Voltará? 15 sinais que indican que vai e que facer

Non estás só se te quedas esperto preguntándote: volverá? Ese nó no estómago dunha ruptura recente é universal. É natural aferrarse á esperanza, mesmo cando ninguén pode prometer o que che depara o futuro. Os expertos en relacións din que a miúdo non hai garantías despois dunha separación. 

Neste artigo, non imos finxir o contrario, pero proporcionarache coñecementos. Abordaremos os sinais clave de que podería regresar, as fases e cronogramas típicos, as pistas positivas ás que debes estar atento, os sinais de alerta que sinalan unha finalidade e as accións que podes emprender e evitar en cada paso. Quédate por aquí: ao final, saberás como navegar pola situación, coidándote ao mesmo tempo.

Por que a xente volve despois dunha ruptura

As rupturas poden provocar un profundo arrepentimento. A xente pode comezar a ansiar a súa ex e a comodidade dunha relación. A doutora Alexandra Stratyner, psicóloga residente en Manhattan, explica: «Unha persoa pode querer reconectar cun ex porque bota de menos as partes boas da relación». 

busca descobre que as persoas con apego ansioso adoitan sentirse baleiras despois dunha separación e poden tentar reconectar para sentirse completas de novo. Mesmo a tristeza común pode ser intensa. A soidade, a ansiedade e a incerteza son poderosas xusto despois dunha ruptura. As persoas gravitan cara ás súas ex parellas por razóns como: 

• Soidade e aburrimento: É común a sentirse baleiro despois dunha ruptura, e este baleiro pode facer que unha persoa anhele á súa ex
• Nostalxia: Resurxen bos recordos. A ausencia fai que o corazón se enteire máis.
• Negocios sen resolver: A culpa persistente ou as preguntas sen resposta atraen á xente

estudos suxiren que aproximadamente un terzo das exparellas volven conectar. Unha enquisa revelou que o 41 % intentou volver estar xuntos e un estudo descubriu que arredor do 37 % das exparellas que cohabitaban volveron reunirse máis tarde. Polo tanto, aínda que nunca estea garantido, un número significativo de exparellas volven contactar.

Cronoloxía e fases do regreso dun ex

A viaxe de volta da túa ex cara a ti adoita seguir un camiño predecible. Así é como pode ser:

Fase 1: Arrepentimento e nostalxia

Nas primeiras semanas despois da ruptura, é probable que sinta arrepentimento e nostalxia. Pode que reviva recordos felices e bote de menos a rutina que lle proporcionaches. É entón cando comezan os pensamentos de "e se...", pero aínda non procesou completamente a ruptura.

Fase 2: Avaliación e dúbidas

Durante os seguintes 1–3 meses, comeza a pensar as cousas con máis claridade. Sopesa mentalmente os pros e os contras de volver xuntosO orgullo, o medo ao rexeitamento ou a culpa poden facelo dubidar, polo que pode manter as distancias mentres debate internamente que facer.

Fase 3: Intentos de reconexión

Se decide que quere intentalo de novo, comezará a contactar con ela. Pode ser unha mensaxe informal, unha mensaxe nas redes sociais ou organizar un encontro "accidental". Está a tantear as augas e a buscar unha resposta amigable. Esta fase consiste en dar pequenos pasos para restablecer o contacto.

Fase 4: Reintegración ou esvaecemento

Finalmente, ou ben traballades entre vós dous na reconstrución da relación, se os sinais e o momento parecen axeitados, ou ben as cousas se esvaecen. Se el fala en serio e ti respondes ben, podedes avanzar cara á reconciliación. Se non estades interesados ​​ou se volven xurdir vellos problemas, o contacto renovado pode desaparecer gradualmente e rematar para sempre.

Lectura relacionada: 11 tipos de rupturas que se combinan coas liñas de tempo

Volverá? 15 sinais que indican que o fará

Hai pouco na vida que nos deixe máis confusos que as cousas de relación, especialmente as rupturas. Se fose vostede o que foi abandonado, podería atoparse cuestionando a súa autoestima, podería preguntarlle a un certo confidente virtual: "Cando un mozo rompa contigo, volverá?"

