Rencontres après un divorce : 15 choses à savoir

C'est intimidant de renouer avec quelqu'un après seulement un an ou deux de relation. Imaginez à quel point ce sera intimidant et déconcertant de recommencer à fréquenter quelqu'un après un divorce. Le grand bouleversement qu'est le divorce est connu comme le deuxième événement le plus stressant de la vie, après le décès d'un être cher. Il remet en question tout ce que vous savez sur l'amour, les relations et les promesses.

Votre confiance en vous ne tient plus qu'à un fil, vous n'arrivez pas à gérer vos propres émotions et votre décision de mettre fin à votre mariage peut être remise en question par votre entourage, y compris vos enfants et vos parents. C'est une période difficile et nous sommes là pour vous aider à trouver comment retrouver l'amour après un divorce, afin que ce nouveau chapitre de votre vie ne soit pas dépourvu de lien intime et de complicité. 

Pour vous aider à aborder plus sereinement les rencontres après un divorce, nous avons interrogé Shazia Saleem (titulaire d'une maîtrise en psychologie), spécialiste du conseil en séparation et divorce, sur les points importants à prendre en compte pour les personnes divorcées qui s'engagent dans une nouvelle relation. Elle explique : « Surmonter les expériences et les blessures du passé est difficile, mais il est essentiel de se donner le temps de guérir et de faire son deuil. Ce n'est que lorsqu'une personne a pleinement guéri, au niveau conscient, qu'une nouvelle relation après un divorce devient envisageable. »

Êtes-vous prêt pour une relation après un divorce ?

Les statistiques montrent que le taux de rupture après un divorce est assez élevé. Pourquoi ? Tout simplement parce que, souvent, les personnes divorcées se lancent dans une nouvelle relation sans avoir surmonté le traumatisme émotionnel de leur divorce. C'est pourquoi il est essentiel de prendre le temps de réfléchir à son divorce avant de se précipiter et de recommencer à fréquenter quelqu'un.

Si vous n'êtes pas prêt physiquement, mentalement, financièrement et émotionnellement, vous risquez de vous faire du mal à nouveau. Un esprit sain est essentiel pour entretenir une relation saine. Voici quelques questions essentielles à vous poser avant de recommencer à sortir avec quelqu'un après un divorce :

• « Est-ce que je veux une nouvelle relation simplement parce que mon ex-conjoint est passé à autre chose ? »
• « Est-ce que je cherche à sortir avec quelqu’un juste pour me venger de mon ex ou pour le rendre jaloux et le blesser parce qu’il m’a fait du mal ? »
• « Suis-je prêt à investir consciemment mes sentiments dans un nouveau partenaire ? »
• « Ai-je complètement digéré mes émotions ? Ai-je pris le temps de guérir ? »

Une fois vos sentiments et vos pensées clarifiés, votre objectif devrait être de construire une relation saine plutôt que de simplement anesthésier votre douleur après le divorce. Ne vous précipitez pas sur le marché des rencontres simplement parce que vos amis et votre famille vous y incitent. Ils ignorent ce que vous venez de traverser. Vous seul pouvez décider si vous êtes prêt(e) à vous engager sur cette voie.

Shazia explique : « Lorsque des personnes divorcées recommencent à fréquenter des gens, elles restent attentives et prudentes quant à leur relation actuelle. Elles peuvent douter de leur décision, car elles craignent que les choses ne tournent mal à nouveau. Elles ont peur de l’inconnu. » C’est pourquoi nous avons identifié quelques signes permettant de déterminer si vous êtes prêt(e) à retrouver l’amour :

