Berriro Maitasuna? Dibortzioaren Ondorengo Maitasunari Buruzko 10 Benetako Beldurrak

Zabaldu maitasuna

Dibortzioaren ondoren maitemintzeko beldurra al duzu? Dibortzioaren mina jasatea ez da inoiz erraza, ezkontza zenbat iraun duen kontuan hartu gabe. Dibortzioaren ondoren maitasuna aurkitzeko beldurra izugarri erronka izan daiteke. Mota guztietako hausturak asaldura emozionalak dira, baina dibortzioaren ondoren maitasuna aurkitzea zailena dirudi. Ezkondu eta zita-putzuan sartu ere pentsatu beharrik izan gabe, berriro ere eremura behartuta zaude. Dibortzio baten agonia igaro ondoren, berriro zita egitera beldur al zara?

Dibortzioaren ondorengo beldurra erreala eta ahulgarria da. Berriro ligatzeko jokoan oinarritzen saiatzen ari zara, zure bihotzak eta adimenak maitasunaren aurkako oztopo berriak izan ditzaketen bitartean. Betiko zoriontsu izatea urrunegi eta irreala iruditzen zaizu betiko iraungo zuela uste zenuen ezkontza hautsi denean. Nola sinetsiko dute zure bihotzak eta arimak, porrotaren lekuko izan ondoren, maitasunean oraindik?

Eta hortik datoz dibortzioaren ondorengo beldur mota guztiak, maitasuna aurkitzearekin lotuta. Agian zure iraganeko esperientziek orbainak utzi dizkizute eta berriro minduta aurkitzearen beldur zara. Konpromisoarekiko eta intimitatearekiko mesfidati zaude. Dibortzioaren ondoren bakarrik geratzeko beldurra izan dezakezu edo harremanetan azkarregi sartzeaz kezkatuta egon zaitezke. Dibortzioaren ondoren ligatzeko beldurrak haien atzaparretan harrapatuta utzi zaitzake. Ez zaude ziur maitasuna berriro aurkituko duzunik. Hurrengoan maitasunari buruz kontuz ibiltzea guztiz normala den arren, etsipenean erortzeak miseria areagotu besterik ez du egin behar.

Dibortzioaren ondoren maitasunari buruzko 10 benetako beldur

Edukien aurkibidea

Dibortzioaren ondoren maitasunari buruzko beldurrak izatea justifikatua da. Norbaitekin ateratzen zarenean, beti da beldurgarria. Itxaropenez beteta zaude, beldurrak dituzu buruan, zer gertatuko den eta gauzak nola amaituko diren barne. Hori ez da aldatzen dibortzioaren ondoren. Izan ere, dibortzioaren ondorengo beldurra, zehazkiago dibortzioaren ondoren maitasuna aurkitzeko beldurra, errealagoa eta serioagoa bihurtzen da. Ikuspegi hobeago bat izateko, ikus ditzagun dibortzioaren ondorengo maitasunari buruzko 10 beldurrik errealenak:

1. Dibortzioaren ondoren berriro bakarrik geratzeko beldurra

Denbora luzez bikote baten erdia izan zinen. Bikote baten ikuspuntutik pentsatzen eta dena ikusten hasi zinen, eta orain berriro ere pertsona bakar gisa agertu behar duzu zeure burua. Dibortzioaren ondoren bazterketaren beldurra are zailagoa izan daiteke. Bakardadearen dilema guztien inguruko zalantzak eta zalantzak itzuli dira.

Jendea hain beldurtuta dago dibortzioaren ondoren bakarrik geratzeaz, ezen horrek dibortzioa saihestea eragin diezaieke. Bakarrik geratzeko aukerak bakardadea baino ez esan nahi izan dezake zuretzat. Edo dibortzioaren ondorengo beldur horrek bultzada eman diezazuke... errebote harremanak azkarregi, zure zauri zaharrak sendatzeko denbora pixka bat behar duzunean bakarrik.

Hala ere, bakardadea zure baldintzetan bizitzeko aukera gisa ikusten hasi behar duzu. Jarrera honekin, etorkizunean ateratzen zaren edonorekin harreman osasuntsuagoak eraikitzeko aukerak handitzen dituzu.

2. Dibortzioaren ondoren zeure burua maitatzeko beldurra

Haustura handi baten ondoren lehenengo biktima zeure burua gorrotatzea da. Zure auto-maitasuna izugarri jaitsiko da, beraz, erronka da gai izango zaren ala ez. zeure burua maite berriro. Bat-batean, denbora batez, ez duzu inor izango modu erromantikoan maite zaituztela ziurtatzeko. Auto-maitasuna bihurtzen da orduan askotan lehen erronka!