Se o deixaches, pregúntaste se fixeches o correcto ou se deberías terlle dado unha segunda oportunidade. De calquera xeito, hai unha boa probabilidade de que te preguntes: "Volverá?". Ou te preguntes: o que fai que un home volva despois dunha rupturaPara axudarche a atopar as respostas, recompilamos algúns sinais inequívocos de que a túa ex volverá contigo.

1. Remataches as cousas por un malentendido

Moitas veces, os malentendidos levan a rupturas. Non importa o abertos e honestos que fostes o un co outro, é posible que houbese algunha ruptura na comunicación na túa relación onde non conseguiches transmitir os teus sentimentos ou emocións da maneira correcta ou non puideches comprender a perspectiva da túa parella ou viceversa.

As consecuencias destes malentendidos poden ser o suficientemente graves como para levar á xente a desconectar da súa relación. Se é así, é posible que tanto ti como o teu ex vos decatedes de que a ruptura foi inxustificada. Nestes casos, as posibilidades de que volva e che suxira que lle deas outra oportunidade á túa relación son bastante altas.

Lectura relacionada: Se te ama, volverá pase o que pase!

2. Non perdeu tempo en atopar a outra persoa

Que a túa ex saia con alguén novo pode parecer un dos sinais de que nunca volverá, pero non o é. Unha relación de rebote é unha forma común de afrontar unha ruptura. Tanto se se trata dunha aventura dunha noite como dunha aventura que dura unhas semanas, se atopa a alguén máis inmediatamente despois da ruptura, significa que non está preparado para estar solteiro de novo.

Tamén podería significar que te bota de menos, e esta nova muller na súa vida é só unha substituta para ti. Este é un dos sinais máis obvios. ten o corazón roto por ti. Entón, se te preguntas: «Volverá se o deixo só?» e logo o ves con outras mulleres, ten a seguridade de que só está laméndose as feridas e probablemente volverá contigo axiña. É moi improbable que siga nesta nova relación a longo prazo a non ser que a rompese contigo porque se namorou da persoa coa que está actualmente.

3. Estás constantemente "topando con el" pola cidade

Se te atopas co teu ex-mozo a miúdo pola cidade, especialmente nos lugares onde sabe que che gusta saír, é bastante obvio que non te superou e que non está listo para pechar este capítulo da súa vida. Se realmente estivese a tentar seguir adiante, faría un esforzo por evitar os lugares onde sabe que poderías estar. O feito de velo na túa cafetería favorita aínda que non lle guste moito o café ou de atopalo no supermercado do teu barrio aínda que non viva na zona son sinais de que... volver xuntos eventualmente.

Lectura relacionada: Os 7 compoñentes da psicoloxía masculina durante a regra de non contacto: apoiado por un experto

4. Aínda está activo nas túas redes sociais

Esta é unha obviedade. Se queres superar a alguén, o último que queres é que apareza nas túas redes sociais cando esteas na cama ás 3 da mañá. Entón, ou ben o bloquearías ou ben o restrinxirías para non ter que velo. O mesmo ocorre cos homes. Se el non te bloqueou e aínda así... comproba as túas publicacións en redes sociais ou che envía unha mensaxe directa, podes estar bastante segura de que está a tentar atopar un xeito de volver á túa vida.

5. Fai xogos mentais nas redes sociais

Despois dunha ruptura, especialmente unha desordenada, é común ex para bloquearse mutuamente nas redes sociais no momento de máis tensión. Pero se uns días ou semanas despois descubres que te desbloqueou, é un bo sinal de que se arrepinte de romper contigo. Por que outra razón te desbloquearía? Tamén demostra que estivo pensando en ti.

Convén sinalar que se os seus xogos mentais che dan a sensación de que te está acosando en liña, deberías bloquealo. É mellor que poñas en espera a túa vida amorosa en lugar de meterte neste tipo de drama.

