Sjö stig stefnumóta sem þú ferð í gegnum áður en þú ert opinberlega par

Ást getur verið óljós. Ástin getur verið undarleg. Mismunandi gerðir af samböndum sem eru til í dag eru til vitnis um hversu fjölbreyttur smekkur okkar getur verið og þetta hefur gert stefnumótavettvang nútímans áhugaverðan. Áfangar stefnumóta virðast breytast með hverju árinu sem líður og reglur gærdagsins eru rauðu fánar dagsins í dag.  

Fólk byrjar að velta fyrir sér hvar það stendur í sambandsferlinu. Að vita hvar þú og maki þinn standa getur verið hughreystandi og gefið ykkur meira sjálfstraust. Að læra um sjö stig stefnumóta og hvað þau fela í sér getur einnig hjálpað þér að skilja að þið gætuð hafa farið fram hjá nokkrum stigum og hugsanlega verið að flýta ykkur inn í samband, sem er aldrei gott teikn. 

Sjö stig stefnumóta sem þú ferð í gegnum áður en þú ert opinberlega par

Það er ekki hægt að spá fyrir um allt í lífinu. Thetímalína sambandsins of er mjög mismunandi eftir einstaklingum. Með það í huga, á stigum stefnumóta sem taldir eru upp hér að neðan útlistar algengustu leiðirnar sem samband þróast áður en það verður opinbert. Hvað telst opinbert fer auðvitað eftir hjónunum. 

Oft sleppir fólk nokkrum sinnumstig sambands og þróun þess á meðan aðrir eru vinir eða halda hlutunum frjálslegum og óskilgreindum í langan tíma. Ef þér finnst samband þitt ekki passa nákvæmlega við það sem þú lest hér eða annars staðar á netinu, ekki hafa áhyggjur. Það eru engar stífar reglur í leiknum um ást. Þrátt fyrir það mun innsýn í mismunandi stig stefnumóta tryggja að þú missir ekki stöðugt svefn yfir "hvað erum við?" eða "hvert er þetta að fara?": 

Svipuð læsing: 12 merki um ástúð sem gefa til kynna að þú sért ekki ástfanginn 

1. Myljafasinn

Þetta er hlutlægt eitt af fyrstu stigum sambands en þú gætir verið að velta því fyrir þér hvers vegna einföld hrifning er talin áfangi í stefnumótaheiminum. Jæja, hvaða samband sem er þarf neista sem er á undan öllu öðru. Margir telja að hrifning sé þessi neisti og einn af fyrstu stigum stefnumótasambanda. 

• Ástríðu: Það er algengt að vera ruglaður og velta fyrir sér, "Er ég ástfangin eða ástfangin?” Ástúð vísar til sterkrar löngunar sem þú hefur fyrir manneskju sem þú laðast að. Jafnvel þó þú vitir kannski ekki mikið um manneskjuna ertu samt heillaður og ástfanginn af persónuleika hennar, útliti eða öðrum áberandi einkennum
• Fantasíur um framtíð ykkar saman:  Þetta hefur oft með sér andstæðar tilfinningar eins og spennu og taugaveiklun. Hið fyrra stafar af möguleikanum á framtíð saman og hið síðara af áhyggjunum ef tilfinningar þínar verði endurgoldnar. Á þessum tíma gætir þú fundið fyrir þér að hugsa um brúðkaupsferðastig rómantíkur – að fara saman í frí, hvernig lífið myndi líta út með þeim sem maka þínum og aðrar slíkar sýn
• Erfiðleikar við að einbeita sér að öðrum verkefnum: Þegar hrifningin er mjög sterk er fólk oft annars hugar og getur ekki einbeitt sér. Þetta er augljóslega vegna þess að þú getur ekki hætt að hugsa um þá tímunum saman. Fólk færist venjulega út úr þessum áfanga þegar einhver ákveður að taka hlutina áfram

Svipuð læsing: 4 grunnstoðir í samböndum sem við erum einróma sammála um

2. Talfasinn

Á þessu öðru stigi eyðirðu tíma saman, talar saman í hópi eða einstaklingsstillingu, sem byrjar smám saman að ýta undir efnafræðina á milli ykkar. Hversu lengi ætti talstigið að endast? Svo lengi sem það þarf! Það er nauðsynlegt að tala saman þar sem þú ert að kynnast og meta samhæfni við hvert skipti.  

