Problemi materni nelle donne: significato, psicologia e segnali

I problemi materni nelle donne spesso si sviluppano silenziosamente nel corso degli anni. Vediamo madri e figlie sedute in una stanza in un silenzio imbarazzante, avvolte da un forte senso di estraneità. Possono dire occasionalmente "ti voglio bene" e "prenditi cura di te", ma il rapporto rimane freddo e assordantemente silenzioso. Può lasciare la figlia con una profonda ferita materna, che mostra tutti i sintomi dei problemi materni. 

Ma quali sono i segnali di problemi materni in una donna e come si trasformano in problemi relazionali? Per rispondere alle mie domande, ho coinvolto uno psicologo. Kavita Panyam (Master in psicologia e affiliato internazionale all'American Psychological Association), che aiuta le coppie a superare i problemi della loro relazione da oltre due decenni.

Cosa sono i problemi della mamma?

Le madri plasmano il bambino, fisicamente nel grembo materno ed emotivamente attraverso le loro interazioni. Il legame è così forte che il senso di sé di un individuo si costruisce sulla base delle interazioni, durante gli anni della formazione, con la sua figura di riferimento principale, che di solito è la madre, secondo lo psicoanalista britannico Donald Winnicott.

Cosa succede se la madre non è disponibile emotivamente durante questo periodo? Complesso della mamma, ecco cos'è. Questi sono i problemi che si sviluppano a causa di un relazione malsana Tra la madre e i suoi figli. È definita genericamente come la mancanza di legami profondi tra madre e figlio. Quando il legame superficiale svanisce con gli anni, la superficie sottostante viene a galla: un vuoto immenso che denuncia apertamente i problemi tossici della madre.

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Qual è la psicologia dei problemi materni nelle donne?

Parliamo di psicologia dei problemi materni con la nostra esperta. "Le cause dei problemi materni sono per lo più associate a una mancanza di presenza emotiva. Questi problemi possono svilupparsi se la madre è stata tossica, manipolatrice, estranea, assente o persino eccessivamente premurosa. Se la madre non era presente durante i giorni di dipendenza emotiva della figlia, possono sorgere problemi di attaccamento. nelle sue relazioni future", afferma Kavita. E aggiunge: "Alcune caratteristiche dei problemi materni si sviluppano quando tua madre era presente per i tuoi bisogni primari, ma non emotivamente".

In alcuni casi, la morte prematura di una madre può portare alla comparsa di segnali di problemi materni nelle donne. Oppure, una madre disabile potrebbe non essere stata in grado di accudire la figlia secondo i suoi bisogni. I problemi materni nelle relazioni possono anche derivare da pignoleria. Se una madre è stata scortese o ha criticato continuamente la figlia, ciò può compromettere l'autostima della bambina. Inoltre, se la madre è stata cattiva con la figlia fin dall'inizio, quest'ultima potrebbe iniziare a imitare il suo comportamento, dando origine a una serie di problemi materni nelle donne, dall'attaccamento insicuro alle tendenze tossiche.

Gli stili di attaccamento insicuri includono l'essere evitante, ambivalente o disorganizzatoLa teoria dell'attaccamento insicuro affonda le sue radici nei concetti psicologici di insicurezza dovuti a maltrattamenti infantili. La maggior parte delle persone associa il bisogno di amore e attenzione materna alla teoria freudiana del complesso di Edipo. Ma mentre Freud si concentrava sulla "competizione" che un figlio maschio presumibilmente ha con il padre per ottenere queste attenzioni, i problemi materni non sono di genere e non hanno la componente sessuale sottolineata da Freud.

