15 merkkiä emotionaalisesta laiminlyönnistä avioliitossa

Kuvittele tämä: aina kun yrität jakaa ajatuksesi ja tunteesi kumppanisi kanssa, ne näyttävät olevan etäisiä tai kiinnostumattomia. Tämä on ensimmäinen punainen lippu, jonka emotionaalinen laiminlyönti on peittänyt avioelämäsi. Toisin kuin konkreettiset parisuhdeongelmat, kuten fyysinen pahoinpitely, vihaongelmat tai pettäminen, emotionaalinen laiminlyönti avioliitossa ei ole näkyvää, ja siksi sitä on vaikeampi mitata. Ihmiset eivät usein edes tiedä, mitä se tarkoittaa. 

Vaikka avioliiton laiminlyönnistä on vaikea pukea sormea, se voi luoda tyytymättömyyden pohjavirran, ja sen käsitteleminen voi olla sydäntäsärkevä ja eristävä kokemus. Jotta et kärsisi hiljaisuudessa, olemme täällä auttamassa sinua tunnistamaan avioliiton emotionaalisen laiminlyönnin merkit neuvovan psykologin avulla Kavita Panyam (Psykologian maisteri ja American Psychological Associationin kansainvälinen tytäryhtiö), joka on auttanut pariskuntia selviytymään parisuhteistaan ​​yli kahden vuosikymmenen ajan. Joten jos sinulla ei ole vastausta kysymykseen "Mitä on emotionaalinen tuki parisuhteessa?" tai et tiedä, kuinka käsitellä emotionaalista etäisyyttä, lue eteenpäin. 

Mitä on emotionaalinen laiminlyönti avioliitossa?

Terve avioliitto perustuu lupaukseen olla olemassa toisilleen ja jakaa toistensa elämänkokemuksia. Elämänkumppanien välisen suhteen onnistuminen ei riipu vain fyysisestä läheisyydestä, vaan myös vahvasta henkisestä yhteydestä. Kun tämä yhteys ei ole vahva tai kumpikaan osapuoli ei tietoisesti pyri vaalimaan sitä, emotionaalinen etäisyys avioliitossa voi alkaa tunkeutua.

Siitä eteenpäin mikä tahansa avioliitto voi saavuttaa pohjan nopeasti. Joten kun kumppani kiinnittää vain vähän tai ei ollenkaan huomiota toisen toisen emotionaalisiin tarpeisiin tai ei vastaa ponnisteluihin edistää emotionaalista läheisyyttä, se on tyypillinen tapaus emotionaalisesta laiminlyönnistä avioliitossa. 

Emotionaalisen laiminlyönnin syyt avioliitossa

Parisuhteen dynamiikan vaikutus, jossa toinen kumppani jättää huomioimatta toisen emotionaaliset tarpeet, voi olla syvälle juurtunutta ja voi laukaista muita ongelmia avioliitossa. Jos et tunne emotionaalista yhteyttä puolisoosi, tunteet siitä, ettei sinua arvosteta tai tulla itsestäänselvyytenä, ovat vain luonnollisia. 

Mutta mistä tämä emotionaalinen katkos kumpuaa? Miksi kaksi ihmistä, jotka olivat kerran niin ihastuneet toisiinsa, että he päättivät viettää elämänsä yhdessä, kasvavat niin kaukana toisistaan? Löytääksemme vastauksen, katsotaanpa muutamia todennäköisiä syitä emotionaaliseen laiminlyöntiin avioliitossa:

• Menneen parisuhteen trauma: Aiemmat emotionaaliset matkatavarat väkivaltaisista suhteista tai lapsuuden emotionaalinen laiminlyönti voivat vaikuttaa siihen, kuinka henkilö pärjää emotionaalisesti aikuissuhteissaan
• Ratkaisemattomat konfliktit avioliitossa: Jotkut avioliiton ratkaisemattomat ongelmat, jotka ovat saattaneet lakaista maton alle, voivat myös tehdä puolisoista emotionaalisesti etäisyyttä. 
• Työstressi: Kumppanisi saattaa käydä läpi stressaavaa tilannetta töissä, ja se voi vaikuttaa suhteeseesi
• Emotionaalinen yhteensopimattomuus: Tapa, jolla koet emotionaalisen läheisyyden, voi olla erilainen kuin kumppanisi sen. On täysin mahdollista, että arvostat tunteita enemmän kuin kumppaniasi ja tämä saa kumppanisi näyttämään "emotionaalisesti saavuttamattomilta" 
• Empatian puute: Monet ihmiset, erityisesti narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät, osoittavat yleensä täydellistä empatian puutetta ja puolestaan ​​​​emotionaalisen osallistumisen puutetta suhteeseen

