100 mensaxes de texto para unha ruptura: xeitos compasivos de rematar a túa relación

Rematar unha relación por mensaxe de texto pode ser complicado. A norma aceptada é que unha conversa de ruptura debe terse en persoa; porén, romper por mensaxe de texto non é inherentemente cruel ou insensible. Se podes ou non rematar unha relación cunha mensaxe de texto depende da situación. Nalgúns casos, como unha relación moi nova ou situacións inseguras, unha mensaxe de texto clara e amable pode ser unha opción máis acertada. Non obstante, a forma en que formules as túas mensaxes de texto de ruptura importa. 

Lidera con empatía e compaixón e evita facer que a outra persoa se sinta pouco importante ou que lle faltaron ao respecto. Recompilamos 100 exemplos de textos de ruptura para axudarche a comprender como ser claro e respectuoso ao despedirte.

50 mensaxes de ruptura para ela

As rupturas son duras e complicadas. Non hai un guión, unha mensaxe única que facilite afastarse de alguén que antes che importaba moito. Quizais esteas a poñer fin ás cousas porque a conexión simplemente se esvaeceu. Ou quizais esteas a cargar co peso da dor e chegaches ao teu límite. De calquera xeito, atopar as palabras axeitadas pode parecer imposible. Non obstante, tamén é esencial para romper de forma definitiva sen causar dor nin traumas innecesarios.

Se che custaba atopar a mensaxe de ruptura axeitada para ela, estas suxestións poden axudarche a dicir o que necesitas: con claridade, respecto e cun certo sentido de peche. Tanto se queres ser amable, directo, distante ou algo intermedio, estas mensaxes de texto de ruptura van ao gran sen ser crueis. Así que respira fondo. Le estas mensaxes de ruptura e escolle a que máis che pareza, ou úsaas como punto de partida para escribir a túa propia.

Lectura relacionada: 12 escusas perfectamente válidas para romper con alguén

Mensaxes de texto de ruptura honestas para ela

Cando che parece correcto acabar coas cousas, ser honesto e amable é importante. Se decidiches romper por mensaxe de texto , usa estas mensaxes directas para comunicar claramente a túa decisión dun xeito respectuoso.

1. Sei que isto é difícil, pero teño que ser sincera: non creo que isto me estea funcionando.
2. Sempre fuches incrible comigo, pero non creo que poidamos continuar esta relación.
3. Impórtame, pero teño que ser sincera: os meus sentimentos cambiaron.
4. Déboche honestidade: non sentía a mesma faísca dende hai tempo.
5. Quero ser franco contigo: non nos vexo xuntos no futuro.
6. Mereces alguén que sinta os teus sentimentos con tanta forza coma ti. Non podo dicir iso por min mesmo agora mesmo.
7. Síntoo, pero teño que dicirche isto: creo que deberiamos romper.
8. Isto é moi duro, pero teño que ser sincera: xa non sinto que encaixemos xuntos.
9. Necesito ser sincero contigo: creo que necesito algo diferente na miña vida.
10. Mereces alguén que che poida dar o 100%. Neste momento, decátome de que non podo facer iso e síntoo.

Mensaxes de ruptura educadas para ela

Ser educado ao romper cunha moza non se trata de edulcorar a realidade, senón de rematar unha relación de forma amable e respectuosa. Estas mensaxes educadas de ruptura para ela mostran agradecemento polo pasado á vez que lle fan saber con delicadeza que tes que seguir adiante.

1. Aprecio moito todo o tempo que pasamos xuntos, pero creo que é hora de seguir adiante.
2. Portacheste ben, pero non creo que sexa a persoa axeitada para ti.
3. Grazas por todo, pero creo que deberiamos separarnos e atopar a felicidade por separado.
4. Respéctote moito, pero creo que os nosos camiños van en direccións diferentes.
5. É difícil dicilo, pero creo que o mellor é que cada un de nós busque a súa propia felicidade por separado.
6. Quero ser xusto contigo, e creo que o xusto é acabar con isto xa.
7. Mereces todo o mellor, e non quero frearte máis tempo.
8. Estiveste incrible, pero decátome de que non estou no lugar axeitado para estar nunha relación.
9. Preocúpome moito por ti, pero sinto que as nosas viaxes poden ser diferentes de agora en diante.
10. É tan difícil dicir adeus, pero creo que o mellor é se o facemos.

