Geturðu verið vinur fyrrverandi? 15 atriði sem þarf að huga að

Geturðu verið vinur fyrrverandi þinnar eftir sambandsslit? Ef já, er það jafnvel heilbrigt? Er í lagi að vera vinur fyrrverandi þinnar í sambandi? Finnst þér þú oft spyrja þessara spurninga? Eftir lok skuldbundins sambands getur verið krefjandi að breyta sérstökum einstaklingi úr aðalpersónu í lífi þínu í fjarlæga fortíð og það er mikilvægt að taka tíma. Löngunin til að tengjast aftur og eyða tíma saman er eðlileg, sérstaklega í langtímasamböndum. Í nútímanum er hins vegar oft litið á það sem töff að vera vinur fyrrverandi. Þó að margir reyni að viðhalda þessum vináttuböndum eru ekki allir ósviknir eða varanlegir. Að vera vinur fyrrverandi gæti valdið flóknum aðstæðum í lífi þínu.

Rannsóknir sýna að fyrrverandi makar reynast vera minna áhyggjufullir, minna heiðarlegir, minna umhyggjusamir og minna samúðarfullir sem vinir. Þannig að spurningin vaknar: Er það rétt að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn (eða ekki)? Er það virkilega heilbrigð ákvörðun? Við skulum skoða þetta áhyggjuefni með hjálp sálfræðingsins okkar, Nandita Rambhia (MSc, sálfræði), sem sérhæfir sig í hugrænni atferlismeðferð (CTB), endurhæfingarmeðferð (REBT) og pararáðgjöf. Svo ef þú ert að velta fyrir þér hvort þú og fyrrverandi þinn getið verið vinir, eða hvernig á að vera vinir fyrrverandi, lestu þá áfram…

Af hverju er erfitt að vera vinur fyrrverandi þinnar?

Að hefja vináttu eftir sambandsslit getur í fyrstu virst þroskuð ákvörðun, en tilfinningar skortir þægilegan „slökkvunarhnapp“. Löngunin til að vera vinir getur stafað af tilfinningu um þróun, en að kafa of hratt inn í vináttuna getur reynst tilfinningalega stormasamt og að fara út fyrir vinasvæðið er verra. Þrátt fyrir að sambandsslit séu gagnkvæm getur verið varasamt að flýta sér að hefja vináttu. Það er mikilvægt að viðurkenna áskoranirnar og flækjustigið sem gera þessa leið erfiðari en hún kann að virðast í fyrstu. Þegar þú ert að ganga þessa leið gætirðu fiktað við hugmyndina og hugsað stöðugt - „Ég get ekki verið vinur fyrrverandi míns eða get ég það?“

Samkvæmt rannsókn leiddi það til þess að vináttan var ólíklegri til að endast til langs tíma litið ef maður var vinur fyrrverandi maka vegna hagnýtingar, kurteisi eða óleystra rómantískra langana. Þetta er vitnisburður um erfiðleikana sem fylgja því að viðhalda heilbrigðri vináttu við fyrrverandi maka. Við skulum skoða nokkrar ástæður fyrir því að það er erfitt að vera vinur fyrrverandi maka, sérstaklega stuttu eftir sambandsslit:

• Þú hefur ekki fyrirgefið þeim ennþá: Sárin eru enn fersk og að vera vinur fyrrverandi sem særði þig vekur aftur allan sársaukann sem þú upplifðir í rómantíska sambandi þínu
• Einn ykkar er enn ástfanginn: Annaðhvort ykkar er enn ástfangið og lítur á vináttuna sem glugga tækifæris til að farðu aftur með fyrrverandi þinn eða reyndu að vinna þau með því að eyða tíma saman. Að vera vinir þegar þú elskar enn fyrrverandi þinn gæti í raun ekki verið þér fyrir bestu vegna þess að hugsun þín er líkleg til að stjórnast af tilfinningum en ekki skynsemi.
• Þú heldur áfram að gefa þeim vald yfir þér: Jafnvel tilhugsunin um að fyrrverandi þinn haldi áfram setur þig á hausinn og þú getur bara ekki sleppt takinu
• Það verður erfiðara að halda áfram: Vináttan kemur í veg fyrir að þú haldir áfram. Svo það er mikilvægt að hugsa um tilfinningar þínar áður en þú reynir að vera góðir vinir. Annars gætirðu fundið sjálfan þig að spyrja: "Hvernig kemst ég yfir fyrrverandi minn?"
• Það er ekkert til sem heitir "bara vinir" á milli ykkar: Línurnar eru oft óskýrar og yfir, sem leiðir til símtölum seint á kvöldin, kynlífi eða tilviljunarkennd að segja „ég elska þig“ sem þið eigið eftir að sjá eftir seinna. Þetta eru nokkrar af hættunum við að vera vinur fyrrverandi sem þú ættir að íhuga vandlega