6. El borracho chácache (ou envíache textos) con bastante frecuencia

Volverá despois? sen contacto, pregúntaste? Ben, se estivo bébedo chamándote ou enviándoche mensaxes con frecuencia, é un sinal obvio de que quere unha segunda oportunidade. Significa que estivo pensando en ti cando estaba sobrio, pero estivo usando a súa forza de vontade para absterse de contactar contigo. Un pouco de alcol pode acabar rapidamente con esa forza de vontade e espertas unha mañá con 37 chamadas perdidas e 99 mensaxes dicindo: "Estás esperto?".

Entón, se te preguntabas: «Bloqueoume, volverá?» ou «Rompeu comigo, volverá?», pode que atopes a resposta no teu teléfono soando no medio da noite.

7. Non perde tempo respondendo aos teus textos ou chamadas

«Rompeu comigo, volverá?» Temos unha proba de lume para ti que porá fin a todos os teus dilemas e aprehensións: tenta enviarlle unha mensaxe ou chamarlle. Se non perde tempo en responder, é un sinal claro de que esperaba reabrir unha canle de comunicación. Mesmo se só chamas para recuperar algunhas das túas cousas, pode que intente dirixir a conversa cara á idea dunha reconciliación. Ou pode suxerir que saias con ela ou que quedes para tomar un café, o que na súa mente é unha cita discreta. Estes son sinais sutís de que a túa ex quere volver.

8. Agarra as cousas que deixaches no seu lugar

Outra forma de resolver o teu dilema de "volverá algunha vez" é chamalo para pedirlle que che devolva as túas cousas. Se tarda no asunto, podería significar que está a quedar coas túas cousas polo seu valor sentimental. Gústalle que lle lembren de ti porque non está disposto a deixarte ir, o que significa que definitivamente estaría de acordo coa idea dunha reconciliación.

Lectura relacionada: 17 sinais de que aínda te quere despois da ruptura

9. Aínda está en contacto co teu círculo social

Despois dunha ruptura, a xente adoita evitar o seu ex e o círculo social do seu ex. Porque se realmente estás intentando seguir adiante, por que queres que te lembres do teu ex? Pero se o teu ex-mozo aínda está falando cos teus amigos e familiares, pode significar que está tentando manter aberta unha liña de comunicación contigo... "por se acaso".

Se cadra, non está preparado para poñerse en contacto contigo directamente ou a través das túas redes sociais por medo a que iso o faga parecer desesperado, pegañento ou necesitado. Entón, escolle esta forma de permanecer na túa vida sen ser demasiado agresivo. Está a facerche saber que aínda está preto por se queres cambiar de opinión. Entón, se te preguntas: "Volverá despois de non ter contacto?" ou "Volverá se eu..." déixao en paz?”, quizais pregúntalle aos teus amigos se tiveron noticias del.

10. Lembra as datas importantes

É o teu primeiro aniversario dende a ruptura e estás a preguntarte a ti mesmo/a:Será que me bota de menos"¿Volverá cando estea listo para unha relación?". E logo miras o teu teléfono e ves unha mensaxe que di algo sobre o voso posible aniversario. Se estivese a intentar seguir adiante, non o tería feito. O feito de que o fixese significa que aínda está interesado en ti.

Se era o teu aniversario e che enviou unha simple mensaxe de "feliz aniversario", podería significar que só quere seguir sendo amigos. Pero só mentres che desexe o teu aniversario. Se che pregunta polos teus plans para o día ou como che foron as cousas, é un dos sinais de que está desconsolado por ti e xoga coa idea de volver estar xuntos. Quizais necesitaba un pouco de espazo e tempo para ter unha pequena perspectiva sobre o importante que é esta relación para el. Xa sabes o que din, déixao ir e volverá contigo.

Lectura relacionada: 8 sinais de que estás saíndo cun home necesitado e 5 cousas que podes facer ao respecto

11. Pídeche de xeito sutil

Se te preguntas: «Os rapaces volven despois do lento esvaecemento?» ou «Os rapaces sempre volven?» non hai unha resposta única para todos. Algúns si, outros non. Pero hai sinais que che poden indicar que... está volvendo e algúns destes sinais poden ser sutís. Por exemplo, se che envía unha mensaxe sobre un musical que vos gusta aos dous e che di que estaría ben atoparte no próximo concerto, está a convidarte a saír. Se comparte un novo restaurante que sabe que che gusta, está a convidarte a saír. Se "accidentalmente" pide comida que chega ao teu local porque "esqueceu" eliminar o teu enderezo da súa aplicación de entrega de comida... adiviñaches, está a convidarte a saír.