• Vous avez les yeux rivés sur l’avenir : Tu as appris comment faire la paix avec le passéVous avez enterré tous les « si » et les « mais ». Vous avez cessé de revivre des scénarios. Vous avez cessé de souhaiter que les choses se passent d'une certaine manière. Vous ne pensez plus à changer ce qui a mal tourné. Vous avez accepté votre divorce et vous envisagez désormais de nouvelles choses avec positivité. 
• Perspectives positives envers les relations futures : Certaines personnes commencent à fréquenter quelqu'un après un divorce pour surmonter leur tristesse et leur douleur. Si vous envisagez une nouvelle relation avec optimisme et souhaitez retomber amoureux, vous êtes prêt à trouver l'amour.
• Vous avez retrouvé confiance : L'épreuve du divorce a probablement porté un coup dur à votre confiance et à votre estime de soi, vous poussant à vous interroger sur votre valeur et votre raison d'être. Tous ces sentiments sont naturels. La question est : les avez-vous surmontés ? Si vous ne laissez plus votre estime personnelle être définie par un échec relationnel ou matrimonial, vous êtes prêt à sortir à nouveau.
• Une approche différente des relations : Vous avez eu amplement le temps de surmonter vos sentiments à propos du divorce et vous avez fini de ruminer les problèmes. Il est maintenant temps d'aborder vos relations futures avec maturité et empathie. Il ne devrait rester aucune amertume persistante de votre ancienne relation qui pourrait se propager à une nouvelle.

Lecture complémentaire : Ce que vous devez savoir avant de sortir avec une personne divorcée

15 choses que les personnes divorcées devraient savoir sur les nouvelles relations

Pour guérir et combler votre vie d'amour après un divorce, il est essentiel de vous parler de vous-même et de ne pas retomber dans les mêmes schémas et les mêmes erreurs qu'avant. En étant plus attentif à vos comportements et à vos déclencheurs, et en adoptant des mesures proactives pour mieux gérer vos réactions, vous pourrez trouver le bonheur avec un nouveau partenaire. Voici quelques conseils à garder à l'esprit avant de vous lancer dans votre première relation sérieuse après un divorce :

1. La première relation après un divorce ne survit généralement pas

Une statistique du Pew Research Center montre qu'aux États-Unis, 4 personnes divorcées sur 10 se remarient, mais les seconds mariages ont moins de chances de durer. En tenir compte peut vous aider à avoir des attentes réalistes. Cependant, cela ne signifie pas que votre première relation après un divorce est vouée à l'échec. Il n'existe pas de solution universelle.

Shazia déclare : « Personne ne peut juger ni juger si la nouvelle relation après un divorce durera. Chaque situation est différente. Parfois, elle peut durer. D'autres fois, non, car la personne n'est pas encore prête à aller de l'avant. »

2. Vos enfants sont plus importants que le nouveau partenaire

Shazia explique : « Lorsqu'il s'agit d'enfants, il faut adopter une approche globale. Son bien-être doit être une priorité, car il a souffert sans que ce soit de sa faute. Les parents devraient avoir leur propre vie, mais ils doivent assumer la responsabilité de leurs actes, notamment en veillant à ce que leur enfant se sente en sécurité. »

Le divorce et les enfants forment une situation complexe. Il est possible que vos enfants aient du mal à accepter vos futures relations. Ils pourraient même vous en vouloir ou vous reprocher d'avoir brisé la famille et ne pas comprendre votre souffrance actuelle. Cette situation évoluera probablement avec l'âge et la maturité.

En attendant, il vous faudra avancer prudemment, en trouvant le juste équilibre entre répondre aux besoins de vos enfants et gérer vos futures relations. De plus, lorsque vous décidez de commencer à sortir avec quelqu'un après un divorce, assurez-vous que cette nouvelle personne acceptera que vos enfants passent avant elle. Elle ne doit pas s'attendre à ce que vous fassiez d'elle sa priorité.

3. La nouvelle relation consiste à s'amuser et à apprendre à se connaître.

Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes après un divorce, faites-le sans arrière-pensée ni objectif préétabli. N'y allez pas avec une idée préconçue de la façon dont les choses se passeront avec un partenaire potentiel, concentrez-vous plutôt sur la connaissance mutuelle et passez du temps ensemble.

