21 signes avant-coureurs d'un mari contrôlant

Être avec quelqu'un qui essaie constamment de contrôler vos décisions peut vous nuire de multiples façons. Ce comportement de votre partenaire ne sera pas toujours apparent ni flagrant. Les signes avant-coureurs d'un mari autoritaire sont d'abord subtils. Sa méthode de manipulation ne se résume pas nécessairement à l'agression ou à la violence physique. Il peut s'agir d'une manipulation émotionnelle astucieusement maquillée de mensonges, de manipulation mentale, d'infidélité, voire de contrôle financier. 

Les maris contrôlants disposent d'une panoplie d'outils pour vous contrôler et exercer une domination totale sur la relation. Nous avons souhaité en savoir plus sur ces maris, c'est pourquoi nous avons contacté Ridhi Golechha (MA Psychologie), spécialisée dans le conseil aux couples sans amour, aux ruptures et autres problèmes relationnels. Elle explique : « Lorsqu'une personne ressent le besoin de contrôler quelqu'un, intentionnellement ou non, c'est généralement parce qu'elle a été contrôlée toute sa vie. »

Si votre mari a un comportement contrôlant, on peut dire sans se tromper qu'il a subi ce même comportement à un moment de sa vie. Par exemple, il a peut-être eu des parents orthodoxes qui ont dominé tous les aspects de sa vie. Votre mari a hérité de ce trait toxique. Ce comportement n'est pas seulement autodestructeur, il inflige aussi de la souffrance à ceux qu'il essaie désormais de contrôler.

21 signes avant-coureurs d'un mari contrôlant 

Certains partenaires contrôlants agissent sous l'effet de traumatismes, d'insécurités, de peur de la confrontation et d'immaturité émotionnelle. Quelle que soit la raison de leur comportement dominant, il est préférable de mémoriser les signes ci-dessous, car on ne sait jamais quand une relation peut devenir toxique. 

1. Il ne te laissera pas sortir avec tes amis

Ridhi dit : « Le comportement de contrôle commence de manière obscure. Un mari contrôlant Il occupera tout votre temps, vous laissant peu de temps pour voir vos amis. Un partenaire autoritaire vous dira ouvertement qu'il n'aime pas que vous soyez avec vos amis, ou il vous dira que c'est acceptable, mais restera colérique toute la journée. Il piquera volontairement des colères et vous provoquera juste avant votre départ.

Voici quelques conseils pour identifier si votre mari est contrôlant :

• Il vous dira de « vous amuser » mais continuera à vous envoyer des SMS pour savoir ce que vous faites.
• Il se disputera avec vous avant votre sortie ou après votre retour. 
• Il voudra savoir tout ce qui s'est passé à la fête, qui était présent et de quoi vous parliez tous. 
• Il vous fera sentir coupable de l’avoir « abandonné » et d’avoir rencontré vos amis à la place.

2. Un mari contrôlant vous isolera 

Il s'opposera d'abord à ce que vous rencontriez vos amis, puis piquera une crise lorsque vous voudrez rencontrer les membres de votre famille. Il dira que vous voyez trop souvent votre famille ou que vous parlez beaucoup à votre sœur au téléphone. Il ira même jusqu'à dire qu'il n'aime aucun de vos amis et membres de votre famille, ou inventera des scénarios où il se sent « manqué de respect » par eux. C'est une des façons dont un partenaire maniaque du contrôle cherche à vous isoler des vôtres.

Ne laissez pas un partenaire autoritaire vous retourner contre ceux sur qui vous comptez. Cela vise à vous priver de soutien. C'est une ruse qui vous prive de protection. Si vous tombez, vous n'aurez personne d'autre pour vous relever que votre mari autoritaire.

3. Il contrôlera ce que vous portez

Le but de la domination est de priver quelqu'un de ses droits fondamentaux, comme celui d'avoir une opinion ou de choisir. De même, un mari autoritaire se manifeste lorsqu'il vous dicte quoi porter et quelle quantité de maquillage appliquer. C'est habilement fait, et déguisé en véritables attentions et conseils. C'est l'une des subtilités de la domination. signes qu'il vous domine.

