Il linguaggio dell'amore attraverso il contatto fisico: cosa significa con esempi

Spargi l'amore

Dici sempre a qualcuno che lo ami, gli fai regali e gli esprimi costantemente quanto lo apprezzi? Eppure, nonostante tutto, si lamenta di come eviti le dimostrazioni d'affetto, che non gli tieni la mano e non lo baci o lo abbracci abbastanza? È chiaro che il suo linguaggio d'amore preferito potrebbe essere il linguaggio del contatto fisico.

Mettiamola in un altro modo. Pensi che sia saggio parlare cinese a un italiano e aspettarti che il tuo messaggio venga recepito? Questo è ciò che accade quando parliamo una lingua dell'amore diversa da quella che il nostro partner capisce. Ce ne sono di molti tipi diversi, ma se il tuo partner è costantemente alla ricerca di abbracci calorosi o di una qualche forma di vicinanza fisica, è chiaro che ami qualcuno il cui linguaggio dell'amore è il contatto fisico.

È stato il Dott. Gary Chapman a far conoscere al mondo il concetto dei cinque linguaggi dell'amore, tra i quali, oggi, ci concentreremo sul linguaggio del contatto fisico. Abbiamo parlato con lo psicoterapeuta Dott. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializzato in consulenza di coppia e Terapia Razionale Emotiva Comportamentale, per comprendere meglio questa forma di espressione dell'amore. Gli abbiamo chiesto cosa significhi il contatto fisico e quanto sia importante per chi parla questo linguaggio. Ci ha anche parlato dell'importanza di imparare il linguaggio dell'amore del proprio partner.

Cos'è il linguaggio dell'amore legato al contatto fisico?

Sommario

Nel suo libro " I 5 linguaggi dell'amore - Il segreto per un amore che dura" , il dottor Gary Chapman approfondisce i modi in cui le persone esprimono e ricevono amore nelle relazioni sentimentali. Li classifica in cinque tipi di linguaggi dell'amore : tempo di qualità, atti di servizio, ricevere regali, contatto fisico e parole di incoraggiamento.

Egli suggerisce che ogni persona ha il suo modo dominante di "dare" affetto. È nella stessa espressione, o linguaggio, che questa persona ama anche "ricevere" amore dagli altri, e il tipo di segnali verso cui gravita. Quando le persone parlano diverse lingue dell'amore, l'espressione dell'amore è ostacolata e può essere confusa. Imparare a conoscere il linguaggio dell'amore primario della tua persona diventa fondamentale in questo caso, per capire meglio come ti sta comunicando amore e cosa si aspetta da te.

Il dottor Bhonsle descrive questo linguaggio dell'amore come "un modo non verbale di dimostrare cura, affetto e attenzione verso qualcuno. Perché il contatto fisico trasmette un senso di benessere e compagnia in modi che a volte le parole non riescono a fare. È quasi un espediente mnemonico per trasmettere calore". Aggiunge: "Funziona come un complemento per dire cose come 'Ti amo', 'Ci tengo a te', 'Mi manchi' e 'Vorrei che fossi qui'".

affetto fisico — Trascorrere del tempo facendo cose che implicano il contatto fisico può essere molto significativo per il tuo partner

Comprendere il linguaggio dell'amore del contatto fisico

Il contatto fisico è una delle principali forme di comunicazione d'amore durante l'infanzia. Ecco perché è uno dei linguaggi dell'amore più comuni. "Nel mondo dei bambini", afferma la Dott.ssa Bhonsle, "è spesso la principale forma di affetto. È anche la prima esperienza che un bambino ha con il mondo. Se metti il dito nella mano di un neonato di un giorno, il bambino lo afferra immediatamente e lo afferra quasi istintivamente".

