Egoera vs. Harremana: Batak bestea ekar al dezake?

"Egoera-konbinazio" terminoa nahiko berria da bikote-harremanen munduan, eta bere esanahia oraindik lausoa da. Izan ere, egoera-konbinazio guztietan konstante bakarra anbiguotasuna da. Hori da egoera-konbinazioaren eta harremanaren arteko kontraste nagusia: argitasuna, edo horren falta.

Egoera-harreman eta egoera-harremanen arteko desberdintasunei buruz gehiago ulertzeko, Kaliforniako psikiatra eta Terapeuta Kognitibo-Konduktual batekin harremanetan jarri ginen. Shefali Batra doktorea (Psikiatriako doktorea), banantze eta dibortzio, haustura eta bikote-harremanetarako aholkularitzan, eta ezkontza aurreko bateragarritasun arazoetan espezializatua.

Zer da egoera-artekotasun bat?

Egoera-harreman bat definizio argirik gabeko akordio bat da. Zure bikotekidearekin egon zaitezke, intimitatea ere izan dezakezu, baina ez dago etiketarik bikote honi. Argi dago zu zarela... lagunak baino gehiago, baina neska-laguna/mutil-laguna zara? Galdera konplikatua iruditzen bazaizu, baliteke harreman batean ez egotea, egoera batean. 

helburua Reddit erabiltzaile "Zer da egoera-harreman bat?" galderaren erantzuna ezin hobeto laburbildu zuen. "Funtsean, zita-harreman informal bat da, non pertsona batek edo biek denbora pasatzen duten zerbait hobea aurkitu arte. Batzuetan, batek ez du konturatzen hori denik".

"Egoera-egoera bat 'lagun hutsak' eta 'harreman konprometitu batean' arteko egoera nahasgarri eta goxo hori da."

– Shefali Batra doktorea, psikiatra

Baina orduan, nola identifikatzen duzu egoera-egoera batean zauden? Hona hemen Batra doktorearen arabera egoera-egoeraren seinale batzuk:

• Beti "elkarrekin ibiltzen" zara benetako zita erromantikoetara joan beharrean.
• «Etorkizunari» buruzko elkarrizketek izerditan jartzen zaituztete bat edo biak, eta gaia askotan saihesten da bat-bateko distrakzioekin, hala nola, «Begira, txakur polit bat!» edo «Eskatu ditzagun nachoak!».
• Ez dago etiketarik hain sotilki, eta "mutil-laguna" edo "neska-laguna" bezalako terminoak tabuak dira.
• Zure komunikazioa ez da koherentea, emoji eta isiluneen errusiar mendi bat diren testuekin — minutu batean poesia bezala isurtzen da eta hurrengoan desagertzen da zure telefonoa zulo beltz batera erori berri balitz bezala.
• Zure lotura josita dago seinale mistoak — egun batean denak barruan daude, hurrengo egunean desagertuta daude, joko batean ari zarela sentiaraziz Pista aholku guztiek zer esan nahi duten jakitea

Lotutako irakurketa: 15 Seinale Konpromiso Bat - Phobe Maite Zaitu

Seinale hauek ezagunak iruditzen bazaizkizu, ziurrenik egoera-harreman batean zaude, ez. Baina ez kezkatu, ez zaude bakarrik. Egoerak nahiko ohikoak dira gaur egungo zitetan eta ez dira oso txarrak anbiguotasunarekin ados bazaude eta uneaz gozatu nahi baduzu. Egoerak nahasgarriak izan daitezke, baina tira, gutxitan dira aspergarriak! 

Hala ere, baten bila bazabiltza harreman serioa, ez galdu denbora askorik “Zer gara?” elkarrizketa izan aurretik zure asmoak argi uzteko eta gauzak amaitzeko haien helburuak zureekin bat ez badatoz.

Zer da harreman bat?

Harreman bat, bere forma sinpleenean, bi pertsonen arteko lotura bat da, elkarrekiko maitasunean, konpromisoan eta esperientzia partekatuetan oinarritua. Zita sorta bat edo Netflixeko lagun bat izateko modu eroso bat baino gehiago da: bi pertsonek bizitzako gorabeherak eta "berriro eramateko janaria hartu beharko genuke?" uneak elkarrekin nabigatzen dituzten espazio bat da. 

