Að verða ástfanginn er frábært. En það er erfitt að vera ástfanginn. Þegar þú hittir einhvern sem hrífur þig af þér, lætur náladofa í húðinni og kveikir djúpar tilfinningar, þá er næsta rökrétta skrefið að komast í skuldbundið samband við hann. Þegar öllu er á botninn hvolft, er það ekki fallegasti hluti þess að vera ástfanginn að festa tengslin og skipuleggja líf þitt fram í tímann?
Því miður er þetta ekki svo einfalt. Sambönd eru orðin frekar flókin þessa dagana þar sem margir þættir hafa áhrif á velgengni þeirra eða mistök. Jada, 25 ára tölvuforritari, talar fyrir fullt af fólki í sinni kynslóð þegar hún lýsir núverandi sambandi sínu við mann sem hún hitti í vinnunni.
Jada, sem er ákafur trú á ást og hjónaband, segist hafa áttað sig á því að samband og skuldbinding eru tveir ólíkir hlutir. „Við höfum verið í sambandi. Þrátt fyrir að ég vilji gera það opinbert, heldur hann áfram að segja mér hluti eins og "Ég er skuldbundinn þér og þarf ekki hjónaband til að sanna það". Satt að segja veit ég ekki hvert það stefnir, þó okkur sé annt um hvort annað. Við höfum ákveðið að taka hverjum degi eins og hann kemur og hugsa ekki um framtíðina,“ yppir hún öxlum.
Með öðrum orðum, nú til dags er ekki nóg að gera ráð fyrir að hefðbundnar merkingar eins og kærasti, kærasta eða maki séu nóg til að tryggja einkarétt á sambandi, hvað þá að tryggja hjónaband. Reyndar er jafnvel hjónaband ekki örugg trygging fyrir skuldbindingu eins og vaxandi fjöldi sambandsslitna og skilnaða gefur til kynna. Við ræddum við sálfræðinginn Anitu Elizu (MSc. í hagnýtri sálfræði), sem sérhæfir sig í málum eins og kvíða, þunglyndi, samböndum og sjálfsáliti, um merki þess að einhver sé (eða sé ekki) í skuldbindingarsambandi, hvernig á að vita hvort maður sé tilbúinn í eitt og hvernig á að fá einhvern til að skuldbinda sig.
Hvað er skuldbundið samband?
Efnisyfirlit
Einn af grundvallarþáttum þess að vera ástfanginn er einkarétt. Þegar þú þróar með þér djúpar tilfinningar til manneskju ætti að vera sterk og óhagganleg trú á að þú tilheyrir hvort öðru og engin þriðja manneskja eða aðstæður geta sett fleyg á milli ykkar tveggja.
Í traustum samböndum koma aðrir þættir eins og traust, heiðarleiki, góðvild, stuðningur og ástúð sjálfkrafa við sögu. Líkamleg aðdráttarafl getur gegnt mikilvægu hlutverki í upphafi en umfram það eru það tilfinningar sem styrkja sambandið og lyfta því á næsta stig. Samkvæmt Anitu : „Í slíku sambandi eru makar staðráðnir í að vinna úr hvaða vandamálum sem þeir kunna að standa frammi fyrir í lífinu.“
Það er líka áhugavert að hafa í huga að skuldbindingarstig eru mismunandi í sambandi og hvert par getur skilgreint hugtakið á mismunandi hátt. Til dæmis segir Jada: „Fyrir mér er það bara sú staðreynd að kærastinn minn er þarna fyrir mig þegar ég þarf á honum að halda eða alltaf þegar ég er í vandræðum, sönnun fyrir skuldbindingu hans. Á þessum tímapunkti býst ég ekki við meiru frá honum.“
Á hinn bóginn segir Harry, viðburðaskipuleggjandi, gullnu reglurnar sínar um skuldbindingu í sambandi. „Engin ást í hlutastarfi fyrir mig,“ segir hann. „Ef ég hef ekki manneskju til að standa með mér í góðu og slæmu, ef hann getur ekki fullvissað mig um að ég sé mikilvægasta manneskjan í lífi hans og ef við skipuleggjum ekki framtíð saman, hvað er þá tilgangurinn með því að falla ástfanginn? Samband og skuldbinding eru alvarleg hugtök, það er óheppilegt að við tökum því svona létt þessa dagana.“
Tengd lesning: Leiðarvísir þinn um tímalínur sambanda og hvað þær þýða fyrir þig
10 merki um að þú sért í skuldbundnu sambandi
Við skulum viðurkenna það, á stefnumótastiginu eru flest pör að stækka hvort annað og meta hvort ástúð þeirra sé manneskjan til að halda. Í því ferli reyna þeir að leita að merkjum um skuldbindingu í maka sínum, til að sjá hvort tengslin sem þeir deila muni endast tímans tönn eða hvort það muni fara út um leið og aðdráttaraflið fjarar út.