12. Está deprimido e revolcándose na autocompasión

A depresión é unha parte natural da proceso de dueloPero se a depresión do teu ex non dá paso á seguinte fase do proceso, podería significar que non está disposto a renunciar a ti. Sería prudente ter coidado nesta situación porque podería ser unha táctica para reconquistarte apelando á túa empatía, o cal é un gran sinal de alerta. Podería significar que está a tentar manipularte e, se volves con el, isto podería converterse nun ciclo sen fin con el.

13. Non está falando mal de ti ás túas costas

Unha reacción común a unha ruptura é falar mal da túa ex. Se a túa ex non o fai, podería significar que aínda sente algo por ti. Se non te quixese na súa vida, non lle importaría o suficiente como para evitar falar mal de ti, non si? Se te preguntas: "Volverá algunha vez?", pregunta a algúns dos amigos da túa ex se dixo algo sobre ti. Se todo está ben, entón probablemente aínda... preocúpase por ti.

14. Está falando de ti ás costas

Pero, por outra banda, falar de ti ás túas costas pode significar que está enfadado porque rematou. A xente di tolemias cando está enfadada, cousas que non pensa. Así é a mente masculina sen contacto e este podería ser o caso do teu ex. Non obstante, a pregunta é se queres ou non estar cun home que é tan reactivo que non pode controlar a súa lingua cando está abrumado pola emoción. Estar nunha relación pode non valer a pena este tipo de problemas.

Lectura relacionada: Sen contacto cun narcisista: 7 cousas que fan os narcisistas cando non te contactas

15. Era un amor de longa distancia

Relacións a longa distancia son notoriamente difíciles de manter, especialmente cando é difícil atopar relacións a distancia. O que ocorre a miúdo nestes casos é un esvaecemento lento en lugar dunha ruptura brusca. Entón, os rapaces volven despois do lento esvaecemento? Se a relación foi boa mentres durou, hai moitas posibilidades de que o faga. Despois de todo, non houbo ningunha ruptura complicada que o fixese pensalo dúas veces. Só hai vellas lembranzas que o fan sentir ben. Se isto non é motivación, nada o é.

Sinais negativos de que probablemente non volverá

Pola contra, algúns sinais dinche que debes seguir adiante. Se a túa ex mostra comportamentos claros de peche, é un sinal forte de que non vai volver. Aquí tes algunhas pistas negativas:

• Sen contacto nin bloqueo: Se interrompeu toda comunicación, bloqueáche ou ignora as túas mensaxes durante un tempo prolongado, é un sinal claro de que te cortou.
• Nova relación seria: El avanza rapidamente. con outra persoa ou está saíndo abertamente con alguén. Se está involucrado con alguén novo, probablemente non teña intención de volver.
• Pertenzas devoltas ou solicitude das súas: Devolver agasallos, fotos ou calquera obxecto persoal indica que está pechando ese capítulo.
• Fría indiferenza: Trátache coma un estraño, non mostra emoción nin interese cando o coñeces, ou mesmo é desdeñoso. A indiferenza pode ser unha forma de finalidade.
• Ruptura tóxica ou abusiva: Se a separación se debeu a problemas graves como abuso, violencia ou disfunción profunda, os expertos coinciden en que é mellor deixar esa relación no espello retrovisor.
• Decisión mutua: Se a vosa ruptura foi mutua ou el insistiu en que é o mellor, as probabilidades de reencontro son moito menores.

Os terapeutas salientan que recoñecer estes sinais é crucial. Se aparecen varios sinais de alerta, pode ser máis saudable centrarse en un mesmo e deixar atrás o pasado. 

Lectura relacionada: 17 sinais poderosos do universo que o teu ex está a volver 

Factores que inflúen na probabilidade dun regreso

Moitas cousas inflúen no seu regreso. Isto inclúe tanto os seus trazos como a túa situación. Por exemplo, a personalidade do teu ex e estilo de anexo marcar a diferenza. As persoas con apego ansioso adoitan sentir a obriga de reconectar, mentres que outras poden seguir adiante máis rápido. Aqueles con alta ansiedade por apego poden volver para reparar unha autoimaxe deteriorada. 

