Voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että on asioita, joita ei pitäisi koskaan sanoa vihassa, mutta kumppanisi kylmän hartian antaminen ei myöskään ole hyväksyttävä vaihtoehto. Meitä kaikkia on opetettu harjoittelemaan olemaan puhumatta jollekin, kun malttit kohoavat. Tätä harkinta-aikaa ei kuitenkaan pidä sekoittaa taipumukseen jäädyttää toinen henkilö ulos. Jälkimmäinen kuuluu hiljaisen kohtelun kategoriaan – väärinkäyttöön, josta on enemmän haittaa kuin hyötyä. Se, että ei tiedä, miten hiljaiseen hoitoon reagoida, voi pahentaa tilannetta.
Toisinaan ihmiset käyttävät hiljaista hoitoa osoittaakseen, että he satuttaa jotain, mitä olet saattanut tehdä tai sanonut tai se voi olla jopa jotain, johon sinulla ei ehkä ole mitään yhteyttä. Sen pitäisi olla hälyttävää, jos he tekevät sen säännöllisesti. Vaikka joku mustamaalaa sinua, ei ole sinun syytäsi, muista, että jos olet satuttanut häntä tai tehnyt jotain väärin, anteeksipyyntösi hyödyttäisi suuresti suhdettasi.
Sanotaan, että hiljaisen kohtelun antaminen jollekulle kertoo paljon hahmostasi. Ongelmana on kuitenkin se, että useimmat ihmiset eivät ymmärrä, kuinka vahingollinen tämä taipumus voi olla vastaanottajalle. He saattavat haluta käyttää sitä positiivisesti päästäkseen irti riidasta, mutta jos hiljaisuus jatkuu parisuhteessa päivien ajan, siitä tulee hyväksikäytön tai kylmän väkivallan väline.
Ymmärretään hiljaisen hoidon taustalla oleva psykologia, mitä hiljainen hoito tarkoittaa, miten se havaitaan parisuhteessa, mitä tehdä, kun joku on vihainen sinulle eikä puhu sinulle, ja viime kädessä, miten hiljainen hoito käsitellään arvokkaasti. Apuna on neuvontapsykologi Snigdha Mishra (kognitiivinen käyttäytymisterapiakoulutus Beck Institutesta Philadelphiasta ja integroidun kliinisen hypnoterapian tutkinto). Mishra on erikoistunut pariterapiaan monenlaisissa ongelmissa.
Hiljaisen hoidon manipuloinnin dekoodaus
Sisällysluettelo
Raja, joka jakaa terveen etäisyyden riidan ja hiljaisen hoidon manipulaation jälkeen, on usein hyvin ohut. Ja sellainen, joka voidaan hämärtää helposti. Me kaikki tarvitsemme aikaa ja tilaa rauhoittua tappelun tai kiivaan keskustelun jälkeen, ja toki jotkut ihmiset saattavat tarvita enemmän aikaa kuin toiset, mutta se ei oikeuta meitä kääntämään kylmää olkapäätä kumppaneitamme kohtaan. On elintärkeää ymmärtää ero ja tunnistaa hiljaiset hoitoesimerkit, mitä ne ovat, jotta varmistetaan, että tätä rajaa ei ylitetä.
Hiljaisen hoidon psykologia on monimutkainen. Sillä on positiivinen ja negatiivinen puoli. Ja miten siihen reagoidaan, riippuu usein siitä, minkälaisen kanssa olet tekemisissä. Usein sanotaan, että hiljaisen kohtelun antaminen jollekulle kertoo paljon hahmostasi.
Ennen kuin kuitenkin soitat tämän syytöksenä kumppanillesi, on tärkeää tietää ero hiljaisuuden ja manipuloinnin välillä suhteessa. Hiljaisuus on itsesuojelun teko, ja sen käyttäminen manipuloinnin välineenä. Tämä auttaa sinua jälkimmäisessä tapauksessa, ja huomaat, että on helpompi tulkita emotionaaliseen väkivaltaan reagoimisen koodi. Snigdha kertoo meille, mitä hiljaisen hoidon manipulointi on ja miten se tunnistetaan.
- Parisuhteen hiljaista kohtelua voidaan lähestyä eri tavalla sen aikomuksesta riippuen, ja se toimii joko positiivisena keinona välittää tyytymättömyyttä ja motivoida käyttäytymismuutosta tai negatiivisena emotionaalisen manipuloinnin taktiikkana.
