Est-ce lui ou l'attention qui me plaît ? Comment découvrir la vérité

« Est-ce que je l'aime, lui ou l'attention ? » J'aurais aimé me poser cette question quand mon premier petit ami, Beanbag (ne me demandez pas pourquoi je l'appelais comme ça), m'a proposé de sortir avec lui. Parce que cette relation s'est terminée en catastrophe. Trois longues années, avec des interruptions, et même aujourd'hui, je ne sais plus pourquoi j'étais avec lui. 

Peut-être la pression sociale. Mais une autre raison pourrait être qu'il semblait plus désireux d'être avec moi que je ne l'étais avec lui. Être désiré par quelqu'un est agréable, ce qui suggère un manque d'assurance plus important que je ne le pensais. Mais ce n'est pas le sujet de cet article.

Le fait est que j'ai poursuivi cette relation, même si elle ne m'apportait rien. Je n'en suis pas fière, car j'ai gâché trois ans de ma vie et de la sienne. Il était trop gentil, mais pas vraiment fait pour moi. J'évitais ses appels, je ne me souvenais de rien de nos conversations le lendemain, et pire encore, je n'avais même pas le courage de le lui dire. C'était bien trop facile de le laisser me réconforter les mauvais jours et de l'oublier les bons. Je sais, j'étais une partenaire horrible, mais je ne me suis jamais demandée : « Est-ce que je l'aime vraiment ou juste l'attention qu'il me porte ? »

Intérêt versus attention

Comme tout être humain, nous avons tous un besoin fondamental d'attention. Alors mesdames, si vous recherchez l'attention masculine, ne vous culpabilisez pas. Recevoir de l'attention stimule votre cerveau et vous procure un sentiment de bien-être. Cependant, la quantité d'attention nécessaire pour atteindre cet état dépend de votre confiance en vous. Celle-ci est en fin de compte le fruit de votre éducation durant l'enfance et l'adolescence. Ainsi, si vous manquez de confiance en vous ou si vous avez tendance à être narcissique , vous aurez probablement tendance à apprécier les personnes qui vous apprécient en retour, simplement par habitude.

Si vous êtes à un point où vous ne savez pas ce que vous ressentez pour lui, vous êtes au bon endroit aujourd'hui. Est-ce un intérêt sincère pour ce garçon, ou est-ce que vous aimez juste recevoir des textos pendant votre journée de travail ennuyeuse ?

Intérêt sincère pour le gars	Besoin d'attention
Vous vous sentez à l’aise avec eux : Quand on s'éprend vraiment de quelqu'un, on sent une certaine sérénité en sa présence. Lorsqu'il entre dans une pièce, on n'a pas toujours le trac. C'est presque comme si notre cœur s'arrêtait de battre, tellement on se sent en paix.	Vous voulez juste être remarqué : Quand on n'éprouve pas de sentiments forts pour quelqu'un, on se concentre uniquement sur cette dose de dopamine. Cette personne entre dans une pièce et votre cœur palpite en attendant qu'elle vous voie et vienne vous parler.
Vous vous souciez vraiment de leur journée : S'ils ont eu une journée difficile au travail ou s'ils sont en proie à des pensées négatives, vous pourriez vous sentir affecté. Non seulement parce qu'ils ne sont pas eux-mêmes, mais parce que vous souhaitez qu'ils se sentent mieux, car vous pensez qu'ils méritent le meilleur.	Leur humeur ne vous affecte pas autant : S'ils vous ont parlé d'un problème qui les tracasse, vous vous sentez mal pour eux. Mais il vous est facile de passer à autre chose. Vous ne réfléchissez pas activement aux moyens de les résoudre. montrer de l'affection ou améliorer leur humeur. Vous les plaignez, mais vous n'êtes pas personnellement affecté.
Lorsque vous passez du temps avec eux, vous souhaitez apprendre à les connaître : Vous posez des questions personnelles à cette personne et vous pouvez l'écouter pester contre son cousin agaçant pendant une heure. C'est parce que vous appréciez le fait d'apprendre à la connaître et à la comprendre profondément.	Vous voulez juste vous amuser : Quand vous faites des projets, vous finissez souvent par boire un verre, sortir en boîte ou faire une activité qui pourrait être purement amusante. Il n'y a pas toujours de place pour des discussions intenses et émotionnelles.

