevad reeglid seavad piire, mis loovad partnerite vahel usalduse ja austuse
• Nende juhiste järgimine tagab, et mõlemad partnerid tunnevad end täidetuna ja mõistetuna
• Võimalike probleemidega eelnevalt tegeledes soodustavad sellised reeglid avatud suhtlust ja ennetavad konflikte.
• Lõppkokkuvõttes loovad suhtereeglid kindla aluse õnnelikule ja kestvale partnerlusele.

Seotud lugemine : Kuidas luua oma partneriga sügavam side – ekspertide abi

Reeglid ja tervislikud piirid pakuvad üldiselt olulise tarastatud maastiku, kus tegutseda, kuid oluline on mõista teineteise seisukohti reeglite osas. Ühe uuringu kohaselt „kiideti jäiku reegleid suhetes rohkem heaks ja seostati konfliktiga suuremal määral kui paindlikke reegleid“. Seega on allpool toodud reeglid olnud pikaajaliselt kasulikud enamikule paaridele, kuid soovitame teil kohandada suhte reegleid nii, et mõlemad/kõik partnerid tajuksid neid tõhusa raamistikuna jätkusuutliku ja rahuldust pakkuva suhte jaoks.

21 põhireeglit suhte süvendamiseks

Kuigi iga suhe on ainulaadne, on teatud suhtereeglid, mida meeles pidada ja millele keskenduda, et teie suhtel oleks võiduvõimalusi. Pidage meeles, et need ei ole "reeglid" samamoodi nagu seadused. Need suhte põhireeglid hõlmavad üldist käitumist ja omadusi, mida iga terve suhe , sealhulgas abielu, vajab, et sisuliselt muutuda pikaajaliseks suhteks. Järgnevalt loete mõned kõige olulisemad suhtereeglid:

1. Suhtlemine on võtmetähtsusega

See on üks suhte põhireegleid, mida ei saa eirata. Tervisliku ja viljaka suhte arendamiseks peate teie ja teie partner õppima teineteisega suhtlema. Oluline on meeles pidada, et suhtlemine ei tähenda rääkimist. Avatud suhtlemine tähendab rääkimist, mõistmist ja püüdu täita rolle ja kohustusi, mida teie partner teilt ootab. Pikaajalise suhte võtmeks on avatud suhtlemine ja turvalise suhtluskanali hoidmine.

2. Õpi kuulama

Nüüd, kui oleme selgitanud suhtlemise olulisust, räägime ühest selle kõige olulisemast tegurist – aktiivsest kuulamisest. See on ilmselt üks väheseid ühiseid suhtereegleid, mida iga suhtenõustaja pooldab. Suhtes on mõned standardid, mida tuleks järgida, ja see on üks olulisemaid. Sa pead olema valmis kuulama. See ei kehti ainult oluliste teemade, näiteks hirmude, lootuste või unistuste, vaid ka väiksemate ebamugavuste kohta, millega paarid oma elus kokku puutuvad. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada:

• Harjuta aktiivset kuulamist, pöörates oma partnerile kogu oma tähelepanu, ilma teda rääkimise ajal segamata või vastuseid formuleerimata.
• Näidake üles empaatiat ja mõistmist, tunnustades nende tundeid ja vaatenurka ning luues keskkonna, kus nad tunnevad end kuulduna ja väärtustatuna.
• Kuulake peegeldavalt, parafraseerides oma partneri öeldut, et tagada vastastikune mõistmine ja näidata, et olete tema mõtetest ja emotsioonidest siiralt huvitatud.

Tugeva ja eduka suhte jaoks on vaja avatud suhtlemist. Mis puutub suhetes kehtivatesse suhtlusreeglitesse, siis see on üks olulisemaid ja üks viis partneritevahelise armastuse tugevdamiseks.

Seotud lugemine: Kas tingimusteta armastus suhtes on tõesti võimalik? 12 märki, et see on olemas

3. Vastastikune austus kõige muu üle

Suhtes on esimene reegel teineteise austamine. Nüüd võite endamisi mõelda: „Kui imelik asi nii öelda. Muidugi austan ma oma partnerit ja olen tema vastu alati kena.“ See on õiglane mõttekäik, aga vastastikune austus ei tähenda seda.

