11 segnali di disonestà in una relazione

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È una sensazione strana, vero? Dover cercare su Google i segnali di un inganno in una relazione? Alcuni direbbero che se le cose sono arrivate a questo punto, è già troppo tardi e avresti dovuto tirarti indietro molto tempo fa. Ma non si rinuncia a una relazione finché non è l'unica opzione rimasta. Bisogna essere sicuri che quelli che si vedono siano davvero i segnali di un partner subdolo e non semplici, sfortunati malintesi. Essere in grado di distinguere tra i due può decidere il futuro della vostra relazione e, naturalmente, questa è una decisione che si vorrebbe prendere con saggezza. Ecco perché decifrare i segnali di disonestà in una relazione non è uno scherzo.

Nel loro libro " Keeping the Love You Find" (Mantenere vivo l'amore che trovi) , gli autori Harville Hendrix e Helen Hunt scrivono di aver scoperto che circa il 75-90% delle coppie sperimenta segnali di disonestà nella relazione. Inoltre, si stima che il 39% degli americani abbia ammesso di essere disposto a mentire al proprio partner. Perché, allora, la maggior parte di noi tende a ignorare i segnali di inganno in una relazione e a far finta che vada tutto bene?

Il più delle volte, le coppie semplicemente non vogliono ammettere quando qualcosa non funziona, che si tratti di problemi economici, disconnessione emotiva, frustrazione sessuale o di tutto quanto sopra. Potrebbero farlo per evitare discussioni o per paura di mettere a repentaglio la relazione perché non vogliono più sentirsi soli. Ma l'inganno ha un impatto sulle relazioni molto più forte di qualsiasi discussione. E non ammettere i propri problemi non è altro che autoinganno, che alla fine porta alla disonestà emotiva nelle relazioni.

Ogni relazione ha i suoi alti e bassi. La differenza sta nel valutare onestamente lo stato della relazione per poterla migliorare, oppure nell'illudersi che vada tutto bene. La verità è che le relazioni a volte sono difficili e impegnative. E le peggiori bugie in una relazione sono quelle che ti racconti per sfuggire a questa verità. Per assicurarti di non ritrovarti in questa spirale di negazione, analizziamo cos'è la disonestà in una relazione e come influisce sul legame di coppia.

Cosa si intende per inganno in una relazione?

Sommario

Per capire l'impatto della disonestà su una relazione, dobbiamo avere ben chiaro in mente cosa sia realmente. Non tutte le bugie sono necessariamente maligne. Ma esistono forme di inganno sottile che possono essere dannose per una relazione. Ecco alcuni di questi segnali di disonestà in una relazione:

Mentire su quanti soldi si guadagnano
Imbrogli fisici e tradimento emotivo
Trascorrere del tempo segretamente con la propria ex fidanzata/il proprio ex fidanzato
Nascondere le loro relazioni passate

Ora che hai esaminato questi esempi di inganno in una relazione, è chiaro che avere un partner subdolo può essere la cosa peggiore in assoluto. Ma dobbiamo anche considerare che forse siamo noi a mostrare segni di disonestà in una relazione. Spesso cerchiamo di nascondere i nostri sentimenti e le nostre motivazioni perché desideriamo piacere agli altri più di quanto desideriamo essere fedeli a noi stessi. Potrebbe non essere intenzionale o auto-vantaggioso, ma è comunque un inganno e gli effetti della disonestà in una relazione, indipendentemente dall'intenzione, sono sempre gravi.

È importante sottolineare che mentire per omissione all'interno di una relazione è fin troppo frequente. Secondo un sondaggio, il 73% degli intervistati che avevano una relazione da almeno un anno ha ammesso di aver mentito al proprio partner per mantenere una relazione sentimentale sana.

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Come fai a sapere se il tuo partner ti sta ingannando?

