I 15 segnali d'allarme del palcoscenico che la maggior parte delle persone ignora

Non riesci a individuare i campanelli d'allarme sul palco? Mi ricorda un famoso dialogo della serie. Bojack Horseman, che suona più o meno così: "Sai, è divertente... quando guardi qualcuno attraverso occhiali rosa, tutte le bandiere rosse sembrano solo bandiere".

Come dice Wanda, a volte non cogliamo i campanelli d'allarme perché siamo troppo ciecamente infatuati della nuova persona che entra a far parte della nostra vita. E quando iniziamo a riconoscerli, spesso è troppo tardi. Per questo motivo, abbiamo stilato un pratico elenco di campanelli d'allarme da individuare nella fase del dialogo. 

Come fai a sapere se la fase del dialogo sta andando bene? Scopriamolo con l'aiuto di un coach di benessere emotivo e mindfulness. Pooja Priyamvada (certificata in Primo Soccorso Psicologico e di Salute Mentale presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e l'Università di Sydney). È specializzata in consulenza per relazioni extraconiugali, rotture, separazioni, lutto e perdita, per citarne alcune.

Cos'è la fase del dialogo negli appuntamenti?

La fase del dialogo in una relazione è una delle parti migliori di una nuova storia d'amore. È la fase in cui si impara a conoscere la persona. Ci si immerge così tanto nelle conversazioni che le notti si trasformano in mattine e non ci si rende nemmeno conto di aver trascorso così tante ore. È la fase in cui tutto è fresco e nuovo... la curiosità e il mistero ti avvolgono. Si è puntuali nell'inviare i messaggi del buongiorno e della buonanotte (il capo vorrebbe che ci si presentasse in ufficio con la stessa disciplina). Come si fa a sapere se la fase del dialogo sta andando bene? Pooja evidenzia alcuni fattori positivi per la definizione degli accordi:

• Se non c'è la sensazione di essere costretti ad affrettarsi a portare la relazione al livello successivo
• Se l'altra persona ti lascia spazio
• Se l'interesse e l'iniziativa sono reciproci 

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È facile perdersi (come se stessi perdendo il sonno) tra tutte quelle farfalle nello stomaco e i flirt. Ecco perché è importante avere delle regole nella fase della conversazione. Pooja ne suggerisce alcune:

• Non devi iniziare a condividere tutto di te stesso con qualcuno di nuovo
• Inviare foto intime è assolutamente vietato
• Fai attenzione a fargli sapere dove ti trovi
• Non passare rapidamente alle videochiamate
• Sii consapevole di tutto ciò che potresti condividere

I 15 segnali d'allarme del palcoscenico che la maggior parte delle persone ignora

Pooja spiega: "I campanelli d'allarme sono segnali d'allarme che si presentano di tanto in tanto in qualsiasi situazione, indicando un pericolo imminente. Nella fase della conversazione, alcuni campanelli d'allarme comuni possono essere informazioni incoerenti, iniziare la conversazione solo a orari insoliti, chiedere dati personali, chiedere foto intime, reindirizzare ogni interazione verso il sexting, chiedere soldi o aiuto finanziario, ecc." Diamo un'occhiata più nel dettaglio a questi campanelli d'allarme della fase della conversazione.

1. Sei il loro scarico emotivo

Kim Kardashian ha scritto sul suo Instagram: "Le ragazze possono vedere la differenza tra 200 tonalità di rossetto nude, ma non riescono a vedere i segnali d'allarme". Questa affermazione è particolarmente vera per una ragazza che ignora bandiere rosse silenziose Quando parliamo con un ragazzo online, tendiamo a ignorare i campanelli d'allarme che ci fissano dritti in faccia durante la fase di conversazione. Tutto ciò che riusciamo a vedere nelle fasi iniziali è quanto è alto o quanto è carino il suo sorriso.

