Vous êtes mariée depuis quelques années et vous remarquez que les choses changent. Votre mari ne semble plus vous soutenir ni faire ces petits gestes pour vous faciliter la vie. Vous vous demandez si votre mari ne vous soutient pas et, si oui, comment y faire face.
Si vous avez eu une dure journée de travail, il ne prendra pas la peine de s'occuper du dîner. Si l'un de vos parents ou de vos enfants est malade, il se contente du strict minimum et vous laisse le stress et l'agitation. Eh bien, vous avez l'air d'avoir un conjoint qui ne vous soutient pas, c'est sûr ! Supporter le comportement distant et indifférent de celui qui est censé être votre partenaire pour la vie, qui vous soutient contre vents et marées, peut être extrêmement pénible.
Cela peut commencer à endommager votre lien, devenir une source de conflits chroniques et vous donner l'impression d'être mariée mais célibataire. Comment vivre avec un mari peu compréhensif ? Vous vous demandez peut-être comment. Ce n'est pas une situation facile, nous le comprenons. Mais avec un peu de tact, vous pouvez gérer la situation efficacement. Nous vous expliquons comment.
5 signes que votre mari ne vous soutient pas
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Il est possible que votre mari ait été différent au début de votre mariage. Les choses ont peut-être changé et vous ne semblez plus être sa priorité. Les pressions professionnelles et personnelles ont peut-être éclipsé son côté empathique et attentionné que vous appréciiez tant. Ou peut-être a-t-il commencé à vous considérer comme acquise. Vous vous demandez peut-être si vous avez un mari manipulateur . Quelles que soient les raisons de son comportement, voici 5 signes d'un mari peu attentionné à surveiller pour savoir exactement à quoi vous avez affaire :
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1. Quand les choses se compliquent, il est éliminé !
S'il y a du travail supplémentaire à la maison, il est trop fatigué. S'il y a une course à faire, il est trop occupé. Si quelqu'un est malade, il refuse de vraiment s'occuper de quoi que ce soit. Ce dernier point est particulièrement frustrant, car il n'y a rien de pire qu'un mari peu compréhensif en cas de maladie.
Cela ne veut pas dire qu'il n'a pas le droit d'être fatigué ou occupé, mais si cela se produit systématiquement, c'est sans aucun doute un signe de manque de soutien de la part de son mari. Vous ne pouvez plus compter sur lui pour vous soutenir. En fait, plus que sur lui, vous pouvez compter sur la certitude qu'il ne sera jamais là pour vous et votre famille au moment opportun.
2. Il ne célèbre jamais votre succès
Imaginez que vous avez obtenu une promotion importante au travail et que vous rentrez précipitamment à la maison pour l'annoncer à votre mari. Au lieu de se réjouir pour vous, il hausse les épaules ou vous dit même que ce n'est pas si grave. Votre bonheur s'estompe et vous passez la soirée seule, à manger des cochonneries et à penser : « Mon Dieu, que je déteste mon mari qui ne vous soutient pas. »
Lorsque votre mari cesse d'être votre source de force et d'encouragement, cela équivaut à un abandon émotionnel dans une relation. S'il refuse de partager vos succès et vos échecs,
3. Quand vous avez besoin de vous défouler, il n'est jamais là
Soyons francs. L'une des principales raisons pour lesquelles on se marie ou qu'on se lance en couple, c'est pour avoir un partenaire plus permanent pour se défouler. Mais votre mari n'est tout simplement pas là. Vous avez passé une mauvaise journée et vous avez vraiment envie de tout évacuer, mais votre mari, qui ne vous soutient pas émotionnellement, joue à des jeux sur son téléphone. Pas même un « hmm » de courtoisie pour faire semblant de vous écouter.
Ou bien, imaginons que vous traversiez une période difficile, physiquement ou émotionnellement, mais qu'il ne soit pas là pour vous offrir le réconfort nécessaire. Amanda a réalisé qu'elle avait affaire à un mari peu compréhensif après l'accouchement lorsqu'il a refusé de l'aider avec le bébé et l'a fait se sentir mal, déprimée et morose, alors même qu'elle luttait contre le blues post-partum.
« Il faisait comme si mes sautes d'humeur étaient de ma faute. Comme si, en faisant des bêtises, je détruisais le bonheur et la paix à la maison », se souvient-elle. Ce fut une période vraiment éprouvante qui a mis à l'épreuve la solidité de notre mariage.
