13 limites à respecter pour les amis avec avantages

Répandre l'amour

On dit que tout est permis en amour comme à la guerre. Mais pour que toute relation fonctionne, il faut des limites que les deux partenaires doivent respecter. C'est précisément pour cette raison que les règles du « amis avec avantages » existent. Trouver le véritable amour est difficile, et moins encore trouver le sexe. Mais l'accès plus facile au sexe dans cette relation ne signifie pas qu'il ne faut pas se fixer de limites. Ces règles et ces conversations difficiles vous aident à éviter les tracas de l'engagement et la peur du chagrin, tout en garantissant une satisfaction sexuelle.

La psychologue Nandita Rambhia (MSc en psychologie), spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), thérapie rationnelle-émotive et thérapie de couple, nous a aidés à analyser la dynamique des relations « amis avec avantages ». Elle explique : « Une relation “amis avec avantages” signifie que vous avez une relation sexuelle, mais sans attachement romantique ni projet d’avenir en couple. »

13 limites à respecter pour les amis avec avantages

Table des Matières

Vous pensez peut-être qu'il est plus facile de faire l'amour la nuit et de faire comme si de rien n'était le lendemain matin. Vous pensez peut-être qu'une conversation rendra la chose plus importante qu'elle ne l'est en réalité. Mais sans conversation, vous pourriez finir par devenir obsédé par le sujet. Ce genre de questions est fréquent sur les forums de rencontres :

« Est-ce que les amis avec avantages se parlent tous les jours ? »

« Est-ce que les amis avec avantages voyagent ensemble ? »

« Est-ce que les gars se soucient de leur FWB ? »

« Que ne faut-il pas faire dans une relation d’amis avec avantages ? »

On se demande souvent si une relation « amis avec avantages » fonctionne vraiment . Pourtant, cette dynamique fonctionne bien pour les personnes qui éprouvent une attirance mutuelle et qui sont conscientes de leur incompatibilité amoureuse ou de leur indisponibilité. Cependant, il est possible que des sentiments se développent lorsqu'on vit dans une telle proximité. Et si ces sentiments ne sont pas réciproques, la souffrance est inévitable. Mila Kunis et Justin Timberlake l'ont bien illustré dans le film « Friends With Benefits » . Alors, examinons de plus près les limites à respecter dans une relation « amis avec avantages », pour le bien de chacun :

1. Vous devriez être sur la même longueur d'onde

Nandita explique : « Il est essentiel que vous discutiez de votre relation avec votre ami(e) avec qui vous avez une relation sans engagement. La communication doit être très claire sur ce à quoi vous vous engagez. Si les choses ne sont pas claires entre vous deux, il est fort probable que vos attentes diffèrent. »

Assurez-vous tous les deux de pouvoir gérer des relations sexuelles sans engagement et sans engagement. Si l'un de vous a tendance à avoir du mal à faire la distinction entre amour et sexe, ce n'est peut-être pas une bonne idée. Si vous développez des sentiments pour votre ami avec des avantages et que vous vous attendez à une réciprocité simplement parce que vous couchez avec lui de manière consentie, alors laissez tomber immédiatement le Mills & Boons qui vous a donné cette idée folle. C'est la recette du désastre. Si les relations sans engagement ne sont pas votre truc, laissez tomber. Vous vous épargnerez des larmes.

2. Mots de sécurité et limites

Personne ne s'attend à ce que vous signiez un accord de confidentialité à la « Cinquante Nuances de Grey » concernant les limites de votre relation amicale et sexuelle, mais vous devriez tous les deux définir clairement les limites de votre relation. Établissez ce que vous êtes prêts à tolérer et ce que vous ne l'êtes pas. Des règles concernant les SMS ou les réseaux sociaux peuvent être un excellent point de départ pour décider de ce qui peut être abordé ou non, ou du niveau de visibilité que vous souhaitez donner à votre relation. Vous pourriez également définir des règles pour les SMS, comme : « Ni l'un ni l'autre n'enverra de vœux ou de cadeaux romantiques pour la Saint-Valentin . » De même, vous pouvez décider des lieux où vous vous sentez à l'aise de vous retrouver, et de la fréquence de vos rapports sexuels (par semaine ou par mois).