Lectura relacionada: Consellos de expertos para afrontar a sensación de baleiro despois dunha ruptura

Mensaxes longas de ruptura para ela

Ás veces, unha soa frase ou unha mensaxe curta non abonda para transmitir o que queres. Nesas situacións, pode que necesites unha mensaxe de ruptura con máis profundidade, que che dea espazo para compartir coidadosamente os teus sentimentos e razóns para que ambos poidan pechar a relación . Aquí tes algúns exemplos de textos de ruptura que encaixan nese obxectivo:

1. Significas moito para min, pero ultimamente sinto que falta algo na nosa relación. Non creo que estea a ser a parella que mereces, e non é xusto para ningún de nós seguir así.
2. Quero explicarche que isto non é doado para min. Estiven pensando moito en nós e sinto que a nosa conexión se esvaeceu. Impórtome por ti, pero necesito acabar con isto porque non quero facerche máis dano a longo prazo.
3. Isto é moi difícil, pero teño que dicilo. Os meus sentimentos cambiaron e creo que é inxusto para nós dous finxir o contrario. Mereces alguén que se dea por completo, e non podo darche iso agora mesmo.
4. Sei que pasamos bos momentos e gardo eses recordos con cariño. Pero a medida que fomos crecendo, decateime de que queremos cousas diferentes. É moi difícil admitilo, pero creo que rematar esta relación é a decisión correcta para os dous.
5. Non tomei esta decisión á lixeira. A verdade é que cada día síntome máis distante, e creo que é mellor para ambos se deixamos de intentar forzar algo que xa non existe.
6. Mereces alguén que che poida facer feliz de verdade, e non me sinto seguro de poder seguir sendo esa persoa. Dóeme dicilo, pero creo que este é o mellor paso adiante para ambos.
7. Estiven pensando moito e sinto que nos afastamos. Dóeme dicilo, pero creo que a nosa relación chegou ao seu fin. Mereces alguén que estea seguro de estar contigo e, agora mesmo, non che podo dar esa certeza.
8. Espero que saibas o moito que significas para min, pero sigo sentindo que o meu corazón non está totalmente nisto. Creo que é xusto acabar con isto agora para que poidas atopar alguén que o sexa.
9. Crédeme cando che digo que non foi unha decisión doada. Co tempo, decateime de que os nosos camiños diverxen. Creo que ambos merecemos buscar a felicidade, mesmo que sexa separados o un do outro.
10. Es unha persoa incrible e partídeme o corazón dicilo, pero non sinto o mesmo amor que sentía antes. Creo que é hora de dar un paso atrás e deixar que atopes alguén que te ame tan profundamente como ti o amas.

Lectura relacionada: Non es ti, son eu: escusa para unha ruptura? O que realmente significa

Mensaxes de texto tristes de ruptura para ela

Mesmo se es ti quen remata a relación , unha ruptura pode ser desgarradora. E está ben mostrar emoción. Estas tristes mensaxes de texto de ruptura expresan empatía e tristeza mentres te despides con dozura.

1. Dóeme moito o corazón ao escribir isto, pero decátome de que ambos merecemos máis do que podo dar agora mesmo.
2. Paréceme terrible facer isto por mensaxe, pero creo que xa é hora de dicir adeus. Oxalá as cousas fosen diferentes.
3. Escribo isto con bágoas nos ollos. Foron tan bos comigo, e estáme a partir o corazón que esteamos a acabar con isto.
4. Síntoo que isto sexa tan difícil. Os meus sentimentos cambiaron e entristeceme dicir que non podemos seguir adiante.
5. Dáme rabia dicir isto, pero precisamos romper. Mereces alguén que te ame como te mereces.
6. Sento unha gran pena mentres escribo isto. Doume conta de que non son a persoa axeitada para ti e odio ter chegado a isto.
7. Oxalá puidese atopar as palabras axeitadas, pero o único que sinto é tristeza. Creo que é mellor que acabemos antes de que nos fagamos máis dano.
8. Nunca quixen facerche dano, e partídeme o corazón facelo agora. Síntome como se o noso amor non fose suficiente para seguir adiante.
9. Por favor, sabe que isto non é o que eu quería. Síntome moi triste por perderte, pero creo que temos que deixarnos ir o un ao outro.
10. Isto doe moitísimo, pero no fondo sei que é a decisión correcta. Parteme o corazón que sexa así como nos separamos.

