20 consellos sobre como recuperar o teu ex-mozo para sempre

Non é raro loitar coa idea de como recuperar o teu ex-mozo despois dunha ruptura, o que te coloca nunha montaña rusa de emocións. A carga emocional, a dor e a angustia poden chegar a ser asfixiantes cando se lidia co baleiro que deixou o teu mozo. E podes atoparte consumida por pensamentos como: "Aínda amo ao meu ex-mozo e quéroo volver", ou "Daría calquera cousa por descubrir como recuperar o teu mozo".

Se cadra foi el quen pechou a vosa relación e te preguntas como recuperar ao teu home cando rompeu contigo. Ou se cadra aínda estás obsesionada co teu ex e queres que sexa teu de novo. Sexan cales sexan os detalles da túa situación, en primeiro lugar, debes deixar de lamentarte e comezar a actuar. Necesitas desenvolver un plan de recuperación para a túa ex parella que non só faga que queira estar contigo de novo, senón que tampouco queira marchar. Estamos aquí para axudarche con esta guía detallada sobre como recuperar a un ex para sempre.

Quero de volta ao meu ex: é unha boa idea?

A maioría da xente pregunta: «Volverá o meu ex-mozo despois de deixarme?», mentres que a pregunta que deberían facerse é: «É unha boa idea volver co meu ex?». Para saber realmente se recuperar ao teu ex é unha boa idea, pregúntate: 

• Por que non funcionou a primeira vez?
• Que cambiou?
• Sería suficiente?

E lembra, isto non será o mesmo que comezar de novo nunha nova relación. Non só entraredes con algunhas expectativas establecidas, senón tamén con moita carga emocional das vosas etapas anteriores como parella. Se seguides o mesmo patrón unha e outra vez, é probable que entredes nunha relación intermitente .

Un estudo demostra que as persoas que inician relacións intermitentes teñen o dobre de probabilidades de denunciar abusos físicos ou emocionais nas súas relacións. É probable que este patrón tamén aumente os síntomas de angustia psicolóxica, como suxire este estudo . Non digo que todas as relacións renovadas estean condenadas ao fracaso, pero hai que ter coidado ou pode que se acabe con máis corazón roto.

Lectura relacionada: 13 xeitos xenuínos e honestos de volver coa túa ex

O teu cerebro, impulsado polas emocións, pode pedirche que te poñas mans á obra de inmediato, pero necesitas reflexionar sobre se ti e o teu ex podedes resolver os vosos problemas, darlle a volta ás cousas e substituír os patróns pouco saudables por outros saudables. Sen iso, non hai xeito de que poidas recuperar ao teu ex e ter unha relación feliz con el.

Ademais, pode que non sexa unha boa idea volver xuntos se podes relacionarte con algunha das seguintes afirmacións:

• A miña relación co meu ex presentaba síntomas abusivos, xa sexa emocional, físico ou mental
• O meu ex é unha persoa pasivo-agresiva e iso fíxome andar sobre cascas de ovo na relación
• Teño unha relación de codedependencia co meu ex
• Non me sinto realizado na relación
• O meu ex segue mostrando os mesmos patróns e non mostra ningún signo de crecemento persoal
• O meu ex di que me bota de menos pero non fai ningún esforzo por manter a relación
• Nada tería cambiado na nosa relación se volvemos xuntos

20 consellos e trucos para recuperar o teu ex-mozo para sempre

Se aínda estás decidida a descubrir como recuperalo despois dunha ruptura, prepárate porque tes unha tarefa por diante. Tanto se estás a tentar determinar como recuperar ao teu home cando rompeu contigo como se estás a volver xunto a un ex que deixaches, terás que esforzarte para reparar as pontes e reconstruír a vosa conexión. A boa noticia é que tampouco é imposible. Aquí tes 20 consellos prácticos sobre como recuperar a un ex para sempre :

1. Pregúntase por que o queres de volta

O primeiro consello para volver con alguén é buscar respostas no teu interior. Mesmo se a vosa ruptura foi amigable e mutua, ten sentido que o desexes. Non obstante, as regras para volver con alguén que vive de novo din que debes facer algo de retrospección. 

• Dacordo con investigación pola recoñecida antropóloga Helen Fisher, estar namorado é semellante a estar drogado. Así, unha ruptura podería inducir a abstinencia de dopamina, o que leva a pensamentos de miseria, tristeza e letargo. Pregúntase se o que estás sentindo é desexar polo teu ex ou só signos de rexeitamento. Só intentas demostrarlle algo a alguén?
• Queres volver con eles por algunha necesidade utilitaria? Coidaron de ti económicamente, e agora estás preocupado polas contas? Necesitas unha cita para unha voda?
• Sentiríaste tan mal se foses ti quen o botou?