Innanzitutto, prestando molta attenzione. Di solito è facile quando si è così intimi. Se vi frequentate da un po', probabilmente siete abituati ai loro modi, ai loro manierismi, alle loro abitudini fastidiose e alla loro routine. Non appena notate qualche deviazione o disordine nel loro comportamento, non prendetela alla leggera. Allo stesso tempo, non date subito per scontato che il vostro partner vi stia tradendo e non fate crollare la casa. Osservatelo per un po'. Vi nasconde sempre il telefono? Noti altri segnali che indicano una certa riservatezza in una relazione?

Un altro modo per capire se il tuo ragazzo ti sta mentendo apertamente o se la tua ragazza sta mentendo per omissione è notare se le loro storie non coincidono mai. Quando qualcuno mente in una relazione , le incongruenze narrative sono il modo migliore per coglierlo in flagrante. Ad esempio, una sera ti racconta di un viaggio a Bali che ha fatto lo scorso marzo. Ma poi ti ricordi di un'altra volta in cui ha menzionato che lo scorso marzo c'era il matrimonio di suo fratello e che non ha potuto partecipare perché non gli era permesso prendere nemmeno un giorno di ferie. Si trattava di Bali, del matrimonio o del lavoro? Cosa è successo davvero a marzo?

Cogliere questi indizi è l'unico modo per individuare e riconoscere i segnali di inganno in una relazione. Quindi, resta vigile e osservali attentamente. E quando hai motivo di credere che ti stiano mentendo o che le cose non stiano andando per il verso giusto, parlane con loro.

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11 segnali di disonestà in una relazione

La disonestà può essere difficile da individuare in una relazione. A volte è perché non vuoi credere che il tuo partner sia capace di mentirti, altre volte perché vuoi dargli il beneficio del dubbio. Ma ci sono modi per capire se il tuo partner è onesto o meno con te.

I segnali più evidenti di una bugia possono essere individuati nel linguaggio del corpo, nel comportamento e nell'atteggiamento di una persona. Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, dal coprirsi la bocca quando si dice una bugia all'evitare conversazioni di persona in cui potrebbe essere necessario mentire e preferire farlo a chiamate o messaggi, o all'assumersi un atteggiamento difensivo e dire direttamente: "Non te lo dirò". Sei in un matrimonio in cui tuo marito mente e ti nasconde le cose? È ora di chiederti se riscontri questi schemi in...

È anche possibile che il tuo partner stia mentendo per omissione in una relazione. Sa qual è la verità, ma decide di non condividerla con te per non ferire i tuoi sentimenti o per risparmiarsi una conversazione scomoda. Ma a cosa serve davvero, visto che tecnicamente è pur sempre una bugia? Cerchiamo di capirlo e di capire tutto il resto analizzando questi segnali di un partner subdolo che possono aiutarti a individuare la disonestà in una relazione:

1. Mentire su piccole cose è uno dei principali segni di disonestà in una relazione

Se hai la sensazione che il tuo partner ti menta su piccole cose, questo potrebbe significare che ti mente anche su cose più importanti. Non c'è niente di male nel voler mantenere qualche segreto in una relazione, perché che divertimento ci sarebbe senza un po' di mistero? Ma bisogna pur porre un limite a quanto si può distorcere la verità in nome dell'eccitazione e del mistero.

Se pensi che un problema si ripresenti ripetutamente e inizi a notare qualcosa di sospetto, non ignorarlo! È possibile che tuo marito menta e ti nasconda qualcosa, o che tua moglie o la tua compagna non sia sincera con te. Analizzare queste discrepanze può aiutarti ad avvicinarti alla verità.

2. Nascondere il contenuto del portafoglio o della borsa

Se il tuo partner nasconde gli oggetti che tiene nel portafoglio o nella borsa, come l'estratto conto della carta di credito o altri documenti, significa che ha qualcosa da nascondere. Forse è stato disonesto con le sue finanze o ci sono aspetti della sua vita di cui non vuole che tu sappia, come una relazione extraconiugale o qualche losco affare. In ogni caso, non essere sincero con il tuo partner riguardo ai tuoi beni è uno dei segnali di un uomo/donna disonesto.