Ef þessar aðstæður hljóma kunnuglega gæti verið betra að ganga í burtu. Annars gæti það virst eins og að vera með fótinn innan dyra og vera fastur í rými þar sem þú getur hvorki náð saman aftur né komist alveg yfir þau. Þetta gefur sterk rök fyrir því hvers vegna þú ættir ekki að vera vinur fyrrverandi þinnar. Þetta er líklega líka ástæðan fyrir því að "Ekki vera vinur fyrrverandi þinnar" er algengara álitið.

15 atriði sem þarf að huga að við að vera vinir með fyrrverandi

Geturðu verið vinur fyrrverandi þinnar? Jæja, það fer eftir því. Allt frá ranghala tilfinningalega reiðubúinn til mikilvægis þess að setja skýr mörk, hver þáttur gegnir lykilhlutverki í að móta hugsanlegan árangur eða áskoranir um að viðhalda vináttu eftir sambandsslit. Það er alveg eðlilegt ef þú getur ekki verið vinur fyrrverandi þinnar því treystu mér, það þarf mikið til, sérstaklega að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar ennþá.

Nandita leggur til: „Þegar tveir einstaklingar slíta sambandi er mikilvægt að þeir gefi sér tíma til að jafna sig og halda áfram, í stað þess að halda áfram að skemmta hvor öðrum og eyða tíma saman.“ Í bók sinni, Getting Past Your Breakup , mælir rithöfundurinn Susan J. Elliot með því að bíða í að minnsta kosti sex mánuði áður en tekið er ákvörðun um hvort þeir eigi að vera vinir fyrrverandi maka síns eða ekki.

Þegar þú veltir þessum atriðum fyrir þér munt þú uppgötva flækjustig þess að vega og meta fortíðina á móti þörfinni fyrir ný mörk. Þörfin til að finna tilfinningalegt öryggi getur reynst erfið og jafnframt varðveitt tilfinningalega vellíðan þegar þú ert að íhuga að feta erfiða slóð vináttu við fyrrverandi maka. Hvort sem þú ert að íhuga þessa leið í fyrsta skipti eða endurmeta núverandi vináttu, þá miða þessar innsýnir að því að veita þér verðmæta leiðsögn. Þetta mun hjálpa þér að taka ákvarðanir um hvort þú eigir að vera vinir fyrrverandi maka þíns.

Tengd lesning: 15 snjallar leiðir til að hafna fyrrverandi maka sem vill vera vinir

1. Þú þarft tíma og pláss til að vinna úr sambandsslitum

Að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn mun bara halda aftur af þér ef sambandsslitin eru ný. Skilnaður getur verið yfirþyrmandi reynsla, sérstaklega ef fyrrverandi þinn er sá sem tók við símtalinu til að skilja leiðir. Þú gætir þurft tilfinningalegan stuðning þegar þú elskar enn fyrrverandi þinn og ert að reyna að halda áfram. Í þeim huga, heldurðu að það að vera í kringum þá og vera vinur fyrrverandi þinnar muni hjálpa þér að lækna þig?

Íhugaðu afleiðingarnar þegar þú veltir fyrir þér möguleikanum á að vera vinir þegar þú elskar enn fyrrverandi þinn. Nandita segir: "Það er betra að taka tíma og pláss og koma sér saman áður en þú kemur þér í aðra hugsanlega erfiða stöðu." Þetta er líklega líka ástæðan fyrir því að eitt algengasta ráðið eftir sambandsslit er: "Ekki vera vinur fyrrverandi þinnar."

