"Sono felice nella mia relazione?" - Scoprilo

Come dovrebbe essere una buona relazione? Dovresti sentirti innamorato ogni singolo giorno o è meglio un senso di attaccamento più costante? Quanto possono diventare brutti i litigi prima che diventino tossici, e quanta mancanza di rispetto è eccessiva? "Sono felice nella mia relazione?" è una domanda che tutti noi ci siamo posti, nonostante quanto felici possiamo sembrare nei nostri selfie su Instagram. 

Potrebbe sembrare che le cose vadano alla grande per circa una settimana, ma poi i litigi feroci che non riesci a smettere di avere nei giorni successivi potrebbero farti riconsiderare l'intera relazione. Mentre le voci alte sembrano non finire mai, potresti persino chiederti se non ti sei cacciato in una situazione che sta per esplodere. 

Prima di etichettare la tua relazione o persino il tuo partner con un termine imperdonabile, prenderti un minuto per riflettere sulla domanda: "Sono felice nella mia relazione?", ti farà bene. Giusto per evitare che la paranoia prenda il sopravvento su una relazione meravigliosa, diamo un'occhiata ad alcuni aspetti da considerare. 

Il quiz "Sono felice nella mia relazione?" per aiutarti a capirlo 

Si inizia una relazione con le proprie idee su come dovrebbe essere, e lo stesso vale per il partner. Potreste essere tutti arcobaleni e farfalle, mentre il partner potrebbe non essere la persona più sdolcinata del mondo. Di conseguenza, dubbi fugaci del tipo "Perché non sono più felice nella mia relazione?" sono perfettamente normali. A volte, non è detto che siate necessariamente infelici; potreste semplicemente non avere idea di come risolvere il problema. problemi di comunicazione nella tua relazione. 

Ciononostante, ci sono momenti in cui potresti chiudere un occhio sui segnali più evidenti dell'infelicità. Lo fai perché ami essere innamorato? Sei sicuro di ciò che hai? Ti chiedi: "Sono felice nella mia relazione o semplicemente a mio agio?". Le seguenti domande ti aiuteranno a capire a che punto sei. Cerchiamo di capire se le mani sudate che ti provoca la tua relazione sono dovute all'ansia per il futuro o all'eccitazione per ciò che ti aspetta. 

1. I tuoi bisogni di intimità emotiva sono soddisfatti? 

A. Sì! Il mio partner mi capisce davvero.

B. Mmm, per lo più! Credo.

C. No, non credo.

Intimità emotiva è forse il fattore più importante per far andare avanti una relazione. Quando le cose si calmano, non puoi più contare solo sui polsini morbidi per mantenere viva la scintilla. Alla fine, devi assicurarti di poterti confidare con il tuo partner senza inibizioni o dubbi.

Riesci a dire al tuo partner tutto ciò che vuoi? Riesci a provare empatia per te e tu per lui? Queste sono le domande più importanti da porsi quando si cerca di rispondere alla domanda: "Sono felice nella mia relazione?" 

Lettura correlata: 9 segnali che ti indicano che sei in una situazione in cui sei "la persona giusta al momento sbagliato"

2. Sei soddisfatto sessualmente? 

A. Oh sì! Grazie a Dio.

B. Va bene. Non mi lamento.

C. Dormiamo separati. Non chiedetemelo!

Certo, l'intimità emotiva potrebbe essere un po' più importante, ma essere costantemente insoddisfatti sessualmente è la ricetta per il disastro. Potresti lasciar correre per un po', ma alla fine manderai al tuo partner, in modo passivo-aggressivo, qualche articolo su come... ravviva le cose. 

Prima che la situazione si trasformi in un disastro, prova ad affrontarla. Quanto produttiva sarà la conversazione, indicherà anche se sei felice nella tua relazione. 

3. Vi conoscete? 

A. Sono i miei migliori amici.

B. C'è un limite a ciò che puoi condividere con un partner impegnato.

C. Non ricordo quando abbiamo parlato l'ultima volta l'uno dell'altro.

Se ti chiedi costantemente: "Sono felice nella mia relazione?", potrebbe essere il momento di chiederti se conosci davvero il tuo partner o no. Oltre ai sentimenti che condividete, sai davvero com'è il tuo partner? Condividi la sua visione del mondo, lo ami per la sua personalità, conosci le influenze che ha avuto durante l'infanzia? 