Ecco i diversi tipi di donne con problemi di maternità:

• "Una figlia può mostrare insicurezza dimostrandosi appiccicosa o risentita in una relazione, mentre cerca di colmare il grande vuoto lasciato dalla madre. Potrebbe essere reticente nei confronti dei suoi partner o dubitare dei loro sentimenti. Potrebbe pretendere che il partner la tratti come una regina se è stata troppo coccolata dalla madre. Vuole essere la priorità nella vita del partner", afferma Kavita.
• Inoltre, se una donna ha trascorso la sua infanzia desiderando sempre rendere felice sua madre, diventerà sottomessa nella sua futura relazione romantica o nel suo matrimonio.
• Le figlie con problemi tossici con la madre possono avere difficoltà a mostrare vulnerabilità ai partner. I problemi con la madre possono anche indurle a manifestare comportamenti di controllo, pretendendo affetto ma avendo difficoltà a essere affettuose con il partner. E quando arriva il momento di impegnarsi, la donna potrebbe trasformarsi in una sposa in fuga.
• Ma le donne che hanno problemi con la mamma significano che hanno avuto delle cattive madri? Beh, non è sempre così. È sempre prudente rendersi conto che le madri poco amorevoli o emotivamente indisponibili potrebbero portare con sé delle cicatrici. In un certo senso, questo risponde alla domanda iniziale: cosa significa per una ragazza avere problemi con la mamma? La mamma in questo scenario forse ha ereditato i problemi dalla propria madre.

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7 segnali di problemi materni nelle donne

Georgina, un'infermiera dell'Iowa, ci ha raccontato: "Avevo una madre manipolatrice e caotica. Minacciava di andarsene di casa per piccoli disaccordi, facendoci tremare di fronte a lei". Georgina ha detto di aver imparato a tacere per evitare discussioni, una caratteristica che esercita in tutte le sue relazioni. "Ho subito abusi dai miei fidanzati. Non ho mai risposto alle loro risposte per paura dell'abbandono. Preferisco avere una relazione difficile che rimanere sola", ha detto.

"Tra i primi sintomi di problemi materni c'è il tentativo della figlia di replicare il legame con la madre e di instaurare relazioni malsane. Si considera un'estensione della madre. Non riesce a stabilire limiti personali", afferma Kavita, aggiungendo: "Questo influirà sul suo attaccamento ad amici, partner e figli. Potrebbe compromettere la sua capacità di avere una relazione soddisfacente". Ecco alcuni segnali di problemi materni nelle relazioni:

1. Le donne con problemi di maternità hanno una bassa autostima

Alina, analista aziendale, ha ricevuto un generoso bonus al lavoro all'inizio di quest'anno. "Sono stata modesta e onesta quando ho chiesto – un po' timidamente – al mio capo se lo meritassi. Il mio capo ha risposto con arguzia, dicendo che era lui il capo e che non doveva dare spiegazioni."

Questa frase, sebbene incoraggiante, ha riportato Alina indietro nel tempo, quando sua madre le aveva detto parole simili in un contesto completamente diverso. "'Sono tua madre, non devo darti spiegazioni', mi aveva detto dopo una delle nostre discussioni quando avevo 18 anni", ha detto Alina, aggiungendo: "Ho avuto a che fare con mancanza di affetto per tutta la vita. Mi ha detto che mi ama forse cinque volte in 25 anni della mia esistenza."

Alina e sua madre smisero di parlarsi quando lei aveva 22 anni. Alina sostenne che all'epoca sua madre le disse che non le importava se non si fossero più parlate. Non si parlarono per mesi e in seguito si scambiarono solo saluti cortesi.

• Questo tipo di disconnessione emotiva nelle relazioni madre-figlio può dare origine a problemi di maternità tra le donne. Le discussioni del passato possono trasformarsi in fantasmi del futuro, come nel caso di Alina. Il dialogo doloroso di una madre la spinse a dubitare di sé: Alina non capiva se avesse lavorato abbastanza, nonostante le rassicurazioni del suo capo.
• Molte donne come lei, a causa di un rapporto teso con la madre, hanno avuto paura di non fare abbastanza in molti aspetti della vita. La voce materna interiorizzata instilla in loro un senso di inadeguatezza rispetto alle proprie capacità.
• "Non sono autosufficienti. Gli effetti della mancanza di legame con la madre possono portare una donna a vivere secondo gli ideali della madre. Non sa di essere una persona a pieno titolo. La figlia può essere eccessivamente sensibile se la madre non è disponibile o spinge verso il vittimismo", ha affermato Kavita.
• Questo può anche portare a una tendenza a ribellarsi senza una causa. Se fai qualcosa solo per rifiutare e ribellarti a una figura materna, è uno dei segnali che hai problemi di autorità.