2. Það getur endurvakið líkamlega nánd sem þú gætir séð eftir

Getur það að vera vinur fyrrverandi leitt aftur inn í samband? Jæja, það getur það, sérstaklega þegar þú elskar enn fyrrverandi þinn. Að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn er örugg leið til þess að þú vaknir í rúminu þeirra einn morguninn. Oft hefur þér verið bent á að vera ekki vinur fyrrverandi þinnar. Riley, dansþjálfari með aðsetur í St. Louis, var að ganga í gegnum erfitt samband við elskuna sína í menntaskóla á meðan hún var að takast á við áfall dauðaveikrar móður heima. Henni fannst hún þurfa akkeri og fyrrverandi hennar, sem hafði alltaf verið einstaklega góður og umhyggjusamur, virtist vera bara manneskjan fyrir það.

Þau létu ástarsambönd sín koma í veg fyrir að þau fengju heilbrigðan, platónskan samband . Það sem byrjaði sem platónsk vinátta breyttist fljótlega í óupplýsta tilfinningaþrungna rútínu. Þau fóru að sofa saman við hvert tækifæri sem þau gáfust og gleymdu að setja mörk, sem leiddi til þess að fyrrverandi konan trúði því að hún væri opin fyrir því að byrja saman aftur og ruglaði Riley enn frekar í tilfinningum sínum.

Þau reyndu að gefa rómantískum tilfinningum sínum annað tækifæri, aðeins til að ganga í gegnum sársaukann og kvölina sem fylgir því að hætta saman aftur. Aðeins í þetta skiptið var það bitra og sársaukafyllra. Ef þú ert að spá í hvernig á að vera vinur fyrrverandi, þá er þetta örugglega ekki leiðin til að fara. Við erum ekki að segja að þetta sé eini möguleikinn, en það er það sem gerist oft þegar þú ert vinur fyrrverandi sem þú elskar enn. Ég vil að þú íhugir hugsanlegar gildrur áður en þú hoppar inn í vináttuna. Að viðhalda heilbrigðri vináttu krefst mikillar fyrirhafnar og þroska, rétt eins og að viðhalda hverju öðru heilbrigðu sambandi.

Tengd lesning: Ætti ég að hringja í fyrrverandi minn — 12 ráð til að ákveða

3. Önnur sambönd þín kunna að þjást

Er í lagi að vera vinur fyrrverandi þinnar í sambandi? Getur þú verið vinur fyrrverandi þinnar án þess að láta það hafa áhrif á núverandi samband þitt? Það skiptir sköpum að huga að hugsanlegum áhrifum á núverandi eða framtíðarsambönd þegar þú svarar ráðgátu spurningunni: "Er í lagi að vera vinur fyrrverandi?" Rétt eins og með rómantísk sambönd, getur það að viðhalda vináttu við fyrrverandi tekið tíma og athygli frá öðrum samböndum, þar á meðal þeim sem eru með vinum og fjölskyldu. Ef vinum þínum eða fjölskyldu finnst vanrækt eða falla í skuggann af vináttu þinni við fyrrverandi þinn, gæti það þvingað þau sambönd.

Þetta gæti líklega verið önnur ástæða fyrir því að sagt er að fyrrverandi makar geti ekki verið vinir. Nandita segir: „Að vera meðvitaður um hvernig þessi breyting getur haft áhrif á traust og tilfinningalega vellíðan allra sem að málinu koma tryggir heilbrigðari grunn fyrir núverandi og framtíðarsambönd. Það snýst um að forgangsraða núverandi og framtíðarsamböndum án þess að stofna heilindum þeirra í hættu með því að dvelja við fyrri sambönd.“ Platónsk sambönd vs. rómantísk sambönd — veldu skynsamlega.

