Matrimonio tra coinquilini: segnali e come risolverlo

Non tutti i matrimoni sono felici e fruttuosi. Alcuni attraversano alti e bassi e i coniugi perdono la speranza. Si adattano e si sistemano senza cercare di ravvivare la loro vita coniugale. Il matrimonio tra coinquilini è anche noto come "sindrome del coinquilino". È un accordo indiretto tra partner in cui l'amore romantico, l'intimità e l'affetto sono svaniti. È una situazione in cui marito e moglie si sentono come coinquilini in un matrimonio. Molte coppie attraversano questa situazione. Vivono sotto lo stesso tetto e condividono le responsabilità domestiche, ma senza una tradizionale relazione romantica o sessuale.

Per saperne di più sulla convivenza tra marito e moglie, abbiamo contattato Ridhi Golechha (laurea in psicologia), specializzata in consulenza per matrimoni senza amore, rotture e altri problemi relazionali. Afferma: "La fase del matrimonio in cui entrambi i partner si sentono estremamente a loro agio in presenza dell'altro e iniziano a dare per scontata la loro unione. È una di quelle crisi coniugali in cui passione, eccitazione ed emozione vengono buttati fuori dalla finestra. In pratica siete sposati, ma coinquilini del vostro coniuge".

Cos'è la fase del coinquilino in un matrimonio? 

Quando sei nella fase della luna di miele del tuo matrimonio, non pensi mai che il tuo amore si indebolirà. Poi, bam! All'improvviso, tu e il tuo partner vivete vite separate sotto lo stesso tetto. Non ti rendi conto di quando inizia questa fase, ma se non ti prendi cura di lui il prima possibile, perderai il tuo partner emotivamente, fisicamente e intellettualmente. In parole povere, il romanticismo morirà e inizierete a vivere insieme come amici platonici. 

Amicizia nel matrimonio è una delle cose più belle che esistano. I tuoi amici potrebbero persino pensare che tu sia un obiettivo di relazione. Tuttavia, è preoccupante quando non c'è passione, comunicazione sincera o energia sessuale tra i partner. Siete più simili a coinquilini o coinquilini che a coniugi. Non percepirete più il vostro partner come speciale. 

8 segnali di un matrimonio tra coinquilini 

Avere la sensazione di essere coinquilini sposati è un problema serio. Ecco alcuni segnali che indicano che tu e il tuo partner avete perso la visione della relazione e siete intrappolati in un grave problema coniugale:

1. Ormai non fai quasi più sesso

Secondo NewsweekDal 15 al 20% delle coppie sposate vive un matrimonio senza sesso. Se tu e il tuo partner siete una di queste coppie, è probabile che stiate andando incontro alla sindrome del coinquilino. Ridhi racconta: "Quando è stata l'ultima volta che tu e il tuo partner avete avuto una relazione eccitante e intensa? Un matrimonio fallirà se nessuno dei due partner prende l'iniziativa". intimità fisica. " 

Il sesso fa bene al matrimonio. Il legame diventa più forte se si ha regolarmente intimità con il proprio partner. Anche riparazioni supporta questa teoria. Le coppie sposate che hanno rapporti sessuali regolarmente hanno livelli di soddisfazione coniugale più elevati rispetto a quelle che si concedono raramente l'intimità sessuale. 

2. Il tuo matrimonio è diventato un peso

Questo descrive il tuo matrimonio?

• Risvegliare
• Preparare la colazione
• Lascia i tuoi figli a scuola
• Torna a casa
• Vivere vite separate
• Hanno vite sociali diverse
• Sei sempre occupato
• Magari ceniamo insieme
• Rimaniamo in contatto per un po'
• Ci si prende cura l'uno dell'altro, ma non c'è espressione di ciò
• Pianifichi la logistica per il giorno successivo o la settimana successiva
• Nessun contatto fisico intimo
• Vai a dormire

Se questa è la vostra routine, è uno dei segnali di un matrimonio da coinquilini. Anche quando siete insieme, starete sempre al telefono a giocare ai videogiochi o a scorrere i social media. 

