Matrimonio tra coinquilini: segnali e come risolverlo

Non tutti i matrimoni sono felici e fruttuosi. Alcuni attraversano alti e bassi e i coniugi perdono la speranza. Si adattano e si sistemano senza cercare di ravvivare la loro vita coniugale. Il matrimonio tra coinquilini è anche noto come "sindrome del coinquilino". È un accordo indiretto tra partner in cui l'amore romantico, l'intimità e l'affetto sono svaniti. È una situazione in cui marito e moglie si sentono come coinquilini in un matrimonio. Molte coppie attraversano questa situazione. Vivono sotto lo stesso tetto e condividono le responsabilità domestiche, ma senza una tradizionale relazione romantica o sessuale.

Per saperne di più sulla convivenza tra marito e moglie, abbiamo contattato Ridhi Golechha (laurea in psicologia), specializzata in consulenza per matrimoni senza amore, rotture e altri problemi relazionali. Afferma: "La fase del matrimonio in cui entrambi i partner si sentono estremamente a loro agio in presenza dell'altro e iniziano a dare per scontata la loro unione. È una di quelle crisi coniugali in cui passione, eccitazione ed emozione vengono buttati fuori dalla finestra. In pratica siete sposati, ma coinquilini del vostro coniuge".

Cos'è la fase del coinquilino in un matrimonio? 

Quando sei nella fase della luna di miele del tuo matrimonio, non pensi mai che il tuo amore si indebolirà. Poi, bam! All'improvviso, tu e il tuo partner vivete vite separate sotto lo stesso tetto. Non ti rendi conto di quando inizia questa fase, ma se non ti prendi cura di lui il prima possibile, perderai il tuo partner emotivamente, fisicamente e intellettualmente. In parole povere, il romanticismo morirà e inizierete a vivere insieme come amici platonici. 

L'amicizia nel matrimonio è una delle cose più belle in assoluto. I vostri amici potrebbero persino pensare che la vostra sia una coppia ideale. Tuttavia, è preoccupante quando manca la passione, una comunicazione sincera o l'energia sessuale tra i partner. Siete più simili a coinquilini che a coniugi. Non percepirete più il vostro partner come speciale.

8 segnali di un matrimonio tra coinquilini 

Avere la sensazione di essere coinquilini sposati è un problema serio. Ecco alcuni segnali che indicano che tu e il tuo partner avete perso la visione della relazione e siete intrappolati in un grave problema coniugale:

1. Ormai non fai quasi più sesso

Secondo Newsweek , dal 15 al 20% delle coppie sposate vive un matrimonio senza sesso. Se tu e il tuo partner fate parte di questa categoria, potreste ritrovarvi a convivere come coinquilini. Ridhi afferma: "Quando è stata l'ultima volta che tu e il tuo partner avete avuto un rapporto intimo e passionale? Un matrimonio è destinato a fallire se nessuno dei due partner prende l'iniziativa per l' intimità fisica ".

Il sesso fa bene al matrimonio. Il legame si rafforza se si ha una regolare intimità con il partner. Anche la ricerca conferma questa teoria. Le coppie sposate che hanno rapporti sessuali con regolarità mostrano livelli di soddisfazione coniugale più elevati rispetto a quelle che si concedono raramente momenti di intimità sessuale.

2. Il tuo matrimonio è diventato un peso

Questo descrive il tuo matrimonio?

• Risvegliare
• Preparare la colazione
• Lascia i tuoi figli a scuola
• Torna a casa
• Vivere vite separate
• Hanno vite sociali diverse
• Sei sempre occupato
• Magari ceniamo insieme
• Rimaniamo in contatto per un po'
• Ci si prende cura l'uno dell'altro, ma non c'è espressione di ciò
• Pianifichi la logistica per il giorno successivo o la settimana successiva
• Nessun contatto fisico intimo
• Vai a dormire

Se questa è la vostra routine, è uno dei segnali di un matrimonio da coinquilini. Anche quando siete insieme, starete sempre al telefono a giocare ai videogiochi o a scorrere i social media. 