4. Tilfinning um öfund getur eyðilagt vináttu þína til lengri tíma litið

Geta fyrrverandi verið vinir án tilfinninga? Þeir geta það, þar sem þegar rykið sest, mun einn ykkar reyna að halda áfram og byrja að deita einhverjum nýjum. En auðveldasta svarið við því hvernig á að vera vinur fyrrverandi er að þú þarft að eyða afbrýðisemi. Ef þú kemst í samband eða ert nýbyrjuð að deita gæti fyrrverandi þinn ekki verið sáttur við atburðarásina og þetta gæti komið út á ljótan hátt.

Mikilvægt er að bera gagnkvæma virðingu fyrir ákvörðun um að fá nýja samstarfsaðila. Á hinn bóginn, ef fyrrverandi þinn er sá fyrsti til að halda áfram, gætir þú verið yfirgefinn og sár. Þessar tilfinningar verða takmörkunin þegar þú heldur vini við fyrrverandi þinn. Það er bara eðlilegt, og það gæti eða gæti ekki fengið þig til að trúa fyrrverandi getur ekki verið vinir. 

Þetta er mikilvægur þáttur sem þarf að hafa í huga vegna þess að hætturnar við að vera vinir fyrrverandi eru margar og geta falið í sér afbrýðisemi og erfiðar tilfinningar. Þetta getur ekki aðeins verið skaðlegt fyrir vináttu þína við fyrrverandi þinn heldur einnig fyrir nýja sambandið þitt. Ertu tilbúinn fyrir möguleikann á slíkum alvarlegum afleiðingum?

5. Þið getið kannski ekki verið alveg heiðarleg við hvort annað

Ímyndaðu þér að þú sért að ganga í gegnum eitt af þessum lotubundnu sambandsslitadraslum í lífi þínu. Fyrrverandi maki þinn, sem er nú vinur þinn, spyr hvað sé að angra þig. Þú getur ekki mögulega verið hreinskilin/n við hann/hana án þess að pirra þig yfir rómantískum aðdráttaraflinu sem þú hefur verið að upplifa aftur og aftur. Eða ef þú ert með stefnumót við einhvern nýjan, geturðu ekki verið hreinskilin/n við fyrrverandi þinn um það heldur því þú veist að þú gætir sært tilfinningar hans/hennar.

Að vera vinir eftir sambandsslit mun bara skapa augnablik óþægilega sem þið viljið báðir forðast og skilja ykkur eftir með vináttu sem er hvorki einlæg né heiðarleg. Til að bjarga þér frá þessari blöndu af tilfinningum er alltaf ráðlagt að vera ekki vinur fyrrverandi þinnar fyrr en þið hafið báðir sannarlega haldið áfram.  

Nandita segir: „Vinátta er byggð á forsendum heiðarleika. Vinir deila nánum upplýsingum um líf sitt, niður í dýpstu hugsanir manns og myrkasta ótta. En í gangverki náins vináttu við fyrrverandi eru líkurnar á að opna gömul sár nokkuð miklar. Annar ykkar þyrfti líklega að gefa eftir um heiðarleika, annars gætirðu endað með því að særa hann eða sjálfan þig.“ 

6. Vináttan getur leitt til falskra vona

Geta fyrrverandi verið vinir án tilfinninga? Já, en jafnvel þó þú íhugir bara að vera vinir eftir sambandsslit, þá er möguleiki á að þeir líti öðruvísi á hlutina. Eða öfugt. Hvað ef eitthvert ykkar hefur enn vonir ykkar við þann möguleika að platónska sambandið muni að lokum leiða til þess að kveikja aftur á gamla neistanum á milli? 

Þú (eða fyrrverandi maki þinn) gætir sett líf ykkar á bið, haldið í vonina um að fyrrverandi maki þinn fái aftur áhuga á þér og takmarkað ykkur frá því að eignast nýjan maka/maka. Þið gætuð verið að velta fyrir ykkur: „Mun ég enda á að fara í samband við fyrrverandi minn aftur?“ Þegar hlutirnir ganga ekki eins og þið eða hinn aðilinn bjuggust við getur það valdið djúpum sársauka og gremju. Þetta er eitt af lykilatriðunum sem þarf að íhuga. Þannig að svarið við spurningunni „Geturðu verið vinir fyrrverandi þíns?“ þarfnast vandlegrar íhugunar.