„Að tala er leiðin til að kynnast einhverjum. Talaðu um allt. Fortíðina, framtíðina, stjórnmál, trúarbrögð, íþróttir, mat, ferðalög svo fátt eitt sé nefnt. Allt.“

- Reddit notandi

Þetta má líta á sem óskilgreint stig þar sem erfitt er að giska á hvar þið tvö standið hvort gagnvart öðru og hvort tími sé kominn til að taka næsta skref í átt að ástarsambandi. Ef þú finnur sterklega fyrir því að hinn aðilinn sé líka hrifinn af þér og þú vilt fara á næsta stig, þá eru hér nokkur atriði sem þú getur gert:

1. Notaðu „við“ tungumálið til að sýna að þið sjáið framtíð saman: Til dæmis fullyrðing eins og „Mér finnst mjög gaman að eyða tíma með þér. Við ættum að gera þetta oftar“
2. Gætið eftir því líkamstjáning og hlutverk þess í gangverki þínu: Hinn aðilinn gæti gefið frá sér lúmsk merki um að hún sé opin og tilbúin til að stunda rómantískt samband við þig. Leitaðu að jákvæðu líkamstjáningu og hlustaðu eftir munnlegum vísbendingum sem gefa til kynna áhuga þeirra. Nokkur dæmi um þetta eru langvarandi augnsnerting, daður og jafnvel léttar líkamlegar snertingar eins og handaburstun, langvarandi faðmlög osfrv.
3. Ákveðið að hætta á óþægindum: Það er möguleiki á að þú hafir misskilið merkin frá þeirra hlið. Vertu tilbúinn að sætta þig við að hinn aðilinn gæti ekki haft rómantískan áhuga á þér. Hugsaðu um afleiðingarnar af því hvernig ákvörðun um að spyrja þá beint út myndi hafa áhrif á tenginguna þína. Ef þú heldur enn að þeir séu þess virði, farðu þá og spyrðu þá djarflega

3. Áfanginn fyrir stefnumót

Þegar þú ferð í gegnum fyrstu þrjú stig stefnumótaferlisins styrkjast undirliggjandi straumar greinilega. 

• Þú getur fundið fyrir því að loftið þykknar af aðdráttarafli eða jafnvel kynferðislegri spennu 
• Þú gætir fundið fyrir því að samband ykkar snúist ekki lengur bara um „vináttu“.
• Í staðinn eruð þið nú á „gagnkvæmum aðdráttarafla“ og byrjið að tengjast á rómantískara stigi. 
• Þú byrjar að átta þig það er mikilvægt að vera góður hlustandi og hlustaðu vel þegar þau tala. Þú gætir jafnvel tekið eftir því að þau gera það sama 

Svipuð læsing: 10 mikilvægar tilfinningalegar þarfir í sambandi

Þegar þú hefur komist yfir upphaflega óþægilega stigið að hittast á rómantískan hátt, geturðu byrjað að vinna að því að dýpka sambandið þitt, sem setur grunninn fyrir raunverulegt stefnumótastig. Reyndu að vera ekki of á undan sjálfum þér og byrjaðu að velta því fyrir þér: "Hversu margar stefnumót geta orðið fyrir nánd?" Í bili skaltu hafa það einfalt og njóta athafna sem eru ekki sérstaklega rómantísk í eðli sínu. Sumar hugmyndir af sameiginlegum virkni sem þú getur prófað áður en þú ferð á klassískt fyrsta stefnumót eru:

• Gerðu sjálfboðaliða saman: Mörgum finnst að það að hjálpa öðrum getur verið mjög gefandi leið til að tengjast. Leitaðu að tækifærum fyrir sjálfboðaliða á staðnum eða styrktu málefni sem þið hafið bæði brennandi áhuga á
• Að sækja viðburði eða hátíðir: Að fara á tónleika, messu, íþróttaviðburð eða hvers kyns samfélagsviðburð getur verið skemmtileg leið til að eyða tíma saman og kanna sameiginleg áhugamál þín
• Að fara á námskeið saman: Að skrá sig á námskeið saman getur verið frábær leið til að læra, kynnast og tengjast maka þínum á dýpri stigi. Þessir tímar gætu falið í sér matreiðslu, dans eða annað áhugamál sem er nógu létt í lund
• Að fara í göngutúr eða gönguferð: Að vera úti og skoða náttúruna getur verið frábær leið til að njóta félagsskapar hvers annars. Samtöl í gönguferð eða göngu eru furðu þýðingarmikil og geta leitt í ljós nýjar hliðar á hugsanlegum maka þínum
• Að fara út að borða afslappaðan mat: Þetta gæti verið frábær leið til að kynnast yfir góðum mat og spjalli

Að taka þátt í þessum athöfnum gerir þér kleift að læra um sameiginleg gildi ykkar og byggja upp tengsl. Þetta getur einnig verið gagnlegt til að meta hvort viðkomandi sé rétti aðilinn og mögulegur maki fyrir langtímasamband. Þetta er líka góður tími til að setja sér markmið um persónulegan vöxt og bæta þau svið hjá sjálfum sér sem þarf að breyta. Hugsaðu um þetta sem eins konar undirbúning fyrir brúðkaupsferðina sem nýja sambandið er að fara að færa með sér.

4. Stefnumótafasinn

Eftir að hafa lokið þremur stigum stefnumóta á tímalínu sambandsins þíns er þessi fjórði áfangi einn stærsti áfangi sem þú getur náð. Þú hefur nú án efa staðfest að þú ert meira en vinir. Þú hefur líka byrjað að meta samhæfni þeirra við þig fyrir langtímasamband.

Á þessu fjórða stigi hefur þú annað hvort óbeint eða beinlínis viðurkennt að rómantískar tilfinningar séu til og þið tvö hafið ferð til að uppgötva hvert það leiðir. Það er á þessum tíma sem fólk hefur venjulega langþráða „rómantískt fyrsta stefnumót“. Athafnir sem þú tekur þátt í héðan í frá taka rómantískari tón en áður.

Á þessum áfanga: 

• Hjón eyða miklum tíma saman, kynnast því sem hvort annað líkar og líkar ekki, gildum og persónuleika.
• Þau njóta þess að skipuleggja rómantísk stefnumót og það líður eins og hver stund saman styrki tengslin. 
• Fyrstu stefnumótin geta verið ótrúleg og þú ert himinlifandi að hafa hugsanlega fundið einhvern fullkomna. Njóttu þessara minninga og varðveittu þá eins mikið og þú getur. 

Á þessu stigi þarf að hafa í huga að ekki allir þróast jafn hratt. Til dæmis gæti annar aðilinn kosið að eyða löngum tíma í stefnumótafasanum á meðan hinn veltir fyrir sér hvers vegna sambandið gengur ekki vel. Eins og þú getur ímyndað þér eru samskipti afar mikilvæg hér. Á þessu stigi eru einnig mörk sett og væntingar gerðar ljósar. Þetta getur falið í sér þætti eins og:

• Samverustundum: Pör geta sett mörk um hversu miklum tíma þau eyða saman, hversu oft félagar hittast, og þegar þeir þurfa að vera einir. Stundum getur það orðið tilfinningalega þreytandi að hanga allan sólarhringinn, jafnvel með besta vini þínum
• Líkamleg nánd: Líkamleg nánd getur verið mikilvægur þáttur í sambandi en spurningin „hversu margar stefnumót áður en nánd getur gerst?“ getur gert þig óviss um hvort þú eigir að bregðast við óskum þínum eða ekki. Svarið fer eftir því hvað þér finnst réttast fyrir þig og manneskjuna sem þú ert að deita
• Sambandsmarkmið: Það er frábært tákn ef þú eða maki þinn vilt ræða markmið sambandsins og hvað þið vonist til að ná saman. Það er mikilvægt að báðir aðilar hafi skýran skilning á markmiðum hvors annars fyrir sambandið og framtíðina
• Sjálfstæði: Að brenna út með sameiginlegri starfsemi er alvarleg hætta. Það þýðir ekki að eitthvað sé að þér. Sérhver einstaklingur þarf að hafa tíma fyrir áhugamál sín, vini og athafnir án þess að finna fyrir sektarkennd

Að búa til góðar minningar saman hjálpar þér að sjá að hinn aðilinn er þess virði að halda þig við í gegnum súrt eða þykkt, og það kemur sér vel á krefjandi tímum. 

Svipuð læsing: 13 Sure-Shot táknar að óformlegt samband er að verða alvarlegt

5. Varnarleysisstigið

Á fimmta stigi stefnumótanna opnast pör oft fyrir hvort öðru til að byggja upp traust, nánd og skilning. Sumir hlakka til þessa áfanga og eru fúsir til að opna sig fyrir maka sínum. Hins vegar eru ekki allir sáttir við að vera viðkvæmur með manni eða kona. Það er nauðsynlegt að skilja að þetta er mikilvægur hluti af því að styrkja sambandið og gefa hvort öðru svigrúm til að nálgast það á þeim hraða sem þú ert sátt við. 

• Að vera viðkvæmur felur í sér heiðarleika og gegnsæi varðandi hugsanir sínar, tilfinningar og áform.
• Að vera varnarlaus þýðir líka að vera opinskár um hvað maður er að leita að í sambandi og hver markmið manns eru.
• Ástæðan fyrir því að þetta stig á sér ekki stað fyrr er sú að varnarleysi krefst trausts. Þú ert líklegri til að vera varnarlaus gagnvart einhverjum sem þú treystir og þegar hinn aðilinn hefur sýnt fram á að hann er ekki dómhörður og muni ekki nota það sem þú deilir með honum í trúnaði gegn þér. 
• Fram að þessu stigi leggur fólk sitt besta fram, til að reyna að biðja um og vekja rómantískan áhuga sinn með karismatískri hlið sinni. Að sjá maka þinn opna sig og opinbera sitt sanna sjálf eykur sjálfstraust þitt svo mikið að þú byrjar að tengjast honum innilega og trúir því að hann eða hún er sú fyrir þig 

Þegar kjarnaþættirnir sem skilgreina hver þú ert eru virtir og dýrmætir, styrkir það sambandið ykkar gríðarlega og getur verið öflugur þáttur í nánd. 

6. Áskorunaráfanginn

Þegar sambandið þitt þróast í gegnum mismunandi stig ástarinnar ferðu inn í áskorunarstigið. Lítil sambandsvandamál byrja að koma fram núna og hvernig hver félagi tekur á ástandinu mun ákvarða hvernig átök verða leyst í framtíðinni. Áskorunarfasinn byrjar venjulega einu sinnibrúðkaupsferðinni er lokið og það getur sannarlega reynt á tengsl og styrk sambandsins.

Hverjar eru nokkrar algengar áskoranir sem pör eru líkleg til að standa frammi fyrir á þessu stigi?

