10 raisons pour lesquelles vous avez du mal à trouver une petite amie et 5 choses que vous pouvez faire

Vous êtes célibataire depuis un bon bout de temps et la chance ne semble pas s'améliorer. Vous avez peut-être déjà eu du succès en amour, mais trouver l'amour semble aujourd'hui impossible. Ou peut-être n'avez-vous pas eu beaucoup de chance, voire aucune, et aimeriez-vous tout plaquer. Quoi qu'il en soit, il y a tellement de femmes célibataires autour de vous, alors pourquoi est-il si difficile de trouver une petite amie ?

La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens vivent cette situation en ce moment, préoccupés par l'idée de #SeulPourToujours. Un piège courant dans lequel nous tombons tous de temps en temps est qu'il est plus difficile pour les hommes de trouver une petite amie. Que ce soit objectivement vrai ou non n'a aucune importance. Ce qu'il faut garder à l'esprit, c'est que ce n'est pas forcément si difficile pour « vous ».

Pourquoi est-il si difficile de trouver une petite amie ? Dix raisons probables

Alors pourquoi est-il si difficile de trouver une petite amie ? Difficile d'identifier précisément ce qui ne va pas, car chaque personne est différente. Il y a tellement de variables dans ces situations qu'il est impossible d'en faire une véritable science. Mais voici 10 raisons probables pour lesquelles vous avez du mal à trouver une petite amie.

1. Vous courez après « l'idée » de sortir avec quelqu'un

Un problème auquel beaucoup d'hommes sont confrontés ou ont été confrontés est que, tant qu'ils n'ont pas trouvé la personne qui leur plaît, ils sont obsédés par l'idée de sortir avec quelqu'un ou d'être en couple. Cela vient de ces pensées : « Est-ce que je trouverai un jour une petite amie ? » « Je suis tellement frustré de ne pas pouvoir en trouver ! » Du coup, lorsqu'on sort avec quelqu'un, on n'est pas vraiment présent avec lui. Notre cerveau travaille à plein régime pour nous forcer à le percevoir comme la version idéalisée que nous avions d'eux avant de le rencontrer.

On se préoccupe aussi de « dire le bon mot pour que cette fille voie à quel point je suis un bon parti ». Quand c'est bien fait, on dit souvent que ce genre de gars est « charmant », « charismatique », ou parfois « bad boy », mais c'est un peu manipulateur et la mascarade s'effondre tôt ou tard. Ce que la plupart des filles trouvent attirant, c'est l'authenticité, pas la performance. Pour la plupart d'entre nous, cependant, l'impression de drague que nous dégageons est assez évidente et rebute immédiatement la plupart des filles. C'est une cause très fréquente de perpétuelle infidélité. amour non réciproque.

2. Vous essayez de forcer une connexion

Parfois, on sort avec quelqu'un uniquement parce qu'on ne veut plus être célibataire. Alors, on essaie de forcer une connexion juste pour avoir une petite amie. On y parvient en essayant d'être à la hauteur de ce qu'on pense être ses attentes, et on finit par dire et faire des choses qu'on n'aurait jamais faites autrement. On pourrait dire : « Je suis fan de slam depuis des années. » « Oh, j'adore les chats aussi ! » « Je pense vraiment que les hommes devraient être virils. Tu as raison, tout le reste est une honte. »

On est tous coupables de ça à un moment ou un autre. Ça ne fait pas de vous une mauvaise personne, ça vous rend juste humain. Personne ne veut être seul. Mais à quel prix et pendant combien de temps allez-vous tolérer une fausse relation juste pour… ne plus me sentir seulEssayer de forcer une connexion peut également être contre-productif. Les liens authentiques naissent spontanément. Seules les relations durables exigent des efforts.

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3. Vous essayez d'être un gentil garçon sans être un gentil garçon

C'est une stratégie courante chez les hommes qui ont du mal à parler aux femmes. Mais c'est plus précis que de simplement dire ce qu'il faut. Il s'agit plutôt d'une mise en scène pour lui montrer que vous êtes un homme « gentil » dans l'espoir qu'elle décide de sortir avec vous. Le problème, c'est que c'est une mise en scène et que ça ne peut pas durer aussi longtemps.

