Est-ce que je l'aime bien ou l'attention ? Façons de découvrir la vérité

"Est-ce que je l'aime bien ou l'attention?" J'aurais aimé me poser cette question lorsque mon premier petit ami, Beanbag (ne me demande pas pourquoi je l'appelais ainsi), m'a demandé de sortir avec lui. Parce que cette relation s’est terminée par un désastre complet. Trois longues années, par intermittence, et même aujourd'hui, je n'ai aucune idée de pourquoi j'étais avec lui. 

Peut-être la pression des pairs. Mais une autre raison pourrait être qu’il semblait plus désireux d’être avec moi que moi. Cela fait du bien d’être recherché par quelqu’un, ce qui suggère plus de problèmes d’insécurité que je ne le pensais. Mais ce n'est pas le but de cet article.

Le fait est que je suis resté dans la relation, même si cela ne m’a rien apporté. Je n'en suis pas fier, car j'ai perdu trois ans de ma vie et de la sienne. Il était trop gentil mais ne me convenait pas vraiment. J'évitais ses appels, je ne me souvenais de rien de nos conversations du lendemain et, pire encore, je n'avais même pas le courage de le lui dire. C'était beaucoup trop facile de le laisser me réconforter lors d'une mauvaise journée et de l'oublier commodément lors d'une bonne journée. Je sais, j'étais horrible en tant que partenaire, mais je ne me suis jamais demandé : « Est-ce que je l'aime vraiment ou juste l'attention ?

Intérêt contre attention

Comme tout être humain, nous avons tous un besoin fondamental d’attention. Alors mesdames, chaque fois que vous avez besoin de l'attention d'un homme, ne vous en faites pas. Lorsque vous attirez l’attention, tous les bons circuits brillent dans votre cerveau et vous vous sentez bien. Mais la quantité d’attention dont vous avez besoin avant que votre cerveau soit enfin heureux dépend de votre niveau de sécurité en tant que personne. Ceci est en fin de compte le résultat du conditionnement au cours de l’enfance et de l’adolescence. Alors, quand vous n'êtes pas en sécurité ou quelque chose de narcissique, vous aimerez probablement simplement les gens qui vous aiment en retour, pour le plaisir.

Si vous êtes à un point où vous ne savez pas ce que vous ressentez pour lui, vous êtes au bon endroit aujourd'hui. Est-ce un véritable intérêt pour ce type, ou aimez-vous simplement avoir quelqu'un qui vous envoie des SMS pendant que vous passez une journée ennuyeuse au travail ?

Véritable intérêt pour le gars	Besoin d'attention
Vous vous sentez à l'aise avec eux : Lorsque vous aimez vraiment quelqu’un, il y a un air de facilité en sa présence. Lorsqu’ils entrent dans une pièce, vous n’obtenez pas toujours des papillons. C'est presque comme si ton cœur s'arrêtait de battre parce que tu te sens tellement en paix	Vous voulez juste être remarqué : Lorsque vous n’éprouvez pas vraiment de sentiments forts pour quelqu’un, il s’agit uniquement de cette dose de dopamine. Ils entrent dans une pièce et votre cœur palpite en attendant qu'ils vous voient et viennent vous parler
Vous vous souciez vraiment de leur journée : S'ils ont eu une journée de travail difficile ou s'ils ont des difficultés avec certaines pensées, cela pourrait vous affecter. Non seulement parce qu'ils ne sont pas eux-mêmes, mais parce que vous voulez qu'ils se sentent mieux car vous pensez qu'ils méritent le meilleur.	Leur humeur ne vous affecte pas autant : S'ils vous ont parlé d'un problème qui les dérange, vous vous sentez mal pour eux. Mais il est facile pour vous de passer à autre chose. Vous ne réfléchissez pas activement aux moyens de montrer de l'affection ou améliorer leur humeur. Vous vous sentez désolé pour eux, mais vous n'êtes pas personnellement affecté
Lorsque vous passez du temps, vous avez envie de les connaître : Vous posez à cette personne des questions personnelles et pouvez l'écouter se plaindre de son cousin ennuyeux pendant une heure. C'est parce que vous aimez le processus consistant à apprendre à les connaître et à les comprendre à leur niveau fondamental.	Vous voulez juste vous amuser : Lorsque vous faites des projets, vous finissez souvent par prendre un verre, aller dans un club ou faire une sorte d'activité qui pourrait être purement amusante. Il n’y a pas toujours de place pour des discussions intenses et émotionnelles

