13 segnali rivelatori che un uomo è infelice nel suo matrimonio

Ha scherzato sulla forza del vostro matrimonio un po' più del solito? Forse il suo telefono ora è più importante di te e le uniche conversazioni che hai riguardano faccende domestiche specifiche. Non ricordi l'ultima volta che hai condiviso un momento autentico con il tuo partner. I segni che un uomo è infelice nel suo matrimonio di solito si manifestano sotto forma di una chiara disconnessione dal coniuge. 

Quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, potrebbe aver verificato emotivamente molto prima ancora di far conoscere i suoi sentimenti. Quel che è peggio, gli altri intorno a te potrebbero essere in grado di individuare la sua disconnessione molto più rapidamente di te.

Per evitare che la situazione arrivi al punto di non ritorno, è fondamentale cogliere fin da subito i segnali che indicano che un uomo è infelice nel suo matrimonio. Con l'aiuto di uno psicologo Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), specializzato in terapia cognitivo-comportamentale, terapia reattiva e consulenza di coppia, elenchiamo tutto ciò che devi sapere. 

Come capire se un uomo è infelice nel suo matrimonio? 13 segnali rivelatori 

Ciò che rende un uomo infelice in un matrimonio può essere soggettivo, ma i segnali tendono a manifestarsi in modi abbastanza simili. Secondo studiLe cause più comuni di divorzio sono la mancanza di impegno, l'infedeltà e/o i continui litigi. Siamo abbastanza certi che i segnali di malcontento in tutti e tre questi scenari siano simili; dipende se ci si presta attenzione o meno. 

Quando il tuo tuo marito non ti ama più, è possibile che questi segnali si manifestino anche a sua insaputa. Potrebbe prendere le distanze da te senza nemmeno rendersene conto, ed è proprio per questo che è così importante che tu li noti. Il famoso psicologo americano Dr. John Gottman ha affermato: "Alcune persone lasciano un matrimonio letteralmente, divorziando. Altre lo fanno conducendo vite parallele insieme".

1. Segnali che un uomo è infelice nel suo matrimonio: la tua vita sessuale ne ha sofferto

Non affrettiamoci troppo: le ragioni dietro un calo della libido negli uomini possono essere molteplici. Ciononostante, non si può negare che una di queste potrebbe essere che il suo cuore non sia più interessato a questo matrimonio. Una parte importante della dinamica dell'intimità è l'intimità fisica. Qualsiasi discrepanza in questo può essere un chiaro segnale rivelatore di insoddisfazione nella relazione.

"Uno dei segnali più importanti che un uomo è infelice nel suo matrimonio, indipendentemente dalla fase in cui si trova, è un declino nella vita sessuale della coppia. Ogni matrimonio ha una frequenza diversa di rapporti sessuali che viene considerata normale. Se c'è una deviazione significativa da quella frequenza, potrebbe essere motivo di preoccupazione", afferma. nandita. 

2. Se passa tutto il suo tempo lontano da te 

I viaggi di lavoro finiscono sempre per essere lunghi, le serate al lavoro sono passate da una volta ogni morte di papa a tre a settimana e i suoi programmi per il fine settimana non ti coinvolgono mai. È infelice nel suo matrimonio? 

Quando tuo marito non ti ama più, la prima vittima potrebbe essere il tempo di qualità che trascorrete insieme. "Una delle prime segnali che un ragazzo è infelice nella sua relazione è che cercherà di evitare di stare con la sua partner. Questo potrebbe riflettersi in un brusco calo del tempo che trascorrete insieme. Potrebbe improvvisamente essere estremamente impegnato con il lavoro, o un hobby potrebbe assorbire tutto il suo tempo. 

"Passerà più tempo a parlare con altre persone, come colleghi o amici. Potresti vederlo fare programmi durante il fine settimana che non ti coinvolgono, il che significa che in pratica gli piace qualsiasi attività più che passare del tempo con te." Trascorrere del tempo di qualità insieme è uno dei pilastri su cui si fonda il matrimonio. Se questo pilastro vacilla, vacilla anche l'intera struttura coniugale.

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3. Ha una "relazione con un oggetto" 

Se sembra che ti stia tradendo con un oggetto, è più o meno così. Una "relazione con un oggetto" si riferisce a quando un partner inizia a dedicare tutto il suo tempo a un nuovo hobby, un oggetto o un nuovo interesse. Magari è passato dal non aver mai usato una bicicletta in vita sua a ordinare ogni sorta di attrezzatura nel giro di una settimana, oppure passa tutto il suo tempo sui social media. Questa situazione finirebbe per lasciarti fuori dai giochi. 