- Viestinnän tahallinen vetäytyminen voi olla rakentavaa, kun sitä käytetään positiivisen käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseen, mutta manipulointivälineenä käytettynä siitä tulee henkisen väkivallan muoto
- Sen vallitseva muoto on ennalta harkittu voimaleikki, jonka tarkoituksena on manipuloida kumppani alistumaan. Se haittaa suhdetta, ja sitä ohjaavat epätasapaino, passiivinen aggressio ja irrationaalisuus
- Tällainen manipulointi merkitsee epätervettä suhdetta, mikä korostaa tehokkaiden kommunikointitaitojen tarvetta. Kun sitä käytetään manipuloivana työkaluna, ongelmia syntyy, mikä osoittaa suhteen syvempiä taustalla olevia ongelmia.
Hiljaisen hoidon vaikutus
Rakkaan ihmisen huomiotta jättämisestä voi olla vakavia psykologisia vaikutuksia. Tätä taktiikkaa jatkuvasti käyttävän kumppanin kohtaaminen on ratkaisevan tärkeää sekä suhteen säilymisen että oman mielenterveyden kannalta. Se aiheuttaa henkistä kipua ja kärsimystä, joka on verrattavissa sanallisen väkivallan vaikutuksiin , jättämättä kuitenkaan fyysisiä jälkiä.
74 tutkimuksen analyysi , johon osallistui 14 000 henkilöä, osoittaa, että tärkeän henkilön huomiotta jättäminen aktivoi saman aivoalueen, joka reagoi fyysiseen kipuun. Prosessin aiheuttamat emotionaaliset haavat voivat aiheuttaa pysyviä vaurioita, jotka voivat vaikuttaa henkilön mielenterveyteen ja muuttaa hänen vaistonvaraisia reaktioitaan tai käyttäytymistään ihmissuhteissa. Tämän vuoksi on entistä tärkeämpää arvioida ja tunnistaa esimerkkejä hiljaisesta kohtelusta ja ymmärtää, miten emotionaaliseen väkivaltaan reagoidaan.
Kuinka reagoida hiljaiseen kohteluun?
Onko hiljainen hoito myrkyllistä? Onko kivittäminen loukkaavaa? Vastaukset ovat kyllä ja kyllä. Vältä väkivaltaa tai emotionaalinen pidättäytyminen voi osoittautua erittäin myrkyllisiksi ja ovat tyypillisiä varoitusmerkkejä väkivaltaisista ihmissuhteista. Hiljainen hoito sattuu. Haitallisista vaikutuksistaan huolimatta tällainen manipulointi on rehottavaa romanttisissa suhteissa. Jos sitä ei valvota, se voi aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa suhteelle sekä henkilölle, joka on pakotettu käsittelemään sitä.
Se horjuttaa usein jakamasi siteen perustaa, ja silti on välttämätöntä työskennellä sen parissa vahvan ja terveen suhteen ylläpitämiseksi. Valoisalla puolella se ei ole ongelma, jota ei voitaisi ratkaista. Kuinka kohdata joku, joka antaa sinulle hiljaisen kohtelun? Tarvitset vain oikean lähestymistavan ja ajattelutavan. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kuinka käsitellä hiljaista kohtelua arvokkaasti ja pitää itsekunnioitus ja itsetunto ennallaan.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miksi miehet palaavat yhteydenpidon puuttumisen jälkeen – 9 todennäköistä syytä
1. Selvitä ongelman perimmäinen syy
Jos olet tekemisissä hiljaisen kohtelun kanssa avioliitossa tai pitkäaikaisessa suhteessa, ensimmäinen askel kohti tämän myrkyllisen kierteen lopettamista on selvittää, mistä se johtuu. Tämä ymmärrys auttaa sinua paremmin selvittämään, kuinka kohdata joku, joka antaa sinulle hiljaisen kohtelun. Joitakin yleisiä syitä, miksi ihmiset turvautuvat hiljaiseen kohteluun keinona käsitellä konflikteja, ovat
- Traumaattisia lapsuuden kokemuksia, jotka vaikeuttavat negatiivisten tunteiden ilmaisemista
- Oppinut, että kiintymyksen pidättäminen rangaistuksena on tapa käsitellä konflikteja
- Narsistisia taipumuksia
- Blackballing kiihkeästi
Snigdha sanoo: "Hiljainen hoito voidaan käsitellä ymmärtämällä ensin sen psykologia ja dynamiikka. Kun joku antaa sinulle hiljaista hoitoa, vastaanottajan on yritettävä ymmärtää syy siihen. Sen hallinta on silloin helppoa." Reaktio siihen, kuinka vastata narsistin hiljaiseen kohteluun, ei voi olla sama kuin emotionaalisesti kitukasvuisen/epäkypsän kumppanin kiusaamiseen. Näistä vastauksista voi olla suurta apua, kun ratkaiset kivimuurien kovettamia konflikteja.
