A cikin fim ɗin Gone Girl na shekarar 2014 , aure mai kama da cikakke ya wargaje bayan matar ta ɓace kuma mijin ya zama babban wanda ake zargi da ɓacewarta. Yayin da abubuwa ke warwarewa, masu kallo suna samun ra'ayi mai ban mamaki game da yadda ake sarrafa abubuwa a cikin dangantaka - wani muhimmin al'amari wanda zai iya haifar ko ya karya haɗin gwiwa na soyayya.
Halayen yaudara suna zuwa ta hanyoyi daban-daban - wasu kuma masu rikitarwa ne da za ku yi mamaki idan wani ya kira su. A gaskiya ma, ɗaya daga cikin alamun ƙwararrun masu yaudara shine cewa ba ku taɓa ganin su suna zuwa ba. To, ta yaya za mu iya gane dabarun yaudara a cikin dangantaka? Domin samun amsoshi, mun tuntuɓi masanin ilimin halayyar ɗan adam Kavita Panyam (Masters a fannin Ilimin Halayyar Dan Adam kuma mai haɗin gwiwa na ƙasa da ƙasa tare da Ƙungiyar Ilimin Halayyar Dan Adam ta Amurka), wacce ta taimaka wa ma'aurata su magance matsalolin dangantakarsu sama da shekaru ashirin.
Menene Halayen Maguɗi A Cikin Alakar?
Teburin Abubuwan Ciki
A cewar masu bincike , dukkanmu muna ƙoƙarin rinjayar sakamako ko halaye, ko dai a sani ko ba da sani ba, a rayuwarmu ta yau da kullun. Duk da haka, an tsara magudi mai cutarwa don ƙirƙirar rashin daidaiton iko da gangan ta yadda abokin soyayya ɗaya zai iya kwace iko ya sami abin da yake so a kowane lokaci kuma a kowane hali.
"Fushi, hali mai ban sha'awa, da hasken gas wasu dabarun magudi ne a cikin dangantaka," in ji Kavita. Sauran nau'ikan dabarun magudi na gama gari a cikin alaƙa sun haɗa da:
- Soyayyar bam
- Baƙin zuciya
- Ra'ayin wasanni
- Hargitsin tunani
- Halin m-m
- Barazana mai ɓoye ko bayyane (kamar lokacin da abokin tarayya ya yi barazanar cutar kansa ko cutar da ku ko mutanen da ke kewaye da ku)
- Zagin baki
- Zagi na jiki
Manipulators ba su da jajircewa wajen neman iko kuma za su yi amfani da ku a kan kanku idan hakan yana nufin za su iya ɗaure ku kamar ɗan tsana kuma su sa ku yin rawa ga waƙarsu. Idan, kwata-kwata, kun yi nasarar tunkarar su game da shi, za su juya muku teburin da kyau. Kavita ya kara da cewa "Suna kai hari ga rashin kwanciyar hankali da kuma kimar wanda abin ya shafa.
Karatu Mai Alaƙa: Wasannin Hankali a Hulɗa - Yadda Suke Kama Da Kuma Dalilin Da Ya Sa Mutane Ke Yin Hakan
Me yasa mutane suke yin magudi?
Akwai dalilai da yawa da suka sa mutane ke sarrafa abokan hulɗarsu. Wataƙila suna son kare girman kansu da kuma guje wa ɗaukar alhakin ayyukansu. Wataƙila suna fama da isar da buƙatunsu kai tsaye da gaskiya. Suna iya samun salon soyayya mara tsaro ko kuma suna fama da matsalolin lafiyar kwakwalwa kamar matsalar halayyar ɗan adam. Ko kuma suna iya fitowa daga iyali mara aiki inda dole ne su koma ga dabarun yaudara.
11 Dabarun Alamu na magudi a cikin alaƙa
Yayin da magudi zai iya faruwa a kowace hulɗar juna, ana ganin shi sau da yawa a cikin dangantaka ta kud da kud, kamar dangantakar soyayya ko dangi. Kuna iya tunanin yadda a hankali zai iya bayyana a cikin dangantakar soyayya, daidai? Abokin zaman ku na iya amfani da dabarun magudi da wayo ta yadda ba za ku iya gane hakan ba da farko. Kuma idan dai kun lanƙwasa ga nufinsu, dangantakar za ta yi kama da kamala.