Tengd lesning: Geta karlar og konur verið vinir?

7. Slík vinátta getur haft áhrif á andlegan frið þinn

Ein af ástæðunum fyrir því að þú gætir verið að íhuga að vera vinur fyrrverandi gæti verið sú að þú hefur ekki haldið áfram. Svo geturðu verið vinur fyrrverandi þinnar ef þér finnst þú blár þegar þú hugsar oft um fortíð þína? Jæja, ef annað ykkar ber enn miklar langvarandi tilfinningar til hins, eins og raunin er í flestum sambandsslitum, getur vináttan orðið sóðalegt mál sem getur kostað ykkur hugarró.

Að vera vinur fyrrverandi maka þíns verður stöðug áminning um sambandið og minningarnar frá samverustundunum, sem heldur þér föstum í fortíðinni. Það gæti haldið þér aftur af því að fara á stefnumót með einhverjum nýjum. Áður en þú finnur út hvernig á að vera vinur fyrrverandi maka þíns þarftu að ganga úr skugga um að þú eigir ekki í erfiðleikum með að komast yfir einhvern sem þú átt í ástarsambandi við og ert tilbúinn/tilbúin til að vera vinir.

8. Muntu geta treyst þeim aftur?

Jafnvel þótt fyrrverandi maki verði „vinur þinn klukkan fjögur að morgni“ eða sá sem þú leitar til eftir hjálp og huggun þegar eitthvað fer úrskeiðis, þá mun grunnforsendan um traust og heiðarleika vanta í slíku sambandi. Sérstaklega ef þú ert byrjuð að hitta einhvern annan. Þið tvö hafið gengið í gegnum nóg nú þegar og líklega jafnvel áttuð í traustvandamálum hvort við annað. Án þess að leysa þau getur verið ómögulegt að vera vinur fyrrverandi maka þíns.

Jafnvel eftir að hafa leyst málin og eftir að hafa sett mörk, getur verið mjög erfitt að treysta maka sem þú tengir við sársauka við að rjúfa samband. „Vegna þess að sársaukinn og sorgin sem sambandsslitin veldur myndu bara pirra þig innst inni þó þú viljir ekki viðurkenna og umfaðma þessar tilfinningar,“ segir Nandita. Og ef þú ert að velta fyrir þér, „Hvernig kemst ég yfir fyrrverandi minn? “ jæja, kannski er það ekki góð hugmynd að vera vinir eftir allt saman.

9. Þú gætir gert hlutina óþægilega fyrir sameiginlega vini þína

Þessir langvarandi vinir hafa séð ykkur saman sem par og séð rómantíska samband ykkar ganga í gegnum hæðir og lægðir áður en það hrundi til jarðar. Ef það er undirliggjandi gremja á milli ykkar, þrátt fyrir að þið hafið ákveðið að vera vinir, getur það komið fram í dulbúnum óbeinar-árásargjarnum árásum á hver annan og það getur orðið óþægilegt fyrir aðra vini ykkar að eiga við. Ef þú reynir að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn og ef þessi vinátta hefur einnig áhrif á önnur sambönd þín og vináttu, þá sannar það að það er einhver skilningur á bak við máltækið „exar eyðileggja sambönd“. 

Tengd lesning: Að velja á milli vináttu og sambands | Hvort á að velja?

10. Það gæti hindrað möguleikann á að finna sanna ást þína

Vinátta við fyrrverandi maka þinn gæti skyggt á dómgreind þína varðandi stefnumót við einhvern annan og þú gætir lent í vítahring þar sem þú ferð á stefnumót en nærð aldrei árangri í nýju sambandi . Það er vegna þess að nærvera fyrrverandi maka þíns í lífi þínu mun trufla getu þína til að halda áfram af fullri alvöru. Þú gætir líka, öðru hvoru, sagt við sjálfan þig: „Ég elska fyrrverandi minn“ eða spurt sjálfan þig: „Mun ég enda á að fara á stefnumót við fyrrverandi minn aftur?“ Ef svo er gæti verið góð hugmynd að neita að vera vinir fyrrverandi maka þíns. Þið þurfið að vera á sömu blaðsíðu ef það er einhver möguleiki á að vinátta blómstri.

