10 segnali che indicano che non ha ancora superato la storia con il suo ex

Ti è mai capitato di entrare in una stanza e di trovare la tua dolce metà in lacrime mentre guardava il telefono? O di notare che menziona l'opinione del suo ex nelle conversazioni? Ci sono momenti in cui sembra distante ed emotivamente indisponibile? Questi sono tutti segnali rivelatori che non ha ancora superato il suo ex. Un comportamento del genere spesso ti fa sentire che c'è una parte di lei che non riesci a raggiungere.

Ti dà fastidio per giorni interi non sapere come ti collochi nella sua vita se è ancora così ossessionata dal suo ex. E inizi a chiederti: ti ama davvero o sono questi i segnali che ti sta usando per dimenticare il suo ex? E cosa significa questo per il futuro della vostra relazione? Stare con qualcuno bloccato nel suo passato può essere confuso e straziante allo stesso tempo. Avere chiarezza sulla sua posizione rispetto al suo passato è fondamentale per aiutarti a decidere come gestire il tuo presente e il tuo futuro.

10 segnali classici che indicano che non ha ancora superato la relazione con l'ex

Anche se non riesci a individuare cosa non va nel tuo partner, quando stai con qualcuno che ha ancora legami con il suo passato, vivi con la fastidiosa sensazione che qualcosa non vada. Una persona ancora innamorata del proprio ex non sarà in grado di dedicarsi completamente alla relazione attuale, sia mentalmente che fisicamente.

Come suo attuale partner, potresti sentirti come se vivessi all'ombra di una terza persona tra voi due. Desidereresti tutta la sua attenzione e il suo affetto, ma è qualcosa che semplicemente non puoi ottenere. Non stiamo dicendo che non ti ama affatto. Ma la mancanza di una conclusione definitiva della relazione passata le impedisce di impegnarsi con te con tutto il cuore. Potresti ritrovarti a lottare con pensieri come "Per quanto tempo una ragazza pensa al suo ex?" o "Non capisco perché la mia ragazza sia ancora ferita dal suo ex".

Shazia Saleem, coach del benessere e psicologa specializzata in consulenza, afferma: "Cancellare i ricordi di qualcuno sembra così difficile perché ci sforziamo tanto di dimenticarlo. Per farlo, finiamo inconsciamente per ripensarci continuamente. La nostra mente è quindi costantemente occupata dal chiedersi perché non riusciamo a dimenticarlo. Se spostassimo la nostra attenzione su altre cose invece di sforzarci disperatamente di non pensarci, potrebbe essere più facile dimenticare una persona cara ."

Il fatto che la tua ragazza sia costantemente persa nei pensieri del suo ex potrebbe compromettere la tua pace mentale e la tua sanità mentale. Potrebbe persino farti chiedere: "Ha superato il suo ex o è solo una relazione di ripiego?". Ci sono modi in cui puoi aiutarla a elaborare questo dolore e a superare quella relazione. Ma prima di farlo, è importante assicurarti che la sua natura distratta rifletta i segnali che la ami ancora. Per aiutarti a fare chiarezza sulla questione, ecco 10 classici segnali che indicano che non ha superato il suo ex.

1. Le menzioni frequenti sono uno dei segnali che non ha ancora superato la storia con il suo ex

Dalle conversazioni sulla vostra relazione alle chiacchiere informali su cose meno importanti della vita, il riferimento al suo ex trova sempre il suo posto. Lo fa sembrare informale, ma il fatto è che il suo ex occupa abbastanza spazio nella sua mente da emergere nelle sue interazioni. Questo è sicuramente uno dei segnali allarmanti che indica che non ha ancora superato la sua ex.

Se per sbaglio ti chiama con il nome del suo ex, consideralo un segnale inquietante. Mat, un ricercatore trentenne, racconta: "Un giorno la mia ragazza mi prendeva in giro per la mia abitudine di dormire fino a tardi. Mi disse: "Dovresti fare un corso intensivo su come dormire fino a mezzanotte con Andrew Davis (il suo ex)". Dopodiché si è scusata un centinaio di volte. Ma era ovvio che inconsciamente pensasse al suo ex".