Don haka, ta yaya za ku gaya ko dangantakarku ta zo tare da sarrafa kirtani a haɗe? Anan akwai alamomi guda 11 na yau da kullun amma na dabara:
1. Kullum kuna jin an matsa muku don yin umarni nasu
"Masu satar bayanai suna da hanyar 'tafiyata ko babbar hanya' ga rayuwa da dangantaka. A fannin kuɗi, motsin rai, ko ruhaniya, sun san yadda ake yin abubuwa," in ji Kavita. A wata ma'anar, su masu cin zarafi ne waɗanda za su yi amfani da kowace hanya da ake da ita don amfanin kansu ko kuma su matsa wa wasu su yi abin da suke so, komai rashin hankali. A cewar wani bincike , ba za su yi jinkirin amfani da tafiye-tafiyen laifi don kai hari da kuma sa ka canza ko da mafi ƙanƙantar halaye ko halaye ba.
Sau da yawa, masu yin magudi suna amfani da kalamai masu lodin rubutu don tilasta hannun abokin aikinsu. Maimakon kawai a ce, "Ina fata za ku ƙara yawan kira lokacin da kuke tafiya," suna iya ƙarawa:
- Za ku yi haka idan da gaske kuna kula da ni
- Me yasa ma zan tambaya? Baka ganin nawa na damu da kai?
- Ba za ku iya yi min haka ba?
Idan kullum kuna jin cewa a'a ga buƙatun abokin tarayya ba ainihin zaɓi bane, ku sani cewa alamar rashin lafiya ce.
2. Suna yin duk yanke shawara a cikin dangantakar
Masu yin magudi suna mai da hankali kan samun biyan bukatun kansu kuma suna amfani da kowace dabara a cikin littafin don yin hakan. Hanya ɗaya da suke yin haka ita ce ta cire zaɓin ku, ko a cikin ƙananan yanke shawara ko babba, da yanke tsarin tallafin ku, ko na tunani ko kuɗi. A haƙiƙa, wannan yana ɗaya daga cikin nau'ikan ɗabi'u na yau da kullun a cikin alaƙa.
Daga abin da kuke ci don karin kumallo zuwa abin da kuke oda don ɗaukar kaya, inda kuka tafi hutu da kuma wanda kuke ciyar da lokaci tare da - idan an yanke shawarar ku ta abin da abokin tarayya ke so, yana iya zama alamar ja. Sarrafa abokan hulɗa kuma ba su da sama da magudin kuɗi a cikin alaƙa, kamar:
- Kula da duk shawarar kudi da albarkatun
- Ƙayyadadewa ko sa ido kan damar samun kuɗin ku
- Ƙaddamar da yadda kuke kashe kuɗin ku
Idan kun ji wani abu na faruwa, to lokaci yayi da za ku sake tunani. Kyakkyawar dangantaka ta ƙunshi duka abokan tarayya yin shawarwari tare, ba don juna ba.
Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 11 Da Mijinki Ke Amfani Da Shi Akan Kuɗi
3. Suna shagaltuwa da munanan halaye masu zagayawa
A cewar Kavita, sau da yawa akwai bayyanannen tsari ga ɗabi'un da yawa waɗanda masu yin amfani da su ke nunawa. A gaskiya ma, sun kan yi amfani da dabaru iri ɗaya akai-akai don su sa wani mutum su yi tasiri a kan yadda suke tunani, ji, ko halinsu.
Alal misali, a lokacin faɗa, za su iya yanke ku cikin motsin rai sannan su yi nisa a jiki. Ko kuma su yi ta fusata ko su yi motsi har sai kun ba da gaskiya. Da zarar ka nemi afuwa, abubuwa na iya komawa kan hanya - kawai don sake zagayowar ta sake maimaitawa da zarar jayayya ta gaba ko rashin jituwa ta taso.
Daga ƙarshe, za ka iya fara tafiya a kan ƙwai a kusa da su, ko kuma ka fara guje wa wasu batutuwa lokacin da kake tare da su. Don guje wa rikici, za ka iya ƙoƙarin sake yin tunanin martanin su ta hanyar tambayar kanka akai-akai:
- Me za su yi tunani ko suyi idan na…?
- Za su yi kyau da wannan?