Cela peut paraître très simple en ce moment, mais la réalité est bien plus complexe. Le problème, c'est qu'il est parfois difficile de savoir si l'on est en couple par véritable intérêt pour son partenaire ou simplement pour l'attention que celui-ci nous porte. Il existe une explication scientifique à cela. Les recherches ont mis en évidence deux raisons principales qui poussent les gens à nouer des relations étroites : la proximité et la similarité, et pour entretenir ces relations : la réciprocité et la confidence.

Lecture complémentaire : Comment arrêter de mendier de l’attention dans une relation ?

Cela signifie que les personnes proches et partageant des centres d'intérêt similaires sont plus susceptibles de nouer des liens. Et les sentiments romantiques naissent de ce lien lorsqu'une personne rend l'attention qu'elle reçoit à l'autre. En d'autres termes, si vous voyez chaque jour quelqu'un qui vous ressemble un peu, il y a de fortes chances que vous tombiez amoureux d'elle si vous pensez qu'elle aussi vous aimerait. Il est donc facile de confondre besoin d'attention et intérêt, surtout si vous êtes une personne peu valorisante comme moi.

Comment savoir si quelqu’un vous plaît ?

Si vous n'êtes pas sûr de vos sentiments envers cette personne, mettons les choses au clair aujourd'hui. Si vous venez de commencer à fréquenter quelqu'un, il est normal de ne pas être tout à fait sûr de vouloir un avenir avec cette personne. Mais voici quelques points à considérer si des pensées comme « Est-ce que je l'aime bien ou est-ce que je m'ennuie ? » vous trottent constamment dans la tête :

1. Tu ne penseras pas aux autres hommes

Vous arrive-t -il de fantasmer sur quelqu'un d'autre au lit avec votre partenaire ? Essayez-vous d'attirer l'attention d'un autre homme malgré une relation monogame ? Imaginez-vous des scénarios extravagants où votre partenaire est décédé et où vous pourriez créer des liens avec un autre homme grâce à votre chagrin ? Utilisez-vous encore votre profil sur Tinder ou Bumble ?

Si la réponse est non, félicitations ! Vous êtes clairement très intéressé(e) par votre partenaire/rencontre. Même si vous n'êtes pas encore exclusif(e)s et que vous ne vous fréquentez que de temps en temps, vous n'avez pas vraiment envie de consulter les applications de rencontre ou de répondre à un SMS de l'homme que vous avez rencontré il y a six mois.

2. Vous vous souciez de lui quand il cesse de faire attention

L'impassibilité n'est pas un signe d'amour véritable, alors réfléchissez-y un instant. S'il cesse de vous répondre par SMS ou ne vous appelle pas malgré ses promesses, quel est votre ressenti ? Y voyez-vous des signes inquiétants , ou cela vous est-il indifférent et préférez-vous envoyer des SMS à quelqu'un d'autre ?

Qu'est-ce que ça fait d'apprécier quelqu'un ? Quand on apprécie vraiment quelqu'un, le moindre changement de ton dans ses messages peut vous inquiéter et vous inquiéter pour votre relation. Vous avez envie de tout faire pour qu'il vous recontacte.

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3. Pensez au moment où vous le cherchez

C'est la meilleure façon de répondre à votre question : « Est-ce que je l'aime bien ou suis-je simplement seule ? » Recherchez-vous la conversation avec lui uniquement lorsque vous avez besoin de réconfort ? Par exemple, après un coup dur au travail ou pour évoquer vos frustrations ? Ou recherchez-vous aussi la conversation avec lui lorsque quelque chose vous rend heureuse ? Le recherchez-vous lorsqu'il ne va pas bien ? Cherchez-vous à savoir s'il a besoin de réconfort ?