Lectura relacionada: Debería romper coa miña moza? 12 sinais de que deberías facelo

Mensaxes de texto de ruptura para poñer fin a unha relación a longo prazo con ela

Dicir adeus e pechar un capítulo pode ser especialmente difícil cando levan moito tempo xuntos. O ideal é poñer fin a unha relación a longo prazo cunha conversa en persoa. Pero se as circunstancias non o permiten (a relación volveuse tóxica ou abusiva, estades nunha relación a distancia ou sentides que non poderedes manter a vosa decisión de poñer fin á relación se coñecedes á vosa parella en persoa), pode que teñades que romper por mensaxe de texto. Aquí tedes algunhas suxestións sobre como podedes escoller as palabras con coidado:

1. Despois de todos estes anos xuntos, isto é o máis difícil que tiven que facer. Compartimos moito, pero creo que medramos en direccións diferentes e esta relación xa non é a axeitada para ningún dos dous.
2. Construímos tanto xuntos, e nunca imaxinei chegar a este punto. Pero no fondo, sinto que ambos merecemos unha oportunidade de felicidade que quizais xa non nos podemos dar.
3. Dóeme dicir isto despois de todo o que pasamos. Aínda me importas moito, pero decátome de que obrigar a que isto continúe non é xusto para ningún de nós.
4. A nosa viaxe xuntos significou moito para min. É moi doloroso admitilo, pero creo que o noso capítulo debe pecharse agora para que cada un de nós poida seguir adiante na vida.
5. Levas tanto tempo sendo a miña parella e amiga, o que fai que isto sexa aínda máis difícil. Sinto que chegamos a un punto no que a nosa relación non é saudable para ningún dos dous, e creo que ambos necesitamos un novo comezo.
6. Lembro todos os soños que compartimos e sempre os apreciarei. Pero teño que ser honesta: creo que os nosos camiños nos levan a outros lugares e é hora de dicir adeus.
7. Esta decisión entristeceme moito por todo o que vivimos xuntos. Pero decateime de que teño que deixarte ir para que ambos poidamos atopar o que realmente nos fai felices.
8. Chegamos tan lonxe xuntos, e odio que isto remate así. Creo que, a pesar do difícil que sexa, é o momento axeitado para que cada un vaia por camiños separados.
9. Isto é desgarrador despois de tantos meses/anos, pero penseino moito e sei que é algo que temos que facer. Non quero nada máis que o mellor para ti, sempre.
10. Despois de todo o tempo que pasamos xuntos, dóeme admitilo, pero sinto que a nosa relación chegou ao seu fin. Ambos merecemos estar con alguén que encaixe mellor nas nosas vidas.

50 mensaxes de ruptura para el

Dicirlle ao home que amaches que queres romper pode ser unha situación emocionalmente complexa e abrumadora. Podes estar enfadada, co corazón roto, esgotada ou simplemente... xa terminaches a relación e saber, no fondo do teu corazón, que acabar coas cousas é a decisión correcta, pero agora chega a parte na que realmente tes que dicilo . E ese adoita ser o paso máis difícil. As mensaxes de texto de ruptura poden axudarche a entrar na conversa e a dicir a túa verdade sen quedar atrapada en bucles nin dicir máis do que debes. Úsaas tal como son ou como punto de referencia para crear as túas propias. Toma o que encaixa. Deixa o resto.

Lectura relacionada: Homes despois dunha ruptura: 11 cousas que non sabías

Mensaxes de texto de ruptura honestas para el

Ser honesto/a é a maneira máis amable de romper unha relación. Debes ser directo/a na túa mensaxe de ruptura para el/ela, explicándolle claramente como te sentes para que non haxa lugar a ambigüidades ou malinterpretacións. Aquí tes algúns exemplos de textos de ruptura que che axudarán a facelo:

1. Lamento dicilo, pero teño que ser sincero: non creo que esteamos destinados a selo.
2. Portacheste xenial, pero teño que ser sincero: xa non son feliz nesta relación.
3. Quero ser claro e honesto contigo: non me sinto igual que antes.
4. Tratáchesme tan ben, e por iso é tan difícil admitir que non creo que isto estea a funcionar.
5. Sei que pode doer escoitalo, pero teño que dicirche a verdade. Os meus sentimentos cambiaron.
6. Mereces alguén que o dea todo, e iso non che podo dar. Síntoo.
7. Teño que ser sincero: non vexo que teñamos un futuro xuntos.
8. Síntoo moito, pero teño que dicirche que non son feliz nesta relación.
9. Respéctote moito, pero teño que ser sincero: os meus sentimentos mudaron e non estou seguro de que debamos continuar.
10. Sei que isto é difícil, pero creo que o mellor é ser honesto e dicir que non vexo que isto funcione a longo prazo.

Mensaxes de ruptura educadas para el

Rematar unha relación non significa que teñas que ser cruel ou brutal coas túas palabras. Usa estas amables mensaxes de ruptura para que lle deas as grazas polos bos momentos e explícalle con delicadeza que é hora de seguir adiante.

