Harreman berri baten 5 etapetan laburpena

Zabaldu maitasuna

Zeintzuk dira harreman berri baten etapak? Azken finean, harreman berri bat poz izugarriaren iturria da, antsietatearekin, berriro azaleratzen diren segurtasun ezarekin, noizbehinkako jeloskortasunarekin eta etsipenarekin batera. Jende gehienak poza bereganatu eta ahalik eta gehien aprobetxatzen du... Baina beste sentimendu horiek? Beti jasotzen dira harriduraz eta haserrearekin. Literalki, inork ez zituen ikusi eta inork ez daki nola kudeatu. Ez dugu nahi emozio koktel honek aurpegian jotzea, beraz, entziklopedia txiki bat osatu dugu harreman berri baten etapetan.

Baliteke %100ean arazoak konpontzen laguntzea, baina ez zara harrituko bizitzak oztopo horiek jartzen dizkizunean. Gida oso honek harreman batek hasieran nola aurrera egiten duen ikuspegi orokorra emango dizu. Harreman bakoitza bakarra eta besteekin parekaezina den arren, antzekotasun deigarri batzuk daude, dudarik gabe. Hori esanda, ez zenuke izutu behar hemen idatzitakoarekin guztiz ados ez bazaude. Harreman berri baten etapa desberdin hauek ibilbide ohikoena islatzen dute, ez bakarra.

Norbait berri batekin ateratzen zarenean zer espero dezakezun ikasiko duzu. Etapa bakoitzak dakarren erronkan jarri beharko litzateke arreta nagusia. Ezin ditugu harremanen etapak hilabeteka zehaztu, baina bai mugarrika. Presta zaitez ligatzeko ezagutza sakona lortzeko. Gure talde-lanak zure ametsetako harremana funtzionaraziko du!

Zeintzuk dira harreman baten 5 etapak?

Edukien aurkibidea

Harreman berri baten etapa desberdinak nolabaiteko gorabeherak dira, baina nahiko erraza da gauzak nola aterako diren gutxi gorabehera marraztea. Zuen onerako, progresio hau bost zatitan banatu dugu. Egia esan, faseak ez daude hain txukun banatuta: ez dira linealak, nahasi samarrak dira eta espero baino gehiago gainjartzen dira. Baina hori guztia askoz geroago dator. Irakurketa informatibo honekin lehen urratsa emanez hasiko gara zure lasaitasuna baretzeko. harreman berrien antsietatea.

Baliteke burua astintzen aurkitzea zenbait lekutan. "Nik ez", pentsatuko duzu, "nik ez nuke hau inoiz egingo". Baina ez izan hain azkar gertaerak ukatzen. Gutako onenak ezkonbidaiaren faseen eta etsipenen bide ezagunetatik ibili gara. Irakurri adimen irekiarekin eta izan zaitez harrera ona esaten ari garenarekiko. Hitz ematen dizugu harreman berri baten etapa hauek ondo ikertuta daudela eta adibide garrantzitsuekin beteta daudela. Hemen goaz...

Lotutako Reading: 21 egin eta ez egin harreman berri bat hastean

1. Zure begiak bakarrik ditut – Etapa erromantikoa

abesti klasiko horren antzera, Flamingoak, Bikote berri batek elkarrentzako bakarrik ditu begiak. Ezkontza-fase hau zinemazale baten ametsa da; zita maiz, intimitate fisiko handia, ligatzea, sorpresa txikiak, opariak, etab. Guztiz liluratuta, bikotekideak burbuila propio batean bizi dira harreman berri baten lehen faseetan, munduko kezkak baztertuz. Gogoratzen al duzu nola egiten duen Charlesek "Boyle bete-betean"? Brooklyn BederatzigarrenBai, hain zuzen ere horixe.

Harreman erromantiko baten lehen etapa da politena. Harreman bateko sexu-etapa honetan Ed Sheeran eta Taylor Swift-en letrak inoiz baino gehiago erakartzen zaituzte. Denek nahi dute etapa hau betiko irautea. Baina, Noiz amaitzen da eztei-bidaiaren fasea? 30 hilabete iraun dezake, hau da, bi urte eta erdiren baliokidea, arabera ikerketa.