Viltu virkilega setja þig í gegnum það? Ef þú ert að senda þeim skilaboð á stefnumóti eða koma aftur og ræða öll smáatriði stefnumótsins við þá til að leita samþykkis þeirra gætirðu verið fastur á óheilbrigðum stað sem þú þarft að losna frá. Og ef þú heldur áfram að velta því fyrir þér, "Hvernig kemst ég yfir fyrrverandi minn?", jæja, það er kannski ekki góð hugmynd að vera vinur þeirra.

11. Vináttan gæti ekki dregið úr sársauka við sambandsslitin

Oft fer fólk úr ástarsambandi yfir í vináttu vegna þess að það tekst ekki að takast á við missinn. Það getur tekið mánuði, eða jafnvel ár, að komast yfir ástina. Samkvæmt rannsókn tekur það 11 mánuði að komast yfir hjartasorg. Svo ef þú ert að verða vinur fyrrverandi maka bara til að lina sársaukann , þá ert þú að gera allt rangt. Ef þú ert að velta fyrir þér hvers vegna þú ættir ekki að vera vinur fyrrverandi maka þíns, íhugaðu þá bæði sjónarhornin áður en þú byrjar í vináttunni.

Slit eru aldrei auðveld. Þú þarft að ganga í gegnum öngþveitið af þessum hjartaverkandi, stingandi sársauka sem heldur þér vakandi á nóttunni og fær þig til að gráta úr þér augun. Þú verður að búa þig undir fellibyl yfirþyrmandi tilfinninga sem þú verður að lifa af sjálfur. Ef þú þarft öxl til að gráta á er betra að snúa sér til annarra vina þinna í stað þess að fara til manneskjunnar sem er ástæðan á bak við sársaukann. Að vera vinur fyrrverandi þinnar er ekki auðvelt verkefni. Mundu að lækning þín er á þína ábyrgð í fyrsta lagi. Enginn af vinum þínum getur hjálpað þér ef þú ert til í að fara skynsamlega leiðina sjálfur.

12. Vinátta þín gæti hindrað þig í að forgangsraða núverandi maka þínum

Það er sjaldgæft að finna einhvern sem myndi sætta sig við þá hugmynd að maki þeirra væri vinur fyrrverandi. Settu þig í spor þeirra og hugsaðu aðeins um það: myndirðu vilja fyrrverandi maka þíns í hverri afmælisveislu eða heimaveislu? Væri allt í lagi með þá að senda fyrrverandi skilaboðum sínum á meðan þeir sitja við hliðina á þér? Eða ræða upplýsingar um samband þitt við þá? Spyrðu sjálfan þig núna: „Geta fyrrverandi verið vinir?

Stig nýs sambands fela í sér spurningaskeið þar sem báðir aðilar byrja að efast um ákvörðun sína þegar þeir byrja að horfa fram hjá rósrauðu gleraugunum eftir brúðkaupsferðina. Ef vinátta þín við fyrrverandi maka þinn veldur núverandi maka þínum óþægindum og kvíða, verður þú að virða sjónarmið hans/hennar á málinu og hugsa um hvað er mikilvægara. Gamla sambandið þitt eða núverandi? Ég held ekki að það sé nokkur tilgangur í að spilla fyrir nýju sambandi fyrir eitt sem hefur dofnað fyrir löngu síðan, en það er bara ég. Þú vilt jú ekki vakna einn góðan veðurdag og segja við sjálfan þig: „Ég elska maka minn, en ég elska líka fyrrverandi minn...“

Tengd lesning: Óviðeigandi vináttubönd í hjónabandi – þetta ættir þú að vita

13. Einn ykkar mun örugglega slasast

Ekki skilja dyrnar eftir opnar fyrir særindum. Ef þú ert enn að googla „Hvernig kemst ég yfir fyrrverandi minn?“, þá er það kannski ekki besta hugmyndin að vera vinur hans/hennar. Vinátta milli fyrrverandi maka gæti leitt til sársauka og meiðsla, sem er miklu verra en það sem sambandsslit ollu. Þetta á sérstaklega við ef óleystar tilfinningar eru til staðar og þið hafið bæði verið nógu lengi án þess að vera með einhverjum öðrum. Að vera vinur fyrrverandi maka sem særði þig mun alltaf særa ef þú ert í bataferli sambandsslitanna . „Vertu mjög meðvitaður um raunverulega ástæðuna fyrir hugsunum þínum um að vera vinir því það kostar mikið,“ varar Nandita við.

