Það er bara eitthvað við það að horfa á aðalpersónur spóluástarsögu læsa vörum sínum af ástríðu og sýna ást sína á hvort öðru. Koss takmarkast þó ekki við að vera tjáning ást. Það eru margir kostir við að kyssa. Já, þú last það rétt.
Það er skemmtilegt hvernig okkur hefur tekist að rómantisera athöfnina að kyssa en höfum algjörlega gleymt vísindalegum ávinningi þess. Það er ekki bara kirsuberjavöraglossið hennar sem gerir þig veikburða í hnjánum, það eru raunveruleg sálfræðileg áhrif kossa sem fá hormónin þín til að hjóla. Svo, án frekari ummæla, farðu í rannsóknarfrakkana þína vegna þess að við erum að læra 10 heilsufarslegan ávinning af kossum.
10 heilsufarslegir kostir þess að kyssa
Efnisyfirlit
Við vitum öll að kossar eru einn mikilvægasti þátturinn í upphafi sambands og hjálpa til við að byggja upp nánd milli maka . En hvað ef ég segði þér að það eru heilsufarslegir kostir við kossa sem gætu hjálpað þér að líða betur? Þú getur treyst mér á það eða næst þegar þú ert í sambandi við einhvern sérstakan, upplifðu sjálf/ur hvað kossar gera við heilann. Það er dásamleg bending, listform og nú er líka vísindi á bak við það. Hér eru 10 heilsufarslegir kostir við kossa sem þú ættir að vita um:
1. Kyssar hjálpa til við að léttast
Viltu léttast? Gríptu kærastanum þínum í heita förðun. Ruglaður? Ekki vera það. Ef þú veltir því einhvern tíma fyrir þér hvort það sé gott fyrir þig að gera út, þá er svarið já! Fólk brennir um það bil 2 til 26 hitaeiningum á meðan það kyssir eftir því hversu ástríðufullur þú og maki þinn ert. Jæja, þetta er kannski ekki áhrifaríkasta æfingin ef þú ætlar að verða vöðvastæltur, en hún er betri (svo ekki sé minnst á kynþokkafyllri) en að svitna á hlaupabrettinu.
Tengd lesning: Af hverju Twerking tengist beint alhliða líkamsþjálfun
2. Koss veitir hamingju
Það eru margir kossar og faðmar kostir en þessi tekur kökuna fyrir mig. Þegar þú kyssir losnar efni sem kallast dópamín. Þetta efni er óformlega hægt að kalla hamingjuefni vegna þess að það gerir einmitt það - það gerir þig hamingjusaman! Hver vill ekki vera óendanlega hamingjusamur mestan hluta ævinnar?
Auk þess að auka seytingu hormóna eins og oxýtósíns, dópamíns og serótóníns, sem eru ánægjuleg og stuðla að ástar- og tengslamyndun, lækka kossar einnig kortisólmagn (streituhormónið) í líkamanum. Næst þegar þér líður illa, farðu þá til maka þíns og njóttu góðrar kossastundar og kannski munt þú sjá ávinninginn af kossum sjálfur.
3. Kossar léttir á streitu og dregur úr kvíða
Er koss gott fyrir þig? Já! Hvers vegna? Vegna þess að það dregur úr kvíða og streitu. Hamingjuhormónin sem losna við kyssingu gera þér ekki aðeins hamingjusamari heldur hjálpa þér einnig að líða afslappað og rólegt.
En hvernig eru kossar áhrifaríkir? Hvaða áhrif hafa kossar á heilann? Þegar heilinn verður fyrir einhvers konar ástúð, hvort sem það er í formi góðs samtals eða kossa og faðmlaga, lækkar það kortisólmagn og þú finnur fyrir muninum á skapinu. Þetta er kostur við kossa sem allir ættu að nýta sér til fulls!
4. Kyssar hjálpa til við að lækka kólesteról
Ég veit að þetta hljómar uppspuni en þetta eru raunverulegir kostir kossa. Samkvæmt rannsókn frá árinu 2009 lækkuðu heildarkólesterólmagn í sermi hjá pörum sem juku tíðni rómantískra kossa. Að viðhalda heilbrigðu kólesterólmagni minnkar líkur á að fá fjölda kvilla, þar á meðal lífshættulega hjarta- og æðasjúkdóma.
5. Kyssa bætir friðhelgi
Rannsókn frá árinu 2014 sýndi að pör sem stunda oft kynlíf eiga svipaða örveruflóru í munnvatni sínu, sem hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið því að skipta á munnvatni gerir þig berskjaldaðan fyrir nýjum sýklum sem styrkja ónæmiskerfið. Þetta hljómar ógeðslega en ef þú spyrð hvort kossar séu góðir fyrir þig, þá myndi ég segja já! Reyndar, ef þú vilt bæta heilsuna þína, þá mæli ég með daglegum skammti af kossum, helst eftir eftirrétt (blikk blikk).