Liittyvät sanat: Terveet vs epäterveet vs väkivaltaiset suhteet – mitä eroa niillä on?

15 merkkiä emotionaalisesta laiminlyönnistä avioliitossa

Emotionaalinen hyvinvointisi avioliitossa on taattu, kun puolisosi on aina tukenasi – fyysisesti (fyysisen kiintymyksen ilmaisemisen kautta), kognitiivisesti (osoittamalla empatiaa, kärsivällisyyttä ja ymmärrystä) ja käyttäytymisessä (osoittamalla rakkautta ja välittämistä teoin). Tämän tukijärjestelmän täydellinen tyhjiö voi olla pelottavaa ja eristävää.

Puolison emotionaalisen kiintymyksen puute voi saada sinut valittamaan: "Mieheni laiminlyö minut emotionaalisesti ja seksuaalisesti" tai ihmettelee: "Onko minun vaimo näkee jonkun toisen?” Siksi on tärkeää tietää, mikä on emotionaalista laiminlyöntiä, jotta voimme tehdä asialle jotain. Tässä on 15 merkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:

1. Ette vietä laatuaikaa toistenne kanssa

Yksi näkyvistä avioliiton emotionaalisen laiminlyönnin merkeistä on, kun ette vietä laatuaikaa toistensa kanssa. Se, että pari pysyy yhdessä, ei tarkoita, että he viettävät laatuaikaa toistensa kanssa. 

Tässä on mitä a Reddit käyttäjä uskoo, että laatuaika on: "Laatuaika on yhteisiä kokemuksia. Samanaikainen kotona oleminen ei ole yhteinen kokemus; sellaisen toiminnan tekeminen, jossa näet jotain uutta, vaikka se olisikin niin proosaa kuin koira/kukka/auringonlasku/jne., on jotain uutta, jonka olet tehnyt. Se voi myös istua alas ja puhua – jakamasi tiedot, naurut ja jopa riidat ovat uusia kokemuksia, joita te molemmat teette yhdessä. Sitä laatuaika on.”

Joten tapauksissa, joissa sinä tai kumppanisi et kuluta laatuaika yhdessä, saatat päätyä:

• Työn priorisointi 
• Sen sijaan vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa
• Teeskentelee olevansa sairas vain välttääkseen yhdessä menoa

Tämä on epäterveellinen selviytymismekanismi, kun on kyse emotionaalisen laiminlyönnistä, ja se on myös yksi sen ilmeisimmistä merkeistä.

Liittyvät sanat: 13 asiaa, kun miehesi jättää sinut huomioimatta

2. Olet eristyksissä

Mietitkö, kuinka tietää, onko kumppanisi emotionaalisesti poissa vai oletko tekemisissä emotionaalinen etäisyys tai emotionaalinen hylkääminen avioliitossa? No, jos löydät itsesi omin voimin niin hyvien kuin huonojenkin aikojen läpi, se on räikeä merkki avioliiton laiminlyönnistä. 

Tällainen eristäytyminen puhuu paljon. Ajan myötä se saa etäisyyden hiipimään avioliittoonne ja ajautumaan erilleen toisistaan. Tämä on todellinen riski, kun mies tai nainen tuntee olevansa laiminlyöty suhteessa.