Come fai a sapere se la fase del dialogo sta andando bene? Di certo non inizia con il tuo ruolo di terapeuta. Se nei primi giorni di conversazione finisce per scaricarti addosso il suo bagaglio emotivo, forse puoi depennare questo dalla tua lista di campanelli d'allarme. La fase del dialogo è tutta una questione di connessione basata su simpatie e antipatie. Ascoltare i problemi di qualcuno senza nemmeno conoscerlo a fondo può diventare un po' opprimente. 

2. Gli manchi solo di notte

Questo mi riporta al testo della famosa canzone degli Arctic Monkeys: "Adesso sono le tre del mattino e sto cercando di farti cambiare idea, Ti ho lasciato diverse chiamate perse e al mio messaggio rispondi: Perché mi chiami solo quando sei fatto?"

Ti chiedi come facciano a pensare a te solo quando l'orologio segna le 3 del mattino? Sì, è uno dei campanelli d'allarme da tenere d'occhio nella fase di conversazione. La prossima volta che ti chiedono di mandare foto di nudo, manda semplicemente una foto delle tue unghie nude appena fatte. O una foto di spaghetti (perché "spaghetti"). Scherzi a parte, se tutto ciò che vogliono fare è mandare messaggi erotici, è un segnale di guai. Allarme Fuccboi. Corri nella direzione opposta.

3. I tuoi amici e familiari li odiano

Ricordi quando eri bambino e tua madre odiava un certo tuo amico? Ricordi l'espressione "Te l'avevo detto" sul volto di tua madre quando quell'amico ha finito per pugnalarti alle spalle? Sì, a volte i nostri amici più cari riescono a vedere i campanelli d'allarme della fase di conversazione che noi potremmo non vedere. Fidati di loro quando ti dicono che la persona con cui stai parlando non è quella giusta per te. 

4. Cerchi segnali d'allarme sul palco? Il gaslighting è uno di questi.

Qual è il significato del gaslighting? Pooja ce lo spiega: "Gaslighting nelle relazioni "È un fenomeno emotivo complesso in cui una persona può farti dubitare di te stesso e farti iniziare a credere alla versione della realtà che ti propina. Nella fase del dialogo, se qualcuno ti contraddice sempre, sminuendo o negando i tuoi sentimenti e le tue esperienze vissute, allora può essere un segnale precoce di gaslighting".

Ricerca sottolinea che un manipolatore cercherebbe di rompere il tuo specchio introspettivo in modo che tu finisca per dubitare di te stesso. I manipolatori usano tattiche come la negazione, il depistaggio, la contrazione e la menzogna. Quindi, se vedi i primi segnali di messa in discussione della tua sanità mentale, è sicuramente uno dei campanelli d'allarme della fase di dialogo.

5. Chiedere soldi o aiuto finanziario

Quali sono i campanelli d'allarme quando si parla con un ragazzo online? Se ti chiede soldi perché è in "emergenza", è un segnale d'allarme importante. Allo stesso modo, se lei si aspetta che tu paghi alla fine di ogni appuntamento e che sia anche il suo autista personale, è un campanello d'allarme in fase di conversazione. Se non riesci a smettere di ascoltare... Da solo di Kayan, allora l'ultima cosa che vorresti è parlare con una persona che continua a chiederti soldi. Il testo della canzone dice: "Mi piace stare da solo, sì... Soldi soldi, li farò..."

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6. Parlano male di tutti i loro ex

Se parlano in modo sgradevole di tutti i loro ex e di quanto fossero tossici, forse non sono solo loro a essere colpevoli. Non credete ai loro occhietti da cucciolo e alle loro storie su quanto si sentano traditi e con il cuore spezzato. Spostamento della colpa è un segno precoce di tossicità. E se ti denigrassero quando le cose tra voi due si mettessero male?

7. Sono sempre ubriachi o drogati

Pooja sottolinea: "Qualsiasi tipo di dipendenza da sostanze o assuefazione può rendere la persona mentalmente instabile e inadatta a una relazione stabile. Finché non affronta questo problema, è sicuramente un campanello d'allarme da fase di discussione". Non stiamo parlando di un bicchiere di vino occasionale. Ma se la persona con cui state parlando fa un uso eccessivo di alcol o marijuana come meccanismo di difesa, fate attenzione. Potrebbe essere uno dei campanelli d'allarme da fase di discussione, perché è uno dei segni di bassa autostima.