4. Suna hana jima'i ko soyayya
Ɗaya daga cikin misalan da aka fi sani da dabarun magudi a cikin dangantaka shine riƙe jima'i ko ƙauna a matsayin hukunci ko ɓarna. Ma'aurata sukan yi fada kuma su gyara daga baya a kan gado. Koyaya, masu yin magudi suna musanta jima'i da gangan ko watsi da nunin soyayya - kuma ba sa ja da baya har sai kun biya bukatunsu. Ko da suka yi, sai su mayar da shi kamar wata alfarma. Wannan wata dabara ce ta wuce gona da iri da ake amfani da ita don tilasta sakamako da kuma haifar da bacin rai a cikin dangantaka.
5. Suna zargin ku da abubuwan da suka ɓace
Masu yaudara ba sa ɗaukar alhakin duk wata matsala ta dangantaka da kake da ita. Maimakon haka, za su zarge ka da duk abin da ba daidai ba a cikin dangantakar da kuma rayuwarsu.
- Za su iya haskakawa, wato, su lalata da kuma lalata damuwarku da abubuwan da kuka samu ("Kuna tunanin abubuwa" ko "Ban taɓa faɗi haka ba" ko "Kuna karanta abubuwa da yawa") har sai kun fara tambayar gaskiyar ku ko lafiyar hankalin ku.
- Suna iya shigar da wasu mutane cikin makircinsu don shuka shakku da rudani a cikin zuciyar ku
Dangane da abin da ya shafi su, duk abin da ba daidai ba zai kasance laifinku koyaushe. Ba za su kowtow ga wani tunani ko dalili, da kuma da'awar jahilci ko da akwai shaida nuna akasin haka.
Karatu Mai Alaƙa : Kalmomi 25 Masu Haskaka Gaslighting A Cikin Dangantaka Da Ke Kashe Soyayya
6. Suna cin ganimar motsin zuciyar ku
Dangantaka tare da ma'aikaci yakan ƙunshi wani matakin zagi. Ɗaya daga cikin misalan na yau da kullun na wannan shine maganin shiru, wanda ya haɗa da haka:
- Abokin zaman ku yana sanya 'fuskar dutse' bayan fada ko rashin jituwa
- Suna amsa cikin monosyllables ga ƙoƙarinku na tattaunawa
- Suna cewa "Ina lafiya" ko da yake halinsu yana nuna akasin haka
"Sulking, yin shiru, zance na dutse - waɗannan hanyoyi ne don sarrafa ku," in ji Kavita. Manipulators kuma sun ƙware wajen yin amfani da kalamai masu ban mamaki don wasa akan motsin zuciyar ku:
- maimakon: Za a iya dauke ni bayan aiki?
- Suna iya cewa: Ka ɗauke ni bayan aiki. Kuma kada ka ce ba za ka iya ba idan da gaske ka damu da ni
- Kuma idan kun gama gudu a makara: Na san hakan zai faru. Koyaushe ni ne na ƙarshe a jerin ku
Yin amfani da motsin rai a cikin dangantaka yana da muni kamar cin zarafinsa ta hanyar jiki. Idan ya daɗe, zai iya lalata kwarin gwiwarka ko kuma ya sa ka ƙirƙiri mummunan hoton kanka - abubuwan da bai kamata kowa ya taɓa ji a cikin dangantaka ba.
7. Suna datse fikafikanka cikin rigar damuwa
Sau da yawa, mutane suna yin amfani da wasu don ba su da tsaro sosai. A ciki ya haifar da babban bukatunsu na sarrafa komai da duk wanda ke kewaye da su. Suna kallon duk wani ci gaba ko soka akan 'yancin kai ko cin gashin kai a bangaren ku a matsayin barazana ga wannan iko.
Kavita ya ce: “Ba sa son ganin ka ci gaba a rayuwa. Ko da yake sun yi taka tsantsan kada su bar ka ka ga haka. Ko yana samun aiki, komawa bakin aiki, ɗaukar sha'awa, ko ƙoƙarin wani sabon abu kawai, masu yin amfani da su za su sanyaya muku gwiwa ko sanya ku tambayar shawararku ta hanyar fitar da 'nasiha' ko zanen mafi munin yanayi. Duk da sunan 'damuwa' a gare ku.