Baina nola jakin dezakezu benetako harreman batean zauden eta ez beste zita-hizkuntza dotore batean trabatuta zauden? Hona hemen batzuk harremanaren zantzuak. Batra doktoreak iradokitzen duen bezala, bilatu dezakezu:

• Elkarren eguneroko errutinak buruz ikasten hasten zarete —adibidez, goizeko 8:07etan kafea behar dutela edo beti gosaria saltatzen dutela beti berandu iristen direlako—.
• Konturatu gabe hasten zara "gu" esaldiak erabiltzen: "Sushi jatetxe berri hori probatu beharko genuke" edo "Anana gorroto dugu pizzan", nahiz eta isilpean ez zaizun axola.
• Automatikoki sartzen dira zure planetan — “Utzi larunbata libre datorren astean, nire lehengusuaren ezkontzara joan behar dugu” 
• Haien arazoak zure arazo bihurtzen dira —adibidez, haien katuari ile-bola bat jartzen zaionean, eta nolabait, zu zara Google-n "ile-bolak prebenitzeko katuentzako janaririk onena" bilatzen ari dena. 
• Gauza aspergarriak elkarrekin egitea gustatzen zaizue: erosketak egitea, armairua hamaikagarren aldiz berrantolatzea edo isilik eserita egotea telefonoetan begiratzen duzuen bitartean. 

Seinale hauek ezagunak iruditzen bazaizkizu, zorionak, harreman batean zaude! —edo, gutxienez, ukatzen ari zara.

Egoera-harremana vs. harremana: 8 desberdintasun nagusi

Goian aipatutako seinaleek argi utzi duten bezala, egoera-harremana eta egoera-harremana oso kontzeptu desberdinak dira. Harremanak argitasunean eta konpromisoan oinarritzen diren bitartean, egoera-harremanak anbiguoz beteta daude. Gehiago azaltzeko, hona hemen harremanaren eta egoera-harremanaren arteko desberdintasun zehatz batzuk:

1. Konpromisoa

Batra doktoreak dioenez, “Harreman batean konpromisoa hartzeak esan nahi du biok epe luzerako zaudetela, eta egoera-harreman batean, berriz, olatuan murgilduta zaudetela”. Harreman batek konpromiso esplizitua dakar; argi dago bikotekideek epe luzera elkarrekin egotea dutela helburu. Etorkizuneko planak eztabaidatzen dituzte eta helburuak ezartzen dituzte elkarrekin. Aitzitik, egoera-harreman batean, konpromisoa urruna da eta askotan anbiguoa, eta gauzak nora doazen ziurgabe uzten zaitu.

Lotutako irakurketa: 12 aholku konpromiso arazoak gainditzeko

2. Komunikazioa

Harreman batean komunikazioa. ondo olioztatutako makina baten antzekoa da: dena ondo doa. Planak, sentimenduak eta baita nahiago duzuen zukua ere eztabaidatzen dituzue. Egoera batean, komunikazioa hieroglifoak irakurtzen saiatzea bezalakoagoa da. Mezuak kriptikoak edo nahastuta uzten zaituzten emojiz beteak izan daitezke. 

helburua Reddit erabiltzaile bere egoera-istorioa partekatu zuen. «Mutil batek, hainbat zita izan nituenak, hilabeteak eman zituen mezuak bidaltzen, planik egin gabe – gero, egun batean, egitea erabaki nuen, eta elkartu ginenean, kimika eta erakarpen handia zegoen. Oso bero etorri zen eta esan zidan zein ondo pasatu zuen, eta zenbat nahi zuen berriro ni ikustea. Baina ez zidan erantzun hiru astez «aste honetan asteazken eta ostegun gauean libre nago, esadazu zerk funtzionatzen dizun» esan nionean, beraz, eskatu nion nirekin harremanetan jartzeari uzteko».

«Komunikazio argia harreman baten superboterea da, eta egoera-konfiantzazko harremana, berriz, amaigabeko farsa-joko bat bezala sentitzen da». – Shefali Batra doktorea (psikiatriako doktorea), banantze eta dibortzio, haustura eta zita-harremanetarako eta ezkontza aurreko bateragarritasun-arazoetarako aholkularitzan espezializatua.

3. Sare sozialetan presentzia

Beste egoera eta harremanen arteko beste desberdintasun bat sare sozialetako presentzia maila da. Gehienetan, harreman bat publikoki erakusten da social media bidez:

• Bikote politaren argazkiak
• Trukatutako oparien argazkiak
• Urtebetetze desioak istorio edo mezu gisa
• Datei buruzko egoeraren eguneraketak
• Harremanen egoeraren eguneraketa Facebooken, etab. 