2. Si occupano di problemi di fiducia

"I neonati dipendono completamente dalla madre. Se il bambino viene lasciato piangere a lungo, non si fiderà di lei", ha detto Kavita. Forse c'è stato un momento nella tua infanzia in cui ti fidavi innatamente di tua madre per qualcosa e lei se ne è dimenticata. È successo ripetutamente finché non hai più potuto fidarti di lei.

• L'incapacità di dipendere dalla persona che avrebbe dovuto prendersi cura del proprio benessere fisico ed emotivo può portare a profondi problemi di fiducia. Questo è un modo per prepararsi a qualsiasi eventualità e sentirsi al sicuro in caso di incertezza.
• Questa mancanza di fiducia è tra le tante cause dei problemi materni nelle donne. Potresti scoprirlo difficile fidarsi di qualcuno con le tue responsabilità. Ti asterresti dal prestare qualsiasi cosa agli amici per paura che non restituiscano o danneggino l'oggetto o il bene
• Potresti anche chiederti perché un amico si confida con te perché sospetti che abbia un secondo fine dietro la confessione.

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3. Le tendenze all'evasione diventano parte della loro personalità

Cosa significa per una ragazza avere problemi con la mamma? Se si evitano relazioni sentimentali o si evita di stringere buone amicizie per paura di rimanere feriti, potrebbe essere dovuto agli effetti di un'infanzia caotica. "Una donna con problemi con la mamma avrà uno stile evitante, ovvero non vorrà avvicinarsi troppo a nessuno", afferma Kavita. Una donna con problemi con la mamma preferirà rimanere da sola piuttosto che sforzarsi di stringere relazioni intime.

• Molta solitudine rende una persona ipersensibile a cose reali o immaginarie. Quindi un commento casuale di qualcuno può in realtà essere visto come qualcosa di troppo personale
• Questo accade tra le figlie che hanno cercato di compiacere eccessivamente le loro madri, secondo Kavita. "In questi casi, tua madre sarebbe la tua migliore amica. Dove avresti dovuto avere relazioni sane alla tua età, quando avresti dovuto uscire con gli amici e discutere di cose, hai finito per fare tutto questo con tua madre. Ha sostituito gli amici e persino lo spazio personale", dice Kavita.

4. Paura costante del fallimento dovuta al perfezionismo e alle insicurezze

Sofia, studentessa universitaria del Nevada, racconta di essere diventata timida e di aver paura di parlare anche delle questioni più insignificanti, temendo di dire qualcosa di sbagliato. Era stata una giovane modella e, per la maggior parte, aveva studiato a casa. Sua madre era eccessivamente coinvolta nella sua carriera e controllava costantemente la sua dieta e il suo peso per farla stare bene. caratteristiche fisiche femminili che attraggono altri. "Mia madre pensava che fossi un prodigio, quindi accelerò i miei studi. Non riuscivo a concentrarmi sui miei obiettivi e la mia autostima crollò", racconta Sofia.

Quando iniziò l'università, Sofia non riusciva più a concentrarsi né sulla carriera di modella né sugli studi. "Ero stressata perché sentivo di non essere abbastanza brava per perseguire entrambe le cose. Quando decisi di laurearmi, mia madre, ipercritica, mi definì una fallita. Ora non sopporto più la sua presenza", aggiunge.