Cela peut paraître très noir ou blanc en ce moment, mais ce n’est pas si simple dans la vraie vie. Le problème est qu'il est parfois difficile de savoir si une personne est en couple parce qu'elle s'intéresse réellement à son partenaire ou en raison de l'attention que son partenaire lui accorde. Il y a une explication scientifique à cela. Recherche a suggéré deux véritables raisons pour lesquelles les gens nouent des relations étroites : la proximité et la similitude, et pour maintenir cette relation : la réciprocité et la révélation de soi. 

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Cela signifie que les personnes physiquement proches les unes des autres et ayant des intérêts similaires sont plus susceptibles de nouer des liens. Et les sentiments romantiques sont invoqués dans ce lien lorsqu’une personne rend la pareille à l’attention qu’elle reçoit de l’autre. En termes simples, si vous voyez chaque jour quelqu'un qui vous ressemble un peu, il y a de fortes chances que vous tombiez amoureux d'elle si vous pensez qu'elle tomberait amoureuse de vous aussi. Il est donc assez facile de confondre besoin d’attention et intérêt, surtout si vous êtes une âme peu estimée comme moi.

Comment savoir si vous aimez quelqu’un ?

Si vous n'êtes pas sûr de vos sentiments envers cette personne, clarifions les choses aujourd'hui une fois pour toutes. Si vous venez de commencer à sortir avec quelqu'un, vous pouvez ne pas être sûr de vouloir réellement un avenir avec cette personne. Mais voici quelques éléments à prendre en compte si vous pensez « Est-ce que je l'aime bien ou est-ce que je m'ennuie ? » bourdonnent constamment dans votre tête :

1. Vous ne penserez pas aux autres hommes

Le faites vous fantasmer sur quelqu'un d'autre au lit avec votre partenaire? Essayez-vous d'attirer l'attention d'un autre homme même si vous êtes dans une relation monogame ? Imaginez-vous des scénarios extravagants dans lesquels votre partenaire est mort et où vous pouvez vous connecter avec le nouveau gars à cause de votre chagrin pour votre partenaire décédé ? Utilisez-vous toujours votre profil de rencontre sur Tinder ou Bumble ?

Si la réponse à cette question est non, alors félicitations, vous êtes clairement très intéressé par votre partenaire/rendez-vous. Même si vous n'êtes peut-être pas encore exclusif et que vous ne vous voyez qu'avec désinvolture, vous n'avez pas vraiment envie de faire défiler ces applications de rencontres ou de répondre à un SMS de l'homme avec qui vous avez rencontré il y a six mois.

2. Vous vous souciez quand il cesse de prêter attention

L’impassibilité n’est pas un signe de véritable amour, alors réfléchissez-y un instant. Lorsqu'il arrête de vous envoyer des SMS ou ne vous appelle pas même s'il a dit qu'il le ferait, dans quelle mesure vous sentez-vous affecté ? Considérez-vous ceux drapeaux rouges, ou est-ce que vous ne vous en souciez pas beaucoup et êtes heureux d'envoyer un SMS à quelqu'un d'autre à la place ?

Qu’est-ce que ça fait d’aimer quelqu’un ? Lorsque vous aimez réellement quelqu'un, même un changement dans le ton de ses SMS vous inquiétera et vous inquiétera pour votre connexion. Vous avez envie de tout faire pour qu'ils vous parlent à nouveau.

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3. Pensez au moment où vous le cherchez

C'est la meilleure façon de répondre à votre question : « Est-ce que je l'aime bien ou suis-je simplement seul ? Recherchez-vous une conversation avec lui uniquement lorsque vous avez besoin de réconfort ? Par exemple, après un coup dur au travail ou pour discuter des frustrations générales de votre vie ? Ou recherchez-vous également des conversations avec lui lorsque quelque chose vous rend heureux ? Le cherchez-vous s’il n’est pas au bon endroit ? Essayez-vous de savoir s’il a besoin de réconfort de votre part ?