2. Kokeile Sandwich-menetelmää
Kun joku antaa sinulle hiljaista hoitoa, saatat myös olla huolissasi huonon tilanteen pahentamisesta. Entä jos kumppanisi lopettaa puhumisen sinulle kokonaan? Entä jos se johtaa valtavaan välienselvittelyyn? Entä jos ne pidentävät sitä entisestään? Entä jos he pitävät itsepäisesti suunsa kiinni kaikkien yritystenne jälkeen? Kaikki nämä huolenaiheet voidaan ratkaista, jos opit kohtaamaan jonkun, joka antaa sinulle hiljaisen kohtelun älykkäästi.
Voileipämenetelmä voi hyvinkin olla paras vaihtoehtosi, jos mietit, miten rikkoa jää riidan jälkeen. Se on tekniikka, jolla voi tarjota rakentavaa kritiikkiä ärsyttämättä toista henkilöä tai tekemättä hänestä emotionaalisesti etäisempää kuin hän jo on. Tämän lähestymistavan ydin on käyttää positiivista vahvistusta "minä"-lauseiden avulla syyllisyyden siirtämisen sijaan "sinä"-huomautuksilla. Tässä on muutamia esimerkkejä:
- Sen sijaan, että sanoisit: "Et koskaan kuuntele minua!" yritä ilmaista: "Olisin kiitollinen, jos voisimme keskustella avoimemmin ja aktiivisemmin."
- Sen sijaan, että syyttäisit: "Olet aina myöhässä!" yritä sanoa: "Mielestäni olisi hyödyllistä, jos voisimme kunnioittaa toistemme aikaa."
- Sen sijaan että kritisoit: "Et koskaan auta kotitöissä!" yritä keskustella: "Löydetään terve tapa jakaa kotitalouden velvollisuudet paremmin reilun ja tasapainoisen kumppanuuden varmistamiseksi."
- Sen sijaan että syyttäisit: "Plasit suunnitelmamme!" yritä sanoa: "Olen pettynyt ja haluaisin työskennellä yhdessä löytääksemme ratkaisun, joka tyydyttää meitä molempia."
Säilytä rauhallinen ja lempeä käytös, jolloin toinen henkilö tuntee olonsa mukavaksi jatkaa keskustelua; Jos he ovat hiljaa tai kävelevät pois, pysy rauhallisena ja lähesty heitä myöhemmin. Vaikka joutuisit riitaan ja he turvautuvat hiljaiseen kohteluun riidan jälkeen, sinun on löydettävä se itsestäsi pitääksesi järkesi yhdessä.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 tapaa korjata myrkyllinen suhde
3. Vältä vastaamasta hiljaiseen kohteluun hiljaisuudella
"Suhtaudu siihen loogisesti, ilman emotionaalisia reaktioita, koska se voi tarkoittaa hiljaista hyväksikäyttöä tai lievempää huomionhakua, ja taustalla olevien syiden ymmärtäminen yksinkertaistaa vastausta", Snigdha neuvoo. Kyllä, olemme kaikki kuulleet sananlaskun "timantti leikkaa timanttia". Paitsi tässä tapauksessa. Hiljaiseen kohteluun vastaaminen hiljaisuudella saattaa tuntua erittäin houkuttelevalta. Mutta se vain käynnistää myrkyllisen "kuka räpäyttää ensin" -pelin, joka ei auta ketään. Et sinä, et kumppanisi, etkä varmastikaan suhteesi. Sinun ei myöskään pidä ottaa tätä lupana pommittaa kumppaniasi sanallisella pahoinpitelyllä.