As respostas a estas preguntas ofreceranche claridade sobre se paga a pena investir o teu tempo e enerxía en comprender como atraer ao teu ex-mozo.

2. Para recuperar o teu ex, comeza a buscar respostas

Cando as relacións rematan, é natural do ser humano centrarse no que saíu mal. Pero unha relación non sempre se arruína por grandes erros. Hai moitos pequenos deslices e momentos dolorosos que eliximos ignorar ou pasar por alto, pero que permanecen no fondo das nosas mentes. Para poder reavivar a relación, cómpre identificar en que etapa as cousas empeoraron. Avalía obxectivamente o que saíu mal e como ti e a túa ex contribuístes a que a relación se rompese, sen botar culpas , lanzar acusacións nin ser demasiado crítico contigo mesmo.

3. Non te esforces demasiado por recuperar á túa ex

Isto pode soar contraintuitivo dado que estás a tentar descubrir como atraelo de volta, pero créeme cando che digo que tes que tomalo con calma. Cando te ignore, non lle des ningún tipo de reacción. Non o persigas despois da separación. Esta persecución constante pode afastalo aínda máis de ti. 

Unha mellor maneira é darlle espazo para que resolva as súas emocións e comprenda o que quere. Deste xeito, non sentirá que o estás a instigar para que reconsidere a relación ou que lle estás a suplicar que volva contigo e que decida volver, xa que sería por vontade propia. Estará máis comprometido coa idea de facer que a relación funcione. Así é como funciona a psicoloxía masculina e así é como consegues que un home te persiga.

Lectura relacionada: 18 sinais definitivos de que o teu ex volverá finalmente

4. Para que te queira de volta, mantén o contacto

Outra solución ao teu dilema de como volver atraer ao teu ex-mozo é evitar o contacto. Moitas veces, cando buscas respostas, podes atoparte rodeada de centos doutras preguntas tamén. Isto pode facer que entres nunha espiral de conversas sobre o que saíu mal e outros aspectos da túa relación. Créenos, isto pode atraparte a ti e ao teu ex nun bucle interminable de conversas de confrontación, e o obxectivo de recuperar ao teu home desaparece de vista.

• Como facer que te queira de volta, preguntas? Saiba que o funciona a norma de non contacto máis eficaz que estar en contacto constantemente. Tamén lle dará tempo suficiente para introspeccionar a súa relación e facerlle perder a súa presenza na súa vida
• Para facelo teu de novo, cómpre avivar a súa curiosidade. Non hai mellor forma de tomalo despacio cun ex que saír da súa vida por un tempo
• Aproveita este tempo para centrarte no teu crecemento en lugar de contar os días ata que poidas contactar con el de novo.

5. Ponte en contacto co teu ex cando te sintas preparado/a

Se te preguntas como conseguir que o teu mozo te volva amar, a clave é non precipitarte. Mentres pasas polas etapas de non contacto , aproveita o tempo e o espazo para aclarar a mente, traballar coas túas emocións e centrarte no teu crecemento como individuo. Só cando superes a dor e a angustia e esteas nun espazo mental construtivo e saudable, restablece o contacto de forma casual.

Deixa que te vexa nova e mellorada, e a partir de aí, segue adiante. Agora, o máis probable é que pase un tempo antes de que ningún de vós poida sequera abordar o tema da reconciliación. Ata entón, mantén as túas interaccións con el lixeiras e despreocupadas, asegurándote de que poida ver o que se está perdendo ao non estar contigo. 

6. Deixa de culpalo do que pasou

Se estás constantemente a tentar descubrir como recuperar o teu mozo, non culpalo polo que sexa que saíu mal na relación é un bo punto de partida. Unha relación nunca é unha rúa de sentido único. A madurez reside en comprender que ambos cometestes algúns erros que arruinaron acumulativamente a vosa relación , ata o punto de que separarse parecía a mellor saída. Entón, debes deixar de lado o xogo das culpas.

