Le relazioni sono suppone per sentirsi senza sforzo. Ma la verità è che non è così. Proprio come la maggior parte delle cose belle, bisogna impegnarsi per ottenere ciò che si desidera. Quando ogni conversazione si trasforma in un litigio e non si riesce più a stare insieme nella stessa stanza, probabilmente non ci credereste se vi dicessimo che è una situazione facilmente risolvibile. Ci sono 5 cose che fanno funzionare una relazione e siamo qui per dirvele.
Ciò che cerchiamo e desideriamo da una relazione si evolve con noi. Da adolescenti, tutto ciò che desideriamo è poter chiudere a chiave la porta della nostra camera da letto. Da giovani adulti, desideriamo ardentemente il partner "perfetto" e, da adulti, tutto ciò che chiediamo è qualcuno che non ci infastidisca con i suoi rumorosi masticatori.
Ma le 5 cose che fanno funzionare una relazione rimangono costanti in tutte queste fasi. Richiede il voodoo? Le arti oscure? Un sacco di soldi? No, non proprio (anche se i soldi aiuterebbero). Le abilità relazionali di cui stiamo parlando sono piuttosto semplici; vediamo cosa abbiamo.
5 cose che fanno funzionare una relazione
Sommario
Supponendo che sia stato l'amore a farvi incontrare, non includeremo questo aspetto fondamentale nella nostra lista. Ciononostante, è importante notare la differenza tra amore e infatuazione, poiché una relazione basata su un sentimento di ossessione è destinata a finire prima o poi.
E se pensi che il denaro sia ciò che rende duratura una relazione, dai un'occhiata a come se la passano Jeff Bezos e Donald Trump. Scoprirai che i problemi di soldi possono rovinare la tua relazione, ma spendere soldi non è detto che mantenga intatto il vostro amore. In effetti, ciò che fa funzionare una relazione sono solitamente gli aspetti più semplici del mantenimento di buoni rapporti con le persone; sono solo molto più intensi perché c'è molto di più in gioco.
No, non dovrai smettere di parlare con tutti i tuoi amici per costruire un buon rapporto con il tuo partner. E no, solo perché voi due coniglietti state sempre a letto non significa che siate fatti l'uno per l'altra.
Le cose più importanti per far funzionare una relazione ti aiuteranno a passare dalla schermata "È una coppia!" sul tuo telefono all'incontro con i genitori del tuo partner. Forse l'unico problema che avrai dopo aver letto questo articolo sarà capire cosa dire ai potenziali suoceri quando li incontrerai (purtroppo, puoi parlare del meteo e della partita dei Mets solo una volta).
Per assicurarci che non siano necessarie alcune relazioni tossiche per capirlo (avremmo davvero voluto leggere questo articolo prima), continuiamo a leggere e scopriamo le 5 cose che fanno funzionare una relazione.
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1. La comunicazione ti renderà libero
Immaginate questo: siete seduti insieme, a parlare di qualcosa, e all'improvviso uno di voi inizia a comportarsi, beh... in modo strano. "Cosa c'è che non va?" potreste chiedere. "Niente. Non lo capirai." Ancora qualche round e, ben presto, non vi resterà che fare congetture, e di solito non finisce bene.
Questa è in realtà una manifestazione di problemi di comunicazione nelle relazioni. Spesso sono la causa della fine della maggior parte delle relazioni che vedi intorno a te. Nel caso fossi convinto che tu e il tuo partner sappiate comunicare in modo efficace, dai un'occhiata ai modi di comunicare inefficaci secondo Psychology Today:
- Comunicazione passivo-aggressiva: "Non è niente. Lascia perdere"
- Urlare: tono di voce aspro, urla
- Isterici: drammatizzazione eccessiva delle emozioni
- Reprimere: trattenere l'espressione dell'insoddisfazione finché non è pronta a esplodere
- Ostruzionismo: nessuna comunicazione, ovvero il trattamento del silenzio
- Comunicazione ansiosa: quando le conversazioni impegnative causano episodi ansiosi, annullando la conversazione
Vi suona familiare? Lo sappiamo, lo sappiamo, cercare di essere la persona più matura e di esprimere il proprio punto di vista in un ambiente sereno sembra praticamente impossibile quando non si riesce a smettere di litigare. Ma tra le 5 cose che fanno funzionare una relazione, la comunicazione è probabilmente la più importante.
innumerevole studi e libri sottolineano l'importanza di una comunicazione sana nel matrimonio. Invece di imparare a convivere con i perpetui problemi di stallo che le coppie nascondono sotto il tappeto, lavorate sulla risoluzione dei conflitti attraverso la comunicazione.
2. Non c'è amore senza rispetto reciproco
Ora che hai capito quanto sia importante comunicare con il tuo partner, potresti avere una nuova motivazione per correggere i tuoi atteggiamenti passivo-aggressivi. Ma quando manca il rispetto nella vostra dinamica, un dialogo costruttivo non potrà mai avvenire.
