5 signes de violence psychologique à surveiller, prévient un thérapeute

Répandre l'amour

Le charmeur que tu fréquentes pourrait être un agresseur émotionnel. QUOI ? Je sais que je t'ai un peu fait réfléchir. Mais tu sais quoi ? Abus émotionnel C'est un processus tellement insidieux et profond qu'il est généralement trop tard lorsqu'on le découvre. Je vois des signes de violence psychologique chez beaucoup de mes clients. Ils viennent me voir parce qu'ils ont le sentiment de ne pas être à la hauteur de leur partenaire ; ils disent qu'ils finissent par lui faire du mal, souvent involontairement, et qu'ils ont l'impression de le victimiser. Mais ils ne réalisent pas que cela se produit parce qu'ils fréquentent un agresseur.

Après quelques séances, les choses commencent à se défaire et vous réalisez comment on leur a progressivement inculqué cette illusion et qu'ils sont les véritables victimes de violence psychologique. Ainsi, même si les signes de violence psychologique sont très difficiles à repérer au début d'une relation, si vous en êtes conscient, vous pourrez peut-être être plus prudent lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un.

5 signes de violence psychologique à remarquer lors d'un rendez-vous

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On se rend compte avec le temps que cet homme, pourtant si charmant, peut aussi nous plonger dans un tourbillon émotionnel permanent. On est dans un état perpétuel de doute et de dégoût de soi. Voici les 5 signes de violence psychologique à surveiller.

1. Trop, trop tôt

Les agresseurs aiment établir un lien total avec vous très rapidement. C'est la seule façon de vous assurer d'être totalement sous leur charme. Alors, ils vous offrent de grands gestes d'amour et de charme très rapidement, l'un après l'autre ; si vite que vous n'avez pas le temps de reprendre votre souffle et, avant même de vous en rendre compte, vous vous languissez d'eux.

Alors si vous pensez que cette connexion « géniale » est trop belle pour être vraie, c'est probablement le cas. S'il enchaîne les rendez-vous, vous appelle fréquemment alors que vous vous voyez tous les jours, vous courtise avec des fleurs et des cadeaux, essayez de prendre de la distance. Tous ces gestes sont merveilleux en eux-mêmes, mais l'essentiel est qu'ils se succèdent rapidement afin qu'il soit présent à vos pensées et que vous ne vous rendiez jamais compte que vous vivez une relation de violence psychologique.

2. Contrôle subtil

Il commencera petit à petit à vous dicter vos choix, mais de manière très indirecte. Du genre : « Tu es sûre de vouloir porter ça ? » Il prendra imperceptiblement le contrôle du menu au restaurant, posera trop de questions sur vos amis tout en vous demandant comment s'est passée votre journée. exprimer de la négativité à propos des personnes avec lesquelles vous traînez – tout cela sous le couvert de « vouloir le meilleur pour vous » et ce sont des signes révélateurs absolus de maltraitance émotionnelle.

3. Compliments négatifs

Vous vous demandez peut-être ce que sont les compliments négatifs ? Ce sont des expressions que les agresseurs utilisent pour vous donner l'impression de vous complimenter, mais qui, en réalité, attirent l'attention sur ce qu'ils pensent être vos défauts, vous laissant perplexe et en quête de leur approbation.

Un compliment négatif pourrait ressembler à : « Hé, j'aime ta nouvelle coupe de cheveux ; elle est parfaite pour quelqu'un avec un petit visage », ou « J'adore cette robe noire ; le noir fait toujours du bon travail pour faire paraître mince, n'est-ce pas ? »

Maintenant, si vous voulez analyser ces déclarations et en parler à quelqu'un, on vous dira sûrement : « Allez, il vous faisait un compliment, vous en faites trop. » Mais faites confiance à votre intuition.

4. Isolement

Sa stratégie est de vous avoir pour lui tout seul – non pas par amour – mais pour avoir un pouvoir absolu sur vous, car plus vous êtes isolé, plus vous comptez sur lui pour son approbation et moins vous avez de chances d’avoir un deuxième avis sur ce que votre instinct vous dit.

Il vous éloignera donc lentement et progressivement de vos amis, parfois en vous gardant dans un état de bonheur dû à l'amour, parfois en laissant discrètement entendre qu'un commentaire anodin fait par un de vos amis était en fait une provocation dirigée contre lui, mais vous êtes trop gentil pour le voir.

Et tu es tellement amoureuse de lui que tu ne supportes pas qu'il se soit senti offensé par un de tes amis ; alors tu commences à te trouver des excuses : « Oh ! Ils ne le comprennent pas », « Il n'est pas comme les autres idiots, alors ils sont probablement jaloux », et tu continues à le croire.

5. Le jeu des reproches

Et enfin, la dernière arme de son arsenal : la carte de la victime. Quand les choses s'enveniment – sa colère, sa méchanceté –, il commence à vous faire croire que c'est VOUS qui le pousse à aller jusqu'au bout ; puis il dégonfle vos défenses en vous dissolvant dans un bain de honte extrême et de supplications de pardon, jusqu'à la prochaine fois que vous le « provoquez » à nouveau. C'est le cercle vicieux de la maltraitance. Il contient juste ce qu'il faut d'affection et de tendresse pour vous maintenir accroché et vous faire douter de vous-même.

Alors, si vous pensez que l'un ou l'autre de ces signes correspond à votre relation actuelle, prenez de la distance, allez quelque part et repensez-y. En attendant, si sa colère s'intensifie parce que vous lui prenez de la distance, il est peut-être temps de chercher de l'aide.

AVERTISSEMENT : Tout ou partie de ces symptômes peuvent également se manifester chez un agresseur non violent, pour des raisons totalement différentes. Prenez donc le temps de bien vous assurer que tous les signes sont présents avant de le larguer ou de l'accuser.

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