Infografica sui segnali di inganno in una relazione — Segnali di un partner furtivo

3. Essere riservati e nascondere il telefono o il computer

Uno dei principali segnali di un coniuge bugiardo è l'eccessiva segretezza riguardo alle sue attività digitali. Quando si tratta di tradire , molte persone si affidano alla tecnologia. Se il tuo partner non ti permette di usare il suo telefono o computer, potrebbe essere un campanello d'allarme che indica che ha qualcosa da nascondere. Prendiamo ad esempio il caso della mia amica:

Aveva una relazione esclusiva con questa ragazza da oltre un anno. In tutto quel tempo, non gli era stato permesso di usare il suo telefono nemmeno una volta. Lei aveva sempre una scusa pronta. Alla fine, quando riuscì ad accedere al telefono, trovò tre diversi profili di incontri attivi che lei usava da prima che si mettessero insieme. Anche le app di incontri non erano poi così ben nascoste. Tanto per parlare di privacy digitale, eh?

4. Essere nervosi riguardo all'argomento della fedeltà può essere un segno di disonestà in una relazione

Uno dei segnali più rivelatori di un uomo o di una donna disonesti è un evidente disagio riguardo al tema della fedeltà. Se il tuo partner sembra nervoso ogni volta che tiri fuori argomenti come l'onestà o il tradimento nel contesto della vostra relazione, potrebbe essere una manifestazione di sensi di colpa.

Lettura correlata: 5 segnali inequivocabili che il tuo partner ti tradisce: non ignorarli!

5. Raccontare storie che non tornano è il più grande segno di inganno in una relazione

Avrete notato che le storie che vi raccontano sulle loro relazioni passate sono vaghe o incoerenti. I loro resoconti degli eventi passati non tornano e non hanno alcun senso. Chi mente sente il bisogno di difendersi o giustificare costantemente le proprie azioni. Così facendo, spesso inventa scuse inverosimili o eccessivamente dettagliate.

Un esempio molto comune è quando la persona continua ad aggiungere nuovi nomi o dettagli a ogni racconto di un evento/esperienza. Potresti chiedere loro qualcosa di semplice come dove si trovavano in un dato momento. Invece di una risposta diretta, ti racconteranno una storia completa su come sono rimasti bloccati al lavoro o hanno incontrato un vecchio amico. Fai loro la stessa domanda qualche giorno dopo e scoprirai che personaggi ed eventi aggiuntivi si aggiungono alla storia. Se questo non è uno dei segni di disonestà in una relazione, non sappiamo cosa lo sia.

6. Non mostrare alcuna responsabilità

Quando vengono colti in flagrante, cambiano rapidamente argomento o cercano di dare la colpa a qualcun altro invece di scusarsi e confessare. Se qualcuno ti sta mentendo, spesso eviterà di rispondere direttamente alle domande e cercherà di cambiare argomento il più velocemente possibile. Il comportamento evasivo è il segno distintivo di una persona che ti sta mentendo. Presta molta attenzione anche al suo linguaggio del corpo e nota come risponde. Noterai che non ti guarda mai negli occhi.

Allo stesso modo, uno dei segnali di inganno in una relazione sono le risposte vaghe. Un partner disonesto non risponderà mai a nessuna domanda che gli poni e aggirerà abilmente i problemi che sollevi. Farlo diventa molto più facile da dietro uno schermo. Ma se presti molta attenzione, potresti accorgerti che la tua ragazza o il tuo ragazzo sta mentendo tramite messaggio. Se li smascheri, potrebbero semplicemente scappare dalla conversazione condividendo un meme o un reel, o peggio, sparire per un paio d'ore.

7. Usare sensi di colpa è il segno più sottile di disonestà in una relazione

E può persino essere considerato un comportamento estremamente tossico . Ti fanno sentire in colpa se smascheri la loro disonestà. Purtroppo, finisci per lasciar perdere perché non vuoi essere visto come "il cattivo" della situazione e scegli di voltare pagina. Ma questo è un chiaro segnale di un partner subdolo. Ti fanno sentire in colpa per farti chiudere un occhio sui loro errori, così da non dover affrontare le conseguenze delle loro azioni.