Il matrimonio non dovrebbe mai essere percepito come un peso. Non dovrebbe nemmeno essere un compito meccanico e ripetitivo, come lavare i piatti o fare il bucato. Idealmente, si sta con il proprio partner perché c'è un legame speciale. Ci si sente felici in sua presenza e si non vede l'ora di trascorrere del tempo insieme. Quando le coppie si ritrovano intrappolate in un matrimonio infelice , questo è uno dei segnali di un matrimonio che sembra un'unione tra coinquilini.

3. I conflitti vengono nascosti sotto il tappeto

Litigare in un matrimonio è normale. Si vive con qualcuno che ha opinioni e prospettive diverse. Conflitti e incomprensioni sono inevitabili. Tuttavia, quando due persone in un'unione coniugale ignorano consapevolmente questi disaccordi perché non vogliono costruire alcun tipo di intimità con il partner, è segno che il loro matrimonio non importa a nessuno dei due.

La ricerca ha dimostrato che i conflitti sono necessari e preziosi per l'evoluzione di un matrimonio. Aiutano le coppie a imparare l'una dall'altra e a migliorare la loro relazione. Quando non si lotta per salvare il rapporto, tu e il tuo coniuge fingete di essere d'accordo per evitare di parlarvi e di affrontare i problemi. Questo è un segnale allarmante e una triste verità che indica che il vostro matrimonio potrebbe essere sull'orlo del divorzio.

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4. Non c'è intimità emotiva 

Ridhi afferma: "Se l'intimità fisica è la spina dorsale di ogni matrimonio, allora l'intimità emotiva è ciò che lo lega saldamente. Quando entrambi condividete emotivamente e parlate dei vostri sentimenti, costruite un ambiente sicuro l'uno per l'altro. Entrambi vi sentite sicuri nello svestirvi. Si crea un elemento di fiducia".

Quando il legame emotivo con il partner non è più così forte come un tempo, possono sorgere delle tensioni. È uno dei segnali che indicano che, pur convivendo, siete più che altro coinquilini e non una coppia sposata. Potreste persino desiderare di cercare quell'intimità altrove. Questo può portare a infedeltà emotiva, fisica e persino finanziaria . Potreste finire per tradire la fiducia del vostro partner, o viceversa. È quasi impossibile salvare un matrimonio che è stato vittima di un tradimento.

5. Non usate più il linguaggio dell'amore dell'altro 

Esistono cinque tipi di linguaggi dell'amore:

• Parole di affermazione 
• Atti di servizio 
• Donare
• Tempo di qualità 
• Tocco fisico

Tutti questi aspetti sono importanti in un matrimonio perché aiutano le coppie a comprendere e comunicare i propri bisogni e desideri emotivi in ​​modo più significativo ed efficace. Contribuiscono a evitare incomprensioni e conflitti, favorendo una connessione più profonda tra i partner. Se tu e il tuo coniuge avete smesso di uscire a cena e di dimostrarvi affetto con complimenti e regali, siete più simili a coinquilini che a coniugi. La scintilla si è spenta nel vostro matrimonio.

6. Spesso ti ritrovi a masticare la rabbia 

Se sei spesso arrabbiato con il tuo partner ma ti rifiuti di sfogarti, è segno che ritieni inutile comunicare le tue preoccupazioni e i tuoi timori. Sei esausto e inizi a pensare che sia normale in una relazione che l'amore svanisca dopo un po'. Non è normale: l'amore può cambiare forma, ma non dovrebbe spegnersi. 

Più reprimi la tua rabbia, più dannosa diventa per la tua relazione. Ridhi racconta: "Ti senti arrabbiata con il tuo partner per come ti ha ferito. Vorresti urlargli contro. Ma sai come controllare la rabbia in una relazione. Quindi, la tieni a freno perché non vuoi risolvere i problemi. Preferisci convivere con risentimento e ostilità piuttosto che sederti nel tuo tempo libero e parlare con calma di ciò che ti preoccupa."

7. Non siete più la priorità l'uno dell'altro

Quando si è sposati ma si condivide l'appartamento, non ci si preoccupa veramente dei bisogni fisici ed emotivi dell'altro. Non saranno più una priorità. Tu e il tuo partner preferireste passare la serata con gli amici piuttosto che uscire a cena e trascorrere del tempo di qualità insieme.