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4. Il vous laisse toujours en plan
Il y a une réception familiale ou un dîner entre collègues, et il ne confirme qu'à la dernière minute. De plus, il n'est pas toujours présent. Dans un couple égalitaire, comme dans toute relation, il est de la plus haute courtoisie de prévenir quelqu'un de sa venue ou de son retard. Si ce n'est pas le cas, votre conjoint ne vous soutient certainement pas.
Ses actions peuvent vous donner l'impression que ce qui compte pour vous ne compte pas. L'équilibre des pouvoirs dans le couple penchera inévitablement en sa faveur s'il ne vous soutient pas et ne s'excuse pas.
5. Il ne rend pas la pareille
Que ce soit l'intimité physique, l'affection ou le partage des tâches ménagères, votre mari ne vous rend pas la pareille. La plupart du temps, vous avez l'impression de porter le mariage sur vos épaules. Vous prenez l'initiative des conversations, des moments d'intimité, et vous faites des projets vagues pour le week-end, en espérant qu'il soit enthousiaste. Mais il ne l'est pas. Et vous commencez à vous demander si votre mari ne vous désire plus.
Mais il ne se rend pas compte de votre humeur maussade. Il vient de terminer son travail, puis il regarde du sport et ne vous parle presque pas, ni à vous ni aux enfants. Eh oui, voilà un autre exemple où vous pouvez grincer des dents et marmonner : « Je déteste mon mari qui ne vous soutient pas ! »
Comment gérer un mari peu solidaire
Bon, vous vous êtes disputées, battues, avez versé des larmes et serré les dents à cause de votre mari qui ne vous soutient pas. Et maintenant ? Vous partez ? Vous restez et vous arrangez les choses ? Vous continuez à manger des paquets de chips géants dans un coin en râlant ? Comment vivre avec un mari qui ne vous soutient pas sans que cela n'ait de conséquences sur votre santé mentale ? Son manque de soutien est-il une raison suffisante pour mettre fin à un mariage ?
Ce genre de questions peut vous hanter en permanence, tels des nuages noirs à l'horizon, annonçant un désastre imminent. N'ayez crainte, nous sommes là pour vous. Nous ne prétendons pas que ces conseils transformeront votre conjoint peu solidaire en ces hommes de Nicholas Sparks, mais nous espérons qu'ils vous aideront à comprendre votre mari et à mieux gérer la situation. Voici 9 façons de gérer un mari peu solidaire.
1. Ayez une conversation avec votre mari qui ne vous soutient pas
Gina et Mark étaient mariés depuis trois ans et Gina était enceinte de cinq mois. Son problème avec Mark se résumait en une phrase : une grossesse planifiée, mais un mari désormais peu compréhensif. Autrement dit, Mark voulait des enfants, était ravi de la voir tomber enceinte, mais s'était transformé en un mari totalement incompétent pendant la grossesse.
Cette attitude a persisté bien après l'accouchement. Gina devait faire face à un mari peu soutenant et l'épuisement a commencé à la peser lourdement. Frustrée, elle a envisagé d'élever son enfant seule et de devenir une mère célibataire accomplie.
Elle était trop en colère et fatiguée pour discuter avec Mark, alors elle s'est complètement déconnectée. Mais finalement, lorsqu'elle a finalement essayé de communiquer, Mark s'est rendu compte qu'il ne savait pas comment la soutenir et qu'il était terrifié à l'idée de faire une erreur. Certes, il aurait dû se charger de se renseigner, de se renseigner, etc., mais le silence furieux de Gina ne fit que l'éloigner encore plus.
Si vous ignorez votre mari qui ne vous soutient pas émotionnellement, changez de comportement. Asseyez-vous et demandez-lui si quelque chose le tracasse. Ensuite, essayez de lui exprimer votre mal-être et ce dont vous avez besoin. Évitez de le blâmer , soyez juste et faites preuve de douceur.
2. Rassemblez votre système de soutien
Il est vrai que nous ne pouvons pas obtenir tout le soutien dont nous avons besoin d'une seule personne, même si c'est notre âme sœur. Assurez-vous d'avoir un groupe d'amis et de membres de votre famille vers qui vous tourner lorsque vous vous sentez déçu par le manque de soutien de votre conjoint. C'est d'autant plus important si vous êtes confrontée à un mari peu compréhensif pendant la maladie, et que vous avez besoin d'un soutien émotionnel et logistique pour traverser cette épreuve.