Kui oled oma partneriga rahul, on lihtne olla kena. „Austa teineteist” tähendab sisuliselt partneri kohtlemist lahkuse, hoolivuse ja mõistmisega isegi rasketel aegadel, nii nagu sa tahaksid, et tema kohtleks sind. Nii see välja näeb: 

• Nende haavatud tunnete ja arvamuste äratundmine ning tervislike piiride seadmine
• Võimalus pidada tervislikku vaidlust
• Näidates neile samasugust austust, mida sa vastu ootaksid

4. Te olete meeskond ja meeskonnad arutavad kõike

Üks paaridele mõeldud suhte kuldreegleid on kõike koos arutada. Võite arvata, et teete seda juba niigi, kuna räägite oma partnerile oma päevast ja kuulate teda, kuid vestluse pidamine ei ole sama, mis lihtsalt oma päevast rääkimine. Tervislik arutelu tähendab millestki rääkimist ja oluliste teemade, näiteks füüsilise intiimsuse jms käsitlemise osas kompromissi leidmist. Selliste teemade hulka võivad kuuluda:

• Millises linnas elada
• Võimalik karjääri- või töökohavahetus
• Ühisrahastus
• Kuidas oma päevi veeta
• Kuidas pidada tervislikke vaidlusi

Teisisõnu, konsulteerige alati oma partneriga, kui tuleb langetada otsus, mis mõjutab teid mõlemaid, eriti kui otsite pikaajalist suhet. See on üks terve suhte kuldreegleid, mis aitab teil teineteise vahel usaldust luua. 

Seotud lugemine: 6 viisi, kuidas suhtes empaatilisem olla, väidab ekspert

5. Andke üksteisele ruumi

Üks suhetes sageli tähelepanuta jäetud reegel on teineteisele ruumi andmise olulisus. Paljud uued paarid teevad vea, veetes kogu oma aja koos, riskides kaotada oma individuaalsuse, külgetõmbe ja füüsilise intiimsuse . Seega on teineteisele ruumi andmine üks olulisemaid suhte põhireegleid, mida kehtestada. Siin on mõned asjad, mida saate suhtes ruumi saavutamiseks teha:

• Väljenda partnerile selgelt oma vajadust üksiolekuks
• Leia aega hobide ja tegevuste jaoks, mis pakuvad sulle rõõmu väljaspool suhet, sest iseendale aja pühendamine on sama oluline, et end armastatuna tunda.
• Võta aega, et endasse süveneda, mõista oma haavatud tundeid ja vajadusi.
• Säilita suhteid sõprade ja perega, et saada tuge ja perspektiivi ka väljaspool partnerit

6. Õpi kompromisse tegema

Kas oled hõivatud nuputamast, kuidas suhet poiss-sõbra/tüdruksõbra/partneriga tugevaks muuta? Oled seda ilmselt miljon korda kuulnud: kompromiss on suhetes võtmetähtsusega. Aga asi on selles, et paljud inimesed ei ole kindlad, kuidas seda tegelikult teha ilma, et tunneksid, et nad loobuvad liiga paljust. Mõte poolel teel kohtuda kõlab õiglaselt, kuid see jätab sageli nii sind kui ka su partnerit rahulolematuks. Igas suhtes on palju näpunäiteid, kuidas kompromisse õigesti teha .

• Püüdke leida kasulikke lahendusi, mõistes teineteise vajadusi ja leides loomingulisi kompromisse.
• Harjuta aktiivset kuulamist, et enne oma partneri vaatenurga pakkumist temast tõeliselt aru saada.
• Ole paindlik ja avatud meelega, ole valmis oma ootusi kohandama, leidma ühisosa ja aktsepteerima positiivset kriitikat.
• Õpi pidama tervislikke vaidlusi 

Nagu kõik head asjad, nõuavad ka suhted pingutust ja tahet. Kompromissi tahtmine võib olla päästevest, mida teie suhe keerulistel aegadel vajab.

Seotud lugemine: Miks on oluline olla hea kuulaja?