1. Aprecio todo o que pasamos, pero creo que deberiamos separar os nosos camiños.
2. Fuches un mozo incrible, pero sinto que deberiamos romper agora.
3. Grazas por todo, pero creo que é hora de que os dous sigamos adiante.
4. Es un gran tipo, pero creo que a nosa relación chegou ao seu fin.
5. Quero o mellor para ti, e creo que iso significa que agora imos por camiños separados.
6. Fuches moi amable comigo e preocúpome por ti. Pero creo que o mellor é que sexamos sinceros sobre non ser axeitados o un para o outro.
7. Isto é moi duro para min, pero creo que deberiamos romper. Espero que o entendas.
8. Estou agradecido polo tempo que pasamos xuntos. Mereces a alguén perfecto para ti, e eu non creo que poida ser esa persoa.
9. Grazas por estar aí para min, pero creo que é hora de rematar a nosa relación.
10. Quero ser amable contigo: xa non sinto o mesmo, e non é xusto seguir adiante.

Lectura relacionada: Como romper cun rapaz? 12 xeitos de suavizar o golpe

Mensaxes longas de ruptura para el

Se o teu home non ten nin idea de que se aveciña unha ruptura ou se mostrou insinuante ao respecto, unha pequena explicación adicional pode axudar. Estas mensaxes de texto de ruptura máis longas permítenche detallar coidadosamente por que sentes que a relación debe rematar.

1. Necesito dicirche algo importante, e é moi difícil para min. Estiven pensando moito na nosa relación, e sinto que nos estamos a afastar. Preocúpome moito por ti, pero creo que temos que acabar con isto agora antes de que cause máis dor.
2. Espero que saibas o moito que valoro o tempo que compartimos. Ultimamente, porén, sinto que a nosa conexión se está esvaecendo. Dóeme, pero teño que ser honesta e creo que romper é a mellor decisión para ambos.
3. Isto non é doado de escribir. Significas moito para min, pero sigo sentindo que non estamos na mesma páxina. Creo que o máis amable para nós é deixar de aferrarnos a algo que non funciona.
4. Quero ser respectuoso e claro. Notei que as nosas conversas cambiaron e síntome máis distante. Mereces alguén que estea totalmente presente e eu non sinto que o estea agora mesmo. Creo que é mellor que cada un de nós vaia por camiños separados.
5. Preocúpome moito por ti e odio que sexa tan difícil dicilo. A verdade é que sinto que os nosos plans de futuro non coinciden. Síntoo se isto che doe, pero creo que deberiamos romper para permitir que ambos atopemos a felicidade.
6. Tive paciencia e cariño, e iso significa moito. Ultimamente, porén, teño dúbidas sobre esta relación. Non me resulta doado dicilo, pero creo que é hora de rematar as cousas dun xeito respectuoso.
7. Espero que saibas que esta non foi unha decisión doada. Deime conta de que, a pesar dos bos tempos, sigo sentindo incerteza sobre nós dous. Creo que ambos merecemos unha relación na que poidamos estar seguros, e agora mesmo non sinto esa certeza.
8. Pasamos momentos incribles xuntos. Ultimamente, sinto que unha distancia crece entre nós. Impórtome, pero creo que ser honesta e acabar coas cousas é mellor que quedar no limbo.
9. Estou moi preocupada por escribir isto. Deberías saber que os meus sentimentos mudaron co tempo e creo que é mellor se nos separemos. De verdade que desexaría poder atopar a solución correcta, pero creo que romper é a opción máis amable agora mesmo.
10. Esta mensaxe vén dun lugar de profunda reflexión. Estiven pensando moito sobre onde estamos e cheguei á triste conclusión de que non nos vexo avanzando como parella. Mereces alguén que che poida dar todo o que ten, e agora mesmo, eu non podo.

Lectura relacionada: 18 exemplos de cartas para romper con alguén que amas

Mensaxes de texto tristes de ruptura para el

Se te sentes afectado/a por poñer fin á relación, non hai razón para ocultar os teus sentimentos. De feito, ser vulnerable nun momento tan delicado pode axudarche tanto a ti como á túa futura ex parella a sandar e seguir adiante. Así que, adiante, expresa os teus sentimentos de arrepentimento e agarimo na túa mensaxe de ruptura.

