12 Tanda Peringatan Hubungan yang Gagal

Menyebarkan cinta

Putus cinta, seperti halnya hubungan, bukanlah peristiwa spontan; tidak terjadi begitu saja. Jika Anda cukup jeli, Anda akan melihat tanda-tanda kegagalan hubungan dari jarak jauh. Pengetahuan ini dapat membantu Anda mengendalikan kerusakan atau setidaknya mencapai titik penerimaan atas akhir yang akan datang. Kami percaya bahwa setiap individu harus cukup peka untuk melihat ketika hubungan mereka memburuk.

Untungnya, kemampuan ini dapat dikembangkan. Kami di sini untuk membantu Anda mengidentifikasi tanda-tanda utama hubungan yang gagal dengan bimbingan psikolog konsultan Jaseena Backer (MS Psikologi), yang merupakan ahli manajemen gender dan hubungan. Mari kita cari tahu apakah hubungan Anda sedang menuju perpisahan atau tidak. Jadi, apa saja tanda-tanda utama hubungan yang gagal?

Apa Saja Tanda-tanda Hubungan yang Gagal? Berikut 12 Tandanya

Daftar Isi

Kebanyakan orang kesulitan mengenali tanda-tanda hubungan yang gagal karena tampaknya sangat sepele. Namun sebenarnya, hal-hal itulah yang menggerogoti ikatan Anda. Misalnya, kedua pasangan salah menentukan waktu makan malam adalah kejadian sekali saja yang tidak penting. Tetapi ketika ini sering terjadi, itu menunjukkan bahwa mereka gagal berkomunikasi dalam hubungan. Daftar kami akan memperkenalkan Anda pada 12 (ya, 12!) tanda-tanda tersebut yang akan memberi Anda pemahaman yang baik tentang kesalahan umum dalam berkencan.

Edukasi singkat akan memberdayakan Anda untuk mengambil tindakan tegas demi hubungan ini. Hadapi daftar ini dengan pola pikir berkembang dan belajarlah darinya. Kami hanya mencoba menunjukkan beberapa area masalah agar Anda dapat berusaha membangun kembali hubungan yang Anda jalin. Hei, jangan cemas – kami akan bekerja sebagai tim dan membantu Anda melewati masa sulit ini. Berikut ini tanda-tanda utama hubungan yang gagal…

1. Perilaku tidak sopan

Jaseena menjelaskan, “Ketidak уваan adalah salah satu bahan utama dari hubungan yang gagal. Anda tidak lagi saling menghormati dan sikap merendahkan mulai muncul. Komentar yang menyakitkan dan sinis, melakukan hal-hal yang bertentangan dengan nilai-nilai pasangan Anda, dan mempermalukan mereka di depan orang lain adalah beberapa contoh perilaku tidak hormat. Sangat disayangkan bahwa pasangan bahkan terkadang menjadi bermusuhan.” Luangkan waktu sejenak dan pikirkan tentang hubungan Anda.

Bagaimana Anda dan pasangan memperlakukan satu sama lain? Apakah Anda meremehkan mereka dan apa yang mereka yakini? Apakah Anda sering bercanda tentang mereka saat bersama teman-teman? Jika ya, maka ada masalah yang sedang terjadi dalam hubungan Anda. Saling menghormati adalah landasan dari setiap ikatan – Anda tidak dapat berfungsi dengan sehat tanpa memberikan pasangan Anda rasa hormat yang pantas mereka dapatkan.

Kesimpulan Utama: Hubungan yang ditandai dengan kurangnya rasa hormat tidak akan berkelanjutan. Anda tidak dapat membangun kehidupan bersama seseorang jika Anda tidak menghargai mereka.

2. Kurangnya komunikasi

Seolah-olah ini belum dikatakan ratusan kali! Komunikasi sangat penting bagi dinamika antara dua orang; tidak adanya percakapan selalu menjadi tanda bahaya. Jaseena berkata, "Orang-orang berhenti membicarakan banyak hal dalam hubungan yang gagal. Mereka tidak merasa perlu berbagi pengalaman dengan pasangannya karena 'itu tidak penting.' Inilah bagaimana keheningan tercipta dan menciptakan jarak di antara keduanya."

