Conas Briseadh suas le do bhuachaill? - Treoir Céim ar Chéim

Ní bhíonn sé éasca riamh briseadh suas le do bhuachaill. Seans go dtógfadh sé seachtainí ort cinneadh a dhéanamh gur mhaith leat deireadh a chur le do chaidreamh. Ach nuair a bhíonn tú cinnte dearfa de gurb é deireadh a chur le rudaí an bealach ceart chun dul in áit a bheith ag tarraingt ar chaidreamh nach maireann, beidh sé ábhartha iarracht a dhéanamh dul i ngleic leis an lagtrá maidir le conas briseadh suas le do bhuachaill. Sea, tá daoine ann a bhriseann suas thar théacs. Ach insíonn do thaobh comhbhá leat nach é an bealach is fearr chun slán a fhágáil le duine ar chaith tú an oiread sin ama leis san am a chuaigh thart. Níos mó fós ná sin, más gá duit briseadh suas le duine a bhfuil grá agat fós, mar gheall ar chúiseanna éagsúla.

Feiceann tú, is é an fhadhb atá ann, b'fhéidir go bhfuil d'intinn déanta agat nach mian leat leanúint ar aghaidh le caidreamh rómánsúil. Ach má smaoinítear ar cé mhéad a ghortóidh tú é is féidir leat a bheith ar an mbealach agus do bhreithiúnas a scamallú. Mar sin, in ionad a bheith tuislithe ag do mhothúcháin féin, ba chóir duit deireadh a chur le do chaidreamh ar bhealach galánta agus a chinntiú go mbeidh sé in ann teacht slán ón bhriseadh croí le himeacht ama. Chun cabhrú leat a dhéanamh amach conas é sin a dhéanamh, tá gach rud a bheidh uait ar an eolas faoin mbealach is fearr chun briseadh suas le duine liostaithe againn. Mar sin, cad a bhfuil muid ag fanacht? Ar aghaidh linn…

Conas Briseadh suas le do bhuachaill?

Tá abairt ann a deir: “Ná cloí le botún díreach mar gur chaith tú tamall fada ag déanamh é.” Agus mar sin ceart, is cuma má tá tú le fear ar feadh cúpla mí nó cúpla bliain, má thuigeann tú ar deireadh thiar nach é an ceann atá agat duit, níor cheart duit a bheith brónach. Déan tú féin i bhfabhar agus lig dul. Agus san Airteagal seo, beidh muid ag insint duit conas a bhriseadh ar shiúl ó do Guy gan é a dhéanamh ró messy.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Briseadh Suas Le Duine a bhfuil Grá Agat?

Ach sula sroicheann tú an cheist, “Conas a bhrisfidh mé suas le mo bhuachaill?,” féadfaidh tú a fhiafraí díot féin, “Ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill?” Bhuel, níor mhaith leat aiféala a chur ar do chinneadh níos déanaí, an bhfuil? Mar sin féin, ba cheart duit do bhuachaill a fhágáil má thugann tú aghaidh ar aon cheann de na cásanna a liostaítear thíos:

• Seans go bhfuil duine nua i do shaol
• Níl tú réidh le haghaidh gealltanas agus ní mór duit briseadh suas le duine éigin grá agat fós
• Cheapann tú nach bhfuil sé maith go leor duit agus bheadh ​​do shaol níos fearr as gan é nó a mhalairt
• Tá tú ag troid le chéile níos mó ná riamh
• Is cosúil go bhfuil do thodhchaí gruama leis
• Níl comhspriocanna agat agus mar sin ní oireann duit
• Tá am deacair agat dul in éineacht lena chairde nó lena ghaolta in ainneoin an-iarrachta
• Theipeann ort araon am a thabhairt dá chéile chun caidreamh sláintiúil a choinneáil
• Níl tú in ann fás mar dhuine
• Níl tú cinnte faoi do shaol féin
• Tá lochtanna áirithe i do pháirtí nach bhfuil tú sásta glacadh leo
• Is leatsa a caidreamh tocsaineach, áit a dtugann tú aghaidh ar fhoréigean baile nó ar mhí-úsáid mhothúchánach gach lá

