Níl an mothú ar a bheith i ngrá cosúil le haon duine eile. Tá tú ar bharr an domhain. Dealraíonn sé go bhfuil gach rud foirfe. Is mian linn go léir ár n-sásta go deo. Chuireamar ár gcuid ama agus ár n-iarracht chun an caidreamh a oibriú. Rialacha a bhriseadh, rudaí a dhéanamh nár shíl muid riamh a d’fhéadfaimis a dhéanamh, sinn féin a bhrú amach as ár gcrios chompord - go léir ar son an ghrá. Mar sin féin, tagann deireadh le roinnt caidrimh is cuma cé chomh deacair a dhéanaimid iarracht. Agus fágann sé go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas déileáil le briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó.
Ní bhíonn briseadh suas riamh éasca. Ach chomh pianmhar is a d’fhéadfadh briseadh suas a bheith, tá sé níos fearr ná caidreamh a tharraingt amach thar a dháta éaga. Má shealbhaíonn tú caidreamh nach bhfuil ag oibriú amach, déanann sé dochar duit féin agus do do pháirtí. Mura bhfuil duine agaibh sásta, ní féidir le ceachtar agaibh a bheith sásta. Uaireanta tá sé níos fearr a ligean dul agus iarracht a dhéanamh bogadh ar aghaidh.
Conas a Fhios Agat Tá sé Am Briseadh Suas Le Duine éigin Is Grá Leat
Clár na nÁbhar
Tá teoiric na 'grá a sháraíonn gach constaic' curtha in iúl dúinn go léir. Ó shoinéid Shakespeare go FRIENDS, táthar i gcónaí ag rá linn greim a choinneáil ar an ngrá. Ach seo an rud. Ní mhaireann roinnt rudaí go deo agus ní hé an rud is fearr le déanamh i gcónaí greim a choinneáil ar an ngrá. Is fíor é fás óna chéile agus tá sin ceart go leor.
Cé nach bhfuil a leithéid de rud ann agus caidreamh foirfe, smaoiníonn gach lánúin ar rudaí a chríochnú ag pointe amháin ina saol. Níos minice ná a mhalairt, bíonn siad in ann aghaidh a thabhairt ar an gceist agus fanacht le chéile. Ach tá amanna ann nuair nach bhfuil ach dodhéanta rudaí a chur ag obair. B’fhéidir nach briseadh suas feargach nó doicheallach é. B'fhéidir go gcinnfidh tú beirt ar bhriseadh frithpháirteach, ach fós grá dá chéile. Ní hé go bhfuil an grá caillte, ach tá an paisean agus an tiomantas a bhíodh ann.
Nuair a stopann caidreamh a bheith ina rud a thugann sólás duit agus a thacaíonn leat, agus b'fhéidir go n-iompaíonn sé ina chaidreamh tocsaineach fiú, tá sé in am briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó. Níor cheart go mothaíonn grá mar ualach nó mar rud éigin a gcaithfidh tú cur suas leis. Má dhéanann sé, ní grá é a thuilleadh. Ar mhaith leat a thuiscint cén chuma a bheadh ar roinnt comharthaí briste? Seo cúpla ceann le breathnú amach dóibh.
Cén Fáth a Bhrisfeá suas le Duine éigin a bhfuil grá agat dó?
Is sráid dhá threo é caidrimh ina gcaithfidh an dá chomhpháirtí iarracht a dhéanamh chun é a oibriú. Teastaíonn níos mó ná rómánsaíocht agus súile réiltín leis seo – bíonn gá le díograis agus le cleachtadh. Ní cuma ró-rómánsúil é sin, i ndáiríre, is cosúil le do mhúinteoir giomnáisiam atá againn, ach tá sé fíor!
Mar sin féin, is iomaí uair nach fiú an dúthracht agus an cleachtas sin é a thuilleadh. Is féidir le rudaí a dhéanamh dul síos an cnoc agus go tobann tá tú fágtha ag smaoineamh cén fáth go bhfuil tú sa chaidreamh seo ar chor ar bith. Seo roinnt cúiseanna a d’fhéadfadh go mbeadh fonn ort imeacht ó do chaidreamh.
