Bikote ofizial izan aurretik igarotzen dituzun 7 zita-faseak

Maitasuna anbiguoa izan daiteke. Maitasuna arraroa izan daiteke. Gaur egun dauden harreman mota desberdinak gure gustuak zein anitzak izan daitezkeen erakusten dute eta hauek mundu modernoko zita-eszena interesgarri bihurtu dute. Ziten faseak urtero aldatzen direla dirudi eta atzoko arauak gaur egungo bandera gorriak dira.  

Jendeak bere harremanaren ibilbidearen eskeman non dagoen galdetzen hasten da. Zu eta zure bikotekidea non dauden jakiteak lasaitasuna eman diezazuke eta konfiantza handiagoa eman diezazuke. Zita baten zazpi faseei eta zer dakartzan jakiteak ere lagun zaitzake fase batzuk saihestu dituzula eta harreman batean presaka sartzen ari zarela ulertzen, eta hori ez da inoiz seinale ona. 

Bikote ofizial izan aurretik igarotzen dituzun 7 zita-faseak

Ezin da dena aurreikusi bizitzan.harremanaren kronologia pertsona batetik bestera asko aldatzen da. Hori kontuan hartuta, behean zerrendatutako zita-faseek harreman bat ofizial bihurtu aurretik garatzen den modu ohikoenak azaltzen dituzte. Noski, ofiziala dena bikotearen araberakoa da. 

Askotan, jendeak hainbat saltatzen dituharreman baten etapak eta haren garapena beste batzuk lagun izaten jarraitzen duten bitartean edo gauzak informalak eta zehaztugabeak izaten jarraitzen dute denbora luzez. Zure harremana ez datorrela bat hemen edo Interneten beste nonbait irakurri duzunarekin, ez kezkatu. Ez dago maitasunaren jokoan arau zurrunik. Hala ere, ligatzeko fase desberdinei buruzko ikuspegi batek ziurtatuko du ez duzula etengabe loa galtzen "zer gara?" edo "nortara doa hau?" galdetzen. 

Lotutako Reading: Maiteminduta ez zaudela adierazten duten 12 maitemintze seinale 

1. Birrintze fasea

Objektiboki, harreman baten lehen faseetako bat da hau, baina galdetuko diozu zeure buruari zergatik hartzen den maitemintze soil bat fasetzat ligatzearen munduan. Beno, edozein harremanek beste guztiaren aurretik datorren txinparta bat behar du. Askoren ustez, maitemintzea txinparta hori da eta ligatzeko harremanen lehen faseetako bat. 

• Infatuation: Ohikoa da nahasita egotea eta galdetzea: “Maiteminduta edo liluratuta nago??” Maitasun-harremanak erakartzen zaituen pertsona batekiko duzun desira handiari egiten dio erreferentzia. Pertsona horri buruz asko ez dakizun arren, oraindik liluratuta eta maiteminduta zaude haren nortasunarekin, itxurarekin edo beste ezaugarri behagarri batzuekin.
• Elkarrekin izango duzuen etorkizunari buruzko fantasiak:  Honek askotan emozio kontrajarriak dakartza berarekin, hala nola zirrara eta urduritasuna. Lehenengoa etorkizun batera joateko aukeratik dator, eta bigarrena, zuen sentimenduak elkarrekikoak izango ote diren kezkatik. Garai honetan, amodioaren eztei-bidaiaren faseari buruz pentsatzen aurki dezakezu zeure burua: elkarrekin oporretara joatea, nolakoa izango litzatekeen bizitza bikotekide gisa baduzu, eta antzeko beste ikuspegi batzuk.
• Beste zereginetan arreta jartzeko zailtasuna: Maitasun bat oso indartsua denean, jendea askotan arreta galtzen du eta ezin du kontzentratu. Hau, jakina, orduak eta orduak ezin duzulako haiei buruz pentsatzeari utzi. Jendea normalean fase honetatik ateratzen da norbaitek gauzak aurrera eramatea erabakitzen duenean.