Kaikki tämä johtaa etäisyyden levenemiseen teidän kahden välillä ja osoittautuu haitalliseksi suhteelle sekä psyykellesi. Tehokas tapa käsitellä hiljaista kohtelua parisuhteessa on pidentää oliivinoksaa. Yritä vahvistaa heidän tunteitaan niin hyvin kuin voit. Olla ensimmäinen, joka ottaa yhteyttä hiljaisen hoidon jälkeen, vaatii sinun nielaista ylpeytesi ja osoittaa, että todella haluat päästä eroon konfliktista ja saada tämä suhde toimimaan.
Tämä auttaa luomaan luottamuksen ja mukavuuden ilmapiirin, jossa toinen osapuoli voi avautua ja puhua tunteistaan rehellisesti. Pohjimmiltaan sinun on oltava tietoinen lähestymistavastasi, jos haluat rikkoa tämän kaavan ja rakentaa terveen suhteen . Tämä lähestymistapa toimii kuitenkin parhaiten vain silloin, kun emotionaalinen este laukaisee käyttäytymisen. Jos etsit tapoja reagoida narsistin tai sarjaväkivallantekijän hiljaiseen kohteluun, tämä ei ole se, mitä etsit.
4. Yritä päästää irti kaunastasi
Anteeksiannon tärkeyttä parisuhteessa ei voi liikaa korostaa. Se on yksi niistä aliarvostetuista ajattelutavoista, jotka voivat toimia kuin taikaiskusta rakkauden ja uskon palauttamisessa jopa murenevissa parisuhteissa. Joten vastaus saattaa hyvinkin piilee kaunojen irti päästämisessä ja tapojen etsimisessä päästä eteenpäin konflikteista.
Erityisesti, jos olet keksimässä terveellistä tapaa reagoida raja-arvoiseen hiljaiseen hoitoon. Tässä tapauksessa voi auttaa kumppanin löysääminen, anteeksiantaminen riidan kärjistymisestä jäädyttämällä sinut ja yrittää ymmärtää, miksi ihmiset kohtelevat hiljaa.
Tietysti, rakkaan ihmisen aiheuttaman vahingon voittaminen ei ole helppoa. Mutta pakko yrittää. Sen sijaan, että keskittyisit siihen, miten sinua on loukattu, katso sisäänpäin ja tutki puutteitasi ja virheitäsi. Pyydä sitten anteeksi heidän puolestaan. Tunnet olosi kevyeksi ja matkatavarattomaksi, mutta teko myös sulattaa jään sinun ja kumppanisi välillä. Kun se on tehty, on helpompaa päästä eroon taipumuksesta turvautua tällaiseen käyttäytymiseen.
5. Pidä kiinni ensimmäisen liikkeen tekemisestä
Hiljaisen väkivallan kohteena sinun ei tarvitse ottaa yhteyttä joka kerta. Varsinkaan jos yrität ymmärtää, miten reagoida narsistin hiljaiseen kohteluun. Tällaisissa tilanteissa odottaminen voi usein osoittautua parhaaksi tavaksi saada toinen henkilö näkemään tekojensa vaikutukset. Hiljaisen kohtelun toistuva kohtaaminen vaatii sinulta kykyä pitää puolesi.
”Jos se on vaaratonta huomionhakua, voit antaa kumppanillesi huomiota ja jatkaa eteenpäin. Jos kyseessä on väkivaltainen valvontakäyttäytyminen, anna henkilön murtaa jää, vältä tekojensa validoimista ja pyydä neuvoja väkivaltaiseen hallitsevaan käyttäytymiseen puuttumiseksi ja suhteen uudelleenrakentamiseksi”, Snigdha sanoo.
Jos kumppanisi peruuttaa kaiken yhteydenpidon kanssasi vain todistaakseen asian tai saadakseen sinut ottamaan yhteyttä heidän linjaansa ja haluaa sinun olevan ensimmäinen, joka ottaa yhteyttä hiljaisen hoidon jälkeen, oliivinoksan pidentäminen ei ole paras keinosi. Varsinkin jos tästä on tullut malli. Se saattaa vahingoittaa itsetuntoasi. Sen sijaan sinun on odotettava, että he tulevat luoksesi. Kuitenkin, kun he lähestyvät hyvitystä, älä sulje heitä pois kylmällä olkapäälläsi. Muista, että tehokasta kommunikointia ei voi korvata parisuhteessa.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Rakasta minua eniten! Vaimo, jonka piti olla huomion keskipisteenä
6. Anna heille aikaa ja tilaa
Miten reagoida hiljaiseen kohteluun ja rikkoa umpikuja? Jos käytät edellä mainittua lähestymistapaa ja annat kumppanisi tulla luoksesi, varmista, että annat toiselle henkilölle tilaa ja aikaa, kunnes hän on valmis ottamaan ensimmäisen siirron. Kerro samalla hänelle, että odotat aikaa puhua asioista.