El tamén debe estar a pasar por un momento difícil despois da ruptura. Tendo en conta que o único que queres é recuperar á túa ex, debes saber que sentirte culpable e culpalo a el non che vai axudar. En cambio, 

• Practica o perdón
• Céntrate nas experiencias positivas
• Fai as cousas ben de novo deixando ir a negatividade

7. Traballar a autosuperación

Antes de buscar consellos sobre como recuperar rapidamente o teu ex-mozo, debes centrarte na mellora persoal para aumentar a túa autoestima. Aquí tes como:

• Quizais fixeches a relación na túa vida e, sen querer, comezou sendo unha moza pegajosaSe ese é o caso, tes que traballar en ti mesma antes de comezar a entender como recuperar ao teu mozo.
• As relacións deben formar parte da túa vida, non á inversa. Non o fagas o centro do teu universo. Se forte. Busca o apoio dos teus seres queridos. O duelo está ben, pero tamén é importante que intentes non pasar o tempo revolcándose e non coidar de todos os demais aspectos da túa vida.
• Non te obsesiones tanto con como recuperar ao teu ex-mozo cando rompeu contigo que te esquezas de quererte a ti mesma. Coñece xente nova. Vive novas experiencias. Tes que evolucionar cara a unha persoa verdadeiramente respectuosa e segura de si mesma que sabe o que merece na vida.

Lectura relacionada: O meu mozo aínda fala coa súa ex, que debería facer?

8. Proba as citas de rebote

Esta suxestión pode parecer contraintuitiva, pero as relacións de rebote funcionan para mitigar a dor da ruptura. Segundo un estudo , as persoas que participaron en citas de rebote mostraron mellores signos de benestar que as persoas que permaneceron solteiras despois dunha ruptura. Estas persoas non só mostran maiores signos de confianza e desexabilidade, senón que tamén "tiveron máis resolución sobre a súa exparella".

• O propósito dunha relación de rebote é axudar a unha persoa a recuperar a confianza despois dunha ruptura. As relacións de rebote raramente se volven serias e a maioría da xente comeza nunha para manter a informalidade.
• Lembra que un rebote non é unha forma de recuperar o teu ex. Pode sentirse ben usar o teu rebote para provocar celos no teu ex. Isto pode funcionar a curto prazo, pero se pretendes usar o teu rebote para só "marcar un" sobre el, estás limitando as posibilidades de que calquera relación teña éxito.

9. Demostralle que evolucionaches

Outro consello sobre como volver co teu ex-mozo é ser unha muller feliz e contenta, e de verdade. Atopar respostas sobre como recuperar o teu ex-mozo pode ser unha viaxe auto-reflexiva que se centre non só na túa relación senón tamén en ti como persoa. 

• Se te ve como unha persoa feliz e evolucionada, podería ser fai que te bote de menosLembraralle as cousas boas que tes e os bos momentos que pasastes xuntos. 
• Non fagas un acto só para recuperalo. En vez diso, acepta o feito de que mereces ser feliz con el ou sen el

10. Recupera ao teu ex-mozo facéndoo botarte de menos

Como recuperar o teu ex-mozo, pregúntaste? Despois de que remates de espertar a curiosidade e a intriga e volvas falar con el, podes comezar a preparar o escenario para a reconciliación lembrándolle sutilmente o que se está perdendo por non ser ti. 

• Envíalle algúns textos, intenta manter o contacto para manter unha conexión forte e faino o teu amigo de novo
• Lembra, podes falar de calquera cousa baixo o sol, agás do teu pasado neste momento. Falar do pasado pode traer malas lembranzas. Debes fai que te bote de menos facéndolle lembrar os bos momentos que compartistes
• A resposta a como volver xuntos despois dunha ruptura reside, naturalmente, en facer que bote de menos o amigo que levas dentro. Non precisades ter conversas románticas, pero podedes falar como bos amigos, dicir palabras amables e compartir detalles sobre a vosa vida. Non apresures as cousas. Mantéñeo sinxelo ata que se decate de que el tamén quere estar contigo de novo.

11. Valora se aínda te quere

Os ex-socios poden ser amigos. Polo tanto, se volveches facerte amigo del, non o consideres un sinal de que está interesado en ti. É moi posible que os seus sentimentos por ti sexan puramente platónicos. Polo tanto, debes buscar sinais de que está interesado en ti dun xeito romántico.

• Mira como reacciona á vosa relación de recuperación. Está feliz, triste ou celoso? Lévase ben co teu novo mozo? Cando un home te deixa ir facilmente, sabes que non está interesado.
• Buscar signos de atracción da linguaxe corporal masculina. O seu rostro ilumínase cada vez que te ve nunha sala chea de xente? Fálache con todo o corpo de fronte? O seu nariz brilla cando te mira?
• Fíxate se pensas que o teu ex é amigable pero distante. Comproba como te prioriza na súa vida. Este sería un factor decisivo neste plan de recuperación

Lectura relacionada: 17 sinais poderosos do universo de que o teu ex vai volver

12. Mira se cambiou 

Como xa mencionamos, a única maneira de recuperar ao teu ex e asegurarte de que manteña unha relación feliz e plena contigo é se ambos cambiastes e evolucionastes como seres humanos maduros. Non podes esperar ter unha nova relación se seguides sendo as mesmas persoas. Entón, antes de decidir loitar contra as probabilidades que están en contra túa para recuperar ao teu exmozo cando xa pase a outra persoa, tómate un tempo para avaliar se creceu e evolucionou desde a ruptura.

