Consigli su come affrontare il tradimento emotivo da uno psicoterapeuta esperto

Sì, il tradimento emotivo è reale. Cosa sono le relazioni extraconiugali e le varie fasi del tradimento emotivo? L'infedeltà emotiva è diventata così comune al giorno d'oggi che è a dir poco spaventosa. Non è troppo evidente, ma nemmeno rara. Sopravvivere al tradimento emotivo e all'infedeltà in una relazione non è facile. L'infedeltà emotiva segna una persona tanto quanto l'infedeltà che include una relazione fisica.

Quali sono i segnali di infedeltà emotiva nelle relazioni e nei matrimoni? E come si affronta l'infedeltà emotiva? Ne abbiamo parlato approfonditamente con il nostro esperto. Dottor Gopa Khan.

Che cos'è il tradimento emotivo?

Affari emotivi sono dannose quanto quelle fisiche. Una relazione extraconiugale di solito inizia con l'intimità emotiva. Può accadere quando uno dei partner non riceve abbastanza attenzioni o i suoi bisogni non vengono soddisfatti.

Questo tradimento emotivo può avere conseguenze disastrose. L'intimità emotiva potrebbe trasformarsi in intimità fisica nel tempo. La maggior parte delle relazioni extraconiugali inizia in questo modo, a livello emotivo.

Penso che un'avventura occasionale e una relazione sentimentale possano essenzialmente avere un legame. Pensaci, anche un'avventura occasionale potrebbe trasformarsi in una relazione sentimentale. Un'avventura di una notte è diversa.

Quali sono le varie fasi di una relazione emotiva?

Lasciate che ve lo spieghi in questo modo. Di solito, quando il cliente viene da me, i coniugi non sono più in buoni rapporti. Questo è ciò che il loro rapporto è diventato.

A volte il marito o la moglie vengono da me separatamente e iniziano a parlare di come il loro matrimonio stia andando a rotoli. Raccontano di quanto il coniuge li abbia feriti.

Una relazione sentimentale inizia quando si crea un legame emotivo altrove. Finiscono per trascurare il partner, il divario comunicativo inizia ad aumentare e non sono più così attenti. Questo è piuttosto pericoloso, ancora di più quando non se ne rendono conto.

Poi, nella fase successiva, la relazione emotiva si trasforma in una relazione fisica. Questo è più comune quando il coniuge si trova in un'altra città, o addirittura in un altro Paese per lavoro, e il coniuge finisce per diventare molto dipendente emotivamente da lui.

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Come affrontare il tradimento emotivo?

La prima cosa da fare è rendersi conto che ci si sta affezionando emotivamente a qualcun altro perché c'è qualcosa che manca nella relazione attuale. Bisogna anche riconoscere che si è decisamente sull'orlo del tradimento emotivo.

1. Concentrati sull'amicizia

Penso che l'amicizia nelle relazioni debba essere mantenuta viva. Se si è buoni amici con il proprio coniuge o partner, si possono condividere molte cose, da una bella battuta a qualche sport d'avventura.

2. Imposta i confini

Un altro aspetto molto importante è stabilire dei limiti nella vita professionale e personale. Oggigiorno, nelle interazioni professionali, è necessario viaggiare con i colleghi, partecipare a feste e conferenze.

Bisogna mantenere un limite sia nei rapporti professionali che in quelli personali. lo spazio è importante e anche molto salutare.

La demarcazione tra vita professionale e vita personale è essenziale per mantenere i confini.

3. Prendersi cura di sé in una relazione

Sia la donna che l'uomo nella relazione devono prendersi cura di sé. Non dovrebbero dipendere l'uno dall'altra in nessun momento della relazione.

Nella maggior parte dei casi si è visto che una persona dipende dal coniuge o dal partner a tal punto che aumentano le probabilità di tradimenti emotivi e di relazioni extraconiugali.

4. Comprendere i segnali d'allarme

Un'altra cosa importante da tenere a mente: se ti accorgi di essere attratto fisicamente/emotivamente da un'altra persona mentre sei impegnato in una relazione, è un indicatore che il tuo il matrimonio o la relazione non stanno andando bene.

Non cedere così facilmente al tradimento emotivo. Valuta la situazione al momento giusto. Non stai ricevendo il calore di cui hai bisogno. Devi riconoscere questo problema vitale e iniziare a lavorarci. D'altra parte, è molto importante avere il proprio spazio personale in una relazione.