De plus, lorsque vous êtes « juste un gars sympa » Cela paraît souvent évident aux femmes célibataires. Et puis, bien sûr, vous vous retrouverez dans la friend zone. Alors, si vous voulez être plus que de simples amis ou connaissances, vous devez repenser votre approche.

4. Vous cherchez aux mauvais endroits

Avec autant de célibataires et tant de choses à faire, il peut être difficile de s'y retrouver où aller pour rencontrer des femmesPar exemple, si vous cherchez une petite amie stable avec qui vous installer un jour, vous ne voudrez peut-être pas aller dans des clubs et des pubs, qui sont pleins de femmes d'âge universitaire qui essaient juste de s'amuser.

Il en va de même pour les rencontres en ligne. Si elles ont permis des relations durables, elles restent rares. Pour la plupart d'entre nous, les rencontres en ligne ne mènent à rien. Tout d'abord, le concept même transforme les gens en éléments sur un menu. Il y a tellement de choix qu'il est difficile, voire impossible, de faire le bon choix. Il y a aussi le problème auquel sont confrontées de nombreuses femmes : une boîte mail pleine de personnes louches, difficile à trier pour trouver un homme comme soi. Rencontrer des femmes dans la vraie vie est très différent de les rencontrer sur des applications de rencontre.

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5. Vos priorités en matière de rencontres sont conflictuelles

Culture de branchement L'amour est devenu un élément essentiel des rencontres amoureuses. Même si vous cherchez une petite amie, la tentation et la peur de passer à côté de quelque chose peuvent altérer votre jugement. Difficile de savoir ce que recherche la femme qui vous accompagne si elle n'exprime pas clairement ses besoins. Vous vous demandez alors comment les choses vont évoluer et l'incertitude qui en résulte nuit à vos interactions avec elle. Si vous vous demandez pourquoi il est si difficile de trouver une petite amie partageant les mêmes valeurs fondamentales que vous, oubliez les aventures.

6. Vous recherchez les mauvais traits

L'une des idées les plus surfaites, réfutée par les experts en rencontres amoureuses, est que les contraires s'attirent. Cela a conduit à d'innombrables relations toxiques qui ont tourné au désastre. Par exemple, si vous êtes un homme extraverti et que vous suivez ce conseil, vous pourriez chercher une femme introvertie. Le problème, c'est que ça va finir par… relation introvertie et extravertie c'est que vous allez tous les deux vous ennuyer l'un l'autre à cause de traits de personnalité qu'aucun de vous ne peut s'empêcher d'avoir.

Elle a beau être une femme très attirante, vous serez contrarié qu'elle ait rarement envie de sortir. Et elle sera contrariée que vous ne vouliez jamais rester à la maison. Ce conflit s'installera dans la dynamique de la relation et, bien sûr, ne sera pas durable. Alors, même si vous ne voulez pas d'une personne dont la personnalité est presque identique à la vôtre (ce qui pourrait être plus ennuyeux que vous ne le pensez), vous ne voulez pas non plus courtiser quelqu'un qui est à l'opposé de vous. Recherche confirme que les couples qui ont plus de similitudes que de différences sont plus susceptibles de rester ensemble.

7. Vous ne pensez qu'à votre apparence

Beaucoup d'hommes célibataires chroniques tombent dans le piège de penser que quelque chose ne va pas chez eux. « Je ne suis pas assez grand » ou « Je ne suis pas assez musclé » sont des réponses internes courantes à la question « Pourquoi est-ce si difficile de trouver une petite amie ? » Mais si vous cherchez une petite amie et non une aventure, votre apparence n'est pas aussi importante que vous le pensez. Certes, vous devez prendre soin de vous et rester en forme et en bonne santé, mais l'attirance physique joue un rôle moins important qu'on ne le pense. De plus, Une étude a montré que l’attractivité physique est influencée par des facteurs non physiques tels que l’honnêteté et la gentillesse.

8. Vous vous négligez

D'un autre côté, vous pensez peut-être : « Je me fiche de mon apparence, et la fille parfaite ne s'en soucierait pas non plus. Elle m'aimerait pour qui je suis. » Sauf qu'elle ne vous connaît pas encore, et si vous arrivez à votre premier rendez-vous avec l'air d'être tout juste sorti du lit, il y a de fortes chances que même la fille parfaite pour vous ne voit pas d'intérêt. dépasser le premier rendez-vous Avec toi. C'est un manque de respect de soi. Prendre soin de soi montre que tu te soucies suffisamment de paraître sous ton meilleur jour pour ton partenaire potentiel. Et les femmes apprécient un homme qui prend soin de son apparence.