3. Sinulla ei ole merkityksellisiä tai rakentavia keskusteluja

Kommunikaation puute voi olla este onnistuneen avioliiton tiellä. Kumppanien odotetaan jakavan enemmän tai vähemmän jokaisen yksityiskohdan elämästään toistensa kanssa. Tämä vaatii vahvoja, merkityksellisiä ja rakentavia keskusteluja. Ystävä Rhea ja puolisosi tuskin koskaan puhuivat elämän tärkeistä asioista, ja suurin osa heidän keskusteluistaan ​​rajoittui oleellisiin asioihin, kuten lapsiin, talouteen, perheeseen, päivittäistavaroihin ja asioihin. Kun hän hajosi puhuessaan asiasta, sanoin hänelle, että hänen pitäisi pitää sitä varoitusmerkkinä.

Puhutaan kuinka parantaa kommunikaatiota ja puuttua emotionaaliseen laiminlyöntiin parisuhteessa, kansainvälisesti sertifioitu parisuhde ja läheisyysvalmentaja Shivanya Yogmayaa kertoi aiemmin Bonobologylle: "Sinun tulee aina ottaa tunteesi omistukseen. Voit esimerkiksi sanoa: "Minusta tuntuu näin" sen sijaan, että "saat minut tuntemaan näin". 

4. Puolisosi ei osoita kiinnostusta seksuaaliseen läheisyyteen

A tunneyhteyden puute puolisoiden välillä tasoittaa tietä myös fyysiselle laiminlyönnille, mikä vähentää seksuaalista läheisyyttä. Ole varovainen, kun he eivät osoita merkkejä fyysisestä vetovoimasta sinua kohtaan, eivätkä myöskään reagoi edistymiseesi. Tämä tarkoittaa, että he ovat saattaneet kirjautua ulos avioliitosta emotionaalisesti. Tämän seurauksena tunnet itsesi laiminlyötyksi tällaisessa suhteessa, sitäkin enemmän.

"Emotionaalisesti poissa oleva puolisosi saattaa häpeä sinua sellaisilla väitteillä kuin "Olet liian seksikäs", "Eikö sinulla ole muuta tekemistä?" tai "Onko se kaikki mitä voit ajatella?" Samaan aikaan, jos seksin aikana ei kommunikoida siitä, mitä haluat tai et halua, se on toinen merkki siitä, että kumppanisi sulkee sinut emotionaalisesti pois fyysisen laiminlyönnin vuoksi. Pidä sitä emotionaalisen laiminlyönnin punaisena lippuna avioliitossa”, Kavita sanoo.

Liittyvät sanat: Tylsyys suhteessa – 11 tapaa olla antamatta sen tapahtua

5. He turvautuvat ulkopuolisten tukeen

Vaikka on täysin normaalia - jopa välttämätöntä - omaa oma sosiaalinen piiri ja elämä avioliiton jälkeen, puolison on oltava ystävien ja työtovereiden edelle. On todennäköistä, että kun kumppanisi ei ole enää kiinnostunut avioliitosta, ulkopuolisista, kuten heidän työtovereistaan ​​ja ystäviistään, tulee heidän tukensa aina, kun elämä heittelee mutkapalloa. Etkä edes ole tietoinen ongelmista, joiden kanssa he kamppailevat. Tällaisissa tapauksissa merkkejä emotionaalinen irtautuminen tai yhteyden katkeaminen voi ilmetä seuraavasti:

• Opit puolisosi elämän tärkeistä tapahtumista muilta ihmisiltä 
• Olet viimeinen, joka saa tietää kaikista tärkeistä elämänpäätöksistä, joita he ovat tehneet

Jos olet kohdannut jonkin edellä mainituista tilanteista, et ole väärässä, jos luulet "Mieheni laiminlyö minut emotionaalisesti ja seksuaalisesti" tai "Vaimoni ei ole enää emotionaalisesti panostanut minuun". 

6. Et ole oma itsesi puolisosi kanssa

Käveleminen ympäri taloa alusvaatteissasi… Helvetti, kävellä ympäri taloa alasti… Hampaiden harjaus toistensa edessä… Vuotoa puolisosi edessä. Enemmän tai vähemmän joka pari tekee niin outoja asioita toistensa kanssa kerran asettuneet avioliittoon. Se on merkki siitä, että tunnet olosi mukavaksi olla oma itsesi puolisosi kanssa. 

