Cad is Buamáil Ghrá ann? 18 Comhartha Rabhaidh agus Bealaí chun Déileáil leis

Is iad féileacáin sa bholg, súile rósacha, agus borradh mothúchán a fhágann go bhfuil cuma foirfe ar gach rud ag tús aon nasc rómánsúil. Nuair a bhíonn do spéis rómánsúil ag cur thar maoil ort, ag tabhairt bronntanais mhóra duit agus gan stad ag rá cé chomh foirfe is atá tú, is féidir leis an mothúchán sin go bhfuil tú scuabtha de do chosa tú a chur ar neamh. Tá tú chomh tógtha, chomh tugtha sin nach stopann tú fiú ag smaoineamh go bhféadfadh an tonn rómánsúil seo atá ag níochán anonn thú a bheith ina gníomh mailíseach, ionramhála buamála grá.  

Tosaíonn tú ag smaoineamh ar an duine seo mar d’aon ghrá fíor. Ach nuair a fhaigheann tú amach go raibh tú á bhuamadh ag an ngrá, fágtar tú briste agus croíbhriste, den chuid is mó toisc, faoin am sin, go bhfuil tú ró-dhomhain i ngrá agus go bhféadfadh sé a bheith deacair an ceangal atá cruthaithe agat a bhriseadh. Coinníonn an dóchas go dtabharfar ar ais na seanlaethanta maithe nuair a bhí saol iomlán do pháirtí ag rothlú timpeall ort tú gafa i gcaidrimh a bhíonn ina gcaidrimh mhaslacha go minic. 

Is í an fhírinne bhrónach ná go bhfuil do dhóchas a chur sna laethanta sin cosúil le bheith ag iarraidh teacht ar mirage. Is é an t-aon bhealach chun tú féin a chosaint ná foghlaim conas cleasanna ionramhála buamadóir grá a aithint agus déileáil leo. San alt seo, déanaimid iniúchadh ar shíceolaíocht an bhuamadóireacht ghrá, na comharthaí, agus na bealaí chun leigheas uaidh, le léargais ó shíceolaithe. Juhi Pandey (MA i Síceolaíocht), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht dhátú, réamhphósta, agus scaradh, chun cabhrú leat na comharthaí rabhaidh a aithint agus tú féin a chosaint. 

Cad is Buamáil Grá ann? 

Is cineál dian ionramhála é buamáil ghrá ina mbíonn duine ag cur an iomarca gean, airde agus gothaí móra ort chun spleáchas mothúchánach a chruthú. Is minic a thosaíonn sé le hidéalú ach sa deireadh aistríonn sé go rialú, áit a dtarraingíonn an duine atá ag buamáil grá ort gean siar chun tú a choinneáil ag lorg a gceadaithe. Is cleas é a úsáideann narcissists agus ionramhálaithe mothúchánacha go coitianta chun cumhacht a fháil i gcaidrimh.

Is féidir buamáil ghrá a thabhairt ar uirlis oiriúnaithe nó uirlis mhí-úsáide a úsáideann duine chun smacht a fháil, a choinneáil agus a dhearbhú sa chaidreamh. Cé gur féidir le duine ar bith dul i mbun buamála grá, is gnách gurb é an cleas ionramhála seo an t-arm is fearr le duine narcissist chun smacht a bhunú i gcaidreamh. An chéad cheann riamh staidéar a dhéanamh ar chun scrúdú a dhéanamh ar bhuamáil grá fuarthas nasc idir narcissists agus buamaí grá. Deirtear gur straitéis loighciúil agus a d’fhéadfadh a bheith riachtanach é buamáil grá le haghaidh caidreamh rómánsúil i measc daoine aonair a bhfuil ard-thaispeántais narcissism agus leibhéil ísle féinmheasa acu.

Is é an sainmhíniú ar bhuamáil ghrá ná ródháileog airde agus moladh chun an duine atá á fháil a mhealladh. Sin é an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach i gcónaí ceist a chur ar an mothúchán gut "ró-mhaith le bheith fíor" a fhaigheann tú nuair a chuireann duine an iomarca meas ort, nuair a bhíonn siad ag iarraidh a gcuid ama ar fad a chaitheamh leat, nuair a cheannaíonn siad bronntanais dhaora duit, agus nuair a dhéanann siad lár a gcruinne díot laistigh de laethanta nó seachtainí tar éis dóibh bualadh leat. 

Arsa Juhi, “Níl aon rud cearr le do ghrá a chaitheamh ar dhuine éigin. Tá sé nádúrtha a bheith ag iarraidh am a chaitheamh le duine éigin a bhfuil tú ag titim i ngrá leis. Mar sin féin, nuair is é an t-aon aidhm atá leis na gothaí seo ná go mbraitheann an páirtí ciontach, spleách go mothúchánach agus faoi fhiacha, is mí-úsáid dhílis í.” 

Léitheoireacht ghaolmhara: Cluichí Meabhrach i gCaidrimh - An chuma atá orthu agus an fáth a ndéanann Daoine é

Síceolaíocht taobh thiar de bhuamáil grá

Anois agus muid tar éis tagairt a dhéanamh do cad is brí le buamáil ghrá, déanaimis ár n-aird a dhíriú ar an gcúis a n-oibríonn an teicníc ionramhála seo chomh héifeachtach sin agus cén fáth go bhfuil sé deacair do fhormhór na ndaoine í a fheiceáil mar atá sí. Sin toisc go bhfuil síceolaíocht na buamála grá ag brath ar dhuine a ardú suas sula leagtar síos iad. 