Nahiko ohikoa da jendeak distrakzioa sentitzea fase honetan, harreman berriarekin kezkatuta baitaude. Beren buru-espazio gehiena bikotekideak hartzen du. Eta denok dakigu gure bizitzan norbait berria izatearen zorabioa. Etapa erromantiko honen ezaugarri bat bikotekide biek ahal duten guztia ematea da; desadostasun edo gatazka gutxi daude. Inork ez du harreman lasaia hondatu nahi kexak edo zalantzak adieraziz.

Hori da, hain zuzen ere, bikote gehienek ez dute lortzen finkatzea harreman osasuntsuen mugak eremu sentikor honetan. Bikotekideek askotan gainditzen dituzte gauzak eta maitasun berriaren distirak akats hau itzaltzen du. Esan beharrik ez dago, oso azkar bihurtzen dela arazo. Harreman berri baten etapa guztien artean, erromantikoak sortzen ditu zita-errore ohikoenak. Garai honetan ez dira jendeak harreman toxikoak eta bandera gorriak ezagutzen. Kupido hegalaria itsu-itsuan margotzen da arrazoi on batengatik.

Aholku bizkorrak

Ez dirudien arren, zure maitasun-harreman zorabiagarri guztiarekin, harreman erromantiko berri baten lehen faseetan nabigatzea ez da erraza. Hona hemen aholku erabilgarri batzuk harreman berri baten faseetan nabigazio lasaiagoa izan dadin:

Erromantizismoaz gozatzea oso dibertigarria da, baina ez utzi zure lana/hezkuntza alde batera. Ez da komenigarria norberaren helburu eta lehentasunak ahaztea.
Era berean, ez galdu harremana zure lagunekin eta senideekin. Bildu zure gizarte-zirkuluarekin astean behin; zure bizitza ez luke pertsona baten inguruan biratu behar. Hau are garrantzitsuagoa da neskentzat, harremanaren etapa honetan oso bigunak izaten baitira.
Hasieratik bertatik ezarri mugak. Jakinarazi zer den onargarria eta zer ez. Horrek gauzak askoz hobeak izango ditu zuentzat.
Sexu aktiboa eta abenturazalea izango zara hasierako zita-aldi honetan, beraz, ziurtatu antisorgailuak erabiltzen dituzula. Sexu segurua bide osoan!
Ez jaramonik egin mutil-lagun toxiko baten ezaugarriak/neska-laguna, ondo pasatzen ari zarelako bakarrik. Harreman batek zirrara eta sexua baino gehiago behar du bere burua mantentzeko.

Harreman berri baten faseei buruzko infografia — Harreman erromantiko berri baten etapak interesgarriak dira

2. Zeintzuk dira harreman berri baten hasierako etapak? Oinarritze etapa

Beno, burbuila lehertu egiten da azkenean, batez ere harreman baten hasierako sexu-etapa zirraragarriak gainditu ondoren. Harremanaren aste/hilabete batzuk igaro ondoren, bikotea mundu errealean sartzen da, harreman berriaren fase honetan gai praktikoak sortzen direnean. Lan-ordutegiarekin bat datorren edo nor joango den oraingoan bezalako galderak hasten dira. Denek prest daude gehiago egiteko etapa erromantikoan, baina hori ez da oso jasangarria. Etapa honetan, pertsona batek bikotekideak baino ahalegin handiagoa egiten ari dela sentitzen has daiteke.

Baina aldi hau harreman erromantiko berri baten etaparik onenetakoa da, bikotea apaltzen duelako. Harreman bat mantentzeko artea ikasten dute, beren bizitza indibidualekin batera. Horrek askotan eramaten du... harremanean botere borroka arrosa koloreko betaurrekoak kentzen direlako. Bi pertsonek elkar mutil-lagun edo neska-lagunaren roletik kanpo ikusten ikasten dute. Eta, egia esan, zein astuna den konturatze hau; zure bikotekidea bere inperfekzio loriatsuan ikusten duzu.

Norbait objektiboki ikustea bi noranzkoko bidea da: zure bikotekideak ikuspuntu arrazionalago batetik hautemango zaitu. Oso ohikoa da autokontzientzia eta antsietatea sentitzea ikuspegi honen aurrean, baina ariketa hau ezinbestekoa da gauzen ikuspegi zabalagoan. Beti da hobe harreman berri baten hasierako faseetan aurkitzea erabakigarriak, geroago baino.