Ní liosta uileghabhálach é seo áfach. Is féidir leis na cúiseanna a bhaineann le briseadh suas le do bhuachaill a bheith an-phearsanta agus d’fhéadfadh go n-athróidh siad ó ghaol go caidreamh. B'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Tá mo bhuachaill foirfe ach ba mhaith liom briseadh suas mar níl mé ag mothú." Agus sin cúis breá dlisteanach freisin. Ach is é an rud atá tábhachtach i gcásanna den sórt sin ná nach gcuirfí isteach ar a bhfuil le rá ag daoine eile. Bris amach ach amháin má tá tú cinnte gur mian leat é sin a dhéanamh agus ní toisc go n-insíonn duine eile duit é sin a dhéanamh. Cuimhnigh, luíonn an freagra i do chroí.

Conas Ullmhú Nuair Is mian Leat Briseadh Suas Le Do Bhuachaill?

Is é an rud is measa gur féidir leat a dhéanamh ná do bhuachaill a dhumpáil gan míniú a thabhairt dó faoi cén fáth ar mhaith leat briseadh suas leis. Is cuma cad é, déan cinnte go gcuirfidh tú in iúl dó cad iad na cúiseanna atá agat. Agus mura mian leat fuath dó a bheith agat, ná bíodh briseadh suas thar téacs nó post ar na meáin shóisialta. Téigh agus buail leis duine le duine chun rudaí a dhéanamh soiléir dó. 

Ach sula dtéann tú ar aghaidh, caithfidh tú cuimhneamh gur dócha nach bhfuil aon leid aige faoi. Is dócha go ndéanann sé sin níos deacra fós. Ní féidir, is dócha nach ndéanfaidh do leideanna subtle an cleas. Más mian leat deireadh a chur le do chaidreamh le do bhuachaill go galánta, seo conas a insint dó go bhfuil tú críochnaithe:

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Dul Thar Dhuine Is Fearr Leat Go Doimhneach – 9 gCéim le Leanúint

1. Téigh tríd do mhothúcháin

Is é an chéad chéim chun briseadh suas ná dul trí do mhothúcháin. Cuimhnigh, chun a bheith cinnte gur mian leat briseadh suas, ní mór duit na rudaí seo a leanas a choinneáil i gcuimhne:

• An bhfuil tú cinnte nach bhfuil tú ag iarraidh fanacht nó nach mbeidh fonn ort filleadh air?
• An féidir aghaidh a thabhairt ar na cúiseanna atá leis an bhriseadh suas agus an caidreamh shábháil?
• An bhfuil an córas tacaíochta agat chun cabhrú leat déileáil leis na torthaí?
• An bhfuil tú neamhspleách ó thaobh airgeadais de chun déileáil leis an mbuille?
• An mothaíonn tú sábháilte agus an bhfuil tú cinnte nach dtiocfaidh imoibriú foréigneach leis an bhriseadh? Mura bhfuil, an bhfuil a fhios agat cá bhfaighidh tú cabhair?

  2. Lorg an dara tuairim

Roimh an bhriseadh, pléigh an cás ar fad le cairde a chéile nó le duine a bhfuil muinín agat as agus iarr ar a dtuairim luachmhar. Seans go bhfuil, b'fhéidir go bhfuil tú ag cócaireacht suas scéal caidreamh ag teip i do staid mhearbhaill féin. Má tá tú ag iarraidh an cheist a fhreagairt, "Ar cheart dom briseadh suas le mo bhuachaill?" leat féin, déan iarracht labhairt le cara iontaofa faoi.

Léitheoireacht ghaolmhara: 21 Comhartha Ba Chóir duit Briseadh Suas Le Maith

3. Bain amach le ceangaltáin le rudaí a bhfuil luach sentimental acu

Sea, d'fhéadfadh sé a bheith éadrócaireach, ach ar cheann de na chéad rudaí ba chóir duit a dhéanamh ar do bhealach a bhriseadh suas le do bhuachaill ná a bhaint as gach ceangaltán dó, a sealúchais, bronntanais, nó rud ar bith de luach sentimental a bhaineann leis. Cinnteoidh sé seo nach mbeidh tú i ngaiste mhothúchánach sa deireadh, inar féidir le rud ar bith cosúil le litir ghrá nó bronntanas a fuair tú uaidh san am atá caite stop a chur leat ar do rianta.