1. Sinto que se me vén a lágrima mentres escribo isto, pero sei que teño que ser sincera contigo.
2. Isto é o máis difícil que tiven que facer na miña vida. Síntoo moito, pero sinto que temos que romper.
3. Por favor, sabe que nunca quixen facerche dano. O meu corazón está roto dicindo isto, pero creo que é hora de acabar con todo.
4. Síntoo moito que teñas que sabelo por mensaxe. Os meus sentimentos cambiaron e estáme a entristecer moito admitilo.
5. Síntome fatal facendo isto, pero non podo seguir finxindo. Creo que romper é o correcto, aínda que me doa.
6. Teño o corazón apesadumbrado. Preocúpome moito por ti, pero temos que acabar con isto polo ben de ambos.
7. Dóeme dicir isto: creo que deberiamos poñer fin á nosa relación. Mereces alguén que te poida amar plenamente.
8. Escribo isto con bágoas nos ollos. Síntoo moito, pero creo que é mellor para nós dous se nos separamos.
9. Oxalá non fose esta a maneira de dicilo. Síntome moi triste porque a nosa historia remata aquí.
10. Nunca imaxinei acabar con cousas así. Dóeme profundamente facelo por mensaxe, pero creo que xa é hora.

Lectura relacionada: Home contra muller despois dunha ruptura: 8 diferenzas vitais

Mensaxes de texto de ruptura para poñer fin a unha relación a longo prazo con el

Despois de tanto tempo xuntos, romper é moi difícil. Estas mensaxes para poñer fin a unha relación a longo prazo mostran respecto pola vosa historia e comparten honestamente por que é hora de marchar.

1. Despois de todo este tempo xuntos, escribir esta mensaxe é incriblemente difícil. Compartimos tanto, pero sinto que precisamos acabar con todo para atopar a felicidade por separado.
2. Pasamos por moitas cousas xuntos e nunca pensei que che enviaría isto. Preocúpome moito por ti, pero sinto que a nosa relación chegou ao seu fin.
3. É difícil resumir anos de recordos nunha soa mensaxe. Aprecio o que tivemos, pero no fondo, sei que temos que deixar atrás e seguir adiante.
4. Isto dóeme máis do que podo dicir. Fixémonos moi unidos, o que fai que esta dor sexa aínda máis forte. Creo sinceramente que esta é a decisión correcta, pero non a facilita.
5. Construímos algo especial ao longo dos anos, e por iso é tan doloroso. Pero sinto que algo cambiou e pode que sexa hora de que percorramos camiños separados.
6. Fixemos unha longa viaxe, e iso fai que isto sexa incriblemente triste. Preocúpome moito por ti, pero sinto que é hora de que ambos atopemos novos comezos, aínda que me parte o corazón.
7. Despois de todos estes meses/anos, nunca imaxinei que me despediría deste xeito. Pero creo que crecemos en direccións diferentes, e quero o mellor para ti aínda que non sexa comigo.
8. As lembranzas que creamos sempre significarán todo para min. Esta decisión non se toma á lixeira, pero creo que rematar coa nosa relación é o mellor a longo prazo.
9. Chegamos tan lonxe xuntos, e é desgarrador dicilo, pero sinto que ambos necesitamos algo diferente na vida. Oxalá non tivese que ser así como rematamos, pero quizais sexa hora.
10. Tivemos innumerables momentos incribles, e por iso doe tanto isto. Pero creo que, a pesar do difícil que sexa, ambos merecemos unha oportunidade para separarnos e atopar a nosa propia felicidade.

Infografía sobre o que se debe e o que non se debe facer ao romper por mensaxe de texto

Romper por mensaxe non é o ideal, pero ás veces é necesario. Quizais sexa algo a curto prazo, quizais a distancia dificulte unha conversa en persoa ou quizais a seguridade sexa unha preocupación. Sexa cal sexa o motivo, a forma de dicilo segue a ser importante. Se decidiches seguir este camiño, ter en conta algunhas cousas axudarache a facelo dun xeito directo, respectuoso e sen deixar cabos soltos. Imos guiarte polo que se debe e non se debe facer ao rematar as cousas por mensaxe, sen ser frío, pouco claro ou innecesariamente duro. 

Consideracións Finais

Cada unha destas pautas axúdache a rematar as cousas con empatía, claridade e respecto. Lembra que cada relación é diferente e que a maneira correcta de romper por mensaxe depende da túa situación. Pero sendo honesto, amable e considerado, podes minimizar a dor e a confusión para ambos.

11 tipos de rupturas que se combinan coas liñas de tempo

21 cousas que non hai que facer despois dunha ruptura

4 Sinais de ruptura que podes estar ignorando na túa relación

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter