15 merki um að þú sért samt ekki yfir fyrrverandi þinni

Að hætta saman og halda síðan áfram í lífinu krefst mikils styrks og sjálfstrausts. Já, það er satt að það er erfiðara að komast yfir sumt fólk en annað. Þú saknar þess að vera í sambandi og saknar þess að vera eftirsóttur og umhyggjusamur. Ef þið getið ekki sleppt tökum á pappírspappírnum sem þið skrifuðuð bæði ástarbréf á er það eitt af merkjunum að þið séuð ekki yfir fyrrverandi ykkar.

Þó að það sé eðlilegt að ganga í gegnum stigin að brjóta upp eins og sorg og afneitun, þá er ekki of skynsamlegt að láta sársaukann sitja of lengi. Skilnaður getur verið grimmur ef þú kemst ekki áfram og heldur áfram að sitja í fortíðinni. Þetta mun vera óhollt fyrir þig til lengri tíma litið vegna þess að þú munt ekki geta sætt þig við sanna ást þegar og þegar hún kemur á þinn hátt.

Auðvitað taka allir sinn tíma að halda áfram en ef þú ert að forðast stefnumót og hugsanleg rómantísk áhugamál eftir mánuði (eða jafnvel ár) og segir „ég er samt ekki yfir fyrrverandi mínum“, þá er það óhollt og þú þarft að komast út úr PJs og fylltu líf þitt með rómantík aftur. Í gegnum visku okkar og reynslu höfum við tekið saman lista yfir 15 merki um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinn.

15 merki um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinni

Sár hjartans tekur tíma að gróa. Stundum sitja neikvæðar tilfinningar og sársauki áfram í mörg ár. Þessar tilfinningar geta klúðrað lífi okkar og valdið því að við erum minna afkastamikil á öllum sviðum. Merki sem þú ert ekki yfir fyrrverandi þinn endurspegla í viðhorfi þínu og gera þig ófær um að einbeita þér að betri hlutum sem lífið hefur upp á að bjóða. Stressið og spennan skaðar manneskjuna sem þú ert og að vera hengdur á fyrrverandi þinn kemur í veg fyrir að þú finnur ást og hamingju aftur.

Ef þú finnur fyrir þér að velta fyrir þér fortíðinni, þá er kominn tími til að þú takir á sjálfum þér og finnur leið út úr því. Hér er fljótur tékklisti yfir 15 merki um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinni sem mun upplýsa þig um að annaðhvort þarftu meiri tíma til að komast yfir sambandsslitin eða að það er kominn tími til að þú takir þig upp og hoppar í pottinn af stefnumótum:

1. Þú heldur áfram að elta samfélagsmiðlasnið fyrrverandi þíns

Hvort sem það er Facebook, Instagram, WhatsApp eða Snapchat, ef þú finnur að þú heimsækir prófílinn hans/hennar (þú veist að við meinum í raun að elta) reglulega án þess að mistakast, þá er það merki um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinn. Þú heldur áfram að fara aftur á samfélagsmiðla þeirra vegna þess að það er síðasti þráðurinn sem tengir þig við líf þeirra.

Þú getur ekki lifað í afneitun og eftir ákveðinn tíma þarftu að viðurkenna fyrir sjálfum þér, "Já, ég er samt ekki yfir fyrrverandi minn". Í stað þess að eyða deginum í að leita að hverjum þeir eru að hanga með eða hversu ánægðir þeir eru, þarftu að æfa þig leiðir til að hætta að elta prófíla fyrrverandi þíns. Mundu að þessi vani er ekki góður fyrir þig því hann getur breyst í þráhyggju. Svo hættu að gera það og stjórnaðu tilfinningum þínum.

2. Þú heldur áfram að minnast á fyrrverandi þinn meðan á samtölum stendur

Þetta er eitt auðveldasta merki um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þínum. Það er bara þegar þú hefur ekki gleymt einhverjum alveg að þú heldur áfram að tala um hann/hana. Við erum ekki að segja að eyða þeim alveg úr minni þínu. Reyndar er hollt að láta gremjuna út úr sér eftir sambandsslit.

En ef öll samtölin þín snúast um fyrrverandi þinn, eða ef þú finnur einhvern veginn leið til að koma nafni þeirra upp í algerlega óviðkomandi samtali, þá skaltu standa upp, líta í spegil og segja við sjálfan þig: „Ég er ekki yfir fyrrverandi mínum en ég verð að reyna að komast yfir þá“. Til að vera viss um þetta geturðu spurt nána vini þína og ættingja um álit þeirra á þessu skilti. Ekki vera hissa ef þeir segja þér að þeir hafi líka tekið eftir þessu og finnst það ekki alveg heilbrigt fyrir þig.