“Jika dipikir-pikir, banyak hal bergantung pada komunikasi. Pertengkaran diselesaikan, kesalahpahaman diatasi, rencana dibuat, dan kepercayaan dibangun hanya dengan berbicara dengan pasangan. Kegagalan berkomunikasi dalam suatu hubungan akan membuatnya hancur. Ini juga berlaku untuk hubungan jarak jauh. Komunikasi adalah perekat yang menyatukan pasangan ketika mereka tinggal terpisah. Jika percakapan berkurang, bagaimana mereka akan terlibat dalam kehidupan satu sama lain? Periode diam juga merupakan tanda kegagalan hubungan jarak jauh.”

Kesimpulan Utama: Kurangnya komunikasi berbahaya bagi semua jenis hubungan. Ketika percakapan menghilang, kasih sayang, kepercayaan, dan kejujuran pun ikut lenyap.

3. Pola berbohong – Tanda-tanda hubungan yang gagal

Ketidakjujuran dalam hubungan memiliki konsekuensi yang luas dan tak terduga. Semuanya dimulai dengan sangat santai – kebohongan kecil di sana-sini. Namun perlahan, frekuensi dan intensitasnya meningkat. Pernahkah ada kejadian di mana cerita pasangan Anda tidak sesuai? Atau justru Anda yang berbohong? Tidak selalu harus perselingkuhan, terkadang orang berbohong untuk menghabiskan waktu jauh dari pasangan mereka. (Namun ini pun patut dikhawatirkan.)

Bacaan Terkait: 9 Tanda Anda Memiliki Masalah Komunikasi Serius dalam Hubungan Anda

Seorang pembaca dari Vancouver menulis, “Sudah tiga bulan sejak putus cinta saya, dan saya berharap kami berpisah lebih awal. Menjelang akhir, kami terus mencari alasan untuk keluar rumah dan tidak bersama. Saya bisa saja jujur dan membahas masalah yang sebenarnya, tetapi saat itu kami berdua gagal berkomunikasi dalam hubungan. Kalau dipikir-pikir lagi, saya menyadari bahwa saya terus-menerus berbohong kepadanya tentang hal-hal kecil. Akan lebih baik jika kami menyadari bahwa hubungan kami sedang gagal.”

Kesimpulan Utama: Kebohongan dalam sebuah hubungan akan menumpuk dan semakin mempersulit komunikasi dengan pasangan. Ketidakjujuran adalah awal dari jarak dan konflik.

4. Banyaknya rasa tidak percaya

Jaseena menjelaskan, “Ketika Anda tidak memercayai pasangan, Anda akan selalu curiga terhadap semua yang mereka katakan atau lakukan. Terus-menerus meragukan akan membuat frustrasi kedua belah pihak. Pada akhirnya, ada dua kemungkinan – Anda akan masuk ke mode investigasi atau Anda akan menjadi acuh tak acuh terhadap mereka. Ada pelanggaran batas atau upaya menjaga jarak.” Ketika fondasi kepercayaan mulai goyah, anggaplah ini sebagai tanda-tanda hubungan yang gagal.

Berikut tes sederhana; ketika pasangan Anda menyampaikan suatu informasi, apakah Anda terus-menerus mengajukan pertanyaan lanjutan? Jika mereka berkata, “Aku akan pergi makan malam, pulang sebelum jam 11” apakah respons Anda adalah menanyakan ke mana, dengan siapa, dan bagaimana mereka pergi? Jika reaksi spontan Anda adalah memeriksa kebenaran cerita mereka, maka ada sesuatu yang sangat salah dalam hubungan Anda. Kami rasa sudah saatnya Anda berdua berupaya membangun kembali kepercayaan di antara Anda.

Kesimpulan Utama: Ketidakpercayaan memunculkan sisi buruk kepribadian seseorang. Membiarkan kecurigaan dan keraguan mengendalikan Anda sangat merugikan hubungan.