Notandi á Reddit skrifar: „Ég hef verið vinur fyrrverandi míns í sex mánuði eftir að við slitum. Við höfum bæði verið einhleyp, ég var farin að hugsa „ég er búinn með hana“ og við getum verið „bara vinir“ en í dag sagði hún mér frá strák sem henni líkaði að daðra við og það brann í mér innan frá, kannski ber ég ennþá tilfinningar til hennar en hún ekki, eða vildi hún bara gera mig afbrýðisama? ÉG VEIT EKKI, hvort sem er, ég er særð og ég bjóst ekki við að ég yrði svona særð.“

14. Heilbrigður félagsskapur gæti ekki lengur verið mögulegur

Að kanna nýjar vináttubönd og hitta nýtt fólk er eðlileg tilhneiging þegar leitað er að félagsskap. Í stað þess að kafa djúpt í vináttu við fyrrverandi maka er þess virði að meta val sitt rökrétt. Í stað þess að finna út hvernig á að vera vinur fyrrverandi maka síns gæti verið betra að sleppa tökunum og skoða. Að styrkja núverandi tengsl með því að eyða tíma með vinum eða samstarfsmönnum á skrifstofunni getur boðið upp á stöðugri og skynsamlegri grunn fyrir ný tengsl. Að nálgast platónsk sambönd með nýju sjónarhorni gerir kleift að fá tilfinningalega skýrleika og forðast hugsanlegar fylgikvillar sem geta komið upp við að viðhalda nánu vináttu við einhvern úr ástarsögulegri fortíð.

15. Hafðu í huga ástæðuna fyrir því að leiðir skildu

Hvort sem þið slituðuð saman vegna árekstra í gildum og viðhorfum, traustvandamála eða hvort sambandið þróaðist í eitrað ástand , þá er staðreyndin sú að sambandið entist ekki og það er vitnisburður um skort á samhæfni ykkar og undirliggjandi vandamál. Mundu þetta þegar þú segir við sjálfan þig: „Ég elska fyrrverandi minn.“ Löngun þín til að vera vinur manneskju sem þú átt óleyst vandamál með er óholl og getur fljótt orðið eitruð. Þú þarft að setja þér mörk. Ég myndi ekki segja berum orðum: „Vertu ekki vinur fyrrverandi þíns.“ En ég vil beina sjónum þínum að ástæðunum fyrir því að samböndin virka ekki. Að öllum líkindum gætu sömu ástæður haft áhrif á vináttuna líka.

Svo, er það hollt að vera vinur fyrrverandi þinn? Ég læt þig dæma það. Ég hef reynt að víkka út augnaráð þitt í átt að hlutunum sem þú ættir að íhuga vandlega áður en þú lætur undan lönguninni til að tengjast fyrrverandi þinni. Mannlegar tilfinningar eru flókið völundarhús og það er ekkert einhlítt svar við spurningunni hvort þú ættir að vera vinur fyrrverandi þinnar eða ekki.

Mundu að heilun er ekki línulegt ferli. Einn daginn gætirðu sagt „Ég get ekki verið vinur fyrrverandi minnar“ og hinn daginn gætirðu spurt „Er í lagi að vera vinur fyrrverandi“? Allt sem ég legg til er að þú hugleiðir þau atriði sem við ræddum í þessari grein og tökum rökrétta og skynsamlega ákvörðun sem gagnast tilfinningalegri vellíðan þinni til lengri tíma litið.

SPURNINGAR

15 merki um að þú sért samt ekki yfir fyrrverandi þinni

Af hverju er svona erfitt að sleppa takinu, jafnvel þótt viðkomandi elski þig ekki?

12 hlutir til að muna þegar þú rekst á fyrrverandi þinn

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.