Mothaíonn an gean, na gothaí móra, agus an aird leanúnach chomh meisceach sin gur furasta dul i ngleic leis. Nuair a tharlaíonn sé sin, tá an stáitse réidh le haghaidh ionramháil agus rialaithe. Tugann breathnú níos géire ar ghnéithe éagsúla na síceolaíochta buamála grá léargas soiléir ar an gcúis go bhfuil sé chomh héifeachtach: 

• Rush dopamineBíonn d’inchinn gafa le hard gean dian, cosúil le andúil. De réir staidéir a foilsíodh in 2017 Teorainneacha i Síceolaíocht, lasann córas luaíochta na hinchinne suas ar an gcaoi chéanna i ngrá agus in andúil, rud a fhágann go bhfuil sé deacair an rud céanna a aithint ionramháil rómánsúil
• Atreisiú uaineachTar éis an chéad tuile grá, tosaíonn an mí-úsáideoir ag tarraingt siar gean go neamh-intuartha. Míníonn Juhi, “Coinníonn sé seo an t-íospartach i dtimthriall dúil i gceadú, rud a fhágann go bhfuil siad níos so-ghabhálaí i leith smachta.”
• Creimeadh aitheantaisTrí aird a tharraingt ort, cuireann duine a bhfuil grá aige/aici ort féin bac ar neamhspleáchas. Le himeacht ama, b’fhéidir go dtosóidh tú ag tabhairt tosaíochta dá riachtanais thar do riachtanais féin, agus dearmad a dhéanamh ar theorainneacha pearsanta. Staidéar in 2016 i Bullaitín Pearsantachta agus Síceolaíochta Sóisialta fuarthas amach gur féidir le moladh agus bailíochtú iomarcach soiléireacht féinchoincheapa a laghdú
• Éagothroime cumhachtaIs minic a bhíonn fiachas mothúchánach mar thoradh ar bhuamáil grá—braitheann tú oibleagáid ort é sin a dhéanamh ar ais, rud a fhágann go bhfuil sé níos fusa dóibh ionramháil a dhéanamh agus tú a chur faoi chois níos déanaí. Tugann Juhi faoi deara, “Ní bhaineann sé le grá. Baineann sé le coinníollú ort go mbeidh siad de dhíth ort.”

Is féidir le tuiscint a fháil ar na cleasa síceolaíocha seo cabhrú leat buamáil ghrá a aithint go luath agus teorainneacha sláintiúla a shocrú. Tógann fíorghrá le himeacht ama; ní thagann sé i dtonnta taoide ollmhóra atá ceaptha tú a tharraingt faoi uisce.

Cén fáth a mbíonn grá ag daoine áirithe do bhuamadóireacht?

Is breá le daoine áirithe daoine eile a bhuamáil mar bhealach chun smacht a fháil, a bhféinmheas a mhéadú, nó neamhchinnteachtaí domhain a cheilt. Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le gean íon ar an dromchla, is minic a bhíonn na cúiseanna bunúsacha níos casta agus, i gcásanna áirithe, ionramhálach. Áirítear leo seo:

• Claontaí narcissisticÚsáideann daoine a bhfuil tréithe pearsantachta narcissisticeacha acu buamáil ghrá chun meas agus spleáchas a chruthú. Tá siad ag iarraidh bailíochtú agus smacht, agus trína chur ort mothú speisialta, cinntíonn siad do dhílseacht. De réir staidéir in 2018 in Iris na Neamhoird PhearsantachtaIs minic a úsáideann narcissists masla agus aird iomarcach mar uirlisí chun caidrimh a ionramháil.
• Eagla roimh thréigeanIs breá le daoine áirithe buama mar go bhfuil siad dian eagla a bheith ina n-aonarCreideann siad go gcinnteoidh siad a n-áit ina saol má chuireann siad a bpáirtí i ngrá. Deir Juhi, “Do chuid acu, is meicníocht chosanta neamhfhiosach i gcoinne diúltaithe í an grá-bhuamáil.”
• Iompar foghlamthaDá n-fhásfadh duine aníos i dtimpeallacht inar tugadh gean go foircneach - bíodh sé go léir nó gan aon rud - d'fhéadfadh siad an patrún seo a mhacasamhlú i gcaidrimh le daoine fásta. Staidéar in 2020 i Ceangaltán & Forbairt Dhaonna fuarthas amach go raibh daoine a raibh stíleanna ceangail imníocha acu níos dóchúla dul i mbun buamáil ghrá mar gheall ar a n-eagla go gcaillfidís naisc
• Rialú agus ionramháilI gcásanna níos tocsainí, is cleas d'aon ghnó é buamáil ghrá a úsáidtear chun spleáchas mothúchánach a chruthú. Juhi, “Baineann sé le go mbraitheann an duine eile chomh speisialta sin go ndéanann siad neamhaird ar bhrataí dearga.” Chomh luath agus a ghnóthaítear muinín, féadfaidh an buamadóir grá tosú ag feidhmiú smacht, ag tarraingt siar gean chun a bpáirtí a choinneáil i dtimthriall um cheadú a lorg.