4. Ti senti bene riguardo al futuro? 

A. Non riesco a immaginare la mia vita senza di loro. Parliamo sempre del nostro futuro.

B. Non parliamo molto del futuro. Ma immagino che staremo insieme. Speriamo!

C. No! Non riesco a immaginare di soffrire così per l'eternità.

Metti da parte tutto il tempo che hai investito e tutti i sentimenti che pensi di provare per questa persona. Metti da parte tutti i regali, tutte le visite a sorpresa e tutti i gesti gentili, e chiediti: ti vedi con questa persona tra cinque o dieci anni? 

Non importa cosa fase della relazione In questo momento, sentirsi bene riguardo al futuro è una necessità fondamentale. In base a come rispondi a questa domanda, capirai molto meglio quanto sei felice o infelice. 

5. Stai risolvendo i tuoi problemi e non li stai ignorando? 

A. Sì, crediamo che sia importante dare priorità alle questioni relazionali.

B. Ne parliamo di alcuni, ma quelli più seri li nascondiamo sotto il tappeto.

C. Il nostro “sottotappeto” è più sporco del retro della testiera del letto di una matricola.

Se il futuro sembra cupo o se ti è venuto un fastidioso dubbio su quest'ultima domanda, chiediti se stai costantemente ignorando i tuoi problemi relazionali. Se è così, è probabile che tu sia semplicemente infatuato. 

6. Sei soddisfatto del modo in cui risolvi i litigi? 

A. Sì, penso che ci sentiamo sinceramente soddisfatti delle risoluzioni dei nostri combattimenti.

B. A volte va tutto bene, ma a volte continuiamo a girare in tondo e poi ci arrendiamo. Ci proviamo.

C. No, non ne viene mai fuori niente di buono. Sembra che non abbia senso combattere.

Risoluzione del conflitto è un aspetto fondamentale e spesso trascurato di una relazione. I vostri litigi finiscono con un "Possiamo smettere di parlarne, per favore?" O con una nota più positiva, come "Sono contenta che siamo riusciti a parlarne e a risolvere la questione"? Se vi siete ritrovati a dire qualcosa come "Non sono felice della mia relazione, ma lo amo", potrebbe essere perché non riuscite a smettere di litigare. E questo probabilmente perché non risolvete mai nessuno dei problemi per cui continuate a litigare. 

7. Il tuo partner è felice? 

A. Si sono presi del tempo per rispondere, ci hanno pensato sinceramente e hanno detto: "Sì!"

B. Hanno detto: "Certo, perché no!". Oppure: "Perché fai queste domande?" O qualcosa del genere.

C. Hanno ignorato le tue domande e si sono rifiutati di prestarti attenzione.

Sì, la risposta alla domanda "Perché non sono più felice nella mia relazione?" potrebbe non avere molto a che fare con te. Chiedi al tuo partner se è veramente felice e se si sente soddisfatto. E se risponde "Non lo so, non ne sono proprio sicuro", non agitarti, mantieni la calma e inviagli questo articolo, così potrà scoprire se è felice o no. 

8. Il tuo partner ti fa sentire completo?

A. Sì, mi sento abbastanza! Mi sento capace e sicuro di me.

B. Forse sì, e l'insicurezza che provo è un problema mio.

C. No, mi sento insicuro in questa relazione. Mi sento come se non fossi abbastanza.

Hai la sensazione che manchi qualcosa? Hai la sensazione che saresti più felice se qualcosa che non puoi cambiare o risolvere venisse risolto? Hai la sensazione che i tuoi bisogni non vengano soddisfatti, lasciandoti incompleto? O che ti stiano facendo sentire inadeguato? Chiediti: "Mi sto isolando dalla relazione perché non mi fa stare bene con me stesso?"

In un relazione felice e positivaEntrambi i partner sentono di poter crescere, sia come individui che come coppia. Si sentono sicuri e completi, non incompleti e insicuri. Questo indica che siete felici nella vostra relazione.

9. Ti senti rispettato? 

A. Sì. Il mio partner apprezza me, i miei sentimenti e la mia opinione.

B. Penso di sì, ma a volte ho la sensazione che non gli importi quello che ho da dire.

C. No, mi sento costantemente sminuito e spesso trattato come un bambino.

Rispetto reciproco è praticamente un elemento non negoziabile in qualsiasi relazione. Senza di esso, sarai sempre in secondo piano e non ti sentirai molto apprezzato. Se ti sei chiesto: "Perché non sono più felice nella mia relazione?", potrebbe essere perché l'infatuazione, ormai svanita, ti ha fatto capire che non sei rispettato in questa dinamica. 