Aukin tilhneiging til að stunda kynlíf og auðveldari stefnumót, þökk sé öppum og stefnumótasíðum, hefur gert það frekar erfitt að eiga í skuldbindandi samböndum sem byggjast upp með tímanum og með mikilli þolinmæði. Í slíkum aðstæðum, hvernig geturðu ákvarðað hvort maki þinn sé skuldbundinn þér? Hér eru nokkur merki um skuldbindandi samband sem geta hjálpað þér að ákveða:
1. Þið eyðið miklum tíma saman
Ertu að skipuleggja kvikmynd? Eða frí? Eða tennisleikur? Þú hugsar ekki um neinn annan fyrir félagsskap nema þann sem þú ert ástfanginn af. Þegar einhver er sérstakur fyrir þig og tilfinningin er gagnkvæm er eðlilegast að vilja eyða eins miklum tíma saman og þú getur. Samfélagsmiðlarnir þínir endurspegla nærveru þeirra í lífi þínu líka.
Jafnvel í langtímasambandi munu pör leggja sig allan fram um að gefa sér tíma hvort fyrir annað. Harry lýsir reynslu sinni af því að vera í skuldbindingarsambandi fyrir nokkrum árum. „Því miður entist það ekki en þegar við vorum saman vorum við í því til fulls. Við eyddum hverri lausri stund saman og allt gerðist áreynslulaust,“ rifjar hann upp.
2. Þú ert ekki með þráhyggju yfir þeim lengur
Fyrsti ástin og spennan sem hún skapar er óviðjafnanleg. Þú ert heltekinn af elskhuga þínum, þú vilt kynna þína bestu hlið fyrir þeim og þú ert stöðugt að hugsa um næsta stefnumót. En þegar sambandið þroskast og kemst inn í þægindahringinn fer þessi þráhyggja að minnka.
Þú áttar þig á því að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að þeir sjái ekki textann þinn eða svari ekki símtali þínu. Að vera meðvitaðir um venjur og tímaáætlun hvers annars og sætta sig við það er merki um skuldbindingu. Þú verður í raun ekki brjálaður af stressi þegar þau eru ófáanleg í sumum tilfellum.
3. Þið eruð báðir jafn fjárfestir
Við segjum ekki að þú ættir að halda áfram að telja, en ef þú ert að velta fyrir þér hvort maki þinn sé jafn ástfanginn af þér og þú ert af honum/henni, þá er það ástæða til að hafa áhyggjur af. Hvort sem um er að ræða einföld bendingar eins og að bjóða hvort öðru út að borða eða að kíkja á hvort annað öðru hvoru, þá er gagnkvæmni eitt af merkjunum um alvarlegt samband.
Ef þér finnst þú vera sá eini sem ert að hringja, tuða yfir maka þínum, verða áhyggjufullur þegar hann er í vandræðum og ná til í hvert skipti, getur það þýtt að ást lífs þíns sé ekki eins fjárfest í sambandinu eins og þú ert. Umhyggja, væntumþykja og umhyggja eru ekki einstefnugötur, þau verða að koma jafnt inn í samband af báðum aðilum.
4. Þið kaupið hluti fyrir hvort annað
Jada segir að eitt af því besta við að vera í sambandi sé að versla fyrir hinn. „Þegar ég var einhleypur snérist þetta frekar mikið um mig, mig og mig. En eftir að ég komst í samband byrjaði ég náttúrulega að hafa kærastann minn með í kaupunum. Á sama hátt myndi hann kaupa handa mér hluti án þess að ég bað um þá. Það sýndi bara að hann var að hlusta á þarfir mínar,“ segir hún.