3. Þú reynir að hitta fyrrverandi þinn óvart

Að komast yfir einhvern sem þú sérð á hverjum degi er ekki kökugangur, sérstaklega ef hann/hún vinnur á sömu skrifstofu eða á sama vinahóp. Svo eftir sambandsslitið er mikilvægt að þú haldir fjarlægð frá fyrrverandi þinni. Hins vegar, ef þú finnur fyrir þér afsakanir til að hitta fyrrverandi þinn, eins og að heimsækja uppáhaldskaffihúsið hans/hennar eða fara á einhvern viðburð sem hann/hún verður hluti af, þá er það viðvörunarmerki að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinn.

Ef þú getur ekki annað en velt því fyrir þér, "Af hverju er ég samt ekki yfir fyrrverandi mínum?", þá er það vegna þess að þú ert enn umkringdur viðkomandi. Þú verður að nota nálgunina sem er ekki sjónarsviptir, úr huganum og halda fjarlægð þinni. Það var ástæða fyrir því að þú hættir með einhverjum. Að vera í kringum þá mun ekki aðeins rugla þá heldur einnig rugla viðkvæmt hjarta þitt.

4. Þú forðast að komast í annað samband

Annað merki um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinni er að þú heldur áfram að sleppa þeim dagsetningum sem vinir þínir finna fyrir þig með allri þinni viðleitni vegna þess að fyrrverandi þinn er enn í hjarta þínu og huga. Í hvert skipti sem einhver kemur til þín og segir: „Ég hef fundið fullkomna stefnumót fyrir þig,“ hefurðu staðlað svar: „Ég er ekki kominn yfir fyrrverandi minn ennþá“.

Þó að sumir spili „Ég er samt ekki yfir fyrrverandi“ spilinu bara til að forðast stefnumót almennt, þá eru aðrir í raun fastir í einni manneskju og eiga erfitt með að sjá framtíð með einhverjum öðrum. Þú ert líklega að missa af draumastráknum/stelpunni með því að forðast þessar stefnumót og allt fyrir manneskju sem þú ert ekki lengur með. Svo hristu það af þér og gefðu ástinni annað tækifæri og þú veist aldrei, í þetta skiptið gætirðu hitt „þann“.

Svipuð læsing: 12 hlutir til að muna þegar þú rekst á fyrrverandi þinn

5. Þú fyrirlítur nýja ástaráhuga fyrrverandi þinnar

Ef þú getur ekki haldið áfram þýðir það ekki að fyrrverandi þinn muni líka halda í þig. Fyrrverandi þinn gæti hafa fundið nýja ást sína og þú munt finna að þú fyrirlítur þá manneskju. Þú munt ekki hugsa þig tvisvar um áður en þú talar illa um núverandi ástaráhuga fyrrverandi þinnar þegar þú gætir ekki einu sinni þekkt viðkomandi persónulega. Það er eitt af merkjunum að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinni. Þetta er bara vegna þess að þú ert öfundsjúkur og hefur mistekist að halda áfram. Það er líka mikilvægt að muna að það er auðveldara fyrir nokkra að gera það hættu að elska einhvern hraðar en aðrir.

Einn vinur minn sagði einu sinni: „Eftir að hafa slitið sambandinu við þáverandi kærasta minn áttaði ég mig aldrei á því að ég væri ekki yfir fyrrverandi mínum fyrr en ég vissi að hann væri farinn að deita einhvern. Ég veit samt ekki hvað kom yfir mig en ég gerði það að verkum að ég væri að fara illa með hana við alla. Seinna áttaði ég mig á því að mér leið bara eins og hún hefði stolið því sem var mitt og ætti ekki skilið meðferð mína gagnvart henni. Fólk gerir sér oft ekki grein fyrir því að það er enn fast í fortíðinni á meðan fyrrverandi þeirra hefur haldið áfram. ”

6. Þú finnur fyrir freistingu til að hringja eða senda skilaboð til fyrrverandi þinnar

Ertu drukkinn að hringja í þá aftur? Er þeirra fyrsta nafnið sem kemur upp í huga þinn í hvert skipti sem eitthvað gott eða slæmt gerist í lífi þínu? Ekki hafa áhyggjur, það er eðlilegt. En það er eitt af merkjunum að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinni. Þegar þér líður eins og þú þurfir að hafa samband við fyrrverandi þinn í gegnum símtal eða texta án nokkurrar ástæðu, þá er það áhyggjuefni. Það er merki um að þú viljir samt ná til fyrrverandi þinnar vegna þess að þér finnst þú vera tómur og ófullnægjandi án hans/hennar.

