Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en mariage ? Verdict d'expert

Le mariage est souvent considéré comme l'institution la plus sacrée, et la question « Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux célibataire ? » est fréquente. Bien sûr, rester dans un mariage malheureux a des conséquences, mais compte tenu des normes sociales strictes et de la peur d'être ostracisé ou critiqué, de nombreux conjoints malheureux se posent souvent des questions telles que : « Vaut-il mieux rester ensemble que divorcer ? »

Les choses deviennent particulièrement difficiles lorsqu'on quitte un mariage avec des enfants, ce qui nous oblige à nous demander : « Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en ménage pour avoir des enfants ? » On a tendance à dire : « Sois courageux et quitte le mariage », mais il y a beaucoup de choses à prendre en compte, car on ne quitte pas seulement une relation, mais une vie entière construite avec son conjoint. Finances, garde des enfants, lieu de résidence potentiel : tous ces éléments entrent en ligne de compte, rendant la situation bien plus délicate qu'une rupture classique.

Pour mieux comprendre ce dilemme, nous avons interrogé la psychologue Nandita Rambhia (MSc en psychologie), spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), thérapie rationnelle-émotive et comportementale (TREC) et thérapie de couple. Si vous vous demandez s'il vaut mieux divorcer ou rester malheureux en ménage, ou si vous connaissez quelqu'un qui se pose cette question, poursuivez votre lecture.

Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en mariage ? Verdict d'expert

Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en mariage ? C'est une question douloureuse et complexe. Prenons le cas d'Iain et Jules, tous deux trentenaires et mariés depuis sept ans. « Nous nous étions éloignés pendant un temps, et je savais pertinemment que je n'étais pas heureux en mariage », explique Jules, professeur d'études culturelles au Colorado. « Mais je devais me demander : “Vaut-il mieux rester ensemble que divorcer ?” Je savais que je renoncerais à beaucoup en quittant le mariage. »

Une étude montre que les mariages de longue durée et de mauvaise qualité entraînent une baisse du bonheur et de la santé. Rester dans un mariage malheureux a des conséquences très concrètes, prévient Nandita. « Une relation malheureuse peut engendrer dépression, anxiété, troubles psychologiques et problèmes sociaux. Ces derniers peuvent également se manifester par des problèmes physiques et des maladies comme l'hypertension, le diabète, etc. Toute relation malheureuse vous rendra déprimé(e), et par conséquent, y rester, c'est se nuire physiquement et mentalement. »

• Et quand vous avez des enfants ?
  Restez-vous dans un mariage malheureux pour les enfants ? « Il existe différents niveaux de mariages malheureux. Certains peuvent être réparables, d'autres peuvent être devenus des relations toxiques irréparables. Vous vous dites peut-être : « Je déteste mon mari, mais nous avons un enfant. » Dans ce cas, est-il vraiment judicieux de rester, en vous trompant en croyant pouvoir offrir à votre enfant un sentiment de sécurité et de bien-être dans un foyer chroniquement malheureux ? »
  
  « Si un mariage est vraiment malheureux, il est absurde de rester pour les enfants, car ceux-ci ressentiront eux aussi les ondes négatives de la relation et penseront que c'est la vie normale : constamment triste et tendue. Plus tard, eux aussi développeront des relations malsaines avec leurs partenaires, car c'est ce qu'ils ont vu en grandissant », explique Nandita.
  Est-il préférable de divorcer ou rester malheureux en mariage pour les enfants? Nous dirions que si un mariage ne vous rend pas heureux, il est peu probable que le fait d'y rester rende vos enfants heureux non plus.
  
• Et si le mariage était abusif ?
  Soyons clairs. Une relation abusive n'a pas sa place dans votre vie. Même s'il s'agit de violence psychologique et qu'il n'y a aucun signe physique apparent, vous ne méritez pas d'être dans un mariage malheureux où vous êtes constamment rabaissé ou moqué. Bien sûr, il est plus facile à dire qu'à faire de quitter un mariage violent, ou même une relation. relation émotionnellement abusive Mais ne vous en voulez pas. Si vous le pouvez, partez. Restez chez un ami, cherchez votre propre appartement et trouvez un emploi si vous n'en avez pas déjà un. Et n'oubliez pas : ce n'est pas votre faute.
  
• Mon partenaire s'est éloigné, dois-je rester ou partir ?
  C'est une question difficile. Qu'il s'agisse d'une liaison sentimentale ou d'une aventure physique, l'infidélité au sein d'un mariage engendre de graves problèmes de confiance et peut devenir une rupture irréparable entre les conjoints. Là encore, c'est à vous de décider s'il est préférable de divorcer ou de rester malheureux en mariage.

Vous pouvez arranger les choses, demander l'aide d'un professionnel et essayer progressivement de reconstruire la confiance dans votre couple. Mais c'est un chemin long et difficile qui demandera beaucoup de travail. Alors, si vous avez l'impression de ne plus jamais pouvoir lui faire confiance et que le mariage est terminé, il n'y a aucune honte à le quitter. Et encore une fois, rappelez-vous que l'infidélité était un choix de votre partenaire, et non pas parce que vous n'étiez pas à la hauteur ou que vous manquiez de quelque chose.

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Combien de temps durent les mariages malheureux ?

Tout dépend de la personnalité des personnes concernées. Nombreux sont ceux qui quittent un mariage malheureux, tandis que d'autres tentent de le transformer en un mariage plus heureux et plus fonctionnel. Il y a aussi la question des pressions sociales. Aujourd'hui encore, nombreux sont ceux qui restent dans des mariages profondément malheureux et les prolongent pour sauver la face et éviter le déluge de questions et d'examens qui accompagnent la fin d'un mariage », explique Nandita.