Dibortzioaren ondorengo desgaitasun eta beldur sentimendu hau ez da naturala bakarrik, harreman luze eta konprometitu baten ondoren ezkongabe geratu diren pertsonengandik espero da. Zeure burua maitatzeko moduak aurkitzeko konpromisoa hartu behar duzu. Bilatu laguntza zure bizitzako beste harreman garrantzitsuengan. Zure maiteek hutsune hori bete dezakete eta maitatua izatea zergatik merezi duzun erakuts diezazukete.

3. Zaurgarri izatearen beldurra

Berriro mindua izateko beldurra dibortzio eta bihotz-haustura baten ondoren gainditu behar den oztopo handienetako bat da. Epe luzerako harreman konprometitu baten segurtasuna lasaigarria da. Dibortzioaren ondoren, zeure burua agerian uzteko, agerian uzteko eta mindua izateko aukerarako prest egoteko beldurra gogorra da.

Ahultasun gisa ez, baizik eta indargune gisa ikustea lagungarria izan daiteke. Brené Brownek dio Ted hitzaldi harrigarri batean Zaurgarritasunaren indarra, milioika ikustaldi dituena, zaurgarri izateak boterea ematen digula. Zaurgarritasunak konektatzeko eta maitasuna aurkitzeko boterea ematen digu.

Dibortzioaren ondoren ezezkoaren beldurrak inertzia egoeran sartzera behartzen zaitu. Baina ikasten ari zara... ahultasuna suspertu Zure harremanetan egoteak beldur hori atzean uzten lagun zaitzake. Zure zati hautsiak berriro elkartzea eta gero zita eta maitasun mundurako sarbidea irekitzea beldurgarria izan daiteke, baina ez ezinezkoa, dudarik gabe.

4. Hutsik geratzeko beldurra

Bizitza osorako iraun behar zuen harreman bat erdibidean huts egiten duenean, askotan zureganako fede guztia kentzen dizu. amaiera zoriontsuak eta mundu honetan maitasun eta laguntasun ugari dagoelako itxaropena duzu. Jendearen motiboez susmagarriagoa bihurtzen zara zuregana hurbiltzen saiatzen direnean eta askotan maitasuna edo harreman iraunkor bat berriro aurkitzeko itxaropen oro galtzen duzu.

Garrantzitsua da gogoratzea itxaropena eta fedea direla gure osasun mentala osorik mantentzen dutenak gure inguruko ziurgabetasun eta negatibotasunaren aurrean. Gauza bera gertatzen da harremanetan eta maitasunean.

5. Dibortzioaren ondoren konpromisoaren beldurra

Dibortzioaren ondoren, noski, orbainak daude. Ligatzeko guneek edo norbaitekin berriro egoteko presioak askotan dibortziatutako pertsona bat behera eraman dezakete. Ligatzeko munduan berriro sartzea esperientzia beldurgarri eta ez-sarigarri gisa has daiteke, eta zuhur edo eszeptikoa izango zara interes berdinak dituen bikotekide bateragarri bat aurkitzeko orduan.

Konpromisoari beldurra Dibortzioaren ondoren, zure buruarekin zein beste pertsonarekin erlazionatuta egon daiteke. Konpromisoa hartzeko beldurra izan dezakezu, baita beste pertsonaren konpromisoaz zalantzak ere. Baina ez dago beste modurik. Prozesuan konfiantza izaten ikasi beharko duzu. Gainera, hau modu organikoan eta askoz beranduago gertatzen da. Konpromisoa hartuko duzu egokia iruditzen zaizunean. Horrek ez zaitu maitasuna bilatzeari utzi behar.

Lotutako Reading: 12 aholku garrantzitsu dibortziatuentzat bikotekideari buruz

6. Dibortzioaren ondorengo beldurra: Nahikoa ona al naiz?

Txikitatik entzun izan dugun bezala, jostailu bat hausten denean berriro elkartu gaitezke, baina pitzadura beti agertzen da. Ez etsi. Baliteke jostailua ez izatea hain sendoa, hasieran. Baina, jostailu hori bezala ikusten baduzu zeure burua, ez etsi! Ez zara jostailu bat eta ez zaude hautsita. Esperientzia txarretatik ikasteko gaitasuna duen pertsona konplexua zara.

«Pitzadurak» zure izaera ematen dizute eta egiten zaituzte zaren bezalakoak. Sendatzeko gaitasuna duzu. Mina ager daiteke batzuetan eta askotan zure autokonfiantza zalantzan jartzera eraman zaitzake. Baina gogorarazi zeure buruari ez zarela hautsirik aurkitu duen bakarra. Orbainak ere gogorarazle osasungarriak izan daitezke zure hurrengo harremanerako hobeto egiteko.