Un Reddit utilisateur Elle a raconté comment elle avait dû gérer un partenaire autoritaire et a déclaré : « … il aimait que je sois peu maquillée, surtout sans eye-liner et avec beaucoup de fard à paupières. Je n'ai jamais compris pourquoi il exigeait cela de moi alors qu'il me faisait des remarques sur son attirance pour certaines femmes et qu'elles se maquillaient beaucoup. Je suppose qu'il essayait de m'empêcher d'attirer l'attention des hommes. » 

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4. Il fait une scène quand vous ne répondez pas rapidement 

Si votre conjoint est absent et fait une scène lorsque vous ne répondez pas rapidement à ses messages ou à ses appels, c'est l'un des signes d'un mari narcissique qui aime prendre le contrôle de la relation. Il vous donnera l'impression de vous posséder en se mettant en colère ou en se montrant extrêmement inquiet lorsque vous ne répondez pas rapidement à ses messages. Vous ne le comprenez peut-être pas encore, mais c'est l'un des signes. signes indiquant que vous avez affaire à un partenaire malsain.

Georgia, une Californienne récemment divorcée, écrit à Bonobology : « Je devais lui envoyer un message tous les jours avant de partir travailler. Je trouvais ça gentil de sa part de m'assurer d'arriver au bureau sans encombre. Rétrospectivement, c'était juste pour confirmer mon heure d'arrivée et pour m'assurer que je n'allais pas ailleurs, par exemple pour sortir avec mes amis ou avoir une liaison. » 

5. Signes d’un mari contrôlant – Il est toujours critique envers vous 

Ridhi explique : « Lorsque les critiques sont chroniques et fréquentes dans une relation, c'est un signe de violence. Votre mari critiquera tout ce que vous faites. De votre façon de parler à votre capacité à prendre des décisions, tout sera critiqué pour exercer un contrôle sur la relation. Il vous rabaissera délibérément pour se rassurer. »

Voici quelques signes indiquant que votre partenaire est critique à votre égard :

• Il se battra constamment avec vous parce que vous ne faites pas quelque chose correctement.
• Il manque d'empathie dans la relation et ne comprend jamais les choses de ton point de vue
• He
• Il sera offensé si vous ne voulez pas faire les choses qu'il veut faire. 
• Il s'agit toujours de ses envies et de ses désirs
• Il ne vous confiera pas les tâches les plus simples. 
• Il dira des choses comme « Tu n’es pas assez intelligent pour comprendre ça » et « Tu es tellement stupide de faire autant confiance à tes amis ». 

6. Vous menacer fait partie de son comportement de contrôle

Menacer ne se limite pas à poser des ultimatums pour mettre fin au mariage. Un mari autoritaire menacera de se faire du mal si les choses ne se déroulent pas comme il le souhaite. Il vous menacera également en vous disant qu'il vous coupera tous les privilèges qu'il vous accordait. Voici quelques exemples. formes de manipulation émotionnelle qu'il utilise pour prendre le dessus dans la relation. 

Ridhi explique : « Si de nombreuses femmes ne quittent pas ce type de mariage, c'est parce qu'elles craignent que leur partenaire adopte un comportement autodestructeur. Elles ont également peur de vivre seules et de perdre leur foyer et leur soutien financier. » 

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7. Il ne vous laisse pas gérer les finances

Quand votre mari contrôle et surveille chaque centime que vous dépensez, il s'agit d'abus financier. Il vous fera culpabiliser de vos dépenses excessives et prendra le contrôle total de vos finances, même s'il s'agit de votre argent durement gagné. C'est l'un des signes alarmants d'un mari dominateur.

Énumérés ci-dessous sont quelques-uns des signes que votre mari vous maltraite financièrement:

• Il demande des reçus pour chaque chose que vous achetez
• Il se bat avec vous lorsque vous ne le consultez pas avant de dépenser de l'argent.
• Il pourrait même commettre une infidélité financière. Par exemple, il pourrait vous voler, cacher ses dettes ou mentir sur l'utilisation de votre argent. 
• Il vous donne une « allocation » 
• Il vous cache ses dépenses

8. Sa façon d'exprimer l'amour est transactionnelle 

L'amour est censé être inconditionnel. Cependant, un mari autoritaire ne vous aimera que si vous faites quelque chose qui lui plaît et le rend heureux. Vous devrez mériter son amour en répondant à ses attentes. 