• Observa como reacciona nas situacións que crearon problemas entre ti antes. Son diferentes as súas reaccións?
• Ves que intenta ser unha persoa mellor cada día?
• Só di que cambiará pero volverá caer nos mesmos patróns?

Se aínda é a mesma persoa que antes, debes esperar un pouco máis ou simplemente seguir adiante. Aínda que os dous volven xuntos, seguro que caerán nos mesmos patróns que os separaron en primeiro lugar.

13. Lémbralle o voso vínculo

Outro consello para recuperalo despois dunha ruptura é lembrarlle o vínculo que compartíchedes antes. Se eras amigo del antes de ser a túa moza, volve ser ese amigo. Se non, traballa en desenvolver unha amizade xenuína con el. Busca xeitos de facerte amigos , pero ten coidado de manter a distancia e non sobrepases ningún límite.

• Non sexas pegajoso nin te comportes coma se estiveses de novo xuntos. Non debe dubidar dos seus motivos e estar cómodo contigo

• Usa recordos do tempo de calidade que pasaches para lembrarlle as grandes cousas que tiveches xuntos
• Non deixes que a súa nova moza te desanime. Concéntrase en pasar tempo con el, deixando o romance e o sexo fóra da ecuación. Traballa a amizade polo momento e o resto seguirá

14. Unha vez que te fagas amigos, inicia conversas serias

Descubrir como atraelo de volta pode ser complicado, aínda máis se xa está saíndo con alguén ou parece que xa pasou de largo a relación . Aquí é onde a túa nova ecuación pode funcionar ao teu favor. Cando vexas que florece unha relación saudable, comeza a burlarte del sobre a súa moza ou a facer bromas sobre a posibilidade de que saia con alguén e se ela sería mellor ca ti ou non. E observa como reacciona. Se as súas reaccións che dan esperanza de que mesmo el estea agardando en segredo unha reconciliación, isto é o que podes facer:

• Podes comezar a pensar nas cousas que debes dicir ao teu ex para recuperalos. Podes probar algo destas liñas: "Por que non saes con ela, estou seguro de que non te irritaría cos seus hábitos como fixen eu" ou incluso podes dicir: "Ela cociña un espagueti malo coma min". ?" 
• Isto acabará por iniciar unha conversación sobre o pasado que sen dúbida vai aparecer sen importar o que fagas. Lembra interromper esta conversa ata que os dous esteas o suficientemente cómodos na túa amizade recentemente atopada

15. Pregúntalle se aínda ten sentimentos por ti

Antes de descubrir como volver co teu ex-mozo, é importante entender que ter sentimentos e estar disposta a recoñecelos son dúas cousas diferentes. Pode que te preguntes: "Se me ama, volverá?", pero se non está disposto a recoñecelo, entón probablemente teña máis problemas dos que pensabas. Deixa que tome esta decisión por si mesmo.

• Se te das conta de que non ten sentimentos por ti ou de que non quere volver a ter unha relación contigo, abandona o teu plan de recuperación da ex-parella e continúa coa túa vida. Todo este punto pérdese se non está na mesma páxina ca ti
• Se deixou claro que ama á súa nova moza ou se acabou por completo, quizais sexa o momento de facelo traballar para o peche e comezar un novo capítulo na vida
• A única forma na que podes estar seguro de recuperar o teu home é se pode recoñecelo sen ningunha influencia externa.

Lectura relacionada: Ignorar a alguén que che atrae? Faio con delicadeza

16. Fala cos seus amigos para comprender o que sente por ti

O teu ex-mozo debe ter alguén a quen recorrer en momentos de angustia, o seu ombreiro para chorar, o seu sistema de apoio. Ti tamén debes recorrer ao mesmo lugar para entender como recuperar o teu ex-mozo aínda que pareza imposible e reavivar o teu romance. Deberías saber a probabilidade de que teñas unha segunda oportunidade con el antes de esforzarte por recuperar o teu home.

• Fala cos seus amigos e confidentes sobre se está aberto a darche outra oportunidade ou se lamenta a ruptura.
• Ademais, pídelle a súa opinión sobre que aspectos da túa personalidade o molestaron, o ferido que sentiu a ruptura e cales son as túas posibilidades de que volva á túa vida.