Áskoranir í stefnumótasambandi geta komið fram við margvíslegar aðstæður og með mismunandi flókið stig. Við skulum skoða nokkrar af algengustu áskoranir í sambandi næstum allir þurfa að horfast í augu við: 

1. Samskiptabilun

Misskilningur og skortur á skilvirkum samskiptum getur verið helstu uppspretta átaka í hvaða sambandi sem er. Hjón geta átt erfitt með að tjá hugsanir sínar og tilfinningar á skilvirkan hátt, sem leiðir til misskilnings. Ein helsta ástæðan fyrir þessu er að fólk felur raunverulegar tilfinningar sínar til að viðhalda friði og þegar það getur ekki haldið tilfinningum sínum niðri leiðir það til óþægilegra árása eða rifrilda. 

2. Traust málefni

Traust er lykilatriði til að byggja upp sterkan grunn í hvaða sambandi sem er. Þegar það er rofið getur verið mjög erfitt að gera við það. Traustvandamál stafa af ýmsum þáttum en felast oftast í ótryggð eða ímyndaðri ótryggð, óheiðarleika eða því að annar aðilinn brýtur ítrekað loforð.

Svipuð læsing: 6 mánaða samband - 5 hlutir sem þarf að huga að og 7 hlutir til að búast við

3. Fjárhagslegt álag

Peningar geta verið mikil streituvaldandi fyrir pör. Deilur um fjármál vegna mismunandi eyðsluvenja, ágreiningur um hvernig eigi að fara með peninga eða fjárhagserfiðleikar skapa allt óþægilega og erfiða víxlverkun.

4. Mismunandi væntingar og markmið

Þegar fólk vex og breytist geta væntingar þess og markmið fyrir sambandið einnig breyst. Þetta veldur því að fólki finnst eins og maki þeirra sé að svíkja það eða standa við loforð sín, sem leiðir til misskilnings, ágreinings og vonbrigða.

5. Skortur á gæðatíma saman

Þegar pör eru upptekin af vinnu, fjölskyldu og öðrum skyldum getur verið erfitt að finna tíma til að vera saman. rannsóknir hafa ítrekað komist að því að makar sem eyða meiri tíma í samskipti sín á milli upplifa meiri ánægju og nánd. Skortur á gæðatíma og takmörkuð samskipti geta leitt til tilfinningar um sambandsleysi og óánægju í sambandinu

6. Ósveigjanleiki og skortur á málamiðlun

Stundum eiga menn erfitt með að semja um mikilvæg mál og geta átt erfitt með að vera sveigjanlegir. Að geta aðlagað sig að breytingum í sambandi er mikilvægur hæfileiki til að þróa með sér. Maki sem er oft stífur og vill að hlutirnir gangi alltaf sinn gang getur leitt til gremju og ófullnægju í sambandinu.

7. Valdabarátta

Þetta er þegar annar félagi byrjar að hafa meiri yfirráð en hinn kýs. Það getur verið óþægilegt augnablik þar sem sá sem er yfirráðinn finnst vanvirtur. Að bregðast strax við þessum tilfinningum getur komið í veg fyrir að djúp gremja nái tökum á sér 

Svipuð læsing: Stefnumót vs samband – 8 lúmskur munur sem þú vissir aldrei um

7. Skuldbindingaráfanginn

Ef þið náðuð að komast í gegnum fyrra stigið, til hamingju, þið eruð komin á lokastig stefnumótaferðalagsins. Þið hafið eytt nægum tíma saman og hafið djúpan skilning á hvort öðru: 

• Personality
• Venja
• Lífsskoðanir
• Stjórnmál
• Og aðrir þættir sem skipta þig máli 

Að ákveða að þú sért opinberlega par er stórt skref í sambandi þínu. Pör gefa oft einhvers konar opinbera tilkynningu eða deila fréttum af að vera í skuldbundnu sambandi með vinum sínum og fjölskyldu. Að deila þessum upplýsingum sýnir að þú lítur á hina manneskjuna sem óaðskiljanlegan hluta af lífi þínu. 