Que vous soyez prêt(e) ou non pour une relation sérieuse après votre divorce, il est important de laisser les choses se faire naturellement et de laisser la relation évoluer d'elle-même. N'essayez pas de forcer les choses ni de précipiter les choses avec votre nouveau partenaire. Prenez le temps d'apprécier le rythme de la relation. Explorez le monde des rencontres, ayez une conversation sincère avec cette personne et voyez comment les choses évoluent.

4. Le timing est très important dans une nouvelle relation

Le timing est absolument essentiel dans une nouvelle relation. On ne peut pas se lancer dans une relation avec quelqu'un de nouveau sans avoir fait le travail intérieur nécessaire pour guérir les blessures émotionnelles du passé. De même, on peut brûler les étapes du développement d'une relation simplement parce qu'être avec cette personne est réconfortant et excitant.

Par exemple, vous ne pouvez pas le présenter à vos enfants après seulement deux rendez-vous. Vous devez être absolument certain(e) d'apprécier cette personne et de vouloir qu'elle reste dans votre vie avant de l'inviter à dîner avec vos enfants. Gardez à l'esprit que tomber amoureux aussi vite est aussi dangereux que de ne plus jamais se laisser aimer après un divorce. Shazia conseille : « En tant que parent, le bien-être de votre enfant doit être primordial. » Si vous êtes tombé(e) amoureux(se) de quelqu'un et que vous souhaitez faire passer votre relation à l'étape supérieure, parlez-en d'abord à vos enfants et gagnez leur confiance. 

Lectures complémentaires : Retrouver l’amour après un divorce : 9 choses à prendre en compte

5. Ne commencez pas les rencontres en série

Lorsqu'on est enfin célibataire après un long mariage, on peut se sentir comme un prisonnier libéré (surtout si le mariage était toxique ou malheureux – ce qui est probable étant donné que vous avez choisi de partir). Vous pourriez avoir envie de fréquenter de nombreuses personnes et de recourir aux aventures d'un soir et aux liaisons sans lendemain pour apaiser la douleur, la colère et la rage que vous affrontez.

Ne vous jetez pas à corps perdu dans les rencontres amoureuses juste pour prouver au monde que vous avez tourné la page. Cependant, si vous aspirez à une intimité émotionnelle et à une connexion profonde dans votre relation, cela risque de vous laisser un sentiment de vide plutôt que de combler un manque. Vous portez déjà un lourd fardeau émotionnel suite au divorce ; il est inutile d'en rajouter.

6. Ne regardez pas la nouvelle relation avec un ancien prisme

En cas de divorce, les choses peuvent se compliquer avec un nouveau partenaire, car votre expérience passée peut influencer vos réactions, vos comportements, etc. Il est important de garder à l'esprit que chaque relation est différente. Vous et votre nouveau partenaire vivrez de nombreux conflits et malentendus. Il vous incombe d'aborder la situation différemment et de veiller à ce que votre relation précédente ne ruine pas votre avenir. 

Shazia explique : « D’après mon expérience, lorsque les gens agissent par ego ou tentent de prouver à leur nouvelle partenaire qu’ils ont tourné la page, et qu’ils entament une nouvelle relation avec beaucoup de négativité, de pression ou de haine envers leur ex, il devient difficile de maintenir ce lien. Le secret, c’est d’y aller doucement. »

7. Votre partenaire s'attendra à de l'intimité à un moment donné

Imaginons que vous êtes divorcé depuis trois ans. Vous avez essayé des applications de rencontre pendant quelques mois et vous sortez maintenant avec quelqu'un depuis quatre mois. À ce stade, votre partenaire actuel pourrait vouloir une relation intime avec vous. Il peut s'agir de n'importe quelle forme d'intimité, physique et émotionnelle. Il pourrait vouloir découvrir votre côté vulnérable, vos peurs, vos traumatismes et vos secrets. 