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« Je suis mariée à mon partenaire depuis 17 ans, et, eh bien, je ne dirais pas que nous sommes ensemble parce que cela nous rend extrêmement heureux d'être ensemble », dit Sienna, 48 ans, femme au foyer. « J'ai pensé à partir plusieurs fois, et je me suis même dit que je méritais mieux, que je méritais d'être heureuse, même si c'est toute seule.

Mais j'ai cette appréhension de la réaction des gens. Ce scepticisme me fait douter de ma capacité à m'en sortir seule. Vais-je être blâmée de ne pas faire plus d'efforts pour que mon mariage fonctionne ? De plus, nous sommes devenus une sorte d'habitude l'un pour l'autre, alors voilà.

Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en ménage ? En réalité, tout dépend de vous et de ce qui compte le plus pour vous. La recette du bonheur conjugal est différente pour chacun. Idéalement, nous pourrions tous nous éloigner de ce qui nous rend malheureux, mais la réalité, les structures sociales et les hiérarchies font obstacle.

Comme nous l'avons dit, rester dans un mariage malheureux a certainement des conséquences. Mais quitter un mariage a aussi des conséquences, et vous devez être prêt à les affronter, d'une manière ou d'une autre.

Est-ce égoïste de quitter un mariage malheureux ?

« Ce n'est absolument pas égoïste », dit Nandita. « En fait, c'est mieux pour les deux personnes concernées, car elles sont malheureuses. Il est tout à fait logique de quitter le mariage pour son bien-être mental et émotionnel, ainsi que pour celui de son partenaire. Même si cela paraît égoïste aux yeux du monde extérieur, pensez à vous avant tout et partez si la situation est insupportable. »

Quand on se demande s'il vaut mieux rester ensemble que divorcer, il est naturel de penser que persévérer et faire des efforts pour que la relation fonctionne est la solution la plus humaine et la plus mature. Après tout, il arrive que des difficultés surgissent dans une relation, et c'est à nous de faire le nécessaire. Et si ce n'est pas le cas, on peut se demander si l'on est égoïste dans le couple .

Bien que cela soit vrai, n'oublions pas que nous méritons tous d'être heureux et que nous attendons aussi un certain degré de bonheur de nos relations. Alors, oui, quitter un mariage peut être perçu comme égoïste, et quitter un mariage avec des enfants l'est encore plus.

Mais il est difficile d'être un bon partenaire ou un bon parent si l'on est constamment malheureux. De fait, des études montrent que les parents célibataires sont plus enclins à aider les autres et à leur rendre service que les parents en couple. Autrement dit, si vous avez réussi à être plus heureux vous aurez davantage envie d'aider les autres.

Alors, allez-y, exprimez vos sentiments : « Je déteste mon mari, mais nous avons un enfant ». Laissez vos doutes venir, plutôt que de les refouler. Puis, l'esprit plus serein, réfléchissez à ce qui fonctionne le mieux pour vous. C'est de l'amour-propre, pas de l'égoïsme.

Comment faire face à un mariage malheureux et quand est-il temps de partir ?

Le plus important est de vous assurer d'être autonome et de ne pas dépendre émotionnellement, financièrement, mentalement ou physiquement de votre partenaire. Avant de partir, voyez si vous pouvez changer le statut de votre mariage. Ce n'est qu'après avoir tous deux essayé et réalisé que cela ne fonctionne pas que vous prendrez la décision de partir. Voyez si vous pouvez survivre de manière indépendante.

« Que vous soyez mariée ou célibataire, concentrez-vous sur votre stabilité et votre indépendance financières . Assurez-vous de pouvoir subvenir à vos besoins émotionnels, mentaux et médicaux seule. Il est également essentiel de disposer d'un réseau de soutien personnel, en dehors de votre conjoint et de sa famille. En tant qu'êtres sociaux, nous avons besoin des autres ; n'oubliez pas cela. »

Il n'y a pas de moment idéal pour s'en aller. Vous saurez quand vous serez dans une situation où vous ne pourrez plus bien vivre ni profiter de la vie tant que vous serez marié. C'est à ce moment-là que la réponse à la question « vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en mariage ? » vous viendra à l'esprit », explique Nandita.

Vous pourriez aussi commencer par une séparation à l'essai avant d'opter pour le divorce, histoire de faire le point. Prendre du recul est toujours bénéfique pour une relation en difficulté, surtout lorsqu'on se demande : « Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en ménage ? »

« Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en mariage pour les enfants ? » « Je déteste mon mari, mais nous avons un enfant. » Voici quelques-unes des questions et des doutes qui vous taraudent l'esprit lorsque vous envisagez de mettre fin à un mariage malheureux. Peut-être vous êtes-vous marié jeune et vous étiez très amoureux, mais maintenant vous vous êtes éloignés. Peut-être vivez-vous dans une société où les regards se tourneront vers vous dès que vous abordez la question : « Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en mariage ? »

Honnêtement, ce ne sera jamais facile, quelles que soient vos opinions libérales ou votre illumination. Nous sommes conditionnés à considérer le mariage comme sacro-saint et sa dissolution comme une affaire très sérieuse. Il est peut-être temps que nous considérions aussi les besoins et le bonheur individuels comme sacrés et que nous y travaillions. Nous espérons que vous trouverez le chemin qui vous apportera le plus de bonheur. Bonne chance !

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