1. Riachtanais neamhchomhlíonta
I gcás Melanie agus Michael, cé go raibh cuma réidh ar an dromchla ar gach rud, bhí amhras beag faoi. Bhí Melanie ina duine a raibh go leor dearbhaithe mothúchánach ag teastáil uaithi. Bhí na croíthe, na bláthanna agus na teachtaireachtaí téacs boga uaithi. Cé gur thaitin grá ag Michael di, ní raibh sé taispeántach agus chuir sé isteach uirthi níos mó ná mar a d’admhaigh sí. Ach, an raibh sé ina chúis bhailí le scaradh?
Arís, cén fáth a mbrisfeá suas le duine éigin a bhfuil grá agat dó, go háirithe nuair is cosúil go bhfuil sé ag obair ar an gcuid is mó de na laethanta? Ach tá do chuid riachtanas, is cuma cé chomh beag, tábhachtach. Tuillte agat a bheith comhlíonta i do chaidreamh. B'fhéidir go ndearna tú iarracht labhairt le do pháirtí, ach ní fhaigheann siad é, nó go bhfuil a bpearsantacht chomh mór sin nach féidir leo athrú. Más mar sin atá an scéal b’fhéidir go mbeadh sé in am éirí as.
2. Nuair a thosaíonn grá ag mothú mar oibleagáid
Más rud é go mbíonn do mhianta agus d’aislingí ag dul i leataobh sa ghrá, agus má tá riachtanais do leannáin mar phríomhthosaíocht agat, b’fhéidir gur mhaith leat athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaidreamh seo. Cuireann sé áthas ort an ghluaiseacht rómánsúil is lú a dhéanamh do do ghaol. Ní féidir leat a bheith ar shiúl ar feadh i bhfad. Ba mhaith leat labhairt leo, bualadh leo, a bheith leo an oiread agus is féidir. Ach nuair a thosaíonn na rudaí seo ag mothú mar fhreagracht, tá do chaidreamh i mbaol.
Níos measa ná sin, má thosaíonn do pháirtí ag súil go gcuirfidh tú a gcuid riachtanas os cionn do chuid riachtanas i gcónaí, is cinnte gur bratach dhearg é sin nár cheart duit neamhaird a dhéanamh.
Tá go leor daoine i ngrá leis an smaoineamh a bheith i ngrá. Ach is gnách go n-imíonn an mothú giddy a thugann grá sna chéad chúpla mí le himeacht ama. Agus go luath, cuirtear ar an duine aghaidh a thabhairt ar réaltachtaí géara caidrimh dheacair. Seo an áit a dtagann comhluadar i bhfeidhm. Agus nuair a mhothaíonn fiú cuideachta duine mar chore, is cinnte go dtiocfaidh deireadh le do scéal grá.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Faire Amach do na Bratacha Dearga Caidrimh – Deir Saineolaí Leat
3. Is comhartha é mí-úsáid go bhfuil sé in am briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó
Tá sé dúshlánach do dhuine siúl amach as caidreamh maslach. Faoin am a gcuirtear tús leis an drochíde féin, tá smacht faighte ag an mí-úsáideoir cheana féin ar aigne an íospartaigh agus ní féidir leis an íospartach imeacht. Nó níos measa fós, creideann an t-íospartach go daingean go bhfuil an chóireáil seo tuillte acu, gur grá é seo go deimhin.
Fiú tar éis do dhuine teacht amach as caidreamh maslach, bíonn deacracht acu glacadh leis an méid a tharla. D’fhéadfadh sé go mbeadh deacrachtaí acu déileáil le briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó. Iarr comhairleoireacht ghairmiúil má bhraitheann tú folamh i ndiaidh an bhriste . Agus tabhair am duit féin le leigheas.
Níl aon bhuille faoin toir anseo. Má tharlaíonn go bhfuil tú i gcaidreamh maslach, is é do leas is fearr deireadh a chur leis an gcaidreamh. Ní hamháin go gcuireann mí-úsáid isteach ort go fisiciúil ach go meabhrach freisin. Itheann sé as do dhuine go dtí go bhfanann aon rud ach scáth do féin bunaidh. Siúil leat, tá níos fearr tuillte agat.