A natureza da ruptura tamén importa. Unha separación amigable pode deixar espazo para a reconsideración, pero a traizón ou unha ruptura dolorosa fan que a reconciliación sexa moito máis difícil. Canto tempo estivestes xuntos e o implicados que estivestes tamén contan. As relacións máis longas e profundas crean lazos máis fortes. O adestrador de relacións Chris Seiter sinala: «As parellas a longo prazo adoitan reconcilizarse con máis éxito porque o investimento de tempo importa». Cantos máis anos e compromisos compartidos teñades, maior será a probabilidade de que un ou ambos poidades darlle outra oportunidade á relación.

Outros factores tamén poden influír. Se o teu ex se recuperou rapidamente, as posibilidades de que volva poden ser menores a menos que esa aventura fracase. Os cambios na vida ou as presións culturais, como volver á mesma cidade natal ou estar nunha comunidade unida, tamén poden influír no comportamento. En resumo, non hai unha fórmula sinxela. A personalidade, o estilo de ruptura, a historia e o contexto entrelazanse para dar forma á súa decisión.

Que facer cando volva a ti

Que debes facer se volve

Digamos que a resposta á túa pregunta "Volverá?" resulta ser afirmativa ou, polo menos, ves unha forte posibilidade dunha reconciliación, cal debería ser o teu seguinte paso? Por moi tentador que sexa volver á acción con forza, é necesario proceder con precaución. Isto é o que debes facer se el volve ou se parece que se aveciña unha reconciliación:

1. Antes da reconexión

Antes mesmo de considerar volver xuntos, reflexiona sobre por que queres que volva con el e se é saudable. Usa o período sen contacto como un reinicio. O doutor Stratyner di: «Un descanso dá espazo para curar e gañar claridade. Dedica este tempo a...» autocoidado, establecendo límites sobre o que aceptarás ou non aceptarás e traballando nos teus propios obxectivos".

Céntrate na túa propia vida, nos teus pasatempos, nos teus amigos, na terapia, no que sexa que che faga feliz. Canto máis forte e realizado te sintas só, menos vulnerable serás a conformarte con algo pouco saudable máis tarde.

2. Durante o primeiro contacto

Cando finalmente chegue, non te apresures nin te asustes. Agarda ata que te sintas tranquilo/a e preparado/a e logo responde cun ton amigable e optimista. Mantén as cousas informais e positivas en lugar de intensas ou excesivamente emotivas.

Usa un ton respectuoso e honesto. Se falas en persoa ou por mensaxe, céntrate en escoitar tanto como en falar. Evita culpar a alguén. O experto en relacións Yue Xu aconsella: «Anota todo razóns da túa ruptura e date unhas semanas para aclarar as cousas antes de volver a involucrarte plenamente». Isto impide que repitas o pasado impulsivamente.

Mentres tanto, demostra que o estás facendo ben. Ao principio, menciona temas alegres ou neutros, quizais unha lembranza divertida ou un interese común, e observa como responde. Cando compartas cousas sobre ti e a túa vida, faino con positividade e confianza. Este equilibrio entre calidez e seguridade en ti mesmo pode ser moi atractivo e senta unha base sólida para calquera diálogo futuro.

Lectura relacionada: 7 etapas de volver xuntos cun ex

3. Se volve

Se el realmente quere volver xuntos, fala abertamente sobre o que saíu mal. Asegúrate de que ambos entendades realmente os problemas. Evita finxir que non pasou nada. Resolver os problemas reais é esencial se ambos comezades de novo.