Jos näin ei tapahdu, se on yksi merkkejä siitä, että miehesi on eronnut avioliitosta tai vaimosi ei ole kiinnostunut sinusta. Otetaan esimerkiksi ystäväni Andrea. Hänestä tuntui, ettei hän voisi olla miehensä kanssa ilman meikkiä. Ja tämä johtui siitä, että hänen miehensä on kerran pyytänyt häntä asumaan jopa kotona ja syyttänyt häntä kipinän puutteesta heidän suhteensa.

7. Et ymmärrä heidän tarpeitaan ja toiveitaan

Jos puolisosi on emotionaalisesti poissa suhteesta, et ole tietoinen hänen tarpeistaan, toiveistaan, pinnoistaan ​​ja inhoamisistaan, etkä tiedä, mitä he haluavat suhteelta ja sinulta. Tämän seurauksena saatat tuntea itsensä yksinäiseksi avioliitossa ja tunne, että asuisi vieraan kanssa samassa talossa, hiipii sisään.

Tällaisissa emotionaalisen laiminlyönnissä parisuhteessa, vaikka saatat mennä yli ja enemmän miellyttääksesi heitä tai pitääksesi heidät onnellisina, tyytymättömyyden ja epäharmonian tunne säilyy. Sillä huolimatta kaikista pyrkimyksistäsi korjata suhde, et aina täytä kumppanisi odotuksia. Tämä on räikeä merkki avioliiton laiminlyönnistä kumppanisi lopusta.

Liittyvät sanat: 9 neuvonnan todistettua hyötyä – älä kärsi hiljaisuudessa

8. Olet riippuvainen itsestäsi 

Joten miten huomaat merkit, joiden mukaan miehesi on eronnut avioliitosta, tai saat selville, onko jokin äkillinen emotionaalinen etäisyys sinun ja vaimosi välillä? Kumppaneina jakavat elämän, sinun tulee molempien työskennellä ongelmien ratkaisemiseksi yhdessä. Mutta kun puoliso ei ole emotionaalisesti mukana, huomaat pian, että sinun on hoidettava kaikki ongelmat, pienet ja suuret, yksin. 

"Jos sinulla on lapsia heidän koulutuksestaan ​​ja koulun ulkopuolisista toiminnoista huolehtimisesta heidän hoitoon ja arvojen välittämiseen, sinun on täytettävä lukemattomat vanhemmuuden velvollisuudet. Sama tapahtuu kotitöissä, laskujen maksamisessa tai sosiaalisissa velvoitteissa. Avioliitossa puolison laiminlyönnissä joudut tekemään suurimman osan fyysisestä ja henkisestä työstä ja puolisostasi tulee passiivinen kumppani”, Kavita sanoo. 

9. Tunnet olevasi heille vieras

Vaikka jaat saman talon ja saman huoneen, tunnet silti olevasi kämppäkaveri tai vuokralainen, jos suhteeltasi heihin puuttuu emotionaalinen yhteys tai jos avioliitossa on tunneperäistä hylkäämistä. Tämä on samanlainen kuin mitä a Reddit käyttäjä tunsin: ”Rakastan Adamia, mutta vuosikymmenen yhdessäolon jälkeen en voi päästä eroon tunteesta, etten edes tunne häntä. Hän näyttää täysin vaikuttumattomalta ja irrallaan minusta, mutta hän on tehnyt selväksi, että hän ei halua minun lähtevän, ja jos lähden, se on 100% vastoin hänen tahtoaan.

"Kun mies tai nainen tuntee itsensä laiminlyötyksi parisuhteessa, he voivat liukua naimisissa olemisen tilaan, mutta sinkku. Et voi luottaa siihen, että kumppanisi puhuu, tekee asioita, hemmottelee sinua, rakastaa sinua tai saa sinut tuntemaan olosi halutuksi. Vaikka olet naimisissa, sinulla ei ole sen mukana tulevaa kumppanuutta. Kukaan ei ole tukemassa, kannustamassa tai tukemassa sinua, Kavita sanoo. 

Liittyvät sanat: Kuinka käsitellä sitä, että joku rakastamasi jättää sinut huomiotta?