Si vous ne le contactez qu’en cas de besoin, il est possible que vous n’ayez pas de réels sentiments pour ce type. Mais si l'idée de lui parler, de le retrouver autour d'un café ou de lui poser des questions sur ses films préférés vous excite, alors vous pourriez être tomber en amour.

4. Dans quelle mesure le connaissez-vous ?

Dans quelle mesure connaissez-vous votre partenaire ? Pouvez-vous dire quelque chose sur lui que personne d'autre ne sait ? Savez-vous ce qui va le bouleverser immédiatement et pourquoi ? Savez-vous quel est son mécanisme pour gérer les choses qui le bouleversent ? En revanche, que sait-il de vous ?

Réfléchissez longuement à cette question et soyez honnête avec vous-même. Un signe que vous aimez quelqu’un est que vous le connaissez trop bien, peut-être même aussi bien qu’un membre de votre famille. Vous avez remarqué des détails dans leurs histoires, leurs habitudes et d'autres choses alors qu'ils n'y prêtaient même pas attention.

5. Vous l'ignorez pour tout le monde

Il ne s’agit clairement pas d’un acte visant à attirer l’attention si vous faites toujours de votre mieux pour consacrer du temps à cette personne. Si vous ne laissez jamais ses appels atterrir sur la messagerie vocale ou si vous les renvoyez dès que possible, vous pourriez être séduit par lui.

Lui répondez-vous toujours même si vous êtes occupé à faire des choses comme lire, travailler ou regarder Netflix ? Est-ce que tu finis double envoi de SMS lui le plus souvent ? Pensez-vous à ce qu'il pense (ou à ce qu'il ressent) lorsque vous l'ignorez ? Si vous trouvez tout à fait normal d’ignorer vos collègues ou votre meilleur ami pour parler à ce type, alors vous savez quoi dire pour « Est-ce que je l’aime bien ou l’attention ?

5 signes que vous n’aimez que l’attention

Ce n'est pas difficile à accorder de l'attention à quelqu'un dans une relation, mais cela peut parfois être accablant pour une seule personne. Être avec quelqu'un pour l'attention qu'il vous accorde au lieu d'être avec lui en raison d'une véritable affection n'est pas seulement injuste envers votre partenaire qui pourrait avoir des sentiments amoureux pour vous. C’est également injuste envers vous-même, car vous vous débarrassez de la possibilité de trouver la bonne personne pour vous-même.

Vous ignorez également les problèmes profondément enracinés dans votre psychisme qui sont responsables de ce comportement. Cela peut créer d’autres problèmes entre deux personnes. Pour trouver la réponse à la question « Est-ce que je l’aime bien ou est-ce que j’aime l’attention ? » vous devez réfléchir aux questions suivantes et répondre honnêtement.

1. Qui prend contact le plus souvent ?

Au cours d'une journée moyenne, vous appelle-t-il plus souvent que vous ? Est-ce qu'il engage une conversation ou envoie des SMS plus souvent que vous ? Quelle est l’ampleur de cette différence ? Si vous vous demandez : « Suis-je attiré par lui ou est-ce qu'il comble simplement un vide dans ma vie ? » alors posez-vous ces questions difficiles.

C'est certainement l'un des indicateurs qui permet de savoir qui est le plus enclin à communiquer dans la relation. Si vous avez l’impression qu’il fait tout le gros du travail dans cette dynamique, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas autant investi en lui. Et ce n'est pas grave, car cela ne fait pas de vous une mauvaise personne.

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2. Vos conversations sont-elles unidirectionnelles ?

Lorsque vous vous parlez, qui est le sujet de vos conversations la plupart du temps ? La plupart de vos conversations portent-elles sur des plaintes concernant d'autres personnes et que vous lui adressez ? À quelle fréquence parle-t-il de lui-même ? Si les conversations vous présentent principalement comme locuteur actif et lui comme auditeur, c'est un signe qu'il est célibataire dans la relation.

Cela pourrait signifier que vous n’éprouvez pas réellement de vrais sentiments pour cette personne. S'il voit d'autres femmes, cela vous convient probablement aussi. Vous appréciez simplement le confort de communiquer avec lui et de l'avoir à vos côtés, mais vous ne vous sentez pas réellement possessif ou investi d'aucune façon.

