Lavoriamo insieme, quindi non posso nemmeno allontanarmi da lui
Sommario
Sneha racconta la sua storia: "Sono una venticinquenne intelligente e carina con un buon lavoro. Il successo e il duro lavoro mi hanno accompagnato per tutta la vita, senza lasciare spazio ad altri passatempi. Avinash è un collega di trentadue anni, un bell'uomo, e abbiamo lavorato a stretto contatto in molti progetti. L'ho sempre ammirato e, a un certo punto, lui ha ricambiato."
"Le pause pranzo sono diventate più movimentate, i progetti più significativi e i tour ufficiali più belli. Chiamatela una storia d'amore travolgente o un'occasione irripetibile, ma era tutto ciò che riuscivamo a vedere."
"Come si dice, tutte le cose belle finiscono. Avinash mi ha lasciato all'improvviso senza offrire alcuna conclusione. Lavoro a stretto contatto con lui e i dolori della vicinanza, uniti alla separazione, mi lacerano il cuore ferito. L'odore del suo dopobarba familiare mi lascia una sensazione di inebriante bisogno. Come posso andare avanti senza di lui? C'è una via d'uscita dalla mia situazione?"
Questo scenario non è raro. Gli orari di lavoro odierni sono irregolari, con orari lunghi. In questi momenti, le conoscenze occasionali possono trasformarsi in un sistema di supporto reciproco. Per alcuni potrebbe trattarsi di curiosità, novità o ammirazione, mentre per altri potrebbe trattarsi solo di un'avventura di una notte. E quando finisce, la vita si ferma per chi resta. Quindi, come affrontare questa situazione?
Va bene piangere la perdita
Quando una relazione finisce, è normale sentirsi tristi e piangere la perdita. Si può piangere e sfogare i propri sentimenti e/o parlare con gli amici per sentirsi meglio. Non si tratta di un processo di guarigione immediato, poiché ci vuole tempo per espellere il dolore. Potrebbero volerci circa tre mesi per riuscire ad accettare la situazione, dopodiché si è pronti a guardare avanti. Quindi, non trattenerti dal piangere o dal picchiare i cuscini. Potresti scegliere di giocare a freccette sulla sua foto appesa al muro. Va bene.
Accetta il tuo ruolo in esso
Innanzitutto, dovete capire che entrambi siete ugualmente responsabili dell'appuntamento in ufficio e che dovete accettare la vostra parte. Quando non c'è colpa, la situazione è sotto controllo. Se la persona che rimane indietro incolpa l'altro partner, si trova in uno stato di vittimismo ed è molto facile che l'autocommiserazione prenda il sopravvento. Quando ci si assume la responsabilità e si accetta la propria parte, si apre la strada alla guarigione, poiché si è pienamente consapevoli della situazione.
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Smetti di provare a connetterti con loro
Si pensa che una chiusura porti chiarezza e accettazione. Alcuni amanti abbandonati potrebbero cercare di perseguitare il loro ex per scoprire il motivo della rottura o per cercare di riaccendere sentimenti perduti. Ma per la persona che ha annunciato la rottura, queste cose potrebbero non avere importanza, poiché avrà superato mentalmente la situazione molto prima della separazione fisica. Quindi, per favore, non cedere alla tentazione di contattare il tuo ex con la speranza di una riconciliazione, perché questo non farà che farti soffrire ulteriormente. Nei momenti in cui questo impulso si fa sentire, cerca di distogliere l'attenzione uscendo con amici o familiari. Cerca di non rimanere solo in questo momento. L'impulso passerà, lasciandoti con molte meno preoccupazioni.
Cambia lavoro/dipartimento se possibile
Qualsiasi vicinanza dopo una rottura non fa che aumentare la sofferenza della persona rimasta. Vedere il tuo ex vivere una vita normale può essere doloroso oltre ogni descrizione. Sarebbe nel tuo interesse cercare un altro lavoro o chiedere un cambio di reparto. Questo ti risparmierebbe l'agonia di confrontarti con un ex indifferente.
Quando non puoi cambiare lavoro/dipartimento
Se ritieni che cambiare reparto o lavoro sia difficile fin da subito, non farti prendere dal panico. Cerca di mantenere un atteggiamento cordiale. Se siete impegnati in un progetto, cercate di terminarlo durante il giorno e chiedete di riprendere il lavoro la mattina successiva. Se è inevitabile lavorare fino a tardi, provate a coinvolgere anche una terza persona. Se questo non accade, dovete stabilire chiaramente un limite e rispettarlo. L'ambiente familiare e i ricordi intensi potrebbero infastidirvi, ma non cedete a queste emozioni passeggere. Questo è il momento di rimanere forti e costanti.
Iscriviti a nuovi corsi o inizia un hobby
Una volta superata la fase del lutto attivo, il passo successivo è darsi da fare. Iniziare un nuovo corso che desideravi da tempo o dedicarti a quell'hobby che ami tanto. Quando ti impegni a fare ciò che ti interessa, avrai meno tempo per rimuginare su cose inesistenti.
Una rottura è proprio questo: è la fine di una relazione e certamente non della tua vita.
Anche se ci vuole un po' di tempo per decifrare tutto questo, arriva il giorno in cui finalmente si è in grado di andare avanti volontariamente.
Ma prima che tutto questo accada, la decisione di guardare avanti deve venire da te. Quando decidi di andare avanti, rimani forte e saldo, qualunque cosa accada, riprendi il potere nelle tue mani.
Quindi, non disperare, perché il domani è lì ad aspettarti per risollevare il tuo morale. Non vuoi recuperare i tuoi lati positivi?
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Mantieni la calma... non fare nulla. Non cercare di trovare conforto nel tentativo di trovare un altro ragazzo/amante, almeno per un po'. Trattalo come un collega se state lavorando allo stesso progetto.
Non iniziare o incoraggiare chiacchiere... potrebbe volerci un po' per uscire dai sentimenti intimi. Non permettergli di nuovo di tornare se cerca di tornare... Con il tempo saprai esattamente cosa fare
Ciò che aveva senso era che fosse giusto piangere la perdita. Grazie...
Sì, non importa se la connessione fosse reale o falsa. Una perdita è una perdita.
Due delle mie amiche più care stanno lottando con questo. Il fatto è che, per quanto lo desiderino, non riescono a superarlo. Capisco anche perché. I loro amanti sono come una brezza fresca, si sentono notate. È una pausa dalla monotonia quotidiana della vita. Ma sì, hanno bisogno di aiuto perché anche loro sono infelici. Al momento i loro mariti non lo sanno, ma quando lo sapranno, sarà un inferno!
Questi stessi amanti sono l'aria putrida di qualcun altro. È tutto momentaneo. Ciò che conta è ciò che vuoi dalla tua vita. Guadagni a breve termine con lo stress o pace a lungo termine con un po' di compromesso.