10. Sinut kiinnostaa muita miehiä/naisia

Yksinäisyys ja tunne siitä, että olet jäänyt kiinni jyrkässä olemassaolossa, voivat saada sinusta ylivoiman, kun käsittelet emotionaalista laiminlyöntiä suhteessa. Tämä voi puolestaan ​​saada sinut etsimään emotionaalista täyttymystä avioliittosi ulkopuolelta, mikä lisää emotionaalista ja fyysistä vetovoimaa muita miehiä/naisia ​​kohtaan. Saatat kehittää emotionaalisen yhteyden henkilön kanssa, joka:

• Näyttää ymmärtävän sinua
• Yrittää puhua sinulle
• Tarjoaa sinulle tukea ja kiintymystä, jota avioliitostasi puuttuu

Eli oleminen emotionaalisesti laiminlyöty parisuhteessa voi työntää sinut kohti uskottomuutta 

11. Puolisosi tulee liian kriittiseksi

Emotionaalisesti poissa oleva puoliso voi menestyä kritisoimalla sinua. Joten varo näitä merkkejä:

• He etsivät sinut sekä julkisesti että kodin rauhassa
• He arpeuttavat sinua emotionaalisesti sarkastisilla väkäsillä edes tajuamatta sen vahingon suuruutta, jota he aiheuttavat sinulle ja heidän avioliittolleen
• Mitä tahansa teetkin, et näytä tekevän puolisoasi onnelliseksi ja he alastavat sinua jatkuvasti ankaralla kritiikillä siihen pisteeseen, että siitä tulee sietämätöntä

”Sellaisissa tapauksissa elät kovassa pelossa. Se on kuin olisit kävelemässä munankuorilla heidän ympärillään, aina arvaamalla ja miettien toimintaasi uudelleen. Kumppanisi pitäminen tyytyväisenä on suurin yksittäinen painopisteesi. Kuitenkin, vaikka kuinka yrität, epäonnistut aina. He löytävät syitä kritisoida sinua kaikesta, ulkonäöstäsi persoonallisuuteesi, uravalintoihisi, ruoanlaittotaitosi ja niin edelleen”, Kavita selittää. 

Liittyvät sanat: 10 merkkiä siitä, että menit naimisiin väärän henkilön kanssa

12. Et jaa negatiivisia kokemuksiasi

Yksi paljastavimmista merkeistä emotionaalisesta laiminlyönnistä avioliitossa on se, että parisuhteessa on ehdoton kommunikoinnin puute. Mutta se on selvempää, kun et jaa mitään, mikä stressaa sinua tai aiheuttaa sinulle traumoja. Itse asiassa negatiivisia tunteita ei välttämättä välitetä lainkaan tällaisissa suhteissa. Esimerkiksi:

• Sinulla voi päätyä olemaan väitteitä ollenkaan, mikä osoittaa absoluuttista apatiaa tai apatiaa välinpitämättömyys suhteessa
• Saatat myös huomata, että kumppanisi karkaa keskustelemasta kaikesta tärkeistä asioista, kuten työstressistä 
• Et voi jakaa suurinta pelkoasi tai epävarmuuttasi heidän kanssaan

13. Et tunne itsesi kuulluksi

Yksi parisuhteen parhaista tunteista on tunne, että kumppani on vahvistanut sen. Kuitenkin, kun avioliitossa on emotionaalista laiminlyöntiä, huomaat, että sinua ei kuulla tai vahvisteta. Joten varo, jos kumppanisi:

• Jättää huomioimatta tai aliarvostaa ammatillisia saavutuksiasi, kuten ylennystä
• Ei tykkää, kommentoi tai jaa viestejäsi sosiaalisessa mediassa, vaikka ystäväsi mielestäsi jaat mahtavaa sisältöä
• Täysin jättää sinut huomioimatta tai mielipiteesi kaikesta ja kaikesta, aina talossa valmistetusta ruoasta makuuhuoneesi verhojen väreihin

Nämä ovat ilmeisiä merkkejä emotionaalisesta laiminlyönnistä parisuhteessa.