Un matrimonio non dovrebbe mai essere percepito come un peso. Non dovrebbe nemmeno essere percepito come un compito inutile, come lavare i piatti o il bucato. Idealmente, si sta con il proprio partner perché si ha un legame speciale. Ci si sente felici in sua presenza e non si vede l'ora di trascorrere del tempo con lui. Quando le coppie si trovano bloccate in... un matrimonio infelice, questo è uno dei segnali dei matrimoni platonici tra coinquilini. 

3. I conflitti vengono nascosti sotto il tappeto

Litigare in un matrimonio è normale. Si vive con qualcuno che ha opinioni e prospettive diverse. Conflitti e incomprensioni sono inevitabili. Tuttavia, quando due persone in un'unione coniugale ignorano consapevolmente questi disaccordi perché non vogliono costruire alcun tipo di intimità con il partner, è segno che il loro matrimonio non importa a nessuno dei due.

Ricerca ha scoperto che i conflitti sono necessari e preziosi per l'evoluzione di un matrimonio. Aiutano le coppie a imparare l'uno dall'altro e a migliorare le proprie relazioni. Quando non si lotta per salvare la relazione, entrambi i coniugi si comportano come se fossero sulla stessa lunghezza d'onda, evitando di parlarsi e di risolvere le cose. Questo è un segnale allarmante e una triste verità: il vostro matrimonio potrebbe avviarsi verso il divorzio.

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4. Non c'è intimità emotiva 

Ridhi afferma: "Se l'intimità fisica è la spina dorsale di ogni matrimonio, allora l'intimità emotiva è ciò che lo lega saldamente. Quando entrambi condividete emotivamente e parlate dei vostri sentimenti, costruite un ambiente sicuro l'uno per l'altro. Entrambi vi sentite sicuri nello svestirvi. Si crea un elemento di fiducia".

Quando non si è più emotivamente legati al proprio partner come prima, si possono creare delle divergenze. È uno dei segnali che state vivendo insieme, e che siete solo coinquilini e non una coppia sposata. Potreste persino desiderare di cercare questa intimità in qualcun altro. Questo può portare a conflitti emotivi, fisici e persino... infedeltà finanziaria Anche tu. Potresti finire per tradire la fiducia del tuo partner, o viceversa. È quasi impossibile far rivivere un matrimonio che è stato vittima di un tradimento. 

5. Non usate più il linguaggio dell'amore dell'altro 

Esistono cinque tipi di linguaggi dell'amore:

• Parole di affermazione 
• Atti di servizio 
• Donare
• Tempo di qualità 
• Tocco fisico

Tutti questi sono importanti in un matrimonio perché aiutano le coppie a comprendere e comunicare il loro bisogni emotivi e i desideri reciproci in un modo più significativo ed efficace. Aiuta a evitare incomprensioni e conflitti nel matrimonio, aiutando i partner a connettersi a un livello più profondo. Se tu e il tuo coniuge avete smesso di uscire insieme e non vi apprezzate a vicenda con complimenti e regali dolci, siete più simili a coinquilini che a coniugi. La scintilla ha abbandonato il vostro matrimonio. 

6. Spesso ti ritrovi a masticare la rabbia 

Se sei spesso arrabbiato con il tuo partner ma ti rifiuti di sfogarti, è segno che ritieni inutile comunicare le tue preoccupazioni e i tuoi timori. Sei esausto e inizi a pensare che sia normale in una relazione che l'amore svanisca dopo un po'. Non è normale: l'amore può cambiare forma, ma non dovrebbe spegnersi. 

Più reprimi la rabbia, più questa diventa dannosa per la tua relazione. Ridhi racconta: "Ti senti arrabbiato con il tuo partner per come ti ha ferito. Vorresti urlare e gridare contro di lui. Ma sai come controllare la rabbia in una relazione. Quindi, ti ritrovi a masticare la rabbia perché non vuoi risolvere i problemi. Preferisci conviverci con risentimento e ostilità piuttosto che sederti nel tuo tempo libero e parlare con delicatezza di ciò che ti preoccupa."