Voici quelques choses qu'un partenaire contrôlant dira qui vous montreront son attitude conditionnelle ou amour transactionnel: 

• « Si tu ne prépares pas le dîner, je ne prendrai pas la peine de t'emmener ce week-end. »
• « Je t'aime quand tu ne réponds pas quand je suis en colère. »
• « Je dois sortir avec mes amis. Tu peux annuler tes plans et rester à la maison avec les enfants. Je t'achèterai ta glace préférée au retour. » 

9. Il n'y a aucun signe de compromis

Jenna, une femme au foyer de 40 ans du Mississippi, confie : « Mon mari attend de moi des compromis à chaque fois. Est-il autoritaire ou attentionné, car chaque fois que je dois aller voir ma mère, il pique des colères et se plaint de devoir s'occuper des enfants tout seul. Il dit que les enfants ne l'écoutent pas. Ça le rend fou quand je riposte et que je lui dis que je m'occupe de nos enfants tout le temps quand il est au travail. » 

Le compromis dans un mariage est l'un des aspects cruciaux qui pérennisent toute relation. Vous pouvez développer une relation saine Seulement grâce à des compromis partagés. Quand une personne finit toujours par s'adapter, c'est un sacrifice. Un mari autoritaire vous fera faire des compromis sur le travail, les tâches ménagères et même sur votre santé mentale. 

10. Prendre toutes les décisions à votre place est l'un des signes d'un mari contrôlant 

Ce n'est pas de l'amour quand vos opinions ne sont même pas prises en compte et qu'il fait ce qu'il pense être juste pour vous deux. C'est de la coercition. Vous êtes censée être maîtresse de votre vie et les deux conjoints devraient être responsables des décisions à parts égales. Si un seul conjoint prend le volant et ne vous laisse pas le toucher, c'est un comportement de contrôle.

Voici quelques signes subtils indiquant que votre partenaire prend toutes les décisions à votre place :

• Il commande sans demander ce que vous souhaitez manger 
• Il fait des projets de dîner sans vérifier vos disponibilités 
• Il contrôlera toujours les films que vous regardez et le type de robes que vous portez. 

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11. Il joue au jeu des reproches 

Ridhi explique : « L'un des signes d'un mari dominateur est son incapacité à assumer ses actes. Il n'acceptera jamais ses torts et finira par vous rendre responsable de tout. Il vous reprochera même de l'avoir provoqué d'une certaine manière. Si vous le confrontez à quelque chose, il finira par retourner la situation et par faire croire que tout est de votre faute. »

Lorsqu'une personne n'assume pas ses défauts et finit par se jeter la pierre, c'est un signal d'alarme majeur. Elle manque de maturité et ne sait pas gérer correctement une relation. Voici quelques propos tenus par un partenaire incapable d'assumer ses torts. transfert de responsabilité dans une relation:

• « Tu m'as fait arriver en retard à mon rendez-vous. Si tu avais déjà repassé mes vêtements, j'aurais gagné tellement de temps. »
• « J'arrive pas à croire que tu soulèves ce sujet alors qu'on s'amusait tellement. Tu te fiches complètement de nous, hein ? »
• « J'ai dit des choses blessantes parce que tu m'as fait réagir comme ça. Pourquoi as-tu commencé à te battre ? Si tu ne le supportes pas, alors ne te plains pas non plus. »

12. Il contrôle la façon dont vous vous présentez en tant que couple 

Il ne vous contrôle pas seulement en privé, mais aussi en public. S'il veut que vous apparaissiez comme un couple heureux et aimant, il vous prendra dans ses bras et vous embrassera en présence de personnes. Lorsqu'il n'est pas d'humeur et souhaite garder ses distances, il veillera à ce que vous n'ayez aucun contact physique.lien émotionnel du tout. C'est à lui de décider dans un sens ou dans l'autre.

