8 azioni che indicano che tendi a perseguitare un ex

Come ex amanti, abbiamo un bisogno innato di sentirci giustificati scoprendo che il nostro ex è infelice senza di noi. Per riuscirci, utilizziamo tutte le risorse, inclusa la tecnologia, per perseguitare un ex. Per quanto si voglia dimenticarlo, la tecnica del "lontano dagli occhi, lontano dal cuore" non sempre funziona.

Anche se non hai alcuna intenzione di tornare insieme al tuo ex, una parte di te fa fatica a lasciarlo andare. Quando sei intrappolata nel circolo vizioso "non posso averlo, non posso dimenticarlo", tenere d'occhio la sua vita sembra la cosa migliore da fare. Sta frequentando qualcuno? È andato avanti? Gli manchi? Queste domande continuano a frullarti in testa.

Quindi, se vi siete chiesti "perché perseguito il mio ex", soprattutto se si tratta di un ex con cui non volete più avere niente a che fare, la risposta è la curiosità. Detto questo, non è una tendenza sana. Prestiamo molta attenzione a cosa costituisce stalking prima di dirvi come smettere di perseguitare il vostro ex.

Cos'è lo stalking?

Quindi, cosa si intende esattamente per stalking? Tendiamo a fare molte battute su come abbiamo perseguitato la persona che ci piace o il nuovo fidanzato di un amico su Facebook e Instagram. Ma l'atto stesso dello stalking non è uno scherzo. I segnali di uno stalker di solito indicano che sorveglia qualcuno in modo nascosto per raccogliere informazioni sulla sua vita privata e personale e sui suoi affari che potrebbe non essere disposto a condividere con nessuno, nemmeno con la persona che sorveglia.

Dal punto di vista legale, lo stalking è un reato e l'enorme quantità di attenzioni indesiderate che la vittima riceve, indipendentemente da quanto "innocue" siano le sue intenzioni, può lasciare cicatrici mentali e persino fisiche nella persona che lo subisce. Se qualcuno si rende conto di essere o di essere stato vittima di stalking, inizierà ad avere difficoltà a gestire la vita quotidiana, poiché si sentirà osservato, anche quando non lo è.

Ciò può causare grave ansia, stress, depressione e disfunzioni esecutive nella vittima. Certo, non tutti gli stalker sono uguali, ma resta il fatto che tali attenzioni sono indesiderate e sgradite e finiranno sempre per causare disagio alla vittima, anche se in questo caso la vittima è il tuo ex.

Detto questo, sappi che è normale voler sapere cosa sta facendo il tuo ex, chi sta incontrando e se sta vivendo una nuova relazione o meno. I nostri cuori infranti e il precedente attaccamento romantico nei suoi confronti potrebbero rendere difficile lasciarlo andare. Questi non sono i segnali di uno stalker, ma di un cuore spezzato.

Quindi, controllare i loro account sui social media a volte, ma non ossessivamente, è comprensibile. Tuttavia, se stai leggendo questo articolo, è probabile che tu sappia di non essere riuscito a trovare questo equilibrio e che stai costantemente cercando di tracciare i loro movimenti. Se questo è vero, potrebbe essere il momento di un po' di introspezione e di chiedere l'intervento di amici e familiari. Ma come puoi essere sicuro di starli perseguitando? Per questo, prima di tutto, devi conoscere le varie e comuni forme di stalking esistenti.

Tipi comuni di stalking

Esistono diversi tipi, livelli e segnali di uno stalker. Se stai leggendo questo articolo perché hai paura di perseguitare il tuo ex, è probabile che tu non abbia ancora virato verso livelli di stalking veramente criminali. Tuttavia, sebbene non tutti i livelli e i tipi di stalking siano uguali, è comunque importante ricordare che tendono tutti non solo a violare totalmente il diritto umano fondamentale alla privacy, ma possono anche avere gravi ripercussioni sia per te che per la vittima. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco un elenco di alcuni diversi tipi di stalking esistenti:

1. Stalking online

Lo stalking online è la forma più comune di stalking e di solito può essere limitato a un livello innocuo. Ma se ti ritrovi a rintracciare l'intera lista delle sue attività, dove è stato, con chi si frequenta, e poi a controllare i vari social media della persona con cui era per vedere dove è stato taggato, e così via, hai definitivamente e ufficialmente superato il controllo dell'Instagram del tuo ex come un "piacere" colpevole e masochistico, per poi passare a perseguitarlo ufficialmente.