7. Ära võrdle oma suhet teistega

Suhtereeglitest ja -määrustest on kõige olulisem mitte võrrelda oma suhet teistega. Oma suhte võrdlemine ümbritsevate inimeste omadega võib tunduda kahjutu, kuid see viib sageli tarbetu stressi ja rahulolematuseni. Iga suhe on ainulaadne ja see, mis sobib ühele paarile, ei pruugi sobida teisele. 

Kui kaks inimest pidevalt oma suhet teistega hindavad, võib see tekitada mitmesuguseid ebakindlusi ja ebareaalseid ootusi. Selle asemel keskenduge oma ühisele teekonnale. Tähistage oma õnnestumisi, lahendage väljakutseid meeskonnana ja hinnake hetki ja erilisi päevi, mis muudavad teie suhte eriliseks.

8. Osale oma partneri hobides

Väga lihtne suhtese reegel on osaleda oma partneri hobides. See võib isegi aidata teil mõlemal saada parimateks sõpradeks. Sa ei pruugi oma partneri hobidest aru saada või nende vastu huvi tunda või ei pruugi sinu tihe ajakava seda lubada. Kuid selleks, et oma sidet partneriga süvendada ja koos kvaliteetaega veeta, pead võtma aega, et mõista, miks talle need hobid meeldivad, ja püüdma neisse ka ise panustada.

See on suurepärane viis näidata oma partneri ja tema hobide vastu tunnustust. See ei tähenda, et peaksite alati oma partneriga kaasa minema, kui ta oma hobidega tegeleb, kuid aeg-ajalt temaga liitumine ja näitamine, et püüate teda mõista, aitab teil säilitada tugevat suhet.

Seotud lugemine: 101 hobi paaridele – pange kvaliteetaeg lugema

9. Jätkake teineteisega kohtamas käimist

Pole saladus, et suhted kipuvad aja jooksul rutiini lõksu langema ja partneri üllatamine, püüdes keskenduda tema meeldimistele, on hea viis sellega toime tulla. Püüa teda näha kui oma parimat sõpra. Mäletad, kui elav teie suhe alguses oli? Sa tegid kõik endast oleneva, et oma partneri näole naeratus tuua. Keemia oli elektriline ja te ei saanud teineteisest küllalt, eks? Teatud asjad võivad aidata tõelist armastust taaselustada ja sädeme tagasi saada . Heida pilk mõnele romantilise suhte reeglile, mis aitavad sul sama tuld taaselustada:

• Planeeri eriline kohtinguõhtu
• Üllata neid, ostes asju, mida nad on juba mõnda aega vaadanud
• Planeeri puhkust
• Veetke koos aega, tehes asju ebatavaliselt

Liigset kiindumust pole olemas. Pidev teineteisega kohtamas käimine on pikaajalises suhtes sädeme säilitamiseks ülioluline. On tavaline, et kaldute rutiini, kus teil võib olla vähem kalduvust oma partnerile muljet avaldada. Seega tehke üheks suhte tingimuseks kvaliteetaja veetmine koos.

10. Ole tugi, mida su partner vajab

Partneri toetamine on suhtes kõige olulisem reegel. See võib tunduda lihtne, aga tegelikult on see üks keerulisemaid asju. Suhtes on lihtne toetust näidata , kui oled partneriga nõus. Tõeline nipp on õppida oma partnerit toetama, kui sa temaga ei nõustu, aktsepteerima positiivset kriitikat ja looma turvaline ruum lahkarvamuste lahendamiseks. See muutub lihtsamaks, kui suhtud oma partnerisse kui parimasse sõpra.

Pea meeles, et su partner on iseseisev inimene, kellel on oma temperament, raskused, tunded ja elufilosoofia. Sa pead õppima toetama tema valikuid isegi siis, kui need erinevad sinu omadest. See aitab luua usaldust ja turvalise ruumi kahe inimese rahumeelseks kooseluks.

Seotud lugemine: 20 lihtsat ja hõlpsat viisi romantiliseks olemiseks

11. Õpi andestama

Andestamine on tervisliku suhte reegel, kuid see võib olla ka kõige raskem. Su partner teeb vea, teeb sulle haiget, valmistab sulle pettumuse ja paneb sind vahel isegi kahtlema suhte ja selle intiimsuse õigsuses. See on ilmselt kõige raskemini järgitav poiss-sõbra ja tüdruksõbra suhte reegel, kuid see aitab vältida haavatud tundeid.