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5. Sii aperto su come ti senti

Quando si è in una relazione, è molto importante essere aperti con il partner riguardo ai propri sentimenti interiori e ai conflitti che si affrontano quotidianamente.

Sebbene sia importante che tu non diventi appiccicoso e controllante e non imporre con la forza i tuoi sentimenti all'altra persona, è anche necessario farle conoscere i tuoi veri sentimenti ed emozioni e incoraggiarla a fare lo stesso.

Avere trasparenza tra voi due è già metà della battaglia per avere una relazione che duri a lungo.

6. Festeggiate insieme i vostri giorni speciali

Dimenticare il proprio anniversario, il compleanno della propria dolce metà o persino il giorno in cui vi siete conosciuti non è una cosa molto bella. Piuttosto, è il ricordo di questi piccoli dettagli a costruire le basi di una relazione stabile che può durare per anni, fondata su fiducia e lealtà.

A fagli sentire la tua mancanza e fagli impegnare te, bisogna anche comportarsi con serietà. Nella consulenza di coppia, sottolineo anche l'importanza dell'impegno. Festeggiare insieme i giorni speciali come anniversari, compleanni, tutto questo è importante.

Alcuni casi di studio di tradimento emotivo

Ci sono molti casi, ad esempio il caso del coniuge in ufficio di cui ho parlato qualche minuto fa, è il più comune che riesco a trovare.

Il coniuge d'ufficio

Nella maggior parte dei casi, ciò che accade è che uno dei coniugi riceve attenzioni da qualcun altro e inizia a goderne, rimanendo intrappolato in quelle attenzioni. Questo può rapidamente portare al tradimento emotivo. I due partner non si rendono conto che, prima o poi, questo li ferirà a loro volta.

Sono inconsapevoli del fatto che stanno gradualmente cercando un compagno emotivo sul posto di lavoro, che è un ambiente artificiale e convivere con esso è una cosa completamente nuova.

Forse le persone non si sono sposate, o forse le cose non hanno funzionato perché pubblicassero un episodio di tradimento emotivo.

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Attaccamento emotivo completo

Una relazione sentimentale o un tradimento emotivo nella maggior parte dei casi si rivelano ancora più dannosi per la longevità della relazione rispetto a una relazione di natura puramente fisica o sessuale.

Questo perché ciò che accade essenzialmente nel caso di una relazione sentimentale è che un individuo inizia a condividere ogni singolo dettaglio della propria vita con questa nuova conoscenza che ha incontrato, o con questa persona che ha conosciuto sul posto di lavoro.

La situazione peggiora ulteriormente quando iniziano a cancellare i piani con il partner, smettono di fare con lui le cose che un tempo gli piacevano e rovinano completamente la situazione non condividendo interessi comuni per entrambi.

Le donne sono più inclini all'infedeltà emotiva

Di solito, sono le donne a cercare un'ancora emotiva più degli uomini. Anche numerose donne hanno ammesso di aver avuto relazioni extraconiugali, la cui fonte più comune è il posto di lavoro.

Alcuni hanno avuto delle cotte in ufficio che sono durate a lungo, poi arriva il il solito gioco di messaggi e il distacco emotivo dal suo attuale partner nella relazione.

Molte di loro si sentivano come se stessero tradendo il partner e provavano un immenso senso di colpa per questo. Una donna ha raccontato di avere conversazioni che di solito iniziavano a tarda notte e continuavano fino alle 3 del mattino o più.

Era distratta; non riusciva a concentrarsi completamente né sul lavoro né sulla sua relazione attuale. Oltre a questo, la descriveva come una relazione unilaterale, un ottovolante emotivo che preferirebbe non affrontare più. Ci sono voluti anni per ricostruire la fiducia tra lei e il suo compagno e, ancora oggi, sono una coppia felice.

Nel caso di infedeltà emotivala cosa più importante è capire che ci si sta affezionando emotivamente a qualcuno e che si stanno oltrepassando i confini della pura amicizia.

Una volta compreso questo, l'infedeltà emotiva può essere affrontata e fermata. Ma quando si verifica, l'infedeltà emotiva ha conseguenze più disastrose di una relazione extraconiugale. Questo è qualcosa di cui pochissime persone si rendono conto.

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