I 15 segnali d'allarme del palcoscenico che la maggior parte delle persone ignora

Spargi l'amore

Non riuscite proprio a riconoscere i segnali d'allarme? Mi viene in mente una famosa battuta della serie BoJack Horseman , che dice più o meno così: "Sai, è buffo... quando guardi qualcuno con gli occhi dell'ottimismo, tutti i segnali d'allarme sembrano solo segnali".

Come dice Wanda, a volte non cogliamo i campanelli d'allarme perché siamo troppo ciecamente infatuati della nuova persona che entra a far parte della nostra vita. E quando iniziamo a riconoscerli, spesso è troppo tardi. Per questo motivo, abbiamo stilato un pratico elenco di campanelli d'allarme da individuare nella fase del dialogo.

Come capire se la fase di dialogo sta andando bene? Scopriamolo insieme a Pooja Priyamvada , coach di benessere emotivo e mindfulness (certificata in Primo Soccorso Psicologico e per la Salute Mentale presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e l'Università di Sydney). È specializzata in consulenza per relazioni extraconiugali, rotture di relazioni, separazioni, lutti e perdite, solo per citarne alcuni.

Cos'è la fase del dialogo negli appuntamenti?

Sommario

La fase di conoscenza reciproca è una delle parti migliori di una nuova storia d'amore. È la fase in cui si impara a conoscere l'altra persona. Ci si immerge così tanto nelle conversazioni che le notti si trasformano in mattine e non ci si accorge nemmeno del tempo che passa. È la fase in cui tutto è fresco e nuovo... la curiosità e il mistero vi avvolgono. Siete puntuali nell'inviare messaggi di buongiorno e buonanotte (il vostro capo vorrebbe che vi presentaste in ufficio con questa disciplina). Come capire se la fase di conoscenza reciproca sta andando bene? Pooja indica alcuni segnali positivi:

Se non c'è la sensazione di essere costretti ad affrettarsi a portare la relazione al livello successivo
Se l'altra persona ti lascia spazio
Se l'interesse e l'iniziativa sono reciproci

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È facile perdersi (come se stessi perdendo il sonno) tra tutte quelle farfalle nello stomaco e i flirt. Ecco perché è importante avere delle regole nella fase della conversazione. Pooja ne suggerisce alcune:

Non devi iniziare a condividere tutto di te stesso con qualcuno di nuovo
Inviare foto intime è assolutamente vietato
Fai attenzione a fargli sapere dove ti trovi
Non passare rapidamente alle videochiamate
Sii consapevole di tutto ciò che potresti condividere

I 15 segnali d'allarme del palcoscenico che la maggior parte delle persone ignora

Pooja spiega: "I campanelli d'allarme sono segnali d'allarme che si presentano di tanto in tanto in qualsiasi situazione, indicando un pericolo imminente. Nella fase della conversazione, alcuni campanelli d'allarme comuni possono essere informazioni incoerenti, iniziare la conversazione solo a orari insoliti, chiedere dati personali, chiedere foto intime, reindirizzare ogni interazione verso il sexting, chiedere soldi o aiuto finanziario, ecc." Diamo un'occhiata più nel dettaglio a questi campanelli d'allarme della fase della conversazione.

1. Sei il loro scarico emotivo

Kim Kardashian ha scritto su Instagram: "Le ragazze riescono a distinguere 200 sfumature di rossetto nude, ma non vedono i segnali d'allarme". Questa affermazione è particolarmente vera per una ragazza che ignora i segnali d'allarme silenziosi quando parla con un ragazzo online. Tendiamo a chiudere un occhio sui segnali d'allarme che ci fissano fin da subito. All'inizio, tutto ciò che riusciamo a vedere è quanto è alto o quanto è carino il suo sorriso.

Come fai a sapere se la fase del dialogo sta andando bene? Di certo non inizia con il tuo ruolo di terapeuta. Se nei primi giorni di conversazione finisce per scaricarti addosso il suo bagaglio emotivo, forse puoi depennare questo dalla tua lista di campanelli d'allarme. La fase del dialogo è tutta una questione di connessione basata su simpatie e antipatie. Ascoltare i problemi di qualcuno senza nemmeno conoscerlo a fondo può diventare un po' opprimente.