2. Parla ancora con il suo ex

Potrebbe affermare di essere rimasta solo amica del suo ex, ma il fatto che faccia ancora parte della sua vita indica che non l'ha ancora completamente dimenticata. Se continua a parlare con il suo ex, a incontrarlo di tanto in tanto e a fare di tutto per rimanere in contatto, con ogni probabilità è perché una parte di lei spera ancora di tornare insieme a lui.

Pur sapendo che non sei pienamente d'accordo con l'idea che lei parli regolarmente con il suo ex, potrebbe comunque rispondere alle loro chiamate e andare a trovarli se le chiedono di andare a trovarli in qualsiasi momento. Se questo non è uno dei segnali principali che ama ancora il suo ex, non sappiamo cosa lo sia.

3. Controlla le notifiche in modo ossessivo

Abbiamo tutti la tendenza a controllare il telefono ogni tanto per vedere se ci sono notifiche. Ma se questo comportamento sembra quasi ossessivo nel caso della tua ragazza o del tuo coniuge, è uno dei segnali che non ha ancora superato la storia con il suo ex. Desidera segretamente ricevere un messaggio o una chiamata dal suo ex e continua a controllare i suoi social media nel caso in cui la persona abbia lasciato un "Mi piace" o un commento da qualche parte.

A proposito di questa tendenza, la psicoterapeuta Gopa Khan afferma: "Le persone si ossessionano con i loro ex perché sentono il bisogno di capire perché le cose sono andate in un certo modo. A volte, è anche dovuto all'atteggiamento del tipo "Se non posso avere il mio ex, non lo avrà nessuno". E iniziano a mettere in atto varie forme di stalking . La cosa migliore è, ovviamente, affrontare una rottura con maturità e accettare ciò che è successo."

"Tuttavia, la maggior parte di loro è così coinvolta in ciò che fa l'altra persona che la perseguita su Instagram, Facebook e altri social network. Oppure cerca di scoprire dettagli sulla vita del proprio ex tramite amici in comune. Questo rende più difficile per loro spezzare il legame e andare avanti, perché è difficile dimenticare una persona che si perseguita o di cui si parla ogni giorno."

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4. I paragoni sono tra i segnali che non ha ancora superato la relazione con l'ex

Se vieni paragonato al suo ex, hai a che fare con uno dei segnali innegabili che non ha ancora superato la sua ex. Questi paragoni possono essere positivi o negativi: indossi una maglietta nuova e lei ti dice che sei splendido quanto il suo ex. Oppure litigate e lei ti attacca, dicendo che, dopotutto, non sei diverso dal suo ex. In entrambi i casi, questo non è un buon segno per la vostra relazione e segnala problemi nel vostro paradiso.

5. Lei gli manda un messaggio ubriaca

Uno dei segnali più allarmanti che non ha ancora superato la relazione con l'ex è il costante desiderio di comunicare o di mantenere vivo il legame. Se, nonostante la tua presenza nella sua vita, non riesce a resistere alla tentazione di mandargli messaggi mentre è ubriaca, ha sicuramente un piede nel passato. Il mio amico John una volta mi ha raccontato una situazione simile.

Ha detto: "Quanto tempo pensa una ragazza al suo ex? Credo che la mia ragazza sia ancora ferita dal suo ex. Ogni volta che beve un po' troppo, diventa una persona completamente diversa che parla costantemente del suo ex tossico e gli manda messaggi sgradevoli. In più, mi tratta come se non avessi voce in capitolo perché, a quanto pare, sto interferendo nel suo spazio personale. Non so se riuscirò a resistere ancora per molto."

Non importa se quei messaggi ubriachi al suo ex sono sfoghi rabbiosi su come lui le abbia calpestato il cuore. Il fatto che stia ancora soffrendo e senta il bisogno di cercare conforto nel suo passato anziché in te è preoccupante. Se l'ex ricambia le sue avances, la vostra relazione potrebbe essere a rischio.