Að vera meðvitaður um þarfir hvors annars – efnislegar og tilfinningalegar – og bregðast við þeim er öruggt merki um skuldbindingu sambands. Í fyrstu gæti gjafagjöf þýtt að kaupa eitthvað sem myndi vekja athygli á ástinni þinni . En þegar þið nálgist hvort annað gæti gjafamynstrið breyst úr því að vera of fínt í hluti sem eru venjulegir og gagnlegir. Auðvitað geta sérstök tilefni samt sem áður réttlætt sérstakar gjafir.
Tengd lesning: 9 ráð frá sérfræðingum til að vaxa í sambandi á hverjum degi
5. Það er engin tilgerð
Ást og skuldbinding krefjast algjörs heiðarleika hvert af öðru. Því meira sem þú ert ástfanginn af manneskju, því minna þarftu að þykjast. Þegar þú ert í skuldbundnu sambandi er þér frjálst að sýna veikleika þína og óöryggi. Það er engin tilgerð eða farsi og þér finnst þú ekki þurfa að setja upp framhlið.
Heiðarleiki þýðir líka að vera á hreinu varðandi þarfir þínar, langanir og langanir án þess að óttast að missa þær. Það er forsenda í skuldbundnu sambandi að þú skiljir hvort annað. Samband þitt ætti ekki að valda þér streitu. Þvert á móti ætti félagsskapur ástvinar þíns að láta þig líða afslappaðan og hamingjusaman.
6. Framtíð þín felur í sér þá
Einkarétt til hliðar, skuldbinding í sambandi þýðir að það verða samtöl um framtíðina. Það getur verið eitthvað eins einfalt og frí til samræðna um trúlofun, hjónaband og börn.
Kannski þarftu ekki einu sinni að orðlengja það en eftir því sem þú tekur meiri þátt muntu finna sjálfan þig að ræða vonir þínar og áætlanir um framtíðina meira en nokkru sinni fyrr. Þegar sambandið er sterkt muntu jafnvel finna sjálfan þig að breyta áætlunum þínum um að hafa þau með. Það er vissulega mikið merki um skuldbindingu. Það sýnir að þú vilt láta sambandið virka.
7. Þú tekur skref til að leysa vandamál
Ekkert samband er vandamálalaust. Þrátt fyrir ást þína og sterkar tilfinningar til hvors annars, þá myndu koma dagar þar sem þú berst, rífast og finnst að þú viljir hætta þar og þá. En þú gerir það ekki. Þrátt fyrir reiðina og gremjuna, þá er eitthvað sem heldur aftur af þér og annað ykkar teygir út ólífugreinina.
Ást og skuldbinding þýða vilja til að vinna úr vandamálum í sambandinu . Þið gangið bæði inn í sambandið vitandi að erfiðir dagar eru framundan en það væri löngun til að láta það ganga frekar en að stefna á „Splitville“ við fyrstu merki um vandræði. Það er ekki hægt að tala um sambönd og skuldbindingu ef þið eruð ekki tilbúin að berjast við slæmu dagana.
8. Þið þekkið fjölskyldu og vini hvers annars
Eitt af því sem pirrar Jödu mest á kærastanum sínum er að hún hefur enn ekki verið kynnt fyrir fjölskyldu hans og vinum. „Ég efast ekki um skuldbindingu hans gagnvart mér en ég hef enn ekki hitt fjölskyldu hans. Það fær mig stundum til að velta fyrir mér hvort hann sé hræddur við vanþóknun þeirra,“ segir hún. Þess vegna skaltu vera á varðbergi gagnvart þessum viðvörunarmerkjum í sambandi ef þú ert að leita að merki um skuldbindingu.
Samband þitt ætti að vera svo sterkt að maki þinn ætti að vera viss um þinn stað í lífi sínu. Þeir ættu ekki að hika við að kynna þig fyrir fjölskyldu sinni og vinum. Að vera hluti af innsta hring þeirra sýnir að þú ert ekki lengur utanaðkomandi þeirra eða ástvina þeirra. Það gefur ákveðið merki um lögmæti og innsigli um samþykki þitt fyrir samband þitt og skuldbindingu við hvert annað.
