18 sinais sutís que rematou a túa relación a longo prazo

Nunha relación a longo prazo, as persoas tenden a sentirse cómodas entre si. Tratas cos matices molestos do outro e ata podes ter aprendido a pasar por alto os seus hábitos tóxicos que non poderías desexar. Non obstante, é por esa comodidade que se fai difícil detectar os signos de que unha relación rematou. 

Cando a faísca se apaga, a culpa da duración da relación. Cando as conversacións morren, probablemente asumas que é un subproducto de saber todo sobre a túa parella. Mesmo cando se apodera dunha sensación de indiferenza, aceptar que a túa relación está rematando non é doado. 

Cando os sinais de que a túa relación rematou miren directamente para ti, veráste obrigado a miralos mortos aos ollos. Antes de facelo, debes saber o que é normal e o que non. Coa axuda dos sinais que enumeramos, poderás responder á pregunta: "Como saber se acabou unha relación a longo prazo?"

18 sinais sutís Unha relación rematou

O primeiro sinal de que a túa relación rematou poderían ser estas palabras: Xa non somos as mesmas persoas. Ou non es ti, son eu. Non queremos prestar atención aos sinais reveladores, pero sempre están aí.

As relacións poden complicarse. O que é normal para unha parella probablemente non o sexa para ti (Mathew e Jasmine comparten o seu cepillo de dentes, nin sequera podes entender compartir o baño). O que se converte nun problema para un non é un problema para o outro, e onde un di que pode "loitar", o outro ve claramente a toxicidade. 

Na maioría dos casos, os sinais de que rematou unha relación están aí para que os vexa. Pode ser tan sinxelo como o feito de deixar de compartir cousas entre si. Pero cando a comodidade se afianza, descartas os seus problemas de rabia dicíndote a ti mesmo: "Isto é o que é". Ou, podes descartar os seus problemas de confianza pensando que tes que "xestionalo". Estes son algúns verdades brutalmente honestas sobre as relacións a longo prazo.

Cando todo se acumula, o esgotamento da relación que sentes pode causar un dano significativo á túa saúde mental (ou física). Entón, podes sentir cando unha relación acaba? Coa axuda dos seguintes sinais, practicamente estarás obrigado a facelo. Vexamos cales son:

1. Cando a comunicación se sente como unha tarefa, é un sinal de que a túa relación a longo prazo rematou

Se estás a preguntar: "¿Rematou a miña relación a longo prazo?", este é un dos primeiros signos reveladores. Probablemente xa non esteas despierto toda a noite, falando de por que o seu tío Jerry nunca se quita o mono ou de por que os problemas familiares que ela nunca desaparecen. Despois duns anos, non se espera que pasen todas as noites só para falar. 

Non obstante, cando a comunicación coa túa parella comeza a parecer unha tarefa, cando non podes molestarte en pelexar porque parece tan inútil, probablemente teñas que aceptar que a túa relación está rematando. 

Lectura relacionada: 25 Problemas de relación máis comúns

2. Hai unha falta de intimidade emocional 

"Podo ver que xa non lle apetece ter conversacións atractivas comigo", díxonos Leah, falando de como a súa relación de 9 anos parece estar caendo do raíl. Ela engade: "Notei os signos de que a relación rematou para el cando non puido atopar nada de que falar comigo na nosa primeira "cita" despois de 3 anos. 

"Todo o que falou foi o que necesitaba arranxar na casa, o que fixo co céspede e como o soto necesitaba unha reparación. A estas alturas, non lembro a última vez que tiven unha conversación de corazón a corazón con el".

Un dos principais signos de que unha relación rematou é cando parece que non podedes compartir os vosos sentimentos e desexos entre vos. intimidade emocional sofre como consecuencia.

3. Séntese queimado 

O burnout é causado por un período prolongado de estrés que prexudica o estado mental dunha persoa. Infunde unha sensación de esgotamento emocional, cando te sentes atrapado irremediablemente, desmotivado polo futuro e podes estar enfermo da túa parella aínda que non estea pegajosa ou necesitada. 

É unha desas situacións que pensas que se solucionarán cunhas semanas de distancia da túa parella, pero a sensación de sentirte "atrapado" ou de estar sempre esgotado por mor da túa parella atopará o camiño de volta. Estás a sentir a relación esgotada. E este é un dos sinais de advertencia de que a túa relación podería rematar.