Kun odotat, älä käytä kaikkea aikaasi ja energiaasi sellaisiin kysymyksiin kuin "Onko hiljainen kohtelu epäkypsää?" "Mitä hiljaisuus tarkoittaa parisuhteessa?" Tämä vain tekee kumppanisi hiljaisuudesta ylivoimaisempaa ja vaikeampaa käsitellä. Varaa sen sijaan mielesi tilaa toiminnalla, josta pidät. Tällä tavalla, kun puhut asioista, sinulla on parempi mielentila ymmärtääksesi toisen henkilön näkökulman. Tietäen kuinka rikkoa hiljaisuus suhteessa ja milloin on keskeinen oivallus, joka voi auttaa sinua käsittelemään tätä taipumusta paremmin.
7. Etsi apua
Jos olet käyttänyt kaikki vaihtoehtosi ja ponnistellut vakavasti, mutta kysymys siitä, kuinka voit voittaa hiljaisen kohtelun, on edelleen olemassa, saattaa olla aika kysyä neuvoa. Ammattimainen apu pariterapian – tai jopa yksilöterapian – muodossa voi olla erittäin hyödyllistä parisuhteen perusongelmien tunnistamisessa ja selvittämisessä.
”Joskus kumppani antaa sinulle kylmän olkapäähän, koska hän ei osaa käsitellä omia tunteitaan. Sinusta saattaa jäädä sellainen olo, että haluat käsitellä hiljaista kohtelua avioliitossa tai suhteesi muuttuu yhä vaikeammaksi, kun taas kumppanisi ei välttämättä edes tiedä muuta tapaa vastata mielipide-eroihin tai riitaan”, Snigdha sanoo.
Saatat huomata itsetuntosi vähitellen hiipuvan. Tällaisissa tapauksissa ammattilaisen näkökulma voi auttaa selvittämään asiat. Jos harkitset avun hakemista, Bonobologyn paneelin ammattitaitoiset ja kokeneet neuvonantajat ovat täällä sinua varten.
8. Keskustele rehellisesti itsesi kanssa
Jos olet yrittänyt kohdata jonkun sen, että hän kohteli sinua huonosti hiljaisuudella, mutta et ole edistynyt, saattaa olla aika etsiä vastauksia. Kumppanisi ei ehkä ole valmis keskusteluun, mutta se ei tarkoita, että sinun on vältettävä myös kriittisiä kysymyksiä. Keskustele rehellisesti itsesi kanssa ja yritä ymmärtää, mitkä taustalla olevat ongelmat laukaisevat tämän toistuvan syrjäytymisen.
Tässä vaiheessa on myös tärkeää pohtia, vaikuttaako tämä yhtälö kehollesi ja mielellesi. Jos kyllä, kysy itseltäsi, onko jokin rakkauden syvyys tällaisen myrkyllisyyden arvoinen? Haluatko pysyä näin epäterveessä suhteessa? Jos uskot, että kumppanisi ansaitsee mahdollisuuden, koska hän on muuten rakastava ja välittävä, ja olet valmis ponnistelemaan tämän asian selvittämiseksi, voit etsiä tapoja käsitellä sitä.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 merkkiä siitä, että parisuhteessasi on vakavia kommunikaatio-ongelmia
9. Siirry eteenpäin
Kuinka vastata narsistin tai sarjaväkivallankäyttäjän hiljaiseen kohteluun? Se on kysymys, joka johtaa usein umpikujaan, koska toinen henkilö käyttää tarkoituksella hiljaisuutta työkaluna hallita sinua. Tämä tarkoittaa, että aikomus tehdä oikaisuja puuttuu.