Certaines des autres choses qu’il pouvait contrôler sont :

• Il vous dira quelle quantité boire 
• Il vous dira avec qui vous mêler et qui vous devez ignorer quand il est avec vous
• Dans les cas extrêmes, il ne vous laissera même pas aller à des fêtes avec lui.
• Lors d'une fête, il pourrait vous demander de sourire/rire plus ou moins selon son humeur

13. Il va vous bombarder d'amour 

Une partie de la techniques de bombardement d'amour consistent à

• Il achètera des cadeaux extravagants
• Il n'arrêtera pas de te complimenter
• Il vous convainc que vous êtes la meilleure personne avec qui il ait jamais été. 
• Il s'énerve quand vous voulez avoir un peu d'intimité ou du temps seul 
• Il est nécessiteux et collant

Le bombardement d'amour est une technique astucieuse qu'une personne autoritaire utilise pour que son partenaire se sente redevable envers elle. Imaginons que votre mari vous offre un cadeau coûteux. Cependant, il ne vous donne pas l'impression que c'est un cadeau. Il vous le rappellera sans cesse pour vous donner l'impression que vous lui devez quelque chose. 

14. Un mari contrôlant a des problèmes de confiance 

Ridhi dit : « Est-il contrôlant ou attentionné ? C'est toujours la première option lorsqu'un mari autoritaire veut savoir tout ce que vous faites, car il pense avoir le droit de savoir tout ce qui se passe dans votre vie. » Il vous espionnera, vous fouinera et fourrera son nez dans vos affaires. Il consultera constamment votre téléphone pour voir si vous lui manquez de loyauté.

Quand vous le surprenez à fouiller dans votre téléphone, il vous dira des choses comme : « Pourquoi t'énerves-tu si tu ne fais rien de mal ? » ou « Tu as l'air vexé que j'aie vérifié ton téléphone. Fais-tu quelque chose que tu ne devrais pas faire ? »

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15. Il ne croit pas aux limites saines 

Des limites saines sont essentielles au bien-être mental. Il est normal de se fixer des limites et de faire les choses seul, sans dépendre de son partenaire ni tout faire ensemble. Il y a des choses que vous appréciez, mais pas votre partenaire, et c'est normal.

Voici quelques signes que votre partenaire n'aime pas ça limites saines et déteste l'idée d'espace personnel :

• Il vous fait sentir coupable de passer du temps seul
• Vous devez continuer à redéfinir les limites en fonction de ses goûts et de ses souhaits.
• Il vous accusera d'être égoïste et de ne pas l'aimer assez pour être avec lui tout le temps.
• Il vous fera passer pour une mauvaise personne parce que vous profitez d'un moment de qualité seul. 
• Il vous fait pression pour que vous vous débarrassiez de votre vie privée et de vos limites
• Il vous demande quelque chose (intimité, sexe, faveur, sortir dîner, etc.) en retour chaque fois que vous affirmez une limite — vos limites commencent à vous coûter cher.

16. Il est jaloux 

Les petits gestes de jalousie sont adorables quand on tombe amoureux. En revanche, il est malsain que votre partenaire soit constamment jaloux de vos fréquentations ou de votre évolution professionnelle. Une jalousie intense et obsessionnelle est le signe d'un mari autoritaire. Cela n'a rien à voir avec vous, mais avec son manque d'assurance. 

Une partie de la signes de jalousie dans une relation consistent à

• Il remettra en question votre amitié avec d’autres personnes
• Il ne verra pas votre nature polie comme de bonnes manières et vous accusera d'être coquette ou de tromper quelqu'un.
• Il vous accusera d'infidélité 
• Il vous obligera à vous expliquer si vous êtes sorti avec quelqu'un qu'il ne connaît pas ou qu'il n'approuve pas. 
• Il ignorera vos réalisations professionnelles ou ne participera pas à vos célébrations.

17. Il essaiera d'invalider vos sentiments

La validation est l'un des aspects les plus importants des relations amoureuses. Il n'est même pas nécessaire d'être d'accord avec son partenaire. Il suffit de rester assis et d'écouter sans l'interrompre ni le juger. C'est une expression d'acceptation et cela donne à l'autre la confiance qu'il a le droit de ressentir ce qu'il veut. 