Sellistel rasketel hetkedel pead sa mõtlema ja keskenduma kõigele heale, mida su partner on teinud, ning püüdma talle andestada tema praegused üleastumised, eeldusel, et ta oma tegude pärast kahetsust näitab. Andestus ei tule kergelt, aga see on midagi, mida pead tegema, et suhe õnnestuks. Teisisõnu, sa pead õppima andestama ja unustama.

12. Ära ähvarda lahkuda

Kui otsid suhtes põhireegleid, siis neid ei saa ignoreerida. Pole tähtis, kui tihti te tülitsete, kui hulluks need lähevad või kui vihane te olete, ärge kunagi ähvardage suhet lõpetada, kui te pole selleks tegelikult valmis. Mäletate, kuidas te kunagi arvasite, et teie partner on parim asi, mis teiega juhtuda saab, kuidas te nimetasite teda oma eriliseks inimeseks? Seega, kui mõte lahkuminekust teid vihahoos valdab, astuge samm tagasi ja rahunege maha, enne kui ütlete asju, mida võite kahetseda.

Näete, lahkumisega ähvardamine võib panna teie partneri esimesel korral oma käitumist muutma. Aga sellest hetkest alates kõnnib ta munakoortel. Viiendal või kuuendal korral ei pruugi ta enam sinust piisavalt hoolida ega sind austada, et jääda, ja leiab lihtsalt ise põhjuseid suhte lõpetamiseks.

Seotud lugemine: Seksuaalne ühilduvus – tähendus, tähtsus ja märgid

13. Võrgutamine on võimas tööriist

Üks tõeliselt häid suhtereegleid paaridele on pidevalt teineteist võrgutada ja flirtida. Mõnikord, kui paar end mugavalt tunneb, lõpetavad nad teineteise võrgutamise. See on loogiline, sest võrgutamine on raske töö. Kuid seda ei saa ignoreerida, kui soovite säilitada tõelist sidet. Ja kui üks inimene lõpetab, teeb ka teine. 

Suhte vananemise vältimiseks on oluline pidevalt flirtida ja teineteist võrgutada (ja võib-olla isegi avalikult kiindumust näidata ). See on üks parimaid reegleid, mida suhtes kehtestada. See annab teisele inimesele teada, et tunned tema vastu endiselt külgetõmmet, aitab tõsta tema enesehinnangut ja parandab tuju. Ärge kunagi unustage seda suhte põhireeglina ja ärge kunagi lõpetage flirtimist. Veetke koos kvaliteetaega ja planeerige aeg-ajalt õhtu, mil keskendute ainult oma partneri soovidele.

14. Õppige pidevalt üksteiselt

Üks inimene võib teatud teemal rohkem teada, teine ​​aga teisel teemal. Teineteiselt õppimine on suhtes oluline reegel, sest see aitab meil kasvada ja teineteist paremini mõista. Iga inimene toob lauale ainulaadsed kogemused, vaatenurgad ja oskused, rikastades suhet mitmekesiste teadmistega. Tõeline armastus tähendab nii üksteiselt õppimist kui ka koos lõbutsemist. Teineteiselt õppides me mitte ainult ei kasva individuaalselt, vaid süvendame ka oma sidet paarina. Nii saate mõlemad ka kvaliteetaega veeta. Siin on mõned näited:

• Su partner õpetab sulle pilli mängima, samal ajal kui sina aitad tal oma kokandusoskusi parandada.
• Jagad oma teadmisi tehnoloogiatrendide kohta ja su partner tutvustab sulle klassikalist kirjandust.
• Nad näitavad sulle, kuidas lekkivat kraani parandada, ja sina õpetad neile uut keelt.
• Su partner jagab oma aiandusalaseid teadmisi ja sina juhendad teda eelarve koostamisel.

