13 vinir með fríðindamörk sem þarf að fylgja

Það er sagt að allt sé sanngjarnt í ást og stríði. En til að hvert samband virki verða að vera einhver mörk sem bæði fólk ber að virða og fylgja. Mörk vina-með-hlunninda eru til af þessari ástæðu. Það er erfitt að finna sanna ást, og ekki svo mikið að finna kynlíf – en auðveldari aðgangur að kynlífi í þessu sambandi þýðir ekki að þú setjir ekki mörk. Þessar reglur og erfiðar samtöl hjálpa þér að forðast vandræði skuldbindinga og ótta við ástarsorg á meðan þú tryggir kynferðislega ánægju.

Sálfræðingur Nandita Rambhia (MSc, sálfræði), sem sérhæfir sig í CBT, REBT og pararáðgjöf, hjálpaði okkur að greina vini með ávinningi. Hún segir: „Þegar þú ert vinur með fríðindum þýðir það að þú lendir í kynferðislegu sambandi, en þú tengist ekki rómantískum böndum eða þú hefur ekki framtíðarplön sem par saman.

13 vinir með fríðindamörk sem þarf að fylgja

Þú gætir haldið að það sé auðveldara að stunda kynlíf á nóttunni og láta svo sem ekkert hafi gerst morguninn eftir. Þú gætir haldið að samtal muni gera það að meira máli en það er. En án samtals gætirðu endað með þráhyggju yfir því. Spurningar eins og þessar eru ekki óalgengar á stefnumótum:

"Tala vinir með fríðindi á hverjum degi?"

"Ferðast vinir með fríðindi saman?"

"Er krökkum sama um FWB þeirra?"

"Hvað á ekki að gera í vinasamböndum?"

Fólk veltir því oft fyrir sér hvort a vini-með-hlunnindi samband virkar í raun. En vinirnir-með-hlunnindi virkar vel fyrir fólk sem hefur gagnkvæmt aðdráttarafl, og báðir eru þeir meðvitaðir um að þeir eru annað hvort rómantískt ósamrýmanlegir eða einfaldlega ófáanlegir. Hins vegar er hægt að þróa með sér tilfinningar þegar þú ert í svo mikilli nálægð. Og ef þessar tilfinningar eru ekki endurgoldnar, þá hlýtur einhver að meiðast. Mila Kunis og Justin Timberlake sýndu þetta nokkuð vel Vinir með fríðindum. Svo skulum við skoða ítarlega mörkin fyrir vini-með-hlunnindi sem þarf að viðhalda til hagsbóta fyrir báða aðila:

1. Þú ættir að vera á sömu síðu

nandita segir: „Þú þarft að ræða sambandið við vin þinn með fríðindum. Það er mjög mikilvægt að samskiptin séu mjög skýr um hvað þú ert að fara út í. Það er mjög mögulegt að ef hlutirnir eru ekki skýrir á milli þessara tveggja, þá gætu þeir haft mismunandi væntingar til hvors annars.“ 

Þið ættuð bæði að vera viss um að þið getið séð um frjálslegt, óskuldbundið kynlíf. Ef einhver ykkar er með mynstur þar sem þið eigið í erfiðleikum með að aðskilja ást frá kynlífi, þá er það kannski ekki góð hugmynd. Ef þú þróar með þér tilfinningar til vinar þíns með ávinningi og býst við að þeir endurtaki sig einfaldlega vegna þess að þú sefur með þeim, þá skaltu henda Mills & Boons strax sem gaf þér vitlausu hugmyndina. Þetta er bara uppskrift að hörmungum. Tryggðu þig, ef frjálslegur er ekki þinn hlutur. Þú sparar þér nokkur tár.