4. Cumarsáid a laghdú

Ní hea, níor cheart duit stop a chur leis an gcumarsáid go léir go tobann agus é a ghríosú, mar bheadh ​​sé sin an-neamhaibí. Ach sea, cuir in iúl dó go foighdeach nach bhfuil rudaí ceart go leor. Mar sin, is féidir leat na rudaí seo a leanas a dhéanamh:

• Má bhí tú ag glaoch nó ag téacsáil chuige go minic roimhe sin, laghdaigh an minicíocht
• Má bhí tú i gcónaí ag gearán faoi rud éigin nár thaitin leat mar gheall air, stop leis ar an bpointe boise
• Stop ag dul amach ar dátaí rómánsúla nó turais, mar gurb ionann sin agus dóchas bréagach a thabhairt dó. 
• Ná habair rudaí cosúil le, “Lig dúinn sos a ghlacadh ar feadh tamaill,” mar b’fhéidir go gcuirfeadh sé sin air smaoineamh go dtiocfaidh an bheirt agaibh ar ais le chéile ar ball

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Saol Tar éis Colscartha a Atógáil: Leanaí a Láimhseáil, Airgead, Dhátú, Agus Féin-Ghrá

5. Plean amach romhainn agus a ullmhú dó

Mar sin, anois go bhfuil tú ullmhaithe duit féin, tá sé in am é a ullmhú freisin, go háirithe má bhí sé ina bhuachaill tromchúiseach. Ag iarraidh a rá le do bhuachaill gur mhaith leat briseadh suas gan a bheith ró-éadrócaireach?

Tá sé tábhachtach a chur in iúl dó go gcaithfidh tú rud éigin fíor-thábhachtach a phlé leis. Cabhróidh sé seo leis féin a ullmhú go meabhrach le haghaidh comhrá tromchúiseach leat. De ghnáth is droch-smaoineamh é scéala móra a chur air gan an oiread sin a thabhairt faoi deara cad atá le teacht.

Conas Briseadh suas le do bhuachaill go deas?

Anois go bhfuil a fhios agat conas tosú ag ullmhú le haghaidh briseadh suas le do bhuachaill, déanaimis féachaint ar an ngníomh féin. Deireadh an chuid is mó daoine suas chuimil a gcuid comhpháirtithe ar an mbealach mícheart nuair a chinneann siad deireadh a chur le rudaí leo. Féadann sé seo deireadh tocsaineach a bhaint amach agus scriosfaidh sé aon dóchas go bhfanfaidh sé fiú cairde le sean tar éis an bhriseadh.

Mar sin, tá sé fíorthábhachtach rudaí áirithe a choinneáil i gcuimhne agus tú ag briseadh suas nó ag an ‘chaint’. Sea, tá bealach ann chun briseadh suas go deas agus go galánta. Agus ní gá, ní gá duit é a ghortú ná argóint leis díreach toisc gurb é deireadh do chaidrimh é. Mar sin, féachaimis conas briseadh suas le do bhuachaill gan iad a ghortú nó rudaí a chur amú:

1.Déan compordach air

Sula dtosaíonn tú ag caint leis faoin gceist thromchúiseach seo, tá sé thar a bheith tábhachtach go bhfuil sé compordach ag caint leat. Agus is é an bealach is fearr chun a chinntiú nach bhfuil sé i gcruachás ná a chinntiú:

• Roghnaíonn tú suíomh síochánta: Tá sé tábhachtach an áit cheart a roghnú, áit ar féidir leis an mbeirt agaibh labhairt ar feadh i bhfad, gan aon seachrán. Déan cinnte nach áit phoiblí fhuaimneach é, cosúil le mall nó caifé, áit nach mbeadh an bheirt agaibh ar a gcompord ag plé na ceiste nó a láimhseáil agus mothúcháin a rialú
• Tá tú dea-bhéasach: Cibé go poiblí nó go príobháideach, déan cinnte nach bhfuil tú ag teacht trasna chomh drochbhéasach nuair a thosaíonn tú ag caint leis. Bí i do chara agus i do mhianadóir maith, ní i do namhaid
• Níl aon spéis aige san obair ná le rud éigin eile: Tá sé tábhachtach a bheith comhbhách agus comhrá chomh deacair a sheachaint má tá sé faoi strus cheana féin le hobair, le tinneas, nó le ceist teaghlaigh éigin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Bhealaí Le Fanacht Slán Le Linn Colscartha