Utilisez des mots de sécurité pour indiquer qu'ils franchissent une limite. Par exemple, « drapeau jaune » si vous commencez à vous sentir dépassé(e) par la relation, ou « drapeau rouge » si des limites importantes ont été franchies et que vous avez besoin de prendre du recul. Même si cela peut paraître fastidieux, cela permet d'éviter des chagrins d'amour plus tard.

3. Ne laissez pas cela impacter votre cercle social

Si vous avez tous les deux des amis en commun, il y a de fortes chances qu'ils soient affectés eux aussi. Ne les impliquez pas dans vos conversations d'amitié, sauf si vous appréciez les moments gênants où tout le monde vous imagine nus. Ne vous attendez pas non plus à ce qu'ils prennent parti, au cas où les choses tourneraient mal. Au mieux, cela briserait le groupe. Au pire, la Lily Aldrin de votre groupe vous manipulera tous les deux pour vous entraîner dans une relation dont aucun de vous ne veut.

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4. Discutez de qui doit savoir

Déclarer une relation FWB sans en parler à son partenaire n'est pas une bonne idée. Considérez qu'il est de votre responsabilité de respecter la vie privée de votre partenaire. Nandita explique : « La discrétion est importante, car ce type de relation ne sera pas compris par tout le monde. Des amis proches ou des personnes de confiance peuvent comprendre, mais il est préférable de ne pas tenir leur maturité pour acquise. Alors, ne le criez pas au monde entier, sauf si vous y consentez mutuellement. »

Voici une règle d'or à respecter absolument dans une relation « amis avec avantages » . Ne testez pas les limites de cette relation en qualifiant votre partenaire de « plan cul » si ce terme ne lui convient pas. Évitez également de laisser croire à votre entourage que vous êtes en couple. Si vos proches sont traditionnels, évitez d'en parler à votre famille. L'idée d'une relation amoureuse est très répandue et les questions risquent de fuser. De plus, les gens peuvent être très critiques. L'attention médiatique que ce type de relation peut susciter peut être extrêmement pesante. Alors, choisissez bien votre situation avec soin.

5. Évitez la dépendance émotionnelle

Comme une épidémie. Les utilisateurs de Reddit s'y tiennent et insistent sur l'importance d'éviter tout lien émotionnel. Vous pourriez passer une journée horrible, mais si quelqu'un arrive avec des fleurs et vous prend dans ses bras, ça fait tout de suite du bien. Dans une relation sans engagement, cela peut vite devenir compliqué. Évitez tout ce qui pourrait être mal interprété. Évitez les habitudes qui pourraient se transformer en routine, comme dormir l'un à côté de l'autre ou les dîners aux chandelles. Comportez-vous simplement comme un ami normal qui vous offre une bière et vous demande de payer votre part.

Pour éviter de transgresser les limites émotionnelles, explique Nandita : « Si vous avez communiqué l'un à l'autre que vous ne vous impliqueriez pas émotionnellement, cela signifie que vous avez fixé certaines limites ou règles. Il est important de vérifier régulièrement que vous êtes sur la même longueur d'onde et qu'aucun de vous ne dépasse une limite susceptible de compliquer la relation. »

6. Le sexe sans risque triomphe de tout

Quand on s'engage dans une relation sans engagement, c'est pour éviter de s'investir. Tomber enceinte serait une très mauvaise idée, car c'est un engagement important. De plus, avoir des rapports sexuels avec une infection urinaire est toujours risqué . Les limites d'une relation sans engagement doivent tenir compte du fait que tout le monde n'est pas monogame. Alors, insistez pour utiliser des préservatifs à chaque rapport sexuel avec pénétration.