Imparare il significato dei diversi linguaggi dell'amore ci aiuta a identificare quando qualcuno esprime il suo affetto nei nostri confronti nel modo più vicino a lui.
Se riusciamo a riconoscere i loro gesti e il loro tentativo di costruire una connessione fisica, possiamo sentire il loro amore
Quando non comprendiamo i vari linguaggi dell'amore, i loro gesti passano inosservati e ci lamentiamo che o non ci amano o non ci dimostrano abbastanza il loro amore.
Allo stesso modo, quando ami profondamente qualcuno ma continui a sentirti lamentare perché non glielo dimostri, è possibile che quella persona non sia in grado di riconoscere il tuo amore. Poiché sei incline a esprimere il tuo amore nel tuo linguaggio dell'amore e non nel suo, non riesce a recepirlo.
Ecco perché imparare il linguaggio dell'amore del tuo partner è uno dei modi per migliorare la comunicazione in una relazione

Il contatto fisico è stato la principale forma di comunicazione durante l'infanzia per la maggior parte di noi, e imparare a gestirlo è un capitolo importante nella ricerca di una relazione gioiosa e sicura con le persone che ci sono care. Dovremmo essere in grado di esprimere il nostro amore nella loro lingua, così come di riconoscere e ricevere il loro amore quando ce lo esprimono. La dottoressa Bhonsle afferma: "Bisogna coltivare tratti che ci rendano più appetibili alle persone che ci sono care. È come se, amando qualcuno che non ha l'inglese come prima lingua, si dovesse imparare la sua lingua madre per poter comunicare in modo più significativo".

Ma cosa succede se comprendere il linguaggio dell'amore altrui non ti viene naturale? La Dott.ssa Bhonsle consiglia di impegnarsi per impararlo. "Se non ti viene intuitivo, devi svilupparlo come qualsiasi altra abilità, come andare in bicicletta, nuotare, pattinare. Purtroppo, nella società in cui vivono tutti gli esseri umani, imparare i diversi modi di dimostrare amore non è considerata l'abilità principale che dovrebbe essere".

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Come usare il linguaggio dell'amore attraverso il contatto fisico nella tua relazione?

Se il contatto fisico non è il tuo linguaggio dell'amore, ma lo è quello del tuo partner, probabilmente ti starai chiedendo come imparare a conoscere il suo linguaggio dell'amore principale per renderlo felice. In questo caso, pur dovendo impegnarti consapevolmente nella relazione per dare e ricevere affetto fisico, la dottoressa Bhonsle suggerisce anche di essere intuitivi e spontanei prima di ogni altra cosa.

"Non puoi dare al tuo partner un questionario da compilare perché sarebbe inorganico e strano. Ma potresti essere un buon osservatore, dialogare e prendere appunti mentali su ciò a cui il tuo partner è solitamente aperto o refrattario". Il suo punto è che l'amore è un linguaggio e puoi impararlo. Potrebbero apprezzare tenersi per mano quando andate a fare una passeggiata, o ricevere un massaggio alla schiena dopo una lunga e stressante giornata.

Se il tuo partner considera il contatto fisico il mezzo preferito per esprimere il suo amore, il più delle volte lo esprime nei diversi modi che stiamo per elencare. Allo stesso modo, se desideri esprimere il tuo amore, leggi questi esempi di affetto intimo in una relazione che puoi provare. Inoltre, ci sono anche alcuni modi che non sono intimi in senso stretto, ma che possono creare vicinanza e legame nella vostra relazione.

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Tocco intimo:

Contatto sessuale: Il sesso in sé è un atto fisico d'amore, quindi iniziate a fare sesso più spesso se volete migliorare il contatto fisico nella vostra relazione. Inoltre, baciarsi più spesso durante l'atto, mantenere il contatto visivo, toccare altre parti del corpo, intrecciare le dita, abbracciarsi, sdraiarsi insieme a letto dopo il coito e mantenere il contatto a lungo dopo, può rendere l'atto più appagante per una persona che ha questo linguaggio dell'amore.
I momenti intermedi: Ciò include espressioni fisiche come un tocco inaspettato sul braccio del partner, baci sul collo, prendersi cura di quella cerniera o di quel bottone difficili da raggiungere, massaggiare la loro schiena quando sono malati, fargli un massaggio ai piedi dopo una lunga giornata, assicurarvi che i vostri piedi tocchino i loro quando siete a letto, tenergli la mano durante una passeggiata (hai capito?)