Non c'è mancanza di studi che correlano il consumo di alcol alla violenza del partner. Quindi, se scherzosamente si definiscono "alcolisti borderline", forse è il momento di fare un po' di introspezione. Forse, la lista dei campanelli d'allarme negli appuntamenti ha più a che fare con te che con la persona con cui stai parlando.

8. Il love bombing è uno dei segnali d'allarme del palcoscenico

Pooja afferma: "Un sovraccarico eccessivo e travolgente di amore è noto come amore bombardamento. Il destinatario si sente sopraffatto da così tanto amore che gli viene riversato addosso all'improvviso. Tuttavia, a volte questo può essere un campanello d'allarme, perché potrebbe indicare che l'altra persona sta cercando di coglierti di sorpresa mostrandoti un'immagine più che perfetta.

Ricerca sottolinea che le persone che praticano il love bombing hanno alti livelli di narcisismo e bassi livelli di autostima. L'uso eccessivo di messaggi e contenuti multimediali nelle relazioni sentimentali è un segno di love bombing e quindi un campanello d'allarme per la fase di dialogo. Lo studio sottolinea inoltre che il love bombing è correlato a stili di attaccamento evitanti e ansiosi. 

9. Immaturità emotiva

Quali sono alcuni esempi di mancanza di maturità emotiva? Potrebbe essere uno dei campanelli d'allarme da cercare nella fase del dialogo? Pooja risponde: "È immaturità emotiva se si aspettano che tu risponda ai messaggi in pochi secondi e si infastidiscono se non riesci a rispondere alle loro chiamate. A volte dimostra che non sono abbastanza maturi per gestire la tua vita reale o la loro. Sì, può essere uno dei campanelli d'allarme della fase del dialogo se stai cercando una relazione equilibrata e matura".

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10. Estrema gelosia o sfiducia

I clienti spesso chiedono a Pooja: "Se qualcuno è estremamente geloso e diffidente, sarebbe un campanello d'allarme nella fase del dialogo?". La sua risposta a questa domanda è: "Questo è sicuramente un campanello d'allarme. Se nella fase del dialogo inizia a comportarsi come se ti possedesse, diventa geloso e pieno di sfiducia, è un brutto segno". Cosa indica la gelosia in una relazione?

A studio è stato condotto su studenti universitari in relazioni prematrimoniali per stabilire collegamenti tra gelosia e intimità relazionale. Questo studio ha definito gli attributi positivi e negativi della gelosia romantica, distinguendo chiaramente la gelosia emotiva/reattiva come prevalentemente "buona" e la gelosia cognitiva/sospettosa come "cattiva". 

"Un po' di gelosia in una relazione sana va bene", afferma l'antropologa biologica Helen Fisher, Ph.D., autrice di Perché amiamo"Ti sveglierà. Quando ti verrà ricordato che il tuo partner è attraente e che sei fortunato, questo può stimolarti a essere più gentile e amichevole. Tuttavia, quando la gelosia è cronica, debilitante e palese, beh, è ​​allora che diventa un problema".

11. Ti prendono in giro scherzosamente

La mia amica Sarah continua a farsi prendere in giro dal nuovo tizio con cui sta parlando. Lui le dice cose davvero offensive in nome dell'umorismo nero. Ma lei si sforza di fingere di avere la pelle dura perché non vuole dare l'impressione di non saper stare allo scherzo. 

Ha chiesto: "Se provassero a sminuirmi scherzosamente o a farmi sentire in imbarazzo, sarebbe un campanello d'allarme?". Al che Pooja risponde: "Un insulto non può mai essere uno scherzo, e l'umorismo a costo di sminuire qualcuno non può mai essere sano. Sì, questo è un campanello d'allarme quando si parla con un ragazzo online".