7. Norbaitengan berriro konfiantza izateko beldurra

Maitasuna ez da ezer konfiantzarik eta errespeturik gabe, esaten duten bezala. Kimika, interes partekatuak, bateragarritasuna eta beste guztia aurki dezakezu, baina zer gertatzen da konfiantzarekin? Traizio bati aurre egin ondoren, guztiz agortuta sentituko zaren eta hasieratik berreraiki beharko duzun emozio bakarra etorkizun zoriontsu batean, besteen ontasunean eta zure buruarengan konfiantza izango da.

Kimika, interes partekatuak, bateragarritasuna eta beste guztia aurki dezakezu, baina zer gertatzen da konfiantzarekin? Zaila egiten bazaizu... berriro norbaitengan konfiantza izan, lagungarria izan liteke terapeuta batengana joatea emozio horiek konpontzeko. Arazo hauek zure barnetik sortzen dira zure iraganeko esperientziengatik, eta ezinbestekoa da horietatik nabigatzea eta haiei aurre egitea. Hau garrantzitsua da zure osasun mentalarentzat eta ez bakarrik zure maitasun bizitzarako.

8. Arriskuak hartzeko beldurra: Bigarren aldiz zortea edo zorte txarra

Zure adimen logikoak esango dizu denok izan dugula bihotza hautsi dugun pare bat aldiz. Bigarren aldiz zortea izatea oraindik aukera bat da. Eta probabilitateak zure alde daudela dirudien arren, zalantzan jarriko duzu zure intuizioak esango dizunagatik. Zure berezko sena izango da zeure burua edozein kalte eta minetatik babestea.

Maitasun kontu hau berriro hasteko, zure sendatze-prozesuan konfiantza izan beharko duzu. Maitasuna ez da erraza, zalantzarik gabe. Baina erraza ere bada! Erabat posible da ez pertsona bat bakarrik, baizik eta zure interes eta balio berdinak dituzten asko aurkitzea. Azken finean, mundu honetan hainbeste jende dago maitatua izan eta maitasuna eman nahi duena. Izan itxaropentsu!

Lotutako Reading: Zenbat laster has zaitezke berriro harremanak izaten haustura baten ondoren?

9. Dibortzioaren ondoren intimitatearen beldurra

Ez gara arima hutsa edo bihotz hutsa; denok dakigu gorputzaren beharrak ez direla baliozkoak bakarrik, baizik eta berdin garrantzitsuak. Sexua edo dibortzioaren ondoren berehala sexuaren ideia oso arraroa eta deserosoa iruditu daiteke, biluzik egotea beste ahultasun mota bat erakustea baita berriro ere norbait berriarekiko.

Dibortzioaren ondorengo beldur hori, intimitateari beldurra, kezka oso ulergarria da. Norbaiti zure zatirik intimoena partekatzeko konfiantza ematea ez da erraza. Fidatu zaitez kezka hau ulertuko duen norbait aurkituko duzula. Pertsona egokiarekin, lasai hartzeko beharra komunikatu ahal izango duzu.

10. Zoriontsu izatearen beldurra

Bai, ondo entzun duzu. Dibortzio edo haustura baten ondoren, zoriontsu izateagatik errudun sentimendu irrazionalera eraman gaitzake norbait. Zorigaiztoko izan behar dugula edo zoriontsu izateagatik epaituak izan gaitezkeela sentitzen dugu. Epaiketaren beldur hori haurrengandik, gizartetik edo baita norberarengandik ere etor daiteke.

Inkontzienteki biktimaren rolean eroso sentitzen hasten gara. Dibortzioaren ondorengo beldurra nahiak eragin dezake... erruduntasun-bidaia gure bikotekidea gure egoera tamalgarriagatik. Berriro maitemintzeko beldurra sentitzea kapitulu bat amaitu eta zerbait berria hasteko beldurraren adierazpena izan liteke. Askatzeko, barkatzeko eta aurrera egiteko beldurra izan liteke.

Antzinako greziarrek maitasuna ez zuten emozio bakar gisa deskribatzen, baizik eta hainbat mota bezala: eros/erotikoa, philia/adiskidetasuna, pragma/etxekoa, ludus/jostaria, agape/unibertsala eta philautia/autoestimua. Dibortzioaren ondoren beldur zara horiek guztiak ez dituzula berreskuratuko esango dizula. Ala bai? Hori da benetako intriga.

Baina aipu ospetsuak dioen bezala The Wizard of Oz dioenez, “Bihotzak ez dira inoiz praktikoak izango hautsiezin bihurtu arte”. Gogoratu, bizitza dagoen bitartean, aukera bat dago eta maitasuna dago! Beraz, alde batera utzi maitasunaren beldur horiek dibortzioaren ondoren eta itzuli zeure burua zaren guztiagatik maitatzera – negatibotasuna kenduta. Bikain egingo duzu.

Zenbatetan egiten dute maitasuna 50 urteko bikote ezkonduek?

14 seinale zure senarrak zu uzteko asmoa duela

Gizonezkoentzako 12 gune erogeno gutxiago ezagutzen direnak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.