Contatto non intimo:

Saluto con un tocco: Questo include abbracciare e baciare quando li saluti prima di chiedergli com'è andata la giornata. Questo può rendere il tuo partner ancora più felice quando si tratta di dimostrazioni pubbliche, come un bacio sulla fronte quando li incontri in un bar o in una caffetteria.
Mantenere il contatto durante la conversazione: Toccare la parte superiore del braccio, sistemare una ciocca di capelli dietro l'orecchio e dare una pacca sulla spalla sono altri tipi di contatto fisico nelle relazioni. Considerate di accarezzare la mano del vostro partner o di passargli le dita tra i capelli.
Forme fisiche di svago: Massaggi, sedute di toelettatura, applicazione di lozione sulla schiena, spazzolatura dei capelli, bagno, sport di contatto e ballo sono alcuni dei tocchi non sessuali che può pompare quell'ormone del benessere

Il nostro consiglio generale è di osservare cosa piace al tuo partner in termini di gesti fisici. E se hai dubbi, chiediglielo. Osserva la sua reazione quando lo tocchi in un certo modo. Sapere che il linguaggio dell'amore di qualcuno è il contatto fisico non dà a nessuno il diritto di toccarlo in un modo che non approva, quindi sii consapevole anche del suo livello di comfort.

Bisogna fare attenzione a non dare per scontato che il partner apprezzi qualsiasi tipo di contatto fisico. Allo stesso modo, il contatto fisico nelle relazioni non dovrebbe essere visto come un lasciapassare per iniziare un contatto sessuale. Il contatto sessuale è solo una piccola parte di questo modo tattile di esprimere amore.

Il contatto fisico nelle relazioni a distanza

È fin troppo chiaro che questo linguaggio d'amore richiede il contatto della pelle e la vicinanza fisica. Ma cosa succede quando due persone non sono fisicamente presenti? Cosa succede quando tu o la tua dolce metà vivete in una città diversa, lontano da voi?

La Dott.ssa Bhonsle affronta il nocciolo di questa questione paradossale. "Il contatto fisico in una relazione a distanza è ciò che viene definito un problema pratico o logistico. Non puoi prendere un volo per un altro fuso orario ogni volta che vuoi dare o ricevere un abbraccio. Tutto si riduce a creare un programma praticabile".

Approfondisce inoltre una delle preoccupazioni più comuni nelle relazioni a distanza: l'infedeltà. È fondamentale affrontare prima di tutto questo problema. Sottolinea: "Molti casi di tradimento nelle relazioni a distanza si verificano perché uno dei partner sente la mancanza del contatto fisico o desidera una qualche forma di intimità sessuale".

Afferma: "Di solito, molte relazioni a distanza soffrono quando non si vede una fine. Quando non c'è una scadenza legata alla distanza. Una relazione a distanza deve essere indicizzata in una certa praticità, come quella di trovarsi sotto lo stesso tetto alla fine. È una praticità auspicabile. Dopotutto, perché si sta in una relazione se non per condividere la reciproca compagnia?

Quindi, coltivate un po' di pazienza. Un po' di pazienza e un po' di organizzazione saranno necessari se volete portare avanti la relazione e se siete impegnati l'uno con l'altro. Riuscire a toccare fisicamente il partner quando si è fisicamente distanti è impossibile, quindi le basi devono essere ancora più solide.

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Soluzioni per il contatto fisico nelle relazioni a distanza

Detto questo, è possibile che tu stia per concludere la tua relazione, ma che ti manchi ancora l'opportunità di scambiare amore con il tuo partner attraverso l'atto fisico. È possibile che, anche se riesci a ritagliarti del tempo, non abbia i mezzi per viaggiare avanti e indietro frequentemente.