Uscivo con questa ragazza – chiamiamola Stacey – e ho riconosciuto la sua tendenza a mentire sulla sua vita privata. La prima volta che glielo ho chiesto, si è scusata. Ma quando questo schema è continuato, l'ho affrontata con più enfasi. Alla fine della discussione, in qualche modo mi aveva convinto che ero io la colpevole di averla interrogata. Nelle settimane successive, ho affrontato l'argomento in modo più delicato. Tuttavia, ero io quello che finiva per sentirsi in colpa per aver sollevato l'argomento ogni volta. Ho colto l'occasione e ho chiuso la relazione. Dopotutto, lo stesso senso di colpa funziona solo per un certo numero di volte.

8. Mantenere segreta la propria routine

Conoscere le abitudini, gli orari o il solito messaggio "Cosa stai facendo?" è parte integrante della relazione. È normale sapere sempre dove si trova il partner in un dato momento. Infatti, alla maggior parte delle coppie piace così e sceglie di informare il partner di queste cose. Ma uno dei segnali di inganno in una relazione è che il partner rifugge da questo tipo di trasparenza.

Non si può mai sapere dove si trovi il proprio partner in un dato momento. Potrebbe semplicemente trascorrere del tempo con gli amici più cari o corteggiare qualcun altro. Per quanto ne sappiamo, potrebbe frequentare un'altra persona, ma stare ancora con voi perché ha paura di perdervi. La verità è che non si può sapere cosa faccia il proprio partner durante la giornata. Ma se si sente a disagio quando voi mostrate anche il minimo interesse per la sua routine, allora potrebbe star conducendo una doppia vita.

9. Usare le “riunioni” come scusa standard

E siamo stanchi di sentirlo. I loro "incontri" sembrano spuntare fuori a loro piacimento. "Sono in riunione" esce loro dalla bocca quasi a ogni domanda. È possibile che il tuo partner sia impegnato, ma una persona veramente interessata a te troverà il tempo per essere presente e coinvolta nella tua vita. Ancora più importante, ti spiegherà perché non può essere con te in un dato momento, piuttosto che usare la scusa dell'"incontro" per la milionesima volta.

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10. Segni evidenti di inganno in una relazione? Vengono rivelati episodi passati

Scopri che ti hanno già mentito in passato . Di quali altri esempi di inganno in una relazione hai bisogno? Se hai individuato dei segnali di menzogna nel tuo partner, significa che probabilmente ti mentirà di nuovo. Se non è stato sincero con te finché non hai scoperto la verità da solo e lo hai affrontato, non c'è motivo di pensare che non ricorrerà a sottili inganni in futuro. Come puoi ricostruire la fiducia in una relazione del genere?

11. Hai una forte sensazione viscerale

Senti che qualcosa non va, ma non riesci a capire esattamente cosa. Il tuo intuito è uno dei segnali più potenti di disonestà in una relazione e la cosa migliore da fare in questi casi è fidarti. Se qualcosa sembra strano, probabilmente non lo è. Il tuo corpo ha dei modi per comunicare con te attraverso l'istinto. Ascoltalo e agisci di conseguenza.

La fiducia è un elemento vitale in qualsiasi relazione ed è anche la prima vittima quando l'inganno si insinua nella coppia. Può essere difficile capire se il proprio partner ha mentito o meno, e ancora più difficile accettarlo. Ma gli effetti della disonestà in una relazione sono troppo corrosivi per essere ignorati. Sebbene non tutti gli effetti della disonestà in una relazione siano irreversibili, ignorarli non fa altro che peggiorare la situazione.