2. Seguire fisicamente

Questo è uno dei segnali più comuni che indicano che sei uno stalker. È anche uno dei più minacciosi. Seguire qualcuno in luoghi diversi non è accettabile, anche se la persona in questione sta bene e anche se volevi solo vedere cosa stava facendo e non volevi farle del male. Inoltre, questo è ufficialmente illegale e potresti essere perseguito legalmente.

3. In agguato

Oltre a seguire i movimenti di un'altra persona e a monitorare i suoi spostamenti, alcuni segnali di personalità stalker includono l'attesa davanti a casa della vittima, al suo ufficio, al suo bar preferito o in qualsiasi altro luogo in cui sa che si troverà in quel momento.

Questi segnali di stalking si riscontrano in chi conosce bene le vittime o le perseguita da tempo. Gli ex partner gelosi tendono spesso a farlo quando si rendono conto che il loro ex ha iniziato a frequentare qualcuno di nuovo o per spingerlo a tornare con loro. Se hai fatto queste cose, sappi che è uno dei segnali più evidenti che sei uno stalker.

4. Monitoraggio tramite altri

Alcuni ex partner vanno oltre i metodi consueti, mostrando segnali di stalking più difficili da individuare. Potrebbero iniziare a stringere amicizia con i tuoi amici, iniziare improvvisamente a frequentare conoscenti comuni e presentarsi in locali e bar frequentati dalla tua famiglia. È uno dei segnali più classici di stalking.

In questo modo, possono chiedere indirettamente informazioni su di te per tenerti d'occhio, per tenere d'occhio le tue attività e il tuo stato sentimentale. Un comportamento del genere non è solo ossessivo, ma anche leggermente terrificante, perché richiede molto tempo, impegno e pianificazione da parte dello stalker per attuare tali azioni.

5. Minaccia, aggressione, danno

Spesso gli stalker cedono e non riescono più a limitarsi a osservare e monitorare, e tendono ad adottare misure più serie. Possono smettere del tutto di mostrare segni di stalking e rifiutarsi di nascondersi. Finiscono invece per aggredire la persona che avevano osservato per un po', minacciandola, irrompendo nelle sue case e danneggiandone la proprietà per attirare la sua attenzione.

6. Sorveglianza tramite telecamera o audio

Questo tipo di stalking è solitamente più complicato da mettere in atto, poiché non tutti hanno accesso a telecamere e dispositivi audio per osservare e registrare le attività altrui. Questo lo rende uno dei tipi di stalking più gravi e una violazione aggressiva del diritto alla privacy.

Se hai monitorato il telefono del tuo ex fidanzato o hai una telecamera nascosta da qualche parte in casa sua, sappi che non va bene e che in casi del genere potrebbero esserci gravi conseguenze, da multe salate a ordini restrittivi fino addirittura al carcere.

Quindi, nel caso in cui iniziassi a pensare che la tua ossessione per il tuo ex vada oltre la solita sparizione e controllo dei social media e rasenti lo stalking, è il momento di confermare i tuoi sospetti. Fai attenzione a queste 8 azioni che indicano una tendenza a perseguitare un ex, e se ti riconosci in esse, amico mio, sei colpevole.

Segnali che indicano che potresti perseguitare il tuo ex

Potresti aver giurato di seguire il regola del non contatto per dimenticare il tuo ex, ma nonostante questa ferma determinazione, ci saranno sicuramente momenti in cui ti mancherà la sua presenza. Oppure potrebbe essere ormai lontano dalla tua vita, ma tendi ancora a pensarci di tanto in tanto.

In questi momenti, è naturale essere sopraffatti dal desiderio di dare un'occhiata alla vita del proprio ex. Grazie alla tecnologia, farlo è più facile che mai. Basta una ricerca per ottenere tutte le informazioni necessarie su ciò che accade nella sua vita.

1. Controllare i loro social media

Perseguitare il tuo ex sui social media È uno dei modi più semplici per tenere traccia della loro vita. Ma è anche uno di quelli a cui bisogna fare più attenzione, perché può creare dipendenza. Dopo la rottura, controllavo gli aggiornamenti del mio ex tutto il giorno. Era diventata un'ossessione per me.

Di tanto in tanto controllavo i suoi profili Facebook, LinkedIn, Twitter, ecc. Per quanto volessi dimenticarlo, i social media non mi aiutavano molto a riuscirci. Alla fine, un bel giorno, ho chiesto alla mia amica di cambiare le password dei miei account Facebook e Twitter e di non condividerle con me.