In attesa che tu e il tuo partner troviate un modo per gestire la vostra relazione a distanza, ci sono diversi modi per farla funzionare . Nello specifico, ci sono cose che potreste fare per compensare la mancanza di contatto fisico. Magari non potrete vedere il vostro partner, ma non guasta procurarsi un cuscino a forma di corpo e immaginare di abbracciarlo ogni sera. Non sarà come la realtà, ma potrebbe comunque funzionare.

Condividi esperienze tattili: Scambia un capo di vestiario che profuma di te. Potresti regalargli un massaggio o inviare qualcosa che possa tenere tra le mani e che gli faccia pensare a casa. Anche un peluche gigante o una coperta vanno bene. Trattali come un ricordo fisico di te.
Verbalizzare il tocco: Parla del tocco che faresti se fossero vicini a te, durante le chiamate e le videochiamate. Parla di come li terresti in braccio o li baceresti. Considerali come promemoria verbali del tuo tocco.
Esprimere visivamente le azioni del tatto: Mandare baci o piantare un bacio sullo schermo durante una videochiamata può sembrare sciocco, ma potrebbe aiutarli a immaginare la situazione reale. Considerali come promemoria visivi del tuo tocco.

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Ad esempio, sii creativo e fai un po' di auto-riflessione per capire veramente di cosa ha bisogno la tua relazione. Cerca di ricordare al tuo partner, e ricorda a te stesso, il contatto che avete condiviso quando eravate fisicamente insieme. Questo ricordo e questa visualizzazione vi aiuteranno a resistere fino al momento in cui potrete effettivamente tornare insieme.

Puntatori chiave

Ci sono vari modi in cui le persone amano ricevere e mostrare amore in una relazione, e il contatto fisico consensuale è uno di questi
Se al tuo partner piace il contatto fisico, dovresti provare a prendere più l'iniziativa per fare sesso con lui, abbracciarlo di più, toccarlo di più, fargli dei massaggi alla schiena, tenergli la mano, ecc.
In una relazione a distanza, prova a verbalizzare il contatto fisico e a condividere esperienze come lo scambio di vestiti per creare vicinanza

Detto questo, è importante sottolineare che, quando si parla di contatto fisico, non bisogna mai andare oltre il consenso dell'altra persona. Il ruolo del consenso è imprescindibile, soprattutto nel caso del contatto fisico nelle relazioni. La dottoressa Bhonsle afferma: "Il contatto fisico è un modo per dare all'altra persona l'opportunità di interagire e di entrare in contatto con voi, e viceversa, ma in modo non minaccioso e consensuale".

Questo articolo è stato aggiornato nell'agosto 2023.

DOMANDE FREQUENTI

1. Il contatto fisico ti fa innamorare?

Il contatto fisico di per sé non fa innamorare. Il linguaggio dell'amore comprende i nostri modi principali di comunicare amore alla persona amata. Ad esempio, se i tuoi modi principali di esprimere e ricevere amore sono il contatto fisico e le parole di apprezzamento, apprezzerai di più quando qualcuno ti dimostra il proprio amore prendendo l'iniziativa del contatto fisico e esprimendoti a parole quanto tu sia importante per lui/lei. È fondamentale migliorare la comunicazione per poter imparare il linguaggio dell'amore del partner.

2. Gli uomini usano principalmente il contatto fisico come linguaggio dell'amore?

Chiunque può identificarsi con questo linguaggio dell'amore. Chiunque può identificarsi con la tendenza a dare e ricevere amore attraverso l'affetto fisico. Non ha nulla a che fare con il sesso e/o il genere della persona. Persone diverse hanno linguaggi dell'amore diversi. Qualsiasi uomo può avere qualsiasi linguaggio dell'amore e creare una relazione sana.

3. Che tipo di affetto fisico piace agli uomini?

Non esiste una risposta valida per tutti a questa domanda. Ogni individuo è unico nei suoi bisogni e desideri. È meglio chiedere alla persona che tipo di affetto preferisce. Se il suo modo preferito di ricevere amore è attraverso l'affetto fisico, osserva, impara e prendi nota mentalmente. Puoi anche semplicemente chiedere come preferisce essere toccato.

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