4. Sempre estás loitando 

Se te convertiches na parella que pelexa no medio do centro comercial cada vez que saes e non podes chegar a un punto común, non é algo que poidas pasar por alto. Cada conversa convértese nunha pelexa, cada diferenza de opinión é un rompedor de relacións, e cada intento de broma é un ataque. 

Se despois dunhas horas sen discutir, estás preocupado por conversar coa túa parella para non incitar a unha pelexa, é un dos principais signos de que a relación rematou. 

5. A túa parella non é a primeira persoa á que chamas en caso de emerxencia ou celebración

Cando comeza a sentir que os teus logros persoais se volveron irrelevantes para a túa relación, significa unha falta de intimidade emocional. Cando ocorre algo desafortunado e a túa parella non é a túa persoa á que acudir en caso de emerxencia, indica que pensas que non podes confiar nela. 

Está ben compartir algunha noticia con outro amigo primeiro se ese amigo está máis investido ou sabe máis sobre a situación. Non obstante, cando cada boa noticia parece que non paga a pena compartila, basicamente respondeches á pregunta: "Como saber se acabou unha relación a longo prazo?"

6. Estás a pensar noutra persoa 

ter un esmagar con alguén mentres estás nunha relación é normal. Podes sentirte culpable por iso, pero mentres non se faga cargo da túa vida ou afecte negativamente á túa relación principal, non é un problema. 

Non obstante, cando a herba parece o suficientemente verde como para querer saltar a cerca, é un problema. Se non podes deixar de pensar nun novo amor ou en alguén que che interesa, quizais necesites revalorizar os teus sentimentos. Sempre querer falar con outra persoa sobre a túa parella máis das veces que non indica que o teu corazón xa non está na relación. 

7. Os problemas de confianza xurdiron

Se a túa relación sempre estivo plagada de inseguridades e problemas de confianza, ou se foron provocadas por un episodio de infidelidade ou traizón, cuestións de confianza pode causar estragos. Os constantes cuestionamentos e inseguridades poden esquivar a base do teu vínculo. Os tempos difíciles que parecen non rematar nunca poden ser un dos sinais de alerta.

Podes sentir que a relación está preto de rematar? Si, podes, especialmente cando parece que a túa parella sempre che esconde algo, acumúlase e, finalmente, leva a unha desconfianza extrema. En tales situacións, só sentirás unha crecente sensación de hostilidade, non de amor. 

8. Non sabes cal é o problema 

Os dous sabedes que loitades todos os días. Os dous ves como te estás separando. Pero cando se trata dun diagnóstico, estás disparando en branco. Estás a sentirte confuso. Se unha persoa pensa que o maior problema é o falta de comunicación e o outro cre que son os celos os que están a arruinar a relación, nunca poderás traballar niso xuntos. 

Lectura relacionada: 9 signos de compracencia nunha relación

9. Estás niso porque non queres estar solteiro

Ou por calquera outro motivo externo. "Non podemos facer iso cos nenos" ou "Hai moita estabilidade financeira" son cousas que podes dicir a ti mesmo. Cando factores externos como estes convértense nas principais razóns polas que elixes permanecer nunha relación, é un dos maiores sinais de que unha relación rematou. 

Por suposto, ninguén quere unha gran interrupción na súa vida cómoda. Pero se sabes se serás máis feliz sen a túa parella que con ela, debes reconsiderar o importantes que son eses factores externos. 

10. O teu compañeiro séntese como un compañeiro de cuarto 

Por moito que te conduzas cun compañeiro de piso, volveches superficialmente educado coa túa parella. Non son emocionalmente íntimos entre si, non comparten os seus verdadeiros sentimentos e non se comproban. Rematou a miña relación a longo prazo se a miña parella parece máis un amigo? Si, definitivamente é!

Se estás buscando sinais de que a relación rematou para ela, é cando prefire compartir os seus sentimentos con calquera outra persoa que non sexa ti. En canto a el, é o mesmo: cando prefire embotellar todas as súas emocións antes que ser vulnerable contigo. 

11. Perdecheste 

Nun intento de moldearte para converterte na persoa que a túa parella quería que foses, quizais perdeches o sentido de ti mesmo. Pode comezar a sentir que a túa parella espera que sexas unha persoa diferente á que realmente eres, o que pode comezar a esgotarse moi rapidamente. 

Como un dos principais signos dunha relación rematou, manifestarase a través da insatisfacción coa persoa na que te convertiches e pode levar a un estado de burnout de relación tan ben.