3 modi in cui la disonestà influenza una relazione

Mentire costantemente o essere reticenti in una relazione non porterà a nulla di buono, questo è chiaro. Non solo causa una rottura della fiducia nella relazione, ma porta anche a una comunicazione difficile. Se vi hanno mentito o il vostro partner ha l'abitudine di nascondervi le cose, potreste ritrovarvi a dubitare di ogni sua mossa. Questo rende una relazione disfunzionale, lontana dallo spazio sicuro e protetto che dovrebbe essere. Diamo un'occhiata più da vicino all'impatto dell'inganno in una relazione per aiutarvi a capire perché non dovete mai prenderlo alla leggera:

1. Non sai mai più quando crederci

Se ti trovi in una relazione con un bugiardo patologico o frequenti qualcuno che inventa spesso scenari e storie, rischi di perdere la connessione emotiva e intellettuale con lui/lei. Quando senti che il tuo partner non è sincero, la situazione diventerà inevitabilmente imbarazzante e potresti persino sentirti profondamente mancato/a di rispetto. Questo renderà estremamente difficile la relazione, perché non saprai mai se ti sta mentendo o meno.

Ross, un lettore di Boston, ci ha parlato della sua nuova ragazza, Charlotte, e della sua tendenza a mentire. Ha detto: "Mi piaceva molto, quindi ho cercato di ignorare tutte le bugie che mi diceva. Prima erano piuttosto facili da interpretare, ma le ignoravo, pensavo che lo facesse solo per abitudine. Ma a un certo punto, non ce l'ho più fatta. È diventato estenuante perché sentivo di non riuscire più a entrare in sintonia con lei. Cosa avrei dovuto credere di lei?"

2. Sentirsi mancare di rispetto

L'amore non è l'unica cosa che tiene a galla una relazione. Solitamente è un ricco mix di fiducia, compassione, comunicazione e rispetto. Senza rispetto non c'è relazione, ed è per questo che, quando una relazione attraversa un periodo di crisi, i terapisti e gli esperti si concentrano prima sullo sviluppo del rispetto reciproco e solo in seguito sul superamento degli altri aspetti.

Ma quando si viene costantemente mentiti, non c'è più questione di rispetto. Anche mentire per omissione, del resto, può far sentire una persona profondamente mancata di rispetto e trascurata. Quando il rispetto si erode, una relazione può sopravvivere solo per un certo periodo.

3. Il bugiardo finisce per mentire anche a se stesso

Ed è qui che le cose si fanno estremamente complicate. L'intera relazione inizia a sembrare un vortice di emozioni e frustrazione perché nulla sembra più reale. Nemmeno per chi sta mentendo. Che neghi apertamente la verità, crei nuovi scenari o si inventi una nuova identità, le cose sono destinate ad andare a rotoli e velocemente. A questo punto, la fiducia è svanita, la confusione e il disagio si sono insinuati e il vostro amore è appeso a un filo fragile.

Puntatori chiave

L'inganno non consiste solo nel mentire in faccia a un'altra persona, ma anche nel nascondere informazioni.
Una persona disonesta agirà in modo riservato e non ti dirà dove si trova o con chi esce.
Un bugiardo non è mai responsabile, quindi non aspettarti che sia d'accordo o annuisca quando lo chiami in causa.
La menzogna o l'inganno portano alla rottura di una relazione perché c'è mancanza di fiducia e rispetto

Se riscontri uno qualsiasi dei segnali di disonestà sopra descritti in una relazione, ricorda che non è troppo tardi per agire. Puoi intraprendere delle azioni per affrontare il problema e rinnovare il tuo impegno nei confronti del tuo partner. Sappiamo cosa comporta la disonestà per una relazione e abbiamo discusso i segnali più comuni. Ma se hai ulteriori domande su come l'inganno influisce sulle relazioni e su cosa puoi fare per rendere la tua relazione più forte e onesta, un professionista della salute mentale può offrirti maggiore chiarezza su come gestire al meglio questa situazione. Se stai cercando aiuto, i consulenti qualificati e autorizzati del team di Bonobology sono a tua disposizione.

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