• Anche la paura di fallire è un segnale di problemi materni tra le donne. Questo perché le madri iperprotettive hanno imposto standard assurdi fin dall'infanzia.
• Questa sindrome del "genitore eccessivamente critico" crea un modello ciclico in cui si sente un bisogno incessante di raggiungere la perfezione, ma non si riesce a uscire dalla zona di comfort a causa della paura del fallimento.

5. Hanno difficoltà a stabilire limiti sani

Patricia, una studentessa universitaria laureata in inglese, ha raccontato un esempio di relazione complessa che coinvolgeva la sua cara ma iperprotettiva amica Alicia. Alicia, racconta Patricia, voleva sempre essere presente. Quando non c'era, era spesso tormentata dalla paura di perdersi qualcosa. "Alicia mi scriveva almeno dieci messaggi se ero a una festa o uscivo con altri amici", racconta, aggiungendo: "Quando non rispondevo ai suoi messaggi, spesso faceva i capricci".

I genitori di Alicia divorziarono quando lei era adolescente. La custodia passò al padre e alla madre fu permesso di farle visita solo in determinati giorni. Anche questo privilegio si ridusse dopo un po' di tempo, quando la madre di Alicia inseguì nuovi sogni, un nuovo compagno e una casa tutta sua. "In molte occasioni, Alicia mi ha detto che le mancava la presenza della madre", racconta Patricia.

• Una donna con problemi di mamma potrebbe rivelarsi un'amica autoritaria, una sorella iperprotettiva o persino un'amante appiccicosa o ossessiva.
• Cercherebbe o cercherebbe di diventare un'amica della mamma, il che significa che vorrebbe essere una parte fondamentale della vita di qualcuno per colmare il vuoto lasciato dall'assenza della madre. Queste figlie trovano difficile stabilire dei confini in molte relazioni adulte.

6. Soffrono della sindrome "È dura essere una mamma"

Gli effetti dell'abbandono materno sulle figlie sono spesso di natura ciclica. Una donna può finire per proiettare un trauma infantile, ovvero trattare la figlia come è stata trattata dalla madre. Potrebbe essere distante o non disponibile, semplicemente assente o persino troppo premurosa. Il ruolo della madre nella prima infanzia potrebbe influenzare lo stile genitoriale della figlia in futuro. "Una donna impara a crescere i propri figli osservando la madre. Una figlia cercherà di emulare lo stile genitoriale della madre", afferma Kavita. 

• Una madre potrebbe aver soddisfatto i requisiti di base della figlia, ma aver tralasciato di affinare i suoi bisogni emotivi e il suo benessere.
• In un simile scenario, la figlia interiorizzerà innatamente il comportamento della madre quando avrà figli, con il risultato di avere un rapporto teso con loro.
• In questi casi, i partner possono aiutare a offrire una prospettiva. È prudente osservare il comportamento del partner nei confronti del bambino per colmare i vuoti emotivi. Le donne madri possono contare sui loro partner per discutere, identificare ed elaborare i propri sentimenti.

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7. Una donna con problemi di maternità ha meno legami femminili

Anche la mancanza di amiche è uno dei segnali di problemi materni in una donna, secondo Kavita. "Non ti fidi delle donne o sei gelosa. Allo stesso modo, essere un maschiaccio potrebbe anche essere uno dei segnali di una relazione madre-figlia tossica. Non sono molto femminili e non sono molto maschili", spiega.

• Tali sentimenti possono nascere in una donna se sua madre ha costantemente ripetuto alla figlia che è brutta, inutile e senza valore. Tali accuse forse l'hanno fatta sentire meno femminile.
• "Queste figlie sono evitanti, hanno bisogno del loro spazio. Non si impegnano a fondo in relazioni sane. Inoltre, potrebbero non avere un senso di sé", aggiunge Kavita.

