Nárcisztikus szerelmi bombázás: Visszaélési ciklus, példák és részletes útmutató

Terjeszteni a szeretetet

Ki ne szeretné, ha szeretettel és odafigyeléssel árasztaná el az, akivel kapcsolatban van. De mi van akkor, ha egy kicsit túl korán kezdi érezni? Mi van, ha emiatt kényelmetlenül és zavarodottan érzed magad? Kezdted észrevenni ezt a mintát, amikor a partnered szeretettel bombáz, majd úgy érzi, tartozol neki valamivel cserébe. Ha ez történik veled, lehet, hogy egy nárcisztikus szerelmi robbantásos eset van a kezünkben.

Hogy megértsük ezt a viselkedést, Pragati Sureka pszichológussal (klinikai pszichológia mesterdiplomával, szakmai kreditekkel a Harvard Orvosi Egyetemen) beszélgettünk , aki olyan problémákra specializálódott, mint a dühkezelés, a szülői problémák, valamint a bántalmazó és szeretet nélküli házasság érzelmi képességeket fejlesztő erőforrásokon keresztül. Beszélt nekünk a nárcizmusról és a szeretetbombázásról, a bántalmazási ciklusokról, példákról és megoldásokról.

Mi az a nárcisztikus szerelmi bombázás?

Tartalomjegyzék

Pragati a kifejezés keletkezéséről beszél nekünk, hogy jobban megértsük a lényegét. Azt mondja: „A szerelembombázás kifejezést nem pszichológusok alkották meg. Az 1970-es években az Egyesítő Egyház tagjai használták. Az új tagokat a toborzók szerelembombázással bombázták. Ez azt jelentette, hogy figyelemmel, hízelgéssel és szeretettel kellett elhalmozni őket, hogy becsábítsák őket a szektába, és elnyerjék feltétel nélküli engedelmességüket.”

A kifejezés jelenlegi használatával kapcsolatban Pragati azt mondja: „A kultuszhoz hasonlóan a szerelmi bombázást a hűség és az engedelmesség ösztönzésére használják, de egy kapcsolatban.” A nárcisztikus szerelmi bombázás a visszaélés és a manipuláció eszköze. Ez a személy feletti kontroll megteremtésének eszköze. A szerelmi bombázás végső célja, hogy valamit visszaszerezzen cserébe. A bántalmazó odafigyeléssel, ajándékokkal, dicséretekkel, szolgálattétellel árasztja áldozatát azzal a céllal, hogy elnyerje a bizalmát. A bántalmazó ekkor megpróbál cserébe kihozni valamit az áldozatból.

Ez a viselkedés azt az érzést kelti az áldozatban, hogy adós a bántalmazónak, és nyomás alatt áll, hogy megadja neki, amit akar. Amikor az áldozat nem hajlandó engedni a követeléseknek, vagy megpróbál egészséges határokat felállítani , a bántalmazó bűntudatot vagy hálátlanságot éreztet benne. Az áldozat kezdetben úgy érezheti, hogy tartozik valamivel a bántalmazójának.

Ha kíváncsi arra, hogy mi az a nárcisztikus szerelmi bombázás, vegye figyelembe, hogy bár bárki lehet szerelmi bombázó, ez a manipulatív viselkedés leggyakrabban a nárcisztikus vonásokkal rendelkező embereknél fordul elő. A szerelmi bombázás lényege egy önközpontú, nárcisztikus gyakorlat, ezért a személyiségükben nárcisztikus vonásokkal rendelkező emberek, valamint azok, akiknél nárcisztikus személyiségzavart vagy NPD-t diagnosztizáltak, általában ezt a viselkedést mutatják.

Kapcsolódó olvasmány: Trauma utáni kötődés: Miért maradnak az emberek bántalmazó kapcsolatokban?

NPD és szerelmi bombázás

Bárki szeretheti a bombát, de egy szerelmi bombázó nárcisztikus hajlamot mutat, mivel ennek a cselekménynek a lényege, hogy az öncélú szükségletek manipulatív eszközökkel való elérésére irányul. Emiatt a nárcizmus és a szerelmi bombázás úgy illeszkedik egymáshoz, mint egy rejtvény. A szerelmi bombázó tehát vagy nárcisztikus hajlamokkal rendelkező személy, vagy olyan személy, akinél nárcisztikus személyiségzavart vagy NPD-t diagnosztizáltak.

A Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve a nárcisztikus személyeket úgy írja le, mint akik nagyképű önérzetet, empátiahiányt és csodálatra való igényt mutatnak. Egyéb tulajdonságok közé tartozik az arrogancia és a gőgös viselkedés, a személyes haszonszerzésre irányuló kihasználó és manipulatív hajlamok, valamint a siker, a hatalom, a szépség és a ragyogás fantáziái. Ezek a tulajdonságok kedvező környezetet teremtenek a bántalmazás dinamikájának elmérgesedéséhez egy kapcsolatban.

Mindezek a tulajdonságok is utalnak egy dologra. Egy nárcisztikus mindent megtesz annak érdekében, hogy soha ne akadályozza a nárcisztikus ego-erősítő kínálatát. A szerelmi bombázás az egyik ilyen taktika számukra annak biztosítására, hogy legyen valaki az életükben, aki teljesíti mérgező igényeiket. Ez egy folyamat, amellyel manipulálják az utat, hogy megszerezzék az irányítást egy személy felett. Adnak néhányat azzal a szándékkal, hogy később sokkal többet kinyerjenek.

Pragati egy újabb réteggel bővíti ezt a témát. Egy szerelemromboló nárcisztikus személyről azt mondja: „Krónikusan üresnek érzik magukat, és nagyon alacsony az önbecsülésük . Azért bonyolódnak bele egy kapcsolatba, hogy megerősítsék a saját imázsukat, de képtelenek arra, hogy másokat szeressenek, mert nem érzik jól magukat a bőrükben. Hatalmi izgalmat éreznek attól, hogy szükség van rájuk.”

Azt is hozzáteszi: „A nárcisztikusok találnak valakit, akinek hiányoznak a tulajdonságaik, és megpróbálják irányítani és átélni őket. Például egy nárcisztikus, aki alkalmatlannak találja magát nyilvános beszédben vagy egy csoport megszólításában, irányítani szeretne egy karizmatikusabb személyt, hogy el tudja rejteni saját hibáit.

A szerelmi bombázások visszaélési ciklusa

A nárcisztikus szerelmi bombázás gyakran a bántalmazás kiszámítható nárcisztikus ciklusaként történik. Az ilyen bántalmazó kapcsolatban élők ezt három szakaszból álló sorozatként élik meg.

1. Idealizálás

Ez a nárcisztikus szerelmi bombázási ciklus első szakasza. Ismerjük a színpadot, mint azt a fázist, amely az általunk megismert szerelmi bombázás aktusából áll. Ezt a szakaszt „idealizálásnak” nevezik, mert a bántalmazó pontosan ezt teszi. Ideális képet alkotnak az áldozatról, valamint a kapcsolatról, és azt az érzést keltik, hogy az áldozatnál tökéletesebb ember nem volt a világon.

A nárcisztikus bántalmazó hízelgéssel, figyelemmel, ajándékokkal, könyörtelen kommunikációval és más idealizálási formákkal bombázza az áldozatot, amelyekről megtudhatja, hogy az áldozat élvezi őket. Ez a fázis euforikus érzés az áldozat számára. A „túl szép, hogy igaz legyen” egy gyakori érzés, amellyel a nárcisztikus szerelembombázás áldozatai azonosulni kezdenek. Az áldozat fokozatosan úgy érzi, hogy szoros kapcsolatban áll a bántalmazóval.

nárcisztikus szerelmi bombázási példák — A nárcisztikus szerelmi bombázás intuitívan kényelmetlenül érezheti magát az áldozatban

2. Leértékelődik

Amint a bántalmazó megbizonyosodik áldozata hűségéről és empátiájáról, a figyelemfelkeltés időszaka véget ér, és megkezdődik az értékvesztés. A bántalmazók ehelyett manipulatívak, kritikusak, panaszkodóak és kontrollmániások lesznek . Az áldozat úgy érzi, hogy empátiával és megértéssel tartozik a bántalmazónak a kapott szeretet miatt. Kénytelen engedni a követeléseinek.