Lotutako Reading: Harremanetan aho batez ados gauden 4 oinarriak

2. Hitz egiteko fasea

Bigarren etapa honetan, denbora elkarrekin igarotzen duzue, taldean edo banaka hitz egiten, eta horrek pixkanaka bien arteko kimika elikatzen hasten da. Zenbat iraun beharko luke hitz egiteko etapak? Behar den denbora guztia! Hitz egitea ezinbestekoa da elkar ezagutzen eta truke bakoitzaren bateragarritasuna neurtzen ari zaretelako.  

"Hitz egitea da norbait ezagutzeko modua. Dena hitz egin. Iragana, etorkizuna, politika, erlijioa, kirolak, janaria, bidaiak, besteak beste. Dena."

- Reddit erabiltzailea

Hau etapa zehaztugabetzat har daiteke, zaila baita asmatzea non zaudeten biok elkarren aurrean eta harreman erromantiko baterako hurrengo urratsa emateko garaia den ala ez. Beste pertsona ere zurekin interesatuta dagoela sentitzen baduzu eta hurrengo fasera igaro nahi baduzu, hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

1. Erabili "gu" hizkuntza etorkizuna elkarrekin ikusten duzuela erakustekoAdibidez, honelako adierazpen bat: “Oso gustura pasatzen dut denbora zurekin. Maizago egin beharko genuke hau”
2. Arreta jarri gorputz-hizkuntza eta bere eginkizuna zure dinamikan.Beste pertsonak seinale sotilak eman ditzake zurekin harreman erromantiko bat hasteko prest eta irekita dagoela adierazteko. Gorputz-hizkuntza positiboa bilatu eta haren interesa adierazten duten ahozko seinaleak entzun. Horren adibide batzuk hauek dira: begi-kontaktu luzea, ligatzea eta baita kontaktu fisiko arina ere, hala nola besoen esku-laztadak, besarkada luzeak, etab.
3. Erabaki lotsagarria izateko arriskua hartzeaBaliteke haien aldetik jasotako seinaleak gaizki ulertu izana. Presta zaitez onartzeko beste pertsonak ez duela zurekin interes erromantikorik izango. Pentsatu zuzenean zita bat eskatzea erabakitzeak zuen harremanean izango lukeen eraginari buruz. Oraindik ere merezi duela uste baduzu, ausardiaz zita bat eskatzeko.

3. Zita aurreko fasea

Zitatzeko lehen hiru faseetan aurrera egin ahala, azpiko korronteak indartu egiten dira argi eta garbi. 

• Airea erakarpen edo tentsio sexualarekin loditzen senti dezakezu 
• Baliteke sentitzea zure harremana ez dela jada "adiskidetasun" hutsa.
• Horren ordez, orain "elkarrekiko erakarpen fasean" zaude eta maila erromantikoago batean konektatzen hasi zara. 
• Konturatzen hasten zara. garrantzitsua da entzule ona izatea eta arretaz entzun hitz egiten dutenean. Gauza bera egiten ari direla ere ohartuko zara agian. 

Lotutako Reading: 10 Harreman Emozional Kritiko

Elkar ikusteko hasierako fase deserosoa gainditu ondoren, harremana sakontzen has zaitezkete, eta horrek benetako zita faserako bidea prestatzen du. Saiatu gehiegi ez aurreratzen eta galdetzen hasten: "Zenbat zita izan daitezke intimitatea izan aurretik?". Oraingoz, mantendu gauzak sinple eta gozatu izaera erromantikoa ez duten jarduerekin. Lehenengo zita klasiko batera joan aurretik proba ditzakezun jarduera ideia batzuk hauek dira:

• Elkarrekin boluntarioJende askok uste du besteak laguntzea oso modu aberasgarria izan daitekeela loturak sortzeko. Bilatu tokiko boluntario aukerak edo babestu biek sutsuki maite duzuen kausa bat.
• Ekitaldi edo jaialdietara joateaKontzertu, azoka, kirol ekitaldi edo edozein motatako komunitate-ekitaldira joatea modu dibertigarria izan daiteke elkarrekin denbora pasatzeko eta zuen interes komunak aztertzeko.
• Elkarrekin klase bat hartzeaElkarrekin klase batean izena ematea ikasteko, elkar ezagutzeko eta konektatu zure bikotekidearekin maila sakonago bateanKlase hauek sukaldaritza, dantza edo nahikoa arina den beste edozein zaletasun izan ditzakete barne.
• Paseatzera edo mendira joateaAire zabalean egotea eta natura esploratzea elkarren konpainiaz gozatzeko modu bikaina izan daiteke. Ibilaldi edo mendi-ibili batean izandako elkarrizketak harrigarriro esanguratsuak dira eta zure bikotekide potentzialaren alderdi berriak agerian utzi ditzakete.
• Bazkari informal bat egitera ateratzeaHau elkar ezagutzeko modu bikaina izan liteke janari goxo baten eta elkarrizketa baten artean

Jarduera hauetan parte hartzeak zuen balio partekatuei buruz ikasteko eta harreman ona sortzeko aukera ematen dizu. Hauek ere baliagarriak izan daitezke pertsona egokia eta epe luzerako harreman baterako bikotekide potentziala den ebaluatzeko. Hau ere une egokia da hazkunde pertsonaleko helburu batzuk ezartzeko eta aldatu behar diren zure buruaren arloak hobetzeko. Harreman berriak ekarriko duen eztei-bidaia faserako prestaketa moduko bat bezala pentsa ezazu.

4. Ligatzeko fasea

Zure harremanaren denbora-lerroan ligatzeko hiru fase bete ondoren, laugarren fase hau lor dezakezun mugarririk handienetako bat da. Zalantzarik gabe frogatu duzu orain lagunak baino gehiago zaretela. Gainera, epe luzerako harreman baterako zurekin duten bateragarritasuna ebaluatzen hasi zara.

Laugarren etapa honetan, inplizituki edo esplizituki onartu duzu sentimendu erromantikoak existitzen direla eta biok bidaia bati ekiten diozue nora eramaten zaituzten jakiteko. Garai honetan izaten da jendeak normalean hainbeste itxaroten duen “lehenengo zita erromantikoaHemendik aurrera egingo dituzun jarduerek lehen baino tonu erromantikoagoa hartuko dute.

Fase honetan zehar: 

• Bikoteek denbora asko ematen dute elkarrekin, elkarren gustuak eta gustuko ez dituztenak, balioak eta nortasunak ezagutuz.
• Zita erromantikoak planifikatzeko prozesuaz gozatzen dute eta elkarrekin igarotako une bakoitzak lotura sendotzen duela dirudi. 
• Lehenengo zita batzuk harrigarriak izan daitezke eta pozik zaude norbait perfektua aurkitu izanaz. Gozatu eta landu oroitzapen hauek ahalik eta gehien. 

Fase honetan, kontuan izan behar da denek ez dutela abiadura berean mugitzen. Adibidez, bikotekide batek nahiago izan dezake denbora luzez ligatzeko fasean eman, eta besteak, berriz, galdetuko du zergatik ez den harremana aurrera doazen. Imajina dezakezuenez, komunikazioa oso garrantzitsua izango da hemen. Fase hau mugak ezartzen eta itxaropenak ezagutarazten diren garaia ere bada. Horien artean egon daitezke alderdi hauek:

• Elkarrekin igarotako denboraBikoteek mugak jar ditzakete elkarrekin ematen duten denborari dagokionez, bikotekideek zenbatetan ikusten duten elkar, eta bakarrik denbora pixka bat behar dutenean. Batzuetan, zure lagunik onenarekin ere, eguneko 24 orduetan inguruan egotea emozionalki nekagarria izan daiteke.
• Intimitate fisikoaIntimitate fisikoa harreman baten alderdi garrantzitsua izan daiteke, baina "zenbat zita izan daitezke intimitatea izan aurretik?" galderak zalantzan jar zaitzake zure nahiak bete ala ez erabakitzeko. Erantzuna zuri eta zurekin ateratzen den pertsonari egoki iruditzen zaizunaren araberakoa da.
• Harreman-helburuakSeinale bikaina da zuk edo zure bikotekideak harremanaren helburuak eta elkarrekin lortu nahi duzuenaz eztabaidatu nahi baduzue. Garrantzitsua da bi bikotekideek argi ulertzea zeintzuk diren elkarren helburuak harremanerako eta etorkizunerako.
• IndependentziaJarduera partekatuekin erretzea arrisku larria da. Ez du esan nahi zerbait gaizki dagoenik zurekin. Pertsona orok izan behar du denbora bere zaletasunetarako, lagunetarako eta jardueretarako errudun sentitu gabe.