9. Kynlíf verður aukaatriði
Nú er þetta mikið stökk í sambandsferlinu. Að vísu byrjar hvert samband á daður og kynferðislegt aðdráttarafl. Hins vegar, þegar þú ert kominn yfir það stig, vilt þú hitta hvert annað og eyða tíma með hvort öðru, jafnvel þegar kynlíf er ekki á matseðlinum.
Í frjálslegu sambandi verður kynlíf afsökun til að hittast en í skuldbindingarsambandi verður kynlíf viðbót við aðrar tegundir nándar og tilfinninga eins og umhyggju, ástúð og virðingu. Þú getur eytt dögum og nóttum með maka þínum í að gera hluti sem þú elskar, sem geta falið í sér kynlíf eða ekki. Það er greinilegt merki um að sambandið sé að stefna á skuldbindingarsvæðið.
Tengd lesning: Ástarkort: Hvernig þau hjálpa til við að byggja upp sterkt samband
10. Þú hefur aðgang að heimili þeirra
Það krefst ákveðins trausts hvert á öðru til að gefa maka þínum lykil að húsinu þínu. Að flytja saman er auðvitað stórt merki um skuldbindingu í sambandi en áður en það kemur er stigið að deila lyklum. Að veita maka þínum aðgang að persónulegu rými þínu gefur til kynna að hann sé mikilvægur fyrir þig og öfugt.
Hugsaðu um það - hversu margir eru með lykla að íbúðinni þinni með frelsi til að ganga inn og út? Ef maki þinn er tilbúinn að gefa þér lykilinn að sínum stað og þú þeim, þá væri skuldbundið samband næsta skref. Það væri ekki rangt að segja að það að deila lykli sé athafnasiður fyrir par.
Samkvæmt Anítu: „Skuldbundið fólk sem stendur frammi fyrir áskorunum í samböndum skilur að vandamálin eru tímabundin og kýs að finna leiðir til að láta samstarfið ganga upp. Þau eru mjög skýr varðandi skuldbindingu sína og því gegnsæ hvert við annað. Þau vita að maki þeirra er jafn skuldbundinn þeirri framtíðarsýn sem þau hafa fyrir sína framtíð.“
Léttar samtöl, aukin þægindi, ákveðin tilfinning um nánd eru allt merki um að þú sért í skuldbundnu sambandi og að maki þinn væri til staðar til að halda í höndina á þér og standa við hliðina á þér. Auðvitað er lífið óútreiknanlegt og skuldbinding þýðir ekki að samband þitt endist að eilífu. Hins vegar hjálpa þessi merki þér að vita við hverju þú átt að búast þegar þú ert að deita manneskju. Ef sex eða fleiri af ofangreindum atriðum eiga við um sambandið þitt, þá til hamingju, þú ert í skuldbundnu sambandi sem gæti fyllt líf þitt og framtíð gleði.
Merki um að þú sért ekki í skuldbundnu sambandi
Ást og skuldbinding fara ekki alltaf saman. Anita segir: „Fólk getur verið ástfangið hvort af öðru en samt ekki fundið sig tilbúið til að skuldbinda sig í sambandið, og það geta verið margar ástæður fyrir því.“ Það er eðlilegt og nokkuð algengt að fólk forðist eða haldi sig frá því að fara í alvarleg eða skuldbindandi sambönd. Þau gætu verið hrædd við skuldbindingu í sambandi eða kannski vilja þau ekki hugsa um eða tala um framtíðina.
Það gætu verið nokkrar ástæður fyrir því að maki þinn er ekki tilbúinn að vera skuldbundinn þér. Sambönd og skuldbinding eru nokkuð flókin og krefjast þess að einstaklingur helgi sig einni manneskju í langan tíma. Ef um rómantísk sambönd er að ræða, líklega alla ævi. Við höfum rætt merki um skuldbundið samband. Við skulum halda áfram að merkjum sem gefa til kynna að þú sért ekki í einu.