2. Öryggisorð og takmörk

Enginn býst við að þú búir til a Fimmtíu sólgleraugu af Grey NDA um mjúk takmörk, en báðir ættuð þið að vita hvar mörk vina-með-bóta liggja. Komdu á hvað þú getur og þolir ekki. FWB textaskilaboð eða reglur samfélagsmiðla geta verið frábær upphafspunktur til að ákveða hvað má eða má ekki tala um, eða hversu opinbert þú vilt að sambandið þitt sé. Einnig gætirðu ákveðið reglur um að senda skilaboð til FWB, eins og „Hvorugt okkar mun senda kveðjur dagsins eða rómantískar Valentínusar gjafir“. Á sama hátt geturðu ákveðið hvaða staði þér myndi líða vel að hitta og hversu oft í viku eða mánuði þú vilt vera kynferðislega náinn. 

Notaðu öryggisorð til að gefa til kynna að þeir séu að fara yfir línu. Til dæmis, „gulur fáni“ ef þú byrjar að finna fyrir ofurliði í sambandinu, eða „rautt flagg“ ef farið hefur verið yfir einhverjar alvarlegar línur og þú þarft smá frí. Þó að það hljómi eins og verkefni, hjálpar það að koma í veg fyrir ástarsorg síðar.

3. Ekki láta þetta hafa áhrif á félagslegan hring þinn

Ef þið eigið bæði sameiginlega vini eru miklar líkur á að þeir verði fyrir áhrifum líka. Ekki taka þá þátt í samræðum við vini með ávinningi nema þér líkar við óþægilegar pásur á meðan allir ímynda sér að þið séuð tvö nakin. Ekki búast við því að þeir taki afstöðu heldur, ef ske kynni að eitthvað svínaði. Í besta falli mun það brjóta hópinn. Í versta falli mun Lily Aldrin í hópnum þínum stjórna ykkur báðum inn í samband sem hvorugt ykkar vill. 

Svipuð læsing: The Childfree Family – Skilning Childfree by Choice Movement

4. Ræddu hver þarf að vita

Að lýsa yfir FWB sambandi án þess að ræða það við maka þinn er ekki góð hugmynd. Líttu á það sem þína ábyrgð í sambandinu að virða friðhelgi FWB þíns. Nandita segir: „Hlutverk sjálfræðis er mikilvægt vegna þess að ekki munu allir skilja svona samband. Nánir vinir eða fólk sem þú treystir kunna að skilja, en það er best að taka þroska þeirra ekki sem sjálfsögðum hlut. Svo, ekki öskra það út til heimsins nema það sé með gagnkvæmu samþykki.“

Þetta verður að vera eitt af vini-með-hlunnindi reglur til að sverja eftir. Ekki prófa mörk vina-með-hlunninda með því að kalla þá fjandans vin þinn þegar hinn aðilinn er ekki sáttur við það merki. Eða með því að gefa öðru fólki ranga hugmynd um að þið séuð rómantísk framin. Forðastu að segja fjölskyldu þinni frá því ef það er hefðbundið fólk. Fólk elskar hugmyndina um rómantík og það mun ekki líða fljótlega áður en það byrjar að nöldra þig eða vin þinn. Auk þess getur fólk verið dómhart. Kastljósið sem FWB samband getur leitt á einhvern getur verið afar skattleggjandi. Svo vertu varkár með hverjum þú segir um hreyfingu þína.

5. Forðastu tilfinningalega háð

Eins og plága. Reddit notendur hlíta þessu og leggja mikla áherslu á að forðast tilfinningaleg tengsl. Þú gætir átt hræðilegan dag, en ef einhver mætir með blóm og knús við hliðina á þér, þá líður það miklu betur. En í frjálsu sambandi getur það verið mjög ruglingslegt. Ekki gera neitt sem gæti verið misskilið. Forðastu athafnir sem gætu orðið að mynstri, eins og að sofa við hliðina á hvort öðru eða kvöldverði með kertum. Hagaðu þér bara eins og venjulegur vinur sem myndi koma með bjór og biðja þig um að borga þinn hlut.