Elkarrekin oroitzapen onak sortzeak beste pertsonarekin jarraitzea merezi duela ikusten laguntzen dizu, on edo mehean, eta hori oso erabilgarria da garai zailetan. 

Lotutako Reading: 13 seinale ziur harreman kasual bat serioa bihurtzen ari dela erakusten dutenak

5. Ahultasun fasea

Bosgarren zita fasean, bikoteek elkarri irekitzen zaizkio konfiantza, intimitatea eta ulermena eraikitzeko. Batzuek etapa hau irrikaz itxaroten dute eta bikotekideari irekitzeko gogoz daude. Hala ere, ez dute denek eroso sentitzen... gizon batekin zaurgarria izatea edo emakumea. Ezinbestekoa da ulertzea hau ezinbestekoa dela harreman bat sendotzeko eta elkarri espazioa ematea harreman horri aurre egiteko, bakoitzak eroso sentitzen duen erritmoan. 

• Zaurgarri izateak norberaren pentsamendu, sentimendu eta asmoei buruzko zintzotasuna eta gardentasuna dakar.
• Zaurgarritasunak esan nahi du norberak harreman batean zer bilatzen duen eta zein diren bere helburuak argi eta garbi esatea.
• Etapa hau lehenago ez gertatzearen arrazoia da ahultasunak konfiantza eskatzen duela. Litekeena da ahulagoa izatea konfiantza duzun norbaitekin eta beste pertsonak frogatu duenean ez duela epaitzen eta ez dituela berarekin konfidentzialki partekatzen dituzun gauzak zure aurka erabiliko. 
• Etapa honetara arte, jendeak bere alderik onena erakusten du, bere interes erromantikoa bere alde karismatikoarekin liluratu eta txunditzeko asmoz. Zure bikotekidea ireki eta bere benetako nortasuna agerian uzten ikusteak zure konfiantza hainbeste indartzen du, non harekin sakonki konektatzen hasten zaren eta bera edo... bera da zuretzat egokia 

Zu nor zaren definitzen duten alderdi nagusiak errespetatzen eta baloratzen direnean, izugarri indartzen da zure harremana eta intimitaterako ekarpen handia izan daiteke. 

6. Erronka fasea

Maitasunaren etapa desberdinetan zehar zure harremana aurrera doan heinean, erronka fasean sartzen zara. Harreman arazo txikiak sortzen hasten dira orain, eta bikotekide bakoitzak egoera nola kudeatzen duen zehaztuko du etorkizunean gatazkak nola konponduko diren ere. Erronka fasea normalean hasten da behinezkonberrien fasea amaitu da eta benetan probatu dezake harreman baten lotura eta indarra.

Zein dira bikoteek etapa honetan izan ditzaketen erronka ohikoenetako batzuk?

Bikote-harreman batean erronkak hainbat egoeratan eta konplexutasun-maila desberdinekin gerta daitezke. Ikus ditzagun horietako batzuk harremanetarako arazo ohikoenak ia denek egin behar diote aurre: 

1. Komunikazio-haustura

Komunikazio okerra eta komunikazio eraginkor eza gatazka iturri nagusiak izan daitezke edozein harremanetan. Bikoteek zailtasunak izan ditzakete beren pentsamenduak eta sentimenduak modu eraginkorrean adierazteko, eta horrek gaizki-ulertuak sor ditzake. Hori gertatzearen arrazoi nagusietako bat da jendeak bere benetako sentimenduak ezkutatzen dituela bakea mantentzeko, eta beren sentimenduak ezkutatzen jarraitzeko gai ez direnean, liskar edo eztabaida desatseginak sortzen ditu. 