Tällaisissa tilanteissa eteenpäin siirtyminen on usein parempi kuin jäädä ja viettää arkea miettien, kuinka voit voittaa hiljaisen kohtelun. Saatat rakastaa kumppaniasi syvästi, mutta et löydä onneasi tai mielenrauhaasi hänen kanssaan. Joskus oikea tapa käsitellä tällaisia tilanteita on asettaa itsesi etusijalle. Ja tämä on yksi tällainen tilanne.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 kaasuvalaistuksen varoitusmerkkiä ja 5 tapaa käsitellä sitä
10. Tiedä, että se ei ollut sinun syytäsi
Vaikka hiljaisen kohtelun tekijä saa sinut uskomaan niin, et ole syyllinen hänen käytökseensä. Joten, hengitä syvään, ravista syytöstäsi ja keskity parantamaan itseäsi. Tällaisten väärinkäytösten vaikutusta on usein vaikea tunnistaa, mutta ne ovat syvällisiä. Hae tarvitsemaasi apua ja pidä huolta itsestäsi, jotta hiljaisuuden väkivallan aiheuttama trauma ei varjoa tulevia lähisuhteitasi.
Keskeiset osoittimet
- Hiljainen kohtelu on haitallista, koska se luo emotionaalista etäisyyttä, heikentää luottamusta ja vaikeuttaa tehokasta kommunikaatiota ja vaikeuttaa konfliktien ratkaisua.
- Selviytyäksesi pysy rauhallisena ja tyynenä vastustamalla halua kostaa tai kärjistää tilannetta
- Mieti omaa käyttäytymistäsi ja mieti, onko jokin teko tai sana vaikuttanut hiljaiseen kohteluun
- Aloita avoin ja kunnioittava viestintä ja ilmaise halukkuutesi puuttua kaikkiin huolenaiheisiin tai konflikteihin
- Jos hiljainen kohtelu jatkuu, hae sovittelua tai ammattiapua rakentavan vuoropuhelun helpottamiseksi ja taustalla olevien ongelmien ratkaisemiseksi
Hiljaiseen kohteluun vastaaminen vaatii kärsivällisyyttä ja empatiaa. Kyllä, joskus hiljaisuus on parempi kuin sanoa asioita, joista tunnet syyllisyyttä myöhemmin. Mutta sinun on ymmärrettävä, missä raja on. Vältä kostoa tai negatiivista käyttäytymistä. Pyri sen sijaan ymmärrykseen ja avoimeen kommunikointiin. Säilytä malttisi, tarjoa tilaa tarvittaessa ja kuuntele aktiivisesti, kun henkilö on valmis puhumaan. Aseta rajoja ja etsi tukea luotettavilta henkilöiltä ja positiivisilta ihmisiltä. Näiden tehokkaiden strategioiden avulla voit edistää parempaa viestintää ja luoda vahvempia yhteyksiä.
Tämä artikkeli on päivitetty kesäkuussa 2023
UKK
Hiljaisen hoidon psykologia voi johtua myrkyllisestä lapsuudesta , narsismista tai ihmisen kyvyttömyydestä käsitellä tunteitaan. Huomiota hakevat saattavat turvautua tällaiseen käytökseen, mutta jotkut käyttävät sitä manipuloivana työkaluna. Kutsutaan sitä hiljaisen hoidon kaltoinkohteluksi.
Se on hyvin tuskallista, koska vuoropuhelun tai tehokkaiden kommunikointitaitojen puute jättää hiljaisen hoidon kohteena olevan henkilön painimaan kysymysten kanssa. Hän ei yksinkertaisesti ymmärrä, miksi hänen kumppaninsa käyttäytyy näin. Hiljaisen hoidon hylkäämäksi tuleminen on vielä pahempaa, koska hän ei koskaan saa ratkaisua.
Joskus hiljainen kohtelu on tapa irrottautua riidasta ja antaa kumppanillesi aikaa rauhoittua. Sen lyhyet spurssit voivat olla hyväksi suhteelle ja voivat auttaa välttämään rumia riitoja. Mutta jos se kestää pitkään, se voi johtaa myrkylliseen ja väkivaltaiseen suhteeseen.
Kuten kaasuvalo, myös hiljainen hoito on eräänlainen manipulointi, jossa henkilö vetäytyy kommunikaatiosta manipuloidakseen ja hallitakseen kumppaniaan. Voisit pyytää anteeksi ja kysyä mikä on vialla, mutta kumppanisi pysyisi äidinä eikä vastaisi.
Onko miehesi tarkistanut tunteet? 12 merkkiä epäonnistuneesta avioliitosta
Ei yhteyttä narsistiin – 7 asiaa, joita narsistit tekevät, kun menet Älä ota yhteyttä
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