Come affrontare e guarire i problemi della mamma

Non è impossibile guarire dal trauma materno, anche se è probabilmente la cosa più difficile che si possa affrontare. Una delle ragioni principali è il legame stesso, che unisce un figlio alla madre. Non solo è intensamente emotivo, ma spesso trascende un approccio logico. È anche a causa del condizionamento socioculturale che etichetta le relazioni madre-figlio come divine o sacre. In un clima del genere, anche solo insinuare la presenza di problemi materni nelle bambine è considerato denigrante. Allora come si guarisce dalla sindrome della mamma?

1. Riconoscere e accettare il problema

È estremamente importante poter dire di avere un attaccamento malsano alla madre. Potrebbe essere difficile a causa del senso di colpa che provi per aver criticato tua madre per il suo comportamento, o perché devi accettare di avere un problema fin dall'inizio. Ma questo è il primo passo da compiere.

• Esprimi il tuo dolore. Puoi farlo attraverso un diario, una poesia o semplicemente parlando con un paio di persone. Dillo ad alta voce: "Mia madre è molto negativa e controllante, e questo mi ha influenzato". Non è facile dire cose come "Mia madre è emotivamente indisponibile", ma devi riconoscere queste spiacevoli verità per lasciarti davvero alle spalle il trauma.
• Cerca di non confrontarti con tua madre come parte dell'accettazione di te stesso. Questa relazione è troppo complicata per essere risolta da insulti
• Ricorda, non puoi cambiare tua madre o il tuo rapporto con lei dall'oggi al domani semplicemente riconoscendo e accettando il problema. Questo passo può aiutarti a dare il via al percorso, ma dirle "Ho dei problemi, e anche tu" non servirà a nulla. Perdonala, se puoi, e vai avanti.

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2. Pratica l'auto-cura

Forse è un'espressione abusata e spesso fraintesa: praticare l'amore per se stessi e la cura di sé non significa solo ottenere scariche di dopamina a breve termine attraverso lo shopping o le mascherine coreane. Bisogna praticare la cura di sé e la consapevolezza di sé come se lo si facesse per qualcuno di estremamente vicino.

• Sii gentile con te stesso. Evita di dirti "sei inutile" o "hai sbagliato". Piuttosto, esprimiti con autoaffermazioni positive. Dì: "Oggi ho imparato una lezione". Le persone commettono errori, ed è una parte essenziale della crescita.
• Pratica la gratitudine come un modo per prenderti cura di te stesso. Una mamma elicottero e una natura maniaca del controllo possono manifestarsi negli anni successivi con comportamenti perfezionisti e procrastinazione. Invece di dire "Sono un fallimento", usa affermazioni positive come "Ho fatto questo e quello mentre sopravvivevo in un ambiente traumatico".
• Ciò significa anche accettare che gran parte della tua vita è stata il risultato del tuo tentativo di soddisfare le aspettative di tua madre. In casi come questo, potresti finire per cadere preda del perfezionismo o della sindrome dell'impostore a causa di bassa autostimaCerca di separare le parti della tua vita che sono il risultato dei tuoi problemi con la mamma da quelle che sono te stessa. E cerca di fare le cose che ti piacciono senza il peso delle aspettative altrui.

3. Dovrai disimparare e ricondizionare la tua mente

Una parte importante del lavoro sulla propria immagine di sé è disimparare il comportamento che è stato instillato in noi a causa della mancanza di un adeguato supporto emotivo.

• Sii genitore di te stesso. Sii gentile e premuroso, e pensa al motivo per cui desideri certe cose. Se i ricordi del tuo passato creano discordia nella tua vita, impara a lascia andare il passatoAnche se noti dei segnali che indicano che non piaci a tua madre, ricorda che non sono un riflesso di te. Sono un riflesso dei suoi sentimenti per se stessa.
• Osserva la prima cosa che provi in ​​ogni episodio che ti fa sentire negativo. Scava a fondo e cerca di individuare lo schema mentale dietro questo dialogo interiore negativo. Un buon esempio potrebbe essere quando senti qualcuno vantarsi dei propri successi e inizi a sentirti in imbarazzo per la tua vita. Questo è un'eco della filosofia di tua madre del passato, quando ti paragonava agli altri bambini. Questo è il condizionamento che devi abbandonare. 
• Esci e fai nuove esperienze. Una nuova prospettiva può aiutarti molto a riconoscere i fattori che ti impediscono di evolvere in una persona migliore.