6. Si aggrappa ai ricordi

C'è quella vecchia maglietta logora nel suo armadio che non riesce proprio a liberarsi. La indossa a letto a sere alterne, ci passa i weekend e non accetta di separarsene. Se sai che quella maglietta ha un legame con il suo ex – magari le ha fatto un regalo o simboleggia un'occasione speciale della sua relazione passata – hai tutte le ragioni per preoccuparti che sia ossessionata dal suo passato.

Riguardo all'attaccamento ai ricordi di una relazione passata, la psicologa Jaseena Backer afferma: "Non esiste una formula per dimenticare i ricordi di una relazione. I ricordi riaffiorano quando si visitano gli stessi luoghi o si guardano gli stessi vecchi film che piacevano a entrambi. Ci saranno sempre molti elementi scatenanti intorno a noi. L'unico modo per aiutarsi è cercare di non soffermarsi su di essi. Lasciate che scorrano via, ma andate avanti."

7. Non riesce a sopportare il pensiero che il suo ex vada avanti

Ti chiedi ancora: "Ha davvero superato la rottura con il suo ex o sto esagerando?" Dimmi se ti suona familiare. Ogni volta che viene a sapere di una nuova ragazza con il suo ex , cerca di trovare qualcosa di compromettente su di lei e di usare queste informazioni per instillare in lui pensieri negativi su una potenziale partner.

Non solo tiene d'occhio la vita attuale del suo ex, ma rabbrividisce al pensiero che possano voltare pagina. Se la notizia di un loro nuovo appuntamento o di una relazione la turba, è uno dei classici segnali che non ha ancora superato la sua ex. La loro nuova relazione suona come la campana a morto per le sue speranze di riaccendere quel vecchio legame, e non riesce a sopportarlo.

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8. Dà priorità all'ex

Potrebbe avere una relazione con te, ma la sua lealtà è altrove. Il suo ex rimane la sua priorità assoluta anche oggi. E questo è motivo sufficiente per preoccuparti che lei non sia emotivamente coinvolta nella sua relazione con te come lo è nel suo passato. Il suo benessere è ancora la sua preoccupazione principale. Se lui chiede aiuto, lei si presenterebbe senza pensarci due volte. Se questa è la tua storia di relazione quotidiana, è probabile che tu stia affrontando i classici segnali che lei non ha ancora superato il suo ex.

9. Lei non si impegna

Tu e la tua partner potreste stare insieme da abbastanza tempo da pensare al passo successivo o a ufficializzare il vostro impegno, ma lei evita l'argomento. Se, nonostante stiate insieme da un po', non è pronta per una relazione seria e impegnativa , potrebbe essere uno dei segnali che non ha ancora superato la rottura con il suo ex. Poiché, nel profondo del suo cuore, desidera riallacciare quel vecchio legame, ha paura di impegnarsi con te e di precludersi questa possibilità.

10. Rimane in contatto con gli amici e la famiglia del suo ex

I ponti con il suo ex potrebbero essere bruciati, ma non riesce a lasciar andare completamente quella parte della sua vita. Ecco perché rimane in contatto con i loro amici e familiari. È il suo modo di tenere traccia di ciò che accade nella loro vita e di mantenere viva la possibilità di riaccendere quella vecchia storia d'amore.

Quanto tempo ci vuole perché una donna superi la storia del suo ex?

Proprio come ogni relazione, anche ogni delusione d'amore è unica. Pertanto, è difficile stabilire con certezza quanto tempo ci vuole per superare una rottura e la perdita dell'ex. Tuttavia, la ricerca offre una risposta a quanto tempo ci vuole a una donna per superare il suo ex.

Secondo un sondaggio , le donne riescono a superare la fine di una relazione in un periodo che va dai tre ai sei mesi, nel caso di relazioni occasionali. Tuttavia, ognuno ha i propri tempi per elaborare la delusione amorosa, a seconda di quanto fosse coinvolto emotivamente con l'ex partner. Se una donna sta uscendo da una relazione a lungo termine in cui vedeva un futuro con il suo ex, potrebbe impiegarci molto più tempo per voltare pagina completamente. La vera differenza, però, sta nel modo in cui uomini e donne affrontano la fine di una relazione.