"A confianza pode que se vira prexudicada pola ruptura. Tómao con calma. Cumpre as promesas, se coherente e comunica os teus sentimentos con honestidade», aconsella o doutor Stratyner. Sexan claros sobre o que necesitan o un do outro nesta ocasión. Iso podería significar, 

• Acordar unha mellor comunicación
• Definición límites de relación
• Falando de cara a onde ambos vedes que se dirixe a relación

Ter estas conversas por adiantado axuda a ambos os dous a sentirse seguros. O reforzo positivo tamén axuda moito. Se demostra un esforzo constante, como cumprir unha promesa ou facer que te sintas apreciado/a, faille saber que o notas. Agradécelle o esforzo. Este tipo de ánimo pode motivalo/a a seguir facendo as cousas ben, facendo que a reconstrución da confianza sexa máis posible.

4. Se non volve

Se non volve, permítete chorar a perda. É normal sentirse triste, enfadado ou decepcionado. Escribir os teus sentimentos nun diario ou falar cun amigo ou terapeuta de confianza pode axudarche a pechar o capítulo. Lémbrate de que a súa decisión non é un reflexo do teu valor.

Tenta atopar as leccións da experiencia. Moita xente descobre fortalezas e novos desexos dentro de si mesma despois dunha ruptura. Aproveita calquera crecemento persoal a partir deste momento. Lembra que o final dunha relación adoita ser o comezo de novas oportunidades, tanto emocionales como na vida.

Céntrate en gañar confianza e nunha vida que che guste. Busca obxectivos e actividades que che fagan feliz independentemente de ninguén máis. A medida que pase o tempo, permítete coñecer xente nova ou probar cousas novas, pero só cando te sintas realmente preparado/a.

Lectura relacionada: 15 sinais de que estás perdendo o tempo intentando recuperar á túa ex

Protexendo o teu benestar mental e emocional

Agonizar por "Volverá?", tentar decidir se reconectar ou non cun ex, reiniciar unha relación ou tomar a difícil decisión de seguir adiante para sempre pode ser demasiado esgotador emocionalmente. É crucial protexer o teu benestar mental e emocional durante todo este tempo.  

• Non te aferres a falsas esperanzas: Repetir continuamente na túa mente a pregunta "Volverá?" manténte atrapado. Recoñece os teus sentimentos, pero tamén segue adiante. Xu recomenda escribir os teus sentimentos e as razóns da ruptura durante o proceso de non contacto e despois deixar eses pensamentos de lado. Este tipo de diario pode axudarche a ver a realidade con máis claridade e evitar decisións precipitadas.
• Detecta xogos emocionais: Ten coidado co comportamento manipulador. Se só se pon en contacto contigo cando está aburrido ou triste, envía sinais contraditorios ou xoga en quente e frío xogos, iso non é saudable. Unha parella saudable debe ser estable e respectuosa, non tratarte como un xogo. Aprender a detectar estes patróns é crucial para a túa autoprotección
• Escolle ti mesmo: Non importa o que faga ou decida, lembra que as túas necesidades son o primeiro. Tes dereito a priorizar a túa curación e felicidade. Coida de ti mesmo facendo cousas que che fagan sentir ben e empoderada. Xu enfatiza que poñerse a si mesmo en primeiro lugar durante este tempo non é egoísta, é autopreservación.

Busca apoio: Non tes que pasar por isto só. Considera a terapia, os grupos de apoio ou falar con amigos e familiares para procesar a ruptura. Moita xente considera que compartir os seus sentimentos e obter perspectivas externas axuda a acelerar a curación. Os expertos sinalan que falar da ruptura ou escribila pode evitar que te quedes atrapado en patróns de pensamento pouco saudables.

FAQs

Consideracións Finais

Neste punto tes un conxunto de ferramentas de sinais, cronogramas e accións para xestionar a incerteza. A pregunta "volverá?" pode persistir, pero agora podes afrontar a resposta, sexa cal sexa, armado con coñecemento. Confía en ti mesmo, busca apoio e toma cada día á vez. Tanto se regresa como se non, sairás desta máis forte e sabio. Lembra, preguntar "volverá?" é natural, pero intenta usar esa pregunta para redirixir a túa enerxía cara ao teu crecemento en lugar de quedar atrapado nel.

Que facer cando te fantasma e volve

20 sinais que o teu ex nunca volverá

Por que os mozos deixan de enviar mensaxes de texto e comezan de novo? 12 verdadeiras razóns

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.