4. Tá tú tosaithe ag imeacht óna chéile
B'fhéidir go bhfuil tú i do chónaí le chéile faoin díon céanna, ach d'fhéadfá a bheith fós míle óna chéile. Go minic cúpla bliain ina dhiaidh sin, nuair a bhíonn tréimhse na mí na meala caite, tá titim mhór ar an gcumarsáid agus ar na hiarrachtaí is gá chun an spréach a choinneáil beo. Cruthaíonn sé seo fad mhothúchánach sa chaidreamh agus sula bhfuil a fhios agat é, tá tú imithe ó chéile go hiomlán. Sin nuair a d'fhéadfadh go mbeadh ort aghaidh a thabhairt ar an gcaoi le briseadh suas nuair a chónaíonn tú le chéile nó nuair a bhíonn tú i do chónaí le chéile ar feadh tamaill.
Is minic a scarann lánúin atá i gcaidreamh fad-achair fiú agus iad i ngrá lena chéile. Is féidir go mbeadh sé deacair scaradh agus tú fós i ngrá, ach ar bhealaí difriúla.
Go leor uaireanta, is féidir na cásanna seo a shocrú. Ach b'fhéidir go ndearna tú iarracht oibriú ar an gceist agus níl aon chómhalartú ann ó do pháirtí. Nó b'fhéidir go bhfuil tú ag obair air, ach ní fheiceann tú aon difríocht agus ní féidir leat an fad idir an bheirt agaibh a dhúnadh. Sa chás seo, tá sé in am briseadh suas le duine a bhfuil grá agat. Faraor, ach is dócha gurb é an rud ceart le déanamh.
5. Tá an iomarca athraithe agat dóibh
Tá athrú dosheachanta mar dhuine. De réir mar a théann tú in aois, forbraíonn tú agus fásann tú ar bhealach difriúil. Cuireann caidrimh go mór lenár bhfás pearsanta freisin. Is mian linn grá a bheith mar dhuine níos fearr dár gcomhpháirtithe. Tar éis an tsaoil, tá an ceann is fearr tuillte acu agus déanaimid ár ndícheall é sin a thabhairt dóibh.
Ach nuair a athraíonn tú go dtí an pointe nach n-aithníonn tú tú féin a thuilleadh, tosaíonn sé ar fad ag mothú beagáinín as an ngnáth. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha de chaidreamh neamhshláintiúil fiú . Cé go bhfuil sé go maith fás, tá sé riachtanach go mbeadh grá agat mar atá tú istigh ionat. Is iad do chuid saintréithe agus saintréithe is cúis le do chroílár. Agus sin an rud a fhágann go bhfuil tú álainn.
Tá an cine daonna cosúil le bannaí leaisteacha. Ní féidir leo síneadh ach go pointe, tar éis a bhriseann siad nó a snapback. Má bhraitheann tú go bhfuil tú tar éis athrú go suntasach agus nach bhfuil an t-athrú sásta tú, tá sé in am do stádas caidrimh a athrú. Is léir nach bhfuil an caidreamh seo go maith duit.
6. Níl ionat ach beirt daoine an-difriúla
Má chreideann tú san eolaíocht agus má chreideann do pháirtí i ndochtúirí cailleach, tá seans ann nach mairfidh an caidreamh go fadtéarmach. Déanann difríochtaí ár gcaidrimh níos spíosaí, níl aon amhras faoi. Ach ní mór talamh coitianta a bheith ann fós. Mura bhfuil do chroíluachanna mar an gcéanna nó fiú comhchosúil, beidh go leor coinbhleachtaí ann amach anseo.
Is iad na luachanna atá againn ná rudaí a fhásaimid aníos leo agus a shúgaimid isteach inár bpearsantacht. Rinne siad an duine atá ionat inniu. Is casta, gan dabht, é briseadh suas nuair a bhíonn tú fós i ngrá ach ar bhealaí éagsúla, ach tá sé éagórach freisin iarraidh ar dhuine a luachanna lárnacha a thabhairt suas duit. Caithfidh tú glacadh le chéile as cé tú féin.