Que comptez-vous faire ? Êtes-vous prêt(e) à accueillir une nouvelle personne dans votre vie ? Les rencontres après un divorce peuvent s'avérer délicates si vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde que votre ex-conjoint(e) quant au rythme de la relation. Notre conseil ? Si vous avez une confiance absolue en cette personne et que vous envisagez sincèrement un avenir avec elle, n'hésitez pas à explorer la vulnérabilité dans votre relation.

8. Méfiez-vous des arnaqueurs et des fraudes sur les applications de rencontres

Le monde des rencontres en ligne a considérablement évolué ces dernières années. Si vous n'avez pas fréquenté ce milieu depuis longtemps, vous ignorez peut-être le fonctionnement des sites de rencontre et leurs avantages et inconvénients. Bien qu'il soit possible d'y faire une rencontre formidable, le risque de tomber sur des arnaqueurs sentimentaux et des personnes se faisant passer pour quelqu'un d'autre est tout aussi élevé.

Pour éviter de tomber dans de tels pièges, mieux vaut privilégier la prudence. Soyez toujours sur vos gardes et rencontrez-les en public. Ne partagez pas vos informations personnelles ni vos comptes bancaires, et ne les invitez pas chez vous à moins d'être sûr de leurs intentions et d'avoir établi une relation de confiance.  

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9. Ne critiquez pas votre ex-partenaire avec votre partenaire actuel.

Il se peut que vous ayez encore des problèmes non résolus avec votre ex-conjoint(e). Cependant, évitez de les dénigrer devant votre nouveau/nouvelle partenaire. Vos différends avec votre ex ne doivent pas influencer vos nouvelles relations amoureuses après le divorce. De plus, si vous avez des enfants issus de votre mariage et que vous les élevez en coparentalité avec votre ex , la situation peut se compliquer si votre nouveau/nouvelle partenaire prend une place importante dans votre vie. N'oubliez pas que votre ex est le père/la mère de vos enfants et témoignez-lui le respect qui lui est dû, même s'il/elle vous a profondément blessé(e).

De plus, votre attitude hostile envers votre ex-conjoint pourrait être un obstacle pour votre nouveau partenaire. Il pourrait y voir un reflet de votre personnalité plutôt que de celle de votre ex-partenaire. Parlez des choses importantes. Parlez de vos projets de recherche d'emploi, d'éducation des enfants et d'adaptation à votre nouvelle vie après le divorce. 

10. Soyez intelligent en matière financière

La rupture avec votre ex-conjoint vous laisse seul(e) face aux difficultés physiques, mentales et financières. Il est préférable de ne pas aborder les questions d'argent avec un nouveau partenaire ou une nouvelle personne avec qui vous avez une relation amoureuse trop tôt. Vous n'êtes certainement pas sans savoir à quel point les problèmes d'argent peuvent nuire à une relation et il est conseillé d'établir des limites financières claires dès le départ. C'est essentiel pour la réussite des relations après un divorce.

Shazia a un conseil pour gérer judicieusement les questions financières. Elle dit : « Même si ce sont des problèmes d'argent qui ont mené votre précédent mariage au bord du gouffre, il est important de donner la priorité à la gestion financière dans une nouvelle relation après un divorce. Vous et votre nouveau partenaire devez décider comment dépenser et économiser. C'est une décision judicieuse pour entretenir une relation après un divorce et elle devient absolument incontournable s'il y a des enfants. »

11. N'ayez pas de grandes attentes envers vos futurs partenaires et relations.

Des attentes irréalistes peuvent être un signal d'alarme dans une relation. Elles alimentent le ressentiment et la déception. Moins vous attendez de quelqu'un, plus vous serez heureux avec cette personne. Imposer des attentes irréalistes à quelqu'un le pèsera.

Ce fardeau les poussera à vous repousser. L'erreur est humaine, et votre partenaire actuel est humain après tout et fera des erreurs. Vous ne pouvez pas comparer ses erreurs à celles de votre ex-conjoint et penser que cette relation est également vouée à l'échec. 