Uno studio indica che la fine di una relazione colpisce gli uomini più tardi perché la maggior parte di loro non elabora immediatamente il dolore. D'altro canto, la fine di una relazione ha un impatto più negativo sulle donne, sia a livello emotivo che fisico. Tuttavia, poiché vivono queste emozioni negative più profondamente, le donne sono più predisposte a riprendersi e a voltare pagina completamente, mentre gli uomini potrebbero semplicemente imparare a convivere con il dolore.

Cosa fai quando lei non ha ancora superato la storia con il suo ex?

Se senti di dare troppo di te stesso nella relazione senza ricevere nulla in cambio, Gaurav Deka , medico e terapeuta specializzato in regressione transpersonale, suggerisce: "Devi smettere di essere ingenuo e farti valere se senti di dare troppo in una relazione. Ancor più importante, se senti di non ricevere tanto quanto dai, devi fare un passo indietro e rivalutare le tue priorità."

Avere una relazione con qualcuno che mostra chiari segnali di non aver ancora superato la sua ex non può essere né facile né piacevole. Ecco cosa puoi fare per gestire la situazione con giudizio, soprattutto se ci sono segnali che indicano che ti sta usando per dimenticare il suo ex:

Letture correlate: 7 passi per superare una rottura: li stai seguendo?

1. Parla con lei dei segnali che indicano che non ha ancora superato la relazione con il suo ex

Parla sinceramente con la tua partner di questi segnali allarmanti che indicano che non ha ancora superato la sua ex. Dalle la possibilità di spiegare la sua versione dei fatti e ascoltala pazientemente. Poi chiedile se vede un futuro con te. Se risponde affermativamente, dille che deve impegnarsi per andare avanti, rassicurandola che sarai lì per tenerle la mano in ogni momento.

2. Non aspettarti un miracolo

Solo perché ha promesso di fare ammenda, non aspettarti che un miracolo accada dall'oggi al domani. Il fatto che tu abbia notato i segnali che non ha ancora superato il suo ex indica che sta facendo fatica ad andare avanti. Dalle tempo, sii paziente. Stavolta le cose potrebbero andare per il meglio.

3. Cercare un intervento

Se, nonostante i vostri sforzi, tu e la tua partner non siete riusciti a risolvere questo problema e lei continua a parlare con il suo ex o sembra intenzionata a rimanere in contatto, sappi che la terapia di coppia può aiutarvi a fare progressi. Se stai cercando aiuto, i terapeuti qualificati e autorizzati del team di Bonobology sono a tua disposizione. Potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per salvare la tua relazione.

4. Concentrati sul rafforzamento della tua connessione

Puoi contrastare la negatività della tua ragazza, che si sente appesantita dal suo passato, rafforzando il vostro legame con lei. Crea ricordi, falle sapere che sei lì per lei e dimostrale il tuo amore e la tua attenzione. Un futuro promettente è spesso il miglior antidoto alla nostalgia del passato.

5. Andare avanti

Se la tua ragazza si rifiuta di uscire da quella zona di comfort in cui ha un piede nel presente e l'altro nel passato, o se i segnali che indicano che non ha ancora superato la rottura con il suo ex diventano un problema insanabile tra voi due, valuta la possibilità di voltare pagina. Quando solo una delle due persone è emotivamente coinvolta, potresti notare i segnali di una relazione tossica che può segnarti per sempre.

Ognuno porta con sé un bagaglio del passato. Finché non interferisce con il presente, non è nulla con cui non si possa fare pace. Avere una relazione con una ragazza che mostra segni di non aver superato la perdita dell'ex è tutta un'altra storia. Fai del tuo meglio per salvare la relazione, ma non a scapito della tua felicità e della tua serenità.

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Sentimenti dopo la rottura: penso al mio ex ma amo di più mio marito

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