9 Bealaí Le Déileáil Le Briseadh Suas Le Duine Is Grá Leat
Déarfaimid arís é, bíonn briseadh croí deacair is cuma cén chúis atá leis. B’fhéidir gur mar gheall ar mheall do pháirtí ort nó mar gheall ar an achar a chruthaigh scoilt sa chaidreamh. Nó b’fhéidir go bhfuil grá agaibh dá chéile fós, ach gur thuig sibh nach raibh sibh ceaptha a bheith. Is cuma cén chúis atá leis, is iad briseadh croí an rud is measa a d’fhéadfadh duine dul tríd.
Is minic go n-airíonn briseadh suas tú scriosta, ag tuiscint ar sopaí agus ag smaoineamh ar conas is féidir leat maireachtáil b'fhéidir an pian géarchúiseach a bhaineann le briseadh croí. Tagann neamhchinnteachtaí isteach agus éiríonn lúb gan deireadh na gcuimhní, na mbrionglóidí agus na bhféidearthachtaí thar a bheith mór.
Mar sin má bhraitheann tú go tobann folamh tar éis an bhriseadh suas, tá tú tagtha chuig an áit cheart. Tá pacáiste beag cúraim curtha le chéile againn de 9 rud is féidir leat a dhéanamh chun an phian a mhaolú agus a leigheas ón athrú seo.
1. Briste ach gortaítear é fós? Tá sé in am déileáil le do chuid mothúcháin
D'fhonn teacht ar bhriseadh suas nuair a bhíonn grá agat dá chéile fós, b'fhéidir go ndéanfaidh tú iarracht do mhothúcháin a chur faoi chois. Ní chuidíonn sé neamhaird a dhéanamh ar a bhfuil do chroí ag iarraidh a insint duit. Ní imíonn mothúcháin faoi chois, ní bheidh siad choíche. D'fhéadfadh siad pléasctha amach ag an nóiméad is mí-oiriúnach. Níor mhaith leat titim a bheith ag parlús uachtar reoite mar gur rith siad amach as spriongaí.
Ina áit sin, tóg am a phróiseáil cad tá tú ag mothú. Sainaithin gach mothúchán ceann ar cheann, admhaigh iad, agus oibrigh i dtreo dul tríothu. Bhris tú suas, ach nimhneach sé fós. Níl ansin ach gnáth. Déan iarracht dul mall agus seasta agus sa deireadh, beidh tú ag foghlaim a bheith i d'aonar arís.
Léitheoireacht Ghaolmhar : Conas Bogadh Ar Aghaidh Gan Dúnadh? 8 mBealach chun Cabhrú Leat Cneasú
2. Briseadh frithpháirteach ach fós grá dá chéile? Ní ortsa atá an locht
Tarlaíonn briseadh níos minice ná mar a cheapann tú. Cé go bhfuil sé imthoiseach uaireanta, uaireanta bíonn sé riachtanach. Go minic, sa chás seo, deireadh muid suas ag milleán féin. An raibh mé ró-éilitheach? Ar cheart dom a bheith níos mó comhréiteach? An buachaill éad mé?
I gcúinsí den sórt sin, má tá cinneadh déanta agat dul isteach ar bhriseadh frithpháirteach ach fós grá a thabhairt dá chéile go mór, mar sin ná cuir an milleán ort féin. Uaireanta tá sé dodhéanta caidreamh a shábháil.
Conas déileáil le briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó? Labhair lena chéile agus faigh amach conas déileáil leis an gcrapadh agus leis an gcrá croí. Pléigh cad a bheadh níos fearr, deireadh iomlán a chur leis an gcaidreamh, nó bheith i do chairde agus cabhrú le chéile briseadh suas a shárú agus grá agat fós dá chéile. Agus cuimhnigh, uaireanta ní locht aon duine é i ndáiríre.