7. Ce n'est pas une relation exclusive

Lorsque vous discutez des limites de votre relation amicale et sexuelle, clarifiez le fait que votre dynamique ne vous empêchera pas de voir d'autres personnes, ni même de vous engager dans une relation sérieuse. Il s'agit d'une relation différente et cela ne peut être considéré comme de l'infidélité. Vous pouvez, si vous le souhaitez, parler des autres personnes que vous voyez. Si vous ressentez de la jalousie, ce qui est une émotion normale, abordez-la de manière saine, sans jugement et polie. Mais si la jalousie persiste et que vous ne la gérez pas correctement, attendez-vous à ce que l'autre personne mette fin à la relation du jour au lendemain.

8. Le consentement est toujours la reine

Les limites du « amis avec avantages » protègent une personne de participer à des activités indésirables. N'oubliez pas qu'une relation sans lendemain ne se transforme pas en orgie incessante. Ajoutez peut-être cela à vos règles pour les SMS entre amis : communiquez clairement vos intentions avant d'arriver chez eux. Parce que parfois, ils veulent juste passer du temps ensemble. Et il n'y a rien de mal à cela, tant que ce n'est pas romantique ou inconfortable. De plus, n'utilisez pas le sexe comme appât et ne le refusez pas comme une forme de punition. N'insistez pas pour obtenir des photos nues ou des photos non sollicitées. Que ce soit amusant pour tous et n'en faites pas un jeu.

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9. Effectuez des contrôles réguliers

On se demande souvent : « Est-ce que les amis avec avantages se parlent tous les jours ? » Ils le font certainement de temps en temps, car ils sont toujours amis. Il est important de vérifier auprès de votre ami s'il est toujours satisfait de votre relation ou s'il souhaite approfondir la question. Nandita conseille : « Évaluez vos pensées et vos émotions, et une fois que vous avez clairement compris que vous souhaitez plus qu'une relation d'ami avec avantages, il est important de le dire à votre ami. Vous pourriez être blessé ou déçu si vos sentiments ne sont pas réciproques. Ou peut-être avez-vous de la chance s'il ressent la même chose. »

Restez attentif(ve) aux signes avant-coureurs à ne pas négliger , comme des appels fréquents, des invitations à dîner, des cadeaux, etc., qui indiquent un intérêt romantique naissant. Il est également important d'en parler si l'un(e) de vous décide de s'engager dans une relation monogame ou se sent mal à l'aise avec cet accord pour une autre raison.

10. Gardez l'intimité dans la chambre

Essayez de limiter toutes vos activités amoureuses à la chambre, ou à un endroit privé choisi ensemble. Vous pouvez sortir, dîner et vous embrasser, mais lorsque vous le faites hors des draps, les limites du « friends with benefits » se brouillent pour devenir celles d'une relation sérieuse. Cela peut devenir confus. De plus, personne n'a envie de surprendre ses amis en train de s'embrasser passionnément alors qu'ils prétendent que ce n'est rien de sérieux. C'est vraiment gênant.

11. Ne le prenez pas pour acquis

Vous vous demandez peut-être si les amis avec avantages travaillent ensemble ? Ou sortent-ils ensemble ? Ou voyagent-ils ensemble ? Oui, c'est le cas. Comme des amis ordinaires, pas des amants. Tout cela semble parfait et vous avez de la chance si vous avez ce genre d'arrangement avec quelqu'un. Ne présumez simplement pas que la présence de votre ami dans votre vie est permanente. Ne présumez pas non plus de son désir. Même s'il accepte d'avoir des relations sexuelles sans engagement, cela ne signifie pas qu'il accepte de supporter une mauvaise haleine ou un manque d'hygiène élémentaire. Si vous consentez à des relations sexuelles, prenez soin de vous comme vous le feriez pour quelqu'un qui vous plaît. N'oubliez pas : décontracté ne signifie pas insensible.