Sono ormai più di 6 anni che non sono più su Facebook. Per quanto riguarda Twitter, ho dovuto riprendere per impegni di lavoro, ma sono riuscito a evitare l'account del mio ex. I social media possono diventare nemici quando vuoi distrarti dal tuo ex.

2. La routine di blocco-sblocco di WhatsApp

Questo è uno dei classici segnali di uno stalker che tiene d'occhio il proprio ex sui social media. Bloccarlo e poi sbloccarlo per vedere l'ultima volta che è stato visto online e controllare i suoi aggiornamenti di stato. Ovviamente, questo non aiuta molto a dimenticare il proprio ex. Dopo aver abbandonato i social media per un lungo periodo, ho continuato a perseguitarlo tramite WhatsApp.

Controllare la sua foto del profilo e a volte persino mandargli un messaggio per poi cancellarlo, peggiorava ulteriormente la situazione. Arrivai al punto che alla fine cancellai il suo numero dalla rubrica. Per fortuna, non lo sapevo a memoria. Quindi non avrei più ricominciato da capo.

3. Chiedere aggiornamenti ad amici comuni

Gli amici in comune sono un metodo collaudato per perseguitare un ex. Se avete amici in comune, verrete sicuramente invitati a eventi sociali in cui sarà presente anche lui/lei. Anche se possiamo scegliere di non presentarci, la nostra voce interiore ci grida di andare. È un'opportunità per scoprire come sta. dopo la rottura, il loro aspetto e se stanno frequentando qualcuno di nuovo.

Inoltre, puoi sempre andare a caccia di dettagli sulla vita del tuo ex nelle conversazioni con i tuoi amici. Anche quando sai che li mette a disagio, è difficile resistere a un accenno sottile qui, a una domanda vaga lì. Vero?

4. Rimani in contatto con i tuoi genitori

Il mio migliore amico, Abhijeet, con cui ho studiato a Londra, usciva con una ragazza bulgara. Dopo la laurea, lei è persino venuta in India e ha vissuto con la sua famiglia per un breve periodo di tre mesi. Sebbene la famiglia fosse a conoscenza della loro relazione, stava riflettendo se continuare o meno. Lei ha deciso che non avrebbe investito altro tempo in una relazione senza futuro.

Tuttavia, lei rimase in contatto con i suoi genitori e li chiamava regolarmente su Skype. Abhijeet non era molto a suo agio, perché i suoi genitori lo stavano costringendo a prendere una decisione affrettata sul matrimonio. Lei mostrava tutti i segni di una personalità da stalker. Lo stava perseguitando nel modo più innovativo e inquietante possibile.

5. Impostare la tua routine in modo che corrisponda alla loro

Se vivete nella stessa città, impostare la vostra routine in modo che corrisponda alla loro è uno dei modi più prevedibili per perseguitare il tuo ex di persona. Diciamo che sai che vanno a fare la spesa in un determinato negozio ogni domenica mattina, quindi anche tu finisci lì più o meno nello stesso momento in cui è probabile che il tuo ex sia nei paraggi.

E quando ti vedono, fingi di essere totalmente sorpreso e cerchi di fare due chiacchiere per capire come stanno. Prendi l'esempio di Preeti, che è una runner. Era solita correre sulle collinette (chiamate "tekadi" in Marathi) di Pune, la sera, dove spesso si vedeva il suo ex. Iniziò ad andare al tekadi a volte quando andava a fare jogging. Spesso lo trovava lì, ma faceva finta di non averlo visto e continuava a correre con le cuffiette collegate.

6. Seguili in giro per una nuova città

Questo è il livello 100 di inquietudine quando si tratta di perseguitare il proprio ex di persona. Se sei pronto a stravolgere la tua vita e seguire una persona con cui non hai prospettive future, questo è indice di un'ossessione malsana. Mark è uscito con una ragazza per sei mesi e poi hanno deciso di lasciarsi. La ragazza si è trasferita in una nuova città.

Qualche mese dopo, Mark si è dimesso dal lavoro per trasferirsi nella stessa città. Quando gli ho chiesto spiegazioni sulla sua decisione di trasferirsi, mi ha detto che voleva essere sicuro che non ci sarebbe stato un futuro con lei anche dopo la rottura, scoprendo se fosse felice o infelice senza di lui. Come se perseguitare la sua ex sui social media non fosse abbastanza, ha deciso di sradicare la sua vita relativamente agiata solo per ricominciare tutto da zero in una nuova città.