1. Óánægður með sjálfan þig
Ein algengasta ástæðan fyrir því að maki þinn er ekki skuldbundinn þér er að viðkomandi er óánægður með sjálfan sig. Anita segir: „Þegar fólk er ekki ánægt með sjálft sig á það erfitt með að skuldbinda sig maka sínum. Þetta er vegna þess að það á við lágt sjálfsmat að stríða og getur ekki gefið maka sínum það sem það getur ekki gefið sjálfu sér.“
Enginn er fullkominn. Við höfum öll galla. Við glímum öll við óöryggi daglega. Við höfum öll hliðar á okkur sjálfum eða lífi okkar sem við viljum breyta eða vinna með. Í slíkum aðstæðum er það alveg eðlilegt að einstaklingur, sem er ekki tilbúinn að skuldbinda sig, finni að hann gæti ekki elskað einhvern annan ef hann elskar ekki sjálfan sig í fyrsta lagi.
2. Samt ekki yfir fyrrverandi þinn
Þetta er aftur algeng ástæða fyrir því að fólk forðast skuldbindingar í sambandi. Samkvæmt Anita, "Það er mögulegt að þau hafi farið í samband við þig til að reyna að komast yfir fyrrverandi sinn og ekki vegna þess að þau eru ástfangin af þér." Það er mögulegt að það sé frákast. Þegar öllu er á botninn hvolft tekur tíma að komast yfir fyrra samband. Ef þau eru enn í því að jafna sig eftir sambandsslit, gætu þau ekki viljað skuldbinda sig til sambands á þessum tímapunkti.
3. Ekki tilfinningalega tengdur eða ástfanginn af núverandi maka
Það er auðvelt að láta undan og rugla ástúð saman við ást . Það er mögulegt að maður sé ekki viss um hvort maður sé með réttu manneskjunni eða hvort það sem maður finnur fyrir sé ást. Í slíkri stöðu er best að flýta sér ekki. Anita segir: „Það er mögulegt að þeim líki vel við þig en hafi ekki orðið ástfangin af þér. Þess vegna eru tilfinningar þeirra ekki nógu sterkar til að þau taki næsta skref og skuldbindi sig til alvarlegs sambands við þig.“
4. Einbeittu þér að öðrum hlutum í lífinu
Samkvæmt Anitu er ein af ástæðunum fyrir því að fólk gæti ekki viljað skuldbinda sig vegna þess að „lífsstíll þeirra gæti hafa komið í veg fyrir. Þeir gætu þurft að ferðast stöðugt eða hafa brjálaðan vinnutíma. Þess vegna finnst þeim að það sé ekki besta hugmyndin að skuldbinda sig til sambands. Það er líka mögulegt að þeir séu ekki tilbúnir til að gera málamiðlanir um eða sleppa frelsi sínu og sjálfstæði. Þeim finnst líklega að skuldbundið samband gæti orðið til þess að þau gefast upp á einhverju sem þeim þykir vænt um.“
5. Skuldbindingarfælni
Þetta er aftur ein algengasta ástæðan fyrir því að fólk flýgur frá skuldbindingum. Skuldbindingarfælni er raunveruleg. Anita segir að hún gæti stafað af „fyrri áföllum þar sem þau upplifðu ekki heilbrigð sambönd “. Slíkt fólk hefur tilhneigingu til að flýja eða draga sig í hlé við það eina að minnast á skuldbindingu eða jafnvel vera kallað maki eða maki einhvers. Hugmyndin um að fara í skuldbindingarsamband veldur þeim innilokunarkennd eða kvíða.
Það er mikill munur á því að vilja samband og að vera tilbúinn fyrir það. Ef þú ert ekki tilbúinn að skuldbinda þig til einhvers eða leggja þig fram og bera ábyrgðina til að láta sambandið ganga upp, þá er líklega góð hugmynd að stíga til baka. Að þessu sögðu stuðla nokkrir þættir að ótta við skuldbindingu. Þó að það geri stefnumót erfitt, er það ekki ómögulegt að eiga langtímasambönd.
Hvernig á að fá einhvern til að skuldbinda sig til sambandsins?
Gagnkvæm skuldbinding er mikilvæg til að byggja upp heilbrigt og langvarandi samband. Þegar þér líður eins og manneskjan sem þú elskar sé ekki skuldbundin þér, getur það verið hjartnæmt. Þó að það geti verið pirrandi að búast við eða láta maka þinn skuldbinda sig til sambandsins, þá er lykillinn að vera ekki of harður við þá. Óvilji þeirra til að skuldbinda sig gæti verið að koma frá stað ótta eða tilfinningalega óróa sem þeir eru kannski ekki tilbúnir til að tala um.