Sambandið hættir að vera til en minningarnar, tilfinningin um kunnugleika hverfa aðeins með tímanum. Þú verður að læra það takast á við einmanaleikann eftir sambandsslit og ekki hafa samband við þá í hvert skipti sem þú saknar þeirra. Svo ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig á að komast yfir fyrrverandi minn, þá mun það vera mikilvægasta skrefið að eyða tengiliðnum. Að hafa ekki samband við hann/hana í bili væri snjöll ráðstöfun af þinni hálfu og hjálpað þér að halda áfram

7. Þú heldur áfram að skoða minnisbrautina

Eflaust munu stundirnar sem þú hefur eytt með fyrrverandi þinni verða upphleyptar í minnið og það verður mjög erfitt að komast yfir þær minningar. Ef þú heldur áfram að skoða gamlar myndir og gjafir og veltir fyrir þér, þá gefur það greinilega til kynna að það sé kominn tími á þig komast yfir fyrrverandi þinn. Hins vegar, að endurskoða minningarnar stöðugt og dreyma um þær getur haldið þér bundið í því sambandi og þú munt ekki fá tækifæri til að finna sanna ást.

8. Þú berð saman hugsanlega stefnumót við fyrrverandi þinn

Samanburður hefur skrifað "Ég er samt ekki yfir fyrrverandi minn" skrifað yfir allt. Eftir mikla sannfæringu, jafnvel þótt þú samþykkir að fara á stefnumót, muntu taka eftir því að þú munt halda áfram að bera saman strákinn/stúlkuna við fyrrverandi þinn. Kannski gerirðu þetta ómeðvitað, en þá vilt þú að nýja stefnumótið þitt standist viðmiðið sem fyrrverandi þinn setur.

Mundu að þetta er algjörlega ósanngjarnt og þú mátt ekki gera þetta. Komdu yfir fyrrverandi þinn nú þegar til að dæma nýja stefnumótið þitt á óhlutdrægan hátt. Gakktu úr skugga um að þú sért tilbúinn og tilbúinn að fara á stefnumót til að upplifa góða reynslu. Og ef þeir væru svona fullkomnir, þá hefðirðu ekki hætt með þeim, ekki satt? Svo slepptu þessum samanburði og skemmtu þér þegar þú kynnist nýjum einstaklingi.

Svipuð læsing: 5 skref til að tryggja lokun eftir sambandsslit – ertu að fylgja þessum?

9. Þér tekst ekki að henda eigur fyrrverandi þíns

Um leið og þú hættir saman er best að þú annað hvort skilar eigur fyrrverandi þíns eða hendir þeim. Hins vegar, jafnvel mánuðum eftir sambandsslit ef þú ert enn að halda í gjafir og myndir fyrrverandi þinnar, þá er það eitt stærsta merki um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinn. Búðu til kassa af hlutunum sínum og skilaðu honum annaðhvort til þeirra (í pósti, það er engin þörf á að sjá þetta sem afsökun til að hitta þá) eða gefðu hlutina. Þannig muntu geta haldið hraðar áfram og ekki sitja fastur í því að spyrja sjálfan þig hvers vegna ég er samt ekki yfir fyrrverandi mínum.

10. Þú reynir að sannfæra fólk um að þú sért í lagi

Manstu þegar Ross sagði: „Ég er FIINNNEE,“ og brenndi síðan hendurnar á sér á meðan hann var drukkinn úr skilningi hans? Við vitum öll að hann var ekki í lagi vegna þess að hann reyndi of mikið að sannfæra vini sína um að hann væri í rauninni fínn. Jæja, manneskja sem er nógu örugg og sterk til að halda áfram eftir aðskilnað mun augljóslega ekki fara að reyna að sannfæra fólkið í kringum sig um að hann/hún sé í lagi.

Ef þú lærir af dæmi Ross, ef þú ert að reyna að sannfæra vini þína um að þú sért í lagi og hafir haldið áfram, þá eru miklar líkur á að þú sért að gefa sjálfum þér skilaboð um að hlutirnir séu í raun ekki í lagi og að það sé kominn tími til að þú viðurkenndi fyrir öllum, "Hey, ég er samt ekki yfir fyrrverandi mínum." Að minnsta kosti þannig geta vinir þínir og fjölskylda hjálpað þér í gegnum ferlið.