Til að forðast brot á tilfinningalegum takmörkunum segir Nandita: „Ef þið hafið tjáð ykkur hvort við annað að þið ætlið ekki að blanda ykkur í tilfinningalega hluti þýðir það að þið hafið sett ákveðin mörk eða reglur. Það er mikilvægt að athuga reglulega hvort við annað, að þið séuð báðir á sömu blaðsíðu og hvorugt ykkar er að fara yfir mörk sem geta flækt sambandið.“

6. Öruggt kynlíf sigrar allt

Þegar þú kemst í FWB samband er það til að forðast skuldbindingu. Það mun ekki vera góð hugmynd ef þú endar með að verða ólétt. Því það er helvítis skuldbinding. Og, það er aldrei óhætt að stunda kynlíf með þvagfærasjúkdómum. Mörk vina-með-hlunninda verða að taka tillit til þess að ekki eru allir einkvænir. Svo, krefjast þess að nota smokka í hvert skipti sem þú stundar kynlíf.

7. Þetta er ekki einkasamband

Á meðan þú talar um vini-með-hlunnindi mörk sín á milli, staðfestu þá staðreynd að kraftaverk þitt mun ekki hindra annað hvort ykkar í að hitta annað fólk, eða jafnvel komast í skuldbundið samband við einhvern annan. Það er mismunandi tegund sambands og það er ekki hægt að telja þetta sem svindl. Þú gætir eða gætir ekki talað um annað fólk sem þú sérð. Ef þú finnur fyrir afbrýðisemi, sem er eðlileg tilfinning að ganga í gegnum, talaðu þá um það á heilbrigðan, fordómalausan og kurteisan hátt. En ef þú heldur áfram að finnast þú öfundsjúkur og bregst ekki vel við, búist við að hinn aðilinn loki hurðinni á þig strax.

8. Samþykki er enn drottningin

Vinirnir-með-hlunnindi mörkin vernda mann frá því að taka þátt í hlutum sem hún vill ekki. Mundu að frjálslegt samband þýðir ekki stanslausa orgíu. Bættu því kannski við reglurnar þínar um að senda textaskilaboð á FWB - tjáskipti af skýrum ásetningi áður en þú kemur á staðinn. Vegna þess að stundum vilja þeir kannski bara hanga. Og það er ekkert athugavert við það svo lengi sem það er ekki rómantískt eða óþægilegt. Ekki nota kynlíf sem beitu eða halda því eftir sem refsingu. Ekki heimta nektarmyndir eða senda óumbeðnar. Láttu þetta vera skemmtilegt fyrir alla og gerðu ekki leik úr því.

Svipuð læsing: 13 gjafir fyrir homma – gjafahugmyndir fyrir samkynhneigða kærasta og eiginmann

9. Gerðu reglulega innritun

Fólk veltir fyrir sér: „Tala vinir með fríðindi á hverjum degi? Þeir gera það vissulega reglulega, þar sem þeir eru enn vinir. Það er mikilvægt að athuga með FWB þinn ef þeim líður enn vel með fyrirkomulagið eða ef þeir vilja kanna sambandið frekar. Nandita segir: „Mettu hugsanir þínar og tilfinningar, og þegar þér er ljóst að það sem þú vilt hafa er meira en vinur-með-hlunnindi sambandi, þá er mikilvægt að koma þessu á framfæri við vin þinn. Þú gætir slasast eða orðið fyrir vonbrigðum ef tilfinningar þínar eru ekki endurgoldnar. Eða þú gætir verið heppinn ef þeim líður eins."

Haltu áfram að leita að einhverju rauðir fánar sem þú ættir ekki að hunsa, eins og tíð símtöl, boð í kvöldmat, gjafir osfrv. sem segja þér hvort þeir hafi áhuga á þér á rómantískan hátt. Það er líka gott að tala ef eitthver ykkar ákveður að vera einkvæni í öðru skuldbundnu sambandi eða fer að líða óþægilegt í samningnum af einhverjum öðrum ástæðum.