Cela ne signifie pas que vous devez les laisser tranquilles, veillez simplement à ne pas leur imposer tous vos besoins émotionnels et à ne pas vous mettre en colère lorsqu'elles ne sont pas en mesure de vous donner ce dont vous avez besoin. Il existe des formes de soutien que seules vos amies peuvent réellement vous apporter autour de quelques verres de vin.
Alors, au lieu de bouder votre mari, enfilez votre robe préférée et rencontrez les filles. (Bonus : vous pourrez aussi vous plaindre du manque de soutien de votre mari !) Cela peut être cathartique de pouvoir enfin vous confier à des personnes qui se soucient vraiment de ce que vous traversez et de vous sentir écoutée et soutenue.
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3. Obtenez de l'aide professionnelle
Matt et Bill n'étaient mariés que depuis quelques mois lorsque Bill s'est cassé la cheville lors d'une randonnée. Alité et incapable de faire grand-chose, il espérait que Matt se montrerait à la hauteur et prendrait soin de lui. Malheureusement, Matt pouvait à peine s'occuper du strict minimum et faisait très peu pour Bill. Pire encore, il ne semblait pas avoir besoin de faire plus.
La situation s'est aggravée : Bill accusait Matt de ne pas se soucier de lui, et Matt lui reprochait de se comporter comme un bébé. Finalement, leur mariage tout juste né tenant à un fil, ils décidèrent de consulter un professionnel. Un mari peu compréhensif en cas de maladie est le pire. Mais dans le cas de Matt et Bill, la thérapie s'est avérée utile.
Bill a admis qu'il était habitué à être chouchouté même en cas de rhume, tandis que Matt, élevé par une mère célibataire, prenait soin de lui seul. L'aide d'un professionnel offre un espace sûr pour exprimer ses griefs et mieux communiquer. Et consulter un thérapeute est (généralement) moins douloureux que consulter un avocat spécialisé en divorce.
4. Donnez-lui de l'espace quand il en a besoin
Si votre conjoint a l'habitude d'avoir une certaine distance physique et émotionnelle, il est possible que le mariage et toutes ses attentes le rendent un peu anxieux et sur la défensive. L'espace est important dans une relation , surtout si vous vivez sous le même toit.
Demandez-vous si vous ne le submergez pas de demandes constantes de soutien. A-t-il le temps de comprendre ce que vous lui demandez avant de vous précipiter sur la prochaine demande ? Oui, ce serait formidable si chaque personne, quel que soit son sexe, se mariait en sachant exactement ce qu'on attend d'elle, mais cela arrive rarement.
Laissez-lui un peu de répit pour s'habituer à vos besoins et à votre routine. Peut-être finira-t-il par être un conjoint moins dénué de soutien. Cela peut être particulièrement utile si vous avez l'impression d'être aux côtés d'un conjoint dénué de soutien pendant le deuil. Peut-être que la perte l'a tout autant affecté. Chacun vit le deuil différemment, et vous devez lui laisser le temps de gérer ses émotions afin qu'il soit prêt à vous offrir le soutien dont vous avez besoin.
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5. Montrer l'appréciation
Nous aimons tous les compliments. Surtout quand nous avons fait quelque chose pour notre partenaire et qu'il le remarque. Si vous vous demandez comment vivre avec un mari peu compréhensif, ceci pourrait bien être la solution pour l'inciter à s'investir davantage dans votre mariage.
Si votre mari a réussi à préparer votre café à la perfection pour une fois, dites-le-lui. S'il était au traiteur et se souvient de votre sandwich préféré, remerciez-le d'un gros bisou. Lorsqu'il se souvient du nom et de la date d'anniversaire de votre grand-tante, dites-lui qu'il est le meilleur.
Écoutez, nous n'avons pas besoin de préparer des biscuits pour notre mari pour le strict minimum de soutien, mais la reconnaissance et les encouragements contribuent grandement à lui donner envie de recommencer. Soyez attentive à ses petits gestes de soutien et faites-lui sentir qu'il est aimé.
6. Incluez-le dans vos décisions
Mary et John ont eu deux enfants. Si John n'a pas été un mari indifférent pendant la grossesse, Mary a eu l'impression qu'il commettait des erreurs une fois les enfants un peu plus grands. Encore un exemple de grossesse planifiée, mais de mari désormais indifférent. Finalement, Mary a pris toutes les décisions concernant les enfants : leurs noms, leurs vêtements, leurs rendez-vous de jeu, laissant John avec le sentiment de ne pas avoir vraiment de rôle à jouer dans leur éducation.