2. Konfiantza arazoak

Konfiantza ezinbestekoa da edozein harremanen oinarri sendoa eraikitzeko. Hausten denean, oso zaila izan daiteke konpontzea. Konfiantza arazoak hainbat faktorerengatik sortzen dira, baina ohikoenak infidelitatea edo ustezko infidelitatea, zintzotasunik eza edo bikotekide batek etengabe promesak haustea dira.

Lotutako Reading: 6 Hilabeteko Harremana – Kontuan Harremanetarako 5 Gauza Eta Espero Beharreko 7 Gauza

3. Finantza-estresak

Dirua estres iturri handia izan daiteke bikoteentzat. Gastu ohituren arteko desberdintasunengatik finantza-arloko eztabaidak, dirua nola kudeatu desadostasunak edo finantza-zailtasunak dinamika deseroso eta zaila sortzen dute.

4. Itxaropen eta helburu desberdinak

Jendea hazten eta aldatzen den heinean, harremanarekiko dituzten itxaropenak eta helburuak ere alda daitezke. Horrek jendeari bikotekideak traizionatzen ari dela edo emandako hitza hausten ari dela sentiarazten dio, eta horrek gaizki-ulertuak, desadostasunak eta etsipena sortzen ditu.

5. Elkarrekin kalitatezko denbora falta

Bikoteak lanarekin, familiarekin eta bestelako betebeharrekin lanpetuta daudenean, zaila izan daiteke elkarrekin egoteko denbora aurkitzea. Ikasketak Behin eta berriz aurkitu dute elkarrekin komunikatzen denbora gehiago ematen duten bikotekideek asebetetze eta intimitate handiagoa sentitzen dutela. Kalitatezko denbora faltak eta komunikazio mugatuak deskonexio eta atsekabe sentimenduak sor ditzakete harremanean.

6. Malgutasun eza eta konpromisorik eza

Batzuetan, jendeak zailtasunak izaten ditu gai garrantzitsuetan konpromisoak hartzeko eta malguak izateko. Harreman bateko aldaketetara egokitzeko gai izatea garatzeko trebetasun garrantzitsua da. Askotan zurruna den eta gauzak beti bere moduan joatea nahi duen bikotekide batek frustrazio eta asebetetze sentimenduak sor ditzake harremanean.

7. Botere borrokak

Hau da bikotekide batek besteak nahi baino nagusitasun handiagoa erakusten hasten denean. Une deserosoa izan daiteke, non menderatua denak errespetu falta sentitzen duen. Sentimendu horiei berehala heltzeak erresumina sakona ez hartzea ekidin dezake. 

Lotutako Reading: Ligatzea vs. Harremana – Inoiz ezagutu ez dituzun 8 desberdintasun sotil

7. Konpromiso fasea

Aurreko etapa gainditu baduzu, zorionak, zuen zita-bidaiaren azken fasean zaudete. Nahikoa denbora eman duzue elkarrekin eta elkarren arteko ulermen sakona duzue: 

• Nortasuna
• Ohitura
• Bizitzari buruzko ikuspegiak
• Politika
• Eta zuretzat garrantzitsuak diren beste alderdi batzuk 

Ofizialki bikotea zaretela erabakitzea urrats garrantzitsua da zuen harreman-bidaian. Bikoteek askotan iragarpen publiko motaren bat egiten dute edo albistea partekatzen dute. harreman konprometitu batean egotea haien lagunekin eta senideekin. Informazio hau partekatzeak beste pertsona zure bizitzaren parte gisa ikusten duzula adierazten du. 

Baliteke epe luzerako planak eztabaidatu eta argitu izana, hala nola elkarrekin bizitzea edo ezkontzarako edo beste edozein konpromiso motarako epe bat.