Þó að þú getir ekki þvingað einhvern til að skuldbinda þig til sambandsins geturðu örugglega gert hluti til að fullvissa hann um að þú sért til staðar til að hjálpa honum að taka næsta skref. En vertu viss um að nöldra ekki eða níðast á þeim. Allir þurfa sitt frelsi og rými. Það er stór ákvörðun. Hér eru nokkrar leiðir til að fá maka þinn til að skuldbinda sig til sambandsins:
Tengd lesning: 15 merki um skuldbindingu - Fóbí elskar þig
1. Elskaðu sjálfan þig fyrst
Anita segir: „Það er gott að sjá um hamingju maka þíns og láta hann finnast hann vera eftirsóttur en fyrst skaltu læra að elska sjálfan þig. Lærðu að líða heill og heill sjálfur. Það er orðatiltæki sem segir: "Þú getur ekki verið hamingjusamur giftur nema þú sért hamingjusamur einhleypur". Lærðu að vera hamingjusamur á eigin spýtur, annars muntu alltaf líta í átt til maka þíns til að halda þér hamingjusömum.“
Mikilvægast er að vera þú sjálfur. Vertu með tíma í að gera hluti sem þú elskar. Ekki gleyma að þú átt líf utan sambandsins. Njóttu samveru með vinum og vandamönnum. Einbeittu þér að sjálfum þér. Það er gott að hjálpa maka þínum og vera til staðar fyrir hann/hana. En vertu viss um að vera ekki alltaf tiltæk/ur á kostnað þinnar eigin friðar og annarrar gleði. Vertu með tíma fjarri honum/henni í að gera hluti sem þú elskar. Lærðu að elska sjálfan þig.
2. Einbeittu þér að tilfinningatengslum frekar en kynferðislegum
Gakktu úr skugga um að nota ekki kynlíf sem vopn eða leið til að láta maka þinn skuldbinda sig til þín. Leitaðu að tilfinningalegri nánd. Finndu tilfinningatengsl í stað kynferðislegs. Vinndu að því að byggja upp tilfinningaleg tengsl þar sem þið eyðið tíma með hvort öðru til að tala um líkar og mislíkar, gildi, drauma, ótta, metnað og persónulegan vöxt. Að stunda kynlíf með maka þínum til að láta hann skuldbinda sig er merki um óhollt samband og mun aðeins ýta þeim í burtu að lokum.
3. Ekki þvinga þá til að skuldbinda sig
Þú getur ekki þvingað einhvern til að skuldbinda þig. Anita segir: „Sambönd eru erfið vinna. Þó að tvær manneskjur séu ástfangnar þýðir það ekki að báðar séu tilbúnar til að skuldbinda sig til sambandsins. Það þarf miklu meira til að viðhalda heilbrigðu sambandi við hvert annað, þess vegna er vilji til að skuldbinda sig og meðvitund um hvers er ætlast af þeim.“
Að neyða maka þinn til að skuldbinda sig mun fá hann til að flýja þig. Hann mun aðeins skuldbinda sig þér þegar hann er tilbúinn, og þannig á það að vera. Ef þú neyðir hann til þess sendir það skilaboð um að þú sért að reyna að stjórna honum. Það mun minnka traust hans til þín, þess vegna mátt þú ekki þrýsta á hann og í staðinn finna heilbrigðar leiðir til að fá hann til að skuldbinda sig þér af eigin vilja.
4. Kynntu þér vini sína
Vinir eru afar mikilvægur hluti af lífi hvers og eins. Þó að þú ættir að vera vinur maka þíns fyrst, mælum við með að þú kynnist hring þeirra líka. Fólk leggur yfirleitt mikla áherslu á skoðanir vina sinna þegar kemur að því að velja sér lífsförunaut. Það mun hjálpa þeim að skilja hvort þú passar inn í heiminn þeirra og einnig veita þeim innsýn í hvernig hlutirnir gætu verið ef þú værir til æviloka. Samþykki vina maka þíns gæti bara fengið þá til að hugsa um að komast í skuldbundið samband við þig.