3. Est-ce que je l’aime bien ou l’idée de lui ?

Imaginez-vous souvent que votre homme se comporte d’une manière complètement différente de ce qu’il est ? Cherchez-vous souvent à changer des choses dans sa personnalité ? Lorsqu’il s’agit d’aimer quelqu’un, la réponse est généralement non. Mais si vous avez répondu par l’affirmative, il est possible que vous ne tombiez pas amoureux de cette personne. Il vous fait juste du bien, mais c'est tout.

Cela m'est souvent arrivé dans ma propre relation. Je détestais Beanbag parce qu'il était trop décontracté et je voulais qu'il soit plus décisif et plus en contrôle, c'est pourquoi je l'ai nommé Beanbag. Je l'ai souvent reproché de ne pas être comme les héros de mes livres, un mâle alpha. C'était tout simplement impossible pour moi de l'accepter tel qu'il était. Pourtant, je n'ai pas rompu avec lui parce qu'il m'a toujours fait me sentir en sécurité et spécial comme personne d'autre ne l'a fait.

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4. Est-ce que je lui fais de la place dans ma vie ?

Vous aviez donc prévu un rendez-vous dans l'après-midi avec ce type, mais votre voisin vous a invité à une soirée jeux de société le matin même. À ce moment-là, vous avez décidé d’abandonner votre partenaire et d’aller plutôt jouer à des jeux avec vos amis. Si cela ressemble à quelque chose que vous avez pu faire dans le passé, il est possible que vous soyez dans cette relation uniquement à cause de l’attention que vous recevez de cette personne.

Dans une relation réelle avec des sentiments authentiques, les gens se ménagent du temps et de la place les uns pour les autres. Si vous étiez amoureux, vous annuleriez la soirée jeux de société ou vous l'emmèneriez avec vous. Quoi qu’il en soit, vous ne voudriez pas le blesser et le mettre de côté puisque vous aviez déjà fait des projets l’un avec l’autre. C'est ça, faire de la place à quelqu'un dans votre vie. Il s'agit de les emmener dans des endroits en tant que plus un, de les publier sur les réseaux sociaux et de vraiment prendre le temps de passer du temps de qualité avec eux.

5. Dernière question : est-ce que je l'aime bien ou l'attention ?

Grâce à ce questionnaire ci-dessous, vous pourrez enfin savoir si vous êtes dans une relation d'attention ou d'amour. Vous devez également vous demander si votre besoin d’attention peut créer une insécurité relationnelle pour vous dans vos relations futures. Pense:

• Êtes-vous narcissique ? : Le narcissisme est le résultat d'un conditionnement au cours des premières années de formation d'une personne, au cours de laquelle une personne peut développer des problèmes d'attention parce qu'elle n'a pas reçu suffisamment d'attention lorsqu'elle était enfant. Est-ce que cela vous décrit ? Avez-vous l’impression de constamment demander de l’attention ?

• Avez-vous des problèmes d'insécurité?: Avez-vous besoin de la validation de tout le monde autour de vous ? Avez-vous une faible estime de soi en général et vous vous affaiblissez souvent ? Semblez-vous également avoir tendance à comparer votre vie à celle des autres ou à d’autres formes d’auto-sabotage ?

• As-tu besoin d'aide?: Si vous pensez que l'un des éléments ci-dessus est vrai pour vous, ou si vous souhaitez comprendre les différents styles d'attachement et comment ils affectent votre relation, vous pouvez alors nous contacter. Le panel de conseillers experts de Bonobology pour vous aider à comprendre vos problèmes

Être amoureux est un sentiment formidable, peut-être même le plus grand au monde. Mais être amoureux est souvent plus compliqué qu’il n’y paraît. Et la question « Est-ce que je l’aime bien ou l’attention ? peut révéler beaucoup de choses sur une personne. Lorsque vous êtes avec quelqu'un en raison de votre besoin inhérent d'attention, cela vous affecte tous les deux.

La relation que vous partagez n’est pas construite sur un amour qui peut perdurer dans le temps, mais sur une équation offre-demande que vous faites tous les deux fonctionner d’une manière ou d’une autre. Alors, que vous l'aimiez ou non, si vous ne vous investissez pas pleinement dans la relation et que vous vous posez constamment des questions, ce n'est qu'une question de temps avant que tout ne s'effondre.

Cet article a été mis à jour en juillet 2023.

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