Azken etapa honen ezaugarri nagusi batzuk hauek dira:

• Bikotekidea den bezala onartzea: Osotasun gisa maitatzera iritsi zara; haien perfekzio eta inperfekzio guztiekin
• Bizitzari elkarrekin heltzen diozue: Harreman konprometitu batean zaudenean, etorkizunari buruzko erabakiak eta planak batera egiten dituzue. Hemendik aurrerako bizitzako esperientziak elkarrekiko konpromisoarekin partekatu eta biziko dira.
• Arazoak konpontzeko konpromisoa.Zuk eta zure bikotekideak gatazka-eremuak antzeman dituzue eta erronkak konpontzeko eta bikote gisa elkarrekin hazteko ahalegina egiteko konpromisoa hartu duzue. Zuen erosotasun-eremutik irteten zarete eta zuen harreman erromantikoan intimitate emozionala sortzeko ahalegina egiten duzue.
• Komunikazio maila sakonagoa: Elkarri entzuten diozue, ez bakarrik entzuteko, baita haien ikuspuntuak eta besteak sakonago transmititzen saiatzen ari dena ulertzeko ere. Elkarrekiko enpatia aurreratu moduko bat garatu duzue.

Hauek dira harreman konprometitu batean zauden seinale batzuk besterik ez.

Fase	Zer esan nahi du
1. Birrintze Fasea	Hasierako txinparta, non liluratuta eta erakarrita sentitzen zaren ezaugarri eta itxuragatik, askotan pertsonari buruzko etengabeko pentsamenduekin batera.
2. Hitz egiteko fasea	Komunikazio hasierako etapa, maiz hitz egiten hasten zarenean, elkarren konpainiaz gozatzen duzunean eta oinarrizko bateragarritasuna ebaluatzen duzunean konpromiso formalik gabe.
3. Zita aurreko fasea	Elkarrekiko erakarpena nabarmenagoa bihurtzen da; bi pertsonek interes erromantikoa erakusten dute eta denbora gehiago elkarrekin pasatzen hasten dira ingurune pertsonaletan.
4. Ligatzeko Fasea	Sentimendu erromantikoak antzematea, nahita zitara joatea, elkarren balioak eta nortasunak ikastea eta etorkizuna aztertzen hastea.
5. Ahultasun Fasea	Bikotekideek pentsamendu, sentimendu, asmo eta itxaropen sakonagoak partekatzen dituztenean, irekitasun emozionala handitzen da, konfiantza eta intimitatea sendotuz.
6. Erronka Fasea	Gatazkak eta benetako munduko arazoak sortzen dira; bikotekide bakoitzak erronkei nola aurre egiten dien isla da garatzen ari den harremanaren bateragarritasuna eta erresilientzia.
7. Konpromiso Fasea	Azken etapa, non bikotekideek harremana ofizialki definitzen duten, bizitzak integratzen dituzten, etorkizuneko planak elkarrekin egiten dituzten eta elkarrekiko dedikazioa indartzen duten.

Maiz egiten diren galderak

Amaierako hausnartzeak

Espero dugu artikulu honek harreman erromantiko baten hasierako faseetan nabigatzeko argibide batzuk eman dizkizula. Jakina, garrantzitsua da kontuan izatea bikote bakoitza bakarra dela eta faseetan aurrera egiteko duten denbora-lerroa alda daitekeela. Bikote batzuek hasierako faseetatik azkar igaro daitezke eta hilabete gutxiren buruan harreman sendo batean aurki ditzakete, beste batzuek, berriz, urteak behar izan ditzakete konfiantza eta intimitate oinarri sendo bat eraikitzeko. Gauzak zein azkar edo motel doazen kontuan hartu gabe, hartu beti uneak pausatzeko, arnasa hartzeko eta maitasunaren mirariari buruz hausnartzeko.

Zer ez da maitasuna, maitasun pentsamendua baizik? 15 gauza horrelako

13 arima-bikoteei buruzko datu psikologiko ez hain ezagunak

Nola erabili baieztapen hitzak maitasun hizkuntza gisa?

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.