Ní bhíonn drochintinn ag gach duine a chaitheann gean ar a bpáirtí, ach nuair a bhraitheann an grá cosúil le corrghaoth, tá sé tábhachtach céim siar a thógáil agus a mheas an bhfuil sé sláintiúil agus frithpháirteach.

Léitheoireacht ghaolmhara: Nascáil Tráma: An Fáth a Fanann Daoine i gCaidrimh Dhí-úsáideacha

Céimeanna buamála grá

Tarlaíonn buamáil ghrá i gcéimeanna. Cé go mbraitheann sé cosúil le scéal sí ar dtús, bíonn suaitheadh ​​​​mothúchánach mar thoradh air sa deireadh. Seo mar a tharlaíonn céimeanna na buamála grá de ghnáth:

1. Idealú: Céim na míosa ar stéaróidigh

Le linn na céim mhí na meala, scuabfaidh an buamadóir grá thú le gean thar barr. Cuirfidh siad moladh ort, cuirfidh siad teachtaireachtaí téacs chugat i gcónaí, ceannóidh siad bronntanais dhaora duit, agus déanfaidh siad dearbhuithe grá i bhfad ró-luath. Mothaíonn sé draíochtúil, ach is bratach dhearg í an déine. Deir Juhi, “Cruthaíonn buamadóirí grá fantaisíocht, ag cur ort a chreidiúint gur aimsigh tú do anamchara thar oíche.”

2. Spleáchas: An crúca mothúchánach

Nuair a bhíonn tú gafa lena n-aird, tosaíonn duine a bhfuil grá aige/aici dó/di féin a chur i lár do shaoil ​​go seimh. Féadfaidh siad brú a chur ort gealltanas a thabhairt go luath, tú a leithlisiú ó chairde, nó tú a chur ar an eolas nach dtuigeann aon duine eile thú ar an mbealach a thuigeann siad. Staidéar in 2017 i Iris an Chaidrimh Shóisialta agus Phearsanta fuarthas amach go mbíonn claonadh mothúchánach mar thoradh ar mhéadú tapa caidrimh, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra ionramháil a aithint.

3. Díluacháil: Casann an lasc

Tar éis dó tú a thógáil suas, leagann an buamadóir grá síos thú trí tharraingt siar—éirí iargúlta, criticiúil, nó fiú... éighníomhach-ionsaitheachB’fhéidir go dtarraingeoidís siar a ngrá go tobann, go gcuirfidís an milleán ort as rudaí beaga, nó go mbraitheann tú nach leor thú. Míníonn Juhi, “Coinníonn an chéim seo tú ag iarraidh a gceadaithe, rud a fhágann go n-oibríonn tú níos deacra chun a ngrá a fháil ar ais.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Buamáil Grá Narcissist: Timthriall Mí-Úsáide, Samplaí & Treoir Mhionsonraithe

4. Rialú: An sorcóir mothúchánach

Faoin bpointe seo, tá an buamadóir grá tar éis coinníoll a chur ort a ndeimhniú a lorg. Beidh siad ag malartú idir teas agus fuacht, rud a choinneoidh tú as cothromaíocht mhothúchánach. B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag údarú a n-iompraíochta, ag gabháil leithscéil as rudaí nár dheineas tú, nó ag mothú imníoch faoi chailliúint a ngrá.

5. Caith amach nó folúsghlanadh: An buille deiridh

Sa deireadh thiar thall, fágann cuid de na daoine a bhíonn ag iarraidh grá an páirtí uathu nuair a bhraitheann siad slán ina smacht féin, bíonn daoine eile ag gabháil do “hoovering"—ag tarraingt ar ais isteach thú le leithscéalta móra, gealltanais athrú, nó babhta eile gean dian. Is féidir leis an timthriall seo athdhéanamh arís agus arís eile, rud a fhágann go bhfuil sé deacair briseadh saor.

18 Comhartha go bhfuil Buamáil Ghrá á déanamh ort

Mar is féidir leat a fheiceáil, is féidir leis an gcíor thuathail mhothúchánach a chruthaíonn buamáil ghrá a bheith thar a bheith deacair duit é a aithint. Fiú má tá a fhios agus má thuigeann tú go réasúnach cad is buamáil ghrá ann, nuair a bhíonn tú i lár an aonaigh, d’fhéadfadh spotaí dalla áirithe a bheith agat don... bratacha dearga sa chaidreamhChun tú féin a chosaint, ní mór duit a bheith in ann idirdhealú a dhéanamh idir buamáil ghrá agus cúram agus gean fíor. Seo iad na comharthaí buamála grá le bheith ag faire amach dóibh: 

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Gaol a Moilliú Má Tá sé ag Dul Ró Thapa

1. Tá an gaol ag gluaiseacht ar luas dochreidte

Nuair a théann an caidreamh míle sa nóiméad, tá sé ar cheann de na comharthaí soiléire bhuamáil grá. Bhuail tú leo trí seachtaine ó shin, bhí gnéas agat trí dháta níos déanaí, agus sa cheathrú seachtain, bhog tú isteach le chéile. Tá sé chomh ridiculous mar fuaimeanna sé agus an comharthaí go bhfuil do chaidreamh ag gluaiseacht ró-thapa ceann de na comharthaí rabhaidh is mó le bheith ag faire amach dóibh. Beidh an próiseas iomlán titim i ngrá le feiceáil ró-dhrámatúil. Ní tusa amháin a bheidh iontasaithe ag luas an chaidrimh. Beidh iontas agus imní ar do chairde dlútha agus ar do mhuintir chomh maith.