4. Separare il sentimento dal pensiero

Un altro passo importante che puoi fare per uscire dai problemi con la mamma è separare i tuoi sentimenti dai tuoi pensieri. 

• Una persona è definita dai suoi sentimenti, non dai suoi pensieri. Quindi ricorda, è importante capire cosa stai provando piuttosto che lasciare che i tuoi pensieri prendano il sopravvento.
• Lasciatemi darvi alcuni esempi di problemi con le mamme. In Gilian Flynn Girl GoneI genitori di Amy erano eccessivamente critici e passivo-aggressivi. Questo rendeva Amy insicura e la spingeva a ricercare costantemente la perfezione, al punto da farla diventare psicopatica. Nel suo altro libro, Oggetti appuntitiFlynn ha scritto di una madre con la sindrome di Münchhausen che avvelenava le figlie per sentirsi una madre affettuosa. Questo porta alla morte di una delle figlie e a tendenze psicopatiche in un'altra. Ora, questi sono esempi estremi, ma in entrambi i casi, i pensieri dei personaggi sono di desiderio di attenzione. Ma il sentimento dietro questi pensieri è l'insicurezza.
• Quando capisci cosa stai provando, è più facile elaborare quella sensazione invece di cadere in una spirale di frustrazione legata a quel pensiero. Devi affrontare l'insicurezza per... smettila di implorare l'attenzione di qualcuno

5. Trova un sistema di supporto sociale 

Lavorare sulla propria salute mentale quando si è soli è molto difficile. In momenti come questo, hai bisogno di un sistema di supporto.

• Esci con gli amici più cari, parla con loro e interagisci con loro. Vivi una nuova esperienza. Adotta un nuovo hobby.
• Ciò significherà anche che imparerai a riconoscere la differenza tra relazioni sane e quelle che ti sembrano familiari e confortevoli solo perché imitano la complicata relazione che hai con tua madre.
• Potresti scegliere o meno di stare con tua madre in questo momento. È una decisione molto personale e potrebbe non essere sempre una scelta, soprattutto se tua madre dipende dalle tue cure. In ogni caso, devi lavorare sui tuoi limiti.

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6. Cercare aiuto professionale per i problemi della mamma

È fantastico che viviamo in un'epoca in cui parlare di salute mentale e cercare una terapia stia diventando un po' meno un tabù. Se noti in te i segnali di una madre emotivamente indisponibile, allora un professionista può aiutarti laddove i libri di auto-aiuto non possono. 

• Diversi terapeuti sono specializzati in traumi infantili e si concentrano sull'aiutare le persone a uscire dall'ombra dei loro caregiver. Pensateli come personal trainer della mente.
• At Bonobologia, mettiamo a disposizione un eccellente gruppo di terapisti e consulenti per parlare dei tuoi problemi personali

Anche il termine "problemi materni" è problematico a suo modo. La maggior parte dei problemi che etichettiamo come problemi materni derivano dalla mancanza di cure o di supporto emotivo. La società ha spesso visto le madri come nutrici o assistenti primarie, da cui ci si aspetta che forniscano amore incondizionato. Quindi, quando questa equazione fallisce, è la madre che improvvisamente diventa la padrona del male nella vita di un figlio. 

Una madre potrebbe essere assente e incapace di prendersi cura della figlia a causa di una malattia, una disabilità o del risentimento per una gravidanza indesiderata. Oppure una figlia potrebbe soffrire a causa della morte prematura della madre. In questi casi, una volta cresciuti e introspettivi, devono cercare aiuto per affrontare questa assenza. È fondamentale risolvere i problemi infantili prima che causino una ferita materna.

Questo articolo è stato aggiornato ad agosto 2023

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