2. Gli manchi solo di notte

Questo mi riporta al testo della famosa canzone degli Arctic Monkeys: "Adesso sono le tre del mattino e sto cercando di farti cambiare idea, Ti ho lasciato diverse chiamate perse e al mio messaggio rispondi: Perché mi chiami solo quando sei fatto?"

Vi chiedete come mai pensano a voi solo alle 3 del mattino? Ebbene, è uno dei segnali d'allarme da tenere d'occhio nella fase iniziale della conoscenza. La prossima volta che vi chiedono di mandarvi foto osé, mandate semplicemente una foto delle vostre unghie appena fatte con un colore nude. O una foto di spaghetti (perché "nuods" significa spaghetti). Scherzi a parte, se tutto ciò che vogliono fare è scambiarsi messaggi a sfondo sessuale, è un brutto segno. Attenzione, fuccboi ! Scappate nella direzione opposta.

3. I tuoi amici e familiari li odiano

Ricordi quando eri bambino e tua madre odiava un certo tuo amico? Ricordi l'espressione "Te l'avevo detto" sul volto di tua madre quando quell'amico ha finito per pugnalarti alle spalle? Sì, a volte i nostri amici più cari riescono a vedere i campanelli d'allarme della fase di conversazione che noi potremmo non vedere. Fidati di loro quando ti dicono che la persona con cui stai parlando non è quella giusta per te.

4. Cerchi segnali d'allarme sul palco? Il gaslighting è uno di questi.

Che cosa significa il gaslighting? Pooja ce lo spiega: " Il gaslighting nelle relazioni è un fenomeno emotivo complesso in cui una persona può farti dubitare di te stesso e farti iniziare a credere alla versione della realtà che ti propina. Nella fase di dialogo, se qualcuno ti contraddice continuamente, ti sminuisce o nega i tuoi sentimenti e le tue esperienze, allora può essere un primo segnale di gaslighting."

Le ricerche indicano che chi pratica il gaslighting cerca di distruggere la tua capacità di introspezione, inducendoti a dubitare di te stesso. I manipolatori usano tattiche come la negazione, la distrazione, la contrazione e la menzogna. Quindi, se noti i primi segnali di dubbio sulla tua sanità mentale, è sicuramente uno dei campanelli d'allarme della fase di dialogo.

infografica sui segnali d'allarme sul palco — I 15 segnali d'allarme del palcoscenico che la maggior parte delle persone ignora

5. Chiedere soldi o aiuto finanziario

Quali sono i segnali d'allarme quando si parla con un ragazzo online? Se ti chiede soldi perché si trova in una situazione di "emergenza", è un segnale di allarme importante. Allo stesso modo, se si aspetta che tu paghi alla fine di ogni appuntamento e che tu le faccia anche da autista personale, è un segnale d'allarme da non sottovalutare. Se non riesci a smettere di ascoltare " On my Own" di Kayan, l'ultima cosa che vorresti è parlare con una persona che continua a chiederti soldi. Il testo della canzone dice: "Mi piace stare da sola, sì... Soldi, soldi, ce la farò..."

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6. Parlano male di tutti i loro ex

Se parlano male di tutti i loro ex e di quanto fossero tutti tossici, forse i loro ex non sono gli unici responsabili. Non lasciarti ingannare dai loro occhi da cucciolo e dalle loro storie su quanto si sentano traditi e con il cuore spezzato. Scaricare la colpa sugli altri è un primo segnale di tossicità. E se parlassero male di te quando le cose si metteranno male tra voi due?

7. Sono sempre ubriachi o drogati

Pooja sottolinea: "Qualsiasi tipo di dipendenza da sostanze può rendere una persona mentalmente instabile e inadatta a una relazione stabile. Finché non affrontano questo problema, è un chiaro campanello d'allarme nella fase iniziale di una relazione." Non stiamo parlando di un bicchiere di vino ogni tanto. Ma se la persona con cui state parlando fa un uso eccessivo di alcol o marijuana come meccanismo di difesa, fate attenzione. Potrebbe essere uno dei segnali d'allarme nella fase iniziale di una relazione, in quanto è uno dei segni di bassa autostima.