12. Atoparás motivos para non estar uns cos outros

Despois dun día estresante no traballo, volver a casa cun compañeiro argumentativo é o último que queres. Antes de que te deas conta, estás facendo todas as túas viaxes ao supermercado só, pasas todos os fins de semana cos teus amigos e sempre estás invitando á familia para que non teñas que estar só coa túa parella. 

Cando a idea de ter que pasar tempo coa túa parella parece esgotadora, é un dos signos de que a relación rematou para el. 

13. Xa non queres crecer coa túa parella

Ao comezo dunha floración nova relación, estás soñando un futuro xunto coa túa parella, completado coa túa propia casa suburbana e a capacidade de superar os obstáculos aos que te enfrontas xuntos. 

Non obstante, cando se apodera da sensación de medo, "crecer" ou "cambiar" coa túa parella xa non parece atractivo. Preferirías crecer na túa propia dirección xa que xa sabes que xa non estás tan investido nesta conexión. 

14. O resentimento é un dos maiores signos de que unha relación rematou

Coa falta de intimidade emocional e comunicación xorde unha sensación de resentimento persistente. Resentimento nun matrimonio poden acumularse debido a que as súas necesidades ou desexos non sexan satisfeitos, incompatibilidades ou darse por feitos. 

Unha vez que a animosidade vacila no aire, terás a sensación de estar os dous sempre nerviosos. Non será unha esaxeración afirmar que probablemente terás unha especie de pracer en facerte dano uns aos outros, xa que te convenceches de que te estás "vingando". 

15. Os teus obxectivos non poden estar máis separados 

O que antes comezou cun obxectivo común pode cambiar as traxectorias cando ambos navegan pola vida xuntos. É normal porque a xente cambia. Se un de vós cambia de opinión sobre ter fillos ou se ve consumido polo traballo, a diferenza de opinións pode levar a que a relación se tambalee.

O desgarrador é que de todos os signos que unha relación rematou (ou chegando), este tamén pode significar o debilitamento dun vínculo doutro xeito saudable. No papel, amor, confianza e respecto mutuo pode ser en abundancia, pero a diferenza de obxectivos e opinións futuras fará que sexa moi difícil estar uns cos outros. 

Lectura relacionada: 18 problemas de relación a longa distancia que debes coñecer

16. Nunca rías xuntos 

Unha relación é máis que compaixón e apoio. A menos que te divirtas coa túa parella como antes, non quererás entablar moitas conversas con eles. Un dos principais signos de que unha relación rematou é cando non lembras a última vez que compartiches unha risa xenuína coa túa parella ou fixeches un recordo que che trae un sorriso na cara.

17. Estás a pedir desculpas constantemente 

Por cousas que non son culpa túa, pola túa forma de ser ou polas cousas externas que saen mal, "Cada vez que falaba de xeito amable cun amigo varón, enloquecíase. Eu sabía que tiña cuestións de inseguridade desde o principio, pero nunca agardei que me atacase de tal xeito", díxonos Jessica. 

Cando era constantemente menosprezada pola forma en que falaba, se vestía ou se comportaba coa xente, Jessica sabía que esta relación se volvera tóxica para a súa saúde mental. Era un dos sinais claros de que a relación rematou para ela, e que xa se desfixera mentalmente.

18. Xa non vos respectades 

Quizais os teus valores cambiaron ou te decataches de que a túa parella non é tan xenerosa como pensabas. Cando a falta de respecto se afianza na relación, nunca se sentirá como unha unión de dous iguais. 

Haberá loitas de poder, reciprocidade desigual e algunhas (ou algunhas ducias) duras palabras. 

Agora que sabes que os signos dunha relación non se parecen necesariamente ao que pensabas que fixeron, é posible que teñas que tomar unha gran decisión. Se parece que esta información é abafadora e está a afectar negativamente a túa saúde mental, quizais un terapeuta de saúde mental poida axudar. 

Se é a axuda que buscas, a de Bonobology panel de terapeutas experimentados pode vir na súa axuda. Sexa cal sexa a decisión que tomes, é pertinente lembrar que aceptar que a túa relación estea rematando non significa que a túa vida tamén o estea. Es máis que a parella da túa parella e tes que poñerte primeiro. Moita sorte! 

Este artigo foi actualizado en novembro de 2022

FAQs

12 sinais de advertencia dunha relación fracasante

O teu marido comprobouse emocionalmente? 12 signos dun matrimonio fracasado

O meu mozo non confía en min: que podo facer?

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.