Þú gætir líka hafa rætt og fundið skýrleika um langtímaáætlanir eins og að búa saman eða tímalínu fyrir hjónaband eða hvers konar skuldbindingar.

Sumir lykilatriði þessa lokastigs eru:

• Að samþykkja maka þinn eins og hann er: Þú ert farinn að elska þau í heild sinni; með öllum sínum fullkomleika og ófullkomleika
• Þið nálgast lífið saman: Þegar þú ert í skuldbundnu sambandi tekur þú sameiginlegar ákvarðanir og áætlanir um framtíðina. Lífsreynslu héðan í frá verður deilt og upplifað með gagnkvæmri skuldbindingu
• Skuldbinding til að leysa málin: Þú og maki þinn hefur viðurkennt átakasvið og ert staðráðin í að leggja á þig vinnu til að leysa áskoranir og vaxa saman sem par. Þú ferð líka út fyrir þægindarammann þinn og leggur þig fram við að skapa tilfinningalega nánd í rómantíska sambandi þínu
• Dýpri samskiptastig: Þið hlustið á hvort annað, ekki bara til að heyra heldur líka til að skilja sjónarhorn þeirra og hvað hinn er að reyna að koma á framfæri á dýpri stigi. Þið hafið þróað með ykkur eins konar háþróaða samkennd gagnvart hvort öðru

Þetta eru bara nokkur merki um að þú sért í skuldbundnu sambandi.

Stig	Hvað það þýðir
1. Myljunarfasi	Upphafleg neista þar sem þú finnur fyrir ástfanginni og dregst að þér út frá eiginleikum og útliti, oft ásamt stöðugum hugsunum um viðkomandi.
2. Talfasi	Snemma samskiptastig þar sem þið byrjið að spjalla oft, njóta samvista hvort við annað og metið grunnatriði varðandi samhæfni án formlegrar skuldbindingar.
3. Forstig stefnumóta	Gagnkvæmur aðdráttarafl verður augljósara; báðir einstaklingar sýna ást og byrja að eyða meiri tíma saman í persónulegum aðstæðum.
4. Stefnumótafasi	Að þekkja ástarsambönd, fara á stefnumót meðvitað, læra um gildi og persónuleika hvors annars og byrja að íhuga framtíðina.
5. Varnarleysisstig	Tilfinningaleg opinskátt umgengni eykst þegar báðir aðilar deila dýpri hugsunum, tilfinningum, ásetningi og væntingum, sem styrkir traust og nánd.
6. Áskorunarfasi	Átök og raunveruleg vandamál koma upp; hvernig hvor aðili tekst á við áskoranir endurspeglar samhæfni og seiglu í vaxandi sambandinu.
7. Skuldbindingarstig	Síðasta stigið þar sem makar skilgreina formlega sambandið, samþætta líf sitt, gera framtíðaráætlanir saman og styrkja gagnkvæma skuldbindingu.

SPURNINGAR

Final hugsanir

Við vonum að þessi grein hafi gefið þér smá skýrleika til að sigla á fyrstu stigum rómantísks sambands. Auðvitað er mikilvægt að hafa í huga að hvert par er einstakt og tímalína þeirra til að komast í gegnum áfangana getur verið mismunandi. Sum pör geta farið hratt í gegnum fyrstu stigin og fundið sig í skuldbundnu sambandi eftir aðeins nokkra mánuði, á meðan önnur geta tekið mörg ár að byggja upp sterkan grunn trausts og nánd. Burtséð frá því hversu hratt eða hægt hlutirnir gerast, taktu þér alltaf augnablik til að staldra við, anda og ígrunda undrunina sem ástin er.

Hvað er ekki ást heldur hugsun sem ást? 15 Svona hlutir

13 minna þekktar sálfræðilegar staðreyndir um sálufélaga

Hvernig á að nota staðfestingarorð sem ástarmál?

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.