3. As radharc, out of mind
Tá sé beagnach dodhéanta briseadh suas le grá do shaol. Tá sé dhá uair chomh deacair dearmad a dhéanamh orthu. Shíl tú go raibh rud éigin álainn agat agus rinne tú iarracht na cuimhní álainn ar fad a ghabháil. Tá amhráin ar éist tú leo le chéile, agus an bealach a shábháil sé i gcónaí calóga breise chili do do slice de pizza.
Cuireann na spreagthaí áille seo go léir i gcuimhne duit cad a bhí agat agus cad a chaill tú agus sin an fáth go mbraitheann tú gur scar tú ach go bhfuil sé fós pianmhar. Is fearr na rudaí go léir a sheachaint a d'fhéadfadh cuimhne a spreagadh ar an duine ar scar tú leis. Cuir i mbosca iad. Cuir an bosca san íoslach agus glasáil an íoslach. (Tá súil agam go dtuilteann an íoslach.) Má bhíonn meabhrúcháin leanúnacha agat faoin gcaidreamh, beidh an próiseas chun bogadh ar aghaidh níos faide.
4. Faigh córas tacaíochta chun cabhrú leat bogadh ar aghaidh
Tar éis do Cathy agus Alex briseadh suas, fuair Cathy amach go raibh sé ró-mhór di a bheith ina n-aonar san árasán a bhí á roinnt acu. Chinn sí bogadh ar aghaidh, rinne sí teagmháil lena cairde agus d'fhiafraigh sí an bhféadfadh sí fanacht leo ar feadh cúpla lá. Thosaigh sí freisin ag dul amach níos mó agus fiú pleanáilte turas bóthair spraoi lena tuismitheoirí.
Cabhraíonn sé go mór córas tacaíochta a bheith agat le linn a leithéid de ama. Fan le do thuismitheoirí ar feadh cúpla lá. Téigh i dteagmháil le do chairde agus caith am leo. Ní hamháin gur féidir leat aeráil faoi shaoirse ina láthair, ach cuirfidh siad consól ort, tabharfaidh siad sólás duit agus cabhróidh siad leat dul ar ais ina gnáthriocht. Nó ar a laghad ar ais go dtí leibhéal feidhme.
Tuigeann do chairde agus do theaghlach tú agus tá a fhios acu go beacht conas is féidir leat dul isteach sa cheo brón a bhraitheann tú. Lig dóibh tú a chlúdach i brat mór cluthar an ghrá.
Léitheoireacht Ghaolmhar : Conas Dul Trí Bhriseadh Suas I d'Aonar?
5. Féin-ghrá a fháil thar breakup nuair fós grá agat dá chéile
Níl aon rud cosúil le díriú ar tú féin chun cabhrú le dul thar breakup. Tóg duit féin ar dhátaí. Caith leat féin leis an bpéire bróga nua sin nó díreach i bhfolcadán fada mboilgeog.
Oibrigh ar rud éigin a raibh tú i gcónaí ag iarraidh a dhéanamh. B'fhéidir gur mhaith leat do chuid scileanna grianghrafadóireachta a fheabhsú. Nó foghlaim conas scairdscála!
Beidh sé seo ag obair mar seachrán agus a stopadh tú ó obsessing thar an breakup. Claonadh a bhíonn tú a sacrifice go leor i gcaidreamh. Anois tá an t-am le haghaidh beagán féin-ghrá.
6. Briseadh suas le grá do shaol? Déan liosta
Déan liosta de na rudaí ar fad a raibh grá agat do do ghaol agus ansin déan liosta de na rudaí go léir a bhí cearr leis. Beidh sé deacair ar dtús, ach go maith san fhadtréimhse. Agus tú ag scríobh agus ag athbheothú na gcuimhní, cabhróidh sé leat áilleacht an mhéid a bhí agat a fheiceáil, ach freisin cén fáth go raibh gá agat leis chun deireadh a chur leis.
Faoin am a dtiocfaidh tú go dtí deireadh an liosta, beidh sé soiléir duit cén fáth ar bhris tú suas ar an gcéad dul síos. Cabhróidh an cleas seo leat do mhothúcháin a phróiseáil níos fearr agus tú a stopadh ó bheith ag mothú folamh tar éis briseadh suas.