Seotud lugemine: Kvaliteetaeg Armastuskeel: tähendus, ideed ja näited

15. Ära korda negatiivseid tsükleid

Inimesed on harjumuste olendid. Seda näeb iga päev. Iga inimene järgib mingit rutiini, mille ajakava peaaegu ei muutu. See ilmneb ka nende käitumises ja temperamendis. Probleem on selles, et me kipume ka oma negatiivseid jooni ikka ja jälle kordama. See on hea suhte jaoks katastroofiline ja te eksite, kui jätkate neid tsükleid. Üks olulisemaid reegleid terve suhte jaoks on negatiivsete tsüklite mitte kordamine. Mõned näited negatiivsetest tsüklitest võivad olla järgmised:

• Nime kutsumine
• Kiire vihastamine
• Oma sõna tagasi võttes
• Käitumine viisil, mis paneb su partneri sinusse usu kaotama

On ülioluline, et tunneksid ära oma negatiivsed mustrid ja püüaksid neist üle saada. Sinu suhte tulevik sõltub sellest sõna otseses mõttes. Seega sea see üheks suhte reegliks, milles ei saa järeleandmisi teha.

16. Ühine eesmärk

Mis puutub romantiliste suhete reeglitesse, siis üks väga oluline reegel on ühiste eesmärkide seadmine. Võite arvata, et see on kergemeelne, kuna olete kaks inimest individuaalsete eesmärkidega. Kuigi see on tõsi, olete ka paar ja paarid on meeskond. Meeskondadel on ühised eesmärgid. Seega süvendab see ka teie suhte vaimset lähedust.

Teie suhtesihtmärgid ei pea olema suured ega elu muutvad ning need võivad olla lihtsad, näiteks:

• Unistuste puhkuseks säästmine
• Lemmiklooma võtmine
• Projekti ettevõtmine, näiteks toa ühine sisustamine

Eesmärk iseenesest pole oluline, aga eesmärkide ühine seadmine ja saavutamine süvendab teie sidet ja paneb teist inimest rohkem usaldama. Tõeline armastus saab õitsele puhkeda ainult siis, kui veedate piisavalt aega koos edu nimel. 

Seotud lugemine: Kuidas kasutada kinnitussõnu armastuskeelena?

17. Mõistke teineteise tugevusi ja nõrkusi

Su partner pole täiuslik ja sina ka mitte. Neil on oma tugevused ja nõrkused. Need on kaks kõige põhilisemat asja, mida peaksid oma partneri kohta teadma . Üks olulisemaid reegleid terve suhte loomiseks on mõista, kes su partner on, lubada tal võtta juhtroll valdkondades, milles ta on tugev, ja võtta ise juhtroll valdkondades, milles ta on nõrk.

See annab teie partnerile teada, et ta saab teie peale loota, kui aeg kätte jõuab, ja aitab teie kahe vahel luua tugeva vaimse sideme. Romantiliste suhete reeglite kehtestamine hõlmab teineteise tugevate ja nõrkade külgede teadvustamist.

18. Arutage rahaasju

Rahaasjadest arutamine on suhtes ülioluline reegel, sest see loob aluse finantsläbipaistvusele ja stabiilsusele. Rahaasjad võivad suhetes olla oluliseks stressi ja konfliktide allikaks, kuid avatud suhtlemine eelarvete, kulude ja finantseesmärkide üle aitab luua usaldust ja ühtsust. 

Paaridele suhtereeglite kehtestamine võib olla keeruline. Meil ​​kõigil on suhtesse astudes ainulaadne suhe rahaga. Kuid teineteise finantsharjumuste ja -väärtuste mõistmine võimaldab paremaid otsuseid langetada ja tulevikku planeerida.

Seotud lugemine: 5 viisi suhetes finantsstressi ületamiseks

19. Õpi, kuidas oma negatiivsete emotsioonidega toime tulla

Üks väga oluline suhteseeskiri on mõista, kuidas oma partneri negatiivsete emotsioonidega toime tulla. Suhte jooksul muutub partner vihaseks, kurvaks, masendusse, ärevaks ja kogeb kõiki negatiivseid emotsioone, mida inimene on võimeline tundma.