Diverso dagli altri tipi di imbroglio, questo potrebbe passare inosservato il più delle volte. Come può un hobby danneggiare una relazione, giusto? La prossima volta che sparisce per un'intera giornata per armeggiare con la sua moto, non liquidarla come se niente fosse. L'evasione dalla realtà ha tutte le forme e dimensioni. Un nuovo interesse ossessivo potrebbe benissimo essere un modo per lui di evitare di stare con te. Se questo comportamento persiste e senti che è stato distante, è sicuramente qualcosa da affrontare.

4. Il futuro sembra troppo lontano 

Quando due persone sono sposate, parlare del vostro "e vissero felici e contenti" spesso include i piani pensionistici e le aspettative che avete l'uno nei confronti dell'altro e della vostra vita in quella fase. Ma se sembra che tuo marito eviti di organizzare le vacanze con te per l'anno successivo, il vostro "e vissero felici e contenti" potrebbe non essere più scontato. 

Questa situazione, in cui un uomo letteralmente non riesce a vedere un futuro con la propria compagna, solleva la domanda: perché gli uomini continuano a vivere relazioni infelici? La risposta può variare dalla pigrizia all'oblio, ma ciò che conta di più è il fatto che ci siano dei problemi in vista. Deve esserci una ragione per questa procrastinazione e bisogna rifletterci.

5. Potrebbe iniziare a trattenere la comunicazione 

"Quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, tende a smettere di condividere piccole attività quotidiane di cui prima aveva l'abitudine di discutere con la partner. Questo potrebbe semplicemente accadere perché trova irrilevante condividerle con la partner. Cose come raccontare come è andata la giornata, i piccoli dettagli di ciò che ha fatto, subiscono tutte una notevole diminuzione", afferma Nandita.

Se il vostro matrimonio dura da circa un decennio, probabilmente non vi parlate più come una volta. Ma se le conversazioni che avete ruotano tutte attorno alle faccende domestiche, la mancanza di connessione la dice lunga sulla solidità del vostro matrimonio. 

Prova a chiedergli come è andata la sua giornata e cosa ha fatto ultimamente. Se le risposte contengono al massimo un paio di sillabe, digli che ti piacerebbe avere una conversazione con lui in cui non guardi il telefono. Se c'è una risposta coerente mancanza di comunicazioneè uno dei segnali chiari che un uomo è infelice nel suo matrimonio.

6. Potrebbe smettere di prendersi cura di se stesso 

L'uomo che una volta indossava il suo abito migliore della domenica a ogni appuntamento serale con te, ora non gliene importa più niente del suo aspetto. Forse ha smesso di allenarsi come una volta e le sue sane abitudini alimentari sono andate a farsi benedire. Quando una persona inizia a darsi per scontata, è probabile che questa tendenza si insinui in altri ambiti della sua vita.

Nelle relazioni felici, gli uomini si sentono spesso spinti a fare del loro meglio per la partner. Ma quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, questa motivazione si affievolisce lentamente. E se vi chiedete perché gli uomini persistono in relazioni infelici, potrebbe essere perché non sono abbastanza motivati ​​a cambiare la situazione. 

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7. I suoi social media potrebbero contenere tutte le risposte 

"Se ha smesso di condividere frammenti di questa vita con te sui social media, potrebbe essere un segno che non è soddisfatto dello stato della relazione. Spesso, questa può essere una scelta inconscia. Molti uomini non si rendono nemmeno conto che il motivo per cui hanno smesso di condividere foto di famiglia e di coppia è che la loro relazione non porta più loro gioia", afferma Nandita. 

Che lo accettiamo o no, i nostri account sui social media sono un'estensione della nostra personalità. E uno dei segnali più evidenti che un uomo è infelice nel suo matrimonio è se la sua compagna non compare mai nelle sue storie o nei suoi post. Gli utenti attivi dei social media di solito proiettano tutta la loro vita su queste piattaforme, soprattutto le parti che sono più importanti per loro. Quindi, se vedi solo un'apparizione occasionale nelle attività social del tuo coniuge, qualcosa non va.