Pragati azt mondja: „Az áldozatok visszautasított bókokat kapnak tőlük. Kezdetben, amikor a bántalmazó mindent imádott, most jön egy szakasz, amikor kezdenek unatkozni az áldozattal. Nem akarják érzelmeiket, erőfeszítéseiket vagy idejüket az áldozatra fektetni. A szexuális problémák megjelenhetnek. Amikor az áldozat egészséges határok iránti igényét fejezi ki, az csak úgy tűnik, hogy tovább fokozza a helyzetet.”

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan tegyük nyomorulttá egy nárcisztikus embert – 13 tennivaló

3. Dobja el

Több ilyen bántalmazó kapcsolatban ebben a szakaszban a nárcisztikus szerelmi bombázó megszakíthatja a kapcsolatot. Eldobhatják az áldozatot, miután manipulálták őket, és átmennek valaki máshoz, hogy új áldozatot találjanak. Számos más olyan kapcsolatban, ahol a szakítás nem formális szakítás, a bántalmazó azzal fejezi be a kapcsolatot lélekben, hogy nem fordít figyelmet az áldozatra. Figyelmen kívül hagyják őket, úgy érzik, nem érdemlik meg a figyelmüket.

Ebben a szakaszban a kapcsolat vagy végleg véget ér, vagy szünetet tart. Az eldobott áldozat összezavarodottnak és használtnak érzi magát, nem tudja megérteni, miért érezte jól magát valaki, aki annyira szerette őt, ha figyelmen kívül hagyja a tisztelet és az érték iránti igényét.

4. Repülés

A porszívózás az a szakasz, ahol a nárcisztikus szerelembombázás ciklusa visszatér az első lépéshez. A nárcisztikusoknak ismét vagy ugyanazt az áldozatot, vagy egy új áldozatot kell manipulálniuk, hogy feltölthessék fogyatkozó nárcisztikus készletüket. A szerelembombázás újra kezdődik rejtett nárcisztikus porszívózás formájában.

Miután leértékelték és eldobták partnerüket, a lebegés vagy a Love Bombing 2.0 úgy tűnhet, mint a üldözés és a bocsánatkérés, a szerelem nagy kijelentése és a bocsánatkérés. Nem adunk teret az áldozatnak, hogy kifejezze haragját, erőszakos megbocsátást, őszinte bocsánatkérést, hízelgést, figyelmet, ajándékokat… és a kör folytatódik.

Meddig tart a szerelmi bombázási szakasz?

„A szerelmi bombázás szakasza addig tart, ameddig szükséges” – mondja Pragati. „Egy bántalmazó addig szereti a bombát, ameddig tart az áldozat feletti uralmának megteremtése, mielőtt áttérhetne a követelésekre. Gondoskodniuk kell arról, hogy Önt irányítsák, és biztosítsák a hűségét.”

A nárcisztikus szerelembombázási fázis eltarthat néhány napig, néhány hétig, hónapig vagy évekig. Nincs meghatározott idővonal, akárcsak egy udvarlási időszak vagy egy kapcsolat mézesheteinek szakasza , amikor két ember a lehető legjobbat adja egymásnak. Elkezdenek lazítani, és hagyják, hogy más dolgok vegyék át az irányítást, amint a partnerek biztonságban érzik magukat. Ez a biztonság azt jelzi nekik, hogy a kapcsolat alapvető munkája megtörtént, a bizalom és az intimitás kialakult, és némi mozgástérre lehet szert tenni. Ez jellemzően egy normális, intuitív és tudattalan változás.

Ugyanez az intuíció működik a nárcisztikus szerelmi bombázásban is, csak ez manipulatív jellegű. Más a szándék. Ha arra gondolunk, meddig tart a szerelmi bombázás szakasza, egy másik kérdés is felvetődik, hogyan lehet megkülönböztetni a szeretet valódi megnyilvánulását, a szeretet jó és normális fajtáját a nárcisztikus szerelmi bombázástól.