Batzuetan aholku hauek zeharkakoak ere izan daitezke. Lagun bat nuen, eta ez zitzaion gustatzen bere aurpegia sare sozialetan argitaratzea. Harreman batean sartu zenean, bat-batean argitaratzen hasi zen. maitasun poemak eta bere istorioetan mezu erromantikoak partekatzea. Kontua da normalean zure jarraitzaileek harreman batean zaudela jakitea nahi duzula. 

Hala ere, egoera-harreman bat askotan sekretupean mantentzen da, sare sozialetan presentzia minimoa edo batere ez duelarik. Atsegin dut-ak edo iruzkin lausoak trukatu ditzakezue, baina intimitatea sekretu ondo gordea izaten jarraitzen du.

Lotutako irakurketa: Nola eragiten duten sare sozialek zure harremanetan

4. Inbertsio emozionala

Inbertsio emozionala da zita baten eta egoera-harremanaren arteko aldea. Harreman batean, bikotekideek elkarri laguntza emozionala eskaintzen diote. Elkarrekin ospatzen dituzte garaipenak, egun gogor baten ondoren elkar kontsolatzen dute, elkarren aldarteak eragiten die eta bikotekidearen ongizate emozionalaz arduratzen dira. 

Laguntza hori normalean ez dago egoera batean. Eta ondo dago bi bikotekideak ados badaude antolamendu honekin. Arazoa sortzen da bikotekide batek bestea emozionalki inplikatuta egotea espero duenean, baina besteak ados dagoenean antolamendu informal batean egotearekin.

Batra doktoreak honela azaltzen du: «Laguntza emozionala harreman baten oinarrizko elementua da, eta egoera-harreman bat, berriz, segurtasun-hesirik gabeko errusiar mendi emozional bat bezala senti daiteke».

5. Bizitza soziala

Harreman batean, gutxienez hilabete batzuk igaro ondoren, zure bikotekideak bere lagunei eta azkenean familiari ere aurkezten dizu. Beren bizitzako pertsonek zure berri izatea nahi dute eta alderantziz. Egoera-harremanetan bizi den bikotekideak, berriz, anonimo mantentzea nahiago du. Baliteke egoera-harremanaren berri lagunei ematea, baina zalantzan egongo dira zure nortasuna agerian uzteko.

6. Esklusibotasuna

Esklusibotasuna harremanaren eta egoeraren arteko loturaren adierazle nagusia da. Harreman tradizional gehienetan, bikotekideek esklusiboak izatea eta beste inorekin ez elkartzea adosten dute. Poliamotasuna edo... bezalako salbuespenak ere... harreman irekiak, esklusibitate ezaren baldintzak sakonki eztabaidatzen eta adosten dituzte bi bikotekideek. Aitzitik, egoera batean dauden pertsonek askotan ez dute "esklusiboak al gara?" galderarik egiten, eta horrek gauzak nahasgarriak bihurtzen ditu.

Lotutako irakurketa: Zita esklusiboak: ez da inola ere harreman konprometitu bati buruzkoa

7. Etorkizuneko plangintza

Beste desberdintasun bat zita-harremanen eta egoera-harremanen artean etorkizuneko plangintza da. epe luzerako harremana etorkizuneko plangintza dakar — nora doa harremana? Ezkontza gure ekuazioaren parte al da? Noizbait seme-alabak izateko ideiarekiko prest al gaude? Zer gertatzen da batek lanagatik lekualdatu behar badu? Galdera horiek guztiak harreman batean une egokietan eztabaidatzen dira zalantzarik gabe. 

Egoera-harreman bat, berriz, anbiguotasunean oinarritzen da. Ez da eztabaidarik egiten gai serioei buruz, ez da mugarik ezartzen, ez da asmorik argi uzten — harremana erabat jarraituz doa eta ez dakizu noiz harrapatzen zaituen egoera-harremanaren hausturak.

Lotutako irakurketa: 25 galdera ezkontza aurretik egiteko, etorkizunerako prestatzeko

8. Gatazken konponbidea

Batra doktoreak dioenez, “Harreman batean gatazken konponbidea proaktiboa eta talde-lanean oinarritzen da, eta egoera-konponbide batek, berriz, lokatzetan harrapatuta utz zaitzake”. Harreman batean gatazka bati aurre egiten diozuenean, biok elkarrekin lan egiten duzue arazoa konpontzeko eta indartsuago ateratzeko, helburua epe luzera elkarrekin jarraitzea baita. 