12. N'attendez que ce qui a été convenu

On nous demande souvent : « Les hommes tiennent-ils à leurs relations sans engagement ? » La réponse est oui. Après tout, ce sont des amis. Mais l’affection dans une relation amoureuse est différente de celle qu’on éprouve en amitié. Les psychologues mettent en garde contre cette dynamique, car elle peut mener plus facilement à la déception amoureuse qu’une relation traditionnelle. En règle générale, mieux vaut ne pas trop s’attendre à plus. Restez dans les limites d’une relation sans engagement et vous ne serez pas déçu(e).

13. Élaborez un plan de sortie respectueux

Il faut être honnête l'un envers l'autre : votre relation prendra fin si l'un de vous s'engage dans une relation monogame, ou si votre compatibilité sexuelle n'est plus la même. Pire encore, vous pourriez vous séparer et vous blesser mutuellement. Dès le début, il est donc essentiel de définir clairement vos règles de rupture afin d'éviter tout conflit inutile. Et surtout, respectez-les.

Nandita explique : « Si vous avez établi des règles dans votre relation et que l'un de vous ne les respecte pas, c'est évident que cela ne fonctionne pas. C'est une relation précaire qui ne fonctionne qu'à court terme. En tant qu'individus, nous sommes uniques et ne pouvons pas contrôler nos émotions en nous conformant strictement à une règle. Si vous sentez que vous dépassez les bornes ou que vous n'arrivez pas à respecter les règles, qui peuvent être aussi nombreuses que vous le souhaitez, parlez-en à votre partenaire et décidez si vous souhaitez poursuivre ou mettre fin à la relation. »

Infographie sur les limites des amis avec avantages. — Les gens ont tendance à se concentrer sur la partie « avantage » d’une relation FWB, mais le mot important est « ami »

Bien que l'on ait tendance à se concentrer sur l'aspect « avantage » d'une relation FWB, je pense que le mot clé ici est « ami ». Car il ne s'agit pas d'une aventure où l'on rencontre un inconnu par hasard et qu'on ne revoit plus. Il s'agit de quelqu'un que l'on connaît bien et avec qui l'on est ami. Tant que les limites de la relation FWB sont claires, la relation peut fonctionner. Sinon, une relation FWB peut vite se compliquer. Et ce n'est certainement pas bénéfique.

FAQ

1. Pourquoi les limites sont-elles importantes dans les relations FWB ?

Une relation FWB repose sur l'idée que les relations sexuelles seront exemptes des contraintes d'un engagement. Cependant, l'un de vous peut développer des sentiments tandis que l'autre n'en ressentira pas. Dans ce cas, la relation peut avoir des conséquences sur vous et votre entourage. Pour que vous puissiez tous deux être heureux dans cette relation, il est important d'établir des limites en matière de relations amicales avec avantages.

2. Comment établir des limites avec mon FWB ?

Vous devriez commencer par vous mettre d'accord sur ce que cette relation représente pour vous et sur la façon dont vous l'envisagez à l'avenir. Il est important d'exprimer à votre partenaire ce qui vous convient et ce qui serait rédhibitoire. Établissez des règles concernant les rencontres avec d'autres personnes, votre vie sexuelle, le temps que vous passez ensemble, etc. Parlez de tout ce qui vous inquiète. Vous pourriez définir des règles pour les SMS entre amis avec avantages, des règles au travail si vous travaillez ensemble, et des règles pour les relations avec vos amis et votre famille. Améliorer la communication au sein du couple est essentiel pour que votre relation fonctionne sans que personne ne soit blessé.

3. Qu'est-ce qui est normal pour les amis avec avantages ?

Tout ce qui vous convient à tous les deux est normal dans une relation d'amitié. Mais, en règle générale, pensez à l'avenir lorsque vous décidez de votre « normalité ». Tout ce qui est consensuel et ne crée pas d'attachement émotionnel peut être considéré comme normal. Travailler ensemble, voyager ensemble et sortir avec d'autres amis peuvent être considérés comme normaux. S'attendre à des rapports sexuels réguliers quoi qu'il arrive, à la monogamie et à l'engagement relèvera de la catégorie des « choses à ne pas faire » dans une relation d'amitié. Tout ce qui se situe dans les limites de votre relation d'amitié peut être considéré comme normal.

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