8. Segnali che un uomo è infelice nel suo matrimonio: è tutto ciò a cui pensa 

"Quando un uomo è estremamente infelice, potrebbe finire per rimuginare sul fatto di lasciare la moglie o se il divorzio potrebbe essere una soluzione migliore per lui. Potrebbe non necessariamente approfondire l'argomento, ma è evidente che passerà molto tempo a riflettere su questi argomenti. Questo cambiamento nella sua percezione potrebbe farti sentire come se... camminare sulle uova nel vostro matrimonio.

"Si trasforma in una situazione in cui "l'erba del vicino è sempre più verde", in cui potrebbe davvero convincersi che sarà più felice senza sua moglie", dice Nandita. Potrebbe non dirlo esplicitamente ad alta voce, ma i continui paragoni e le sue critiche nei confronti della vostra relazione sono segnali che ha riflettuto troppo sugli aspetti negativi del vostro matrimonio.

Ciò che rende un uomo infelice nel matrimonio può variare da persona a persona e da relazione a relazione, ma quando si sente in questo modo, è destinato a rimuginare sul vostro futuro insieme, rendendo le dinamiche della vostra relazione estremamente stressanti. Più a lungo rimane in questa spirale discendente, più andrà avanti. È fondamentale che tu lo tiri fuori da questa spirale il prima possibile.

9. Quando si tratta del suo carattere, cammini sulle uova 

Quando i suoi pensieri eccessivi inducono tutto quello stress, questo porterà a molta irritabilità. "Un altro segno comune che qualcuno è infelice in una relazione è se diventa molto irritabile, molto rapidamente, con la moglie. Ci possono essere molte altre ragioni dietro un brutto carattere, ma se è accompagnato da altri segnali di infelicità, bisogna stare attenti.

"Un uomo infelice potrebbe ricorrere a commenti sarcastici e frecciatine, banalizzerebbe le preoccupazioni della moglie o non ascolterebbe attivamente le sue piccole lamentele. Potrebbe ignorarla e comportarsi in modo freddo con lei, come se non gli importasse più nulla", afferma Nandita. 

Se ti aggredisce per le cose più insignificanti, forse conosci già la risposta a domande come: "È infelice nel suo matrimonio?". In tal caso, è giunto il momento di parlare di dove sta andando la vostra relazione. Questo comportamento non è sano né per voi due né per il matrimonio.

10. Il suo linguaggio del corpo è probabilmente cambiato 

Anche se si cerca di nascondere i segnali di infelicità coniugale di un uomo, il suo linguaggio del corpo li rivelerà, che se ne renda conto o meno. Alcuni semplici segnali possono essere l'evitamento dell'intimità fisica, il suo essere scontroso in tua presenza o il non riconoscere la tua presenza.

Di' addio a quegli abbracci a sorpresa in cucina; ora è il più freddo possibile nei tuoi confronti. Anche se non vuole che lo sia, il suo mancanza di affetto verso di te potrebbe essere dolorosamente ovvio. È possibile che questi cambiamenti siano avvenuti nel tempo e che tu non li abbia nemmeno notati.

Quando è stata l'ultima volta che vi siete concessi un po' di effusioni in pubblico? Probabilmente non vi abbracciate più come una volta, e "baciarvi" sembra qualcosa che facevate solo un milione di anni fa. Fai attenzione anche ad altri segnali, come il fatto che non ti guardi mai quando parli, o se non sembra mai affettuoso e invitante. 

11. Si sente come se non fosse abbastanza 

A volte, i segnali che un uomo è infelice nel suo matrimonio potrebbero non avere nulla a che fare con la qualità della sua relazione, ma potrebbero derivare da una prospettiva negativa. Se sei in amore con un uomo che ha una bassa autostima, i suoi dubbi su se stesso potrebbero portarlo a credere di non essere in grado di renderti felice. 

Questa visione negativa di sé risponde anche alla domanda: "Perché gli uomini rimangono in relazioni infelici?". Lo fanno perché pensano di non meritare di più. Queste persone di solito non parlano apertamente dei loro problemi, il che li rende ancora più difficili da affrontare.

Potrebbe non sentirsi realizzato nella sua carriera o potrebbe avere difficoltà ad accettare i suoi difetti. Quando si maledice sempre per "non essere abbastanza", l'ostilità alla fine si manifesta nel vostro matrimonio. Potresti ritrovarti impotente in questa situazione; cercare un aiuto professionale per affrontare i problemi di fondo è fortemente consigliato.