Sellistel juhtudel peate teadma, kuidas neid rahustada ja vältida depressiooni langemist. Samuti peate veenduma, et emotsionaalne side on korras . Partneri negatiivsete emotsioonidega toimetuleku oskus on ülioluline terve suhte säilitamiseks ilma kibestumist soodustamata. See on oskus, mida peate arendama, kui soovite, et teie suhe kestaks.

20. Õpi nende armastuskeelt

Veel üks tervisliku suhte reegel on õppida tundma oma partneri armastuskeelt ja seejärel jagada teda armastusega nii, nagu talle meeldib. Igal inimesel on erinev armastuskeel ja võid olla üllatunud, kui avastad, et sinu partneri armastuskeel erineb sinu omast väga palju. Allpool on toodud mõned näited erinevatest armastuskeeltest ja sellest, kuidas neid kasutada saab:

• Kingituste andmine: See on levinud armastuskeel, mis ei vaja selgitust. Osta või valmista midagi, mida saad oma partnerile kinkida, et näidata oma tänulikkust.
• Füüsiline puudutus: Kui see on teie partneri armastuskeel, tähendab see, et nad tunnevad end kõige paremini hinnatuna füüsiliste armastusetegude, näiteks kallistamise, suudlemise, käest kinni hoidmise ja seksi kaudu.
• Teenistusaktid: Kui teie partneri armastuskeel on teenimise akt, tähendab see, et ta hindab kõiki väikeseid asju, mida teete, et tema elu mugavamaks muuta. See hõlmab majapidamistöid, massaaži ja väikeste igapäevaste toimingutega tegelemist.
• Kvaliteetaeg: See armastuskeel rõhutab partneriga täieliku kohaloleku ja temaga suhtlemise olulisust. Asi pole ainult koos veedetud ajas, vaid ka selle aja kvaliteedis. Olgu selleks sisukad vestlused, seiklused või lihtsalt teineteise seltskonna nautimine ilma segajateta, võtmetähtsusega on ehtsa ühenduse ja intiimsuse esikohale seadmine.
• Jaatussõnad: See armastuskeel õitseb verbaalsete tunnustuse, toetuse ja julgustuse väljenduste kaudu. Olgu selleks siis südamlikud komplimendid, armastuskirjad või siirad julgustuse väljendused, lihtsalt partnerile ütlemine, kui palju sa teda hindad, imetled tema tugevusi ja väljendad tänu tema kohaloleku eest, võib tema emotsionaalset heaolu märkimisväärselt parandada.

Seotud lugemine: 25 viisi, kuidas näidata kellelegi, et hoolid

21. Jätkake arenemist nii individuaalselt kui ka paarina

See on kahtlemata kõige olulisem reegel, mida terves suhtes järgida. Ärge kunagi lõpetage enda täiendamist. Alati on midagi, mida saate teha, et olla parem inimene. Mida paremaks inimeseks te saate, seda parem partner te võite olla. Pole suuremat pühendumust kui enesetäiendamine.

Enda täiendamiseks on palju võimalusi. Siin on mõned ideed:

• Liitu jõusaaliga
• Koguge teadmisi sind huvitavate teemade kohta
• Õpi oskus
• Avasta oma hobid

Pidev enesetäiendamine aitab suhtes püsida ja teeb sinust ka parema partneri. Kokkuvõttes on see üks reegel, mida sa ei tohiks eirata.

Paaridele suhtereeglite kehtestamine on keeruline ja stressirohke. Nüüdseks peaks sul olema üsna selge ettekujutus sellest, kuidas saad oma sidet partneriga süvendada. Nende suhtereeglite järgimine aitab sul olla parem partner ja samal ajal teid partneriga lähedasemaks muuta. Samuti on oluline meeles pidada, et teie suhe peaks olema lõbus. Seega ära stressi ennast, mõeldes kõigile asjadele, mida peaksite tegema. Ole sina ise, usalda oma partnerit ja pinguta selle nimel, et teineteist õnnelikuna hoida. See on kõik, mida hea suhte jaoks vaja läheb.

Vaidlused suhtes – tüübid, sagedus ja kuidas nendega toime tulla

11 madala enesehinnangu märki suhtes

19 näidet tervislikest piiridest suhetes

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.