Si vous ne le contactez que lorsque vous avez besoin de lui, il est possible que vous n'ayez pas de véritables sentiments pour lui. Mais si la simple idée de lui parler, de prendre un café avec lui ou de lui demander quels sont ses films préférés vous enthousiasme, alors vous êtes peut-être en train de tomber amoureuse.

4. Le connaissez-vous bien ?

Connaissez-vous bien votre partenaire ? Pouvez-vous dire quelque chose de lui que personne d'autre ne sait ? Savez-vous ce qui le contrarie immédiatement et pourquoi ? Savez-vous comment il gère les choses qui le contrarie ? À l'inverse, que sait-il de vous ?

Réfléchissez bien à cette question et soyez honnête avec vous-même. Un signe que vous appréciez quelqu'un est que vous le connaissez bien, peut-être même aussi bien qu'un membre de votre famille. Vous avez repéré des détails dans ses histoires, ses habitudes et d'autres choses alors qu'il n'y prêtait même pas attention.

5. Vous l'ignorez pour tout le monde

Ce n'est clairement pas une quête d'attention si vous faites toujours tout votre possible pour lui consacrer du temps. Si vous ne laissez jamais ses appels tomber sur la messagerie vocale ou si vous les rappelez dès que possible, vous pourriez tomber sous son charme.

Lui réponds-tu systématiquement, même si tu es occupée à lire, travailler ou regarder Netflix ? Te surprends-tu souvent à lui envoyer deux messages en même temps ? Te demandes-tu ce qu’il pense (ou ce qu’il ressent) quand tu l’ignores ? Si tu trouves normal d’ignorer tes collègues ou ta meilleure amie pour parler à ce garçon, alors tu sais quoi répondre à la question : « Est-ce lui que j’aime ou l’attention que j’ai ? »

5 signes que vous n'aimez que l'attention

Il est facile de témoigner de l'attention à l'autre dans une relation , mais cela peut parfois devenir étouffant. Être avec quelqu'un uniquement pour l'attention qu'il vous porte, plutôt que par véritable affection, est non seulement injuste envers votre partenaire qui pourrait avoir des sentiments amoureux, mais aussi envers vous-même, car vous vous privez ainsi de la possibilité de rencontrer la personne idéale.

Vous ignorez également les problèmes psychologiques profondément ancrés qui sont à l'origine de ce comportement. Cela peut aggraver les tensions entre deux personnes. Pour répondre à la question « Est-ce que je l'aime bien ou est-ce que j'apprécie l'attention ? », vous devez réfléchir aux questions suivantes et y répondre honnêtement.

1. Qui initie le plus souvent le contact ?

En moyenne, vous appelle-t-il plus souvent que vous ? Engage-t-il la conversation ou envoie-t-il des SMS plus souvent que vous ? Quelle est l'ampleur de cette différence ? Si vous vous demandez : « Suis-je attiré par lui ou comble-t-il simplement un vide dans ma vie ? », posez-vous ces questions difficiles.

C'est certainement l'un des indicateurs de la personne la plus encline à communiquer dans la relation. Si vous avez l'impression qu'il fait tout le travail fastidieux dans cette dynamique, il y a de fortes chances que vous ne vous investissiez pas autant en lui. Et ce n'est pas grave, car cela ne fait pas de vous une mauvaise personne.

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2. Vos conversations sont-elles unidirectionnelles ?

Lorsque vous discutez, de qui parle-t-on le plus souvent ? Vos conversations sont-elles principalement des plaintes que vous avez contre d’autres personnes et que vous lui confiez ? Parle-t-il souvent de lui-même ? Si vous êtes principalement la personne qui parle et qu’il écoute, cela peut indiquer qu’il est célibataire dans votre relation.

Cela pourrait signifier que vous n'éprouvez pas de véritables sentiments pour cette personne. S'il fréquente d'autres femmes, cela ne vous dérange probablement pas non plus. Vous appréciez simplement le confort de communiquer avec lui et de sa présence, mais vous ne vous sentez ni possessive ni investie d'aucune façon.