Nuair a bhíonn grá fíor idir beirt, téann an caidreamh ar aghaidh go seasta agus le toiliú an dá pháirtí. Cibé acu bogadh isteach le chéile nó gealladh pósta atá i gceist, pléann sibh na clocha míle seo sa chaidreamh sula dtéann sibh ar an mbóthar. Ar an láimh eile, i gcás buamála grá, cuireann páirtí amháin brú agus mothaíonn an páirtí eile iallach nó oibleagáid géilleadh. 

2. Beidh siad ag caitheamh go lavishly ar tú 

An bhfuilim á bhuamáil ag an ngrá, a fhiafraíonn tú? B’fhéidir go bhfuil an freagra i bhfolach sna bronntanais atá do pháirtí ag ceannach duit. Má tá siad ró-mhór agus thar barr, is bratach dhearg í. Is é an rud is mó a bhíonn i gceist le buamadóirí grá ná smacht a fháil ar an gcaidreamh mar go dteastaíonn uathu lámh in uachtar a fháil sa chaidreamh. Níl i gceist le do mhuinín agus do ghrá a bhuachan le bronntanais ach ceann amháin de na cleasanna iomadúla atá acu. 

Deir Juhi, “Is breá le duine a bhfuil grá aige/aici bronntanais a cheannach a chuirfidh ar a pháirtí mothú go bhfuil siad faoi chomaoin acu. D’fhéadfadh sé seo go léir a bheith neamhdhíobhálach nuair a bhíonn spéaclaí rós ort. Ach i ndáiríre, seo é. gníomh tabhartais Déantar é seo le hintinn go mothaíonn tú go bhfuil rud éigin faoi chomaoin agat dóibh.”

3. Tabharfaidh siad cithfholcadh duit le moladh agus le moladh 

Seo ceann de na comharthaí buamála grá nárbh fhéidir liom a fheiceáil i mo chaidreamh roimhe seo. Ag tús ár gcaidrimh, bhíodh mo iar-pháirtí, narcissist, ag moladh mé i gcónaí. Agus ní raibh na moltaí bunúsacha sin "Tá tú álainn" nó "Tá tú chomh gleoite", ach an-sonrach cosúil le "Tá méara chomh caola agat" nó "Is maith liom an chaoi a n-ardaíonn tú do mhalaí nuair a labhraíonn tú faoi litríocht." 

Bhí a fhios aige cad a chuirfeadh as mo chosa mé agus bhain sé úsáid as chun lig dom titim i ngrá leisSiar a fhéachaim air, ní fheicim aon rud mealltach faoi ach amháin a bhealaí gan áireamh chun moladh a thabhairt dom agus rudaí daora a cheannach dom. D'áirithigh sé go raibh mo fhéinmheas agus mo fhéinmheas nasctha lena thuairimí agus a bhreithiúnais. Sin é an fáth go mbíonn moladh carntha suas ag daoine a bhfuil grá acu don saol. Inseoidh siad duit go díreach cad ba mhaith leat a chloisteáil. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Comhartha Is Cailín Ard-Chothabhála í

4. Beidh siad bombard tú le teachtaireachtaí agus glaonna

Ceann de na príomhchomharthaí de bhuamáil ghrá ná go mbíonn do pháirtí i gcónaí ag teachtaireachtaí téacs agus ag glaoch ort. B’fhéidir nach raibh tú ag dul amach leo ach ar feadh coicíse, ach chaithfeadh siad gach uair a chloig ina ndúiseacht ag teachtaireachtaí téacs leat. Tá sin mínádúrtha mar tógann sé tamall ar bheirt daoine caidreamh chomh dian sin a fhorbairt. nasc mothúchánachAch i gcás daoine a bhfuil grá acu don saol, is ceann de na cleasanna é chun go mbraitheann tú go bhfuil tú tábhachtach dóibh. Níl sé neamhghnách a bheith ag iarraidh gach rud a fháil amach faoin duine a bhfuil tú ag dul amach leis. Mar sin féin, is bratach dhearg í nuair a thosaíonn an aird seo ar fad agus na comhráite iomarcacha ag cur as duit agus go mbraitheann tú go bhfuil tú gafa.

5. Tá siad bródúil as a ndéine

Tá grá fíor faoi ag tabhairt spáis dá chéile ach seasann buamadóirí grá orthu féin a bheith ag anáil síos do mhuineál. Uaireanta, is féidir lena ndéine - mar is léir i gcás buamadóireachta grá narcissistic - a bheith sách rómhór. Nuair a bhíonn duine éigin i gcónaí taobh thiar de do dhroim, ag leanúint do ghluaiseachtaí, ag cur ceisteanna ort agus ag súil go bhfreagróidh tú gach uair amháin, is féidir leis a bheith sách ró-láidir.
agus dian. Níos measa fós, ceapann siad go bhfuil an bealach seo chun “gean a léiriú” bailí, ós rud é go bhfuil siad ag cruthú duit go bhfuil an oiread sin grá acu duit—gan smaoineamh riamh ar an gcaoi a bhféadfadh tú a bheith ag mothú. Is féidir leis seo tú a chur faoi chois go tapa sa chaidreamh.