Altri segnali che indicano che tu e il tuo partner non siete la priorità l'uno dell'altro sono:

• Prendete decisioni senza avvisarvi a vicenda 
• Passi troppo tempo al lavoro o a prenderti cura dei bambini o dei tuoi amici
• A nessuno dei due dispiace deludervi a vicenda
• Non risolvi le tue differenze 

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8. Hai una cotta per qualcun altro 

Questo è un segnale allarmante per molte coppie, che il loro matrimonio è in pericolo. Non trovi più attraente il tuo coniuge e ti senti attratto da qualcun altro. Ti rendi conto che il vostro legame si sta affievolendo, ma non stai facendo nulla perché hai disinnamorato il tuo partner e vuoi iniziare qualcosa di nuovo con lui. 

Ridhi afferma: "Uno dei segnali più evidenti di un matrimonio tra coinquilini è quando si ha una cotta per qualcuno e si desidera agire in base a questi sentimenti. Le cotte possono capitare anche quando si è felicemente sposati. La decisione finale spetta a voi. Ignorerete la cosa, ne parlerete in modo sano (o anche divertente) con il vostro coniuge, oppure vorrete ferirlo tradendolo ? Agite con saggezza. Se sentite che manca qualcosa nel vostro matrimonio, risolvete il problema immediatamente invece di lasciarlo ingigantire."

Come puoi risolvere la fase del tuo matrimonio in cui sei coinquilino? 

Quando si vive come coinquilini sposati, può essere difficile sentirsi bene con se stessi. Ci si sente non amati e non apprezzati. Ecco perché è fondamentale che tu e il tuo partner cerchiate di risolvere questo problema seguendo i passaggi seguenti:

1. Prenditi del tempo per parlare con il tuo partner 

Ridhi afferma: "La prima cosa da fare quando si sente che manca qualcosa nel proprio matrimonio o se si ha la sensazione che il matrimonio sia in crisi è parlare. Non limitatevi a cercare del tempo libero, ma 'create' del tempo per voi e il vostro partner, in modo da poter parlare e capire dove le cose non vanno e come potete ravvivare il matrimonio."

2. Per un po' di tempo, dai priorità al tuo matrimonio rispetto ad altri ambiti della tua vita

I tuoi amici possono aspettare un po' finché non trovi un modo per bilanciare le tue amicizie e la tua relazione. I tuoi videogiochi possono sicuramente aspettare. Non puoi lasciare che il tuo matrimonio rimanga stagnante o permettere a te stesso di distruggere il vostro legame. Cambia subito le tue priorità. Non portare il lavoro a casa. Non usare i bambini come scusa per non passare del tempo con il tuo partner. Tutto può essere messo in pausa per il bene della persona di cui ti sei innamorato e che hai sposato. Connettiti emotivamente con il tuo partner e vedi come vanno le cose. 

3. Aggiungi un po' di pepe alla camera da letto 

La ricerca ha dimostrato che il comportamento sessuale è un modo importante per i partner di comunicare e interagire. Fare sesso regolarmente può favorire un legame intimo tra le coppie. Provate a sperimentare a letto. Ecco alcuni modi per ridefinire l'intimità fisica:

• Prova nuove posizioni a letto
• Utilizzare giocattoli e altri accessori
• Confessatevi a vicenda le vostre fantasie sessuali
• Non saltare direttamente all'atto. Cerca di creare l'atmosfera toccandovi a vicenda e prolungando i preliminari.
• Datevi reciprocamente un feedback positivo: "Mi piace quando fai questo"
• Stabilisci i tuoi limiti e prendi nota dei loro
• Apprezzare apertamente la fisicità dell'altro

4. Sii spontaneo 

Man mano che trascorrete più tempo con il vostro coniuge, è probabile che iniziate a darvi per scontati. Le piccole cose che facevate per sorprendervi a vicenda hanno subito un duro colpo. Avete ancora tempo per aumentare l'entusiasmo e l'intensità del vostro matrimonio ristabilendo il legame con attività spontanee come queste:

• Pianifica un viaggio a sorpresa 
• Prova qualcosa di nuovo. Ad esempio, una nuova cucina o un nuovo gioco di coppia. 
• Esci dalla routine domestica e cambia un po' le cose
• Iniziate ad allenarvi o a meditare insieme 
• Vestiti e vai avanti serate di appuntamenti 
• Chiamare malato al lavoro mentre ti rannicchi tutto il giorno a letto e guardi i tuoi programmi preferiti

5. Pratica le 5 A

Le cinque A includono:

• Accettazione
• Riconoscenza
• Riconoscimento:
• Attenzione
• Consentire  

Accetta il tuo partner per quello che è, apprezza le sue qualità positive, riconosci tutto ciò che fa per te, dedicagli la tua completa attenzione e permettigli di essere se stesso. Non forzarlo a cambiare, perché questo è un comportamento controllante.

Ridhi aggiunge: "Quando mostri apprezzamento, scaldi il cuore del tuo partner. Lo fai amare ancora di più. Mostra apprezzamento almeno una volta al giorno e fai sentire al tuo partner che è stato fortunato con un partner come te". 

6. Conosci i linguaggi dell'amore del tuo partner 

Scoprire il linguaggio dell'amore del tuo partner ti aiuterà a capire le aspettative che ha nei tuoi confronti. Se ama il cibo fatto in casa e il suo linguaggio dell'amore è "l'impegno", allora cucina per lui ogni tanto. Se ama essere sorpreso con dei regali, allora fare regali è la strada per conquistare il suo cuore. 

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Come essere felici in un matrimonio con coinquilini 

I divorzi tra coinquilini sono una realtà. Un utente di Quora condivide la sua esperienza: "Alla fine abbiamo divorziato. È stato tutto molto amichevole. Ho dato tempo al matrimonio, anche più del necessario. Ho comunicato chiaramente i problemi e sono stata molto ragionevole riguardo a ciò di cui avevo bisogno dal mio ex marito. Tuttavia, alla fine è diventato chiaro che non poteva darmi ciò di cui avevo bisogno per far funzionare il matrimonio."

Se non vuoi divorziare con un coinquilino, cerca almeno di essere felice in un matrimonio e di aumentare l'amore seguendo i seguenti passaggi: 

• Mostrare gratitudine: Se vi sentite come coinquilini in un matrimonio, cercate di mostrare gratitudine attiva ogni giorno per le piccole cose. Questo li farà fidare ancora di più di voi.
• Iniziate insieme un hobby comune: "Sviluppate un hobby comune. Potete provare a dipingere insieme. Potete anche leggere un libro e parlarne come un modo per colmare le vostre evidenti mancanza di comunicazione", dice Ridhi
• Sii più presente: Quando parlano con te, sii un buon ascoltatore. Ricorda i piccoli dettagli che ti hanno condiviso il giorno prima. Ad esempio, se ti hanno raccontato di un problema di lavoro, chiedi loro il giorno dopo se il problema è stato risolto. Mostra loro quanto tieni al loro benessere. 
• Coccolatevi con il vostro partner: Ridhi afferma: "Le coccole rilasciano ossitocina. È un ormone dell'amore che aiuterà a far scoccare la scintilla mancante nel vostro matrimonio". 
• Dai priorità alla cura di te stesso: Prendersi cura di sé è importante per mantenere la felicità nel proprio matrimonio. Prendetevi del tempo per dedicarvi alle attività che vi piacciono. Prendetevi del tempo per voi stessi, se questo vi aiuta a mantenere la sanità mentale.
• Cerca un aiuto professionale: Se stai lottando per mantenere la felicità nel tuo matrimonio platonico con coinquilini, non aver paura di provare la consulenza matrimoniale. Se stai cercando un aiuto professionale, il team di consulenti esperti di Bonobology è solo un esempio. clicca via

I coinquilini sposati devono prima riconoscere il problema se vogliono risolverlo. Uscite insieme e parlate di questo argomento in modo esclusivo. Riconnettetevi emotivamente e le dinamiche da coinquilini svaniranno presto. 

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