D'un autre côté, lorsque votre mari invalide vos sentiments en toutes circonstances, il essaie aussi de contrôler vos émotions. Il rejettera vos sentiments et vos pensées. Il vous fera croire que vos sentiments sont absurdes, inacceptables, futiles et injustes. Cette invalidation vous causera inévitablement un traumatisme émotionnel. 

18. Vous ne vous sentez pas vu et entendu

Ridhi dit : « Quand vous avez le sentiment d’être vu et entendu dans un mariage, cela vous donne un sentiment de sécurité émotionnelleOn a l'impression qu'il est là pour nous lorsqu'il écoute nos problèmes et nos malheurs. Cependant, si votre partenaire est égocentrique, il a tendance à décrocher lorsque vous partagez vos pensées et vos désirs les plus profonds. Il dit vous comprendre, mais ses paroles ne correspondent pas à ses actes. 

Vous n'avez pas assez d'espace pour exprimer vos opinions. Et lorsque vous avez l'occasion d'exprimer ce que vous avez à cœur, vous avez l'impression de ne pas être entendue. Si votre partenaire ne fait même pas l'effort de comprendre ce que vous dites, c'est l'un des signes d'un mari autoritaire.

19. Il vous fera sentir coupable  

Lorsque la culpabilité est utilisée comme arme contre quelqu'un, cela peut avoir de graves conséquences sur sa santé mentale. Un mari autoritaire utilisera toujours la culpabilité pour dominer son épouse. Il vous fera culpabiliser pour tout ce qui ne va pas, non seulement dans votre vie, mais aussi dans votre relation et dans la sienne. La culpabilisation est une forme d’abus et voici certaines choses qu'un partenaire contrôlant vous dira pour vous faire sentir coupable :

• « J’étais en retard au travail parce que tu t’es réveillé tard. »
• « J’ai oublié d’acheter des provisions parce que tu ne m’as pas rappelé de les acheter. »
• « Tu n'as pas encore fait la lessive. C'est à cause de toi que je dois refaire ma tenue. »

20. Il vous fera sentir que vous n'êtes pas digne de son amour. 

Dans ce mariage, il est le roi et vous êtes son esclave. Vous devrez lui faire plaisir sans relâche pour mériter son amour et son attention. En vous faisant constamment sentir que vous ne le méritez pas, il essaie de créer une situation où vous devez redoubler d'efforts pour obtenir son approbation. Ce n'est qu'en recevant son approbation qu'il vous aimera. 

Certains des signes qui montrent qu’il pense que vous n’êtes pas digne de son amour incluent :

• Il vous fera sentir moins attirante et vous jugera indigne d'être sa femme.
• Il vous mettra ses réussites professionnelles sous le nez et vous fera vous sentir mal à cause de vos échecs.
• Il te comparera à ses ex 

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21. Il contrôlera également les activités de la chambre 

Du moment à la manière dont vous faites l'amour, il contrôlera tous les aspects de votre intimité physique. Si vous refusez d'avoir des rapports sexuels ou dites que vous êtes trop fatiguée, il vous fera culpabiliser. Du coup, vous finissez par avoir des relations sexuelles. sexe de miséricorde juste pour me mettre dans ses bonnes grâces ou pour éviter les disputes et les bagarres. 

Ridhi ajoute : « Un mari autoritaire se montre souvent contrarié par le rejet sexuel. Il vous fera culpabiliser de maintenir vos limites sexuelles. Il prendra ses distances émotionnelles et vous finirez par marcher sur des œufs en sa présence. Cela peut déboucher sur des mensonges, de la malhonnêteté, voire une trahison de la part de l'un ou des deux partenaires. » 

Quel impact a sur vous le fait d’avoir un mari contrôlant ?