11. Þú kemur með nýjar breytingar á sjálfum þér

Eitt af merki þess að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinni er að þú munt reyna að breyta útliti þínu eða reyna að stunda nýtt áhugamál vegna þess að þetta eru ákveðnar breytingar sem fyrrverandi þinn gæti hafa viljað á meðan hann/hún var hjá þér. Já, breytingar eru góðar. Það gefur til kynna vöxt, en aðeins þegar ekki er litið á breytingar sem leið til þess biðja fyrrverandi þinn til baka eftir sambandsslit. Slík hugsun mun aðeins skaða þig. Þú þarft að segja sjálfum þér að þú eigir skilið að vera með einhverjum sem mun samþykkja þig eins og þú ert frekar en að breyta sjálfum þér algjörlega fyrir einhvern annan.

12. Þú heldur stöðugt sambandi við vini og fjölskyldu fyrrverandi þinnar

Það gæti verið mögulegt að á meðan þú varst í sambandi við fyrrverandi þinn, þá varðstu mjög náinn vinum þínum eða fjölskyldumeðlimum fyrrverandi. Að slíta tengslin við þá væri besti kosturinn eftir sambandsslit. Hins vegar, ef þú finnur þig enn að hafa samband við þá og hittir þá bara í von um að komast í gegnum fyrrverandi þinn, þá er það merki um þráhyggjuhugsanir.

Kannski viltu finna tilfinninguna fyrir kunnugleika aftur. Kannski saknarðu bara þess lífs og nálægðar. Hvað sem það er, að hafa samband við foreldra þeirra mjög oft er eitt af merkjunum um að þú sért ekki yfir fyrrverandi þinn.

13. Þú notar samfélagsmiðla til að tjá gremju þína eða örvæntingu

Við höfum öll sett eitthvað á samfélagsmiðla sem var ætlað tilteknum augum. En ef öll dagskrá þín við færslur á samfélagsmiðlum snýst um að ná athygli fyrrverandi þinnar eða láta fólk vita hversu í uppnámi þú ert yfir sambandsslitum, þá ertu langt frá því að vera yfir fyrrverandi þinn.

Að birta fallegar myndir af sjálfum þér á vefsíðum á samfélagsmiðlum, daðra við aðra á samfélagsmiðlum, birta samskiptamem eða lúmskar tilvitnanir á samfélagsmiðlasniðið þitt – þetta mun tákna gremju þína og örvæntingu til að fá hann/hennar aftur. Svo forðastu það hvað sem það kostar.

14. Þú hagar þér óþægilega í kringum fyrrverandi þinn

Endaðir þú eða fyrrverandi þinn sambandið á þeim nótum að þið verðið bæði vinir og vingjarnlegir hvort við annað? Ef já og þér finnst þú enn vera óþægilegur, forðast augnsamband, tuða osfrv. þegar þú rekst á hann / hana, þá þýðir það að þú ert ekki raunverulega yfir fyrrverandi þinn. Það er ekki auðvelt (eða heilbrigt) að vertu vinur fyrrverandi sérstaklega ef þú ert ekki yfir þeim. Í slíkum tilfellum er betra að halda fjarlægð. Jafnvel þó að þið hafið bæði samþykkt að vera vinir, ef hjarta ykkar þráir þá enn þá er betra að forðast að ganga í gegnum þann sársauka.

Svipuð læsing: Maður gegn konu eftir sambandsslit – 8 mikilvægir munir

15. Þér finnst enn vera framtíð með fyrrverandi þinn

Ef þú hefur enn þessa langvarandi tilfinningu um að það sé framtíð með fyrrverandi þínum, þá þýðir það augljóslega að þú elskar hann / hana enn. Þú þarft að vakna upp við þá staðreynd að ef það væri framtíð hefði sambandið virkað. Einbeittu þér að ástæðunum fyrir því að þú þurftir að hætta saman og losna við falskar vonir.

Það er sannarlega mjög skelfilegt og yfirþyrmandi að komast yfir sambandsslit. Hins vegar gefðu þér tíma til að lækna og tækifæri til að faðma nýja ást opinskátt og af heilum hug. Viðurkenndu merki þess að þú sért ekki yfir fyrrverandi þínum og reyndu að gera ráðstafanir sem gera þér kleift að losna úr sjarma þeirra. Það er svo miklu meira fyrir lífið að bjóða og þú þarft að komast yfir fortíðina og hlakka til framtíðarinnar.

SPURNINGAR

Atriði sem þarf að íhuga áður en þú byrjar að deita aftur eftir sambandsslit

Fyrsta sambandsslit – 11 leiðir til að takast á við það

12 merki um að þú sért að deita stalker og þarft að hætta

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.