Lettura correlata: Come capire se qualcuno è giusto per te? Fai questo quiz

10. Siete soddisfatti del modo in cui comunicate tra di voi? 

A. Sì, abbiamo un sistema e sono sicuro che funzioni.

B. Siamo in grado di raccontarci la maggior parte delle cose, ma a volte temo che ciò possa portare a un litigio.

C. Non mi sento sicuro di poter condividere le cose. Il mio partner potrebbe arrabbiarsi o giudicarmi.

Vi nascondete dei segreti o siete in grado di raccontarvi qualsiasi cosa senza timore di essere giudicati? Essere in grado di comunicare apertamente con il partner e giungere a conclusioni costruttive alla fine delle conversazioni indica che siete felici nella vostra relazione, o almeno che avete il potenziale per esserlo. 

11. Sei soddisfatto dei valori del tuo partner? 

A. Sì, li ammiro per quello che sono. Impariamo dalle nostre differenze.

B. Ci sono delle differenze, ma sono contento che il mio partner non sia un bugiardo compulsivo o un assassino.

C. È così difficile che mi piaccia il mio partner. Non andiamo d'accordo su molte cose.

I vostri valori sono così diversi che non riuscite nemmeno a parlare, per esempio, delle vostre ideologie politiche o delle vostre opinioni sulla vita? Uno dei due è estremamente religioso, mentre l'altro evita attivamente di parlare di religione? Avere valori diversi va bene, purché si riesca a guardare oltre e non mettano a repentaglio le fondamenta della vostra dinamica. Se vi chiedete: "Sono felice nella mia relazione?", cercate di capire se i dubbi sono sorti a causa di chi vota il vostro partner. 

12. Sei soddisfatto del tuo partner senza volerlo cambiare? 

A. Sì, lo sono. Sono le loro stranezze a renderli ciò che sono.

B. Siamo entrambi piuttosto felici. Ed è bello migliorare un po' l'uno per l'altro, non è vero?

C. Se potessi cambiare tutto ciò che non mi piace del mio partner, starei con qualcun altro.

Vuoi cambiare il tuo partner perché vorresti che si comportasse in un certo modo e non lo fa? Forse hai un problema con il tuo partner. lingua d'amore e vorresti che cambiassero il modo in cui dimostrano il loro amore, ma non sono disposti a concedersi tutte quelle dimostrazioni d'affetto. Vuoi cambiare i fondamenti della personalità dell'altro? Porsi domande incisive come queste ti dirà ciò che devi sapere. 

13. Sei compatibile con il tuo partner? 

A. Siamo due piselli in un baccello.

B. Ci piace la reciproca compagnia. Ma non riesco a essere me stessa tanto quanto lo sono con la mia migliore amica.

C. Ogni volta che sono con il mio partner, desidero una compagnia diversa.

Se ti rendi conto che uno di voi due vuole cambiare l'altro in qualche modo, forse è il momento di chiederti se tu e il tuo partner siete compatibili. Escludete il sesso dall'equazione. Potete essere migliori amici l'uno dell'altro? Se la risposta è un sorprendente sì, potrebbe essere uno dei segnali più chiari che indicano che siete felici nella vostra relazione. Ma se pensi "Non sono felice nella mia relazione, ma lo amo", potrebbe essere il momento di rivalutare il significato dell'amore per te.

14. Gestisci efficacemente la gelosia o l'insicurezza? 

A. Parliamo di tutto. Sono sicuro che potrei dire al mio partner che sono geloso se mi sentissi così.

B. Possiamo parlare di insicurezze, ma non sono sicuro che mi daranno la rassicurazione di cui ho bisogno. Forse sì.

C. È meglio non parlare di gelosia o insicurezza. Farebbero una montagna di un granello di sabbia.

Sentendo una fitta di sana gelosia Quando il tuo partner presta più attenzione a qualcuno che non a te è estremamente normale. Se ti riesce facile comunicarlo al tuo partner e ti senti sicuro che ti rassicurerà a sua volta, significa che sei felice nella tua relazione. Ma quando questi episodi si trasformano in litigi che durano una settimana e vi fanno mettere in discussione la fiducia che riponete, possono indicare problemi più gravi. 

I problemi di fiducia e insicurezza persistono più a lungo del dovuto? Sei in grado di superarli o causano fratture permanenti? Se pensi costantemente cose come "Non sono felice nella mia relazione, ma lo amo", potrebbe essere perché hai dei problemi da affrontare. 

15. Il tuo partner ti rende felice? 

A. Sì, ne sono molto soddisfatto.

B. Sono abbastanza soddisfatto del mio partner. Vorrei che potessimo parlare di più e risolvere alcuni dei nostri problemi persistenti.