Pragati így válaszol: „Amikor az igazi emberek beleszeretnek, sérülékenységet is mutatnak magukkal kapcsolatban. Mindannyian egyedi egyéniségek vagyunk. Megmutatjuk a jó oldalainkat, de elkerülhetetlenül a rossz oldalainkat is megmutatjuk. De ha valakinek csak a jó oldalát látod, akkor lehet, hogy manipulálnak téged.” Hozzáteszi: „A szerelmi bombázás olyan érzés, mintha elfojtana a figyelem, a hízelgés és az imádat. Lehet, hogy feldobottnak, de egyben zavartnak is érzi magát, és kezdi azt érezni, hogy „hú, ez túl szép, hogy igaz legyen”. Sajnos, ha valami túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, általában az is.

Példák a nárcisztikus szerelmi bombázásra

Most, hogy megértettük, mi az a nárcisztikus szerelmi bombázás, meg kell néznünk, hogyan is néz ki ez a szerelmi bombázás. Fontos megjegyezni, hogy ezeket a nárcisztikus szerelmi bombázási példákat egymás és az áldozatban keltett érzés összefüggésében kell tanulmányozni. Önmagukban ezek a példák mindegyike az őszinte szeretet és csodálat egészséges kifejezésének módja is lehet.

Bókok: Egy szerelmi bombázó nárcisztikus bántalmazó bókokkal és őszintétlen hízelgéssel bombázza az áldozatot
Ajándékok: A túlzott ajándékok vagy az áldozatra való túlzott költekezés miatt az áldozat adósnak érzi magát a bántalmazó felé. Kötelességüknek érzik teljesíteni a bántalmazó követeléseit
"Lélektárs": Az „egy”, a „lélektársak és mély lélekkapcsolat”, „sors” és ehhez hasonló kifejezések a kapcsolat legelején, amikor nem tűnik őszintének
Kényszerített kötelezettségvállalás: Elkötelezettség kényszerítése és ravasz visszakövetelése az áldozattól a kapcsolat korai szakaszában, amikor úgy érzi, hogy ez indokolatlan
Könyörtelenül tartja a kapcsolatot: Az állandó kommunikáció és a kíméletlen kapcsolattartás köntösében rejtőzik, hogy az áldozat nem engedheti meg magának a teret, lélegezhet és értékelheti új érzéseit. Az áldozat gyakran nem marad ideje egyedül lenni vagy más módon szocializálódni

Pragati példát ad az egészséges kapcsolatra a bántalmazó kapcsolatra, amelyet a nárcisztikus szerelmi bombázás jellemez. Azt mondja: „Egy egészséges kapcsolatban az emberek készek elismerni a hullámvölgyeket. Az emberek készek bocsánatot kérni, meghallgatni partnerük nézőpontját, és dolgozni magukon. Például egy személy azt mondhatja a partnerének: „Felemelte a hangját, ez nem tetszett.” A partner így válaszolt: „Ó, ezt érezted? Nagyon sajnálom." Ez egy ösztönös reakció valaki felé, aki szeret téged, és akit te viszontszeretsz.

De amikor a nárcisztikus szerelmi bombázásról beszélünk, először a személy ezeket fogja mondani. De eljön az a pont, amikor az ember csak vitatkozni fog, és téged hibáztat. Ilyeneket mondanak: „Mindig panaszkodsz, soha nem vagy elégedett”. A partnereddel szemben felhozott panaszokra egészen más a válasz.”

Kapcsolódó olvasmány: 11 dolog, amit a mérgező partnerek gyakran mondanak – és miért

Mit kell tehát szem előtt tartani, ha bántalmazó kapcsolatban találja magát, azaz érzelmileg, verbálisan és mentálisan is bántalmazó , egy szerelembombázó nárcisztikus partnerrel, akiről úgy érzi, hogy hasonló módon manipulál téged? Pragati figyelmeztet: „A szerelembombázás áldozata általában úgy tűnik, nem ismeri fel a bántalmazás mintázatát, vagy képtelennek találja magát kijönni egy ilyen egyenletből. Alacsony lehet az önbecsülése, vagy nem találja meg magában az önszeretet képességét. Annyira elsodorja őket a hízelgés vagy a rajongás, hogy nem állnak meg azon gondolkodni, hogy ez túl szép ahhoz, hogy igaz legyen.”