Liittyvät sanat: Emotionaalinen validointi suhteissa – merkitys, tärkeys ja merkit

14. He antavat sinulle hiljaisen kohtelun

Mietitkö, kuinka voit tietää, onko kumppanisi menettänyt kiinnostuksensa vai onko se emotionaalisesti selvinnyt? Kivimuuri on ehdoton punainen lippu, jota et voi jättää huomiotta. Juuri tämän serkkuni koki avioliitossaan. Kaikki hänen yrityksensä luoda emotionaalista läheisyyttä saivat hänen kumppaninsa vetäytymään kuorensa ja turvautumaan siihen hiljainen hoito. Silloin hän tiesi kohtaavansa henkisen hylkäämisen avioliitossa. 

Tämä on ehdoton merkki siitä, että joku laiminlyö puolisonsa. Tämä käytös ei ole vain emotionaalista laiminlyöntiä, vaan selvä merkki henkisestä ja emotionaalisesta hyväksikäytöstä, joka voi olla sydäntäsärkevän tuskallista sinulle. Varo näitä merkkejä:

• Saatat syödä samassa pöydässä, nukkua samassa sängyssä tai matkustaa autossa yhdessä, mutta he kieltäytyvät olemasta vuorovaikutuksessa kanssasi
• Kaikkiin kommunikointiyrityksiin vastataan joko hiljaisuudella tai yksitavuisilla vastauksilla
• He saattavat jopa poistua huoneesta, kun yrität kommunikoida

Kaikki tämä voi olla valtava isku itsetuntosi.

15. Et ole enää heidän prioriteettinsa elämässä

Olet ehkä ollut heidän universuminsa keskipiste jossain vaiheessa, mutta merkityksesi heidän elämässään on jatkuvasti vähentynyt. Tässä on joitain varoitusmerkkejä, joita kannattaa varoa:

• Puolisosi on nyt eristäytynyt 
• He saattavat jopa hylätä huolesi yhtälösi muuttuvasta luonteesta 
• Heillä on aikaa kollegoilleen, ystävilleen ja jopa lapsilleen, mutta ei sinulle

Jos olet kokenut tämän omakohtaisesti, tiedät kuinka haitallisia sen seuraukset voivat olla. Et ole vainoharhainen, kun ihmettelet: "Onko minulla mies menetti kiinnostuksensa minua kohtaan?” tai "Eikö vaimoni rakasta minua enää?" 

5 vinkkiä emotionaalisen laiminlyönnin selviytymiseen

Nyt kun tiedät vastauksen siihen, mitä on emotionaalinen tuki parisuhteessa, ja sinulla on käsitys siitä, mitä merkkejä suhteestasi puuttuu, syvennytään. Mietitkö kuinka estää puolison laiminlyönti avioliitossa? "Vaimoni ei ole emotionaalisesti tukeva" tai "mieheni laiminlyö minut emotionaalisesti ja seksuaalisesti" tunnustaminen ja valittaminen ei yksin paranna tilannettasi. 

Liittyvät sanat: 9 tapaa käsitellä sitä, että miehesi ei halua sinua – 5 asiaa, joita voit tehdä asialle

Sinun on otettava asiat omiin käsiinsä ja löydettävä keinoja selviytyä tästä avioliiton emotionaalisesta laiminlyönnistä, jos haluat pysyä avioliitossa huolimatta hiipuvasta suhteesta puolisoosi. Tässä on 5 vinkkiä emotionaalisen laiminlyöntiin, jotka voivat auttaa sinua pelasta rikkinäinen avioliittosi hajoamasta kokonaan:

1. Käsittele ongelmat tuottavasti

Jos haluat korjata emotionaalisen irtautumisen merkkejä avioliitossa, sinun on aloitettava kommunikoimalla. Valitse sopiva aika keskustella puolisosi kanssa ongelmista, joita avioelämässäsi on ilmennyt emotionaalisen laiminlyönnin vuoksi. Toimi näin:

• Yritä olla rakastava ja ymmärtävä käytöksessäsi 
• Pysy avoimena heidän tarinansa suhteen
• Tee yhteistyötä löytääksesi kestävä ratkaisu tähän ongelmaan 
• Aseta rajat siitä, mitä siedät 

2. Älä pelaa syyllistämispeliä

Puolisosi teot ovat saattaneet aiheuttaa sinulle suunnatonta loukkaantumista ja henkistä vahinkoa. Mutta parisuhteen harmonian palauttamiseksi yritä olla pelaamatta syyllistämistä keskustelujesi aikana. Tämä vain tekee puolisostasi varovaisemman ja puolustavamman lähestymistavastaan, mikä on täsmälleen päinvastainen kuin aiot saavuttaa. 