3. Est-ce que je l'aime, lui ou l'idée que j'ai de lui ?

Imaginez-vous souvent votre homme se comporter d'une manière complètement différente de ce qu'il est réellement ? Cherchez-vous souvent à changer certaines choses dans sa personnalité ? Lorsqu'il s'agit d'apprécier quelqu'un, la réponse est généralement non. Mais si vous avez répondu oui, il est possible que vous ne soyez pas tombée amoureuse de cette personne. Il vous fait juste du bien, mais c'est tout.

Cela m'est souvent arrivé dans ma propre relation. Je détestais Beanbag pour son côté trop décontracté et je voulais qu'il soit plus décisif et maître de lui, c'est pourquoi je l'ai appelé Beanbag. Je le poussais souvent à ne pas être comme les héros de mes livres, un mâle alpha. Il m'était tout simplement impossible de l'accepter tel qu'il était. Pourtant, je n'ai pas rompu avec lui, car il m'a toujours fait sentir en sécurité et spéciale comme personne d'autre ne le faisait.

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4. Est-ce que je lui fais de la place dans ma vie ?

Vous aviez prévu un rendez-vous avec cet homme dans l'après-midi, mais votre voisin vous a invitée à une soirée jeux de société le matin même. Sur le coup, vous avez décidé de laisser tomber votre partenaire et d'aller jouer avec vos amis. Si cela ressemble à ce que vous avez pu faire par le passé, il est possible que vous soyez dans cette relation uniquement pour l'attention que vous recevez de cette personne.

Dans une relation authentique, fondée sur des sentiments sincères, on se donne la peine de se consacrer du temps et de l'espace. Si vous étiez amoureux·se, vous annuleriez votre invitation à la soirée jeux de société ou vous l'emmèneriez avec vous. Dans tous les cas, vous ne le blesseriez pas et vous ne le laisseriez pas tomber, car vous aviez déjà prévu quelque chose ensemble. C'est cela, faire une place à quelqu'un dans sa vie : l'inviter à sortir, partager des photos de lui/elle sur les réseaux sociaux et prendre le temps de passer de vrais moments de qualité avec lui/elle.

5. Dernière question : Est-ce que je l'aime, lui ou l'attention ?

Grâce au questionnaire ci-dessous, vous pourrez enfin savoir si vous êtes en couple pour attirer l'attention ou pour l'amour. Vous devriez également vous demander si ce besoin d'attention peut créer une insécurité relationnelle dans vos relations futures. Réfléchissez :

• Êtes-vous narcissique ?: Le narcissisme résulte d'un conditionnement précoce, qui peut entraîner des troubles de l'attention faute d'attention dans l'enfance. Est-ce votre cas ? Avez-vous l'impression de toujours réclamer de l'attention ?

• Avez-vous des problèmes d'insécurité ? : Avez-vous besoin de la validation de votre entourage ? Avez-vous généralement une faible estime de vous-même et avez-vous tendance à vous dévaloriser ? Avez-vous également tendance à comparer votre vie à celle des autres ou à pratiquer d'autres formes d'auto-sabotage ?

• Avez-vous besoin d'aide ?: Si vous pensez que l'un des éléments ci-dessus est vrai pour vous, ou si vous souhaitez comprendre les différents styles d'attachement et comment ils affectent votre relation, vous pouvez alors entrer en contact avec Le panel d'experts-conseils de Bonobology pour vous aider à comprendre vos problèmes

Être amoureux est un sentiment merveilleux, peut-être même le plus grand au monde. Mais être amoureux est souvent plus complexe qu'il n'y paraît. Et la question « Est-ce que je l'aime, lui ou l'attention ? » peut en dire long sur une personne. Être avec quelqu'un par besoin inné d'attention a des répercussions sur vous deux.

Votre relation ne repose pas sur un amour durable, mais sur une équation offre-demande que vous parvenez tous deux à concilier. Que vous l'aimiez ou non, si vous ne vous investissez pas pleinement dans la relation et que vous vous posez constamment des questions, ce n'est qu'une question de temps avant qu'elle ne s'effondre.

Cet article a été mis à jour en juillet 2023.

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