Lorsqu'un partenaire vous contrôle émotionnellement, la relation peut rapidement devenir violente. Voici quelques signes d'une relation violente :

• Il vous isole de vos proches
• Il vérifie votre téléphone et garde un œil sur qui vous rencontrez et à qui vous parlez
• He éclate de colère et vous crie dessus sans aucune raison
• Il te jette des choses
• Il contrôle vos finances
• Il vous maltraite verbalement, vous rabaisse émotionnellement ou vous a abusé physiquement/sexuellement au moins une fois. 

Il va sans dire que de telles situations sont extrêmement malsaines, voire dangereuses. Ridhi ajoute : « Avoir un partenaire maniaque du contrôle peut avoir de multiples conséquences. Tout d'abord, vous perdez l'autonomie d'être vous-même. »

Voici d’autres choses qui se produisent lorsque vous êtes marié à une personne contrôlante :

• Tu cesses d'avoir ta propre personnalité 
• Vous développez une relation de codépendance qui est très malsaine
• Vous cessez d’exprimer vos sentiments, par peur de la désapprobation et de la déception de votre mari.
• Vous retiendrez tout jusqu'à ce que vous explosiez un jour.
• Vous se sentir piégé dans son mariage qui vous fera vous sentir petit. Vous aurez l'impression de vivre en prison.
• Votre santé mentale et votre estime de soi sont ruinées et vous ne pourrez pas penser clairement. 
• Vous cessez de faire confiance à vous-même et à votre instinct.
• Vous êtes toujours anxieux, votre corps est constamment en mode gel, combat ou fuite
• Le déséquilibre des pouvoirs vous fera vous soumettre et ne plus avoir votre mot à dire dans votre vie.

Comment gérer un mari contrôlant 

Si vous remarquez ne serait-ce que quelques signes d'un mari autoritaire, il est préférable d'y remédier au plus vite. Plus vous persistez, plus vous risquez de vous retrouver coincé et de vous traîner dans la boue. Voici quelques moyens de gérer les maris autoritaires :

• Reste calme: Lorsque vous avez conscience d'avoir un partenaire autoritaire, vous risquez de l'attaquer violemment pour avoir tenté de vous contrôler. Restez calme et demandez-lui ce qui le tracasse. S'il vous accuse de tout, ne réagissez pas sur le moment.
• Réagissez quand il est de bonne humeur : Attendez le bon moment pour aborder le sujet. Demandez-lui la raison de son caractère contrôlant. Est-ce dû à un traumatisme d'enfance ou à ses complexes ? Abordez-les avec justesse, lentement.
• Faites appel à un professionnel : Si ces abus ont créé des problèmes majeurs dans votre vie, il est préférable de consulter un professionnel. Chez Bonobology, nous proposons une aide professionnelle grâce à notre panel de conseillers agréés qui peut vous aider, vous et votre mari contrôlant, à vous engager sur la voie du rétablissement

• Reprendre le contrôle : Vous avez perdu le contrôle une fois. Maintenant que vous savez ce qui s'est passé, reprenez le volant et arrachez-lui la télécommande de votre vie. S'il continue à se morfondre ou à vous culpabiliser, ne cédez pas à son comportement enfantin. Soyez forte et ne tombez pas dans ses pièges.
• Tracer des limites : Oui, fixez des limites, peu importe l'impact que cela aura sur votre mari. Profitez de votre temps seul et de votre intimité. Dites-lui qu'il n'a pas le droit de consulter votre téléphone. Il doit apprendre. comment faire confiance à un partenaire sans que vous ayez à faire vos preuves en permanence
• Gardez votre système de soutien intact : Ne le laissez pas vous isoler. Vous ne pouvez pas survivre avec votre mari seul. Vous avez besoin de vos parents, de vos frères et sœurs et de vos amis pour vivre une vie saine. Rencontrez souvent ceux en qui vous avez confiance et qui vous encouragent, et partagez vos problèmes avec eux.

Si vous avez l'impression qu'il ne peut pas changer ou que la situation vous échappe, mieux vaut mettre fin à votre mariage. Rien ne justifie sa violence émotionnelle, son infidélité ou son intimidation. Votre santé mentale doit être votre priorité absolue. Sortez de cette relation en vous affirmant. Vous méritez de vous sentir libre, quel que soit votre statut relationnel. 

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