Il s'est replié sur lui-même, persuadé qu'il n'avait pas grand-chose à faire ni à apporter son soutien. Une fois que Mary a compris cela ( la communication est essentielle dans un couple !), la situation s'est améliorée. Il est important que les deux partenaires se sentent écoutés et utiles dans une relation. Si vous demandez du soutien, il est normal que votre conjoint soit impliqué dans les décisions importantes que vous prenez.
Inutile de lui demander si vous devriez porter une robe rouge ou des chaussures vertes pour une soirée, mais s'il s'agit des enfants, de la maison ou de la routine, il mérite d'être au courant. L'intégrer à chaque aspect de votre vie de couple, aussi important soit-il, peut être la clé pour gérer efficacement un mari peu compréhensif et améliorer la situation.
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7. Comprendre ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez
Imaginez-vous dans votre café préféré. Vous avez faim et rêvez d'un cupcake géant avec un glaçage au fromage frais à 60 %. Mais ce dont vous avez besoin pour vous sentir rassasiée, c'est d'un vrai repas – un sandwich ou une coupe de fruits. Appliquez la même logique à votre mari qui ne vous soutient pas. Vous voulez qu'il soit aux petits soins, qu'il soit un chef gastronomique et qu'il retienne le nom de vos sept cousins.
Mais il faut qu'il pense à aller chercher les enfants à l'école mardi, qu'il te fasse un massage des pieds après une dure journée et qu'il arrive à l'heure au dîner d'anniversaire de ta mère. Ne lui en veux pas de ne pas être un homme de romantisme fantaisiste qui exauce tous tes désirs et lit dans tes pensées.
S'il vous apporte le soutien dont vous avez besoin, s'il vous aime et vous prend soin de manière essentielle à une relation, peut-être que ça va pour l'instant. Il peut néanmoins continuer à perfectionner ses talents de chef !
8. Admettez vos défauts
Oui, gérer un mari peu solidaire peut ressembler à un abandon émotionnel dans un couple. Mais n'oubliez pas : il faut être deux pour danser le tango. Pour comprendre comment gérer au mieux cette situation, il faut faire preuve d'introspection. Nous regrettons de vous l'apprendre, mais vous n'êtes pas parfaite.
Et il est utile de temps en temps de s'examiner attentivement et de voir si certaines de vos actions déclenchent le comportement peu encourageant de votre mari. L'accusez-vous constamment de ne pas en faire assez ? Élevez-vous constamment la voix lorsqu'il ne fait pas assez ? Dites-vous « s'il vous plaît » et « merci » lorsque vous lui demandez quelque chose, ou lorsque quelque chose est fait ? (Oui, les bonnes manières comptent, même quand on est marié.)
Reconnaissez vos propres défauts et voyez où vous pouvez collaborer et vous soutenir mutuellement. Évitez les rapports de force dans votre relation . Après tout, le soutien et l'amour sont réciproques.
9. Comprendre son langage amoureux
Il est possible que pour vous, le soutien se traduise par beaucoup de câlins et des mots d'encouragement constants. Pour votre mari, en revanche, cela signifie remarquer que votre thé préféré est presque fini et le remplacer. Ou encore ajuster l'angle de votre écran d'ordinateur pour ne pas être courbée. Peut-être avez-vous l'impression d'avoir affaire à un mari peu solidaire pendant sa maladie parce qu'il ne vous a pas envoyé de SMS pour prendre de vos nouvelles.
Mais sa façon d'exprimer son soutien et son affection pourrait être de vous apporter une soupe chaude au lit ou de s'assurer que vous avez bien pris vos médicaments. Chacun a sa propre manière de témoigner son soutien, et si le langage de l'amour de votre mari est différent, ne le considérez pas comme un mari émotionnellement indifférent. Prenez le temps de comprendre sa façon de vous soutenir, et ce sera peut-être tout ce dont vous aurez besoin.
Le soutien mutuel est l'un des piliers du mariage, et il est toujours bon d'en demander. Mais il est important de faire preuve d'introspection et de bienveillance avant de s'effondrer à cause d'un mari qui ne vous soutient pas émotionnellement. Alors, allez-y. Soyez poli, demandez de l'aide si besoin et soyez clair sur vos besoins. Le soutien viendra.
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