Aholku bizkorrak

Horrek gizon/emakume harreman baten etapa guztien artean hazkunde handiena dakar. Begiratu aholku azkar hauei harreman baten 5 etapatan lurreratze fasean esperientzia hobea izateko:

Ez izan presarik zure bikotekideari errua botatzeko gauza hutsalengatik. Saiatu gauzak haren ikuspuntutik ikusten ere.
Jarrai harreman-itxaropenak errealistakInork ez luke elkarrengatik gauzak egitera behartuta sentitu behar.
Zure bikotekideak zu zaren bezala ikusten zaituela jakitea beldurgarria bada ere, ez itzazu kanpoan utzi edo beso-distantzian eduki.
Era berean, izan zaitez zure benetakoena. Ez da ezer ateratzen itxurakeriak mantentzetik – ez duzu harreman faltsu bat nahi, ezta?
Eta azkenik, ezinezkoa da bikotekidea epaitzea edo kritikatzea. Izan zaitez arrazoizkoa zure ebaluazioan hobeto ezagutzen duzun heinean.

Lotutako Reading: Botere Dinamikak Harremanetan – Nola Mantendu Osasuntsu

3. Ai ez, ai ez, ai ez ez ez ez ez – Galdera-fasea

Instagrameko erreel ospetsua garai honen soinu banda da. "Zer gertatuko balitz" fase gisa ere goraipatu dezakegu, jendeak bere erabakiak zalantzan jartzen hasten baita une honetan bertan. Gizon batentzat harreman baten etapa guztien artean, hau da intentsitate handiena duena: bere zita-ibilbideari erreparatzen dio eta leku egokian dagoen galdetzen hasten da. "Aukera zuzena egiten ari naiz?" "Niretzat egokia al da?" "Bateragarriak al gara?" "Zer aterako da honetatik?"

Aldi berean, emakumeak gauzak ere hausnartzen ditu. Jende gehienak bere ereduak eta joerak aurkitzen ditu hemen. Zer esan nahi du harreman-etapa honek emakume batentzat? "Badut" bezalako errebelazioak aitatxoen gaiak«...ai ene Jainkoa» edo «Beti erakartzen nau emakumeak kontrolatzeak» oso ohikoak dira. Gehiegi pentsatzearen, introspekzioaren eta arrazoiketa kritikoaren nahasketa da ohikoa hemen. Bikote askok banandu egiten dira aldi honetan, ez direla ondo egokitzen konturatzen direnean. Izan ere, etapa honetan gertatzen dira haustura gehien.

Beraz, izan pazientzia handia harreman baten hasierako faseetan. Oso ohikoa da bikotekideak lehen inpresioek transmititu zutenaren desberdin jokatzea. Fase honetan, jendeak bere bikotekidea ondo ezagutzen du; ez dago epaiketa okerrik edo erabaki bizkorrik hartzeko aukerarik. Harreman berri baten fase desberdinei buruz hitz egiten dugunean, zalantza-aldiak ekartzen ditu antsietate, zalantza eta bihotz-haustura gehien.

Aholku bizkorrak

Galderazko pentsamendu-espiralean trabatuta geratzea oso kaltegarria da zure osasun mentalarentzat. Harreman baten 5 etapetan badago modu bat etapa honetatik kalterik gabe ateratzeko eta hurrengora indarrez igarotzeko:

Gehiegi pentsatzeak harremanak hondatzen dituZiurtatu egoera bat aztertzearen eta larriagotzearen arteko aldea ezagutzen duzula.
Ikuspegi jakin-mintsua neurri batean osasungarria da. Ona da zure aukerak berriro ebaluatzea, baina ez egin zalantzan bideko urrats bakoitzean.
Bikotekidearekin hautsi nahi baduzu, izan zaitez irekia eta zuzena zure komunikazioan. Zure bikotekidea ezkutatzea oso heldugabea da.
Osasun mentaleko profesional batengana jotzea aukera ona da zure egoera hobeto aztertzeko. Eskaintzen dugu laguntza profesionala Bonobology-n, gure terapeuta eta aholkulari lizentziadunen panelaren bidez. Gurekin konta dezakezu