5. Hilangnya keintiman emosional

Dari semua tanda hubungan yang gagal, inilah yang paling disayangkan. Ketika hubungan telah berakhir, tak satu pun dari mereka merasa dekat satu sama lain. Ikatan romantis adalah ruang intim yang dipenuhi cinta, tawa, kasih sayang, dan perhatian; semua ini perlahan memudar ketika perpisahan mulai terasa. Bahkan ketika mereka berkomunikasi, ada jarak emosional yang terasa begitu dekat. Percakapan menjadi formal dan fungsional.

Bacaan Terkait: Apa yang Harus Dicari dalam Sebuah Hubungan? Daftar Lengkap 15 Hal

Tak satu pun pasangan merasa nyaman untuk menjadi rentan atau berbagi suka duka satu sama lain. (Hubungan yang gagal tak akan pernah bisa menyediakan ruang aman bagi siapa pun.) Seiring bertambahnya jarak emosional, kedua pasangan menjalani hidup mereka sendiri. Pada titik tertentu, minat terhadap satu sama lain memudar. Makna dan pengalaman bersama berkurang dan akhirnya lenyap. Tak perlu dikatakan lagi, akhir yang perlahan ini sungguh menyakitkan untuk dijalani.

Kesimpulan Utama: Jarak emosional awalnya tidak terlihat, tetapi tumbuh setiap hari. Pasangan tersebut kehilangan keselarasan dan fokus bergeser dari membangun kehidupan bersama menjadi kehidupan individual.

6. Berdebat terus-menerus

Jaseena berkata, “Ada lebih dari sekadar meningkatnya pertengkaran. Ketika pasangan bertengkar, kemarahan yang dirasakan tidak relevan dengan masalah yang sedang dihadapi. Ada banyak rasa dendam yang terlibat dan masalah masa lalu yang muncul kembali. Perselisihan memanas dengan cepat dalam hubungan yang gagal dan segalanya menjadi tidak proporsional. Ini berkaitan dengan kurangnya komunikasi – pertengkaran seharusnya bukan satu-satunya hal yang membuat kalian berdua berbicara.”

Nah, apakah Anda memperhatikan pola pertengkaran terus-menerus dalam hubungan ? Dari mana agresi ini berasal? Kemungkinan besar, semua masalah Anda yang belum terselesaikan (yang Anda abaikan) akan muncul ke permukaan saat marah. Anda mungkin mendapati diri Anda mengucapkan hal-hal yang paling menyakitkan dengan sengaja. Dan mungkin… Hanya mungkin… Anda sengaja mencari-cari masalah untuk merusak hubungan.

Kesimpulan Utama: Merasa marah kepada pasangan hampir sepanjang waktu adalah masalah. Meskipun bertengkar itu sehat sampai batas tertentu, konflik yang terus-menerus adalah pertanda buruk bagi hubungan.

7. Tidak adanya arahan

Kita tidak bisa membahas tanda-tanda hubungan yang gagal tanpa membahas kurangnya arah. Anda dan pasangan telah bersama untuk membangun masa depan bersama . Visi bersama sangat penting untuk kelanggengan dan keberhasilan hubungan Anda. Jika Anda berdua tidak memiliki gambaran tentang ke mana arah hubungan ini, ada sesuatu yang tidak beres. Kebanyakan orang menghindari membahas masa depan dengan pasangan mereka ketika mereka tidak melihat hubungan tersebut akan bertahan lama.

infografis tentang tanda-tanda peringatan hubungan yang gagal — Tanda-tanda peringatan akan kegagalan hubungan memang menyusahkan…

Saat Anda berbicara dengan teman-teman tentang masa depan, apakah pasangan Anda hadir dalam skenario-skenario hipotetis tersebut? Jika hubungan Anda sedang gagal, kemungkinan besar mereka tidak akan muncul dalam rencana apa pun yang Anda buat. Dan jangan salah paham, ini akan menjadi kelalaian yang benar-benar tidak disengaja dari pihak Anda. Yang mengkhawatirkan adalah Anda menginvestasikan waktu dan upaya dalam hubungan yang tidak ingin Anda lanjutkan dalam hidup.

Kesimpulan Utama: Pertanyaan terkenal 'hubungan ini akan ke mana?' tidak muncul dalam hubungan yang gagal. Kesamaan tujuan berkurang dan kedua pasangan tidak memikirkan masa depan bersama.