8. Suna 'kyau' idan suna da ajanda
Masu damfara ba sa yawo suna furta mugunta a cikin jajayen hula da ƙaho masu kaifi. Sau da yawa ana kwatanta su da sihiri kuma suna iya bayyana a matsayin masu gaskiya. Har ma za ka iya cewa sun yi kama da sun yi kyau da ba za a iya cewa gaskiya ba. Da farko, soyayyarsu na iya sa ka ji kamar kana yi musu mummunar fahimta. Amma hakan - kusan koyaushe - ba gaskiya ba ne.
Kamar yadda Nietzsche ya ce: "Babu kyawawan saman da ba tare da zurfin zurfi ba." Halayyar mutum mai maguɗi kusan ba ta dace da maganarsu ba. Kuma ko da yaushe akwai wata boyayyar manufa a bayan duk abin da suke yi. Yawancin halayen 'kyakkyawan' su an tsara su don:
- Yi wahala a gare ku da gaske ku ce a'a ga buƙatunsu
- Rushe iyakokin ku
A haƙiƙa, suna dogara ga taƙaita ikon ku don kafa iyakoki bayyananne don su sami ikon sarrafa shawararku da rayuwar ku. Kuna jin wani abu ba daidai ba ne? Ko tunanin dagewa koyaushe kuna yin abubuwan da ba ku so da gaske? Shin kun kasance kuna jin ruɗani ko masu laifi a kusa da su kuma ba ku iya fahimtar dalili? Sa'an nan kuma lokaci ya yi da za ku amince da illolin ku kuma ku yi lissafin dangantakar ku.
Karatu Mai Alaƙa : 10 Iyakokin Dangantaka Masu Lafiya Dole Ne A Bi
9. Suna buga katin soyayya don fita daga hisabi
Shin masu yin magudi suna jin daɗin ku? Ba da gaske ba. Amma za su ci gaba da gaya muku kuma suna tunatar da ku cewa suna yi. Musamman idan suna so su rabu da tattaunawa, ko ta yaya yake da mahimmanci a gare ku. Kada ka yi mamaki idan an amsa buƙatarka na bayanin wani abu da suka yi a zahiri da:
- Ta yaya za ku kasance da zalunci yayin da nake son ku sosai?
- Wannan yana nuna ba ku daraja ji na
- Idan da gaske kuke so na kamar yadda nake son ku, da kun fahimta…
Idan waɗannan layukan sun yi ta jifa da ku sau da yawa, ku sani cewa ana amfani da ku a hankali don ba da su. Bayan haka, masu yin magudi sune ƙwararrun cin zarafi na motsin rai waɗanda ba za su rasa damar da za su ɗora muku alhakin tabbatar da ƙaunarku gare su akai-akai ba.
10. Suna kwantar da hankalin ku
Idan muka yi magana game da alamun saurayi ko budurwa mai yaudara, wasan kwaikwayo mai yawan gaske, kalaman zargi, da kuma martanin da ba a saba gani ba su ne abin da ke zuwa a zuciya. Duk da haka, kurajen ku na yaudara na iya zama wanda koyaushe yake cikin nutsuwa, kwanciyar hankali, da kuma nutsuwa.
Waɗannan suna iya zama halayen da za ku sha'awa - har sai sun yi amfani da sanyin da ba za su iya ba da ku ba don sa ku zama mai ban mamaki a cikin yanayin da, watakila, ya ba da tabbacin fushin ku. Madadin haka, za ku ƙarasa kallon wauta, rashin balagagge, mai hankali, da wuce gona da iri. Kuma wanda ke yin amfani da ku zai fito a matsayin babbar jam'iyyar da ta san yadda ake hali kamar babba.
11. Suna sa ka ƙarami
Bayar da kwatance ko suka akai-akai, wanda ke haifar da jin rashin isa ko rashin amfani a gaban wasu ko a idanunku, wani nau'i ne na zalunci. Ko kwatancen sun zo kwanciya a matsayin 'abin dariya,' ba'a, ko wani abu dabam, manufar ita ce:
- Ka sa ka ji bacin rai game da kanka ko kuma rashin ko ta yaya
- Ka sa ka yi tunanin abokin tarayya ya fi maka kyau
- Tabbatar cewa ba ku taɓa girma cikin girma fiye da su ba
Hakanan yana iya zama dabara don haifar da rashin tsaro, sanya matsin lamba, ko kunyata ku cikin yin abin da suke so. Idan wannan ya zama jigo, ku sani cewa manipulators koyaushe za su sami wadatar kuɗaɗe marasa iyaka don ku tsallakewa. Kuma za su ci gaba da zuwa ko da me za ka yi.