4. Oinarria aurkitzea – Egonkortasun fasea

Zer dator orain harreman baten 5 etapetan? Galdera-aldia gainditzen duten bikoteek harreman berri baten etapa esanguratsuenetako batera iristen dira. Bi bikotekideak espazio egonkor batera iristen dira eta elkar sakonki ezagutzen dute. Eroso sentitzen dira beren esperientziak, emozioak eta iritziak egiazki partekatzeko. Zaurgarri izatea ez da erronka bat gehiago, elkarrentzako espazio seguru bat sortzen baitute. Harremana segurtasun eta erosotasun iturri bihurtzen da haientzat.

Gainera, ez dago emozio gehiegirik garai honetan. Ez dira gehiago borroka itsusiak, haserre-boladak, bat-bateko maitasun-jarioak edo gehiegizko lizunkeriarik aurkitzen. Ezta keinu handirik edo amodio-erakustaldirik ere. Bikotekideek heldutasun-sentsazioa lortzen dute harremanean eta elkarren arteko erosotasun-maila bat, eta ez dute sentitzen maitasun-erakustaldietan agerikoak izateko beharrik. Harreman askotan adiskidetasuna edo laguntasuna loratzen da etapa honetan. Bakea eta lasaitasuna daude partekatzen duten harremanean. Harreman baten hasierako faseetan "pazientzia izatea" zatiak azkenean merezi izan du.

Aldi honetako beste ezaugarri garrantzitsu bat elkar onartzea da. Bikotekideek elkarren akatsak/berezitasunak onartzen dituzte. Taldean lan egiten dute erronkak sortzen direnean eta mentalitatea "ni"-tik "gu"-ra aldatzen denean. harremanetarako lehentasun handienak lehentasuna hartzen dute beren ekuazioa sustatzeko energia eta denbora kopuru handia eskaintzen hasten direnean.

Aholku bizkorrak

Ez dago akatsetarako tarte handirik harreman berri baten etapa emozional hauetan, baina beti da bikaina aholku batzuk gordetzea. Hona hemen harreman erromantiko baten laugarren etaparako aholku batzuk:

Erraza da konplaziente bihurtzea etapa honetan. Jendeak ahalegina egiteari uzten dio mantentze-lanak ezinbestekoak direla konturatu gabe. Ziurtatu espontaneotasun eta erromantizismo pixka bat mantentzen duzula.
Gizonezko batentzat harreman baten etapa guztien artean, hau da zailena. Etapa honetan hasten dira gizon askok bikotekideak berezkotzat hartzen, harremana egonkortu delako. Jarrera aldaketa honek bikotekidea uxatu dezake; ez izan gaizki haiekin duzun tratuan.
Bikaina da arazo emozionaletarako zuregana jotzen duen bikotekidea izatea, baina ez fidatu erabat harengan. Jendeak arriskua du bere bikotekidearengan emozionalki menpeko bihurtzeko denetarako. Izan beste irteera batzuk zeuretzat, zure bikotekidea ez baita zure terapeuta.

Lotutako Reading: Harreman batean laguntzaren 7 oinarriak

5. Behin betiko hartuta – Konpromisoaren etapa

Hemen dator harreman berri baten lehen etapetako azken eta ederrena. Bikoteak erritmo batean sartzen da eta bizitza elkarrekin eraikitzen hasten da. Elkarren presentzia etorkizunerako ezinbestekoa dela onartzen dute. Laguntza eta konfiantza nabarmen handitzen dira konpromiso keinuen bidez, hala nola bikotekidearen lagunekin eta senideekin biltzea, haien apartamentuko giltzak izatea, etab. Konpromiso fasera iristen den bikoteak epe laburrean bideak banatzeko aukera gutxiago du.

Harremanak gorabehera batzuk izaten ditu, baina bikoteak horiek kudeatzeko modua askoz eraginkorragoa eta osasuntsuagoa bihurtzen da. Gardentasunaren eta zintzotasunaren bidez komunikatzeko eta gatazkak konpontzeko prest daude. Harmonia da eguneroko funtzionamendua nagusi, eta bi pertsonek hazkundea eta betetasuna bizi dituzte.