6. Lasann siad thú

Is minic a bhíonn buamáil ghrá i gceist le barraíocht moladh a thabhairt, ach uaireanta eile, d’fhéadfadh buamáil ghrá tú a chur ag ceistiú do chuid smaointe agus do shláinte mheabhrach trí do leagan féin nó do réaltacht a shéanadh nó do chuid mothúchán a dhíbhe. Soilsiú gáis i caidreamh Ciallaíonn sé nuair a imríonn duine ar do chuid mothúchán agus mothúchán chun freastal ar a riachtanais agus is minic a dhéantar é le frásaí ar nós “Tá tú ar mire, stop ag ró-imoibriú” nó “Níl, tá tú á chumadh suas, níor tharla sin”. Is uirlis ionramhála agus mí-úsáide í chun buamáil ghrá a dhéanamh. Más rud é go bhfuil tú ag lorg difríochta idir buamáil ghrá agus dúil, is cinnte gurb é gás-shoilsiú an ceann le faire amach dó mar ní chuirfidh duine atá faoi gheasa ionat ar mire thú trí ghás-shoilsiú ort. Is dóichí go ndéanfaidh buamadóir grá é. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Chomhartha Rabhaidh maidir le Gásshoilsiú Agus 5 Bhealaí Le Déileáil Leis

7. Déanfaidh siad iad féin a mhúnlú isteach i rud nach bhfuil siad chun tú a dhéanamh cosúil leo

Deir Juhi, “Beidh a fhios ag duine a bhíonn ag dul ar dhátú go sraitheach conas a phearsantacht a athrú bunaithe ar cé leis a bhfuil siad ag caint. Déanfaidh siad claochlú foirfe orthu féin i nduine nach iad. Cén fáth? Mar is mian leo go bhfeicfeá iad mar dhuine a mbeadh suim agus meas agat air. Is ceann de na comharthaí coitianta é sin de… caidrimh bhréige. "

Ní mór duit a bheith airdeallach nuair a bhíonn an iomarca i bpáirt ag duine a bhfuil suim agat ann nó ag an duine a bhfuil tú ag dul amach leis, beagnach amhail is dá mba íomhá scátháin duit iad. “Ó, an veigeatóir thú? Mise freisin”. “Tá a fhios agam go bhfuil grá agat do Van Gogh. Is lucht leanúna mór de gach rud ealaíne mé freisin.” Ar ndóigh, is féidir go mbeadh rudaí coitianta agat leis an duine a bhfuil tú meallta chuige, ach má tá siad seo iomarcach, ná déan neamhaird orthu. B’fhéidir gur rinne an duine seo taighde ar fad fút chun go dtitfeá i ngrá leo. 

8. Scaoileann siad an focal ‘L’ bealach ró-luath

Is próiseas de réir a chéile é titim i ngrá. Is é an tarraingt a thugann beirt le chéile, spreagann an grá grá paiseanta sin, ach tógann sé tamall ar fhíorghrá domhain buan bláthú. Eascraíonn sé as dlúthchaidreamh mothúchánach agus glacadh le leochaileacht. Baineann sé le bheith ar an eolas faoi cé hé do pháirtí - saintréithe aisteacha, lochtanna agus a leithéid - agus fós iad a roghnú gach lá, tríd an ngnáthnós. 

Ní bhíonn an fhoighne ná an intinn ag duine atá ag tabhairt grá duit dul trí na céimeanna seo de thitim i ngrá. Sin é an fáth go gcríochnaíonn siad beagnach i gcónaí ag rá "Is breá liom tú" ró-luathMás cúpla seachtain nó mí amháin atá sibh le chéile agus má tá siad ag dearbhú grá síoraí duit cheana féin, má bhraitheann tú nach bhfuil aithne acu ar an bhfíor-thusa ach go bhfuil siad meáite ar tú a chur ina luí go bhfuil siad i ngrá, is comhartha é go bhfuil tú á bhuamadh ag an ngrá. 

9. Ní thuigeann siad teorainneacha sláintiúla

Fiú nuair atá tú i ngrá nó i gcaidreamh le duine, tá tú i dteideal do phríobháideachta féin. Mar sin féin, ní thuigfidh duine a bhfuil grá aige/aici don tsochaí an coincheap seo agus bíonn sé/sí maslaithe nuair a luann tú an gá atá ann. teorainneacha sláintiúil agus príobháideacht. Go deimhin, beidh siad a dhéanamh bhraitheann tú ciontach faoi bheith ag iarraidh spás agus neamhspleáchas sa chaidreamh. Sin toisc nach bhfuil mí-úsáideoir ag iarraidh go mbeadh aon chineál saoirse agat. 

Mar shampla, má deir tú leo go bhfuil tú ag iarraidh roinnt ama leat féin, d’fhéadfadh siad mothú ciontachta a chur ort trí rudaí mar, “Shíl mé gur thaitin sé leat am a chaitheamh liom” nó “Tá tú ag cur as dom” a rá. Fágann an brú leanúnach seo go mbraitheann tú chomh mearbhall agus chomh coinbhleach sin go ngéillfidh tú dá n-éilimh agus go ligfidh tú dóibh siúl tharat.