Non mancano gli studi che correlano il consumo di alcol alla violenza domestica. Quindi, se qualcuno si definisce scherzosamente un "alcolista borderline", forse è il caso di fare un po' di introspezione. Forse, la lista dei segnali d'allarme in una relazione ha più a che fare con te che con la persona con cui stai parlando.

8. Il love bombing è uno dei segnali d'allarme del palcoscenico

Pooja spiega: "Un eccesso, una sovrabbondanza d'amore è nota come 'love bombing' . Chi la riceve si sente travolto da una quantità improvvisa di amore. Tuttavia, questo può talvolta essere un campanello d'allarme, poiché potrebbe indicare che l'altra persona sta cercando di ingannarti mostrandoti un'immagine fin troppo perfetta."

La ricerca indica che le persone che praticano il love bombing presentano alti livelli di narcisismo e bassa autostima. L'uso eccessivo di messaggi e media nelle relazioni sentimentali è un segnale di love bombing e, di conseguenza, un campanello d'allarme nella fase di comunicazione. Lo studio evidenzia inoltre una correlazione tra love bombing e stili di attaccamento evitante e ansioso.

9. Immaturità emotiva

Quali sono alcuni esempi di mancanza di maturità emotiva? Potrebbe essere uno dei campanelli d'allarme da cercare nella fase del dialogo? Pooja risponde: "È immaturità emotiva se si aspettano che tu risponda ai messaggi in pochi secondi e si infastidiscono se non riesci a rispondere alle loro chiamate. A volte dimostra che non sono abbastanza maturi per gestire la tua vita reale o la loro. Sì, può essere uno dei campanelli d'allarme della fase del dialogo se stai cercando una relazione equilibrata e matura".

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10. Estrema gelosia o sfiducia

I clienti spesso chiedono a Pooja: "Se una persona è estremamente gelosa e diffidente, potrebbe essere uno dei segnali d'allarme nella fase di conoscenza?". La sua risposta è: "Questo è sicuramente un segnale d'allarme. Se già nella fase di conoscenza inizia a comportarsi come se ti possedesse, diventa geloso e pieno di diffidenza, è un brutto segno". Cosa indica la gelosia in una relazione?

È stato condotto uno studio su studenti universitari impegnati in relazioni prematrimoniali per stabilire un nesso tra gelosia e intimità di coppia. Questo studio ha definito gli attributi positivi e negativi della gelosia romantica, distinguendo chiaramente la gelosia emotiva/reattiva come prevalentemente "positiva" e la gelosia cognitiva/sospettosa come "negativa".

"Un pizzico di gelosia in una relazione sana va bene", afferma l'antropologa biologica Helen Fisher, Ph.D., autrice di " Why We Love " (Perché amiamo). "Ti fa riflettere. Quando ti viene ricordato che il tuo partner è attraente e che sei fortunato, può stimolarti a essere più gentile e amichevole. Tuttavia, quando la gelosia è cronica, debilitante e manifesta, beh, allora sì che diventa un problema."

11. Ti prendono in giro scherzosamente

La mia amica Sarah continua a farsi prendere in giro dal nuovo tizio con cui sta parlando. Lui le dice cose davvero offensive in nome dell'umorismo nero. Ma lei si sforza di fingere di avere la pelle dura perché non vuole dare l'impressione di non saper stare allo scherzo.

Ha chiesto: "Se provassero a sminuirmi scherzosamente o a farmi sentire in imbarazzo, sarebbe un campanello d'allarme?". Al che Pooja risponde: "Un insulto non può mai essere uno scherzo, e l'umorismo a costo di sminuire qualcuno non può mai essere sano. Sì, questo è un campanello d'allarme quando si parla con un ragazzo online".

12. Non rispettano i tuoi limiti

Quali sono alcuni esempi di confini emotivi nelle relazioni ? Cosa significa quando una persona rispetta i nostri confini? Come capire se i confini vengono oltrepassati durante la fase di dialogo? Pooja risponde: "Le tue priorità, le tue scelte, le tue opinioni contano. La persona con cui stai parlando potrebbe non essere d'accordo, ma in modo dignitoso. Se vuole costantemente imporre la sua volontà e si aspetta che tu cambi in base alle sue richieste, questo può essere un chiaro segnale d'allarme nella fase di dialogo. Ti sta calpestando i piedi e non rispettando i tuoi confini."