5. Ekki reyna að breyta þeim
Þú myndir ekki vilja að maki þinn breytti þér, er það? Þá mátt þú heldur ekki reyna að breyta honum. Enginn er fullkominn. Allir hafa galla. Að samþykkja þá eins og þeir eru mun gefa þeim fullvissu um að þú elskir þá í einlægni, þrátt fyrir alla sína ófullkomleika. Það er gott að hjálpa maka þínum að verða betri manneskja, en þú verður að leyfa honum að gera það á sínum hraða. Ef þú elskar hann virkilega og vilt komast í skuldbindandi samband við hann, samþykkja hann þá að fullu í stað þess að reyna að breyta honum.
Félagi þinn ætti að skuldbinda sig til þín af fúsum og heilum hug. Það er grunnurinn að heilbrigðu sambandi. Settu mörk, eyddu tíma með sjálfum þér, styððu maka þinn, en þrýstu aldrei á hann eða gefðu æðstu kröfum til að láta hann skuldbinda sig. Ef þeir reyna að hefja samtal um að komast í skuldbundið samband, vertu opinn fyrir því að hlusta á það sem þeir hafa að segja. Vertu tilbúinn að ræða það við þá.
Hvernig á að vita að þú ert tilbúinn að skuldbinda þig til sambands?
Skuldbinding í sambandi er líklega fullkominn ástarathöfn. Það gætu verið nokkrar ástæður fyrir því að þú ert hræddur við skuldbindingu en svo einn daginn gætirðu hitt einhvern sem þú vilt vera með alla ævi. Þó að þú gætir ekki fundið réttu orðin til að tjá hvernig þér líður, sýna gjörðir þínar það allt.
Skuldbinding í sambandi krefst mikillar vinnu og kemur með þeim skilningi að það verða nokkrir erfiðleikar og áfangar sem þarf að takast á við þegar líður á sambandið. Brúðkaupsferðatímabilið mun ekki vara að eilífu. Ef þú ert fær um að sætta þig við stig langtímasambands muntu geta skuldbundið þig af fúsum og heiðarleika. Ef þú hefur verið með maka þínum í nokkurn tíma núna, en ert samt að velta því fyrir þér hvort þú sért tilbúinn að skuldbinda þig til þeirra, gætu þessi merki hjálpað þér að ákveða:
1. Þú ert sjálfstæður, ánægður og ánægður með sjálfan þig
Aníta segir: „Það er gott fyrir fólk í sambandi að vera tengt hvert öðru og gera hluti saman. En þau verða líka að geta tekið sér tíma fyrir sjálf sig og gert sína hluti sjálfstætt.“ Við erum sammála. Þú þarft að vera sátt/ur við sjálfan þig. Þú berð ábyrgð á þinni eigin hamingju. Þú getur ekki reitt þig á maka þinn fyrir það. Þú ættir að hafa þína eigin sjálfsmynd og hugarfar sem er óháð honum. Samband þitt við sjálfa þig er það mikilvægasta. Ef þú metur sjálfa/n þig jafn mikið og þú metur maka þinn, þá er það merki um að þú sért tilbúin/n að skuldbinda þig til sambands.
Tengd lesning: Ást vs. tengsl: Er það sönn ást? Að skilja muninn
2. Þú ert tilbúinn að vera viðkvæmur og náinn
Annað merki um að þú sért tilbúinn að skuldbinda þig er að þú ert óhræddur við varnarleysi og nánd (tilfinningalega eða kynferðislega). Þú ert ánægð með að vera viðkvæm fyrir framan maka þinn. Þú ert öruggur og öruggur að deila tilfinningum þínum og hugsunum með þeim. Þú ert ekki efins um að vera þú sjálfur fyrir framan þá og deila draumum þínum, vonum, markmiðum og ótta með þeim. Þeir vita það versta um þig, hafa séð þig vera þitt skrítnasta sjálf og það er allt í lagi.