7. Briseadh suas nuair a bhíonn tú fós i ngrá ach ar bhealaí éagsúla? Ná cuir i gcuimhne
Doirt an oiread deora agus is gá duit, le go mbraitheann tú níos fearr i ndiaidh na heachtra. Lig do scíth agus lig do scíth más mian leat. Déan cibé rud is féidir leat chun é a bhaint as do chóras agus déileáil leis. Tóg do chuid ama le leigheas, ach ná bí ag dul i bhfolach i do bhrón. Ná tiomáin d'aon ghnó ar na seanbhealaí sin le go mbraitheann tú níos measa. Is féin-millteach é trua a bheith agat duit féin ar feadh tréimhsí fada. Má cheapann tú go bhfuil sé ag dul ar aghaidh ró-fhada, iarr cabhair ghairmiúil.
Ní dhéanfaidh breathnú ar fhíseáin den bheirt agaibh, ag féachaint ar na pictiúir, arís agus arís eile, ach moill a chur ar an bpróiseas cneasaithe agus an dul chun cinn ar fad atá déanta agat go dtí seo a chealú. Foghlaim cathain a ligfidh tú dul.
Briseadh suas nuair a bhíonn tú fós i ngrá ach ar bhealaí éagsúla is deacra. Mar gheall ar an ngrá i do chroí is mian leat a tharraingt ar ais chucu. Ach cuimhnigh gur ghlac tú an cinneadh seo ar chúis agus siúl amach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 5 Chéim Chun Deireadh a Chinntiú Tar éis Briseadh Suas – An bhfuil Tú ag Leanúint Seo?
8. Ná téigh i dteagmháil leo
Tá a fhios againn, tá a fhios againn, go mbaineann sé seo le gach briseadh suas agus ba cheart go mbeadh sé soiléir. Ach ós rud é gur duine daonna sinn agus ós rud é go ndéanann grá amaidí dínn go léir, táimid ag rá leat arís: Ná glaoigh nó ná seol an téacs ‘neamhchiontach’ sin.
Is gnách go mbíonn duine uaigneach i ndiaidh briseadh croí, go háirithe má tá grá agat fós dó. Ach tá sé tábhachtach freisin cuimhneamh ar an bhfíorchúis ar scar sibh agus an riail gan teagmháil a leanúint go reiligiúnach.
Cé go mb’fhéidir gur mhaith leat teacht ar ais le chéile, cuimhnigh go ndearna tú gach rud a d’fhéadfá cheana féin chun an caidreamh a shábháil agus níl aon rud eile ar féidir leat a dhéanamh faoi. Má bhíonn tú i dteagmháil díreach tar éis briseadh suas ní bhíonn sé níos pianmhaire agus níos mearbhall. Tú féin a spáráil.
9. Rachaidh sé seo freisin…
Is féidir go mbeadh sé an-dúlagarach briseadh suas le grá do shaoil. Agus cé chomh deacair agus is féidir é a chreidiúint, cneasaíonn am gach créacht. Imeoidh an pian croí seo atá ort faoi láthair le himeacht ama. Agus go luath, tosóidh tú ag mothú mar tú féin arís agus bainfidh tú taitneamh as a bheith singil go sona sásta!
Cuimhnigh, tá saol níos faide ná an phian agus an neamhchinnteacht a bhaineann leis an bhriseadh seo. Croch isteach ann. Tabhair am duit féin a leigheas. Is cuma cé chomh dona a fhaigheann sé, lean ort tríd. Ar dtús, beidh tú i gcónaí ag smaoineamh air. Ach tar éis tamaill, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil laghdú suntasach tagtha ar mhinicíocht na smaointe.
Nuair a bheidh tú in ann cuimhní do chaidrimh agus do pháirtí a mheabhrú gan phian, agus b'fhéidir fiú aoibh gháire, tuigfidh tú go bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh. Beidh sé searbh i gcónaí, ach beidh sé déanta agat ar deireadh.
18 Comhartha Cinnte A Thiocfaidh D'Iar-Thír Ar Ais Faoi dheireadh
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