10. Haltu nándinni í svefnherberginu

Reyndu að halda öllum ástríðufullum athöfnum inni í svefnherberginu, eða á einkastað sem þú ákveður bæði. Þú gætir farið út, borðað kvöldmat og notið þess að skemmta þér almennt, en þegar þú gerir það utan sviðs blaðanna, verða mörk vina-með-hlunninda óskýr út í fast samband. Það getur orðið ruglingslegt. Auk þess vill enginn grípa vini sína kyssast af ástríðu á meðan þeir lýsa því yfir að það sé ekkert alvarlegt. Óþægilegt mikið.

11. Ekki taka því sem sjálfsögðum hlut

Þú gætir spurt, vinna vinir með fríðindi saman? Eða fara vinir með fríðindi út saman? Eða ferðast vinir með fríðindi saman? Víst gera þau það. Eins og venjulegir vinir, ekki elskendur. Þetta hljómar allt frábærlega og þú ert heppinn ef þú hefur svona fyrirkomulag með einhverjum. Bara ekki gera ráð fyrir að nærvera vinar þíns í lífi þínu sé varanleg. Ekki gera ráð fyrir því sama um losta þeirra heldur. Jafnvel þótt þeir samþykki að stunda kynlíf án þess að vera í sambandi, þá er það ekki samkomulag um að þola lyktandi munn eða skort á grunnhreinlæti. Ef þú samþykkir kynlíf skaltu snyrta þig eins og þú myndir gera fyrir einhvern sem þér líkar við. Mundu að frjálslegur þýðir ekki ónæmur.

12. Búast aðeins við því sem samið er um

Fólk spyr oft: "Er krökkum sama um FWB þeirra?" Víst gera þau það. Þeir eru vinir eftir allt saman. En umhyggja innan rómantísks sambands er öðruvísi en umhyggja sem vinur. Sálfræðingar vara við um vini-með-hlunnindi hreyfingu þar sem það getur leitt til ástarsorg auðveldara en hefðbundið samband. Sem almenn þumalputtaregla er betra að búast við lágmarki. Vertu innan marka vina-með-hlunninda og þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

13. Gerðu virðulega útgönguáætlun

Þið verðið að vera hreinskilin hvort við annað að fyrirkomulagið muni á endanum líða undir lok ef eitthvert ykkar festist í einkvænissambandi eða vegna þess að þið upplifið ekki það sama kynferðisleg eindrægni lengur. Eða í verri atburðarás hættir þú að vera vinur með fríðindum vegna þess að þú meiðir hvort annað og ert ekki lengur vinir. Svo, þegar þú byrjar sambandið, verður þú að hafa skýrleika um hvernig þið munuð hegða ykkur bæði þegar því lýkur, til að forðast óþarfa drama. Og hlíta því. 

Nandita segir: „Ef þú hefur sett ákveðnar reglur í sambandi þínu og ef annað hvort ykkar getur ekki staðið við það sem þú hefur ákveðið, þá er augljóst að það virkar ekki. Þetta er varasamt samband og virkar aðeins til skamms tíma. Sem einstaklingar erum við einstök og getum ekki stjórnað tilfinningum okkar nákvæmlega í samræmi við reglu. Ef þér finnst þú fara yfir línur eða ekki geta haldið þig við reglurnar, sem gætu verið eins margar og þú vilt, skaltu hafa samband við maka þinn og ákveða hvort þú vilt halda áfram eða hætta þessu.“

Þó að fólk hafi tilhneigingu til að einbeita sér að 'ávinningi' hluta FWB sambands, held ég að mikilvæga orðið hér sé 'vinur'. Vegna þess að þetta er ekki tenging þar sem þú hittir ókunnugan af handahófi og sér þá ekki eftirá. Þetta er einhver sem þú þekkir vel og er vinur. Svo lengi sem þú ert skýr með vini-með-hlunnindi mörkum getur sambandið virkað. Ef ekki, getur FWB samband orðið flókið mjög auðveldlega. Og það er svo sannarlega ekki til bóta.

SPURNINGAR

12 bestu brúðkaupsferðagjafir fyrir pör sem þau munu elska

6 merki um sanna ást: Lærðu hvað þau eru

20 bestu slökunargjafir fyrir hana til að létta álagi

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.