3. Þú samþykkir maka þinn með öllum þeirra göllum
Hvað er skuldbinding í sambandi? Auk annars er það viljinn til að samþykkja maka sinn að fullu . Með algjörri samþykkingu er ekki átt við að segja að þú eigir að þola hvers kyns ofbeldi. Það þýðir að þú samþykkir bæði fallegu og fallegu hliðarnar og þá sem eru brotnar. Anita segir: „Oftast heldur fólk saman svo lengi sem allt gengur vel. En ef þú getur samþykkt maka þinn og sjálfa þig á verstu tímum, þá skaltu vita að það er merki um að þú ert tilbúin/n að skuldbinda þig.“
4. Þú ert að vinna að því að byggja upp heilbrigt samband
Aníta segir: „Ef þú veist hversu mikilvægt það er að gefa og þiggja í sambandi, ef þú veist hvenær á að segja nei og fylgja heilbrigðum mörkum , ert tilbúin/n að viðurkenna mistök þín, biðjast afsökunar á þeim og bæta fyrir þau, ef þú ert tilbúin/n að vinna í gegnum stormana eða áskoranirnar sem lífið mun kasta á þig sem ein heild, þá ert þú líklega tilbúin/n að skuldbinda þig til alvarlegs sambands.“
Samband mun ganga í gegnum hæðir og lægðir en það er hvernig pör höndla þau sem segir mikið um tengslin sem þau deila. Sambönd eru stöðug vinna. Skuldbindingarstig í samböndum er mismunandi eftir því hvað hver einstaklingur eða par vill frá hvort öðru. Svo lengi sem þið styðjið hvort annað, hjálpið ykkur sjálfum og hvert öðru að vaxa, fylgist með þörfum hvers annars og takið þátt í uppbyggilegum samskiptum, getið þið gefið tóninn fyrir heilbrigt samstarf.
5. Þú vilt félagsskap en þarft þess ekki
Þetta er eitt af helstu merkjunum sem segja að þú sért tilbúinn/in í skuldbindingu. Ef þér líður vel í eigin skinni, hefur sætt þig við sjálfan þig eins og þú ert og ert sátt/ur við að vera einhleyp/ur , þá ertu líklega tilbúinn/in í skuldbindingu. Þú ættir að vilja félagsskap, ekki þurfa hann. Svo ef þú hefur hætt að sækjast eftir ástinni og einbeitir þér að eigin hamingju og vexti, þá ert þú tilbúinn/in í skuldbindingu.
Rannsókn frá árinu 2019 sýndi fram á að tilbúinleiki fyrir samband réði úrslitum um hvort það endist eða ekki. Tilbúinleiki einstaklings til að skuldbinda sig er góður mælikvarði á velgengni sambandsins. Niðurstaðan var sú að 25% minni líkur eru á að samband endi ef viðkomandi einstaklingar eru tilbúnir til skuldbindingar. Fyrsta og mikilvægasta sambandið sem þú munt nokkurn tíma eiga er við sjálfan þig. Til að komast í heilbrigt og skuldbindandi samband er mikilvægt að þú elskir sjálfan þig, annars verður erfitt að gefa og taka á móti ást.
SPURNINGAR
Þegar þið eruð sátt við hvort annað, hafið engin leyndarmál, eruð tilbúin að ræða framtíðina og hafið hitt fjölskyldu og vini hvers annars, má segja að það sé ákveðin skuldbinding í sambandi.
Skuldbundið samband gerir manneskju örugga, eftirsótta og þykja vænt um. Þú veist að þú ert mikilvægur fyrir betri helming þinn og þú munt taka þátt í ákvörðunum þeirra og framtíðaráætlunum. Skuldbundið samband gerir það að verkum að þú hefur minna þráhyggju um manneskjuna sem þú ert ástfanginn af vegna þess að þú ert öruggur í þeirri vissu að þú tilheyrir hvert öðru.
Einstaklingur sem er að leita að stöðugleika í sambandi mun líka meta skuldbindingu. Þeir munu vera staðráðnir í að láta þetta virka þar sem þeir vilja deila lífi með maka sínum.
Skuldbindingarfælni eða að vera hræddur við að fremja í sambandi er líklega vegna slæmrar reynslu fyrri tíma. Skortur á sjálfstrausti og hik við að treysta öðrum getur líka komið í veg fyrir að einstaklingur skuldbindi sig.
10 merki um að þú sért ekki tilbúinn í alvarlegt, skuldbundið samband
Exclusive Stefnumót: Það snýst ekki örugglega um skuldbundið samband
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