Hala ere, egoera-harreman batek ez du heldutasunerako behar den inbertsio emozionala. gatazken konponbideaEdo arazoa alfonbra azpian ezkutatzen da eta ezer gertatu ez balitz bezala egiten duzue biok, edo gatazka egoera-haustura batean amaitzen da. 

Egoera-harreman bat harreman bihur daiteke?

Egoera-egoera batean zaudela konturatzen zarenean, buruan sortzen zaizun lehenengo galdera hau da: "Egoera honetatik harremanera pasa gaitezke?". Badirudi baietz, baina harreman bihurtuko den seinaleak agian ez dira komedia erromantiko baten trama bezain argiak. 

Adibidez, hau Reddit erabiltzaile bere egoera harreman bihurtu zeneko istorioa partekatu zuen. «Zita zoragarri asko izan genituen 'txata' izan aurretik, eta bera zintzoa eta zuzena zen lasaitu eta nola zihoan ikusi nahi zuela esanez... Nik ere ez nuen ezer berezirik bilatzen, baina hasieratik potentzialak antzeman nituen. Hala ere, zita erraz eta dibertigarri baten mentalitatea mantendu nuen. Orain elkarrekin gaude eta maiteminduta gaude».

Lotutako Reading: Nolakoa da benetako maitasuna harreman batean?

Batra doktoreari honi buruz galdetu genionean, aholku hauek eman zizkigun egoera bat bideratzeko: harreman konprometitua.

• Hasi denbora gehiago elkarrekin pasatzenEz zaitez gaueko txangoetara edo ausazko topaketetara mugatu. Antolatu gaueko bidaia, edo zita-gau arrunt bat proposatu. Elkarrentzako denbora hartzen duzuenean, ikusiko duzue egoera hau hobetzea merezi duen ala ez.

• Aurkeztu itzazu zure lagunei eta ezagutu haienak ereEz gehiago itzaletan ezkutatu edo batzuetan aipatzen duten "pertsona hori" izan beharrik. Gonbidatu itzazu zure taldeko jardueretara eta animatu itzazu zu ere gonbidatzera. Denek bikote-egoerari buruzko txantxak egiten hasten badira, harreman bihurtuko den seinaleetako bat da.

• Have elkarrizketa sakonagoakZure egoera harreman bihurtzeko, ez hitz egin soilik ikusten ari zaren azken telesailei edo afaltzeko zer dagoenari buruz. Partekatu zure ametsak, beldurrak eta bakarrik zaudenean egiten dituzun gauza arraroak. Dutxan abesten duzula entzun ondoren interesatuta jarraitzen badute, zerbaitetan zaude.

• Gauzak aldez aurretik planifikatuSaihestu azken orduko planak edo "prest zaude?" mezuak. Hasi benetako zitak astebete edo bi lehenago antolatzen. Zure inguruan beren bizitza antolatzeko ados daudenean, jakingo duzu egoera honek garrantzia hartzen ari dela.

• Hasi esklusibotasun elkarrizketaBai, beldurgarria da, baina sentitzen baduzu, galdetu iezaiezu nola ikusten duten hau. Ez badira beldurtzen eta hurbiltzen badira, zuzenean harreman-egoerara zoaz.

Urrats hauek egoera batetik harreman batera igarotzen lagunduko dizute — edo gutxienez aurrera egiteko garaia den jakinarazten dizute. Nolanahi ere, perspektiba pixka bat lortuko duzu!

Galdera arruntak

Final Pensamientos 

Egoera-harremanen eta harremanen artean alde nabarmenak daude. Harreman bat konpromisoan eta argitasunean oinarritzen den bitartean, egoera-harreman bat alderdi zehaztugabeez osatuta dago. Zita-harremanen eta egoera-harremanen arteko desberdintasun nagusi batzuk hauek dira: inbertsio emozionalaren maila, adostutako esklusibotasuna, etorkizuneko plangintza, gatazkak konpontzeko metodoa, etab. Hala ere, egoera-harreman bat harreman bihur daiteke parte-hartzaileek elkar hobeto ezagutzeko eta elkarren bizitzan gehiago inplikatzeko ahalegina egiten badute.

Nola konpondu komunikazio falta harreman batean – 15 aholku aditu

Harremanen Kimika – Zer Da, Motak Eta Zeinuak

25 harreman-termino gaur egungo harremanak laburbiltzen dituztenak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.