Pensaci, quando al tuo partner non importa molto della tua opinione, una conversazione alla fine non avrà alcun senso. Per far sì che una relazione porti al matrimonio, convalidare le opinioni del partner può fare la differenza.
Nel suo libro, I sette principi per far funzionare il matrimonio, afferma il dott. Gottman, "Quando un uomo non è disposto a condividere il potere con la propria partner, c'è l'81 percento di probabilità che il suo matrimonio si autodistrugga".
In assenza di rispetto reciproco nella vostra relazione, potresti sentirti inascoltato, ignorato e sminuito. Al contrario, ciò che fa funzionare una relazione sono l'attenzione, la convalida e l'adorazione.
3. La fiducia è ciò che rende duratura una relazione
Avere fiducia nel tuo partner può fare la differenza tra camminare avanti e indietro per la stanza e preoccuparti che il tuo partner ti tradisca solo perché non ha risposto al telefono per un'ora durante la loro serata fuori.
La mancanza di fiducia ti lascerà sempre preoccupato per l'infedeltà. Ogni decisione viene messa in discussione e di solito denota una grave mancanza di rispetto. Quando sei convinto che il tuo partner non abbia a cuore i tuoi interessi, è inevitabile che tu vada fuori di testa quando l'amico del tuo partner, John, la abbraccia per qualche secondo in più.
Concordando una visione condivisa del futuro e credendoci, inevitabilmente vi fiderete di più l'uno dell'altro. Quindi, tra 20 anni vivrete in una fattoria in campagna o in una villa a New York? Parlare di speranze e sogni futuri, definire un futuro, fare progetti... sono tutti aspetti importanti per costruire un buon rapporto con il partner.
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4. Inclinatevi l'uno verso l'altro, non allontanatevi
In altre parole, offrire supporto e creare intimità può essere la cosa più importante per far funzionare una relazione. Il tuo partner è la prima persona che chiami quando qualcosa va storto? È il tuo migliore amico? Riesci a dirgli tutto quello che ti passa per la testa?
Se le risposte a queste domande non sono affermative, potresti non essere in grado di intimità emotiva con il tuo partner. Essere presenti l'uno per l'altro, essere premurosi e amorevoli, e semplicemente sapere che si può dire qualsiasi cosa al proprio partner sono tutte abilità relazionali di cui abbiamo bisogno.
L'amore non consiste nel coprirti i brufoli sul viso quando il tuo partner viene a trovarti. L'amore è quando puoi tranquillamente darti una pacca sulla spalla. Conoscendo veramente la visione del mondo del tuo partner, sarai anche in grado di trovare il tuo posto nel suo mondo in modo permanente.
"Alcune persone lasciano letteralmente un matrimonio, divorziando. Altre lo fanno conducendo vite parallele", John Gottman. In alcuni casi, la monotonia della vita potrebbe finire per essere la ragione per cui ci si allontana.
Ma per riconnettersi servono solo un po' di tempo di qualità e conversazioni coinvolgenti. Quando il tuo partner inizia un nuovo hobby, mostrare interesse può essere il modo più semplice per assicurarti di sapere chi è il tuo partner.
5. Lo spazio personale e i confini vi avvicineranno
Certo, abbiamo detto che condurre vite parallele insieme può porre fine alla vostra dinamica, ma un po' di spazio personale non equivale necessariamente a "condurre vite parallele insieme". È semplice come trascorrere un weekend fuori, avere un po' di tempo per sé, oppure può essere più impegnativo come fare un viaggio da soli.
In una lista di 5 cose che fanno funzionare una relazione, probabilmente non ti aspetteresti che ci fossero dei limiti assoluti. La parola è suscettibile di fraintendimenti, ecco perché confini sani devono essere discusse e non devono essere scolpite nella pietra.
La parola chiave qui è "sano", il che significa sostanzialmente che non puoi aspettarti che il tuo partner sia d'accordo con la tua assenza per una settimana. La cosa più importante in una relazione per una donna è forse non essere vincolata dai limiti del patriarcato. Essere in grado di ritrovare se stessa al di fuori di una relazione è una necessità.
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Stare con qualcuno non significa solo "prendere in prestito" le sue felpe e la sua crema idratante. Significa molto più che fare del buon sesso e avere qualche cosa in comune. Dovrebbe includere queste 5 cose che fanno funzionare una relazione, ed è allora che ti renderai conto di avere un'unione diversa da qualsiasi altra.
Ora che sai cosa rende una relazione duratura, spero che sarai un passo più vicino a costruire un legame più appagante. Nel frattempo, probabilmente dovresti restituirgli le felpe con cappuccio e i balsami per le labbra.
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