10. Coinníonn siad cluaisíní ort 

Ós rud é go bhfuil smacht i gceist le ionramháil buamála grá, ba mhaith le duine a leanann í súil a choinneáil ar gach rud a dhéanann tú. Beidh suim ag buamadóir grá a fháil amach cad atá á dhéanamh agat 24/7. Ní hamháin sin, ach déanfaidh siad iarracht do shuíomh agus gach gníomhaíocht a rianú. Cad atá á dhéanamh agat, cá bhfuil tú ag cóisir, agus cé leis a bhfuil tú ag cóisir - beidh a fhios acu gach rud gan tú a insint dóibh faoi na rudaí seo riamh.

B’fhéidir nach as amhras atá sé ach as mothú aisteach seilbhe. Ar dtús, d’fhéadfadh sé go mbeadh cuma orthu go bhfuil suim mhór acu eolas a chur ort, ach le himeacht ama, tosóidh na ceisteanna gan stad seo cosúil leis an FBI ag cur isteach ort. Deir Juhi, “Beidh siad i dteagmháil leanúnach leat mar bhealach chun súil a choinneáil ort. D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le cúram agus imní a léiriú ach níl aon rud níos faide ón bhfírinne. Seo a gcleas chun tú a ionramháil chun do ghrá a bhuachan.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Leideanna Saineolaithe Chun Cumarsáid Níos Fearr Le Do Chomhpháirtí

11. Labhraíonn siad faoi thiomantas ró-luath agus ró-mhinic

Riail bhunúsach d'aon chaidreamh ná gan rudaí a bhrostú. Dá tapúla a ghluaiseann tú, is ea is deacra a thitfidh tú agus a dhófaidh tú. Ach le buamadóir grá, is gnách go mbíonn sé ag brostú le rudaí. Bogfaidh siad trí na rudaí éagsúla. céimeanna caidrimh ar luas meitéarach. Cuirfidh siad brú ort cinneadh a dhéanamh.

Tógann sé am chun caidreamh fíor a chruthú. Caithfidh tú gar do mhothúchán agus d’fhisiciúil a chothú chun caidreamh sláintiúil a chothú le duine. Is iarracht leanúnach é a chuir tú isteach chun go mairfidh rud éigin. Ach nuair a bhíonn buamadóir grá faoi smacht agat, ní bheadh ​​fonn orthu moilliú nó rudaí a thabhairt chun cinn ar luas a bhfuil tú araon compordach leis.

12. Déanann siad éilimh míréasúnta

Duine a bhíonn ag iarraidh grá a bhuamáil ort, beidh súil aige/aici go mbeidh a shaol ar fad ag casadh timpeall orthu. Beidh siad gruama, tosóidh siad ag troid, nó fiú ag taispeáint fearg mhíréasúnta chun a mbealach a fháil. Is í an fhadhb atá ann, nuair a ghéilleann tú dá gcuid tantrums, go socraíonn sé fasach. Leanfaidh siad orthu ag brú na dteorainneacha le héilimh níos míréasúnta. 

Mar shampla, má chuireann tú oíche amach le do chairde ar ceal mar gheall ar do pháirtí a bheith ag gearán faoin gcaoi a raibh súil acu am a chaitheamh leat, déanfaidh siad amhlaidh gach aon uair agus ní stopfaidh siad go dtí go dtabharfaidh tú suas an smaoineamh saol sóisialta a bheith agat lasmuigh den chaidreamh. Mar an gcéanna, d’fhéadfadh siad a bheith ag súil go labhróidh tú leo go déanach san oíche fiú má tá a fhios acu go maith go mbeidh tús luath agat ar maidin an lá dár gcionn. Nó iarrfaidh siad ort pleananna le do theaghlach a chur ar ceal mar gheall go bhfuil siad ag iarraidh ort.  

Má tá tú ag smaoineamh, “An bhfuil buamáil ghrá á déanamh orm?”, tabhair faoi deara na cineálacha éileamh a dhéanann do pháirtí ort. Má tá cuma neamhréadúil ar a n-éilimh agus a n-ionchais ach nach bhfeiceann siad é ar an mbealach sin ar chor ar bith agus ina ionad sin má chuireann siad iontas ort go bhfuil tú ag ró-imoibriú, tá tú i lár timthriall buamála grá narcasach. 

13. Táthar ag súil go mbeidh grá agat dóibh ar an mbealach is mian leo grá a thabhairt dóibh

Chomh maith le bheith ag iarraidh d’aird agus ag brath ort le haghaidh a sonais, bíonn siad ag súil freisin go mbeidh grá agat dóibh ar bhealach áirithe. Mura gcomhlíonann tú a n-ionchais, freagróidh siad trí tú a chur as an áireamh, trí chiontacht a chur ort, trí ionsaí a dhéanamh ort, trí ionsaí a dhéanamh ort, nó fiú trí bheith maslach. Is leor rud chomh beag le go dtógfaidh tú beagán níos faide ná mar is gnách chun freagra a thabhairt ar a dtéacsanna chun iad a chur trína chéile. 