17. Admite os teus sentimentos por el e pide desculpas pola túa participación na ruptura

Fixa unha cita e non a convertas noutra saída sinxela ou amigable. Xa superaches esa fase. Admítelle os teus sentimentos honestamente e fala co teu mozo sobre a posibilidade dun novo comezo. Este é un dos pasos finais na túa viaxe para descubrir como recuperar ao teu ex-mozo. Prepárate para o que vén despois e mantén a mente aberta.

• Non pidas outra oportunidade, non supliques, pero derrama o teu corazón e faille saber que, se te solta, pode perder a alguén que o quere de verdade e se preocupe polo seu benestar.
• Lembra que nunca podes reparar unha relación a menos que asumas a responsabilidade dos teus erros. Así que pide desculpas por todo o que fixeches para levar a relación ao seu punto de ruptura.
• Isto pode ou non collelo por sorpresa, pero de calquera xeito, non lle digas que o queres; tamén lle diga por que vai funcionar esta vez. Isto é o que é máis probable que os faga dicir que si a volver xuntos

Lectura relacionada: 7 etapas para volver estar xunto a un ex

18. Traballa para non repetir os patróns antigos despois de volver

A estas alturas, xa sabes que é posible volver xuntos cun ex. O importante é asegurarte de que quede unha vez que volva, se non, corres o risco de quedar atrapado nun patrón perigoso no que rompedes e volvedes xuntos unha e outra vez. E é aí onde fallan a maioría dos intentos de recuperar a un ex. Aquí tes algunhas formas de romper este patrón:

• Fai un esforzo consciente para comunicarse mellor coa súa parella. Pregúntalle se precisa falar ou se hai algo que o molesta
• Ten coidado co teu comportamento. Non o deas por sentado. Non lle fagas pasar un mal rato pola ruptura. E sobre todo, lembra o esforzo que custou recuperalo.
• Non teñas vergoña de buscar axuda profesional se a necesitas. A terapia de parella pode axudarche a comprender os teus patróns de comportamento, equiparte con ferramentas para substituír patróns pouco saudables por outros máis saudables e construír unha relación harmoniosa. 

19. Lembra que esta é a túa segunda oportunidade

Ten en conta que esta é a túa segunda oportunidade para ter unha relación duradeira co teu ex. O teu mozo demostrou que é capaz de saír dunha relación pouco saudable , pero esa non debería ser a única razón pola que lle prestes atención á relación. Unha relación amorosa só se pode manter cun esforzo perpetuo. Polo tanto, debes esforzarte por mellorar as cousas.

• Cada vez que teñas a tentación de facer algo que provocou unha brecha antes, abre as túas mensaxes de texto e desprázate ata os momentos nos que non houbo contacto entre vós dous. Podes pasar por algo así de novo?
• Como xa se mencionou, hai evidencias da presenza de angustia mental nas relacións que pasan por múltiples rupturas. Entón, aínda que unha voz na túa cabeza diga que os recuperarás aínda que se marchen, pensa en toda a angustia que atravesarás ambos. Considere o impacto que iso ten na súa saúde mental

20. Avanza se non está interesado

Existe a posibilidade de que o teu mozo non queira volver. Isto podería deberse a varias razóns; por exemplo, se muda a unha cidade diferente e non quere unha relación a distancia ou se mudou emocionalmente e simplemente non quere reavivar o romance. Nese caso, prepárate para dicir adeus.

• Isto inevitablemente será doloroso, pero tes que atopar a maneira de aceptalo e seguir adiante.
• Podes escoller seguir sendo amigo del ou manterte afastado despois de romper. Decidas o que decidas, asegúrate de comunicárllo. Esta claridade axudarache a pechar as portas que necesitas para seguir adiante.
• Tómate o teu tempo para recuperarte. Doerá e levará tempo, pero lembra unha cousa: haberá novas oportunidades para o amor na vida.

Lectura relacionada: 11 cousas que fan que un home volva despois dunha ruptura

Consideracións Finais

Non é raro que as parellas volvan estar xuntas despois dunha ruptura. Se xa remataches co teu mozo pero queres que volva, debes saber que é posible sempre que aínda teñades sentimentos o un polo outro. Así que non perdas a esperanza. Podes facer que queira volver contigo. Pero tes que ser paciente durante todo o proceso. E asegúrate de que, cando volva, non queira marchar nunca. Porque leva menos tempo romper, pero moito máis cando tes que arranxar a relación rota.

Como se comporta un mozo despois dunha ruptura? 11 Cousas que non sabías

100 preguntas para facerlle ao teu mozo

Como descubrir se o teu compañeiro está enganando en liña?

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.