13. Mancanza di hobby

Non avere hobby è uno dei campanelli d'allarme della fase di conversazione? Pooja sottolinea: "Quasi tutti hanno qualcosa che amano fare nel tempo libero. È raro che le persone non abbiano un hobby attivo. Chi non ce l'ha è predisposto a diventarne rapidamente ossessionato".

Cerchi segnali positivi in una relazione e vuoi seguire delle regole concordate nella fase iniziale della conoscenza? Cerca qualcuno con passioni e interessi. Potrebbe trattarsi di badminton, ballo, pittura o anche solo guardare film. Frequentare una persona interessante ti offrirà una vasta gamma di argomenti di conversazione e manterrà viva la vostra relazione. Ancora più importante, una persona del genere non ti farà mai sentire soffocato.

14. Vogliono parlare solo online

Quando qualcuno annulla un appuntamento all'ultimo minuto, è un campanello d'allarme? Pooja dice: "Puoi dare alla persona il beneficio del dubbio se annulla una o due volte. Ma se non vuole vederti di persona e parla solo online, potrebbe essere un segnale che sta nascondendo qualcosa".

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Molti miei amici usano le app di incontri solo per appagare il proprio ego. È predeterminato che non incontreranno mai la persona con cui stanno parlando. Ma questo uccide la loro solitudine e li fa sentire desiderati e apprezzati. Quindi, se qualcuno inventa una scusa terribile ogni volta che proponi un incontro di persona, è sicuramente un campanello d'allarme.

15. Non vogliono aumentare l'intimità

A Pooja viene spesso chiesto: "Se mi dicono di non essere pronti per una relazione , è un segnale d'allarme nella fase di conoscenza?". La sua risposta è: "Dipende tutto da quanto tempo vi state frequentando. Ovviamente, nessuno sarebbe pronto per una relazione dopo solo una o due conversazioni. Ma se anche dopo interazioni prolungate non vogliono fare un passo avanti nella relazione, potrebbe essere un segnale d'allarme".

Quindi, se stai frequentando qualcuno che non è sulla tua stessa lunghezza d'onda, cancella questo dalla tua lista di campanelli d'allarme. Stare con qualcuno che non sa cosa vuole può essere emotivamente estenuante. Il primo giorno, dicono di voler essere solo amici. Poi dicono di volere una relazione occasionale. Iniziano persino a desiderare una relazione, ma si tirano indietro quando le cose iniziano a farsi un po' più intime. Dopotutto, la fase delle chiacchiere è divertente finché le cose non iniziano a diventare serie.

Puntatori chiave

Se si aspettano che tu sia il loro terapeuta, sono interessati solo al sexting e diventano estremamente gelosi, questi potrebbero essere segnali d'allarme durante la fase di conversazione.
Altri segnali d'allarme potrebbero includere gaslighting, love bombing, mancanza di maturità emotiva e mancanza di rispetto per i propri limiti.
Se i tuoi amici e familiari li odiano e parlano male di tutti i loro ex, questi potrebbero essere altri segnali d'allarme che la maggior parte delle persone ignora.
Fai attenzione anche se non vogliono incontrarti di persona o se si tirano indietro nel momento in cui le cose tra voi due iniziano a diventare un po' intime.

Infine, il rosso è un colore che potrebbe piacerti quando ti decolori i capelli, ma sicuramente non quando esci con qualcuno. Quando il tuo istinto ti dice che c'è pericolo in vista, fatti un favore e ascoltalo. Inoltre, se sei una persona che cade costantemente nella trappola dei segnali d'allarme, forse ci sono schemi comportamentali più profondi in gioco. Potrebbe dipendere molto da traumi infantili o dal tuo stile di attaccamento. Un terapeuta qualificato può aiutarti a rompere questi schemi comportamentali radicati. I consulenti esperti del team di Bonobology hanno aiutato molte persone in situazioni simili. Anche tu potresti beneficiare della loro esperienza e trovare le risposte che cerchi.

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