7. Chiamata misteriosa

Nell'era degli smartphone e delle app di identificazione delle chiamate con un database di milioni di persone, questo potrebbe essere un po' difficile da realizzare. Inoltre, questo modo di perseguitare un ex è patetico e inquietante allo stesso tempo. Ma, come si dice, volere è potere.

Ad esempio, Sally e Will si sono lasciati dopo una lunga relazione durata due anni. Sally non riusciva a resistere alla tentazione di sentire la voce del suo ex e chiedeva alle sue amiche di chiamarlo e di mettere il telefono in vivavoce. Spesso giudicava dal tono della sua voce se fosse felice, triste o indifferente.

8. Creare un profilo falso online

Questo è l'apice di perseguitare il tuo ex sui social media, ma le persone sono disposte a tutto pur di tenere d'occhio la vita del loro ex. Ho visto persone creare profili falsi su Facebook e aggiungere i loro ex come amici per tenere traccia degli eventi della loro vita. Spesso si vedono persone creare profili del sesso opposto per sviare i sospetti.

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Come smettere di perseguitare il tuo ex

Staccarsi da un vecchio amante non è più facile. Se sei non sopra di loroTroverai il modo di rientrare nella loro vita in qualche modo, e lo stalking ti aiuta a capire dove potrebbe nascondersi l'opportunità più opportuna. Anche se li hai superati, ti dà un senso di piacere, in un modo molto sadico, sapere che non sono ancora andati avanti.

Sebbene perseguitare un ex possa essere una pratica comune, soprattutto nel mondo tecnologico odierno, non è certamente salutare. Quindi, se ti chiedi "perché continuo a perseguitare il mio ex?" o "perché non riesco a smettere di perseguitare un ex?", siamo qui per aiutarti. Ecco alcuni consigli infallibili su come smettere di perseguitare il tuo ex e mettere fine a questo circolo vizioso in cui sei intrappolato:

1. Darsi alla fuga eliminando tutto

Per fermare la tendenza a perseguitare un ex, devi cancellare la sua presenza dalla tua vita. Cancella il suo numero di telefono, la sua email, non seguirlo più, rimuovilo dagli amici e bloccarli sui social media. E cancella anche tutte le tue foto, se presenti, dai tuoi profili social. Quegli aggiornamenti dei "ricordi" possono farti male da morire e farti sprofondare di nuovo nella spirale dello stalking.

2. Cerca l'amore severo

Invece di sentirti infelice pensando "perché continuo a perseguitare il mio ex?", chiedi aiuto a un amico fidato. Chiedigli di darti un po' di amore severo ogni volta che ricadi nei tuoi vecchi schemi. Puoi anche chiedergli di prendere il controllo dei tuoi social media e condividere solo i contenuti rilevanti finché non riuscirai a liberarti dall'impulso di tenere d'occhio la vita di un ex.

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3. Prepara un barattolo con gambo

Se vivi con un amico o un coinquilino, chiedigli di preparare un barattolo per te in cui mettere una banconota da 10 dollari ogni volta che stalkeri il tuo ex. Se vivi da solo, puoi farlo da solo. Ma ricorda di essere onesto. Una volta che senti il ​​peso del portafoglio, lo stalking potrebbe non sembrarti più così allettante.

4. Tieniti occupato

Tendiamo a perseguitare un ex perché perdere una relazione significa perdere all'improvviso una parte importante della propria vita. Per colmare quel vuoto, tieniti impegnato. Buttati nel lavoro, coltiva un nuovo hobby, riprendi i contatti con gli amici: fai tutto il necessario per distogliere la mente dalla persona che hai appena dovuto lasciare andare.

5. Torna sulla scena degli appuntamenti

Anche se non dovresti affrettarti appuntamenti dopo una rotturaNon ha senso vivere anche nel passato. Una volta che ti sarai preso il tempo di elaborare il lutto della tua relazione e di elaborare tutto il dolore e l'angoscia, esponiti. La prospettiva di trovare qualcuno di nuovo ti distrarrà dal tuo ex.

Perseguitare un ex è un po' come togliere la crosta da una ferita. Non fa altro che ritardare il naturale processo di guarigione e di andare avanti. Se ti riconosci nei segnali di stalking nel tuo comportamento nei confronti del tuo ex, inizia ad adottare misure correttive prima di sprofondare nella spirale dell'ossessione.

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