12. Non rispettano i tuoi limiti

Quali sono i esempi di confini emotivi nelle relazioniCosa significa quando una persona rispetta i nostri limiti? Come capire se i limiti vengono oltrepassati durante la fase del dialogo? Pooja risponde: "Le tue priorità, le tue scelte, le tue opinioni contano. La persona con cui stai parlando potrebbe non essere d'accordo, ma in modo dignitoso. Se vuole sempre fare a modo suo e si aspetta che tu cambi in base alle sue richieste, questo può essere un chiaro campanello d'allarme nella fase del dialogo. Ti sta calpestando i piedi e mancando di rispetto ai tuoi limiti".

13. Mancanza di hobby

Non avere hobby è uno dei campanelli d'allarme della fase di conversazione? Pooja sottolinea: "Quasi tutti hanno qualcosa che amano fare nel tempo libero. È raro che le persone non abbiano un hobby attivo. Chi non ce l'ha è predisposto a diventarne rapidamente ossessionato". 

Cerchi bandiere verdi in una relazione e cercate di giocare secondo regole concordate durante la conversazione? Cercate qualcuno con passioni e interessi. Potrebbe essere il badminton, la danza, la pittura o anche guardare film. Frequentare qualcuno di interessante vi offrirà un'ampia gamma di argomenti di conversazione e manterrà vivo il vostro legame. Ancora più importante, una persona del genere non vi lascerà mai con la sensazione di soffocare. 

14. Vogliono parlare solo online

Quando qualcuno annulla un appuntamento all'ultimo minuto, è un campanello d'allarme? Pooja dice: "Puoi dare alla persona il beneficio del dubbio se annulla una o due volte. Ma se non vuole vederti di persona e parla solo online, potrebbe essere un segnale che sta nascondendo qualcosa".

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Molti miei amici usano le app di incontri solo per appagare il proprio ego. È predeterminato che non incontreranno mai la persona con cui stanno parlando. Ma questo uccide la loro solitudine e li fa sentire desiderati e apprezzati. Quindi, se qualcuno inventa una scusa terribile ogni volta che proponi un incontro di persona, è sicuramente un campanello d'allarme.

15. Non vogliono aumentare l'intimità

A Pooja viene spesso posta la domanda: "Se mi dicono che sono non pronto per una relazione, è un campanello d'allarme in fase di conversazione?" La sua risposta è: "Dipende da quanto tempo vi parlate. Certo, nessuno sarebbe pronto per una relazione dopo solo una o due conversazioni. Ma se anche dopo interazioni prolungate, non si vuole andare avanti nella relazione, potrebbe essere un campanello d'allarme".

Quindi, se stai frequentando qualcuno che non è sulla tua stessa lunghezza d'onda, cancella questo dalla tua lista di campanelli d'allarme. Stare con qualcuno che non sa cosa vuole può essere emotivamente estenuante. Il primo giorno, dicono di voler essere solo amici. Poi dicono di volere una relazione occasionale. Iniziano persino a desiderare una relazione, ma si tirano indietro quando le cose iniziano a farsi un po' più intime. Dopotutto, la fase delle chiacchiere è divertente finché le cose non iniziano a diventare serie. 

Infine, il rosso è un colore che potresti apprezzare quando ti decolori i capelli, ma sicuramente non quando esci con qualcuno. Quando il tuo istinto continua a dirti che c'è un pericolo in arrivo, fatti un favore e ascoltalo. Inoltre, se sei una persona che finisce costantemente per cadere nelle trappola dei campanelli d'allarme, forse ci sono schemi comportamentali più profondi all'opera. Potrebbe avere molto a che fare con il tuo trauma infantile o con il tuo stile di attaccamento. Un terapeuta qualificato può aiutarti a rompere schemi comportamentali così radicati. Esperto consulenti del panel di Bonobology hanno aiutato molte persone in situazioni simili. Anche tu potresti trarre vantaggio dalla loro competenza e trovare le risposte che cercavi.

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