6. Koss tónar andlitsvöðvana
Ertu að reyna að fá þessa grísku guðslíku kjálkalínu sem gæti skorið í gegnum pappír? Hefurðu þá prófað að kyssa? Einn af mörgum heilsufarslegum ávinningi af kossum er að notkun kjálkavöðvanna gefur þeim góða þjálfun og hjálpar þér að fá mótað andlit. Svo hvað ert þú að bíða eftir? Skipuleggðu rómantískt kvöld með maka þínum og njóttu ástríðufullrar kynlífsnóttar (og kannski meira).
7. Kossar draga úr ofnæmi
Sýnt hefur verið fram á að ofsakláði og aðrar vísbendingar um ofnæmisviðbrögð tengd frjókornum og innlendum rykmaurum eru verulega léttir með kossum. Vegna þess að streita eykur ofnæmisviðbrögð, geta streitulosandi áhrif kyssa einnig hjálpað til við að draga úr ofnæmisviðbrögðum. Nú, þetta er ávinningur af því að kyssa fólk ætti að skrifa um.
8. Kyssa bætir kynhvöt
Mikilvægi þess að kyssa fer út fyrir líkamlega heilsu. Að kyssa, þegar það er gert rétt, getur bætt kynhvöt þína. Testósterón, kynhormón sem tekur þátt í kynhvöt, er einnig að finna í munnvatni. Því meira testósterón sem losnar, því lengur og ástríðufullari kyssir þú. Næst þegar þú vilt vita hvort deitið þitt sé þess virði að sofa með, stingdu upp á förðun og sjáðu hvernig líkaminn bregst við.
9. Kossar sefa höfuðverk
Einn af mörgum heilsufarslegum ávinningi af kossum er að þú þarft ekki að reiða þig á aspirín við höfuðverk. Maki þinn hefur besta lyfið, varirnar sínar. Kveðjið afsökunina „ekki í kvöld, elskan, ég er með höfuðverk“. Hægt er að lina höfuðverk með því að víkka út æðar og lækka blóðþrýsting. Kossar geta einnig hjálpað þér að forðast höfuðverk með því að draga úr streitu, sem er þekkt orsök höfuðverkja.
10. Koss léttir krampa
Ég get nú þegar fundið fyrir því að allar stelpurnar missa vitið yfir þessu því við skulum horfast í augu við það, tíðaverkir eða krampar af einhverju tagi, almennt séð, líður eins og tilraun með dauðann. Einn af kostunum við að kyssa eru minni krampar. Aukið blóðflæði og útvíkkun á æðum getur hjálpað til við að draga úr krampum - aukið á líðan efna og léttir á tíðaverkjum? Það gæti verið þess virði að koma þér á hausinn á meðan þú átt erfitt tímabil.
Þó að kyssa sé enn ein rómantískasta tjáning ástríðu og ást, hafa kostir þess að kyssa gert það meira aðlaðandi. Næst þegar þú ert að spá í hvort þú eigir að kyssa elskuna þína eða ekki, mundu að það fylgir heilsufarslegum ávinningi svo bara farðu í það. Koss á dag heldur lækninum í burtu!
SPURNINGAR
Kossar hafa marga heilsufarslega kosti eins og minnkaðan kvíða, betra friðhelgi osfrv. Djúpt kossar eykur munnvatnsflæðið, sem heldur tannholdinu og munninum hreinni og heilbrigðari.
Koss er mikilvægt fyrir bæði kynin vegna þess að það losar oxýtósín og dópamín, hormón sem gera þig hamingjusaman. Fyrir konur eru kossar mikilvægur þáttur í því að byggja upp samband og þess vegna gefa þeir því mikilvægi.
Kossar geta valdið þér ástúð, en hvort þú verður ástfanginn er huglægt og fer eftir því hvern þú ert að kyssa og hvers vegna. Ef ætlunin með kossinum er eingöngu líkamleg, þá getur það ekki gert þig ástfanginn.
Fólk þarf að meðaltali 5 kossa á dag til að vera hamingjusamt og afslappað.
Heill kenning um hálskossa | Hvað gerist þegar þú kyssir stelpu á háls
8 óvart mistök sem þú ert að gera sem gera maka þínum minna ástríðufullan
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
Allt í lagi, svo ég er að taka eftir því að önnur lesin eru líka myndbönd. Ég er að velta því fyrir mér hvort þetta sé bara eitthvað sem þið eruð öll að prófa. Ef svo er, vildi ég bara segja að mér þætti gaman að LESA sögurnar. En mér skilst að þetta snýst ekki um lesendur þína, áskrifendur o.s.frv., heldur hvað er best fyrir síðuna. Allt í lagi, ég er að vinna með þér. ????