De ezek a viselkedések általában túlzóak, és az áldozatot örömmel és meglepetéssel, de kellemetlenül is érzik magukat. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk az érzelmeinkkel. „Figyeljünk arra, mit érzünk. Ha valami nem stimmel, valószínűleg valami nincs rendben” – mondja Pragati. Figyeljük meg azt is, hogyan reagál a partnerünk az igényeinkre és aggodalmainkra. Ha nem tesz erőfeszítéseket, hogy foglalkozzon az aggályainkkal, vagy kirohan, amikor mi ezt megteszük, az egy hatalmas vészjelzés.

Mindig fontolóra veheti, hogy megbízható személyektől kérjen támogatást barátai és családja körében. Pragati azt is tanácsolja, hogy kérjen segítséget az ilyen esetek kezelésében legügyesebben képzett tanácsadóktól. Egyértelműen kijelenti: „Talán nem a rendszeres családi tanácsadás fog működni. Ez egy olyan eset, amikor az egyik személy nárcisztikus, a másik pedig társfüggő. Valaki, aki kifejezetten személyiségzavarokkal foglalkozik, és megérti e viselkedési formák gyökerét, alkalmasabb lenne az Ön esetének kezelésére.

Ha segítségre van szüksége, a Bonobology szakértői és szakképzett tanácsadóiból álló testület áll rendelkezésére.

GYIK

1. Mit csinálnak a nárcisztikusok szerelmi bombázás közben?

Egy szerelmi bombázó nárcisz figyelmességgel, hízelgéssel, ajándékokkal, drága gesztusokkal, dicséretekkel és hasonlókkal bombázza és elfojtja áldozatát. Szintén gyakori a beszélgetés arról, hogy ők milyenek, és milyen a kapcsolatuk. Ezek a nárcisztikus szerelmi bombázási példák túlságosan-túl hamar történnek. Ezek nem az új kapcsolat iránti túlzott izgalom valódi megjelenítése. Mi is a nárcisztikus szerelmi bombázás, ha nem egy manipulatív mozdulat, amelyet azzal a szándékkal hajtanak végre, hogy kivívják partnerük engedelmességét és hűségét, hogy később könnyen kihasználhatóak legyenek.

2. Miért szerelmesbombázik egy nárcisztikus?

Szakértőnk, Pragati így válaszol: „A szerelembombázást általában mesteri manipulátorok követik el . Ezért jár kéz a kézben a nárcizmus és a szerelembombázás. A szerelembombázó nárcisztikus hamis képet akar kialakítani magáról. Kezdetben talán azt akarja, hogy elhitesd veled, hogy te vagy a legjobb dolog a bolygón. De később, miután kezébe vettek téged, kihasználnak téged, és a saját akaratukat érvényesítik veled. Sok kutyaszemű odaadást és imádatot akarnak tőled, hogy kielégítsék a nárcisztikus ego-növelő utánpótlás iránti igényüket. A nárcisztikus szerelembombázás empatikus áldozata úgy érzi, hogy tartozik valamivel bántalmazó partnerének minden „szeretetért”, figyelemért és gyakran a pénzért, amit rá költ.”

3. A nárcisztikusok szeretik bombázni egymást?

A nárcisztikusok könnyen beleszerethetnek, vagy vonzódhatnak egymáshoz hasonlóságaik miatt. Lehet, hogy vonzódnak egymás nárcisztikus személyiségéhez. Az „idealizálás” vagy a szerelmi bombázás szakasza kapcsolatukban nem csak megtörténik, hanem virágozni is fog. De nagyon hamar, amikor mindketten megpróbálják leértékelni és kihasználni egymást, káosz fog kialakulni, mivel mindkét partner nem hajlandó engedni egymás követeléseinek, mivel egy nárcisztikusnak nem könnyű kötelességnek vagy empatikusnak éreznie magát bármely másik személy iránt.

13 biztos jel, hogy valaki hazudik neked szöveggel

Valld be a csalást partnerednek: 11 szakértői tipp

A telepatikus szerelem 19 erős jele – tippekkel

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.