9. Vos insécurités vous submergent

Les hommes complexés disent souvent : « Je suis tellement frustré de ne pas trouver de petite amie ! Pourquoi est-ce si difficile d'en trouver une ?! » Et c'est un sentiment naturel. Être célibataire peut être très frustrant. Mais le problème, c'est que ce sont vos complexes qui vous empêchent d'avoir une petite amie.

En effet, ces insécurités se manifestent par des comportements toxiques tels que la jalousie, le besoin de contrôle, l'insécurité, la communication passive-agressive et la codépendance. Ces problèmes sont parmi les signes les plus évidents que vous n'aurez jamais de petite amie, si vous ne les traitez pas par un travail intérieur ou une thérapie.

10. Vous n'avez pas abordé ou accepté vos problèmes de santé mentale

Luttes de santé mentale Les relations amoureuses sont probablement le principal obstacle aux relations amoureuses. Selon une étude, une grande partie des hommes occidentaux ont adopté des stratégies d'adaptation psychologique souvent dysfonctionnelles, comme le manque de soutien approprié, l'abus d'alcool pour atténuer la souffrance émotionnelle, le déni de la souffrance et l'acceptation de soi, l'isolement ou la réduction des liens sociaux en période de détresse.

Les problèmes de santé mentale s'accompagnent généralement d'anxiété, de ressentiment, de pessimisme et d'autoflagellation, ce qui rend d'autant plus difficile de trouver l'amour ou même d'aborder les femmes. Aborder ces problèmes, surmonter son traumatisme, découvrir ses besoins et ses limites : tout cela peut vous aider à être plus en phase avec vous-même et, par conséquent, plus accessible aux femmes célibataires. Cela facilite également les rencontres.

5 choses que vous pouvez faire

Si vous vous reconnaissez dans ce cas et que vous vous demandez : « Avec tout ce travail sur moi, est-ce que je trouverai un jour une petite amie ? » Alors oui, vous le trouverez. N'abandonnez pas. Avec un peu de patience, voici cinq choses que vous pouvez faire pour sortir de votre zone de confort et augmenter vos chances de trouver une petite amie.

1. Résistez à l'envie de courir après une relation

Laissez vos projets de côté et soyez vous-même. C'est ce qu'on appelle le jeu des séductions, mais ce n'est pas un jeu où l'on est censé gagner. C'est juste une expérience que l'on partage avec quelqu'un d'autre. Et si cette expérience mène à quelque chose de plus, tant mieux. Sinon, ce n'est pas la fin du monde. Vous pourrez toujours réessayer plus tard. Gardez simplement à l'esprit que la femme qui vous intéresse est un être humain, pas un trophée.

2. Arrêtez de faire semblant pour « séduire la fille »

Que vous cherchiez à jouer les alpha ou les gentils, vous jouez la comédie, ce qui peut fonctionner pour des aventures sans lendemain. Mais si vous cherchez une petite amie, c'est-à-dire une relation durable, mieux vaut rester vous-même, avec vos défauts. Car le personnage que vous choisissez ne vous mènera pas loin. À un moment donné, votre véritable personnalité transparaîtra et votre petite amie se sentira trompée. Les hommes sûrs d'eux et honnêtes n'ont pas besoin de jouer la comédie, et ce sont ces… qualités chez les hommes qui attirent le plus les femmes.

3. Définissez vos priorités en matière de rencontres

Comme indiqué dans le point sur les priorités amoureuses, il peut être tentant de céder à l'attrait de la culture du coup d'un soir, même si l'on recherche une relation à long terme. Mais cette approche peut être contre-productive, car vous adoptez un rôle passif pendant la cour en attendant de voir ce que votre partenaire potentiel désire. Si vous souhaitez une petite amie, soyez assez honnête pour refuser une relation sexuelle sans engagement si c'est ce que souhaite votre partenaire. Cette tension sexuelle initiale ne signifie pas forcément que vous êtes amoureux. c'est juste un signe que tu es amoureux.