Karatu Mai Alaƙa : Yadda Ake Mu'amala da Abokin Hulɗa Wanda Ke Sa Ka Ji Ba Tare da Tsaro Ba
Yadda Ake Amsa Ga Halayen Maguɗi
Ilimin tunani, tunani, ko magudin kuɗi a cikin alaƙa yana haifar da babbar illa ga mutanen da aka yi niyya akai. Zai iya cutar da lafiyar hankalin ku, ya kawar da amincewar ku, ya lalata jin daɗin zuciyar ku, kuma ya sa ku fuskanci ƙarancin girman kai, ko ma, baƙin ciki. Don haka yana da kyau ka kare kanka.
Idan kuna fuskantar magudi, ga wasu ra'ayoyi kan yadda ake amsawa:
- Yarda da magudi ga abin da yake: Gwada kar a rage ko goge shi. Yin uzuri ga munanan ɗabi'a, kamar tunanin cewa ba sa nufin cutarwa ko kuma suna cikin wani yanayi mai wahala, zai ƙara ba su damar ci gaba da barin su daga ƙugiya.
- Kafa iyakoki: Kuma tilasta su. Yanke shawarar waɗanne halaye za ku so kuma ba za ku jure ba. Bari abokin tarayya ya san inda iyakokinku suke. Kuma saita sakamako idan suka ci gaba da keta su
- Kula da tattaunawar: Manipulators ƙwararru ne a satar tattaunawa ta hanyar amfani da motsin zuciyar ku akan ku da kuma kawar da ku daga ainihin lamarin. Kasance cikin shiri don ganin magudin zuciya kuma kada ka bar su su rabu da shi
- Ka kasance mai tausayi da kanka: Kada ku sanya laifi da laifi. Ka tuna, kai kaɗai ne za ka iya yanke shawarar yadda kake ji game da kanka
- Nemo taimako: Idan kuna jin damuwa ko makale kuma ba za ku iya ganowa ba, Bonobology's panel na masu lasisi da ƙwararrun masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali kawai danna nesa
Maɓallin Maɓalli
- An tsara magudi don haifar da rashin daidaituwa a cikin dangantaka ta yadda abokin tarayya ɗaya zai iya samun abin da suke so koyaushe
- Masu amfani da dabaru suna amfani da dabaru da yawa don tura ajandarsu, kamar tada bom na soyayya, bacin rai, tashin hankali, tashin hankali, da haskawa, zuwa ga cin zarafi.
- Abokin haɗin gwiwa zai ɗauki duk yanke shawara a cikin dangantakar, duk da haka zarge ku akan duk abin da ba daidai ba, kuma ya buga katin soyayya don guje wa lissafi.
- Za su yi wasa da motsin zuciyar ku, su hana jima'i ko soyayya, ko kuma su sa ku ji ƙanƙanta don matsa muku yin abin da suke so
- Kyakkyawan kamar yadda suke gani, ba su da kyau ba tare da ajanda ba. Kuma babban burinsu shine su kwace hukumar ku da yanke tsarin tallafi don su kiyaye ku a karkashin babban yatsan hannu
- Don mayar da martani ga magudi, kuna buƙatar saninsa, saita iyakoki, da ɗaukar nauyin tattaunawar. Duk abin da kuke yi, kada ku sanya abin da manipulator ke faɗi, kuma ku sami taimako idan kuna buƙata
Kasancewa cikin dangantaka mai guba ko mara kyau ba shine kyakkyawan ra'ayi ba. Kuma magudi duka mai guba ne kuma mara lafiya. A wasu lokuta, yana iya zama mafari ga mafi munin nau'ikan cin zarafi. Idan kana tunanin ana ketare iyaka, ba a girmama ka da kima a cikin dangantakar, kuma yana damun ka, ka sani cewa dalilinka ne ka yi tafiya. Bayan haka, kamar yadda marubuci Ken Poirot ya ce, ƙauna ta gaskiya tana ginu ne akan ƴanci da zaɓi. Ba zaren da ba a iya gani na magudi da gizo-gizo gizo-gizo na sarrafawa.
An sabunta wannan labarin a cikin Yuli 2023.
Manipulation Romantic - Abubuwa 15 da aka canza azaman Soyayya
Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.