8. Tidak ada aktivitas seksual

Jaseena mengatakan, “Kegagalan berkomunikasi dalam suatu hubungan menyebabkan jarak emosional dan ini juga mengganggu aspek fisik. Ada berbagai jenis keintiman dan keintiman fisik sangat penting untuk hubungan yang sehat. Tanpa seks atau kasih sayang, pasangan akan semakin menjauh.” Sudah menjadi fakta yang diketahui secara luas bahwa kompatibilitas seksual adalah salah satu komponen kunci dari dinamika yang berfungsi dengan baik. Ketika ada masalah di ranjang, Anda harus mulai khawatir.

Sembilan dari sepuluh kasus, kurangnya aktivitas seksual merupakan indikasi masalah yang lebih besar. Ketika gestur kasih sayang seperti pelukan, belaian, tepukan, atau ciuman menghilang, hal itu membahayakan hubungan, serta kesejahteraan individu. Hubungan jarak jauh yang gagal juga menunjukkan tanda ini, meskipun dengan cara yang berbeda. Bagi semua pembaca LDR, Anda akan melihat penurunan dalam ungkapan sayang secara verbal atau aktivitas cybersex. Kami harap hal ini tidak memengaruhi Anda…

Kesimpulan Utama: Ada beberapa lapisan penyebab kurangnya keintiman fisik. Penurunan aktivitas seksual atau ungkapan kasih sayang dapat menimbulkan masalah dalam sebuah hubungan.

9. Rasa tidak aman yang berlebihan

Jaseena menjelaskan, “Ketika rasa tidak aman menjadi di luar kendali, hal itu menyebabkan kecemburuan dan perilaku mengontrol. Memeriksa ponsel pasangan Anda, menguntit teman-teman mereka di media sosial, meminta mereka untuk tidak bertemu orang-orang tertentu, atau membatasi kedatangan dan kepergian mereka adalah tanda-tanda pasti dari hubungan yang gagal dan tidak sehat.” Rasa tidak aman dalam suatu hubungan muncul dari masalah kepercayaan. Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, terus-menerus meragukan pasangan Anda memang merupakan kecenderungan yang mengkhawatirkan.

Seringkali, rasa tidak aman menjadi pintu gerbang menuju pola-pola toksik dan kasar. Dengan menggunakan kecemburuan dan cinta untuk pasangan sebagai alasan, orang-orang mendominasi dan mengendalikan orang lain. Ketika monster bermata hijau itu muncul, kedamaian meninggalkan hubungan. Jika Anda merasa tidak aman terhadap pasangan Anda, duduklah dan berbincanglah dengan diri sendiri. Anda akan terkejut mengetahui bahwa perasaan Anda lebih berkaitan dengan beban emosional Anda daripada tindakannya.

Kesimpulan Utama: Rasa tidak aman menguasai pikiran pasangan dalam hubungan yang sedang bermasalah. Hal ini menyebabkan kecemburuan dan perebutan kekuasaan di antara pasangan.

10. Taktik manipulatif

Karena komunikasi langsung menjadi tidak ada dalam hubungan yang gagal, pasangan terlibat dalam manipulasi dan gaslighting untuk membuat segalanya berjalan sesuai keinginan mereka. Membuat merasa bersalah, memberikan perlakuan diam , menarik kasih sayang, mengalihkan kesalahan, dan lain-lain adalah contoh manipulasi. Hal ini tidak hanya menguras emosi, tetapi juga sangat beracun dan tidak berkelanjutan. Kedua individu tetap berada dalam keadaan cemas yang konstan dan mulai menghitung siapa yang 'menang'.

Bacaan Terkait: Gaslighting dalam Hubungan – 7 Tips Ahli untuk Mengidentifikasi dan 5 Cara untuk Mengakhirinya

Setiap kali pasangan menggunakan taktik manipulatif, mereka akhirnya melanggar batasan hubungan. Menyerang ruang seseorang, baik mental maupun fisik, semakin mengikis fondasi kepercayaan. Dan begitu Anda mulai mengendalikan pasangan secara psikologis, cukup sulit untuk kembali. Pertanyaan sebenarnya adalah, mengapa Anda merasa perlu memanipulasi pasangan Anda secara tidak langsung alih-alih berbicara langsung dan jujur kepada mereka?