4. Déterminez ce que vous attendez d'une relation

Le vieil adage « les contraires s'attirent » n'est pas aussi judicieux qu'on le pensait. Les personnes aux antipodes l'une de l'autre ont tendance à mal s'entendre, et il en va de même dans les relations amoureuses. Mais avant de lister les qualités que vous recherchez chez un partenaire, dressez la liste de ce que vous apportez. Cela inclut les aspects négatifs, comme une faible estime de soi que vous projetez parfois sur les autres.

C'est quelque chose qu'une femme voudrait savoir sur son petit ami en plus de ses points forts (et vous voudriez savoir la même chose sur elle) et c'est une bien meilleure façon de trouver un bon partenaire.

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5. Travaillez sur vous-même (intérieurement et extérieurement)

Des problèmes de santé mentale non résolus peuvent être l'un des signes les plus évidents que vous ne trouverez jamais de petite amie. La négativité qui en découle, dans vos pensées et votre langage corporel, pourrait vous maintenir perpétuellement célibataire. Une thérapie peut vous aider à résoudre ces problèmes en vous libérant de vos réactions traumatiques. Une fois que vous aurez appris à y parvenir, les rencontres cesseront d'être la tâche herculéenne à laquelle vous êtes confronté aujourd'hui. Voici quelques-uns des problèmes que vous pourriez rencontrer au cours de votre parcours de santé mentale :

Anxiété sociale

Anxiété sociale C'est une expérience courante pour beaucoup de personnes qui souffrent de problèmes de santé mentale au point qu'il leur est presque impossible d'établir un contact visuel en parlant. Une thérapie peut vous aider à développer les compétences sociales nécessaires pour augmenter vos chances de trouver une petite amie. Un professionnel de la santé mentale peut également vous aider à clarifier vos priorités amoureuses, à valider vos difficultés et à affirmer ouvertement vos besoins en matière de santé, ce qui peut grandement contribuer à soulager et à gérer votre anxiété.

Traumatisme non résolu

Même si vos compétences sociales sont adéquates, vous pourriez souffrir de problèmes de santé mentale tels que la dépression, le trouble bipolaire, le trouble obsessionnel-compulsif, etc. Vivre avec un problème de santé mentale dans une société capacitiste est un traumatisme auquel vous faites face quotidiennement et qui affecte votre capacité à entretenir une relation sérieuse. Une fois que vous aurez commencé à travailler sur votre traumatisme et à mieux comprendre votre santé mentale, vous aurez de fortes chances de trouver quelqu'un qui acceptera pleinement cette partie de vous et vous soutiendra.

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Honte et ressentiment

La honte est un autre problème que rencontrent de nombreuses personnes souffrant de troubles mentaux. La honte face à ces problèmes peut se manifester d'autres manières. Vous pouvez faire une blague sur l'incapacité, la santé ou la « paresse » de quelqu'un, qui semble plus méchante que vous ne le souhaitiez. Inutile de préciser que personne n'a envie de côtoyer une personne qui se moque constamment de lui. Alors, débarrassez-vous de la stigmatisation et observez comment elle évolue. renforce vos relations.

Amour-propre

Une partie de votre chemin vers une meilleure santé mentale consistera à prendre soin de votre apparence. S'il est vrai que l'intérieur compte plus que l'apparence, prendre soin de son apparence peut faire des merveilles pour votre estime de soi. Même si vous n'avez pas la chance d'être une star de cinéma, vous pouvez maintenir votre forme physique (abonnement à la salle de sport non requis) et arborer une coupe de cheveux élégante. Cela peut paraître superficiel, mais cela contribue grandement à réduire votre discours intérieur négatif et à vous donner une chance de séduire les belles femmes. Sentir bon, c'est aussi un plus.

Si vous recherchez un thérapeute, vous pouvez réserver une consultation en ligne avec l'un de nos conseillers à Bonobology.

Si vous avez du mal à sortir avec des femmes, voyez cela comme une opportunité de vous épanouir. Alors, si cela vous parle, tentez votre chance, travaillez sur vous-même, affirmez vos besoins relationnels et de santé sans culpabilité, et montrez qu'il n'est pas plus difficile pour les hommes de trouver une petite amie.

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