12. Trouvez des intérêts communs avec votre nouveau partenaire

Partager des intérêts communs avec votre partenaire actuel sera bénéfique à long terme. On ne peut pas continuer à fréquenter quelqu'un uniquement parce qu'il y a une bonne alchimie sexuelle. Une forte attirance peut rapprocher deux personnes, mais elle finit par s'estomper. C'est alors que les intérêts communs et la capacité à trouver des moyens de communiquer deviennent essentiels pour entretenir la flamme.

Une bonne alchimie sexuelle peut vous empêcher de détecter ses signaux d'alarme, ses émotions non résolues et ses traits toxiques. C'est pourquoi il ne faut pas construire une nouvelle relation sur un seul aspect qui pourrait jouer en votre faveur. Adoptez une vision globale de la personne et voyez si elle vous conviendra à long terme. 

Lecture complémentaire : Divorce et remariage en Inde : ce que vous devez savoir et prendre en compte

13. Rencontrer la famille et les amis de votre nouveau partenaire peut être bouleversant.

Même si vous êtes à l'aise avec le rythme de votre relation actuelle et que vous avez accepté de rencontrer ses amis et sa famille, cela peut être intimidant. Cependant, si vous êtes en couple depuis longtemps, vous devez être prêt à franchir ces étapes pour faire passer votre relation à l'étape supérieure. 

Shazia explique : « Il peut être plus ou moins facile de gérer les relations avec la famille et les amis de son/sa partenaire, car c’est un choix personnel. Une nouvelle relation est rarement imposée. On accepte son/sa partenaire tel(le) qu’il/elle est, ainsi que les personnes qui l’entourent, et réciproquement. Cela peut être plus ou moins facile selon le point de vue que l’on porte sur les personnes qui comptent dans la vie de son/sa partenaire. »

14. Ne cachez rien à votre partenaire actuel

Gardez toujours à l'esprit que cacher la vérité peut causer beaucoup de dégâts, surtout si vous êtes en couple depuis longtemps. Votre partenaire mérite de connaître la vérité sur votre séparation. Expliquez-lui ce qui s'est passé sans dénigrer qui que ce soit. S'il vous a trompé, faites-lui savoir que vous avez des peurs et des insécurités que vous essayez de gérer.

Si vous avez été infidèle, assumez votre part de responsabilité dans l'échec de votre mariage. Si votre mariage vous rendait déprimé(e) , parlez-en au lieu de le cacher. Expliquez-leur ce qui s'est mal passé. Ainsi, ils pourront mieux vous comprendre.

15. N'oubliez pas que vous seul pouvez vous rendre heureux.

Enfin, et surtout, si vous cherchez à sortir avec quelqu'un en espérant qu'il vous apportera du bonheur, vous devez reconsidérer vos raisons de vous mettre en avant. Sachez que vous seul êtes responsable de votre bonheur, personne d'autre ne peut le faire à votre place. Prenez soin de vous et aimez-vous avant de vous lancer dans la quête de l'amour après un divorce. 

Avant tout, faites confiance à votre intuition. Si vous ne sentez pas qu'une personne vous convient, prenez du recul. Si vous ne vous sentez pas prêt(e) à rencontrer de nouvelles personnes, alors abstenez-vous. Prenez le temps de guérir. Si vous avez du mal à surmonter votre divorce, consultez un conseiller conjugal ou familial. Si vous recherchez une aide professionnelle, l'équipe de conseillers expérimentés de Bonobology est à votre disposition en un clic.

Un échec aussi important qu'un divorce vous ouvre assurément une nouvelle perspective sur la vie, et vous apprend à voir les choses dans leur ensemble et à ne pas vous préoccuper des détails. Vous pouvez tirer parti de cet apprentissage pour faire un effort conscient et être plus flexible dans votre future relation, ainsi que pour trouver et donner de l'espace plus facilement.

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