Kesimpulan Utama: Gaslighting atau manipulasi selalu mengakibatkan pelanggaran ruang pribadi pasangan Anda. Hal ini memicu siklus buruk yang menimbulkan ketidakpercayaan dan ketidakjujuran.

11. Tidak ada kompromi adalah hal yang pasti dalam hubungan yang gagal.

Aturan dasar hubungan yang positif adalah kompromi; inilah kunci yang membantu dua individu yang sangat berbeda menjalani hidup bersama. Jika keduanya mulai mencoba melakukan apa yang mereka inginkan, hubungan itu akan hancur. Menyeimbangkan kemandirian dalam hubungan memang penting, tetapi mentalitas "aku-sebelum-kita" tidaklah ideal untuk hidup bersama dan cinta. Keengganan untuk berkompromi adalah salah satu tanda kegagalan hubungan yang paling besar.

Ketika satu pihak berhenti berkompromi, pihak lain harus berusaha keras agar hubungan berjalan lancar. Ini bisa menjadi kasus hubungan sepihak . Menyebut kondisi ini tidak adil adalah pernyataan yang meremehkan. Lakukan evaluasi kecil dalam pikiran Anda – apakah ada kesetaraan upaya dalam hubungan tersebut? Apakah Anda dan pasangan Anda memiliki ruang untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai? Atau apakah Anda selalu berada dalam situasi tarik-menarik?

Kesimpulan Utama: Kompromi adalah perekat yang menyatukan sebuah hubungan. Struktur hubungan menjadi lemah ketika dua individu menjadi egois.

12. Kesulitan memaafkan

Jaseena mengatakan, “Salah satu tanda utama hubungan yang gagal adalah kesulitan memaafkan pasangan atas kesalahan mereka. Ini terjadi karena Anda kehilangan empati terhadap mereka. Anda kehilangan kemampuan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang mereka atau tidak lagi menganggap mereka penting atau layak mendapat perhatian Anda. Ketika tidak ada pengampunan dalam hubungan , Anda mulai menyimpan dendam – kepahitan merayap masuk dan menyebabkan ketidakbahagiaan yang luar biasa.” Jika Anda kesulitan memaafkan pasangan Anda, ada kemungkinan Anda mulai membenci mereka.

Anda lebih cepat marah, melontarkan komentar pedas (yang juga mengejutkan Anda), dan menghubungkan titik-titik di antara setiap pertengkaran. Seandainya Anda memahami nilai pengampunan. Seperti yang ditulis Martin Luther King Jr., "Pengampunan bukan berarti mengabaikan apa yang telah dilakukan atau memberi label palsu pada suatu tindakan jahat. Melainkan, artinya tindakan jahat itu tidak lagi menjadi penghalang bagi hubungan. Pengampunan adalah katalisator yang menciptakan atmosfer yang diperlukan untuk awal yang baru."

Kesimpulan Utama: Tanpa pengampunan, sebuah hubungan akan dibebani oleh dendam dan keluhan. Akhir hubungan sudah dekat ketika beban tersebut menjadi terlalu berat untuk ditanggung oleh salah satu pasangan.

Dan begitulah, kita telah sampai di akhir daftar tanda-tanda hubungan yang gagal. Jika ada indikator-indikator ini yang terasa familiar atau membuat Anda berpikir keras, mencari bantuan dari ahli kesehatan mental adalah pilihan yang bijak. Banyak pasangan telah pulih dan menjadi lebih kuat setelah berkonsultasi dengan terapis atau konselor. Di Bonobology, kami menawarkan bantuan profesional melalui panel penasihat berlisensi kami yang dapat membantu Anda memulai jalan pemulihan. Kami selalu ada untuk Anda.

Trauma Bonding: Mengapa Orang Tetap Berada dalam Hubungan Abusif

Depresi Pasca Putus Cinta – Arti, Tanda, dan Tips Mengatasinya

8 Tips Ahli untuk Melepaskan Masa Lalu dan Menjadi Bahagia

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.