2. Tosaigh leis na rudaí dearfacha

Tá sé tábhachtach do chomhrá a thosú ar nóta dearfach. Mar sin, in ionad dul díreach chuig an bhfáth ar mian leat briseadh suas leis, is féidir leat ina ionad sin:

• Cuir in iúl dó cén fáth a bhfuil meas agat air
• Tarraing tagairtí ó na hamanna maithe san am atá thart le cur i gcuimhne dó nach raibh gach rud faoin gcaidreamh go dona
• Inis dó faoi na cáilíochtaí maithe a bhfuil meas agat air, cibé an é a nádúr cabhrach nó a eitic oibre

Ach cuimhnigh, ní oibríonn sé seo ach amháin nuair a bhíonn tú ag briseadh suas le fear maith. Má tá drochíde ort nó a bhuachaill narcissistic, gearr gearr é agus ná moladh rómhór é. Cuirfidh sé seo cosc ​​air dul ró-iomlán de féin.

3. Bíodh comhrá aibí agat

Tógann sé tamall ar fhir a gcuid mothúchán a dhéanamh amach agus oibriú orthu. Má mhíníonn tú dó cén fáth a bhfuil tú ag briseadh suas leis, tá seans ann go dtuigfidh sé, agus fiú go n-aontóidh sé le do chuid pointí. Ach tá sé tábhachtach a bheith aibí agus an cás seo á láimhseáil. Seo mar is féidir leat é sin a dhéanamh:

• Inis dó cén fáth: Anois go bhfuil tú tar éis labhairt faoi na rudaí dearfacha cheana féin, tá sé ríthábhachtach a bheith beagán díreach faoin bhfáth ar mian leat deireadh a chur le rudaí. Inis dó cén fáth nach bhfeiceann tú todhchaí leis, ag míniú do chúiseanna.
• Ná géill don áiteamh: Tá seans ann, ag an gcéim seo, go n-iarrfaidh sé ort athmhachnamh a dhéanamh agus dul ar ais ar feadh tamaill chun rudaí a fheabhsú. Má tá d’intinn déanta agat cheana féin, ná géill dá chuid iarrataí
• Ná himirt an cluiche milleán: Fan amach ó náire nó cuir an milleán air, ag lua teagmhais san am atá caite. Cuir deireadh leis an gcaidreamh le dínit agus grásta

Léitheoireacht ghaolmhara: Cén fáth a bhfuil Guys Fad iad Féin Tar éis Intimacy?

4. Éist

Anois, b'fhéidir go bhfuil iontas ar do bhuachaill agus is dócha go bhfuil iontas air faoin bhfógra briste. Féadfaidh sé freagairt le fearg nó a bheith trína chéile. Má shocraíonn sé a mhothúcháin a scaoileadh saor, éist lena bhfuil le rá aige agus tabhair dóthain ama dó chun an cás iomlán a dhíleá. Ag bogadh ar aghaidh gan dúnadh Is deacair. Mar sin, bí cineálta go leor chun dúnadh a thairiscint dó.

5. Críochnaigh ar nóta dearfach

Tá sé tábhachtach duit deireadh a chur le do chaidreamh ar nóta dearfach, chun é a chosc ó theagmháil tocsaineach a dhéanamh do do bhuachaill sa todhchaí. Níl aon chiall le droch-mhothúcháin a chothú nó le gríosadh a chothú. Mar sin, deireadh ar nóta dearfach agus é a dhéanamh go réidh. Seo mar is féidir leat é a dhéanamh:

• Glac le lochtanna agus botúin: Glac le do lochtanna caidrimh agus botúin phearsanta agus freagracht a ghlacadh astu. Beidh meas níos mó aige ort as seo, agus is féidir leat deireadh a chur leis an gcaidreamh go cairdiúil.
• Gabh mo leithscéal: Iarr maithiúnas, mar is léir go ndéanfaidh an chaint bhriseadh suas dochar beag dó agus go bhféadfadh sé náire a chur air fiú
• Cuir deireadh leis le teachtaireacht chineálta dó: Abair rud éigin cosúil le, "Beidh mé ag cuimhneamh i gcónaí ar na chuimhneacháin i gcuimhne a chaitear leat" nó "Tá súil agam go bhfaighidh tú cailín álainn agus cliste a bhfuil níos fearr tuillte agat." Taispeáin dó nach bhfuil agat ach dea-intinn
• Ná fág rudaí neamhiata: Seachain ag smaoineamh “Ar cheart dúinn briseadh suas nó fanacht le chéile?” nuair a dhéanann sé iarracht tú a shaothrú

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Gaol Tocsaineach a Dhéanamh - Eolas ón Saineolaí

Sula léimfidh tú isteach sa chás iomlán ‘ní mór dúinn labhairt’, déan cinnte go bhfuil do chinneadh briseadh suas críochnaitheach. Mura bhfuil tú cinnte faoin gcinneadh atá déanta agat nó má tá fearg nó staid leochaileach ormsa, is dócha go mbeidh aiféala ort níos déanaí. Déan cinnte freisin nach bhfuil mearbhall ort agus go ndéanann tú gearán, "Tá mo bhuachaill foirfe, ach ba mhaith liom briseadh suas." Bí soiléir faoi na cúiseanna atá agat. Ba chóir duit a rá go muiníneach, "Ba mhaith liom briseadh suas le mo bhuachaill agus gan dul ar ais chuige."

Ag Bogadh Ar Aghaidh Tar éis Briseadh Suas

Anois go bhfuil a fhios agat conas a insint do do bhuachaill go bhfuil tú ag iarraidh briseadh suas nó go bhfuil an 'caint' agat faoi dheireadh le do bhuachaill, an bhfuil tú fós bhraitheann folamh? An bhfuil ionadh ort, cé go raibh cinneadh déanta agat féin ar bhriseadh suas, go bhfuil cuid bheag de do chroí ag iarraidh dul ar ais chuige? Ná bí buartha. Tá sé seo gnáth. Ach ní mór go mbeadh a fhios agat conas dul ar aghaidh.

Ní meicníocht lasc-ar, múchta a bheidh i bogadh ar aghaidh choíche. Is daoine sinn go léir, agus is cuma cé chomh réasúnta a chinnimid a bheith, is féidir go mbeidh tionchar ag ár mothúcháin féin orainn uaireanta. Ach is gá bogadh ar aghaidh le haghaidh do dhea-bhail. Agus seo roinnt leideanna chun é sin a dhéanamh:

1. Tabhair spás dá chéile

Tar éis an bhriseadh suas, tá sé ríthábhachtach go roghnaíonn an bheirt agaibh gan fanacht i gcairde lena chéile, ar feadh na chéad chúpla mí ar a laghad. Teastaíonn spás uait féin agus ó do bhuachaill chun an briseadh croí a shárú. Mar sin fiú má ghlaonn nó má sheolann do bhuachaill teachtaireacht chugat, níor cheart duit freagra a thabhairt.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Faigh Trí Bhriseadh Aonair?

2. Féinchúram a chleachtadh

Is rud fíor é dul faoi dhiúltach tar éis briseadh suas. Mar sin, coinnigh faire air. Seo mar is féidir leat aire a thabhairt do do leas meabhrach agus fisiceach:

• Caith am ag déanamh na rudaí a thaitníonn leat, mar léamh nó taisteal
• Caith am le do chairde agus baill teaghlaigh
• Buail le daoine nua 
• Labhair le líonra iontaofa, cosúil le grúpa féinchabhrach nó fiú do chairde, chun do léan a roinnt
• Eat sláintiúil

3. Ná cuir an milleán ort féin

Is gnách an milleán a chur ort féin as an bhriseadh. Ach caithfidh tú a thuiscint nach dtagann deireadh le caidreamh mar gheall ar chúis randamach nó ar pháirtí amháin. B’fhéidir go ndearna tú praiseach cúpla uair, ach is dócha nach raibh an bheirt agaibh an ceann is fearr ar a chéile. Mar sin, nach mbraitheann dona. An próiseas cneasaithe briste mall agus tógann sé am. Mar sin féin, le himeacht ama, gheobhaidh tú réidh leis an chiontacht agus mothaíonn tú sásta agus beannaithe go raibh tú in ann deireadh a chur le rudaí le do bhuachaill go measúil agus go aibí.