Lisäksi rehellisten ja avoimien keskustelujen helpottaminen voi auttaa sinua löytämään tapojasi ongelmia, jotka voivat laukaista ne. Keskity yhteytesi ongelmien ratkaisemiseen ilman syyn vaihtaminen, heittää syytöksiä tai vahingoittaa heidän itsetuntoaan.

Liittyvät sanat: "Mieheni alkaa riidellä ja sitten syyttää minua": tapoja selviytyä

3. Sytytä rakkaus uudelleen

Tässä on joitain tapoja sytyttää liekki parisuhteessasi:

• Vietä aikaa yhdessä tuodaksesi positiivisia tunteita
• Osallistu sosiaalisiin kokoontumisiin parina
• Suunnittele treffi-iltoja hyvien aikojen uudelleen luomiseksi 

Tee puolisosi rakastua sinuun uudelleen. Todennäköisesti heidän tunteensa ovat syvemmällä kuin tiedät, mutta he ovat ajautuneet pois elämänsä tiettyjen ongelmien vuoksi. Jos näin on, pieni aloite omalta taholtasi voi auttaa torjumaan emotionaalisen laiminlyönnin vaikutuksia avioliitossasi. 

4. Käänny terapeutin puoleen

Aina kun avioliitto osuu epämiellyttäväksi tai herättää epämiellyttäviä tunteita, puolisoiden voi olla vaikeaa ratkaista riitaa yksin. Tämä johtuu siitä, että:

• Egot tulevat peliin 
• Et ehkä pysty ottamaan empaattista tai objektiivista näkemystä kumppanisi näkökulmista 

Tällaisessa umpikujassa täyttymättömässä avioliitossa on aina suositeltavaa hakea apua terapeutilta tai avioliittoneuvojalta. Siinä ei ole häpeää tai stigmaa. Itse asiassa se on merkki siitä, että olette molemmat halukkaita työskentelemään avioliittonne parissa parisuhdeneuvonnan avulla. Jos tarvitset ohjausta avioliittosi pelastamiseksi, Bonobologian asiantuntijat ja neuvojat ovat vain klikkauksen päässä.

5. Ole kärsivällinen

Jos rakastat edelleen puolisoasi, sinulla on ollut vahva yhteys heihin aiemmin ja silti tunnet, että heidän tunteensa sinua kohtaan ovat syvemmät kuin mikä on ilmeistä, kärsivällisyys on paras vaihtoehto, kun käyt läpi parannus- ja palautumisprosessin. Itse asiassa näin voit tulla ulos täyttämättömästä avioliitosta.

Lopulta puolisosi löytää jälleen tiensä sydämeesi ja sielusi. Niin kauan kuin avioliittosi ydin on vahva ja hekin ovat pohjimmiltaan panostaneet suhteeseen, voit löytää tavan toipua ja parantua avioliiton emotionaalisesta laiminlyönnistä.

Emotionaalinen laiminlyönti ei ole harvinaista avioliitoissa, mutta se, voitko palautua takaisin riippuu siitä, kuinka käsittelet sitä. Jos puolison laiminlyönnin merkit näkyvät avioliitossasi, sinun on ryhdyttävä oikeisiin toimenpiteisiin sen korjaamiseksi. Ja toivomme, että artikkelimme auttaa sinua tekemään sen! 

UKK

Kuinka pelastaa avioliitto, kun vain yksi yrittää?

Avioliittoneuvonta – 15 tavoitetta, joihin tulisi pyrkiä, sanoo terapeutti

Mitä se tarkoittaa, kun joku jättää sinut huomioimatta?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.