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12. Segnali che un uomo è infelice nel suo matrimonio: ci scherza un po' troppo 

In alcuni casi, potresti vedere uomini che fanno troppi riferimenti o scherzano semplicemente sul fatto di aver lasciato le loro mogli. È importante notare che questo può variare a seconda della natura della persona. Ma se si lamenta regolarmente della moglie con amici e familiari, è il momento di prendere atto di cosa non va. Potrebbe essere solo un segno che il matrimonio è finito per lui", dice Nandita.

Sta dicendo a tutti i single intorno a lui di non sposarsi mai? Forse il suo argomento di conversazione preferito è "il matrimonio è una tale seccatura", mentre tutte le tue amiche non riescono a smettere di parlare della splendida vacanza che si sono appena concesse. C'è una linea sottile tra un umorismo innocuo (e sdolcinato) e il nascondere processi di pensiero più profondi in quell'umorismo.

Le battute possono sembrare innocue quando sono rare e sporadiche, ma tirarle fuori regolarmente potrebbe essere uno dei segnali di insoddisfazione in una relazione. Comprendiamo che questo possa essere molto irritante, ma ti consigliamo comunque di considerare l'idea di parlarne apertamente.

13. Se è l'ombra dell'uomo che era 

Quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, non sarà molto vivace e felice in generale. Pensateci, si sente fondamentalmente "intrappolato" in un matrimonio che non lo fa sentire realizzato. Il suo comportamento generale sarà quello di qualcuno che è sempre distratto. 

Certo, gli uomini sembrano perdersi in pochi secondi, ma se riesci a individuare tutti gli altri segnali che indicano che un uomo è infelice nel suo matrimonio, probabilmente lo vedrai anche estremamente malinconico. Il matrimonio è una delle relazioni più importanti e l'insoddisfazione può ovviamente prosciugare la vita di chiunque.

Cosa puoi fare se un uomo è infelice nel tuo matrimonio?

Se noti uno qualsiasi dei segnali sopra elencati, è comprensibile che tu sia angosciato. Non preoccuparti, abbiamo un piano per aiutarti a gestire questa situazione. Dato che sei arrivato fin qui nell'articolo, supponiamo che tu voglia far funzionare il tuo matrimonio. Ecco alcuni modi in cui puoi contattare il tuo coniuge infelice e cercare di riallacciare i rapporti con lui:

• Avere una conversazione onesta: Il rimedio per la maggior parte dei problemi relazionali è avere una conversazione onesta sui propri problemi. Una comunicazione trasparente e l'empatia possono aiutare a guarire qualsiasi ferita, a patto che tu e il tuo partner siate disposti a fare ammenda. In questo caso, ti consigliamo di lasciarli parlare mentre ascolti, perché una risposta difensiva riflessa può rivelarsi controproducente.
• Identifica cosa non funziona: La comunicazione rivelerà come vi sentite entrambi riguardo allo stato del vostro matrimonio. Quando permettete al vostro partner di aprirsi e confidarsi con voi, è probabile che le cose migliorino da lì in poi. Potete quindi lavorare insieme per arrivare alla radice della sua infelicità e identificare cosa non funziona nel vostro matrimonio.
• Cerchiamo di trovare insieme delle soluzioni: Una volta chiariti i problemi e la loro gravità, potete impegnarvi per trovare delle soluzioni. Fare questo insieme potrebbe rivelarsi un ottimo modo per ravvivare l'amore nel vostro matrimonio.
• Decidi se vale la pena salvare il matrimonio: Tutta questa comunicazione e introspezione vi darà una visione realistica dell'intensità del danno. È riparabile o irreparabile? A volte trascorrere del tempo separati può essere una mossa intelligente, mentre altre volte porre fine al matrimonio può essere nel migliore interesse di entrambi i partner. Vi consigliamo di essere cautamente ottimisti sull'esito, preparandovi anche allo scenario peggiore.

Invece di cercare di capire la risposta alla domanda "Perché gli uomini rimangono in relazioni infelici?", cerca di cogliere i segnali in modo da poter impedire che la situazione si trasformi in qualcosa di irreparabile. Se nel tuo caso sembra che il danno sia irreparabile, Il gruppo di terapisti esperti di Bonobology può aiutarti a superare i tuoi problemi coniugali, così potrai tornare ai giorni di felicità che tanto desideri.

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