Léitheoireacht ghaolmhara: "Chuir sé bac orm ar gach rud!" Céat An gCiallaíonn Sé Agus Cad Le Déanamh Faoi

4. Gníomhú go freagrach

Ní deireadh caidrimh é briseadh suas. Seans go mbeidh tú fós ina chairde le do iar, agus le himeacht ama, b’fhéidir gur nasc álainn é sin. B’fhéidir go bhfaighidh tú duine eile fiú níos luaithe ná mar a bhíothas ag súil leis. Ach bí cinnte:

• Nuair a bhíonn tú ag bualadh le do sheanchara le haghaidh caifé mar 'chairde' arís, tar éis duit scaradh a dhéanamh, ní iompaíonn sé ina ghnéas iar-bhriseadh, mar is féidir leis a bheith gránna
• Má thosaíonn tú ag comhrá arís agus má tá tú ag smaoineamh ar a caidreamh rebound nó fling, tá tú ullmhaithe go meabhrach dó agus cuir in iúl don chomhpháirtí nua
• Lorgaíonn tú cúnamh gairmiúil agus tugann tú aghaidh ar do mheabhairshláinte mura bhfuil tú níos sine fós

An bhfuil tú fós ag smaoineamh ar conas briseadh suas le do bhuachaill gan iad a ghortú? Tá súil againn nach bhfuil. Nílimid ag iarraidh ort do bhuachaill a fhágáil gan smaoineamh ar na hiarmhairtí. Nílimid ag rá leat go mbeidh sé éasca nó nach mbeidh tú in easnamh air amach anseo. Ach is féidir linn a chinntiú go mbíonn tú taobh istigh de na leideanna a luaitear san Airteagal seo, gur féidir leat briseadh suas messy a sheachaint agus deireadh a chur leis an gcaidreamh le cairde. Ní gá go n-éireodh níos mó pian as briseadh suas ná mar atá sé cheana féin, agus níor cheart go mothaíonn duine ciontach faoi ach an oiread. Mar sin, tá súil agat nuair a thuigeann tú nach bhfuil an caidreamh ag obair níos mó, go gcuirfidh tú deireadh leis le haghaidh maitheasa, le bheith in ann díriú ar rudaí níos fearr le teacht agus taithí a fháil ar ghrá mar nach raibh riamh cheana.

Smaointe Deiridh

Ní bhíonn sé éasca riamh briseadh suas, ach is céim riachtanach é nuair nach bhfreastalaíonn caidreamh ar an dá chomhpháirtí a thuilleadh. Trí na céimeanna seo a leanúint agus tús áite a thabhairt d’ionracas, meas agus comhbhá, is féidir leat an cás dúshlánach seo a láimhseáil le grásta agus le comhbhá. I ndeireadh na dála, féadfaidh deireadh a chur le caidreamh a bheith ina dheis fáis agus féinfhionnachtana. Cé go bhfuil sé nádúrtha brón agus brón a mhothú, cuimhnigh go bhfuil caidreamh tuillte agat a thugann áthas agus sásamh duit. Trí na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun deireadh a chur le caidreamh nach bhfuil ag obair a thuilleadh, tá tú ag oscailt suas don fhéidearthacht grá a aimsiú a ailíníonn go fírinneach le do riachtanais agus do mhianta. “Ná Fan. Tóg an Chéad Chéim I dTreo Tú Níos Sona, Níos Sláintiúla. Cuir do Sheisiún Teiripe in áirithe inniu.

Conas Neamhaird a Dhéanamh ar Do bhuachaill Nuair a Neamhairdíonn sé Tú?

Conas Tú Féin a Dhícheangal go Mothúchánach ó Dhuine Duine – 10 mBealach

13 Comharthaí Dothuigthe Nár Briseann Tú… Fiú Má Mhothaigh Tú

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.