7. Non siete più la priorità l'uno dell'altro

Quando siete sposati ma condividete la stanza, non vi preoccuperete più dei reciproci bisogni fisici ed emotivi. Non saranno più la vostra priorità. Voi e il vostro partner preferireste passare la serata con gli amici piuttosto che andare a cena fuori e trascorrere del tempo insieme. tempo di qualità insieme. 

Altri segnali che indicano che tu e il tuo partner non siete la priorità l'uno dell'altro sono:

• Prendete decisioni senza avvisarvi a vicenda 
• Passi troppo tempo al lavoro o a prenderti cura dei bambini o dei tuoi amici
• A nessuno dei due dispiace deludervi a vicenda
• Non risolvi le tue differenze 

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8. Hai una cotta per qualcun altro 

Questo è un segnale allarmante per molte coppie, che il loro matrimonio è in pericolo. Non trovi più attraente il tuo coniuge e ti senti attratto da qualcun altro. Ti rendi conto che il vostro legame si sta affievolendo, ma non stai facendo nulla perché hai disinnamorato il tuo partner e vuoi iniziare qualcosa di nuovo con lui. 

Ridhi racconta: "Uno dei segnali più evidenti di un matrimonio tra coinquilini è quando si ha una cotta per qualcuno e si vuole agire in base ai propri sentimenti. Le cotte capitano anche quando si è felicemente sposati. L'intera questione è nelle vostre mani. Ignorerete la situazione, ne parlerete in modo sano (o anche divertente) con il vostro coniuge, o vorrete ferirlo... tradire il tuo partner? Agisci con saggezza. Se senti che manca qualcosa nel tuo matrimonio, risolvilo subito invece di lasciare che la questione marcisca."

Come puoi risolvere la fase del tuo matrimonio in cui sei coinquilino? 

Quando si vive come coinquilini sposati, può essere difficile sentirsi bene con se stessi. Ci si sente non amati e non apprezzati. Ecco perché è fondamentale che tu e il tuo partner cerchiate di risolvere questo problema seguendo i passaggi seguenti:

1. Prenditi del tempo per parlare con il tuo partner 

Ridhi dice: "Questa è la prima cosa che devi fare quando senti che manca qualcosa nel tuo matrimonio o se ti senti come se fossi in un matrimonio fallito. Parlate tra di voi. Non cercate solo il tempo libero. 'Create' del tempo, così voi e il vostro partner potrete parlare e scoprire dove le cose non vanno e come potete far rivivere il matrimonio. 

2. Per un po' di tempo, dai priorità al tuo matrimonio rispetto ad altri ambiti della tua vita

I tuoi amici possono aspettare un po' finché non trovi un modo per bilanciare le tue amicizie e la tua relazione. I tuoi videogiochi possono sicuramente aspettare. Non puoi lasciare che il tuo matrimonio rimanga stagnante o permettere a te stesso di distruggere il vostro legame. Cambia subito le tue priorità. Non portare il lavoro a casa. Non usare i bambini come scusa per non passare del tempo con il tuo partner. Tutto può essere messo in pausa per il bene della persona di cui ti sei innamorato e che hai sposato. Connettiti emotivamente con il tuo partner e vedi come vanno le cose. 

3. Aggiungi un po' di pepe alla camera da letto 

Ricerca ha scoperto che il comportamento sessuale è un modo importante per i partner di comunicare e interagire. Avere rapporti sessuali regolari può favorire un legame intimo tra le coppie. Provate a sperimentare a letto. Ecco alcuni modi per ridefinire l'intimità fisica:

• Prova nuove posizioni a letto
• Utilizzare giocattoli e altri accessori
• Confessatevi a vicenda le vostre fantasie sessuali
• Non saltare direttamente all'atto. Cerca di creare l'atmosfera toccandovi a vicenda e prolungando i preliminari.
• Datevi reciprocamente un feedback positivo: "Mi piace quando fai questo"
• Stabilisci i tuoi limiti e prendi nota dei loro
• Apprezzare apertamente la fisicità dell'altro

4. Sii spontaneo 

Man mano che trascorrete più tempo con il vostro coniuge, è probabile che iniziate a darvi per scontati. Le piccole cose che facevate per sorprendervi a vicenda hanno subito un duro colpo. Avete ancora tempo per aumentare l'entusiasmo e l'intensità del vostro matrimonio ristabilendo il legame con attività spontanee come queste:

• Pianifica un viaggio a sorpresa 
• Prova qualcosa di nuovo. Ad esempio, una nuova cucina o un nuovo gioco di coppia. 
• Esci dalla routine domestica e cambia un po' le cose
• Iniziate ad allenarvi o a meditare insieme 
• Vestiti e vai avanti serate di appuntamenti 
• Chiamare malato al lavoro mentre ti rannicchi tutto il giorno a letto e guardi i tuoi programmi preferiti

5. Pratica le 5 A

Le cinque A includono:

• Accettazione
• Riconoscenza
• Riconoscimento:
• Attenzione
• Consentire  

Accetta il tuo partner per quello che è, apprezza le sue buone qualità, riconosci tutto ciò che fa per te, dedica tutta la tua attenzionee permettete loro di essere come sono. Non forzateli a cambiare il loro comportamento, perché questo è un comportamento di controllo. 

Ridhi aggiunge: "Quando mostri apprezzamento, scaldi il cuore del tuo partner. Lo fai amare ancora di più. Mostra apprezzamento almeno una volta al giorno e fai sentire al tuo partner che è stato fortunato con un partner come te". 

6. Conosci i linguaggi dell'amore del tuo partner 

Scoprire il linguaggio dell'amore del tuo partner ti aiuterà a capire le aspettative che ha nei tuoi confronti. Se ama il cibo fatto in casa e il suo linguaggio dell'amore è "l'impegno", allora cucina per lui ogni tanto. Se ama essere sorpreso con dei regali, allora fare regali è la strada per conquistare il suo cuore. 

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Come essere felici in un matrimonio con coinquilini 

I divorzi tra coinquilini sono una cosa reale. quora Un utente racconta la sua esperienza: "Alla fine abbiamo divorziato. È stato tutto molto amichevole. Ho dato un po' di tempo, più che sufficiente. Ho comunicato chiaramente i problemi e sono stata molto ragionevole su ciò di cui avevo bisogno dal mio ex marito. Tuttavia, alla fine è diventato chiaro che non poteva darmi ciò di cui avevo bisogno per far funzionare il matrimonio". 

Se non vuoi divorziare con un coinquilino, cerca almeno di essere felice in un matrimonio e di aumentare l'amore seguendo i seguenti passaggi: 

• Mostrare gratitudine: Se vi sentite come coinquilini in un matrimonio, cercate di mostrare gratitudine attiva ogni giorno per le piccole cose. Questo li farà fidare ancora di più di voi.
• Iniziate insieme un hobby comune: "Sviluppate un hobby comune. Potete provare a dipingere insieme. Potete anche leggere un libro e parlarne come un modo per colmare le vostre evidenti mancanza di comunicazione", dice Ridhi
• Sii più presente: Quando parlano con te, sii un buon ascoltatore. Ricorda i piccoli dettagli che ti hanno condiviso il giorno prima. Ad esempio, se ti hanno raccontato di un problema di lavoro, chiedi loro il giorno dopo se il problema è stato risolto. Mostra loro quanto tieni al loro benessere. 
• Coccolatevi con il vostro partner: Ridhi afferma: "Le coccole rilasciano ossitocina. È un ormone dell'amore che aiuterà a far scoccare la scintilla mancante nel vostro matrimonio". 
• Dai priorità alla cura di te stesso: Prendersi cura di sé è importante per mantenere la felicità nel proprio matrimonio. Prendetevi del tempo per dedicarvi alle attività che vi piacciono. Prendetevi del tempo per voi stessi, se questo vi aiuta a mantenere la sanità mentale.
• Cerca un aiuto professionale: Se stai lottando per mantenere la felicità nel tuo matrimonio platonico con coinquilini, non aver paura di provare la consulenza matrimoniale. Se stai cercando un aiuto professionale, il team di consulenti esperti di Bonobology è solo un esempio. clicca via

I coinquilini sposati devono prima riconoscere il problema se vogliono risolverlo. Uscite insieme e parlate di questo argomento in modo esclusivo. Riconnettetevi emotivamente e le dinamiche da coinquilini svaniranno presto. 

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