C. No, non credo di essere felice in questa relazione. Mi sento infelice la maggior parte del tempo.

A volte, la risposta alla domanda "Sono felice nella mia relazione o semplicemente a mio agio?" risiede nelle domande fondamentali che dovresti porti. Ti capita involontariamente di sorridere appena vedi il tuo partner? Ti piace stare con lui/lei? Oppure ti capita spesso di parlare da solo/a e chiederti: "Sono distaccato/a dalla relazione?", oppure: "Non sono felice nella mia relazione, ma lo amo. Perché non sono più felice nella mia relazione?".

Se l'idea di spendere tonnellate di tempo di qualità Guardare Netflix con il tuo partner ti riempie di gioia, indica che sei felice nella tua relazione. Se preferisci guardare Netflix da solo, tuttavia, potresti avere qualche riflessione da fare. 

16. Ti senti amato? 

A. Sì, mi sento accudito. Sento che il mio partner mi sostiene. Mi apprezza e mi ama.

B. Mi amano davvero. Vorrei che mi ascoltassero di più.

C. No, cerco l'amore delle altre persone nella mia vita.

Certo, potete dirvi "ti amo" in continuazione, ma riuscite mai a immaginare che il vostro partner si sforzi di dimostrarvelo? Se il vostro migliore amico vi fa sentire più valorizzati del vostro partner, dovete fargli sapere che non vi sentite necessariamente desiderati.

Lettura correlata: 50 segnali che piaci a una ragazza: con questi non puoi sbagliarti!

17. Puoi affermare con sicurezza che questa relazione non ti sta danneggiando né mentalmente né fisicamente? 

A. Sì, certo. La presenza del mio partner nella mia vita mi ha fatto bene. Mi ha motivato. Con lui ho più fiducia in me stesso.

B. Io e il mio partner cerchiamo di migliorarci a vicenda. Ma non funziona. Forse dovremmo smettere di farlo e accettarci a vicenda.

C. No, il mio partner mi sminuisce. La mia autostima è crollata. Sono più depresso che mai.

In altre parole, stai vivendo una relazione tossica? Se sì, non dovresti avere difficoltà a trovare una risposta a domande come: "Sono felice nella mia relazione?". Quando una relazione diventa psicologicamente o fisicamente violenta, è il momento di smettere di dare altre possibilità al tuo partner e capire come uscirne. 

Calcolo dei risultati del quiz "Sono felice nella mia relazione?"

Per rispondere alla domanda se sei felice o meno nella tua relazione, calcola il tuo punteggio nel quiz. In base a quanti punti hai risposto "Sì", diamo un'occhiata a cosa significa:

Per lo più A: Se hai scelto principalmente la prima opzione e hai risposto con un sonoro "Sì" a più di 15 dei punti elencati, nel complesso sei abbastanza soddisfatto della forza della tua relazione. Se sei arrivato a questo articolo per alcuni motivi problemi relazionali comuni, forse è solo un piccolo ostacolo lungo il cammino. 

Per lo più B: Se hai risposto "forse" alla maggior parte di queste domande, ovvero hai scelto prevalentemente "B", c'è del lavoro da fare per migliorare la vostra dinamica. Non scoraggiarti, a meno che la tua non sia una relazione tossica e dannosa, i tuoi problemi possono essere risolti con una comunicazione efficace. 

Per lo più C: Se hai scelto principalmente le C in questo quiz, rispondendo "No" alla maggior parte delle domande, è chiaro che non sei soddisfatto di come vanno le cose nella tua relazione. "Perché non sono più felice nella mia relazione?" è la tua preoccupazione perenne. Forse, la cosa migliore da fare è prendersi del tempo per pensare a cosa vuoi dal futuro. Una volta presa una decisione, assicurati di avere il coraggio di portarla avanti.

Attraverso questa lista di domande e il tuo punteggio, speriamo che tu riesca a capire cosa indica che sei felice nella tua relazione e cosa ti dice che non lo sei. In conclusione, è importante ricordare che sei tu a definire la tua felicità, e ciò che funziona per te potrebbe non essere necessariamente l'idea di felicità che gli altri condividono. 

E se sei giunto alla conclusione di trovarti in una relazione non proprio felice, potrebbe non essere ancora la fine. Con un po' di consulenza eccellente, la guarigione è possibile. E se è la guarigione che stai cercando, la moltitudine di consulenti esperti di Bonobology è solo un esempio. clicca su unmodo. 

Amore a prima vista: 8 segnali che sta accadendo

Le 15 migliori app per coppie da provare nel 2021

27 modi per sapere se un ragazzo ti ama segretamente, ma è troppo timido per ammetterlo

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.