Cincinnatiko irakurle batek idatzi zuen: “Nire neska-lagunak eta biok berehala ondo moldatu ginen. Lehenengo hilabeteak bikainak izan ziren, baina bidean une zail batzuk ere izan genituen. Denbora pixka bat behar izan dugu konpromiso batera iristeko, baina ezin ginateke eskertuago egon. Diotenez, gizon batentzat harreman baten etapak zailak dira gainditzeko, baina maitasunak merezi du ahalegin bakoitza”. Eta guk bihotzez onartzen dugu hau. Hala ere, gauza bera gertatzen da emakume batentzat harreman baten etapekin.

Aholku bizkorrak

Zeintzuk izan daitezke aholkuak honetarako, galdetuko duzu? Beno, hau da harreman berri baten etapa emozional guztien artean garrantzitsuena. Ez dugu nahi arazorik izatea arlo honetan. Begiratu gure bi zentimoei:

Batzuk daude bizitza zoriontsu egiten duten harreman-ezaugarriak – konpromisoa, errespetua, enpatia, esker ona, fideltasuna, komunikazioa, eta abar. Saiatu ahal duzun guztia horiek zure loturan txertatzen.
Gogoratu uneoro independentzia orekatzea. Zure harremana zure bizitzaren parte da, ez zure bizitza osoa.
Ez saiatu gauzak azkartzen 'blokeatzeko' asmoz. Jarrai beti korronteari.

Beraz, zer iruditu zitzaizkizun harreman berri baten etapa hauek? Espero dugu lagungarriak izan zaizkizula. Zorte on zure bikotekidearekin duzun bidaia berrian – beti ikus dezazula poza, ugaritasuna eta maitasun baldintzarik gabekoa bere distira osoan.

Gako erakusleak

Ezkonberrien fasea lehenengo etapa da, non mugak ezarri, komunikatu, bizitzako beste lehentasunak alde batera utzi eta sexu harremanak seguru izan behar dituzun.
Bigarren fasea botere borroka bat da, baina baita ere akordioak hausten dituzten unea antzematen duzun unea.
Zure harremana amaitu behar baduzu, ez egin mamurik eta bilatu laguntza hirugarren fase honetan.
Galdera-fasea gainditzen baduzu, heldutasun eta egonkortasun fase batera sartzen zara; saiatu espontaneoa izaten, konplazientea izan beharrean.
Azken faseak konpromiso sendoa dakar, beraz, ahalegindu fase honetan zure independentzia orekatzen.

Agur esaten diogu Louis de Bernières-en hitz jakintsuei, bere liburu ospetsutik hartutakoak Corelli kapitainaren mandolina. «Maitasuna ez da arnasestua, ez da zirrara, ez da eguneko segundo oro bikotea izateko nahia. Ez da gauez esna egotea zure gorputzeko atal guztiak musukatzen ari dela imajinatzea. Ez... ez gorritu. Egia batzuk esaten ari naiz. Izan ere, hori maiteminduta egotea besterik ez da; edonork konbentzitu dezake geure burua maiteminduta gaudela. Maitasuna bera da geratzen dena, maiteminduta egotea erre denean».

Maiz egiten diren galderak

1. Zein da harreman normal baten denbora-lerroa?

Harreman baten 5 etapak hauek dira: erakarpena, zita, etsipena, egonkortasuna eta konpromisoa. Zita-etapa hauetan, pertsonak konturatzen da bikotekidearekin bateragarria den ala ez.

2. Zein azkar aurrera egin beharko luke harreman batek?

Ez dago neurri finko hori. Adibidez, harreman batean, batzuek ezkontza arte itxaroten dute sexu harremanak izateko, eta beste batzuek, berriz, urtebete. Batzuentzat, harremanak sexu harremanak izatearekin hasten dira.

3. Zein da harreman baten batez besteko iraupena?

Ikerketa batzuen arabera, batez besteko harreman batek 2 urte eta 9 hilabete irauten du.

Maitasun Mapak: Nola Laguntzen Duen Harreman Sendo Bat Eraikitzen

Harreman Osasuntsuak vs. Osasungaitzak – 10 Ezaugarri

Bikoteentzako Harremanetarako Aholkuak - 25 Modu Lotura Indartzeko

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.