Más mian leat tuiscint a fháil ar conas idirdhealú a dhéanamh idir bhuamáil grá agus fíorchúram, tosaigh ag tabhairt airde ar an gcaoi a n-imoibríonn an duine a bhfuil tú leis nuair nach n-éiríonn leo. Ní bheidh duine a bhfuil cúram air fút ag lorg bealaí chun díoltas a fháil ort as gach masla nó díomá a mheastar a bheith air. Déanfaidh buamadóir grá. Deir Juhi, “Ba mhaith leo go mbeadh tú foirfe mar cheapann buamadóir grá narcasach go bhfuil siad foirfe. Creideann siad go gcaithfidh gach rud a bheith gan smál agus gur gá é a dhéanamh díreach mar is mian leo agus mar a bhfuil súil acu leis. Nuair nach n-éiríonn leo, cuirfidh siad isteach ar do shaol.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comharthaí Nach bhfuil Do Pháirtí i gCeart Duit

14. Tugann daoine eile rabhadh duit faoi do pháirtí

Mar thoradh ar bheith buamála grá, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann fíordhathanna do pháirtí a fheiceáil (ní ar dtús ar aon nós). Ach d'fhéadfadh daoine a bheith gar duit a aithníonn a n-intinn agus a thugann rabhadh duit. Caithfidh tú aird a thabhairt ar na rabhaidh sin chun tú féin a shábháil in am. Beidh pearsantacht an-deas ag buamadóir grá ag an tús, ach de réir mar a thagann deireadh leis an gcaidreamh, d'fhéadfadh sé a bheith ina smachtbhannaí nó ina ... mí-úsáideoir mothúchánachMar sin, má tá do chairde agus do bhaill teaghlaigh ag iarraidh leideanna a thabhairt duit nó rabhadh a thabhairt duit, tabhair aird. 

15. Beidh an iomarca mothúcháin sa chaidreamh

Ní bhíonn sé riamh réidh dul amach le buamadóir grá. Agus tú leo, luascfaidh tú ó cheann foirceann amháin den speictream mothúchánach go dtí an ceann eile. Ó na buaicphointí nuair a bhíonn tú á mhealladh gan stad go dtí na hísealphointí nuair a bhíonn tú á neamhaird, á cháineadh, nó á chaitheamh amach, beidh tú ag tabhairt aghaidh ar fhoircinní agus tú ag dul trí na céimeanna éagsúla de thimthriall buamadóireachta grá, rud a fhágann gur clasaiceach é. caidreamh tocsaineach a fhágann tráma mothúchánach suntasach duit. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Straitéis chun Stop a Bheith Éadach agus Neamhchinnteach i gCaidreamh

16. Féadfaidh siad creach a dhéanamh ar do neamhchinnteachtaí

Braithfidh buamadóirí grá féinmheas íseal go tapa go leor, b’fhéidir toisc go mbíonn siad féin ag fulaingt uaidh, agus go mbíonn siad ag brath air chun spleáchas mothúchánach a chruthú agus tú a chur ar an eolas nach féidir leat feidhmiú lena ndeimhniú agus lena gceadú. Mar shampla, má bhíonn tú ag streachailt le fadhbanna íomhá coirp, féadfaidh siad trácht a dhéanamh ar do chuma nó machnaimh bheaga a dhéanamh ar an gcaoi a gcuireann gúna ort chun do neamhchinnteachtaí a spreagadh tuilleadh. Nó má roinneann tú cuimhne phianmhar nó taithí náireach i nóiméad leochaileachta, féadfaidh siad í a úsáid chun piocadh ort. 

17. Siúlann tú ar sliogáin uibhe timpeall orthu 

Má bhraitheann tú nach féidir leat do chroí a labhairt amach nó nach féidir leat a roinnt go hoscailte le do pháirtí cad atá ar d’intinn, ansin is ceann de na comharthaí clasaiceacha buamála grá i gcaidreamh é. Deir Juhi, “Ní hamháin go bhfuil tú… ag siúl ar bhlaoscanna uibheacha timpeall orthu ach ní bhraitheann tú sábháilte ach an oiread. Braithfidh tú mura n-éiríonn rudaí de réir ionchais an bhuamadóra grá, go mbeidh ort an ualach a iompar. Gearrfar pionós ort mura n-éiríonn rudaí ar bhealach áirithe. Fágfar tú neamhchinnte go meabhrach agus go fisiciúil. Seo do leid chun gníomhú ina gcoinne nó tá an baol ann go mbeidh tú gafa i dtimthriall narcasach an bhuamadóra grá go deo.”

18. Chuir siad iad féin i lár gach rud

Is breá le buamadóirí grá gach rud a tharlaíonn timpeall orthu a dhéanamh fúthu féin. Má dhéanann tú iarracht teorainneacha a leagan síos, feiceann siad é mar rud atá á bhrú uathu. Má dhéanann tú iarracht aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna atá ag cur isteach ort, déanann siad ionsaí mar gheall ar a gcuid mothúchán a bheith gortaithe. Má dhéanann tú iarracht sos a ghlacadh ón gcaidreamh, ní ghlacfaidh a n-ego le diúltú agus arís eile, déanfaidh siad trácht ar a gcuid mothúchán agus ar an gcaoi ar cailleadh iad in ainneoin a gcuid iarrachtaí go léir grá a thabhairt duit. 

Conas Leigheas a Dhéanamh Ó Bheith Buamáilte ag an nGrá

Ní hamháin go bhfuil leigheas ó bhuamáil ghrá faoi bhogadh ar aghaidh - baineann sé le do chiall féin a athghabháil agus foghlaim muinín a bheith agat as do chuid instincts arís. Is féidir le bheith gafa i dtimthriall gean agus tarraingt siar foircneach tú a fhágáil... tuirseach go mothúchánach agus do fhéinmheas lagaithe. Ach le himeacht ama agus féinfheasacht, is féidir leat briseadh saor agus do mhuinín a atógáil. Seo an chaoi:

1. Admhaigh an méid a tharla

Is furasta an milleán a chur ort féin nó ceist a chur an raibh an buamáil ghrá fíor, ach is é an chéad chéim i dtreo cneasaithe ná é a aithint mar a bhí sé - ionramháil, ní grá. Deir Juhi, “Nuair a ainmníonn tú an taithí, is féidir leat tosú ag scaradh an seachmall ón réaltacht.” Mar sin, ná bíodh drogall ort glacadh leis gur thit tú i gcré na buamála grá, gan an milleán a chur ort féin nó dul i muinín cainte féin-íspeagúla mar “Tá mé chomh dúr. Conas nár chonaic mé seo?” nó “Conas a d’fhéadfainn a bheith chomh saonta sin le titim don seo?”

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas a Fhreagraíonn Támhshuanaigh Nuair nach féidir leo Tú a Rialú?

2. Ná déan teagmháil ná socraigh teorainneacha daingean

Más féidir, gearr naisc leis an duine a bhfuil grá aige/aici duit agus cloí leis an riail gan teagmháilBíonn smacht mothúchánach ag teastáil ó dhaoine a bhfuil grá acu, mar sin is é an bealach is fearr chun éalú óna dtionchar agus greim a fháil ar an réaltacht ná iad a bhac ar na meáin shóisialta agus teagmháil a sheachaint, go háirithe má tá tú ag déileáil le grá-bhuamáil narcasach. Mar sin féin, mura féidir iad a ghearradh amach as do shaol go hiomlán mar gheall ar fhreagrachtaí comhroinnte cosúil le comh-thuismitheoireacht, ní mór duit teorainneacha dochta a bhunú chun do fholláine mhothúchánach a chosaint.

3. Déan do fhéinmheas a atógáil

Is minic a fhágann buamáil grá go mbíonn tú ag ceistiú do luach féin, go háirithe tar éis chéim an díluachála. Chun leigheas a fháil, ní mór duit díriú ar ghníomhaíochtaí a fhágann go mbraitheann tú láidir agus neamhspleách. Staidéar in 2018 i Féin agus Féiniúlacht fuarthas amach gur féidir le bheith páirteach i ngníomhaíochtaí féindhearbhaithe, amhail dialann a choinneáil nó spriocanna pearsanta a leagan síos, cabhrú le soiléireacht féinchoincheapa a athbhunú.

4. Iarr tacaíocht ó dhaoine iontaofa

Caidrimh maslach, lena n-áirítear iad siúd a bhaineann le buamáil ghrá, is féidir leo a bheith scoite amach. Chun leigheas a fháil ó éifeacht an bhuama grá, ní mór duit bealach a aimsiú ar ais chuig do chiorcal istigh daoine - cairde agus teaghlach a chuireann i gcuimhne duit cé tú féin roimh an ionramháil agus a bhfuil grá acu duit mar atá tú. Míníonn Juhi, “Is féidir le daoine a fheiceann tú go soiléir dul i ngleic leis an leagan saobhtha díot féin a chruthaigh an buamadóir grá.”

5. Oibrigh le teiripeoir

Leigheas ó ionramháil mhothúchánach Tógann sé am, agus is féidir le treoir ghairmiúil cabhrú leat do thaithí a phróiseáil agus patrúin chaidrimh níos sláintiúla a atógáil. Tá sé léirithe go gcabhraíonn teiripe, go háirithe teiripe chognaíoch-iompraíochta (CBT), le híospartaigh mí-úsáide mothúchánach a dtuiscint féin a fháil ar ais agus teorainneacha níos láidre a bhunú.

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Comharthaí Iontaoibhe Agus Conas iad a Shárú

6. Foghlaim muinín a chur i do dhuine eile arís—go mall

Is nádúrtha a bheith aireach ar chaidrimh nua tar éis duit a bheith buailte ag an ngrá. Glac rudaí go mall, bí ag faire amach do chomharthaí rabhaidh, agus muinín as do ghoile. Ba chóir go mbraithfeadh an grá sábháilte, seasmhach, agus frithpháirteach - ní cosúil le sorcóir mothúchánach. Ní líneach an leigheas, agus beidh laethanta áirithe níos deacra ná a chéile ach tugann gach céim a ghlacann tú i dtreo féinfheasachta agus neamhspleáchais mhothúchánach níos gaire duit don ghrá sláintiúil, sásúil atá tuillte agat.

Smaointe Deiridh 

Cuireann grá dallóga ort nuair a mhothaíonn tú maidhm agus tógtha gach céim den bhealach, agus sin é an chéad chomhartha rabhaidh de bhuamáil grá. Tá an mothúcháin fíor an ghrá Baineann siad le meas comhionann, gean, teorainneacha sláintiúla, agus comhréiteach. Ach bíonn mothú tobann agus neamh-chomhoiriúnach i gceist le buamáil ghrá. Ba chóir go mbraithfeá cumhachtaithe, saibhrithe agus sona i gcaidreamh. Aon rud a fhágann go mbraitheann tú a mhalairt - fiú má tá sé faoi cheilt mar ghrá agus imní - ba chóir duit a theitheadh ​​​​uaidh. 

Conas Freagairt do DARVO: Liostaí Saineolaithe 7 Straitéis

An bhfuil Narcissists In ann Grá?

Ag Aithint Na 13 Bhratach Dhearg As Gaol Rialaithe

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.